【前言】如何挽救婚外情婚姻？婚外情如何挽回？情感問題解答，找映森喚愛“如何挽救婚外情婚姻”的正文如下：
教你如何拯救出軌的婚姻
那發(fā)現(xiàn)老公出軌后，到底要怎么做呢？我的建議是五步走：
一、回歸理性
當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌時，更更重要的是保持理智，不讓情緒成為行為的主導(dǎo)。當(dāng)然，肯定有人會說，情緒來時如洪水猛獸，想要駕馭它實在太難。那么這個時候，要做的就是先遠(yuǎn)離刺激情緒產(chǎn)生的源頭。你可以閉上眼睛，緩慢進(jìn)行三次深呼吸，然后轉(zhuǎn)身離去/放下他的手機。千萬別幻想自己能夠優(yōu)雅地出現(xiàn)在他倆面前，或者在翻看到更曖昧的內(nèi)容后依然保證情緒不失控。
至少給自己一天的時間去冷靜。在真正處理好心情，回歸理性前，不要下任何結(jié)論，做任何決定。因為失去了理智，你的智商基本為負(fù)，任何看似理直氣壯、名正言順的決定，都可能讓這段婚姻萬劫不復(fù)。那么，怎么確定自己就真的理智了呢？你可以進(jìn)行一次演習(xí)，比如找閨蜜傾訴。當(dāng)你能夠平和地將你的見聞和擔(dān)憂娓娓道來，而沒有過多情緒宣泄時，表示可以進(jìn)行下一階段的考慮了。
二、接近真相
當(dāng)你懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據(jù)，聰明的你不該馬上找老公對質(zhì)，但當(dāng)然也不能任由事態(tài)肆意發(fā)展。
你可以找個機會和他單獨談?wù)?，用溫柔的語氣問他：“親愛的，前幾天我路過XX時看到你和XX在一起，你們在談什么事情嗎？”或者“親愛的，不小心在你手機上看到了一些奇怪的對話，我感覺很不安，我想這里面肯定有誤會，是嗎？”。此時，用言語和神情表達(dá)出你在憂慮與相信之間的小糾結(jié)，千萬不可強勢逼問。
三、冷卻關(guān)系
如果他把矛頭直指向你，勃然大怒，指責(zé)你跟蹤他或者偷翻他手機，那么他對你根本沒有愛。這樣的男人，不要也罷。如果他嘗試去解釋，試圖安撫你的情緒，他笨拙的掩飾和借口在女人發(fā)絲般的第六感面前如同一絲不掛。對此如果你當(dāng)真，那是自欺欺人。雖不當(dāng)真，卻依然要選擇相信。在他解釋完后，你不要追問核實，也無需說出你的選擇。此時灼灼目光注視下的沉默就是對他的核威懾。然后，就像這件事沒發(fā)生過一樣，你們可以繼續(xù)一起生活，但不能再和以前一樣了。
四、看清自己
依稀記得一首歌“一個人的寂寞，兩個人的錯”。在夫妻關(guān)系中，一個人的不快樂、不幸福又何嘗不是兩個人的杰作。所以，丈夫出軌其實并不能簡單地歸結(jié)于他的不忠或小三的魅惑。實際上，男人的出軌都逃不出他的某些需求無法從妻子那里得到滿足。
你說，他變了。難道你沒變嗎？
曾經(jīng)笑靨如花，如今愁容滿掛。彼時青絲長發(fā)，經(jīng)年鬢染微華。眼蔽油鹽醋茶，無意劈柴喂馬。一廂心系于他，怎奈他心無涯。愿你能睜開被憤怒蒙蔽的雙眼，與他靈魂溝通，你會發(fā)現(xiàn)，那小三身上真正讓他迷戀的，正是自己曾經(jīng)擁有的美好。
人世間，如果你自己都不愛自己，又怎么能指望另一個與你沒有血緣關(guān)系的人全心全意地去愛你呢？離開了任何人，你都應(yīng)當(dāng)繼續(xù)精彩地活下去。
五、重塑自我
想要重新贏得老公的心，你需要在他面前樹立一個全新的自己。這需要的不僅僅是外在的改變，還有內(nèi)心的強大，生活的充實。具體從哪些方面入手，需要根據(jù)每個人的性格、喜好去選擇。養(yǎng)花、音樂修養(yǎng)心性，瑜伽、健身塑造身形，閱讀增長見聞等等，都會是不錯的選擇。
當(dāng)一個更加自信、美麗、知性的你重新出現(xiàn)在他的眼前，想要他重新回歸的用心已無需強調(diào)。這樣的你對于他來說，是吸引，更是震懾?，F(xiàn)在，你擁有著與他美好沉淀的過往，小家的承諾，和更絢爛的遠(yuǎn)方。你不再是那個他認(rèn)為的可以一眼看透、輕松hold住的平凡，而是必須拿出十二分的熱度與謹(jǐn)慎，去重新審視的超凡。
