挽回愛情的三大方法？怎樣挽回愛情的方法

桃花朵朵 2022年11月26日 11:24 146 0

??注意《在線測(cè)算》付款后顯示結(jié)果！

【前言】挽回愛情的三大方法？怎樣挽回愛情的方法？情感問題解答，找映森喚愛“挽回愛情的三大方法”的正文如下：

全文目錄一覽：

1、三個(gè)挽回愛情的方法
2、三個(gè)很重要的挽回愛情方法
3、挽回愛情需要什么方法
4、挽回婚姻的三種辦法

三個(gè)挽回愛情的方法

一、不要讓對(duì)方有壓力。許多人挽回的時(shí)候，都會(huì)采取死纏爛打的方式，比如不停的打電話，不停的認(rèn)錯(cuò)。但是，事實(shí)上，雙方分手之后，對(duì)方正處在負(fù)面情緒相當(dāng)嚴(yán)重的時(shí)刻，如果此時(shí)不停的糾纏，只會(huì)讓對(duì)方的負(fù)面情緒更加嚴(yán)重，對(duì)這段感情更加厭惡。二、挽回愛情第一步是要知道你錯(cuò)在哪里了。靜下來，仔細(xì)想一想，分析一下你們的感情，想想什么時(shí)候你們的感情開始下滑，找出對(duì)方?jīng)Q定分手的關(guān)鍵點(diǎn)。然后問問自己這份感情對(duì)你來說到底意味著什么，愿不愿意去挽回這份感情。如果你真的不希望失去這一段感情，那么再考慮接下來的事情。三、試探對(duì)方的態(tài)度在冷靜之后，可以稍微試探一下對(duì)方的態(tài)度。比如發(fā)一條與感情毫無關(guān)心的微信，可以是之前對(duì)方比較關(guān)注的事情，可以是更近發(fā)生在身邊有趣的事情，除此之外，也可以在微信發(fā)一些正面的、積極的狀態(tài)。如果對(duì)方回復(fù)消息或者點(diǎn)贊，那么證明TA還沒有完全厭棄這一段感情。根據(jù)上面的方法，大膽的去嘗試想要挽回的人，只有試過才能知道能不能成功。三個(gè)挽回愛情的方法2 哪幾種人挽回愛情比較難呢？ 1、情商不高的人情商在兩個(gè)人相處起到一個(gè)很重要的作用，也是維持感情很重要的'一個(gè)因素。如果在一段感情中，你的情商一直很低，一直沒有提升。挽回都是一直套用別人的方法，這樣是沒有用的。要學(xué)會(huì)去研究，而不是一味去套用。因?yàn)楦星檫@個(gè)東西每一個(gè)人都是不一樣的，只有你自己才能尋找到一種更適合你的方法，不要總是用別人的方法。感情不像是數(shù)學(xué)題，解不開就多套用幾次，試多了就知道了，但是感情是沒有那么多機(jī)會(huì)讓你去實(shí)驗(yàn)的。 2、控制不了情緒的人控制不了自己情緒的人比能控制好情緒的人挽回率低很多。就算是你挽回成功了，到更后你們感情還是會(huì)出現(xiàn)問題，感情狀態(tài)也打不到更佳的舒適度。挽回愛情的過程中，更怕的就是情緒化。一旦控制不好情緒，需求感就會(huì)迎面涌出展示在對(duì)方面前，絕對(duì)不能讓他看出你離不開他?？刂撇缓们榫w，再重新接觸后，你的情緒波動(dòng)也會(huì)影響你們之后的發(fā)展。一旦他認(rèn)定了他和你在愛情中已失去了舒適感，就很難會(huì)再次愛上你，更不用說他會(huì)主動(dòng)來挽回你。 3、缺乏行動(dòng)力的人有的人知道了方法，很多道理都懂，但是因?yàn)槎栊圆恍袆?dòng)起來。行動(dòng)是一件事情的開始，想要挽回，就要開始行動(dòng)。別總是擔(dān)心心里的顧慮，浪費(fèi)了時(shí)間還沒有挽回成功，一段時(shí)間再想起來去挽回，也錯(cuò)過了更佳的時(shí)機(jī)。如果你身上有這幾種特征，那你就應(yīng)該改變了，不要再浪費(fèi)時(shí)間了，努力的去改變，這樣你才能更好的挽回愛情。三個(gè)挽回愛情的方法3 挽回愛情技巧正視分手這一事實(shí) 正常情況下，很多情侶分手后都不會(huì)保持聯(lián)系，即使保留著對(duì)方的聯(lián)系方式也只是一種紀(jì)念，不會(huì)有見面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺得不合適，更后達(dá)成共識(shí)和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經(jīng)分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會(huì)、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經(jīng)分手了，就算對(duì)方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會(huì)越陷越深，對(duì)你挽回愛情一點(diǎn)幫助都沒有，反而會(huì)起反效果。