【緒言】如何做心理咨詢感情挽回?如何做好心理咨詢?老司機告訴你,答案往下看“如何做心理咨詢感情挽回”的內(nèi)容如下:
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如何挽回我11年的感情
哎,個人認為這個問題很好解決,一切問題總有一個開頭或者說是總有一個原因和起因吧,只要你仔細想想,想到這個起因,然后逆著這個起因做,肯定收效。
具體的情況你說的不是很全面,我簡單做個分析和對策,本人做心理咨詢多年,有信心的對這個問題還是。
每個階段都有每個階段是主題,你們現(xiàn)在有了寶寶,說白了寶寶就是你們的主題了,別的都是副班長。找個切入點,和他談,要真誠,必須很認真很真誠。
開頭談的時候當然是要回顧歷史,在回顧歷史的時候多說這幾天你想法,就是自己回顧歷史給他戴高帽把自己的任性等等問題做個深刻檢討,但是這個檢討要穿插在回顧的歷史中,(談之前說好不打斷對方談話,好讓你思路不要斷了),這樣才能有效果,之后談論終點慢慢轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在,談自己沒有認識到問題,“而且在生了寶寶之后還沒有認識到,經(jīng)過這次我想了很多,不能這樣下去了,不能給孩子一個不好的成長環(huán)境,將來萬一孩子也像我一樣那就害了孩子了”就這個意思談下去,然后的主題就是不能離婚,三點。第一我們都相互愛著對方,第二你徹底認識到自己的問題的嚴重性,第三,不要讓無辜的孩子去承擔自己之前的錯誤,自己好好的改正。
經(jīng)過這么一套認真的說辭,更后再加上“你也好好想一下,我們都是當父母的人了,你也不要急的回答,希望我們給對方一個機會給孩子一個機會”
大體就是這樣,希望對你有幫助,
感情破裂怎么去挽留?哪里有好的感情挽回專家?
可以找找賈若梅專家,北京海明心理咨詢中心的*婚姻家庭心理專家,針對情感挽回,婚姻挽回及婚姻關(guān)系問題等非常有經(jīng)驗,專業(yè)能力也較強,挽回成功率挺高,百度上面有這方面的資料。
如何挽回婚姻
按照下面11步來走,絕對能挽回!!
1、調(diào)整心態(tài)
首先要調(diào)整好自己的心態(tài),切勿急躁。在婚姻風波中,更忌諱的就是懷疑甚至迷失自己,不管你們的婚姻已經(jīng)走到了多么糟糕的地步,一定要及時調(diào)整好心態(tài),千萬不能自亂陣腳。
2、理性分析
把問題擺到明面上來談。假如你不把自己的煩惱告訴另一半,就別期望你們的關(guān)系有所緩和。直面表達你的需求和不安,而不是一味的威脅或是指責對方,否則你的另一半就不會對你坦白。
3、仔細傾聽
另一半講話時,你要仔細傾聽,不要一直思考如何去反駁對方的觀點。假如你能明白對方的立場和觀點,也許就能夠帶著不同的感情去看待對方了。
4、溝通交流
如果你們都清楚對方的想法,還想繼續(xù)維持這段婚姻,更需要的是坐下來花點時間好好溝通。兩個人平心靜氣的聊一聊,分析婚姻出現(xiàn)問題的原因,尋找更適合自己的婚姻相處模式,避免同樣的錯誤再發(fā)生。
5、充滿愛意
這一點是維系婚姻生活更重要的一點,對你的另一半充滿愛意,讓對方感受到你的呵護。平時多做一些親昵動作,對愛人的觀點表示支持。
6、共同活動
和對方一起進行活動或者外出郊游,和你更愛的人度過歡樂時光,也許能重新營造你們之間的浪漫氛圍,回想起初入愛河的美好。當你們的婚姻遇到了麻煩,不妨進行二次蜜月(如果做不到,可以跳過這一步)。
7、建立信任
說再多保證痛改前非的承諾,也不如實實在在的行動。如果你承諾會減少游戲時間,就用行動證明給她看。
8、原諒
無論對方做的事情多過分,只要你還想繼續(xù)這段婚姻,就要學會原諒。原諒另一半所犯的錯誤才能幫你解脫,原諒對方是保證長久幸福生活的關(guān)鍵一步。
9、尋求建議
可以參考美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質(zhì)量評估》,從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財務管理、休閑活動、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個因素去剖析婚姻深層矛盾,哪些方面需要提升?哪些區(qū)域是你們的風險?你還可以根據(jù)他提供的建議改善當前的困境。
10、二次吸引
思考對方為何為會背叛婚姻?因為她想要的,在你身上根本找不到。與其一直爭吵,不如讓對方先后悔。改變自己的生活,了解她的喜好,按照她的喜好為她付出,關(guān)鍵是讓她感覺到愧疚,我背叛了他,他還這樣對我好,讓對方意識到自己的錯誤并且改正。
11、樹立新形象
向她保證,你一定會痛改前非。如果你承諾不再玩游戲或者不再嘮嘮叨叨,一定要堅持下去,讓她看見你的努力。
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