【緒言】老公有外遇老婆該怎么挽回？老公有外遇了怎么挽回？老司機(jī)告訴你，答案往下看“老公有外遇老婆該怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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老公婚外情了怎么挽回
1、分析原因 等你冷靜下來了，就去思考老公為什么要出軌？是因?yàn)槟悴粔驕厝?，性關(guān)系不協(xié)調(diào)，還是你自己不夠顧家等等的原因。只有分析清楚他的出軌是因?yàn)槭裁丛?，才能根?jù)自己的情況去找到更合理的解決辦法。 2、學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒 當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)有了外遇，都會(huì)出現(xiàn)。憤怒，傷心等的情緒，從心理的角度來看，有這種負(fù)面的情緒是很正常。 想要挽回老公，第一我們要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒?？梢杂们榫w轉(zhuǎn)移的方法，比如：你要集中精力去做別的事，用這個(gè)方法來冷靜一段時(shí)間，再來面對老公外遇的事情后，再進(jìn)行認(rèn)真思考。 老公出軌怎么辦 1、保持積極向上的心態(tài) 先去改變你的內(nèi)在和性格，看書運(yùn)動(dòng)就是一種修身養(yǎng)性的方式。然后平時(shí)多觀察生活，多換位思考，你才能從一些生活細(xì)節(jié)中，領(lǐng)悟他的內(nèi)心需要。 2、會(huì)分享彼此的想法 在同一件事物上，不同的人有不同的見解，女方不應(yīng)該老是聽從自己的想法做事，有時(shí)候還要聽聽老公的建議，看看老公的想法是怎么樣的，其中是不是有哪些點(diǎn)是合理的，可以采取的，要合理地聽從老公給出的意見。 3、改變相處模式 當(dāng)時(shí)的模式并不適合你們，可能以前是千篇一律的單調(diào)生活，讓你誤認(rèn)為這是平常夫妻應(yīng)該的生活。 可當(dāng)生活缺少了激情的時(shí)候，男人就容易被外界的新鮮感覺所吸引，從而走向出軌的道路。 改變相處方式，當(dāng)然不是說要對他嚴(yán)加管制，而是創(chuàng)造更加豐富有趣的生活，比如定期去旅游，定期參加親子活動(dòng)等等。 老公婚外情了怎么挽回2 一、老公婚外情能挽回嗎? 婚外情的發(fā)生其實(shí)是婚姻出了問題的一種質(zhì)變。千萬不要騙自己說，以前都好好的，就是外遇破壞了我們的感情!那只是你以為，你們之前的感情并沒有你相像中那么恩恩愛愛。如果你能接受這一點(diǎn)，在外遇發(fā)生后，其實(shí)你就正好可以冷靜下來好好評估你們的婚姻狀況。 說白一點(diǎn)就是這段婚姻到底還要不要繼續(xù)。如果你考慮清楚想要繼續(xù)，那么這個(gè)重新評估的過程，有助于你去審視之前婚姻中存在的問題，有助于這份婚姻繼續(xù)下去能夠有個(gè)好的結(jié)局;如果你是認(rèn)為，其實(shí)這份婚姻早就千瘡百孔，只是大家表面還在維持而已，那么外遇的發(fā)生其實(shí)也算是選擇離婚的.更佳契機(jī)。 二、老公有婚外情怎么挽回? 1、給彼此一點(diǎn)冷靜的時(shí)間 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方外遇后，千萬不要著急去挽回，而是留點(diǎn)空間和時(shí)間給自己，也給對方?；橥馇楸┞兜念^幾天，是你和老公情緒更低落或更焦躁的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，的辦法是和老公分開一段時(shí)間，給你和他一個(gè)冷靜思考、梳理情緒的空間。