【序言】挽回愛情的三個(gè)階段？分手挽回需要幾個(gè)階段？來看看情感百科，找到情感思路“挽回愛情的三個(gè)階段”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回愛情需要什么方法
- 2、前男友因?yàn)槭岢龇质郑绾瓮旎?
- 3、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
- 4、了解挽回的有哪幾個(gè)階段，讓愛情穩(wěn)定保鮮?
- 5、在挽回感情時(shí)，會(huì)有哪四個(gè)階段？
挽回愛情需要什么方法
事實(shí)上，挽回愛情的有效方法，通常是分三步走： 1、保持清醒頭腦，理智對待分手或被分手的事實(shí)； 2、采用斷聯(lián)復(fù)合，從精神上塑造自己的形象； 3、采用二次吸引，從外部重塑自己的形象。 我們說的頭腦清醒，是指無論出于什么原因分手，都必須冷靜、理智地對待，只有這樣，才不會(huì)因?yàn)槭ダ碇嵌H手打碎挽回的更佳時(shí)機(jī)。 許多戀人在分手后就會(huì)失去理智大吼大叫，更終不僅自己形象全無，而且還因?yàn)樽约翰坏皿w的表現(xiàn)而讓對方厭惡自己。 更終導(dǎo)致對方無論如何都不愿意和自己復(fù)合。無論我們對這段感情有多愛，多恨，假如我們冷靜對待，不但能給對方留下好印象，還能在挽回時(shí)達(dá)到神助的效果。 所謂斷聯(lián)復(fù)合是補(bǔ)救措施中更不可缺少的方法。斷聯(lián)復(fù)合一般更好的時(shí)間是三個(gè)月，斷聯(lián)復(fù)合的人經(jīng)過厭惡期和冷靜期，到達(dá)現(xiàn)在的反思期。 對于挽回來說，這段時(shí)間是一個(gè)非常有利的時(shí)期，因?yàn)檫@段時(shí)間彼此都在想念對方的好；對于男孩來說，這段時(shí)間女孩很脆弱，再加上她們感性的一面，對挽回也很有利。 而且對女孩子來說，男孩子經(jīng)過冷靜的思考也會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，于是會(huì)后悔自己所做的事，而如果自己稍施手段就能成功地挽回對方的心。 二次吸引是一種重新塑造自我的方法和過程。無論是否結(jié)婚談戀愛的女人都要時(shí)刻保持一顆愛的心，往往很多女孩子在談完戀愛后就不在意外表了，尤其是處于熱戀期的男女，他們都在沉溺于愛情的甜美而忘了自我提升。 這是一種甜蜜但也是一種危險(xiǎn)的現(xiàn)象，因?yàn)閻矍橐矔?huì)退潮，當(dāng)愛情退潮后能夠互相吸引的就是肢體了，所以重新塑造自己來吸引對方是非常必要的一步，愛美的女人在戀愛中才能像常青藤中的常勝將軍一樣常勝不敗。 在經(jīng)歷了三個(gè)步驟后，冷靜對待，通過別離復(fù)合得以反思和認(rèn)知，并通過外在形象的提升而從里到外再一次吸引對方的眼球，更終成功挽回。 挽回愛情需要什么方法2 1、給彼此一定的個(gè)人空間 分手之后不管是你還是對方，都會(huì)心情很糟糕，這時(shí)候就不能盲目地和對方聯(lián)系，要留給彼此一定的個(gè)人空間。有的人會(huì)說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時(shí)候情緒比事實(shí)對人的影響更大。 你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個(gè)裝睡的人，你也不可能讓一個(gè)正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時(shí)間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會(huì)讓他越走越遠(yuǎn)。 分手之后，你要給他至少一周的時(shí)間冷靜一下。不要太著急，愛一個(gè)人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會(huì)尊重他，給他空間去冷靜。 2、調(diào)整自己的狀態(tài) 想要挽回愛情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個(gè)心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂； 或者做一些刺激情緒的`運(yùn)動(dòng)，如過山車、云霄飛車等項(xiàng)目。這些活動(dòng)對于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。 分手后幾乎人人都會(huì)痛苦，這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強(qiáng)撐著，那只會(huì)引發(fā)更強(qiáng)烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。 3、讓自己變得更好 其實(shí)我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好。 可是遺憾的是，大多數(shù)人知道自己確實(shí)還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。 