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怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的更后方法）
如果你對(duì)所發(fā)生的事情感到憤怒，或?qū)ψ约焊淖儸F(xiàn)狀的能力感到無(wú)望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像憤怒和絕望這樣的感覺(jué)可以提供重要的線(xiàn)索和一個(gè)新的觀點(diǎn)。 `
這些負(fù)面情緒會(huì)讓你領(lǐng)悟到，可以幫助你理清在戀愛(ài)中你想要什么，不想要什么。讓我們專(zhuān)注于利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。
我可以獨(dú)自拯救我的婚姻嗎？
然而，是的，一方盡一切努力挽救婚姻是可能的，如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況，那么你知道這樣做并不能很好地表明你的伴侶對(duì)你們關(guān)系的承諾。
然而，夫妻一方可以采取一些行動(dòng)來(lái)挽救這段關(guān)系。
例如，想一想你在某些情況下是如何反應(yīng)的。你如何做才能以更多的同理心，愛(ài)心和理解伴侶來(lái)做出反應(yīng)？
它可能會(huì)讓你覺(jué)得背負(fù)著巨大的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)你是唯一一個(gè)愿意投入挽救婚姻行動(dòng)的人時(shí)，一定要注意這個(gè)因素。
我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？
當(dāng)伴侶雙方都愿意并能夠不惜一切代價(jià)時(shí)，這是一個(gè)很好的跡象，說(shuō)明失敗的婚姻值得拯救。當(dāng)然，不是所有的夫妻都是一樣的，婚姻也是如此。
由于害怕面對(duì)分居或離婚的現(xiàn)實(shí)，對(duì)失敗的婚姻感到遺憾，許多夫妻在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)都很糾結(jié)。
但是，如果你們的關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，信任可以重建，你們擁有相同的價(jià)值觀，并且仍然對(duì)彼此有更大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。
當(dāng)你們相愛(ài)時(shí)，愛(ài)情就像膠水一樣把你粘在一起。但是，這比單純的相愛(ài)要深得多，因?yàn)閱慰繍?ài)情是無(wú)法修復(fù)一段感情的。
每一段婚姻都能被挽救嗎？
離婚率在40%-50%之間，很明顯，不是每段婚姻都能被挽救。但大多數(shù)婚姻可以。
因?yàn)槊繉?duì)夫婦都是不同的，在他們的婚姻中都有自己的一系列問(wèn)題，這歸結(jié)為你想要修復(fù)你們的關(guān)系的首要原因。你們?cè)跍贤ㄉ嫌欣щy嗎？你配偶的家庭會(huì)影響你們的關(guān)系嗎？你的伴侶是否很快就會(huì)批評(píng)你？
這些情況或多或少都是可以一起解決的。
然而，有一些情況會(huì)使事情變得復(fù)雜，比如伴侶有毒癮，伴侶欺騙和破壞信任，或者伴侶有精神*。
糟糕的婚姻能被挽救嗎？
你的婚姻狀況很重要。
如果婚姻是有毒的，或者身體或情感上的虐待，請(qǐng)注意：這絕不是可以挽救的關(guān)系。事實(shí)上，在你的關(guān)系中經(jīng)歷虐待或有毒的行為應(yīng)該指向你的退出之門(mén)。
有毒或虐待的關(guān)系不僅僅是不好的，而且是有害的——對(duì)你，對(duì)你的孩子，以及對(duì)你的未來(lái)。
至于婚姻是否可以被拯救，首先問(wèn)問(wèn)自己為什么你認(rèn)為你的婚姻不好？是因?yàn)槟愫湍愕陌閭H經(jīng)常吵架嗎？你對(duì)你的配偶有怨恨嗎？你是否討厭你伴侶的一些不良行為？
雖然這些都不一定指向一個(gè)“糟糕”的婚姻，但它們無(wú)疑是夫妻可以維持的一段關(guān)系的組成部分。
如何用7個(gè)步驟拯救你的婚姻
當(dāng)你感到絕望時(shí)，如何挽救婚姻？
我的大多數(shù)客戶(hù)都是來(lái)接受咨詢(xún)的夫妻，他們對(duì)自己的配偶感到長(zhǎng)期的憤怒，對(duì)他們的關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望。許多人正處于離婚的邊緣。在咨詢(xún)結(jié)束時(shí)，他們已經(jīng)創(chuàng)造了長(zhǎng)久的美好婚姻。
