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怎樣成功挽回前女友
怎樣成功挽回前女友
怎樣成功挽回前女友，活中很多情侶會因為各種原因而分手，但有一些人在分手之后，他們?nèi)匀煌坏襞f愛，還是對舊愛戀戀不忘，所以想要挽回感情，那么，怎樣成功挽回前女友。
怎樣成功挽回前女友1
一、挽回前女友的溝通方式
1、注意挽回聊天氛圍
挽回中要時刻注意聊天氛圍，和前任聯(lián)系本來就很尷尬，你更要營造一個輕松舒適的氛圍，對方才愿意才敢搭理你。
朱自清所說“脫離了那氛圍，朗誦詩就不能成其為詩”，假如挽回中你還弄的像熱戀一樣或者一直提復(fù)合，就讓對方有壓力甚至厭惡你。有時候你覺得自己沒有糾纏，說的話也沒問題，甚至什么都沒做，對方卻依然排斥，是因為你們倆的隔閡還在，根本沒有可以聊的氛圍，需要斷聯(lián)。
氛圍是一個繁雜的概念，為了方便理解，籠統(tǒng)的解釋為：適當(dāng)?shù)那闆r下，持有適當(dāng)?shù)膽B(tài)度、說適當(dāng)?shù)脑挘鶐Ыo對方的感受。分手挽回，你可能有良好心態(tài)或者臉皮厚不在乎氛圍，但是對方很在意。你需要做的聊天中是通過文字或者語音來打破分手造成的尷尬氣氛，之后才可以按部就班的繼續(xù)挽回。
2、拉近關(guān)系
挽回過程中兩個人的關(guān)系一開始一般都是定位在“朋友關(guān)系”上，也就是有一段距離的，而這個時候我們適當(dāng)?shù)娜ダP(guān)系，也能夠讓感情得到升溫。
記住，也是適當(dāng)?shù)睦P(guān)系，而不是無緣無故，不看對方態(tài)度情緒，不看挽回進展階段就去對前女友說“天冷了，你要多穿點衣服，別感冒了哦”，如果是這樣的話，你的關(guān)心不是拉近關(guān)系，而是暴露需求感。
3、學(xué)會聆聽，了解對方需求
你在跟對方交流時，懂得去聆聽，這在對方看來，你是個尊重他人和自我修養(yǎng)很高的人。而且，對方也扭轉(zhuǎn)了之前對你的印象，覺得你是個值得信賴的人。
所以呢，你要多去聆聽對方的話，即使對方只是跟你抱怨、閑聊幾句，你也要去認真聆聽對方的需求。不過呢，你在聆聽對方的需求時，你也要在適當(dāng)?shù)臅r候去引導(dǎo)對方聊天，引導(dǎo)對方聊你想跟對方聊得話題。
二、挽回要避免的三個雷區(qū)
1、表現(xiàn)得意志消沉
對工作提不起精神，整天茶飯不思，以淚洗面，頹廢不堪。
你的消沉，對方不會買賬，在他認為，你的價值會變得更低。極端、偏激的挽回行為都是在給對方施加壓力，你一時的沖動在他看來是“感情的恐嚇”，也許他會跑的你身邊安撫你一下，但是安撫完你，還是會避而遠之。
因為現(xiàn)在的你已經(jīng)沒有吸引力了，他此刻害怕彷徨，雖然能證明他在你心中占據(jù)很重要的位置，但是人性本賤，你把自己搞的頹廢不堪是非常不理智的行為，他對你已經(jīng)沒了興趣，就像當(dāng)初追求你一樣，他喜歡的是那種爭取才能得到的，而不是倒貼的。
今天你有傷害輕視自己的念頭，也許某一天你會傷害到他，不懂得自愛的人如何去愛別人？這都是對方在考慮是否復(fù)合時的顧慮。
2、滿足她的內(nèi)心需求
在愛情里，彼此的關(guān)系是平等的。在感情里，你不僅不滿足她的內(nèi)心需求，那你就不要怪她不再為這段關(guān)系投入了。那么該怎么和前女友重修舊好呢？想要和前女友重修舊好，那么你就要先調(diào)整自己的心態(tài)，千萬不要再想以前那樣事事都是以自己為中心了，在這一刻起，你就要學(xué)會換位思考，發(fā)生矛盾時也要顧及女友的感受。你可以在語言上示弱，在生活中多給予他陪伴，只有你真正的去滿足前女友的內(nèi)心需求時，那么她才會重新再一次的愛上你。
3、誤把假性分手當(dāng)*性分手
這是一個極其重要的雷區(qū)，它完全關(guān)系著你挽回的每一步應(yīng)該要怎么走，萬一你走錯了，失策了，這都會對挽回成功造成一定的威脅，而且會錯過更佳的挽回時機。
如果她分手后和你說：彼此都冷靜一下吧。那么你可以在過后再去找她，如果她對你是有回應(yīng)的，不排斥你的，那么真性分手的機率就比較小，你可以再好好地和她溝通，問題就迎刃而解了。
三、如何挽回前女友的心
1、誠懇道歉，緩解雙方緊張關(guān)系
要想挽回這段關(guān)系，首先要審視自身錯誤，扭轉(zhuǎn)自身錯誤觀念，與對方誠懇道歉。同時給對方一個冷靜思考的時間和空間，自行消化在這段感情中產(chǎn)生的負面情緒，緩解雙方緊張關(guān)系。
2、你要真誠地有所表示
你，你必須有所表示。人跟人相處靠的是真誠，尤其是長久地相處和相伴，如果你拿出你的真誠來，你才能和對方敞開心胸說話。如果你總是說三分留七分，時間久了，對方就會覺得你不是一個靠譜的人，慢慢的就會提防你。如果積累的多了，必然慢慢會加大對方離開你的步伐。所以很多的乍見之歡往往經(jīng)不起似水流年。之所以這樣就是因為不能拿出自己的真誠來對對方。如果想留住對方，那么就把對方希望要的東西給她，不管是她想要的禮物還是希望，或者是承諾。
