【引言】怎么可以挽回一段感情？怎樣挽回一段感情？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“怎么可以挽回一段感情”的內(nèi)容如下：
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如何挽回一段感情
如何挽回一段感情，要做到以下這四點(diǎn)：
1、減少辯解
分手可能是由長(zhǎng)期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實(shí)，現(xiàn)在再多的辯解也會(huì)顯得特別蒼白無(wú)力。正確的做法是順著對(duì)方的想法，照顧好對(duì)方的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更加不要試圖通過(guò)講道理去說(shuō)服對(duì)方。在這個(gè)感情敏感階段，照顧好對(duì)方的感受才是更為關(guān)鍵的。
2、找出對(duì)方的核心需求
核心需求并不是簡(jiǎn)單地投其所好，要明白對(duì)方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對(duì)方真正想要的是什么，對(duì)方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認(rèn)為無(wú)關(guān)痛癢的小問(wèn)題，正是對(duì)方更在乎的事情。感情中的細(xì)節(jié)特別重要，事事有回應(yīng)，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問(wèn)題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對(duì)方看到了你的誠(chéng)意也就會(huì)對(duì)你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚(yú)，單方面的愿者上鉤，你必須要主動(dòng)出擊做出改變，要讓對(duì)方真真切切感受到你的不同，然后重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。不過(guò)自賣(mài)自夸可能會(huì)引起對(duì)方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過(guò)你們的共同好友去傳遞你的改變，無(wú)意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯，用輕描淡寫(xiě)的表達(dá)去傳達(dá)出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂(lè)，現(xiàn)在就會(huì)有多少的抗拒。不妨在聊天的過(guò)程中不要總是揪著感情問(wèn)題不放，主動(dòng)分享自己的日常生活，給對(duì)方增加情緒價(jià)值。等到對(duì)方愿意主動(dòng)發(fā)泄負(fù)面情緒，愿意和你進(jìn)行更深層次的溝通時(shí)，你要做的就是主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問(wèn)題。切記不要進(jìn)行信息轟炸，也不要無(wú)休止地道歉，不要再給對(duì)方施加壓力了。
挽回一段感情的方法
挽回一段感情的方法一：
一、留下緩沖時(shí)間
在分手后就急于跟前任聯(lián)系，想要與對(duì)方復(fù)合，然而這些人忘記了感情的緩沖期。需要了解的是，此時(shí)在對(duì)方的心中，你是一個(gè)負(fù)面的集合體，這時(shí)候去嘗試挽回只能是碰壁。那應(yīng)當(dāng)做些什么呢?請(qǐng)看下一條，同樣也是挽回愛(ài)情師所講的更關(guān)鍵——
二、冷處理，暫時(shí)不要聯(lián)系
既然分手了，那就暫時(shí)冷處理，不要急于聯(lián)系。即使你現(xiàn)在依舊愛(ài)著對(duì)方，也不要一直去看她的空間、關(guān)注她的微博……
現(xiàn)在更好的方式，是斷絕一切的聯(lián)系方式。在讓自己冷靜的同時(shí)，還要給對(duì)方一定的時(shí)間，從分手的沖動(dòng)中冷靜下來(lái)，好好的思考上一段感情。時(shí)間是更好的良藥，在這段時(shí)間內(nèi)，戀人會(huì)對(duì)你的感情進(jìn)行重新的梳理。
在此期間，你要做的是過(guò)好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的'生活態(tài)度。此外，還可以結(jié)識(shí)新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網(wǎng)站，讓對(duì)方也能了解你。
三、重新建立聯(lián)系
想要重新和對(duì)方建立新的聯(lián)系，不如聯(lián)系你們共同的好友組織一次聚會(huì)，讓對(duì)方在聚會(huì)中了解你此時(shí)的狀態(tài)，以及你在這段時(shí)間內(nèi)的改變……
如果你們有感情基礎(chǔ)，相信在你學(xué)會(huì)這四點(diǎn)后，對(duì)方很容易對(duì)你再次產(chǎn)生愛(ài)意。但是這并非是挽回的更終階段，挽回愛(ài)情師告訴大家，如果用舊情來(lái)挽回對(duì)方，那么只會(huì)讓對(duì)方再次成為前任。想要讓對(duì)方的負(fù)面情緒消失殆盡，你要做的就是讓她看到你的改變，并了解你有魅力新的一面。這就是你重新吸引她的更大籌碼。
