【引言】挽回辦法？怎樣能挽回？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回辦法”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回感情有哪些辦法
- 2、挽回感情更有效的方法
- 3、教你如何挽回感情
- 4、挽回前任更有效的方法
挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法，和女朋友分手了，但是你還愛(ài)著你的女朋友，你不想跟她分手的可是對(duì)方?jīng)Q意要跟你分手，你很想要挽回女友，但是不知道怎么做才好，看看挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法1
1、變?yōu)榕笥焉矸?
有些人挽回的意愿特別強(qiáng)烈，在和女友分手之后，就會(huì)整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對(duì)方聊一些你們感情上的話題，甚至?xí)扇∷览p爛打的方式。這些對(duì)你挽回女友都是完全沒(méi)有幫助的。
因?yàn)樵谒x擇和你分手之后，她對(duì)你的負(fù)面情緒會(huì)非常的嚴(yán)重，如果你采用這種方法來(lái)挽回，她會(huì)非常抗拒和你聊天，會(huì)反感和你接觸，更后直接不理你。正確的方法是變?yōu)榕笥训纳矸莺退３致?lián)系
雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯(lián)系她，不要一直粘著她，這不是一個(gè)朋友該做的事。你應(yīng)該偶爾聯(lián)系她，換一種心態(tài)和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態(tài)，讓她感受到你的無(wú)所謂，從而降低她對(duì)你的抵觸情緒。
2、給對(duì)方一些時(shí)間
如果女友已經(jīng)不想接你的電話，把你的聯(lián)系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接觸來(lái)往，你也不要先自己慌了陣腳。
這樣的情況說(shuō)明這個(gè)女生對(duì)你的負(fù)面情緒已經(jīng)非常非常嚴(yán)重了，如果你在這個(gè)時(shí)候再去糾纏她，哀求她，只會(huì)讓她越來(lái)越反感你，更加不愿意和你有聯(lián)系你需要做的是淡定，不如就趁此機(jī)會(huì)冷凍、斷聯(lián)一段時(shí)間，給她一個(gè)安靜的環(huán)境去慢慢消減對(duì)你的這種負(fù)面情緒，然后才會(huì)有機(jī)會(huì)在未來(lái)重新地走進(jìn)她的生活，成功的挽回她。
3、多認(rèn)識(shí)其他女生
一個(gè)男人就算不是富二代長(zhǎng)得不帥，如果身邊美女如云那也給人很有魅力的感覺(jué)。所以想挽回女朋友時(shí)，可以多認(rèn)識(shí)其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時(shí)也讓自己魅力值增加了。
這時(shí)候你的前女友就會(huì)知道你在和別的女生有來(lái)往，這就會(huì)讓她有著一種你并不是饑不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當(dāng)冷落她一下，偶爾聯(lián)系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個(gè)好辦法。
4、正確回答
到了這時(shí)候，如果她因?yàn)槟闵磉吤琅缭贫鴣?lái)找你聯(lián)系你的時(shí)候，說(shuō)明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說(shuō)明你們是無(wú)法挽回了。如果她來(lái)找你問(wèn)你那女人是誰(shuí)的時(shí)候，你的回答也是十分重要。
相信很多男生都會(huì)回答說(shuō)：你要原諒我，我只對(duì)你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會(huì)說(shuō)我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應(yīng)該是：你吃醋的樣子很可愛(ài)，我非常喜歡~
5、重建信任感
在挽回的過(guò)程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因?yàn)槭裁礃拥脑蚍质?，在這個(gè)時(shí)候她都是不會(huì)相信你說(shuō)的話的。
如果你想挽回女友，那么就必須要讓她重新建立起對(duì)你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之后你都會(huì)給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續(xù)在一起的話，那么，不妨多抽出一些時(shí)間彼此坐下來(lái)心平氣和地談?wù)勑?，解決你們之間存在的問(wèn)題。
6、改變自己
反思一下自己在和女友交往的過(guò)程中，什么行為是女友不喜歡的，自己對(duì)待女友，和女友相處的方式中有沒(méi)有讓女友覺(jué)得厭煩或者感到有壓力的。