大家冷靜想想，到底希望這段婚姻有個(gè)什么樣的結(jié)果，為了這個(gè)結(jié)果，可以做什么樣的努力。 2、學(xué)會(huì)去愛與被愛 婚外情挽回，無論對哪一方來說，其實(shí)都是一段艱難的時(shí)間。雙方的重新建立關(guān)系，學(xué)會(huì)信任，以及學(xué)會(huì)如何去愛與被愛，讓自己的獲得幸福都是一個(gè)重大的課題。婚外情后雙方要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，并共同努力，創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、充滿愛的家庭環(huán)境。不可否認(rèn)，老公的背叛對你的打擊很大，也許你們的愛情會(huì)從此而因禍得福，重新煥發(fā)出生機(jī)。 丈夫有婚外情如何挽回? 1、給相互一點(diǎn)理智的時(shí)間 如果你發(fā)覺另一方外遇后，干萬別著急去挽回，只是是留些時(shí)間與空間為自己，也給另一方。婚外情曝露的頭幾日，就是你跟男朋友心態(tài)更少落或更煩躁的那時(shí)候，這一那時(shí)候，有效的方法是跟男朋友分離一段時(shí)間，給你倆一個(gè)理智思索、整理心態(tài)的室內(nèi)空間。大伙兒理智想著，究竟期待這一段婚姻有一個(gè)哪些的結(jié)果，以便這一結(jié)果，能夠做哪些的勤奮。 2、懂得去愛與不愛 婚外情挽回，不管對哪一方而言，實(shí)際上全是一段艱辛的時(shí)間。彼此的再次創(chuàng)建關(guān)聯(lián)，懂得信賴，及其懂得怎樣去愛與不愛，讓自身的得到幸?？鞓啡且粋€(gè)重特大的課題研究?；橥馇楹蟊舜艘嵘旧淼暮B(yǎng)，并共同奮斗，造就一個(gè)溫暖、和睦、填滿愛的家庭氛圍。顯而易見，老公的背叛對你的嚴(yán)厲打擊挺大，或許大家的感情會(huì)此后而因禍得福，再次容光煥發(fā)出活力。 一、第一時(shí)間先穩(wěn)定自己自己情緒 冷靜是挽回婚姻中更難做到的一點(diǎn)，因?yàn)楹芏嗳嗽诘弥獙Ψ匠鲕壱院?，第一反?yīng)就是生氣，然后就做出了錯(cuò)誤挽回婚姻行為。 現(xiàn)實(shí)中很多女性在得知老公出軌后，都一味指責(zé)和要個(gè)說法，為自己幾年來的付出更終被背叛感到不值。這種做法不能說是錯(cuò)的，但是，這是你不能做的行為。 往往這種情況到了更后得到的不是釋然，而是后悔。而當(dāng)她們又反悔了想要挽回的時(shí)候，對方往往只會(huì)提出離婚。 這就是挽回過程中我們常說的把矛盾點(diǎn)制造得更高了，更嚴(yán)重的是，你把出軌理由都幫你的丈夫制造好了。因?yàn)槟愕谋破?，你的?qiáng)勢，所有人都會(huì)覺得是你逼得丈夫出軌，你瞬間就從受害者變成了加害者，接下來你的挽回之路就會(huì)走得更加困難。 二、找出婚姻中出現(xiàn)的問題 首先從婚姻內(nèi)找到問題的所在，而不是通過吵架、監(jiān)視，或讓親朋好友評理的做法。因?yàn)橥庥龅氖虑橐呀?jīng)發(fā)生，如果不能客觀地弄清楚原因，只追究誰對誰錯(cuò)。 除非你已經(jīng)決定和丈夫離婚，讓丈夫徹底地離開你。如果你仍然想給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，想和丈夫重新開始一段新的婚姻生活，那么你就得從過去的婚姻中找原因。 三、學(xué)會(huì)原諒和寬容 每個(gè)人都可以接受犯錯(cuò)誤的人，卻不能接受犯錯(cuò)誤的行為，但是此時(shí)你也需要嘗試著去理解一下對方婚姻出軌的原因。 對方為什么會(huì)犯錯(cuò)？是因?yàn)楹鲆暬虿槐蛔鹬貑?？還是一切其他的原因呢？所以此時(shí)的一方需要做的就是接受配偶的實(shí)際情況來定。
丈夫在外面有了別的女人，我該怎么去挽回？
丈夫在外面有了別的女人，我該怎么去挽回？