挽回一段感情的方法二：
認(rèn)清自己，真心面對(duì)。想要挽回一段感情，首先必須經(jīng)過(guò)自己的深刻反思后，懂得珍惜，懂得關(guān)心那個(gè)在乎自己的人，你必須所有的一切都用自己的真心去對(duì)待，真心才可以打動(dòng)人，真心才有可能挽回一個(gè)人，當(dāng)真心面對(duì)的時(shí)候，你是更美麗的，也是更陽(yáng)光善良的。
關(guān)注她，換位思考。去關(guān)注她的每一條動(dòng)態(tài)，盡自己更大的努力去感受她的心，給自己一些時(shí)間，換位思考一下，站在她的角度去考慮一下自己所做的這一切，相信總有感動(dòng)的瞬間，總有一絲陽(yáng)光可以照亮心中的角落，通過(guò)關(guān)注，是讓我們學(xué)會(huì)去感受她的心。
堅(jiān)持，時(shí)間。心中的堅(jiān)冰是很難融化的，但是我們要有水滴石穿的精神，要相信堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就一定可以融化心中的冰冷，時(shí)間會(huì)告訴你答案，時(shí)間會(huì)慢慢的讓人忘記恨，心存那些曾經(jīng)的美好。
多一份關(guān)心，多一份問(wèn)候。平凡的關(guān)心總有不平凡的感動(dòng)，細(xì)小的問(wèn)候也可以讓人感到溫暖，用心觀察生活，并將隨處發(fā)現(xiàn)的那些問(wèn)題，去關(guān)心她，問(wèn)候她，關(guān)心問(wèn)候，才會(huì)收獲一顆暖心。
禮物。這里說(shuō)的禮物建議大家自己動(dòng)手制作的，這樣才能表明我們的用心，花錢(qián)買(mǎi)來(lái)的東西確實(shí)可以表達(dá)自己的心意，但是每個(gè)人都可以做到，我們要做就要做那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的，這樣才可以感動(dòng)人，打動(dòng)心。
怎么挽回一段感情
想要挽救一段感情，可以從以下四個(gè)方面采取行動(dòng)：
1、明確問(wèn)題所在
對(duì)于一個(gè)瀕臨破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要問(wèn)題所在，你們才能夠知道接下來(lái)的挽救措施應(yīng)該朝著什么方向進(jìn)行。回到婚姻的起點(diǎn)，認(rèn)真梳理彼此之間存在的問(wèn)題，深度剖析自己和愛(ài)人的優(yōu)缺點(diǎn)，找到關(guān)鍵癥結(jié)所在，然后才能夠相對(duì)應(yīng)地找到合適的解決方案，采用正確的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以會(huì)走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài)，正是因?yàn)槟銈兿騺?lái)不注重愛(ài)人之間的心靈連接。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定不能只是糾結(jié)于表面浮現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問(wèn)問(wèn)自己，是否已經(jīng)做好了跟愛(ài)人的情感連接，不推卸責(zé)任，不咄咄逼人，放下批判，用心感受對(duì)方的內(nèi)心世界，這樣才能不斷加強(qiáng)你們的心靈連接。
3、帶著愛(ài)去溝通
如果采用了錯(cuò)誤的溝通方式只會(huì)適得其反，撂狠話、說(shuō)氣話并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應(yīng)該是掌握正確的愛(ài)的溝通方式，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題正是因?yàn)槟銈儾粔驉?ài)，不懂愛(ài)，不會(huì)愛(ài)。帶著愛(ài)意與對(duì)方溝通，學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受，主動(dòng)提出真正的需求，善于表達(dá)認(rèn)可和感恩。愛(ài)其實(shí)是虛無(wú)縹緲的東西，不過(guò)你可以用行動(dòng)和語(yǔ)言讓對(duì)方感受到真實(shí)的愛(ài)。
4、正確對(duì)待
對(duì)于挽救婚姻這件事，一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個(gè)過(guò)程，而不是更終的結(jié)果。而你所應(yīng)該挽救的除了這段婚姻和愛(ài)人之外，還有你自己。在挽救婚姻這場(chǎng)硬仗中，你必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛，爭(zhēng)取找到一個(gè)更和平的方式去解決這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，回到甜蜜恩愛(ài)的感情狀態(tài)。
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