通過(guò)反思找到自己存在的問(wèn)題，根據(jù)問(wèn)題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達(dá)你對(duì)女友的真心，對(duì)女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會(huì)重新接受你，重新感受到你對(duì)她的體貼。
7、尋找兩個(gè)人的共同點(diǎn)
首先選擇一些需求感較低，合理程度較高的理由來(lái)作為聯(lián)系點(diǎn)。比如找對(duì)方幫忙，通過(guò)聯(lián)系的過(guò)程中分析出對(duì)方對(duì)你的反感程度有多高，對(duì)你存在哪一種類(lèi)型的需求，需求感有多高。
如果對(duì)方對(duì)你態(tài)度非常冷淡，就不適宜頻密地聯(lián)系，需要拉長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行多幾次合理程度高，需求感較低的話題進(jìn)行有效溝通。
8、要學(xué)會(huì)懂得如何尊重對(duì)方
在重建相處模式的階段，要學(xué)會(huì)懂得如何尊重對(duì)方，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，學(xué)會(huì)換位思考顧忌對(duì)方的感受，體貼且溫暖。和對(duì)方建立一些短期的共同目標(biāo)，雙方朝著同一個(gè)目標(biāo)，同一個(gè)方向一起同步提升，比如健身、旅游等等。
創(chuàng)造更多共同興趣愛(ài)好，增加更多的交集，和提高相處的體驗(yàn)過(guò)程?？梢允走x一些新鮮刺激的，正能量的項(xiàng)目，比如運(yùn)動(dòng)、射箭、攀巖、潛水等等，幸福感往往是這樣瞬間形成的。
9、給雙方都有一個(gè)冷靜期
很多人對(duì)冷凍期都有一個(gè)誤區(qū)，覺(jué)得冷凍等于徹底斷聯(lián)，什么都不干，這種方式只不過(guò)是讓你們之間會(huì)變成徹底的分手。冷凍不代表不作為，冷凍是情感上的冷凍，而不是行為上的'冷凍，它主要的目的是你的需求感和情緒降下來(lái)，給雙方都有一個(gè)冷靜期，使對(duì)方對(duì)你的反感程度降低，讓你更加理智地去挽回。
挽回感情有哪些辦法2
如何讓愛(ài)情保持新鮮感
1、戀愛(ài)期間，即使再愛(ài)也不要同居
對(duì)于剛陷入戀愛(ài)的情侶來(lái)說(shuō)，能跟自己心愛(ài)的人同居是一件多么幸福的事情，希望時(shí)時(shí)刻刻都能看見(jiàn)對(duì)方，每天都能夠在一起，但是我們忽略了以后，只顧著眼前的一時(shí)興起，所以個(gè)人建議熱戀期間還是不要去同居。同居期間可能會(huì)得到滿滿的滿足感和幸福感，但是這些感覺(jué)都是有保質(zhì)期的，一但保質(zhì)期過(guò)了，彼此就會(huì)慢慢的厭煩對(duì)方了。
2、不要每天都“日復(fù)一日”
兩個(gè)人在一起生活的久了，可能就會(huì)對(duì)對(duì)方失去興趣，感覺(jué)在一起的生活變得無(wú)味，這一點(diǎn)主要是基于兩個(gè)人的日常生活。兩個(gè)人在一起久了，彼此的生活習(xí)慣，性格脾氣也就慢慢的了解了，比如我們生活中經(jīng)常吃一種菜，慢慢的也會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味，愛(ài)情本來(lái)就是秀色可餐的，不要讓我們的愛(ài)情變的食不下咽似的，感覺(jué)每天像嚼蠟。
3、盡量的把自己裝扮的神秘點(diǎn)
保持自己的神秘感，這一點(diǎn)做起來(lái)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的。我們都知道兩個(gè)人戀愛(ài)期間恨不得把自己內(nèi)心所有的事情都說(shuō)出來(lái)，這也是愛(ài)對(duì)方的一種表現(xiàn)，這一點(diǎn)我們可以理解，畢竟戀愛(ài)期間都是被愛(ài)情沖昏頭腦的動(dòng)物。
然而當(dāng)彼此都了解的很清楚了，那么新鮮感就會(huì)慢慢的消失，請(qǐng)記住，即使再愛(ài)，也要給對(duì)方保持一點(diǎn)神秘感，不要覺(jué)的透明的愛(ài)情才是天長(zhǎng)地久的愛(ài)情。
4、一直保留著并樹(shù)立著自己的個(gè)性
之所以大部分人在愛(ài)情中完全的失去了自己的個(gè)性，主要是因?yàn)閻?ài)對(duì)方愛(ài)的太過(guò)深的表現(xiàn)。戀愛(ài)中，很多人都說(shuō)過(guò)這么一句話：我愛(ài)你，我愿意為你改變一切。
當(dāng)我們愛(ài)的失去理智的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們變成對(duì)方希望看到的那個(gè)形象的時(shí)候，你卻發(fā)現(xiàn)自己疲憊不堪，而對(duì)方早已失去了對(duì)你的一切愛(ài)意。這是為什么呢？因?yàn)槟阋淹晖耆氖チ俗约?，因?yàn)槟氵B一點(diǎn)個(gè)性都沒(méi)有了。無(wú)論如何，保持一個(gè)獨(dú)立性格的自我。
5、控制住自己，不要對(duì)對(duì)方過(guò)度的產(chǎn)生依賴