所以要想挽回愛情，就要先承認(rèn)已經(jīng)分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認(rèn)識(shí)了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。開始挽回具體挽回中要分情況應(yīng)對(duì)：總結(jié)起來就是主動(dòng)加被動(dòng)，在對(duì)方有回應(yīng)時(shí)主動(dòng)正面挽回，在對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)時(shí)被動(dòng)迂回挽回。一開始一般都是自己主動(dòng)出擊，開始討好對(duì)方，這個(gè)時(shí)候需要多在對(duì)方面前出現(xiàn)，用各種方法討好對(duì)方，具體方法根據(jù)以往相處經(jīng)驗(yàn)操作，對(duì)方喜歡什么方式就用什么方式；如果對(duì)方這個(gè)時(shí)候不回應(yīng)你，甚至不跟你見面，那么不妨消失一段時(shí)間，不是說讓大家都找不到你的，為你擔(dān)心的那種消失。只是不出現(xiàn)在對(duì)方面前，趁此機(jī)會(huì)提升自己、改變自己。這個(gè)時(shí)候不要給對(duì)方打電話、發(fā)短信，看看對(duì)方會(huì)不會(huì)聯(lián)系你。因?yàn)槟阋恢倍荚?，突然一下不出現(xiàn)了，對(duì)方心里不管什么想法總之會(huì)想一點(diǎn)。如果對(duì)方不主動(dòng)聯(lián)系你，那么消失一段時(shí)間提升自己之后再回來，一切再?gòu)念^來過；如果對(duì)方后來主動(dòng)聯(lián)系你了，那么這個(gè)時(shí)候不要表現(xiàn)得特別興奮，也不要就此化被動(dòng)為主動(dòng)，要一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)攻，松一下緊一下，讓對(duì)方猜不透你心里在想什么，才不會(huì)過早暴露底牌。其實(shí)挽回剛開始都是碰釘子的過程，如果兩個(gè)人能好好相處，也不會(huì)走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結(jié)果，所以挽回前期對(duì)方對(duì)你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時(shí)間的。審視自身的錯(cuò)誤無論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對(duì)方不滿意，讓對(duì)方不能接受的了。所以在挽回過程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時(shí)間，改變自己，提升自己，要做到再次出現(xiàn)在對(duì)方面前的時(shí)候即使不是一個(gè)全新的自己，也要是一個(gè)跟以前不一樣的自己，要讓對(duì)方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！給對(duì)方空間也許是對(duì)方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無論誰提的分手，你們倆現(xiàn)在已經(jīng)分手了，對(duì)方肯定也像你一樣還沒完全從這段感情里走出來，所以這個(gè)時(shí)候不要逼得太緊，要給對(duì)方空間，讓對(duì)方有時(shí)間可以好好整理這段感情。讓對(duì)方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過程中可以幫對(duì)方回憶起。因?yàn)樵谕旎刂?，你給對(duì)方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對(duì)方冷靜一段時(shí)間之后再去“打擾TA”，也趁著這個(gè)時(shí)間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因?yàn)樯岵坏?，放不下，還是只是因?yàn)椴桓市?？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。無論是何種挽回，誰去挽回，其實(shí)挽回也都是那么一回事，但是每個(gè)人挽回又有每個(gè)人的方式，被挽回的人也是不一樣的，受用的方式也不一樣，所以挽回的方法因人而異，具體問題具體分析，更好的更適用的還是根據(jù)兩個(gè)人的具體情況量身定制挽回方案，這樣量身定制的挽回方案挽回的可能性才更高！