如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點(diǎn)，有哪些對方曾經(jīng)批評過的、他討厭的缺點(diǎn)。 對于優(yōu)點(diǎn)，我們可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，而身上的缺點(diǎn)，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。 你一旦踏上愛情的這條道路，就會(huì)遇到無數(shù)條岔道。有時(shí)候你可以成功地和喜歡的人長長久久，白頭偕老。有時(shí)候你和戀人可能會(huì)中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔(dān)心，用挽回愛情的秘籍就可以了。 4個(gè)階段來教你如何對癥下藥挽回愛情 1、顛覆期 表現(xiàn)反應(yīng)： 剛被分手，整個(gè)人處在一個(gè)完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實(shí)與幻想之中掙扎，并更終認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。 反應(yīng)原理： 分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時(shí)間來接受與消化。 行為表現(xiàn)： 情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方復(fù)合，或者盲目認(rèn)錯(cuò)；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯(cuò)了什么、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。 挽回技巧： 停止聯(lián)系對方，自然消化接受。 關(guān)鍵詞： 認(rèn)清現(xiàn)實(shí) 此時(shí)應(yīng)該做的是認(rèn)清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實(shí)，停止?jié)M目求復(fù)合、認(rèn)錯(cuò)等。 如果此時(shí)繼續(xù)騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會(huì)讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。 2、排斥期 表現(xiàn)反應(yīng)： 認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的方式。 反應(yīng)原理： 分手對于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護(hù)機(jī)制”，會(huì)尋求各種發(fā)泄方式來安慰、緩解來自我保護(hù)。 行為表現(xiàn)： 例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。 挽回技巧： 冷凍、斷聯(lián) 關(guān)鍵詞： 暫時(shí)解除聯(lián)系 在此種狀態(tài)下，分手后的我們會(huì)很痛苦。會(huì)想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會(huì)想要去祈求對方回來。 這種想法是正常的，但是我們不能去做。因?yàn)槟愫蛯Ψ蕉歼€未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的抵觸情緒。你的這些行為只會(huì)給你們的挽回帶來更大的難度。 正確的做法是暫時(shí)的解除聯(lián)系。 如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。 這里的保持聯(lián)系是不要主動(dòng)不理會(huì)對方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系。 同時(shí)告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識(shí)暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。 如果已經(jīng)被對方拉黑、沒有聯(lián)系方式的情況下；暫時(shí)先不要盲目的去加對方的聯(lián)系方式、騷擾對方等。 正確的方式應(yīng)該是暫時(shí)的斷開聯(lián)系，冷靜一段時(shí)間，減低對方對你的抵觸情緒，也降低你對對方的需求情緒。 3、懷念期 表現(xiàn)反應(yīng)： 在分手后一段時(shí)間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時(shí)的美好，并且開始反省自身的一些問題。 反應(yīng)原理： “反省機(jī)制”開始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問題。 行為表現(xiàn)： 反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。 