以下是那些想挽救婚姻的夫婦的七個(gè)步驟。
1. 把你們爭(zhēng)吵或感到無(wú)望的所有問(wèn)題列出來(lái)。
憤怒并不意味著是時(shí)候吵架了。無(wú)望并不意味著你應(yīng)該放棄拯救你的婚姻而離婚。憤怒和無(wú)望確實(shí)表明有一個(gè)問(wèn)題，在你們的婚姻道路上有一個(gè)障礙。
因此，首先要問(wèn)自己，"什么讓我感到憤怒或絕望？"
寫(xiě)出一個(gè)清單，列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些讓你惱怒和沮喪的問(wèn)題。
2. 把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。
回到你的清單上，問(wèn)自己："關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么？"或者，"我關(guān)心什么？"
要確保你不是在寫(xiě)你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫(xiě) "我希望他……"，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以"我想……"開(kāi)頭的短語(yǔ)。
例如，寫(xiě) "我希望他們不要再這么亂，自己打掃衛(wèi)生"，重點(diǎn)放在你的配偶身上。這樣寫(xiě)："我想找到一種方法，使我花費(fèi)時(shí)間的空間，如廚房和我們的客廳，變得更加整潔有序"，重點(diǎn)是你自己。
試圖改變你的伴侶只會(huì)引起防御心理。這種策略將使你一無(wú)所獲。
相反，用你的精力來(lái)弄清楚你想要什么，然后用不同的方式來(lái)得到它，在更好的意義上成為 "以自我為中心"。當(dāng)配偶看他們可以以不同的方式來(lái)獲得他們想要的東西時(shí)，他們會(huì)在拯救關(guān)系方面取得進(jìn)展。
您還可以使用可視化技術(shù)來(lái)幫助您實(shí)現(xiàn)前兩個(gè)步驟。想象使你閉上眼睛，更深入地看到你潛意識(shí)的想法和理解。
3. 消除負(fù)面情緒。
你們給對(duì)方的負(fù)面垃圾是完全沒(méi)有幫助的。
對(duì)彼此的負(fù)面評(píng)論只會(huì)損害積極的關(guān)系。所以，不要再批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷言冷語(yǔ)。也不要再提高嗓門(mén)或怒氣升級(jí)。保持冷靜的狀態(tài)。
如果你們中的任何一方開(kāi)始變得激烈，應(yīng)盡早退出爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們?cè)俅谓佑|時(shí)，你們只會(huì)平靜地、合作地交談。
如果良好的互動(dòng)與糟糕的互動(dòng)的比例是5:1，那么婚姻通常能維持下去。
但你是想生存，還是想茁壯成長(zhǎng)？如果茁壯成長(zhǎng)是你的目標(biāo)，那就以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)吧。這意味著不要潑臟水。
4. 建設(shè)性地表達(dá)你的關(guān)切，并合作地做出決定。
在敏感對(duì)話(huà)中保持建設(shè)性的一個(gè)簡(jiǎn)單方法是，從以下三組潛在的句子開(kāi)頭中挑選。
"我覺(jué)得……"
"我擔(dān)心的是……"
"我想……"
了解對(duì)方的顧慮對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我稱(chēng)之為雙贏的華爾茲是至關(guān)重要的。
雙贏華爾茲的目標(biāo)是達(dá)成讓你們雙方都滿(mǎn)意的解決方案。不要再以達(dá)到自己的目的為目標(biāo)。而是要讓你們雙方都對(duì)你們的行動(dòng)計(jì)劃感到滿(mǎn)意。
要跳雙贏的華爾茲，注意到你們之間的差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到無(wú)望而變得明顯。表達(dá)你潛在的擔(dān)憂(yōu)。詢(xún)問(wèn)并列出你伴侶關(guān)心的事情。對(duì)你的配偶有同理心。
然后，制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，以回應(yīng)你們雙方的關(guān)切。