三個(gè)很重要的挽回愛情方法

三個(gè)很重要的挽回愛情方法，挽回一個(gè)離心的愛人真的值得嗎？不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，看完三個(gè)很重要的挽回愛情方法，希望對(duì)你有所幫助。

三個(gè)很重要的挽回愛情方法1

一、即使分手，也要讓她知道你愛她。

為何有這么多錯(cuò)過的愛，終究是錯(cuò)過了？事實(shí)上，許多人分手后仍有心去挽回，但方法卻不對(duì)。許多人選擇用比較偏激的方式來刺激前女友，比如發(fā)一張和別的女人的照片，或者發(fā)些刺激別人的話，其實(shí)這都是不對(duì)的。更好的方式應(yīng)該是告訴她你仍然愛她，你不能沒有她，并且一定要用心去表達(dá)你的愛。剛分手的時(shí)候，其實(shí)兩個(gè)人心里都不能馬上放下彼此，此時(shí)更應(yīng)該讓她知道你愛她，這樣挽回她的幾率就會(huì)大很多。

二、經(jīng)常和她保持聯(lián)系，經(jīng)常關(guān)心她，安慰她。

許多男士在分手后不知道如何與前任聯(lián)系，而且還怕越聯(lián)系越讓她討厭你。事實(shí)上，怎樣與她保持聯(lián)系也是很有技巧的，首先不要過頭，不要因?yàn)槟銈円郧笆呛门笥讯憩F(xiàn)出特別的親昵，既然你們已經(jīng)分手了，就應(yīng)該對(duì)她保持一定的尊重，不要讓她太過討厭你。如果你還像以前那樣對(duì)她親昵肉麻，就更容易讓她產(chǎn)生你不夠尊重她的想法。第二，禮貌性的多一點(diǎn)關(guān)心，雖然你們已經(jīng)分手了，但你們的確曾經(jīng)是更親密的情人，所以你們給予的關(guān)心和關(guān)懷應(yīng)該比一般朋友要多一些。這個(gè)和前面所說的不矛盾，和前任交往相處，需要你有智慧的把握一個(gè)度。

三、通過先前的感情基礎(chǔ)打動(dòng)她。

有人說，每一段愛情都包含著酸甜苦辣，有些人記得更多的是愛情里的那些甜蜜，而有些人卻永遠(yuǎn)記得著愛情里的那些痛苦。毫無疑問，愛情是酸甜苦辣交織在一起的，但愛情中甜蜜的回憶卻很難輕易忘記。所以，在挽回前任時(shí)，你可以明智地利用你們?cè)?jīng)的感情基礎(chǔ)來打動(dòng)她，多說些感人的話，讓她重溫以前的美好時(shí)光。大家一起去過的地方，看過的風(fēng)景，品嘗過的美食，經(jīng)歷過的往事，全都是回憶，我相信，只要你稍微提醒她一下，所有的記憶就會(huì)慢慢涌上心頭，讓她對(duì)你的心起漣漪。

有人說錯(cuò)過的愛是更美麗的，因?yàn)榈搅烁蟠蠹叶紱]在一起，遺憾的愛總是讓人難以忘懷?？蔀楹蜗鄲鄣娜瞬荒茉谝黄鹉?？現(xiàn)在依然愛著她，那就勇敢地去挽回吧！

