【引言】分手后挽回心理變化大嗎？分手挽回心理學(xué)？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“分手后挽回心理變化大嗎”的內(nèi)容如下：
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分手后男生的心理變化及時(shí)間
一、狂歡期 1、時(shí)間 分手后第0-10天 2、他的心理想法 在分手之前，你們因?yàn)槎啻昔[矛盾而留下了許多不愉快。你的任性、黏人、缺乏安全感、控制欲強(qiáng)、情緒多變等性格讓他感覺越來越壓抑，疲憊不堪。 因此提出分手后，男生會(huì)有一種終于解脫、不用再被束縛的自由感，他會(huì)覺得無比輕松與釋放，有種呼吸到新鮮空氣的喜悅感。 3、他的行為表現(xiàn) 為了紀(jì)念自己恢復(fù)單身，享受自由的喜悅，男生會(huì)像“脫韁野馬”一樣開始為所欲為。 夜夜笙歌、聚會(huì)、嗨皮、認(rèn)識(shí)異性、聯(lián)誼、打游戲……他會(huì)做很多放飛自我的事情，盡情使用黃金單身的特權(quán)，讓自己爽個(gè)夠。 4、挽回建議 在這個(gè)階段，男生還有種莫名自信感，覺得他離開你會(huì)過得更好，他只想擺脫過去的不愉快，尋求新鮮和刺激。 如果女生這時(shí)候纏著他挽回，男生就會(huì)覺得你又想把他拽回被束縛的不快樂中，他不想再過老樣子的生活，他才不要上你的當(dāng)！ 于是，他會(huì)無形中放大你的缺點(diǎn)，對(duì)你更加反感和厭惡，女生越是窮追不舍，他就越是想要逃離，甚至絕情冷漠地拉黑你。 因此在這個(gè)階段，女生千萬不要求復(fù)合，否則只會(huì)適得其反，讓他更加輕視你。 二、冷靜期 1、時(shí)間 分手后第10-20天 2、他的心理想法 經(jīng)歷了前一陣激烈的狂歡，他開始有些嗨不動(dòng)了，他漸漸感到分手后的空虛和落寞，生活中缺了你不習(xí)慣，心慢慢冷靜下來。 此時(shí)他對(duì)你的負(fù)面情緒已經(jīng)慢慢淡去，他開始思考這段感情的問題，分手或許不全是你的錯(cuò)，他也開始反省自己在感情中有哪些地方做得不夠好。 3、他的行為表現(xiàn) 他不再像前段時(shí)間出去亂嗨，生活逐漸恢復(fù)平靜和正常，變得有些深沉寡言。 有時(shí)，他會(huì)主動(dòng)和哥們聊起分手的事情，喝酒談心，開始正面分手的事實(shí)，也會(huì)流露出難過和遺憾。 4、挽回建議 雖然這個(gè)階段他對(duì)你沒那么反感了，也會(huì)偶爾回復(fù)你的信息，但仍然不建議女生在此階段求復(fù)合。 因?yàn)榇穗A段求和會(huì)讓他重新認(rèn)識(shí)到“原來你還是老樣子，我們依然不合適，和你分手果然是正確的?！?相反，如果你表現(xiàn)得比他還淡定，他就會(huì)陷入自我懷疑“她不應(yīng)該分得這么爽快呀？難道她早就想分了？分手以后她過得很舒服？” 總之這是一場(chǎng)心理博弈，你越是沉得住氣，他越會(huì)陷入自我否定，打碎之前的感情認(rèn)知，甚至開始后悔和你分手。 三、思念期 1、時(shí)間 分手后第20-30天 2、他的心理想法 經(jīng)過一段時(shí)間的冷靜，他感覺到越來越孤獨(dú)，沒有你的日子確實(shí)很不習(xí)慣，他開始回憶你們以前開心的日子，懷念你的好，后知后覺的他內(nèi)心奔涌著失戀的傷心和難過。 夜深人靜的時(shí)候，他不自覺地回想以前追你的時(shí)光，回憶對(duì)你的付出和對(duì)這份感情的投入，冷靜了這么久，他終于發(fā)現(xiàn)了自己的真心，覺得無法釋懷。 3、他的行為表現(xiàn) 他越來越思念有你的日子，也越來越好奇你的現(xiàn)狀。 他會(huì)偷偷看你的朋友圈，暗地里觀察你，有時(shí)還會(huì)忍不住點(diǎn)個(gè)贊試試你的反應(yīng)?