依賴，這個(gè)事情，對(duì)于每一對(duì)處在愛(ài)情中的人都會(huì)發(fā)生的，愛(ài)情上依賴，物質(zhì)上的依賴，這兩種依賴足夠可以讓另一個(gè)人感到無(wú)比的疲勞和心疲。愛(ài)情中的男女會(huì)經(jīng)常說(shuō)到這么一句話：我喜歡被你依賴的感覺(jué)，因?yàn)檫@樣我會(huì)產(chǎn)生一種保護(hù)你的欲望，但是有的人還是疏忽了保質(zhì)期，一旦你的依賴讓對(duì)方感覺(jué)到了無(wú)力。
那么你的這種依賴提前你們分開(kāi)的時(shí)間，慢慢的對(duì)方覺(jué)得你是一個(gè)負(fù)擔(dān)，試問(wèn)：有誰(shuí)會(huì)愛(ài)上一個(gè)負(fù)擔(dān)呢？其實(shí)保持愛(ài)情的新鮮感一點(diǎn)都不難，只要你做好自己，保持一顆初心，就不會(huì)怕失去愛(ài)情，更別說(shuō)是愛(ài)情的新鮮感了！
6、保持自己的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，這是大部分女生的通病，以為找到了男朋友就好像找到了一個(gè)無(wú)限提款機(jī)似的，各種消費(fèi)都是男朋友的事情，甚至是連自己家里的消費(fèi)都讓南方負(fù)責(zé)著，當(dāng)然這是一種責(zé)任，可是你一味的索取，再多的資源也會(huì)有枯竭的那一天，時(shí)間久了，帶來(lái)的只會(huì)是你們愛(ài)情的變質(zhì)，更別說(shuō)是新鮮感了。
7、身體上和精神上的接觸適當(dāng)?shù)臏p少
俗話說(shuō)：距離產(chǎn)生美。當(dāng)下社會(huì)，素未謀面的男女都有可能發(fā)生身體上的接觸，更別說(shuō)是一對(duì)情侶了，身體上的欲望是我們很難控制的，畢竟我們是有思想的動(dòng)物的。但無(wú)論如何，請(qǐng)記住盡可能減少身體和精神過(guò)度接觸的機(jī)會(huì)。
愛(ài)情中的人，每個(gè)人都渴望著得到對(duì)方的身體愛(ài)情和精神愛(ài)情，一旦得到了，便沒(méi)有了任何懸念，這樣彼此就會(huì)變得“廉價(jià)”了，記住，每個(gè)人應(yīng)該讓自己活的有價(jià)值，保持愛(ài)情的新鮮感，請(qǐng)尊重自己的身體和精神。
挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法，變心之后的婚姻只剩貌合神離，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，背叛始終像一把鈍刀在反復(fù)拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，以下是挽回感情更有效的方法，歡迎閱讀分享！
挽回感情更有效的方法1
一、二次吸引之善用情感冷凍
分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會(huì)引得對(duì)方的反感和無(wú)止盡的厭惡，這個(gè)時(shí)候你們都需要冷靜，讓時(shí)間沖刷一些不愉快。情感專(zhuān)家康納表示，分手之后的男女都會(huì)情不自禁地觀察對(duì)方的動(dòng)態(tài)，如果對(duì)方過(guò)得比自己好，就會(huì)后悔分手的決定。
1、情感冷凍降低需求感
當(dāng)對(duì)方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說(shuō)明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候必須對(duì)感情進(jìn)行冷凍，只有不招致對(duì)方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當(dāng)然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個(gè)挽回的重要方法，但是使用不得當(dāng)會(huì)讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對(duì)方的普通朋友。
2、心態(tài)比方法重要
說(shuō)到挽回，其實(shí)各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對(duì)方接觸，就會(huì)完全暴露自己的需求感?！巴旎氐哪康木褪且儽粍?dòng)為主動(dòng)，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動(dòng)尋求復(fù)合。而需求感的強(qiáng)弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強(qiáng)，就越是能把握主動(dòng)權(quán)?！?/p>
3、專(zhuān)注自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實(shí)，也要敢于正視自己的問(wèn)題。在冷凍期加強(qiáng)自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、態(tài)度不好、沒(méi)感覺(jué)、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個(gè)，就是吸引力不足?！币寣?duì)方后悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
二、二次吸引之提升自身價(jià)值