挽回技巧： 二次吸引、心錨 此時(shí)對方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進(jìn)入懷念期。所以對方也會(huì)開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時(shí)的狀態(tài)。 而在此時(shí)如果能夠抓住機(jī)會(huì)向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷：\分手不是正確的決定\。 也就是在對方的心里植入心錨。能夠?qū)Ψ狡鸬揭欢ǖ奈头此甲饔谩? 4、求證期 表現(xiàn)反應(yīng)： 因?yàn)橹苓吪笥?、環(huán)境的觸景生情、孤獨(dú)寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對方的動(dòng)態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。 反應(yīng)原理： 因?yàn)榇竽X接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒有過去甜蜜，所以反省機(jī)制得出的結(jié)論是：分手可能是一個(gè)\錯(cuò)誤\的行為。 此時(shí)大腦需要我們?nèi)修正\這一錯(cuò)誤，于是開始試圖通過和好來回到\幸福\。 行為表現(xiàn)： 通過主動(dòng)了解對方的近況、關(guān)注對方社交動(dòng)態(tài)等，去猜測對方的想法和狀況。 如果此時(shí)對方有了新歡會(huì)感到十分惱怒，如果此時(shí)對方表現(xiàn)生活的非常好，會(huì)感覺分手是否是一個(gè)錯(cuò)誤的決定。 挽回技巧： 建立聯(lián)系、制造偶遇 通過社交軟件觀察對方是否有關(guān)注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動(dòng)的聯(lián)系你等。 猜測或者判斷對方是否跟你一樣進(jìn)入到了求證期，如果對方明顯對你有關(guān)注、或者主動(dòng)聯(lián)系你；那么此時(shí)你就可以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動(dòng)接觸了。 此處需要注意，對方關(guān)注你、甚至主動(dòng)問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個(gè)正確的決定。并不表示對方想要和你復(fù)合，切記不可操之過急，盲目要求復(fù)合。 應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進(jìn)的增加聯(lián)系，像戀愛時(shí)一樣的展開第二次追求。 并且盡量不要提及分手、爭吵時(shí)發(fā)生的不愉快事件，盡可能的不要提及以往經(jīng)歷。 通過求證可以得到兩種結(jié)果： 第一種對方生活的很好，并不關(guān)注你，對你也再?zèng)]有任何興趣。 第二種就是會(huì)關(guān)注你，開始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結(jié)果，挽回成功的可能性更偏向于這一種。 而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續(xù)挽回。如果還是想要挽回，那么你需要結(jié)合求證期時(shí)的“建立聯(lián)系”轉(zhuǎn)化成“建立間接聯(lián)系”，主動(dòng)靠近對方，讓對方感覺“無意間”接觸到你的信息。 對于這一種情況來說，挽回只是剛剛開始，后面的路還很長。 而如果是第一種，那么你就可以去行動(dòng)了，主動(dòng)的建立聯(lián)系，制造偶遇等。
前男友因?yàn)槭岢龇质?，如何挽?
很多女孩子在挽回心愛的前男友的時(shí)候，總發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題：為什么我連面子和自尊都不要了，前男友還是這樣心灰意冷呢？
打鐵還需自身硬，失去了才懂得珍惜，要知如此，何必當(dāng)初，反思自己的過去，開拓自己的未來，要讓自己變得足夠的優(yōu)秀，美麗，有愛心，提高自己的素質(zhì)，修養(yǎng)，有上進(jìn)心，有這些個(gè)改變的話，還怕男友不回頭，即使前男友無心回頭，我想愛你的人也很多
但是前男友依然不為所動(dòng)，為什么呢？挽回，更重要的是提供價(jià)值，而不是索取價(jià)值。挽回有一個(gè)科學(xué)、合理的體系。這里面涉及到了心理學(xué)、社交學(xué)、兩性吸引和相處秘訣，不是簡單的腦子一熱就可以完成的。
第一，你應(yīng)該反思，自己哪些行為和表現(xiàn)讓他失望。然后，要用實(shí)際行動(dòng)改變自己，變成他能接受和喜歡的樣子。比方說，嫌棄男方父母。要改變，那必須像他們的兒女一樣理解他們，關(guān)心他們，幫助他們，孝順?biāo)麄?，熱愛他們。有時(shí)候，甚至還需要比親生兒女做得更好。
第二，自我反思的同時(shí)，將自己對錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)以及想挽回的想法，通過熟人傳遞給他。表明 自己的態(tài)度。并通過他們了解男方的想法。