1.可以試著和他溝通，告訴丈夫從一個(gè)小的地方慢慢做出改變，讓他看到你對這段婚姻的堅(jiān)定。漸漸的，它會(huì)開始內(nèi)疚，開始反思自己。兩個(gè)人一旦有共同修復(fù)婚姻想法，那么就離他回家不遠(yuǎn)了。婚姻是一種實(shí)踐，是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和提高的過程。停滯不前的，注定要被淘汰。所以，無論你的生活有多安逸，都要記得提升自己，這樣愛情才能更長久。
2.許多男人在外面被誘惑去欺騙。很大原因是女性在婚后放松了對自己的要求，沒有戀愛時(shí)打扮的好看。她們把更好的給外人，把更差的給老公。每天堅(jiān)持打扮，讓老公對你刮目相看，讓他眼前一亮，對你緊張，對你捉摸不透。慢慢的，他的心會(huì)回到你身邊。當(dāng)夫妻之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，解決的辦法就是溝通。只有溝通才能從根本上解決問題。女人喜歡選擇冷戰(zhàn)，等老公想通了再主動(dòng)求和。等待的痛苦讓彼此痛苦。聰明的女人會(huì)心平氣和的和老公談，給兩個(gè)人都創(chuàng)造一個(gè)說出心里話的機(jī)會(huì)，這樣才能真正解決問題，讓關(guān)系更牢固。
3.很多女人知道老公出軌，如果不能發(fā)泄內(nèi)心的壓抑，就會(huì)變得極端。她們會(huì)做一些報(bào)復(fù)行為來挽回他，比如自我放縱，欺騙自己，以此來讓老公重新關(guān)注自己。這種做法很幼稚，本來可以挽救婚姻，但是你把事情越鬧越大，更后沒有回頭的機(jī)會(huì)。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，我們也談過了，那你就要改變過去對你老公的態(tài)度。用溫馨的家庭氛圍來改變老公的想法。你一定要學(xué)會(huì)提升自己，讓自己變得優(yōu)秀，不要把自己弄得像個(gè)保姆。不僅能照顧家人，還能學(xué)會(huì)提升自己的顏值和內(nèi)在美。
老公出軌了女人要怎么挽回他
老公出軌了怎么挽回 老公出軌了，有三種方法來挽回他的心。第一，冷靜，不要告訴其他的人；第二，冷靜之后，詢問他出軌的原因；第三，他現(xiàn)在內(nèi)心的想法是什么，這就是老公出軌了，挽回他的心的三種方法。人的一生誰也不敢保證自己不去犯錯(cuò)誤，而有時(shí)候犯了錯(cuò)誤如果可以及時(shí)的改正，那么也可以原諒的，如果是精神上的出軌，你就可以詢問他一些原因，問問他為什么這樣，是你哪里做的不好，還是怎么樣，你問清楚他，讓他跟你講明白。 冷靜 當(dāng)你知道你的老公出軌了的時(shí)候，不要大張旗鼓，恨不得讓全世界的人都知道你老公出軌了，自己家里的事情自己知道就可以了，你大張旗鼓讓別人知道你老公出軌了，不給他臺(tái)階下，也許你們的路也就走到盡頭了，如果說你可以冷靜下來，不會(huì)這樣大張旗鼓可以自己把所有的事情都留在自己的心里，那么你們還有可能會(huì)像以前那樣，只是你自己知道了而已，而不是讓所有人都知道了。 詢問原因 你自己冷靜了之后，你能知道她已經(jīng)出軌了，但是你要詢問清楚什么原因，原因簡單明了，也就知道為什么他會(huì)出軌了，而不是你冷靜之后自己知道了就知道了，還縱容他繼續(xù)出軌，你要讓他明白，你出軌了，你錯(cuò)了，而不是自己承受所有他都已經(jīng)出軌了，你也已經(jīng)知道了，還繼續(xù)地承受著這樣的痛苦，從而讓自己每天的都承受著老公出軌的壓力。自己在這個(gè)家，嫁過來并不是為他做什么的，當(dāng)初的時(shí)候他肯定也會(huì)給你許下諾言，所以不要什么事情都自己扛。 他現(xiàn)在心里在想什么 可以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候問一問她現(xiàn)在心里是怎么想的，讓他把他的心里話說出來，不是讓他自己每天的.