一個(gè)人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價(jià)值，才能有挽回感情的籌碼。自身價(jià)值的提升需要由內(nèi)而外進(jìn)行，才能讓二次吸引效果更大化。
1、外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的關(guān)鍵，更是一個(gè)人想挽回愛(ài)情的重要因素。無(wú)論對(duì)方是否說(shuō)過(guò)你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過(guò)花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺(jué)。
2、內(nèi)在改造
外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時(shí)候會(huì)自然而然的表現(xiàn)出來(lái)的。然而在愛(ài)情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來(lái)的令對(duì)方感到很滿意的'狀態(tài)。很簡(jiǎn)單，就比如男生的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴(yán)，男生的尊嚴(yán)特別重要，冷戰(zhàn)時(shí)，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動(dòng)聯(lián)系他。美好的一切油然而生。
3、生活構(gòu)造
每個(gè)人的生活方式都不一樣，很多人都會(huì)說(shuō)：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個(gè)人。積極向上、努力樂(lè)觀的生活方式肯定受歡迎，對(duì)方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會(huì)更加順利。
挽回感情更有效的方法2
1、頭像圖片
分手之后一直在用你們之前共同的頭像來(lái)表示你的專(zhuān)情，那會(huì)讓你顯得很絕望，倒不如換一個(gè)新的頭像，這是讓他注意你的一個(gè)很好的辦法。你可以是去一個(gè)新的地方旅游，照的一些唯美，風(fēng)景優(yōu)美積極健康的照片。當(dāng)然，重點(diǎn)在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量，而評(píng)價(jià)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不是說(shuō)拍得多么藝術(shù)，而是能夠顯示你的高價(jià)值或者心情愉快。過(guò)于模糊的照片也不要放，這會(huì)預(yù)示著你的手機(jī)像素很低，潛溝通出你是一個(gè)沒(méi)多少價(jià)值的人。
2、狀態(tài)更新
想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應(yīng)該保持積極，一點(diǎn)消極的東西都沒(méi)有。分手是兩個(gè)人的事情，你痛苦的時(shí)候其實(shí)對(duì)方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對(duì)方自然會(huì)再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開(kāi)心，那就去和別人分享吧。
3、評(píng)論
如果你要評(píng)論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負(fù)面的或者不相關(guān)的評(píng)論。評(píng)論要短而溫馨，多鼓勵(lì)你的朋友，祝賀他們，讓他們覺(jué)得開(kāi)心，那么反過(guò)來(lái)你就會(huì)討人喜歡。
二次吸引之建立框架
吸引對(duì)方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動(dòng)權(quán)才能保持長(zhǎng)期關(guān)系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時(shí)，明白自己與對(duì)方的框架，為彼此設(shè)定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
戀愛(ài)中的許多問(wèn)題歸結(jié)起來(lái)都是框架強(qiáng)弱可以解釋的，愛(ài)情不能將就，雖然要適度為對(duì)方作出改變，但是一定要把握好愛(ài)自己和愛(ài)對(duì)方的度這樣感情才能持久。
“挽回其實(shí)就是創(chuàng)造吸引力的過(guò)程?！碑?dāng)你明白自身缺陷，努力讓自己的吸引力更大化時(shí)，就可以在挽回中占據(jù)主動(dòng)權(quán)，促進(jìn)挽回的成功。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
挽回前任更有效的方法
挽回死心前任更好的辦法如下：
1、讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打。