5. 消除毀壞婚姻的三個(gè)因素。
外遇、上癮和過(guò)度憤怒——不用菲兒說(shuō)，相信你也知道這是破壞關(guān)系因素。它們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣辉试S的。
如果你沉溺于這些破壞關(guān)系的習(xí)慣之一，請(qǐng)把這些習(xí)慣從你的生活中剔除。如果你的配偶是那個(gè)有問(wèn)題的人，試圖學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。
要么建立一種新的婚姻，讓這些事情不發(fā)生，要么就結(jié)束這段婚姻。
6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。
生命中更美好的東西其實(shí)都是免費(fèi)的。你給予的積極因素越多，你得到的就越多。
7. 回到基本問(wèn)題上來(lái)。
學(xué)習(xí)成功婚姻所需的技巧。
你希望在沒(méi)有接受駕駛培訓(xùn)的情況下開(kāi)車(chē)嗎？找一些關(guān)于婚姻的書(shū)籍和課程，學(xué)習(xí)婚姻伙伴關(guān)系的溝通和沖突解決技巧。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望消失了，幫助你把你的婚姻轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)的成功。
你認(rèn)為婚姻可以通過(guò)心理咨詢(xún)挽回嗎？為什么？
應(yīng)該可以的，主要看咨詢(xún)師的功底及工作策略。
你認(rèn)為婚姻可以通過(guò)心理咨詢(xún)挽回嗎？為什么？
現(xiàn)在的離婚率越來(lái)越高，對(duì)于家庭和個(gè)人都是損失，待遇 社會(huì) 來(lái)說(shuō)也不是好事，但是很多離婚的，有多少是無(wú)法解決的問(wèn)題，幾乎都是平時(shí)的雞毛蒜皮的小事積累的，到了某個(gè)時(shí)間段或節(jié)點(diǎn)爆發(fā)。只有極少數(shù)的婚姻挽回了也沒(méi)意義，多數(shù)是可以挽回的，也可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)解決。
很多夫妻，由于自己的觀點(diǎn)和對(duì)方不一樣，為小時(shí)吵架，形成了條件反射，只要一說(shuō)話(huà)就反感，以至于無(wú)法正常溝通交流。但在別人勸說(shuō)的時(shí)候，自己想想也是，沒(méi)有原則性問(wèn)題，就是平時(shí)的小事，和同事鄰居都沒(méi)有爭(zhēng)吵的必要，但是兩口子就控制不住的吵，攪得雞犬不寧，雙方家長(zhǎng)都跟著操心。
雖然想明白了，但一見(jiàn)面還是吵，這是一種條件反射，不想這樣，但控制不住，在心理咨詢(xún)中，有一種暗示放松訓(xùn)練的方法，通過(guò)積極的暗示，就能解決這個(gè)問(wèn)題。
我認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題有雙面性，得婚姻問(wèn)題的嚴(yán)重性，不能絕對(duì)來(lái)說(shuō)。
第一，任何婚姻問(wèn)題的出現(xiàn)都是雙方共同造成的，沒(méi)有哪一方絕對(duì)的沒(méi)有問(wèn)題。出現(xiàn)了問(wèn)題試圖去咨詢(xún)他人，這是一種好的表現(xiàn)。俗話(huà)說(shuō)得好“旁觀者清”。其他的人看問(wèn)題會(huì)比自己更能找到關(guān)鍵所在，更何況心理咨詢(xún)主要就是調(diào)解心理狀態(tài)，更容易為你指點(diǎn)迷津。一旦心理調(diào)整過(guò)來(lái)，自己的想法和做事的方式會(huì)發(fā)生改變。當(dāng)婚姻問(wèn)題不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，這種方式自然而然替婚姻的另一方著想，這樣子解決就輕而易舉了。
然后就是婚姻已經(jīng)破裂。這種就是比較嚴(yán)重了。因?yàn)橐欢位橐鲇珠_(kāi)始到結(jié)束，原因很多，我認(rèn)為大多數(shù)是由于一個(gè)個(gè)問(wèn)題累積起來(lái)，其中一方對(duì)另一方完全失望過(guò)后導(dǎo)致的。如果婚姻中讓一個(gè)人的心完全涼了，要想捂熱乎真的不容易，特別的女孩子，容易讓你獲得她的心，也容易失去。不說(shuō)心里咨詢(xún)師，就是大羅神仙有時(shí)候也不好使。