3、戒掉壞習(xí)慣，不犯類似錯誤
挽回女友的過程中，我們經(jīng)常會遇到的是女友經(jīng)常會說的一個問題，就是我們常會犯一個餓自己經(jīng)常犯的錯誤，這個是女人更為不能忍受的，所以，我們的兄弟要記住，女友說的一些你以前犯的錯誤，要記住，不要再去犯，不然女人會覺得對你非常的失望，覺得男友不上進，這個就會使妹子死心的。
怎樣成功挽回前女友2
一、分手原因
1、雙方缺乏信任
事實上，雙方的信任應(yīng)該放在第一位，這是所有感情的驅(qū)動力。如果你沒有信任，那么你就不應(yīng)該有這種感覺。
2、沖突爭吵太多
通常，戀愛后，我們總是忘記愛只是生活的一部分，就像工作、愛好和家庭一樣，但不是生活的全部。這將導(dǎo)致對方不切實際的期望，更終導(dǎo)致分手。
3、沒有安全感
安全感是一種感覺、一種心理；是一方的表現(xiàn)給另一方帶來的感覺；是一種讓人放心的感覺。、可以舒心、可以依靠、可以相信的言語和行為。如果你戀愛了，確保你100%投入其中，不要給不安全留下任何空間。
二、追回有男朋友的.前女友的方法
1、你必須想辦法見見見對方
我女朋友這樣做的原因可能只是為了報復(fù)你，或者因為她感到不舒服，隨便找個人。在這個時候，你無論如何都必須找到她，你必須明白她發(fā)生了什么。
有時候人們在抑郁的時候會做很多錯事，很多事情一旦錯過，往往很難回頭。很多文字交流的問題往往會產(chǎn)生歧義。所以，你要想辦法見面，好好聊聊，讓對方覺得你不容易，然后才能處理好很多問題。
2、你要向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉聊天
無論如何，無論你分手是誰的錯，你都必須敞開心扉?？纯茨銈冎g是否有誤解，還是新男友太強大了。
也許你一開始就被蒙在鼓里，對方有了新歡你一開始不知道，所以分手可能已經(jīng)注定了，如果是這種情況，你會安靜地離開，畢竟，愛是自由的，分手怎么樣？如果你仍然愛一切，如果你不愛，一切都可以說得很清楚，這是判斷愛的更真實的標(biāo)準(zhǔn)。
3、要懂得放下新男友的事，不談
不要和她的新男友說話。畢竟在你眼里，對方根本不算什么。你需要更加關(guān)注你和她之間的交流。看看你們之間的問題有沒有恢復(fù)的余地。
你知道，很多時候我們總是從自己的角度來看待我們的愛，也許我們不給對方想要的，也許對方想要的，我們從來沒有認真給過。如果你真誠地道歉，如果你有耐心拯救你的愛，我相信對方會感受到你的真誠。
強者從不擔(dān)心失去任何東西，因為他們有足夠的力量讓真正值得擁有的人留在他們身邊。如果一個人還值得你去愛，那么用心去追，力挽狂瀾并非不可能。希望以上拯救愛情的秘訣能幫助你成功挽救前女友。
三、挽救前女友的正確方法
1、解決她對你的不滿
兩個人分開，一定是因為有些矛盾沒有解決，采取溝通解決矛盾，達成一致的想法，雙方應(yīng)該反思自己的錯誤，總結(jié)，避免下次犯同樣的錯誤，有解決方案和技能。矛盾不是一兩個簡單的詞，可以解決，而是通過說出自己的想法來避免加劇、吵架，不要比她的情緒高，要冷靜對待，救女朋友也要考慮對方的心理，避免不平衡。
2、調(diào)整心態(tài)，不用擔(dān)心
如果她還是不想和你在一起，不要追你。從對方的角度考慮問題，先和她保持聯(lián)系，這樣他對你的抵觸就不會那么大了。這個時候要注意，我們不能像以前那樣聊天，而是用實際行動慢慢感動她，千萬不要著急。和男友吵架鬧分手怎么辦？10s免費申請情感分析
3、改變自己，讓她監(jiān)督
怎么能挽回前女友？既然他們都分開了，就沒有辦法重新開始，只能了解自己的缺陷，只能意識到自己的缺陷，不斷加強自己的弱點，改變自己，她會發(fā)現(xiàn)你真的改變了，這會讓她對你有新的理解，建立安全感。
怎樣成功挽回前女友3
一、審視、檢討自己
重新審視自己為什么會和前女友分手，是因為自己沒有愛對方的能力？還是因為沒有長期吸引女友的能力？或是因為自己沒有足夠的戀商、情商等等。
當(dāng)然也要審視前女友在戀愛中是否有問題，比如前女友在戀愛中是否經(jīng)常無理取鬧，和你分手是否因為她家里人的阻力，或者在戀愛中經(jīng)常欺騙背叛自己等等。
根據(jù)上面兩方面的綜合分析來看，你想要重新追回前女友是否值得，思考重新追回前女友需要做好哪些工作，思考自己重新追回前女友是否有足夠能力等等。
二、接受分手現(xiàn)實，從朋友做起
既然前女友和你分手已成事實，女生在心理上對你是有一定排斥的，就不能再以男朋友的身份和她聯(lián)系和要求對方，更不能再像戀愛期間一樣過度關(guān)心她，一旦超出你們現(xiàn)有的關(guān)系層級，只會給對方帶來更多的心理負擔(dān)和壓力。
為了避免增加追回前女友的難度，就應(yīng)該從心底里接受分手的結(jié)局，和她回到更初的朋友關(guān)系階段，讓你們之間的相處不顯得非常尷尬，如果你實在忍不住和對方聯(lián)系，聯(lián)系過程中也千萬不能聊感情，不然只會增加她心中的傷疤，而是應(yīng)該找一些更為輕松、愉快、幽默的聊天話題去聊。
三、改變、提升自己