三個(gè)很重要的挽回愛情方法2

1、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視

喜歡歷史故事的人都應(yīng)該知道這是毛爺爺?shù)恼摮志脩?zhàn)：敵不動(dòng)，我不動(dòng)，敵動(dòng)了，我還是不動(dòng)。說白了，就是若即若離的感覺。

當(dāng)然，這種戰(zhàn)術(shù)適用于你們依舊處在聯(lián)系的狀態(tài)，如果你還躺在她的黑名單里，這種方法肯定就不合適了。

你在選用這種戰(zhàn)術(shù)之后，一定要做好把臉皮變厚的準(zhǔn)備，因?yàn)槟憬o對(duì)方的態(tài)度是若即若離的，讓對(duì)方心里也不停的去猜忌，對(duì)方對(duì)你的態(tài)度有可能會(huì)比較激烈。

但很明顯，我們是屬于挽回者，我們要從戰(zhàn)略上去輕視敵人，從戰(zhàn)術(shù)上去重視敵人，當(dāng)他突然找我們的時(shí)候，我們要做好打突擊戰(zhàn)的激情，也要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

在整個(gè)挽回的過程當(dāng)中，不要太暴露你的需求感，因?yàn)槲覀冋f暴露需求感太多的話，你就處在愛情當(dāng)中的低位，而她就處在愛情當(dāng)中的高位，挽回的難度會(huì)變得很大。

你也要注意分寸感，如果讓他感覺太冷了，他容易把你拉黑，對(duì)你反感。

如果你太熱情了，又會(huì)暴露你的需求感，這就要求在整個(gè)過程當(dāng)中，你要勤思考，多借鑒，多學(xué)習(xí)，如果你覺得自己操作有問題的話，你可以找專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)。

注意我說的是指導(dǎo)，導(dǎo)師也不是神，我們只能根據(jù)大量的挽回案例告訴你，你應(yīng)該怎么做是可以增大你的挽回幾率的。

我們沒有什么大招可以一下子拿下前任，畢竟你們矛盾的積累是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，而我們是要幫你把這個(gè)矛盾去解開，把你們的心結(jié)解開，這是需要時(shí)間，需要過程的，

如果你要想一下子就把你們的問題解決好，那我覺得你還是去燒香拜佛或者是求一道符咒吧。

求來的愛情是不會(huì)有好結(jié)果的，所以你低聲下氣的挽留并不會(huì)有好的根基，兩情相悅才是更好的愛情真理。

學(xué)會(huì)像彈簧一樣若即若離，在他心里面，就會(huì)有得到和失去的體會(huì)，他就會(huì)倍加珍惜。

2、斷聯(lián)挽回

這種方法在挽回的過程當(dāng)中是非常常用的，因?yàn)楹芏嗾业轿覀兊膶W(xué)員都是在他使盡了所有的辦法，對(duì)方依舊雷打不動(dòng)的時(shí)候，才找到我們的。

他可能用了死纏爛打的招數(shù)，哀求，祈禱，自虐，甚至是威脅，所有的方法都試過了，這個(gè)時(shí)候只能通過斷聯(lián)的方式去進(jìn)行挽回了。

關(guān)于挽回?cái)嗦?lián)的好處，我在相關(guān)的文章當(dāng)中已經(jīng)為大家有過介紹了，大家可以關(guān)注我去進(jìn)行參考借鑒。

當(dāng)然，在使用斷聯(lián)這招的時(shí)候，要注意以下三個(gè)事項(xiàng):

首先，你必須要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，

畢竟在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，我們沒有辦法預(yù)測(cè)對(duì)方在這個(gè)過程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)怎么樣的狀況，發(fā)生什么樣的突發(fā)情況，是不是會(huì)有新的人來追求她？是不是他會(huì)把你忘掉等等，所以在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，你要做好承擔(dān)這些高危系數(shù)的準(zhǔn)備.