現(xiàn)在 社會(huì) 離婚率從2002年也越來(lái)越高，16年達(dá)到了413萬(wàn)，17年達(dá)到了437萬(wàn)。現(xiàn)在還在持續(xù)上升。我個(gè)人認(rèn)為就是有問(wèn)題，就及時(shí)解決，哪怕吵一架也無(wú)所謂，別累積下去，這樣遲早會(huì)爆發(fā)，那時(shí)候差不多也完了。
希望都珍惜眼前人。別老想到以后去挽回。
不一定，要看個(gè)人吧，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，要考慮是出了什么問(wèn)題，經(jīng)濟(jì)，感情，婆媳關(guān)系，這些都有可能引發(fā)
婚姻挽回是屬于 情感 問(wèn)題，心理咨詢(xún)可以起到一定的幫助，但想要快速有效地挽回對(duì)方，還是要尋求專(zhuān)門(mén)的 情感 咨詢(xún)師。
情感 咨詢(xún)師是指為在戀愛(ài)、婚姻、家庭生活中遇到各種問(wèn)題的求助者提供咨詢(xún)服務(wù)的人員。 情感 咨詢(xún)師這一職業(yè)于2007年4月被列入勞動(dòng)和 社會(huì) 保障部第九批新職業(yè)目錄。
婚姻 情感 出現(xiàn)問(wèn)題，向?qū)ｉT(mén)解決戀愛(ài)婚姻問(wèn)題的 情感 咨詢(xún)師尋求幫助還是比較靠譜的，先找出雙方相處中出現(xiàn)的問(wèn)題，在專(zhuān)業(yè) 情感 導(dǎo)師的指導(dǎo)下去解決問(wèn)題，挽回婚姻。
感情出現(xiàn)問(wèn)題，更怕就是自己悶在心理不溝通不作為。兩人互相猜忌互相不滿(mǎn)，小問(wèn)題時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)變成大問(wèn)題。心理咨詢(xún)是作為旁觀者站在一個(gè)中立的角度，為雙方解決問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)突破口。有些話(huà)跟對(duì)方說(shuō)不出口，可以和朋友家人心理*聊聊，心情得到抒解，問(wèn)題得到建議，通過(guò)兩人的努力，有事還是可以得到很好的結(jié)果。
我認(rèn)為是可以的。
一、雙方和好的意愿強(qiáng)
既然雙方愿意參加心理咨詢(xún)，說(shuō)明雙方已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題。雙方想通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)了解雙方的問(wèn)題，各自出在哪里。
這是一個(gè)很好的征兆。只要雙方都同意參加心理咨詢(xún)，那么，挽回的可能性就很大。不是因?yàn)樾睦碜稍?xún)有多強(qiáng)大，而是因?yàn)殡p方和好的意愿強(qiáng)。
二、心理咨詢(xún)的目的是助人自助
心理咨詢(xún)的目的是助人自助。心理咨詢(xún)師幫助來(lái)訪(fǎng)者認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)到自身存在的某些心理特性，來(lái)訪(fǎng)者自己決定是否要調(diào)整自己的心理狀態(tài)。也是來(lái)訪(fǎng)者自己調(diào)整自己的婚姻狀態(tài)。
心理咨詢(xún)并不能保證說(shuō)挽回。因?yàn)槭欠衲芡旎厝Q于來(lái)訪(fǎng)者。
三、這是 情感 ，不是技能類(lèi)
婚姻是 情感 話(huà)題，不是生活技能類(lèi)話(huà)題。要挽回，必須付出真心，真情。
參加心理咨詢(xún)沒(méi)有一定的答案。不能以為參加了心理咨詢(xún)，婚姻就能挽回了。婚姻的主體是夫妻以及孩子，特別是夫妻更為關(guān)鍵。如果夫妻愿意共同努力的話(huà)，那么換回的概率還是很大的。
生活靠自己，不是靠別人的，更不是靠心理咨詢(xún)等能夠解決的。他們都是解決生活問(wèn)題的工具。這樣理解就好了。
如果是小問(wèn)題，可以通過(guò)勾通解決。但婚姻到了無(wú)可挽回的境地，那也只能順其自然。畢竟都是成年人，去留自已清楚。
通過(guò)心理咨詢(xún)能解決的夫妻矛盾，一般是夫妻之間溝通不暢，或者一方強(qiáng)勢(shì)，沒(méi)有給另一方交流的機(jī)會(huì)，造成雙方溝通不到位，或者雙方存在誤解，通過(guò)心理咨詢(xún)師的幫助，能撥開(kāi)云霧，讓夫妻重歸于好。