想要成功追回心愛的前女友，在分手后就需要重新改變自己，讓自己來個180°的大轉(zhuǎn)變，讓自己由內(nèi)而外的煥然一新，包括自己的發(fā)型、著裝、言談舉止、生活態(tài)度、戀商、情商、社交智慧、工作目標(biāo)等等。
四、重建聯(lián)系
當(dāng)自己在重新改變和提升之后，自己的心態(tài)、外形和狀態(tài)提升之后，就要逐步和前女友建立起聯(lián)系，這個階段就是重新和對方建立起信任感，向她表明你已經(jīng)接受了你們分手的現(xiàn)實，而且向她表現(xiàn)出自己煥然一新的狀態(tài)。
只要讓前女友重新和你建立起了信任感，看到你發(fā)生了翻天覆地的變化，接下來的挽回之路才能進行下去，畢竟你們之前是存在感情基礎(chǔ)的。
五、聊天吸引
你們當(dāng)初在一起就是因為兩個人有共同話題聊，你和她聊天能激起對方的興趣，能吸引到對方的情緒和注意。所以在和前女友重新建立起聯(lián)系之后，聊天就要抓住對方的興趣和注意，讓你們的聊天變得更生動、更有趣。
六、避免控制欲、占有欲
人都有向往自由的意愿，任何人都不希望被控制和占有，在重新追求前女友的過程中，不管你有多希望快速挽回對方的心，都應(yīng)該在挽回過程中避免控制欲和占有欲，這是成功挽回戀情的必要條件。
在重新追回前女友的過程中，要給足對方自由的空間和時間，即使她和別的男生有往來，在心態(tài)上也要穩(wěn)如泰山，按照挽回流程一步步去追求。
七、尊重對方
不管對方是出于什么理由和你分手，畢竟你們當(dāng)初在一起過，你還想重新追求到她的心，就一定要充分尊重對方的心意，在重新追求的過程中不要強求對方，不要試圖想要說服對方，也不要太過于依賴對方。
尊重對方可以讓對方的情感訴求得到滿足，大大增加重新追求到前女友的成功率。
八、重建好感
當(dāng)前女友對你不再反感了，在心理上默認可以接受你的行為了，就可以找時間把她給約出來，比如她的生日、節(jié)假日、特殊紀(jì)念日等，可以約她出來一起吃飯、一起玩游戲、一起散步、一起健身等等，重要的是在約會過程中要逗的她咯咯大笑，讓她重新體驗到和你戀愛的感覺。
更好能在約會的時候搞點小曖昧，制造和她肢體接觸的機會，如果前女友能接受你的進挪，表明你成功挽回的幾率大大增加。
有沒有可以挽回前女友的書籍？
想挽回前女友的情感，必須要認真的讀的幾本書，同時在現(xiàn)實中必須要了解女友，這樣才能夠用自己的真正行動來挽回前女友 。
《愛的藝術(shù)》
愛是一門藝術(shù)，想要掌握，便需付出努力。如果不努力發(fā)展自己的全部人格，并以此達到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗。
如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。
《男人來自火星，女人來自金星》
這是一本，讓你順利度過愛情磨合期的書。
它著重描寫了男人和女人的差異。讓你們不再為一點小事爭吵不休直至分手。
你的男朋友為什么有時候會莫名其妙的冷淡？他在想什么？干什么？
你的女朋友，為什么總說，你不在乎她，不把她的話放在心里？
只有互相了解，才能知道，對方想要的愛是什么？
《愛的5種語言》
在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。
讓愛情進入婚姻永不褪色，永保如新。愛情和婚姻關(guān)系中的矛盾來源于不知道雙方的需求是什么，選錯了對待對方的方式。比如她想要芒果，你給了一車蘋果，還強迫對方感激你。
這本書的意義在于給大家一個很明確的方向，也在自己的關(guān)系中起到了反思：你知道對方的需求嘛？ 你愿意全心全意的滿足他的需求嗎？
《好好說話》
提高說話水平，簡短省時，干貨，輕松漲姿勢！說錯一句話，可以讓官員下馬，可以讓明星挨罵，可以讓股價大跌，可以讓人肉搜索，當(dāng)然也可以讓你失戀。有太多的愛，都死于不會表達。
怎么挽回前女友
想要挽回前女友，一定要有誠心，怎么挽回前女友呢？下面我為大家介紹挽回前女友的方法，歡迎大家閱讀。
降低女友對你的抵觸情緒。
在分手以后，我們的負面情緒會被嚴(yán)重擴大。往往口不擇言，說出很多錯誤的話，做出很多錯誤的行為。這其中，死纏爛打，一味的跟女友提出挽回、復(fù)合，或者總聊你們感情上的話題，這樣，她會非?？咕芘c你的聊天，反感跟你的接觸。一旦她對你產(chǎn)生可抵觸情緒，那么挽回難度將逐漸增大。正確的做法是，讓女友感受到，分手對你并沒有造成什么影響，你對分手是無所謂的，降低一切女友對你的抵觸情緒，在挽回的道路上，你才能更好的.走下一步。
像朋友一樣去和她相處。
很多時候，女生會以“我們做朋友吧!”來宣示分手，分手之后，女生往往會給你機會表現(xiàn)，如果你的表現(xiàn)太糟糕，那么女友會離你越來越遠。很多男生會想，做朋友，還不如去死!切忌有這樣的想法，與自己心愛的女生做朋友確實很難，但想要挽回，必須走好這一步，以朋友的身份和心態(tài)，不給女生施壓，以退為進，如此心愛的姑娘才不會離你越來越遠。
一切順著她。