；蛘呦蚬餐糜褌?cè)面打聽一下你的消息，了解你現(xiàn)在的生活。 得知你過得越來越好，他越發(fā)感到后悔，分手后他也接觸過其他的異性，可對(duì)比下來發(fā)現(xiàn)其實(shí)你也挺好的，除了一些小毛病，你并不比其他女生差，而且你更了解他。 4、挽回建議 這個(gè)階段是挽回的更佳時(shí)期，此時(shí)男生對(duì)你的后悔感和好奇心極大，尤其是發(fā)現(xiàn)你分手后越來越好、越來越漂亮?xí)r，他更加覺得當(dāng)初主動(dòng)跟你提分手簡(jiǎn)直就是個(gè)傻子。 但就算是挽回更佳時(shí)期，也要注意挽回的時(shí)候不要太卑微太主動(dòng)，而是充分利用他此刻的心理，進(jìn)一步激發(fā)他的需求感，更好的挽回是讓對(duì)方主動(dòng)提復(fù)合。 四、重生期 1、時(shí)間 分手后第30-90天 2、他的心理想法 雖然他明確了自己離不開你的心意，但男生也會(huì)害怕重蹈覆轍，他可不想在復(fù)合之后又走上原來的老路，感情依然不開心。 因此，他會(huì)一邊持續(xù)觀察你的變化，一邊想辦法和你磨合相處方式，看看是否有機(jī)會(huì)和你長久地走下去。 如果他重新給了這段感情一次機(jī)會(huì)，也努力嘗試了重新相處，可結(jié)果還是不盡人意，那么他會(huì)徹底心冷并且忍痛割愛，放下這段感情步入全新的生活。 3、他的行為表現(xiàn) 這個(gè)階段他對(duì)你的態(tài)度明顯溫和了很多，有時(shí)你們能夠聊天聊很久，他對(duì)你多了許多關(guān)心，你們的相處像朋友，又像情侶。 不過，有時(shí)候他也會(huì)對(duì)你忽冷忽熱，你們的.關(guān)系遲遲不能升華和推進(jìn)，這正是因?yàn)樗€在觀察和考驗(yàn)這段感情。 4、挽回建議 你們的感情想要完全復(fù)合，一定要徹底解決掉當(dāng)初分手的原因，修復(fù)深層次的矛盾。因此，不要覺得你們的關(guān)系回溫了就開始大意，自我成長和改變不是做給對(duì)方看的，而是腳踏實(shí)地為未來做鋪墊的。 想要進(jìn)一步推進(jìn)關(guān)系，完全修復(fù)好感情，記得一定要營造出開心快樂的相處氛圍、健康的溝通方式和良性的互動(dòng)模式，讓對(duì)方真真切切感受到和你在一起真好，并且依戀上和你相愛的感覺。 分手后男生的心理變化及時(shí)間2 第一階段：重獲自由的喜悅 戀愛雖然是甜蜜幸福的，但也是約束疲憊的，再加上女人心思細(xì)膩對(duì)很多事情的糾結(jié)以及頗高的要求，以至于男人感覺非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顧忌營養(yǎng)均衡健康飲食，自己明明想玩游戲，還要去陪女朋友吃飯逛街，好似自己除了工作就是要圍著女人轉(zhuǎn)，實(shí)在是活得壓抑憋屈的很，而這個(gè)時(shí)候女人不僅不知感恩，還會(huì)因?yàn)樯杂胁粷M意，就耍性子鬧脾氣，更是讓男人頭疼到窒息。 所以分手第一階段對(duì)于男人來說，不僅不會(huì)傷心，還有稍有喜悅的感受，是自由的輕松的，久違自由支配時(shí)間空間的權(quán)利，讓自己感覺無比的快樂，雖然眼前的感情已經(jīng)結(jié)束，未來還會(huì)有一大片森林等待自己去探索。 儼然重獲新生一般徹底享受著眼前的生活。 第二階段：重新尋找新歡 其實(shí)男人是離不開女人的，在情感中女人對(duì)需求似乎表達(dá)的更為露，但根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的人類需求金字塔中提到，生理需要和愛的歸屬需要是人類基本的需求，所以，男人那句只想一個(gè)人過，不想在戀愛，只想一個(gè)人呆著，這絕對(duì)不可能的存在。 