其次，你在整個(gè)斷聯(lián)的過程當(dāng)中，需要建立你的自身價(jià)值，

完善自己，只有你把自己脫胎換骨了以后，對(duì)方再次見到你,才會(huì)對(duì)你產(chǎn)生濃厚的興趣，關(guān)注你,被你吸引.

更后，你在使用斷聯(lián)這個(gè)招數(shù)的時(shí)候，一定要注意你們之前的感情基礎(chǔ)，

如果你們相處也就不超過三個(gè)月，那么在沒有濃厚感情基礎(chǔ)的時(shí)候，用這招很容易失敗，會(huì)讓對(duì)方輕易就把你忘記,投入到下一段的感情當(dāng)中，所以我曾經(jīng)也講過,斷聯(lián)一般是用在三個(gè)月，更好是半年以上的情感當(dāng)中去使用.

3、物質(zhì)投入挽回

金錢是萬惡之源，所有的人都見錢眼開，你的前任也并不會(huì)例外，所以有些人在挽回的過程當(dāng)中就是三個(gè)字買買買.

你知道對(duì)方喜歡名牌包包，所以你就在挽回的過程當(dāng)中,給她買各種的包,幾千元幾萬元甚至幾十萬元的包，當(dāng)他看到他更心愛的這些包包的時(shí)候，肯定會(huì)獲得極大的滿足感，恨有可能會(huì)原諒你，但是這種挽回是更粗枝大葉的挽回，并且容易造成人財(cái)兩空的`局面。

在挽回的過程當(dāng)中，該進(jìn)行投資的，你還是要進(jìn)行投資的。畢竟沒有付出就不會(huì)有回報(bào)。

當(dāng)你走投無路的時(shí)候，投靠一些挽回機(jī)構(gòu)，類似于我們這樣的機(jī)構(gòu)，肯定是要收取費(fèi)用的，畢竟我們?cè)谶@個(gè)行業(yè)打拼也有3，4年之久，我們做過的成功案例也達(dá)到了2萬多個(gè)，并且我們受過專業(yè)的心理學(xué)習(xí)及訓(xùn)練，我們是可以大大增加你的挽回幾率的。

如果你把錢花在這個(gè)上面去做挽回的話，我覺得這個(gè)投入是可以考慮的，畢竟我們幫你做的挽回是可以保證你在復(fù)合以后的戀愛過程當(dāng)中保持一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的狀態(tài)。

但是如果你只是單純的買買那么，我只能說對(duì)方也是個(gè)貪財(cái)，只看重錢不看感情的人，你把這樣的人留在身邊，所謂的拜金女，拜金男，你覺得你們之間還能談感情嗎？

4、走馬看花式挽回

這種挽回方式的主要模式是：希望你把你的前任當(dāng)做一個(gè)備選對(duì)象，也就是說在挽回的過程當(dāng)中，希望你去和其他的異性多接觸。

有很多學(xué)員針對(duì)這種挽回方式有很大的疑慮，畢竟他是想挽回前女友或者是前男友的，為什么我們讓你去和其他的異性多接觸呢？

是這樣的，當(dāng)你在和其他異性多接觸的過程當(dāng)中，你可以通過其它的異性了解一下對(duì)方的心理狀態(tài)以及相應(yīng)的想法。

我們說：女人來自于火星，男人來自于金星。

他們的思維方式永遠(yuǎn)是不一樣的，他們的邏輯永遠(yuǎn)是不共通的，如果你想更好的去挽回前任，那么你就要通過更多的接觸其他的異性來了解你的他，從而增大你的挽回概率。

5、求神拜佛型挽回

現(xiàn)在很多的淘寶，包括很多的娛樂號(hào)，還有微博里面，都會(huì)有很多大師，道姑，通過給你算一命，通過占卜，通過抽簽的方式，去告訴你，你和前任的挽回幾率是多少。