分手以后，無論女生說什么，你都要和她保持一致。她說分手，你就說分手。她說再也不要見，你也要說再也不見。還有就是無論她怎么說你的缺點，數(shù)落你，你都要承認，要跟她的情緒保持一致。一切都順著她的情緒。
斷絕聯(lián)系。
女生對你的負面情緒非常嚴(yán)重，不愿意見你，不愿意跟你交流。那么我們應(yīng)該做的就是斷絕聯(lián)系。這是一種策略，一種冷凍的策略，而不是真的再也不聯(lián)系了。很多人做不到這點，但是如果不這么做，而是繼續(xù)去糾纏，哀求，那么她只會越來越反感你，非常重要的是，不要低三下四的去做一些有損男人尊嚴(yán)的事情。記住，你們已經(jīng)分手了，不能再像以前那樣對她。斷聯(lián)的這段期間我們應(yīng)該做的是轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要把精力放在挽回女友這件事上。正確的做法是圍繞著“改變”兩個字去做行動，去提高自己，讓自己變的更有魅力。更好的情況就是，女生再次見到你的時候，感覺你跟以前不一樣了。這個時候，你才能做到重新吸引她。
良好的心態(tài)。
你已經(jīng)在冷凍期間做了很大的改變，但不要急于表現(xiàn)自己，比如把自己的狀態(tài)主動發(fā)給她讓她知道。這樣做是不對的。你不能急于表現(xiàn)自己。急切的心情容易讓你在此前做的所有努力功虧一簣。應(yīng)該做的是，把自己的心態(tài)放平穩(wěn)，讓她主動發(fā)現(xiàn)你的改變，你的好。這樣，她才會后悔跟你分手。那么，離挽回成功也就不遠了。記住，你不可能一下子就跟她復(fù)合，所以要保持良好的心態(tài)，像狼一樣去等待時機。
保持正能量，與她站在一起。
以上步驟都做到以后，負面情緒基本上就沒有了。但是，挽回從來不是一件簡單的事情，我們需要時刻保持自己的正能量，不要把一丁點的負能量帶給她。她會看到你的好。另外時時刻刻站在她的角度思考，她會很安慰。挽回、復(fù)合也就不遠了。
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，伴侶的變心可能是早有預(yù)謀的，原諒與否端看個人選擇，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始終會哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，歡迎閱讀分享！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她1
承認錯誤
向前女友承認你做錯了，即使你不認為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭辯，只會將自己劃到與她對立的那一邊。所以不妨先承認自己做錯了，為自己的錯誤向女友道歉，因為你一定在某個方面?zhèn)α伺选?/p>
若即若離
彈簧的道理大家都懂吧？愛情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個人的事情，求來的愛不會長久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！
挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開始冷她，下周又開始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛，有人煩的感覺。
當(dāng)然這個時候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過沒關(guān)系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開。安靜一段時間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個時候都會因為你的離開而產(chǎn)生一點失落。而且女性天生就是希望被關(guān)愛的，所以她可能會重新接受你，就算不接受，也不會太反感了。
經(jīng)?！盁o意”的出現(xiàn)在女友的世界里
去看外面的風(fēng)景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會開始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀(jì)念日這些重要的時間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當(dāng)煽情，讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。
等待女友聯(lián)系你
女友聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。女友會在交談的過程中察覺到你的變化，不要操之過急，你們的關(guān)系會得到改善。