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婚姻出現(xiàn)婚外情，該如何挽救婚姻生活？
婚姻中出現(xiàn)了婚外情，這個情況要分為是哪一方，出軌方是男人的話，可能他的心是可以收回來，也有可能是魚死網(wǎng)破收不回來的，而出軌方是女人的話，這個一般就很難回心轉(zhuǎn)意了，女人跟男人的區(qū)別就是，男人容易出軌，且收放自如，而女人不輕易出軌，一旦出軌了，就再也收不回來了，這不僅僅是女方的心里關(guān)過不去，一般男人也是無法接受出軌的女人再次回歸家庭的。
我們經(jīng)常能看到女人為了保全家里對第三者的逼迫和恐嚇，根據(jù)蛛絲馬跡的尋找第三者的破綻和行蹤，不得不感嘆，作為女人也是蠻男的，一個家庭的女主人，或者是一個媽媽，她們想要的及其簡單，就是讓家庭恢復(fù)以往的恩愛和平靜，讓孩子有個健全的家庭，有多少女人忍辱負(fù)重的控制著自己的言行，然而很多的男人就是不自知，不懂得珍惜，而讓女人傷心，所以，想要挽救自己的婚姻就應(yīng)該淡定，不逼迫彼此，冷靜分析出軌原因，改變自己，提高自己，讓自己變的青春靚麗，不在乎，放松自己，調(diào)節(jié)自己，我想男人會看到你的改變，而回心轉(zhuǎn)意的。
女人出軌這樣的事情發(fā)生幾率鮮少，女人能夠出軌一定是婚姻里面男人的冷落和漠視造成的，更具代表性的一個例子“宋丹丹”就是，面對自己丈夫中日的冷暴力，讓一個需要安慰和關(guān)懷的妻子如何找到慰藉，曾經(jīng)彼此那么相愛相殺，都有了勇氣在一起，卻沒有勇氣一起生活，在這樣痛苦的折磨下，女人必定是要遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)的，作為一個男人，面臨自己妻子的不軌行為，首先反省的就是自己，如果改變自己不好的行為，而不是對妻子言語更加的惡劣，這樣只能讓婚姻快速走到瀕臨。
婚姻里面，有一方能夠出軌，一定是雙方都有責(zé)任的，回想過去彼此的控訴，我們能發(fā)現(xiàn)每個人心里的怨言，所以，首先審視自己才是正確的。
結(jié)婚之后產(chǎn)生了婚外情，婚外情應(yīng)該如何恢復(fù)更好？
婚外情是非常影響一個婚姻的質(zhì)量的，我們應(yīng)該如何恢復(fù)婚外情？回想你以前的生活，試著找出問題是什么以及是什么導(dǎo)致了關(guān)系緊張，然后從問題開始尋找解決方案。今天，讓我們看看如何恢復(fù)婚外情。
第一：找出男人出軌的原因。
除了他自己的原因外，你丈夫出軌的一些原因一定在于你。如果你足夠好，一個男人怎么會愿意欺騙呢？不管你更終是否成功，試著找出你的這些缺點并加以糾正，這樣他就能看到一個新的你。在此基礎(chǔ)上，你可以表現(xiàn)得像個“女人”。例如，對他更加溫柔體貼，盡量為他照顧好一切，讓他知道真正對待你的人是你，而不是外面的女人。
第二：交換意見
回憶起更初，每對夫婦都有一段令人陶醉和向往的日子，但時間又長又短。回顧現(xiàn)狀，分析矛盾和沖突的原因，進(jìn)行自我批評，展望未來，探索夫妻重新聯(lián)系的途徑。這樣做的目的是用一顆溫暖的心來交換彼此離散的心。一般來說，心連心，心連心，誠心誠意，石破天驚。雖然婚外情很激烈，但他的心總是被內(nèi)疚和羞恥所困擾。只要梯子造好了，他們就會下樓。
第三：增加個人魅力的誘惑是巨大的。
你丈夫的工作性質(zhì)可能要求他旅行、社交和與不同的人互動。在這段時間里，他會遇到一些美麗的年輕女子，讓他感受到青春的美麗。家里是一個粗心的妻子，外面是一個美麗的女人，這是不可避免的，他會被自己的年輕和美麗所吸引。任何有外遇的男人或女人都有外遇，因為他或她無法控制自己的欲望。怎樣才能挽回婚外情？每個人都喜歡美麗的東西。你丈夫希望他的女人漂亮。
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