和別的女人在一起搞曖昧，以及整天的發(fā)著情話，你要讓他知道，你們還沒有離婚，他首先要想到，你還是他老婆，而不是已經(jīng)離婚了，只有他把自己的心里話說出來你才能知道他是怎樣想的，而不是自己猜他是怎樣想的。兩個(gè)人在一起的感情，不是靠一個(gè)人來維持的，而是兩個(gè)人的感情，如果有一方已經(jīng)體會(huì)到不開心了，或者是有一方覺得自己在這個(gè)家待不下去了，那么那么你就要想一想自己在這個(gè)家里是不是做的不好了，還是讓他傷心了，也要讓他知道，不管是他做什么，如果你可以原諒他，那么就原諒他，如果你不可以原諒他，那么就跟他說清楚，你受不了這樣的事情發(fā)生，從而跟他離婚，或者是分手。 老公出軌了女人要怎么挽回他2 一、重溫愛情甜蜜。 有的男人出軌是因?yàn)榛橐鲋斜缓鲆暎鄙賽鄣臏嘏吞鹈?。想挽回出軌老公的心，多給他一些體貼和關(guān)懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛好，如果可能的話，也試著與他分享一些樂趣；主動(dòng)給他私人空間，讓他感到你善解人意；或是想出有情趣的點(diǎn)子，給他全新的感受……總之，讓他牢牢被你吸引，好像剛剛才認(rèn)識(shí)你一樣。那么他也不必再去別處尋找新鮮感了。 點(diǎn)評：男人對于固有兩性關(guān)系的厭倦，有自身主觀的原因，也有客觀的因素。女人自己對于愛情的慵懶和麻木，也會(huì)使男人感到興味索然。雖然還不至于到了彼此無法容忍的地步，但也已漸行漸遠(yuǎn)。對男人出軌滿懷怨恨的時(shí)候，也不妨回過頭來審視一下自己和兩人的婚姻生活。如果你愿意做出改變，也不要把這當(dāng)成是單純討好男人，這是你為自己的愛情與幸福做出的努力。 二、略施懲戒，迷途知返。 男人在處理出軌這件事上，有一個(gè)很強(qiáng)大的能力，他可以做好情感隔離。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他出軌后也不必著急，但暗地里掌管起家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，以家庭理財(cái)為由，讓他上繳大部分的收入；主動(dòng)和孩子增進(jìn)感情，和孩子結(jié)成聯(lián)盟，似真似假地讓他感到自己被孤立。同時(shí)暗示他你已經(jīng)知道他的事，讓他自己考慮可能的后果。當(dāng)然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開門見山地亮底牌。給個(gè)臺(tái)階，也許他跨出去的腿就收回來了。 點(diǎn)評：經(jīng)濟(jì)和孩子是男人的軟肋，只要他陷得還不深，都會(huì)因?yàn)檫@兩個(gè)原因而懸崖勒馬。雖然并非毫無后患的做法，但是對于一個(gè)背叛了妻子，又對家庭不忠的男人來說，就算略施懲戒，用意還是讓他迷途知返。當(dāng)然，若要日后天長地久，還要進(jìn)行更多有建設(shè)性的溝通和交流。 三、主動(dòng)出擊，分離第三者。 與其被動(dòng)挨打，不如主動(dòng)出擊，直接把那個(gè)第三者約出來談?wù)?。相信你也?huì)很好奇，對方是一個(gè)什么樣的人。女人之間的關(guān)系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。雖然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易獲得釋然與溝通。 同為女人，對方也許會(huì)理解你的感受，并欽佩你的勇氣。但假使不幸你遇上了一個(gè)一意孤行或是蠻不講理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸氣。既然必須要有一個(gè)決斷，那么三個(gè)人都得毫無退路地做出選擇。當(dāng)然，大家都是成年人，彼此可以開誠布公，不要把結(jié)局變成一場鬧劇。
老公出軌要如何挽回