重新挽回前女友的'關(guān)鍵就是要改變自己，讓她看到一個更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓前女友再一次被自己打動！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2
曾經(jīng)有人說，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術(shù)，尤其是剛剛分手的一段時間，睜眼閉眼都是她，愛而不得，更為煎熬，人都有一個共同的特點：當(dāng)失去之后，才會更想去珍惜。
分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對方知道你心里還是愛她的呢？
現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒有頭緒，其實你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無用功，因為剛剛失去摯愛的你，情緒消極，和她講話時你的樣子都會讓她心生厭惡。
這里是天藍情感，從業(yè)多年，用專業(yè)的只是和強大的臨場應(yīng)變能力，挽回上萬對情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請來找我們。
學(xué)員案例
小白男26歲
挽回目標(biāo)：女友真真
挽回關(guān)鍵詞：需求感框架戀愛經(jīng)驗情商
學(xué)員自述
我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運營。
我們相識于一場相親，當(dāng)時是親戚介紹，聊了幾句感覺很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機會約她出來玩。
真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺每天都很輕松，其實在相親的時候我就已經(jīng)對真真流露出了好感，但是真真對感情比較慎重，她并不想過早的確立關(guān)系，于是我們相處了四個多月，她終于答應(yīng)做我的女朋友。
在一起之后我把真真當(dāng)成掌上明珠一樣的照顧，無論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會買給她，就連工作上的煩惱都是我來幫助她解決掉，她心里也認為我比較踏實穩(wěn)重。
我非常的喜歡和她在一起的感覺，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個時候，我們的世界中似乎沒有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒有持續(xù)多久，慢慢的她開始說，她的工作很累，不想出門。
真真其實是很貼心的，也很獨立自主，她曾和我暗示過她想要些屬于自己的空間，可是當(dāng)時我卻誤認為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關(guān)系的借口，她越想要自由我這種想法就越強烈，對她的束縛也就越緊。
我們在一起的話越來越少，就算是出去約會，她也只是拿著手機自己玩，我和她說話她也開始不耐煩起來，我不知道自己該怎么辦。
慢慢的，她的反應(yīng)越來越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來，給她買東西，只是為了哄他開心，可是她的態(tài)度越來越冷淡，甚至拒絕和我見面，我沒有辦法，去她家的樓下堵她，她開始躲著過，一來二去的，真真提出了分手。
我接受不了這樣的后果，不管她怎么說我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來，可是這只是我的一廂情愿，真真開始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時候我才意識到，這份感情到此結(jié)束了。
一：學(xué)員問題分析
戀愛更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當(dāng)初不起眼的小問題逐漸放大，這些問題長久以來得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。
在對小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問題：
1、個人框架弱
通過小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個被動的地位，個人框架薄弱所導(dǎo)致的太過在乎，將對方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導(dǎo)致了，當(dāng)真真提出分手的時候，小白只能被動的去接受，沒有任何辦法去阻止。
2、需求感強烈