只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新歡，而是開進(jìn)入各種對(duì)比權(quán)衡，一直真正到了重新選擇準(zhǔn)備想開始新戀情的時(shí)候，才發(fā)覺一些自己曾經(jīng)不知道的一些問題： 1、原以為欣賞的女人不少，但似乎現(xiàn)在讓自己真正心動(dòng)想做女友的卻不多，往日那些覺得還不錯(cuò)的女人，當(dāng)真正要確認(rèn)關(guān)系的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)身上的毛病問題是真不少。 2、在開始追求曾經(jīng)心中暗戀對(duì)象或者追求者頗多的女人時(shí)，發(fā)現(xiàn)女人都真難伺候，而追求的過程竟然會(huì)如此的一波三折，突然間覺得自己往日的優(yōu)越感逐漸消失，開始認(rèn)清自己的真實(shí)情況，不是那么有吸引力。 3、不管已經(jīng)成為前任的女人習(xí)慣是好是壞，但已經(jīng)習(xí)慣了她的生活模式，交往起來默契而省事，突然間換了頻道，看誰都不順眼，跟誰都不合拍，要重頭開始談何容易。也突然發(fā)覺，原來女人都一個(gè)樣，曾經(jīng)那個(gè)女人還算是講理的，而且吃苦耐勞。 第三階段：空虛寂寞 根據(jù)心理學(xué)分析，人的需求分為幾個(gè)層次，包括生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求、也包括更高級(jí)的尊重和自我實(shí)現(xiàn)需求，這些需求都是人的天性，是人類就需要滿足自己與生俱來的需要。 當(dāng)步入空虛寂寞階段下，多數(shù)情況女人已經(jīng)開始了自己的生活，男人自由時(shí)間久了也會(huì)膩，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)后再發(fā)現(xiàn)或者嘗試后，感到與各種女人都不合拍，于是那種強(qiáng)烈的空虛寂寞感侵蝕著自己的靈魂和內(nèi)心，他開始會(huì)有種強(qiáng)烈的回歸感，與其說是在思念人，不如說在渴求那份歸屬感，而這個(gè)女人就是能夠給予這一切更直接的人物。 都說男人是下半身思考的動(dòng)物，但人又是高級(jí)動(dòng)物，對(duì)于人來說，除了基本的生理需求以外，還有一個(gè)關(guān)鍵的需求，那就是歸屬與愛的需求，每一個(gè)人都生來需要，但與此同時(shí)我們也需要愛和被愛，需要親密關(guān)系和陪伴，而這個(gè)陪伴的人也并非是個(gè)人就能夠做到。 第四階段：懷念循環(huán) 男人多情而無情，女人癡情而絕情，表面上是女人容易放下情感，其實(shí)只因在男人經(jīng)歷無所謂階段的時(shí)候，她自我蛻變救贖的過程非常的艱辛，所以多數(shù)女人即便開始愛的多么死去活來，當(dāng)?shù)搅丝梢酝旎啬腥诵牡碾A段，已經(jīng)不想再愛了，也不想重蹈覆轍，更不想自己卑微的繼續(xù)情感，哪怕是對(duì)方開始迎合和服軟的態(tài)度，都會(huì)覺得是一種妥協(xié)和忍耐。 所以男人在經(jīng)歷三個(gè)階段后，心中就會(huì)更為渴求徹底治愈自己的焦慮，而復(fù)合將是更直接簡(jiǎn)單的一種方式方法，于是想念的情緒加劇產(chǎn)生以為的思念感受，但即便想盡辦法再去靠近試圖復(fù)合，女人的心已經(jīng)冷掉，甚至部分人已經(jīng)重新開始了新戀情，回不去成為了現(xiàn)實(shí)，重新開始變成了奢望，于是不斷的懷念循環(huán)，成為了男人接下來每日折磨自己的困擾。
分手后的時(shí)間越長，挽回的成功機(jī)會(huì)就越高
