挽回愛情必修課完整視頻？挽回愛情秘籍全套教程

情感館子 2023年01月03日 21:36 117 0

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全文目錄一覽：

1、《挽回愛情33堂課》pdf下載在線閱讀全文，求百度網(wǎng)盤云資源
2、挽回愛情的正確方法
3、挽回愛情有什么好方法？
4、教你如何挽回感情
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書名：挽回愛情33堂課

作者：穆木

豆瓣評分：5.2

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2018-5

頁數(shù)：160

內容簡介：

本書從講解錯誤的挽回方法開始，一一剖析前任行為，給出抽離布局挽回法、解除被刪聯(lián)系方式和拉出黑名單方法，間接復聯(lián)技術，策劃復合約會、建設對挽回極其有效的高品質生活，給出解決家庭糾紛，異地戀等挽回方法，有效幫助想要挽回的讀者獲得幸福。

作者簡介：

穆木

兩性心理學導師，再牽手團隊首席導師，再牽手挽回體系創(chuàng)始人、情感挽回專家、長期關系情感專家。2015年廣東電視臺《今日關注》欄目專訪。2012年于廣東創(chuàng)立首個戀愛培訓機構，授課學員超過1600人，其中10%在結課一周內結束單身生活，60%在一個月內找到女朋友，所有學員在兩個月內覓得愛情，幫助超過3686名學員成功挽回愛情，復合成功率85%。2014年編寫《再牽手挽回體系》男生版女生版，《脫單攻略之再牽手狙擊真命愛情》，以及聯(lián)合團隊導師錄制《再牽手挽回體系系列視頻》。現(xiàn)任廣州智愛文化傳播有限公司CEO。致力于長期戀愛經(jīng)營培訓、真命狙擊與情感挽回，并擁有兩大理論體系。

挽回愛情的正確方法

挽回愛情的正確方法，不同的人分手后都有自己的選擇，有的人選擇放棄，有的人選擇挽回，那挽回愛情的正確方法大家了解多少呢？下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。

挽回愛情的正確方法1

一、建立正確的戀愛心態(tài)

在愛情中，兩個人的地位應該是平等的，付出和收入應該是基本對等的，兩人之間的空間是合適的，聯(lián)系是密切的，相處是舒適的。

分手的原因是多種多樣的，但是更終一定會引發(fā)一個問題，就是戀愛的模式出現(xiàn)問題。有的是兩人之間的關系過于親密，根本沒有私人空間；有的是一直苦苦付出，但是對方卻只是懶散回應；有的是直男思維，不懂溝通，矛盾不斷升級，兩人之間相處壓抑等，但是原因都只是一個，沒有正確的戀愛心態(tài)，所以就不會擁有正確的愛情相處模式。

二、不患得患失，穩(wěn)定情緒

挽回時期，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們首先要做的就是冷靜下來。不要害怕、擔心，我們需要的是先穩(wěn)定自己的情緒，制止自己死纏爛打的情緒化行為。試想，我們會去和一個自己打算遠離的人溝通或者任何的接觸嗎。不會。那么，女方也不會希望和你有溝通或者接觸的機會，但是，我們這個時候，如果經(jīng)常去騷擾女方，比如說無敵電話，短信轟炸等等。

情緒是會直接影響行為的。我開心的時候就會大笑，我難過的時候會落淚。那么我在分手之后，情緒會格外的被放大。很多人都是一種被傷害的情緒，非常的脆弱，一點點的刺激都不可以，反復的在思考對方的想法，執(zhí)著的糾結于一個答案，糾結于到底是誰對誰錯。這些想法和心態(tài)只會讓你的情緒更加的極端化，不斷的去以自我為中心，自憐自哀。我們的心理就會自動的釋放心理防衛(wèi)機制。

人只有在自我受到超我、本我和外部世界的壓力時，需要用一定方式調解、緩和沖突對自身的威脅，使現(xiàn)實允許，超我接受，本我滿足，這就是自我防衛(wèi)機制。

自我防衛(wèi)機制的`方式非常多，在斷聯(lián)拉黑之后，很多人會有以下的現(xiàn)象：

我們需要做的就是冷靜下來，尤其是斷聯(lián)拉黑的情況，從自我防衛(wèi)的機制中腿出來，接受分手的事實，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的問題。我們只有冷靜下來，才能真正客觀的對待這份感情，詳細的去分析自己的問題，從而確定真正的分手原因，找到為什么會被斷聯(lián)拉黑，進行正確的挽回計劃以及執(zhí)行。

三、堅持自己的框架，建立吸引力

有一句話是“沒有永遠的朋友，只有永遠的利益”，雖然用在愛情上會讓人覺得傷感情，但是從心理學的角度來說，人是因為別人能夠給你提供你需要的價值，你會自動的潛意識與她接近。當他不會再給你提供任何價值的時候，其實在你的潛意識里你會排斥的。比如我們常常說的，很多人因為不在同一個圈子里，以前很好的同學朋友也就慢慢變的疏遠了。

在愛情中也是一樣的，在很多的時候，女人需要的可能是你的外表、物質，但是更終女人去選擇伴侶，決定的一定是內在的條件和外在的條件綜合的考慮，你有價值，那么對于你的伴侶來說，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。