小白在這段感情中太過粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對方的個人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營感情，讓真真感覺到了壓抑和疲憊。
3、戀愛經(jīng)驗少，情商過低
小白以前只談過一段戀愛，持續(xù)了三五個月，所以更多的時候小白聽不懂真真的話語中究竟想表達什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時候都是真真在找話題，而小白的回復(fù)堪稱鋼鐵直男，長此以往，小白再也沒法調(diào)動起真真的聊天情緒，更后導(dǎo)致真真失望分手。
一：進行心理干預(yù)，降低真真對小白的反感
挽回詳解
真真對小白已經(jīng)死心的，當(dāng)她決定分手的時候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當(dāng)小白真的應(yīng)了真真的想法，真真才會對小白的厭惡更上一層樓。
我們指導(dǎo)小白更換了一個手機號碼，進行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會尊重真真的想法，既然在一起過，就要好聚好散，以后不會再糾纏。
打這個電話一共有兩個目的，第一個是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會再去糾纏她，第二個目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時的沖動，本質(zhì)上小白還是個情感成熟的好男人。
二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式
真真對小白的印象已經(jīng)定性了：沒有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說的話。而在這一步中，就設(shè)計到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。
真真是很會化妝的女孩子，而小白的底子不錯，因為工作忙碌加之程序員的木訥，外觀看上去就像是個糙漢子一樣，很難對真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設(shè)計師為小白提供了整體的形象設(shè)計，從發(fā)型衣品再到基礎(chǔ)的皮膚護理，讓小白的整體風(fēng)格做出一個提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。
三：增加聊天互動，恢復(fù)舒適感
經(jīng)過一系列的調(diào)整，真真對小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個時候?qū)熣J為已經(jīng)可以恢復(fù)聯(lián)系了，于是導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)小白通過微信和真真去聊天，導(dǎo)師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導(dǎo)能力。
展開話題并不是滔滔不絕的說話，做一個話癆，而是應(yīng)該多傾聽對方的心聲，感受對方情緒的變化。
四：主動邀約，升級關(guān)系
隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨立的和真真聊天而不會冷場了，這個時候?qū)熤笇?dǎo)了小白進行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導(dǎo)師指導(dǎo)盡量選擇多人聚會，這樣見面之后不會太過尷尬，同時也降低了對方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會很順利，真真對小白的態(tài)度也開始曖昧不明起來。
聚會接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來進行身體的接觸，真真并沒有后拒絕，反而對小白說：“下次繼續(xù)出來玩。”
五：情緒引導(dǎo)，挽回成功
經(jīng)過了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機會，于是導(dǎo)師指導(dǎo)小白邀請真真去自駕游，在路途上，小白找機會和真真做幾次簡單的肢體接觸，真真并沒有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會主動的去挑逗小白。
這是很強的復(fù)合信號，于是導(dǎo)師直接幫小白預(yù)定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。
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