第三，改變的過程中，可以就思想、行為，多和你們共同的朋友，或者男方信任的人多交流，同時(shí)，也掌握男方的信息。
第四，待男方看法有所松動(dòng)后，可以試著發(fā)發(fā)信息，聊聊天，表達(dá)一下關(guān)心什么的。適時(shí)，主動(dòng)向他承認(rèn)自己過去所作所為的錯(cuò)誤，并表示很后悔，請求他的原諒……
失去的人不必去挽留，人活著要向前走往前看，有些人注定只是陪伴自己一個(gè)階段，努力提升自己，成為更好的自己才能遇上更好的人。你值得擁有更好
如何挽回情感，情感挽回三步走策略
更近在幸知平臺(tái)接到了太多關(guān)于情感挽回的咨詢。
愛上了窮小子的富家女，愛的死去活來，違備父母的想法，卻突然被對方分手；
一直在家里說一不二的女王，不明所以，無奈地看著老公搬出家門，被老公堅(jiān)決離婚；
婚前千挑萬選的公主，看重的就是對方的可靠和細(xì)心體貼，卻突然被反轉(zhuǎn)，對方不想繼續(xù)婚姻；
還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無法放手，仍想痛苦的挽回……
在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會(huì)糾結(jié)、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會(huì)問這樣兩個(gè)問題：“老師，你說他對我還有感情嗎？我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎？”
聽起來，挽回方想把這樣的兩個(gè)問題作為挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個(gè)疑問，并以此為前提，那么可以說你已經(jīng)走進(jìn)了情感挽回更致命的兩大誤區(qū)中。
首先：他對我還有感情嗎？
能問出這樣的問題來，說明你自己在這段情感中存在著三個(gè)致命傷。
第一個(gè)致命傷：你不懂得你的愛人。
你跟他在一起這么久，曾經(jīng)那么親密，可是你并不了解他。他對你有沒有感情，你自己居然不知道，要問一個(gè)旁觀者。那對于他行為背后的動(dòng)機(jī)、需要，你究竟能讀懂多少呢？
對方對你體貼周到就是對你有愛有感情，對方對你憤怒、指責(zé)就是沒感情，你是這樣解讀他的嗎？
如果在一起這么久，你連他行為背后的內(nèi)心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關(guān)系走到了今天這個(gè)需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二個(gè)致命傷：你不懂得什么是挽回。
你的愛人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔(dān)這個(gè)責(zé)任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對你的好，那么，你要知道的是你能給對方的有什么。
“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時(shí)候，挽回者會(huì)這樣表達(dá)自己的付出。
可是，仔細(xì)再品味這些話，你把自己當(dāng)做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對你的照顧和愛嗎？那當(dāng)對方有需要的時(shí)候，你又用什么來滿足對方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚這個(gè)問題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對方。
第三個(gè)致命傷：你不懂得什么是愛。
人在情感的成長歷程中，通常會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段。
第一個(gè)階段：共生期，這是孩子六個(gè)月之前的情感依附狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個(gè)體，以為自己一張嘴，奶頭就過來了，他會(huì)感覺一切都是理所當(dāng)然的，自己只要餓，只要不舒服，就會(huì)被滿足。
這跟戀愛更初期時(shí)的恃寵而驕極其相似，當(dāng)然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個(gè)階段。
第二個(gè)階段：依賴期。
孩子六個(gè)月后，開始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個(gè)個(gè)體。但是因?yàn)樽约禾跣×?，能力也沒有發(fā)展起來，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來滿足。
而父母對孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會(huì)很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會(huì)憤怒、委曲，甚至?xí)购?，?huì)有各種各樣的情緒。