看到很多人說分手多年后再次復(fù)合的故事，所以我在這里想和大家探討一下，分手越久對(duì)復(fù)合是否真的有利呢？ 很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，分手后的時(shí)間越長，挽回的機(jī)會(huì)就越低。其實(shí)事實(shí)并非如此。據(jù)調(diào)查，分手后迅速和好的情侶，更終還是逃不過分手的結(jié)局，而且這個(gè)過程會(huì)很快就會(huì)到來。
事實(shí)上，相比之下，那些在分手后經(jīng)歷了長時(shí)間冷靜期的情侶，復(fù)合后獲得幸福的機(jī)會(huì)相對(duì)會(huì)更高。
你可能會(huì)想，分手一年后對(duì)方有了新戀情怎么辦？如果對(duì)方忘記了我怎么辦？其實(shí)你不用擔(dān)心這個(gè)，因?yàn)槟銈冎g是有感情的。
試想，時(shí)隔一年，你重新以嶄新的容貌和狀態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方的生活中，你會(huì)給對(duì)方的生活帶來多大的沖擊？這種突如其來的新鮮感加上你之前的情感鏈接，勢(shì)必會(huì)迸發(fā)出新的火花 。這時(shí)候你們會(huì)再次進(jìn)行平等的交流，把之前的所有時(shí)間當(dāng)成一種戰(zhàn)略性后退，更終的目的是為了再次復(fù)合。
還有一個(gè)很重要的一點(diǎn)是，剛剛分手后，前任對(duì)你的負(fù)面情緒和不良印象已經(jīng)達(dá)到了頂峰。這時(shí)候，如果急于進(jìn)行盲目的挽回操作，不僅無法驅(qū)散這些負(fù)面印象，反而會(huì)增加前任的抵觸心理，這種心理無異于對(duì)破裂的感情火上澆油，很可能完全阻斷了你們之間唯一的挽回突破口。
記?。骸爱?dāng)你在剛剛分手時(shí)，對(duì)方會(huì)否認(rèn)你的一切。你做得越多，他們就越否認(rèn)你?！? 所以把握時(shí)機(jī)，掌握方法是挽回成功的關(guān)鍵，否則就是制造更多的麻煩。越努力就會(huì)越失望。
至于分手時(shí)間過長之后還能不能再次復(fù)合，我們可以分析一下分手后前任心理狀態(tài)的變化：
①防御期：
防御期是分手后的初始階段，也是大家自我保護(hù)的時(shí)期。這個(gè)階段的前任往往有很強(qiáng)的防御心理和一定程度的攻擊性， 更初的表現(xiàn)是絕不給你任何復(fù)合的機(jī)會(huì)。
在這個(gè)階段，對(duì)方很可能會(huì)說一些絕情傷人的話，類似于：我們這輩子都不可能！分手后，連朋友都不想做！不要再聯(lián)系我！等等，也可能是對(duì)方屏蔽了你，刪除了你。 立即進(jìn)行挽回操作就等于火上澆油，因?yàn)槟阍谇叭涡闹械牟涣伎贪逵∠蠛蛯?duì)方的負(fù)面情緒都沒有得到解決。
②迷茫期
當(dāng)兩個(gè)長期保持親密關(guān)系的人突然分手時(shí)，雙方會(huì)本能地產(chǎn)生某種不適感。這個(gè)階段的人會(huì)處于情緒飄忽不定的狀態(tài)，容易失控。
顯然，對(duì)方的情緒在這個(gè)階段處于不穩(wěn)定反復(fù)的狀態(tài)，不適合進(jìn)行挽回。
③冷靜期
強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)后，人的潛意識(shí)會(huì)本能地調(diào)整我們的情緒，所以此時(shí)人的心理會(huì)慢慢恢復(fù)穩(wěn)定的狀態(tài)，情緒也會(huì)逐漸緩和。
很多人會(huì)誤認(rèn)為這個(gè)時(shí)期是復(fù)合的更佳時(shí)期。其實(shí)事實(shí)并非如此。當(dāng)你這時(shí)候一味地進(jìn)攻，主動(dòng)推進(jìn)挽回的進(jìn)程，可能會(huì)在不經(jīng)意間再次引發(fā)前任對(duì)你的負(fù)面印象。