所以說，斷聯(lián)拉黑的情況，我們在挽回的過程中，一定要重建自己的吸引力。很多斷聯(lián)拉黑之后，認為就不需要重建吸引力了。其實恰恰是斷聯(lián)拉黑，才需要重建吸引力。因為如果產(chǎn)生斷聯(lián)拉黑的情況，那么你的吸引力可以說已經(jīng)下降到極致了。我們需要的是自信且獨立，堅持自己的框架，不要因為對方的情況就會迷失自我。從而再次陷入心態(tài)惡性循環(huán)的漩渦中去。

我們堅持自己的框架，比如說重建自己的生活，去做一直以來都想去做的事情，去運動健身，聽歌爬山，其實很多都是我們可以做的。但是你在分手之后，這樣就會引起對方的注意，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們完全可以通過這樣的改變去重新建立聯(lián)系，破解斷聯(lián)拉黑的現(xiàn)狀，為之后的挽回實施做好鋪墊。

挽回愛情的正確方法2

挽回愛情技巧

正視分手這一事實

正常情況下，很多情侶分手后都不會保持聯(lián)系，即使保留著對方的聯(lián)系方式也只是一種紀念，不會有見面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺得不合適，更后達成共識和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經(jīng)分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經(jīng)分手了，就算對方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會越陷越深，對你挽回愛情一點幫助都沒有，反而會起反效果。

所以要想挽回愛情，就要先承認已經(jīng)分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認識了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。

開始挽回

具體挽回中要分情況應對：總結起來就是主動加被動，在對方有回應時主動正面挽回，在對方?jīng)]有回應時被動迂回挽回。一開始一般都是自己主動出擊，開始討好對方，這個時候需要多在對方面前出現(xiàn)，用各種方法討好對方，具體方法根據(jù)以往相處經(jīng)驗操作，對方喜歡什么方式就用什么方式；如果對方這個時候不回應你，甚至不跟你見面，那么不妨消失一段時間，不是說讓大家都找不到你的，為你擔心的那種消失。只是不出現(xiàn)在對方面前，趁此機會提升自己、改變自己。這個時候不要給對方打電話、發(fā)短信，看看對方會不會聯(lián)系你。因為你一直都在，突然一下不出現(xiàn)了，對方心里不管什么想法總之會想一點。

如果對方不主動聯(lián)系你，那么消失一段時間提升自己之后再回來，一切再從頭來過；如果對方后來主動聯(lián)系你了，那么這個時候不要表現(xiàn)得特別興奮，也不要就此化被動為主動，要一點一點進攻，松一下緊一下，讓對方猜不透你心里在想什么，才不會過早暴露底牌。

其實挽回剛開始都是碰釘子的過程，如果兩個人能好好相處，也不會走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結果，所以挽回前期對方對你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時間的。

審視自身的錯誤

無論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對方不滿意，讓對方不能接受的了。所以在挽回過程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時間，改變自己，提升自己，要做到再次出現(xiàn)在對方面前的時候即使不是一個全新的自己，也要是一個跟以前不一樣的自己，要讓對方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！

給對方空間

也許是對方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無論誰提的分手，你們倆現(xiàn)在已經(jīng)分手了，對方肯定也像你一樣還沒完全從這段感情里走出來，所以這個時候不要逼得太緊，要給對方空間，讓對方有時間可以好好整理這段感情。讓對方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過程中可以幫對方回憶起。

因為在挽回中，你給對方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對方冷靜一段時間之后再去“打擾TA”，也趁著這個時間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因為舍不得，放不下，還是只是因為不甘心？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。

挽回愛情有什么好方法？

我覺得既然已經(jīng)分手了，感情已經(jīng)結束，就不可能再有機會復合

很多人被分手的時候都聽到過這么一句話吧，當你質問對方為什么非要分手不可的時候，他對你說“我們不合適，你可以找到更好的”。其實對方說這句話的潛臺詞，是他想找一個更好的。

這種情況下你想挽回成功，決定因素就是你的價值，說白了就是你有多少資本。拋開價值談論的愛情，都是在耍流氓。因為一段親密關系想要持續(xù)且健康的發(fā)展下去，一定是建立在雙方能夠滿足彼此的價值需求之上的。說的簡單點，就是你要讓對方覺得，你是他的更優(yōu)選，人這一輩子其實時時刻刻都在面臨著選擇，學校、工作、伴侶，而每一次選擇更基本的一個邏輯，就是趨利避害，沒有人會選擇一段毫無營養(yǎng)、充滿負能量的感情，只有讓他覺得受益，他才會選擇你。

所以說很多人分手后會陷入一個自暴自棄的精神狀態(tài)，覺得反正對方已經(jīng)提了分手，那我就破罐子破摔好了，甚至有的小伙伴會覺得說我“賣慘”能夠讓對方心軟，從而跟我復合，但其實這種行為反而會讓對方覺得你這個人果然是沒有價值的，他跟你分手是一個正確的決定，即便是對方心軟了，也只能代表對方富有同情心，而不是說他還愛你。

所以我常常強調的一點就是，“求復合”這件事本身就是錯的，因為復合本身根本就不是能求來的。真正的復合絕對不是癡癡坐等對方給你一個施舍的肯定答復，而是要把主動權抓在自己手里，用自己本身的改變和提升去告訴對方，現(xiàn)階段我就是你的更好選擇，錯過我是你的損失，那么對方自然而然就會主動和你重新建立一段親密關系。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

2、提升魅力

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

3、營造相處舒適感

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

4、主動邀請見面

面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?