目前很多情感中的愛恨情仇都是因?yàn)閮蓚€(gè)人還處于依賴期這個(gè)階段。
第三個(gè)階段：獨(dú)立期。
自己的需要依賴別人才能滿足，實(shí)在是很不爽，不自在，于是開始增長自己的能力，學(xué)著自己自足。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，成為社會(huì)人，擁有社會(huì)資源；生活獨(dú)立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨(dú)立，自己能為自己的情緒負(fù)責(zé)，自己有自己放松的方式，親密關(guān)系只是情感需要的一個(gè)美好的部分，而非自己的全部世界。
在這種狀態(tài)里的感情，是相對平等而均衡的，而且是一種互利的交換關(guān)系。
依賴期走向獨(dú)立期通常會(huì)經(jīng)過一個(gè)叛逆的過渡期，這個(gè)時(shí)期，為了擺脫對被依賴者的束縛，依賴的一方會(huì)有很多維護(hù)自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨(dú)立意識(shí)的開始。
前段有個(gè)電影——《西游記之女兒國》，把我剛才說到的情感的幾個(gè)階段詮釋得十分形象。
影片中有幾段感情，悟空對師父的愛，河神對國師的愛以及唐僧和國王的愛，正好對應(yīng)了情感發(fā)展的三個(gè)階段。
大圣在這段講述男情女愛的影片里只是一個(gè)配角，因?yàn)樗€不懂得男女之愛，他還只是一個(gè)剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。
所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補(bǔ)的褲子就是他的更愛。
這個(gè)小寶寶跟師父還處在一個(gè)共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會(huì)為一個(gè)女人要放棄取經(jīng)，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經(jīng)，就是他的猴生目標(biāo)。
河神對國師的愛則是處在一種依賴狀態(tài)中。
河神遇到國師，甘愿為她守候二十年，停止流動(dòng)，但要的是國師的相伴廝守；而當(dāng)國師選擇去守護(hù)女兒國的國王，完成自己的使命時(shí)，河神就被激怒了。
河神感到了被拋棄，他的愛變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻(xiàn)給了你，你就要對我付出你的全部，你不給我，是你對不起我！
河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國，他要天下的人跟他一起進(jìn)入苦海，失去生命。
唐僧和國王的愛則經(jīng)歷了一個(gè)過程。
電影里唐僧剛出場也不懂什么是愛，當(dāng)沙僧問他：“師父，為什么大家都是成雙成對的呢？”沒有過感情經(jīng)歷唐僧只能去翻經(jīng)書尋找答案。
而女兒國國王比唐僧也好不到哪去，從來沒見過男人的她，把更初見到唐僧的感覺解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對白。
國王：“先祖典籍上說我中了男人之毒?！?/p>
唐僧：“我跟其他男人不一樣?！?/p>
國王：“對，就是這句話。國師媽媽說男人都會(huì)這么說的?！?/p>
唐僧：“你既然不相信我，為什么還來找我呢?”
國王：“因?yàn)槲蚁肽懔?。你想我?”
唐僧慢慢地?fù)u頭。
國王：“他們說這是病，得治。”
唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”
國王：“這是情毒，無藥可治?！?/p>
唐僧對男女情愛沒有過體驗(yàn)，也沒有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)，所以求助經(jīng)書而不得；女兒國先祖典籍視情愛為毒物，卻阻擋不住國王對唐僧心中的思念和渴望。
后來兩個(gè)人又共同經(jīng)歷了尋找國王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫經(jīng)書，共赴苦海的生死與共。
他們兩個(gè)人也曾想過放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當(dāng)國王想要走出女兒國，她要接受的結(jié)果就是國滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。
更后，兩個(gè)人都選擇了彼此成全，愛還在，但卻不要求對方為自己而放棄自己，這就是真正的獨(dú)立之愛。
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們做不到“愛一人等于愛眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛人，你是不是真的愛他這個(gè)人，是你需要反思的問題。
要挽回，你需要真的愛他，而不是僅愛他對你的好。
其次：我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?