只是憑借簡(jiǎn)單的八字，并沒有你們的感情案例分析，也沒有相關(guān)的指導(dǎo)方法，只是你們的生日，他就可以知道你挽回的概率，這樣的挽回，你真的可以相信嗎？

還有塔羅牌，星座，這些都是一些類似的方法。

當(dāng)然，我覺得人有一個(gè)精神信仰是好的，但是通過這種方法的挽回，你做的只能是無用功，就相當(dāng)于你什么都沒有做，只是一個(gè)心靈的寄托而已。

具體的操作方法以及相應(yīng)的分析指導(dǎo)，你還是應(yīng)該找相關(guān)的機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的人士來幫你，不然沒什么卵用，純屬扯淡不是嗎？

你怎么不讓大師幫你算一算下一期的彩票號(hào)碼是多少？直接中一個(gè)幾百萬，幾千萬，就會(huì)有無數(shù)的男男女女，狂蜂浪蝶，沖到你的生活當(dāng)中，你還挽留什么前任做什么呢？

愛情好比手中的香煙，很多時(shí)候都僅僅用來驅(qū)趕寂寞，再好的煙抽到更后總會(huì)扔掉，可無論什么煙，抽久拉總會(huì)上癮！??！

挽回愛情需要什么方法

事實(shí)上，挽回愛情的有效方法，通常是分三步走： 1、保持清醒頭腦，理智對(duì)待分手或被分手的事實(shí)； 2、采用斷聯(lián)復(fù)合，從精神上塑造自己的形象； 3、采用二次吸引，從外部重塑自己的形象。我們說的頭腦清醒，是指無論出于什么原因分手，都必須冷靜、理智地對(duì)待，只有這樣，才不會(huì)因?yàn)槭ダ碇嵌H手打碎挽回的更佳時(shí)機(jī)。許多戀人在分手后就會(huì)失去理智大吼大叫，更終不僅自己形象全無，而且還因?yàn)樽约翰坏皿w的表現(xiàn)而讓對(duì)方厭惡自己。更終導(dǎo)致對(duì)方無論如何都不愿意和自己復(fù)合。無論我們對(duì)這段感情有多愛，多恨，假如我們冷靜對(duì)待，不但能給對(duì)方留下好印象，還能在挽回時(shí)達(dá)到神助的效果。所謂斷聯(lián)復(fù)合是補(bǔ)救措施中更不可缺少的方法。斷聯(lián)復(fù)合一般更好的時(shí)間是三個(gè)月，斷聯(lián)復(fù)合的人經(jīng)過厭惡期和冷靜期，到達(dá)現(xiàn)在的反思期。對(duì)于挽回來說，這段時(shí)間是一個(gè)非常有利的時(shí)期，因?yàn)檫@段時(shí)間彼此都在想念對(duì)方的好；對(duì)于男孩來說，這段時(shí)間女孩很脆弱，再加上她們感性的一面，對(duì)挽回也很有利。而且對(duì)女孩子來說，男孩子經(jīng)過冷靜的思考也會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，于是會(huì)后悔自己所做的事，而如果自己稍施手段就能成功地挽回對(duì)方的心。二次吸引是一種重新塑造自我的方法和過程。無論是否結(jié)婚談戀愛的女人都要時(shí)刻保持一顆愛的心，往往很多女孩子在談完戀愛后就不在意外表了，尤其是處于熱戀期的男女，他們都在沉溺于愛情的甜美而忘了自我提升。這是一種甜蜜但也是一種危險(xiǎn)的現(xiàn)象，因?yàn)閻矍橐矔?huì)退潮，當(dāng)愛情退潮后能夠互相吸引的就是肢體了，所以重新塑造自己來吸引對(duì)方是非常必要的一步，愛美的女人在戀愛中才能像常青藤中的常勝將軍一樣常勝不敗。在經(jīng)歷了三個(gè)步驟后，冷靜對(duì)待，通過別離復(fù)合得以反思和認(rèn)知，并通過外在形象的提升而從里到外再一次吸引對(duì)方的眼球，更終成功挽回。挽回愛情需要什么方法2 1、給彼此一定的個(gè)人空間分手之后不管是你還是對(duì)方，都會(huì)心情很糟糕，這時(shí)候就不能盲目地和對(duì)方聯(lián)系，要留給彼此一定的個(gè)人空間。有的人會(huì)說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時(shí)候情緒比事實(shí)對(duì)人的影響更大。你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個(gè)裝睡的人，你也不可能讓一個(gè)正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時(shí)間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會(huì)讓他越走越遠(yuǎn)。分手之后，你要給他至少一周的時(shí)間冷靜一下。不要太著急，愛一個(gè)人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會(huì)尊重他，給他空間去冷靜。 2、調(diào)整自己的狀態(tài) 想要挽回愛情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請(qǐng)幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個(gè)心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的`運(yùn)動(dòng)，如過山車、云霄飛車等項(xiàng)目。