但也有心理咨詢(xún)解決不了的婚姻，看過(guò)江蘇衛(wèi)視一轉(zhuǎn)成雙的欄目，每周都有矛盾夫妻作為當(dāng)事人訴說(shuō)自己的訴求，特邀嘉賓每次都有心理咨詢(xún)師和心理專(zhuān)家對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)和建議調(diào)解，但是并非每次疏導(dǎo)調(diào)解都能取得成功。遇到通情達(dá)理的一半，可能還好調(diào)節(jié)，如果遇到人渣，估計(jì)心理咨詢(xún)就不會(huì)有那么明顯的效果了。
所以，找對(duì)象不是小事，找對(duì)了人能幸福一輩子，找錯(cuò)了人，可能會(huì)痛苦一生。還是需要自己擦亮眼睛，好好把握吧，祝君婚姻幸福。
婚姻是感情的載體，是人在生存生活中更基本的形態(tài)，每個(gè)人想什么以及想完之后所做的一些事情，在婚姻的小環(huán)境里淋漓盡致的展現(xiàn)，他的心里所想決定了他的行動(dòng)行為，也就間接地決定了婚姻的好壞，兩個(gè)人感情的好壞。
因此婚姻是可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)補(bǔ)救或者挽救的， 婚姻中的一方，在婚姻感情沒(méi)有完全破裂之時(shí)，通過(guò)心理咨詢(xún)及時(shí)掌握或者了解一方或者對(duì)方的不足或者毛病，及時(shí)的修正補(bǔ)救，感情復(fù)原婚姻美滿(mǎn)是很正常的。
因?yàn)樾睦碜稍?xún)可以幫你分析和找到婚姻中的毛病或者不足，幫你把準(zhǔn)感情脈搏 。
婚姻的好壞是由婚姻中兩個(gè)人的感情的好壞決定的，而婚姻中夫妻感情的好壞是由夫妻兩個(gè)人的行為行動(dòng)決定的，行為行動(dòng)是由每個(gè)人的心理決定的，他的所思所想決定了他的所為所動(dòng)所行，所以如果婚姻出現(xiàn)了這樣和那樣的問(wèn)題，也意味著男方或者女方的心理出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題，心里的所思所想體現(xiàn)在行動(dòng)上，給對(duì)方造成了傷害，或者是婚姻感情造成了一定的創(chuàng)傷，更終導(dǎo)致了感情婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，而心里咨詢(xún)的價(jià)值和意義在于幫你分析婚姻中的毛病和不足，幫你找準(zhǔn)心理認(rèn)識(shí)上存在的偏見(jiàn)或者錯(cuò)誤觀點(diǎn)，從思想認(rèn)識(shí)上改正缺點(diǎn)和毛病，把準(zhǔn)脈搏，增加感情，補(bǔ)救婚姻。
因?yàn)樾睦碜稍?xún)，可以幫你確定努力方向，針對(duì)婚姻不美滿(mǎn)之處，修復(fù)完善，補(bǔ)齊短板 。
心理咨詢(xún)，可以讓你正確的看清自己，正確的看清對(duì)方。現(xiàn)實(shí)生活中很多人只緣身在此山中，縱有天大的學(xué)識(shí)和能耐，卻也看不清自己感情中的這點(diǎn)小事，受感情和利益驅(qū)使，不能正確的對(duì)待和分析，導(dǎo)致感情在自己的一步一步地威逼下，走到了懸崖邊上，走到了死胡同里，而更終自食其果，后悔莫及。而及時(shí)的心理咨詢(xún)，可以讓你找到問(wèn)題的癥結(jié)所在，及時(shí)確定努力整改調(diào)整的方向，針對(duì)感情的薄弱點(diǎn)，婚姻的痛點(diǎn)，及時(shí)的施策用力，方可亡羊補(bǔ)牢，修成正果！
因?yàn)樾睦碜稍?xún)，可以讓你撥云見(jiàn)日，茅塞頓開(kāi) 。
心理咨詢(xún)是畫(huà)龍點(diǎn)睛的那一神來(lái)之筆，心理咨詢(xún)是錦上添花那更美麗的呈現(xiàn)，心理咨詢(xún)是雪中送炭那及時(shí)的溫暖，心理咨詢(xún)是醍醐灌頂那瞬間的清涼……其實(shí)很多的時(shí)候人鉆進(jìn)牛角尖里出不來(lái)，作著一些自槍自傷的一些事情，很多時(shí)候一些人為了不值錢(qián)的臉面面子，做著一些讓親人受傷的事情……生活中不如意的事情十有八九，及時(shí)的心理咨詢(xún)，讓你茅塞頓開(kāi)，撥云見(jiàn)日……
婚姻怎么挽救
想要挽救婚姻，可以從以下四個(gè)方面采取行動(dòng)：
1、明確問(wèn)題所在