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能是死纏爛打了，每天都給對(duì)方發(fā)大量的信息，絲毫不管對(duì)方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會(huì)讓前任對(duì)你的印象變得越來(lái)越差了，他會(huì)認(rèn)為你無(wú)藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實(shí)際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動(dòng)。
可能有的人會(huì)說(shuō)，如果分手之后我不聯(lián)系對(duì)方，可能用不了多久就會(huì)被忘記了。所以，他們才會(huì)利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會(huì)讓對(duì)方感到厭惡，挽回的概率就會(huì)降低了。
2、降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)“二次心動(dòng)”。
挽回前任的時(shí)候，一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說(shuō)，哪些話不應(yīng)該說(shuō)，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個(gè)尺度的。身邊曾經(jīng)有朋友說(shuō)過(guò)，自己剛跟戀人分手之后，還是沒(méi)有從戀愛(ài)狀態(tài)中走出來(lái)，還是以對(duì)方戀人自居，在說(shuō)話的時(shí)候自然就不注意分寸。
如此一來(lái)，兩個(gè)人之間的關(guān)系就會(huì)趨于僵化，挽回的可能性也會(huì)變得很低。實(shí)際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對(duì)于前任的需求感，即便是對(duì)前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因?yàn)檫@個(gè)階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問(wèn)候開(kāi)始，也可以去撩撥對(duì)方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個(gè)人之間的互動(dòng)。
戀愛(ài)關(guān)系當(dāng)中，更親密的時(shí)候便是曖昧期了。在這一時(shí)期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時(shí)候，要抓住曖昧期這個(gè)契機(jī)。曖昧階段，更為重要的便是與對(duì)方的互動(dòng)了。在互動(dòng)中能把握好方向，那么感情才會(huì)進(jìn)行得更加順利。
因?yàn)檎_的聊天方式，會(huì)讓對(duì)方慢慢消除對(duì)你的戒備心，甚至說(shuō)也會(huì)慢慢忘卻你們之間的不愉快。當(dāng)通過(guò)聊天慢慢增進(jìn)感情之后，接下來(lái)就可以找理由約對(duì)方出來(lái)吃飯了。當(dāng)然，在見(jiàn)面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類(lèi)的。
這樣一來(lái)，兩個(gè)人在分手之后再次見(jiàn)面之后，你就會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象。他會(huì)對(duì)你重新產(chǎn)生興趣，進(jìn)而建立起二次吸引，復(fù)合就會(huì)變得容易了，對(duì)方還會(huì)主動(dòng)追求你。
3、放平心態(tài)，理性處理。
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心態(tài)。說(shuō)起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會(huì)產(chǎn)生超級(jí)強(qiáng)烈的消極心態(tài)，甚至還會(huì)產(chǎn)生沒(méi)有了他，我覺(jué)得生活毫無(wú)意義，這種類(lèi)似的想法。
但說(shuō)實(shí)話，這些想法都是沒(méi)有必要的。即便是分手了，也沒(méi)必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時(shí)需要的自信心，我知道有一部分人是沒(méi)有這種自信心的，他們會(huì)將兩個(gè)人分手，全都?xì)w結(jié)為自己的錯(cuò)誤。
這種心態(tài)是不可取的，對(duì)待分手這件事情，一定要有一個(gè)好的心態(tài)。確認(rèn)了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個(gè)人之間究竟存在怎樣的問(wèn)題，才會(huì)導(dǎo)致走向分手的局面。
而只要將真正的分手原因挖掘出來(lái)后，一定要去分析，從而想到更好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問(wèn)題之后，接下來(lái)就要想法設(shè)法地去進(jìn)行彌補(bǔ)了，比如說(shuō)改變自己不好的一面，無(wú)論是外在還是內(nèi)在，都要重新塑造。