時(shí)間就如同流水一般，我們永遠(yuǎn)不可能邁進(jìn)同一條河流，因此我們也永遠(yuǎn)不可能回到曾經(jīng)的美好。
曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標(biāo)和方向，不僅因?yàn)樵?jīng)就如同流走的河水一樣不會(huì)回頭，還因?yàn)樵?jīng)其實(shí)并沒有你想象的那么美好，否則你們的關(guān)系也不會(huì)走到現(xiàn)在需要挽留的地步。
我們渴望關(guān)系的美好，這是沒有問題的，但我們需要的是理清當(dāng)下的問題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。
在使用這把鑰匙的時(shí)候，你還需要注意下面情感挽回的三個(gè)基本原則。
原則一：在不能跟他很好聯(lián)結(jié)的日子里，一定要開始練習(xí)在沒有他的時(shí)候，能把自己的日子過好的能力。
而自己的獨(dú)立性越強(qiáng)，自己越會(huì)越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會(huì)越讓別人喜歡靠近而不是遠(yuǎn)離你。
要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會(huì)失去，這個(gè)需要練習(xí)。
原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。
兩性關(guān)系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。
這個(gè)過程里耐心是你更大的朋友，而情緒則是你更需要關(guān)照的自己。
原則三：要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，不能急在一時(shí)一事。
很多時(shí)候，雙方劍拔弩張，對方控訴激動(dòng)，你急于為自己解釋開脫，這未必是更好的溝通機(jī)會(huì)。此時(shí)學(xué)會(huì)暫退，既是對對方的尊重，也是給自己一個(gè)緩沖。
不斷讓自己嘗試不同的方式，無效停下來，有效就繼續(xù)。
當(dāng)然了，每對愛侶都有他們獨(dú)特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。
更后還想再跟大家分享一個(gè)秘訣，要想把一個(gè)人留住在你自邊，你只需要做兩件事：
第一就是你們在一起的時(shí)候是輕松自在并且有種無可取代的狀態(tài)；
第二就是你要擁有不怕分離的能力。
情感挽回，就從學(xué)習(xí)懂得和找回自己開始吧。
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了解挽回的有哪幾個(gè)階段，讓愛情穩(wěn)定保鮮?
了解挽回的有哪幾個(gè)階段，讓愛情穩(wěn)定保鮮?
分手后，你每晚都被無盡的痛苦和絕望所吞沒。惦記著從前的覺得，如今懷戀極其。不甘涌上心頭，又氣又愧疚。自身一心一意地愛著他，全情投入到這份感情中，他怎么說不愛就不愛了，他是真的學(xué)會(huì)放下這份感情學(xué)會(huì)放下我了么？挽回一般分成五個(gè)階段：斷聯(lián)、復(fù)聯(lián)、造就舒適度、感情提溫和指導(dǎo)復(fù)合型、感情維護(hù)穩(wěn)定冷藏。斷聯(lián)代表著斷掉聯(lián)絡(luò)，造就一段平和的時(shí)長，能讓對方有空平靜下來，思考你們之間的關(guān)系難題。
當(dāng)一段關(guān)系到分手的階段，就說明存在比較深的矛盾和生疏。另一方如今對你有消極印像。這時(shí)候，他只想放棄你，因此才會(huì)和你分手。此刻切忌積極去找他打微信、手機(jī)，去他家聯(lián)系他，去公司聯(lián)系他，糾纏拉打只能加快推離它放棄你。這一階段你應(yīng)該做的事情是思考大家聯(lián)系的關(guān)鍵問題，矛盾和芥蒂是啥？隨后下手更改，糾正自身的不足，提高自己的發(fā)展，提高自己的使用價(jià)值，提高自己的人氣值。與此同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)改變自己外在品牌形象，改變心情，安撫情緒，調(diào)整心情。