對(duì)于一個(gè)瀕臨破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要問(wèn)題所在，你們才能夠知道接下來(lái)的挽救措施應(yīng)該朝著什么方向進(jìn)行?；氐交橐龅钠瘘c(diǎn)，認(rèn)真梳理彼此之間存在的問(wèn)題，深度剖析自己和愛(ài)人的優(yōu)缺點(diǎn)，找到關(guān)鍵癥結(jié)所在，然后才能夠相對(duì)應(yīng)地找到合適的解決方案，采用正確的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以會(huì)走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài)，正是因?yàn)槟銈兿騺?lái)不注重愛(ài)人之間的心靈連接。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定不能只是糾結(jié)于表面浮現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問(wèn)問(wèn)自己，是否已經(jīng)做好了跟愛(ài)人的情感連接，不推卸責(zé)任，不咄咄逼人，放下批判，用心感受對(duì)方的內(nèi)心世界，這樣才能不斷加強(qiáng)你們的心靈連接。
3、帶著愛(ài)去溝通
如果采用了錯(cuò)誤的溝通方式只會(huì)適得其反，撂狠話(huà)、說(shuō)氣話(huà)并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應(yīng)該是掌握正確的愛(ài)的溝通方式，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題正是因?yàn)槟銈儾粔驉?ài)，不懂愛(ài)，不會(huì)愛(ài)。帶著愛(ài)意與對(duì)方溝通，學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受，主動(dòng)提出真正的需求，善于表達(dá)認(rèn)可和感恩。愛(ài)其實(shí)是虛無(wú)縹緲的東西，不過(guò)你可以用行動(dòng)和語(yǔ)言讓對(duì)方感受到真實(shí)的愛(ài)。
4、正確對(duì)待
對(duì)于挽救婚姻這件事，一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個(gè)過(guò)程，而不是更終的結(jié)果。而你所應(yīng)該挽救的除了這段婚姻和愛(ài)人之外，還有你自己。在挽救婚姻這場(chǎng)硬仗中，你必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛，爭(zhēng)取找到一個(gè)更和平的方式去解決這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，回到甜蜜恩愛(ài)的感情狀態(tài)。
婚姻挽救方法
婚姻挽救方法如下：
1、包容
首先，我們想要挽救婚姻的話(huà)，我們就需要先學(xué)會(huì)包容，我們只有包容對(duì)方才能讓對(duì)方和我們和睦相處，因?yàn)橐坏?duì)方發(fā)火的話(huà)，我們就不該去針?shù)h相對(duì)，而是該包容地方，彼此之間的包容可以讓雙方更好的相處，從而挽救我們的婚姻。
2、反省
其次，我們想要挽救婚姻的話(huà)，我們還需要在平時(shí)出現(xiàn)爭(zhēng)吵之后就去自我反省，很多時(shí)候的吵架并非自己一個(gè)人導(dǎo)致的，但我們需要不斷的盡心反省，讓自己明白為什么這次會(huì)吵架，如果避免下次的爭(zhēng)吵，從而不斷的改善彼此的關(guān)系，從而達(dá)到挽救我們的婚姻。
3、多替對(duì)方考慮一下
然后，我們想要挽救婚姻的話(huà)，我們還需要多替對(duì)方考慮一下，尤其是對(duì)方覺(jué)得委屈的時(shí)候，我們不要一味的去指責(zé)對(duì)方或者一味的覺(jué)得都是對(duì)方導(dǎo)致的，我們需要換位思考一下，假如是自己的緣故導(dǎo)致的事情發(fā)生呢？所以，我們需要適可而止，多替對(duì)方考慮一下。
4、私人時(shí)間
之后，我們想要挽救婚姻的話(huà)，我們是需要給對(duì)方一些私人時(shí)間的，這個(gè)是很重要的，除了自己需要私人時(shí)間，對(duì)方肯定也是需要的，每個(gè)人都有自己需要去做的事，我們不要去占有對(duì)方所有的時(shí)間，這個(gè)也是挽救婚姻的重要因素之一。
5、學(xué)會(huì)安慰關(guān)心
然后，我們想要挽救婚姻的話(huà)，我們一定需要學(xué)會(huì)安慰關(guān)心對(duì)方，這個(gè)是現(xiàn)在很多人出現(xiàn)婚姻失敗的主要因素之一，彼此之間雖然在一起了，然后就開(kāi)始各顧各的，不去再安慰對(duì)方，也不會(huì)再關(guān)心對(duì)方，我們想要挽救婚姻的話(huà)，那么我們以前做的安慰和關(guān)心就需要繼續(xù)做下去。
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