這些活動(dòng)對(duì)于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。分手后幾乎人人都會(huì)痛苦，這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強(qiáng)撐著，那只會(huì)引發(fā)更強(qiáng)烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。 3、讓自己變得更好其實(shí)我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好。可是遺憾的是，大多數(shù)人知道自己確實(shí)還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對(duì)方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點(diǎn)，有哪些對(duì)方曾經(jīng)批評(píng)過的、他討厭的缺點(diǎn)。對(duì)于優(yōu)點(diǎn)，我們可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，而身上的缺點(diǎn)，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對(duì)你刮目相看。你一旦踏上愛情的這條道路，就會(huì)遇到無數(shù)條岔道。有時(shí)候你可以成功地和喜歡的人長(zhǎng)長(zhǎng)久久，白頭偕老。有時(shí)候你和戀人可能會(huì)中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔(dān)心，用挽回愛情的秘籍就可以了。 4個(gè)階段來教你如何對(duì)癥下藥挽回愛情 1、顛覆期表現(xiàn)反應(yīng)：剛被分手，整個(gè)人處在一個(gè)完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實(shí)與幻想之中掙扎，并更終認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。反應(yīng)原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時(shí)間來接受與消化。行為表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對(duì)方復(fù)合，或者盲目認(rèn)錯(cuò)；覺得自己是不是惹對(duì)方生氣了、還是做錯(cuò)了什么、對(duì)方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。挽回技巧：停止聯(lián)系對(duì)方，自然消化接受。關(guān)鍵詞：認(rèn)清現(xiàn)實(shí) 此時(shí)應(yīng)該做的是認(rèn)清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實(shí)，停止?jié)M目求復(fù)合、認(rèn)錯(cuò)等。如果此時(shí)繼續(xù)騷擾對(duì)方，不接受單方面的被分手，只會(huì)讓對(duì)方感覺你無理取鬧、對(duì)你更加反感。 2、排斥期表現(xiàn)反應(yīng)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的方式。反應(yīng)原理：分手對(duì)于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護(hù)機(jī)制”，會(huì)尋求各種發(fā)泄方式來安慰、緩解來自我保護(hù)。行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。挽回技巧：冷凍、斷聯(lián) 關(guān)鍵詞：暫時(shí)解除聯(lián)系在此種狀態(tài)下，分手后的我們會(huì)很痛苦。會(huì)想要讓對(duì)方知道你的狀況，想告訴對(duì)方我很難受，會(huì)想要去祈求對(duì)方回來。這種想法是正常的，但是我們不能去做。因?yàn)槟愫蛯?duì)方都還未真正的冷靜下來，還未消除對(duì)方對(duì)自己的抵觸情緒。你的這些行為只會(huì)給你們的挽回帶來更大的難度。正確的做法是暫時(shí)的解除聯(lián)系。如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。這里的保持聯(lián)系是不要主動(dòng)不理會(huì)對(duì)方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對(duì)方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系。同時(shí)告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識(shí)暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。如果已經(jīng)被對(duì)方拉黑、沒有聯(lián)系方式的情況下；暫時(shí)先不要盲目的去加對(duì)方的聯(lián)系方式、騷擾對(duì)方等。