你外在的形象更改還會(huì)繼續(xù)吸引住它的專注力，求知欲為下一步挽回做好鋪墊。這一階段的必要性是有目共睹的。這一階段是挽回之路的根基。你反思和剖析分手的真實(shí)難題。只要查清發(fā)病原因，對癥*，才能實(shí)現(xiàn)恰當(dāng)高效的救護(hù)。在復(fù)聯(lián)這一階段怎樣做呢？能從社交媒體逐漸，例如微信發(fā)朋友圈、新浪微博、抖音視頻等，逐漸復(fù)聯(lián)時(shí)切忌暴露自己要求，也別在彼此眼前表現(xiàn)出了挽回的想法，不然只能將對方嚇退，無形之中創(chuàng)造出挽回之路的阻礙。但是具體該怎么做呢？
更先，你必須在朋友圈發(fā)一些積極的情緒情況，將你積極的心態(tài)傳達(dá)給他，和你以前的矛盾和爭執(zhí)形成對比，使他下意識(shí)的意識(shí)到她跟你的轉(zhuǎn)變，看見你積極主動(dòng)的陽光.美好一面。我們可以通過你共通的朋友來提升你曝光度。唯有你不斷涌現(xiàn)在他面前，才可以吸引他留意你，但是不要過于頻繁，不然你能造成抵觸情緒。你就可以從你分享群內(nèi)正常聊天和開玩笑的，但是操縱工作頻率。不必秒回，看起來你鐵架子過低，別太取悅和糾纏不清他。如同有時(shí)候的老朋友一樣，開個(gè)玩笑，談起你們兩個(gè)之前吃過的特色美食，可千萬別提情感。
在挽回感情時(shí)，會(huì)有哪四個(gè)階段？
挽回更佳階段
實(shí)際上，無論男人女人，不管是分手還是被分手，分手后都會(huì)經(jīng)過這幾個(gè)階段的改變，而我們挽回復(fù)合的更佳時(shí)機(jī)，就在這四個(gè)階段中。
一、矛盾期
剛分手的幾天，是感情的矛盾期，情緒會(huì)像過山車一樣，時(shí)而難過傷心，時(shí)而又想起他的好，留戀過去，就想要挽回，有時(shí)又會(huì)想起他懟自己的傷害，勸自己放下，看向前方。
二、冷靜期
失戀的人，經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀，心情會(huì)逐漸地平靜，不再只想著分手時(shí)候的矛盾，會(huì)慢慢想起曾經(jīng)的美好。如果說矛盾期對方的態(tài)度是逃避，那么冷靜期男人將會(huì)正視自己，前幾天突然解 脫的瘋狂已經(jīng)不能再 麻 痹 他的內(nèi)心，他會(huì)想起你們曾經(jīng)在一起的日子，但是這個(gè)時(shí)候依然不是更好的時(shí)機(jī)，因?yàn)樗廊粫?huì)想起曾經(jīng)被傷害的畫面。
當(dāng)他想起你的好時(shí)，他會(huì)覺得自己不應(yīng)該和你分手，但是當(dāng)他想起你的不好時(shí)，又會(huì)覺得分手是對的。心里有一座天平，來回?fù)u擺不定，不過這個(gè)時(shí)候，你可以向他道歉，指出自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤，讓他更多地想起你的好。
三、美化期
人的記憶總是會(huì)偏向美好的回憶，時(shí)間能治愈一切的傷痛。這時(shí)候男人對你的負(fù)面情緒已經(jīng)趨近于零了，而且會(huì)潛意識(shí)地美化你。
他會(huì)想起剛認(rèn)識(shí)時(shí)，你的單純美好，所有的一切都剛好在他的審美上，曾經(jīng)的你們在一起是多么的幸福，沒有爭吵，沒有彼此傷害，也沒有之后生活的平淡，你的體貼溫柔都會(huì)讓他內(nèi)心渴望與你重新開始，這時(shí)候你就可以主動(dòng)聯(lián)系他，向他展現(xiàn)你的改變，讓他更加清楚的意識(shí)到分手的后悔。
【概述】挽回愛情的三個(gè)階段？分手挽回需要幾個(gè)階段？情感困惑聯(lián)系客服，更多“分手挽回需要幾個(gè)階段”的解讀關(guān)注映森：http://www.exchangeaware.com/