老公出軌要如何挽回
老公出軌要如何挽回，很多人在經(jīng)歷了情感不幸的時(shí)候都會(huì)變的意志消沉，婚姻出軌是婚姻危機(jī)的頭號(hào)殺手，應(yīng)對丈夫出軌這件事情，很多人都想要試著去挽回，那么老公出軌要如何挽回？
老公出軌要如何挽回1
一、以靜制動(dòng)，避免打草驚蛇。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你老公已經(jīng)出軌，你不必過于驚慌。事已至此，當(dāng)然有你老公的原因，你自身也難辭其咎。出軌是夫妻雙方共同作用的結(jié)果。你要以靜制動(dòng)，切忌打草驚蛇。也許，你老公才剛剛出軌，正處于興頭上，你這時(shí)如果貿(mào)然進(jìn)攻，或動(dòng)怒，只會(huì)把你老公逼得越來越遠(yuǎn)。此時(shí)，你若冷靜，想好對策，你才有可能成功挽回出軌老公的心。
二、發(fā)動(dòng)溫柔攻勢，讓他回心轉(zhuǎn)意。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)出軌，你這時(shí)不要惡言惡語，你只需要發(fā)動(dòng)你的溫柔攻勢，讓老公深切體會(huì)到你的溫柔與可愛，他自然會(huì)良心發(fā)現(xiàn)，繼而回心轉(zhuǎn)意。
更怕的是你怒發(fā)沖冠，不管三七二十一，給他來個(gè)捉奸在床，弄得彼此都很難堪，徹底撕破臉皮，那么你和你老公之間的情誼完全破裂，再也不可能破鏡重圓。所以，你若想要挽回出軌老公的心，你就必須要學(xué)會(huì)忍辱負(fù)重，對他溫柔相待，慢慢去感化他。
三、讓你自己變得更好，使他對你患得患失。
優(yōu)秀的女人，不會(huì)糾結(jié)于老公出軌，她只會(huì)讓自己變得更好，使老公對自己患得患失。很多女性對于男人有種誤解，太容易相信男人，同時(shí)又太把自己當(dāng)回事兒。怎么理解這句話呢，女人在婚后總是輕信男人的承諾，認(rèn)為男人說的都是可以相信的，殊不知男人利用了女人的信任，他出軌了。同時(shí)，女性又高估了自己在老公心中的地位和分量。
挽回出軌老公的心，需要用智慧去挽回。如果硬碰硬地對待老公出軌，只會(huì)讓對方更討厭自己。以上三招希望能夠幫助你成功挽救婚姻。
老公出軌要如何挽回2
老公出軌怎樣挽回
第一步：穩(wěn)住
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的老公出軌了，千萬不要像個(gè)潑婦一樣到處撒野，甚至找到第三者和她在大街上互抓頭發(fā)，這是非常愚蠢的行為。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該穩(wěn)住，要盡可能接近事實(shí)的本質(zhì)，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑還是真有其事。否則，白白誤會(huì)了你的老公而和別的女人扭成一團(tuán)打架是非常有失水準(zhǔn)的事。
第二步：分析
當(dāng)你確定了老公真的出軌了，雖然憤怒，但是還不到發(fā)怒的時(shí)機(jī)。現(xiàn)在你應(yīng)該靜下心來分析，到底為什么老公會(huì)出軌。很多時(shí)候男人會(huì)出軌都是因?yàn)榛橐鲇袉栴}，如果你發(fā)現(xiàn)是你的問題的話，就應(yīng)該及時(shí)改正，讓他能夠感受到你依然是有挽回的心的。如果這個(gè)男人還愛你的話，看到你的退讓和改變，絕對回自動(dòng)回到你的身邊。
第三步：判決
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老公出菇完全不是你們的婚姻出了問題，而是他的人品有問題，移情別戀或是色心瑣碎，你應(yīng)該要果斷下決心。如果還愛這個(gè)男人，就要三頭兩面跟他說清楚，可以原諒他這一次，但是必須約法三章，以后再發(fā)生這樣的事情應(yīng)該怎么辦。而如果他真的想回來，就要果斷保證和那個(gè)女人絕對不再有任何的關(guān)聯(lián)，哪怕那個(gè)女人走在他面前也要當(dāng)作不認(rèn)識(shí)。