有了這些改變之后，挽回前任就不是什么難事了，要讓對(duì)方看到你在挽回的時(shí)候所呈現(xiàn)出來(lái)的誠(chéng)意，讓他看到你的心，與此同時(shí)你還能給予對(duì)方真正的快樂(lè)，這在挽回前任的時(shí)候都是很有用的。
4、將矛盾擺在明面，并且學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
親密關(guān)系當(dāng)中，兩個(gè)人會(huì)因?yàn)楦鞣N雞毛蒜皮的小事吵架，這都很常見(jiàn)。但如果在吵架的當(dāng)時(shí)，沒(méi)有很好的處理，小事慢慢積累就會(huì)引發(fā)大矛盾，這對(duì)親密關(guān)系的維護(hù)都是很不利的。
當(dāng)兩個(gè)人在感情當(dāng)中產(chǎn)生矛盾之后，一定不要試圖掩蓋，而是要將問(wèn)題都放在明面上進(jìn)行溝通。要知道，任何的矛盾長(zhǎng)期不處理，終究會(huì)有爆發(fā)的那一天。而一旦爆發(fā)，對(duì)彼此的感情都是很不利的。
跟對(duì)方進(jìn)行溝通的時(shí)候，千萬(wàn)不要過(guò)于表達(dá)自己的不滿，也不要向?qū)Ψ桨l(fā)脾氣。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，沒(méi)有人有義務(wù)去承接這些煩惱的。而分手之后的溝通，還是經(jīng)常發(fā)脾氣的話，那么還是不利于兩個(gè)人復(fù)合。
而在挽回前任的時(shí)候，傾聽(tīng)同樣重要。也就是說(shuō)，當(dāng)你的戀人因?yàn)楣ぷ魃系氖虑楦阍V苦或者是講話的時(shí)候，一定要認(rèn)真傾聽(tīng)，不要表現(xiàn)出不耐煩。因?yàn)槿伺c人都是互相尊重的，尤其是在親密關(guān)系中的雙方，傾聽(tīng)會(huì)化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先壓下火氣，傾聽(tīng)另一方的心中是怎么樣的，在傾聽(tīng)的時(shí)候也不急著去反駁，自然會(huì)給對(duì)方留下不錯(cuò)的印象。而且，還會(huì)讓對(duì)方重新產(chǎn)生情感，讓感情升溫。即便是分手之后，只要想挽回，那么學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，就相當(dāng)于有了制勝法寶。
5、尋找對(duì)方真正需求，作為挽回切入點(diǎn)。
兩個(gè)人之所以會(huì)談戀愛(ài)，肯定是對(duì)方身上擁有相互吸引力，彼此互相欣賞，從而也會(huì)有共同的話題討論，這才是兩個(gè)人會(huì)在一起的先決條件。
所以，若是在戀愛(ài)關(guān)系中，兩個(gè)人分手了，那么肯定是對(duì)方對(duì)你沒(méi)有興趣了。換言之，前任對(duì)你的需求發(fā)生了變化，而若是想挽回，就要找到對(duì)方對(duì)你的真正需求是什么。
找到了對(duì)方的真正需求之后，那么挽回就有了切入點(diǎn)。在分手之后，想要了解到對(duì)方的真正需求是什么，就要耗費(fèi)心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了對(duì)方，所以對(duì)方的心態(tài)發(fā)生了變化。
當(dāng)然，找一個(gè)合適的時(shí)間，兩個(gè)人心平氣和的溝通是必不可少的。當(dāng)然，溝通是建立在雙方都冷靜下來(lái)的前提之下的，這更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而才能想到好的解決辦法。
有一點(diǎn)是需要知道的，在挽回前任的時(shí)候，不能過(guò)于心急。我們大家都是可以理解，感情中都是情難自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定會(huì)都是按捺不住心中的情感，反而沒(méi)有什么耐心。
但挽回前任的過(guò)程當(dāng)中，一旦沒(méi)了耐心就說(shuō)已經(jīng)失敗了一半。想要讓前任重新回到自己的身邊，是需要一定的時(shí)間，而且過(guò)于心急也是很難才能成功的。所以在剛開(kāi)始挽回的時(shí)候，就要先讓自己接受，你跟前任已經(jīng)分手的事實(shí)。
如果在挽回前任的時(shí)候，始終以對(duì)方的戀人自居，反而引起反感。但若是能擺正自己的位置，及時(shí)的將心態(tài)調(diào)整好，從而才能做出正確的決定。如果不能擺好自己的位置，還是會(huì)阻礙你的挽回，想要跟前任和好，還是很困難的。
無(wú)論是分手、失戀還是挽回前任等一系列的情感方面的問(wèn)題，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕。在親密關(guān)系當(dāng)中，如果能運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄒ约凹记桑瑦?ài)情是肯定能挽回的。其實(shí)，情感挽回還是很看重時(shí)機(jī)和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否則不但不會(huì)起到效果，還會(huì)增加挽回的難度！
在戀愛(ài)關(guān)系當(dāng)中，只要能按照具體問(wèn)題具體分析，想要挽回一段感情，就會(huì)成為很迅速的事情，而且更易成功。
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