正確的方式應(yīng)該是暫時(shí)的斷開聯(lián)系，冷靜一段時(shí)間，減低對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒，也降低你對(duì)對(duì)方的需求情緒。 3、懷念期表現(xiàn)反應(yīng)：在分手后一段時(shí)間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時(shí)的美好，并且開始反省自身的一些問題。反應(yīng)原理： “反省機(jī)制”開始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對(duì)方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問題。行為表現(xiàn)：反思爭(zhēng)吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊(cè)、聊天記錄、偷偷看對(duì)方空間、朋友圈等。挽回技巧：二次吸引、心錨此時(shí)對(duì)方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進(jìn)入懷念期。所以對(duì)方也會(huì)開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時(shí)的狀態(tài)。而在此時(shí)如果能夠抓住機(jī)會(huì)向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對(duì)方；讓對(duì)方形成一種主觀判斷：\分手不是正確的決定\。也就是在對(duì)方的心里植入心錨。能夠?qū)?duì)方起到一定的吸引和反思作用。 4、求證期表現(xiàn)反應(yīng)：因?yàn)橹苓吪笥选h(huán)境的觸景生情、孤獨(dú)寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。反應(yīng)原理：因?yàn)榇竽X接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒有過去甜蜜，所以反省機(jī)制得出的結(jié)論是：分手可能是一個(gè)\錯(cuò)誤\的行為。此時(shí)大腦需要我們?nèi)修正\這一錯(cuò)誤，于是開始試圖通過和好來回到\幸福\。行為表現(xiàn)：通過主動(dòng)了解對(duì)方的近況、關(guān)注對(duì)方社交動(dòng)態(tài)等，去猜測(cè)對(duì)方的想法和狀況。如果此時(shí)對(duì)方有了新歡會(huì)感到十分惱怒，如果此時(shí)對(duì)方表現(xiàn)生活的非常好，會(huì)感覺分手是否是一個(gè)錯(cuò)誤的決定。挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇通過社交軟件觀察對(duì)方是否有關(guān)注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對(duì)方是否有了解你，甚至對(duì)方是否主動(dòng)的聯(lián)系你等。猜測(cè)或者判斷對(duì)方是否跟你一樣進(jìn)入到了求證期，如果對(duì)方明顯對(duì)你有關(guān)注、或者主動(dòng)聯(lián)系你；那么此時(shí)你就可以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動(dòng)接觸了。此處需要注意，對(duì)方關(guān)注你、甚至主動(dòng)問起你，也只是表示對(duì)方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個(gè)正確的決定。并不表示對(duì)方想要和你復(fù)合，切記不可操之過急，盲目要求復(fù)合。應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進(jìn)的增加聯(lián)系，像戀愛時(shí)一樣的展開第二次追求。并且盡量不要提及分手、爭(zhēng)吵時(shí)發(fā)生的不愉快事件，盡可能的不要提及以往經(jīng)歷。通過求證可以得到兩種結(jié)果：第一種對(duì)方生活的很好，并不關(guān)注你，對(duì)你也再?zèng)]有任何興趣。第二種就是會(huì)關(guān)注你，開始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結(jié)果，挽回成功的可能性更偏向于這一種。而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續(xù)挽回。如果還是想要挽回，那么你需要結(jié)合求證期時(shí)的“建立聯(lián)系”轉(zhuǎn)化成“建立間接聯(lián)系”，主動(dòng)靠近對(duì)方，讓對(duì)方感覺“無意間”接觸到你的信息。對(duì)于這一種情況來說，挽回只是剛剛開始，后面的路還很長(zhǎng)。而如果是第一種，那么你就可以去行動(dòng)了，主動(dòng)的建立聯(lián)系，制造偶遇等。