第四步：狠心
很多女人面對丈夫的出軌總是不夠狠心，結(jié)果被老公一次次的出軌傷得遍體鱗傷。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己并不能接受一個(gè)你愛的男人背叛你的時(shí)候，原則就是原則，不該因?yàn)橐粫r(shí)的舍不得而心軟。女人該狠的時(shí)候就要狠，否則到更后受傷的會(huì)是自己。女人在處理男人出軌的問題上一定要狠，要么是對你自己狠，要么就是對他狠，決不可以拖泥帶水，心存過多的僥幸。
老公出軌怎樣挽回
一、改變對方不如改變自己。
女人總把自己當(dāng)成工程師，婚前就對開始對男人進(jìn)行改造工程，她們的 理論是如果愛我就應(yīng)該為我改變，更不濟(jì)也要證明自己的奴夫本事，現(xiàn)實(shí)是婚后男人們不會(huì)為你改變 什么，說多了只能引起你們的戰(zhàn)爭，家無寧日，更后女人失望，變得像潑婦，男人覺得被管束，選擇 逃避。
殊不知男人一生中唯一可能為你改變的只有戀愛期，求愛期結(jié)束他只做他自己，煙要抽酒要喝， 朋友還是要交。至于你讓他早回家，做家務(wù)，照顧孩子基本上他很難做到。所以女人能改變的只有自 己，你控制得了的也只有自己。當(dāng)你做回自己，不去看他，你發(fā)現(xiàn)自己得到了真正的自由。
二、給予更多的關(guān)心，制造家庭溫暖
其實(shí)老公出軌有很多都是因?yàn)樽约核诘募彝プ屗麤]有一種歸屬感，缺少該有的家庭溫暖，在外工作已經(jīng)很累了，本以為作為“避風(fēng)港”的家卻沒有一點(diǎn)家的感覺，這樣才會(huì)把心思放在其他女人身上。
所以你現(xiàn)在的挽回老公策略就是，讓家庭從此變得溫馨溫暖起來，可以從布局，家庭的事物方面入手，并且多點(diǎn)給予對方的關(guān)心，當(dāng)他累的'時(shí)候可以去幫他按摩一下，當(dāng)他愁眉苦臉的時(shí)候懂得去幫他分擔(dān)壓力，讓他覺得你是一個(gè)體貼的妻子。
三、利用你作為妻子的優(yōu)勢，以守為攻
如果你的婚姻是因?yàn)槌霈F(xiàn)第三者而亮紅燈，那么你先不要急躁。你要記住，你畢竟是妻子，你是受到法律保護(hù)的伴侶，你是受到他的親人、朋友、同事認(rèn)同的人，你是他孩子的母親。你相信外面那個(gè)第三者，背負(fù)輿論的壓力現(xiàn)在擁有的只是一點(diǎn)小錢和你的丈夫暫時(shí)的陪伴。她現(xiàn)在更大的資本就是你的老公對他的新鮮感，還有她的青春。她理應(yīng)比你急躁多了！你急什么？
作為一名妻子的你無需降格去和第三者“講道理”更不要說“吵架”。這樣不僅對于挽回老公的心沒有好處，反而會(huì)讓你從受害者變成攻擊者，削減老公對你的虧欠感和他的愧疚感，甚至?xí)ぐl(fā)他對第三者的憐惜。所以想挽回老公的心，要沉得住氣，以守為攻。
老公出軌妻子怎么挽回
妻子挽回要注意：
第一，要讓老公感受到自身的愛
容顏會(huì)隨著歲月流逝，可是，夫妻感情不可以衰減。女為悅己者容，適當(dāng)?shù)母淖冏约旱男蜗?，因?yàn)槟腥硕枷矚g美麗的女人。
第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長的機(jī)會(huì)。
第三、和老公攤牌，如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問題就是"你們共同的問題”，需要共同去面對。
善待自己：無論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
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