心理學(xué)中的“近因效應(yīng)”很好地解釋了這一現(xiàn)象：當(dāng)多個(gè)刺激依次出現(xiàn)時(shí)，印象的形成主要取決于后面出現(xiàn)的刺激，也就是說，在交流的過程中，我們對(duì)他人是更近的更新的認(rèn)識(shí)占據(jù)主導(dǎo)地位，掩蓋了過去對(duì)他人形成的評(píng)價(jià)。
在你沒有確定對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象完全消除之前，輕率的挽回行動(dòng)很可能會(huì)拉長挽回的時(shí)間線。
④ 理性期
冷靜期過后，雙方對(duì)分手已經(jīng)基本處于理性狀態(tài)。在這個(gè)階段，大多數(shù)人會(huì)反思和調(diào)整自己，重新審視自己之前的感情。你們的關(guān)系可能會(huì)得到一定的緩和，但仍然存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。
這個(gè)階段想要挽回，首先要確定的是對(duì)方有沒有重新評(píng)估你現(xiàn)在的狀態(tài)。如果你不能完全確定，更好不要太快采取行動(dòng)。 事實(shí)上，這個(gè)階段是你恢復(fù)聯(lián)系的初始階段。千萬不能讓前任對(duì)你產(chǎn)生任何不良情緒。
⑤ 歸位期
這個(gè)時(shí)期的人往往在經(jīng)歷一系列情緒的動(dòng)蕩、波動(dòng)、平靜和回憶各個(gè)階段，并開始表現(xiàn)出強(qiáng)烈的懷舊和緬懷。自然，這段時(shí)間也是你重新進(jìn)入對(duì)方生活的更佳時(shí)機(jī)。
由于每個(gè)人都有差異，每個(gè)時(shí)期和階段的持續(xù)時(shí)間不確定，但毫無疑問，分手的初始階段挽回的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)更大的。相反，情緒在長時(shí)間的平靜和動(dòng)蕩之后進(jìn)行挽回的操作性其實(shí)更強(qiáng)。
所以現(xiàn)在你可以看到分手時(shí)間越長的好處了。時(shí)間不僅可以洗刷雙方的負(fù)面情緒，還可以給曾經(jīng)的美好回憶進(jìn)行完美化。你們分手后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)更后還是重新進(jìn)入彼此的生活。
那么如何邁出挽回的第一步呢？
一：心理準(zhǔn)備
首先，我們來看看分手后你們之間的兩種狀態(tài)：
①彼此有聯(lián)系方式，你們可以像朋友一樣相處
② 已經(jīng)斷聯(lián)很久，沒有任何交集
實(shí)際上，兩者是間接斷聯(lián)和徹底斷聯(lián)的區(qū)別，不管是什么樣的斷聯(lián)，我們要做的就是破冰，重建溝通的橋梁。但在破冰之前，我們需要做好以下準(zhǔn)備工作：
1. 內(nèi)心建設(shè)
雖然看到了挽回的機(jī)會(huì)，但是還不能操之過急。畢竟你們已經(jīng)經(jīng)歷了很長的冷靜期，或者經(jīng)歷長時(shí)間斷聯(lián)，所以你必須提前做好心理預(yù)設(shè)，也許你的挽回計(jì)劃短時(shí)間內(nèi)不會(huì)奏效，也許對(duì)方對(duì)你的態(tài)度依然冷淡無進(jìn)展，也許你前期做了很多努力，但對(duì)方還是沒有和你恢復(fù)聯(lián)系。
挽回不是一朝一夕的事情，所以不要被眼前的困難所擊倒，要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
2. 擺正身份
無論你多么想和對(duì)方復(fù)合，請(qǐng)先認(rèn)清自己的身份。 你們已經(jīng)分手了，這是事實(shí)。就算對(duì)方有了新的曖昧對(duì)象，也是人之常情。不要把自己放在男/女朋友的位置上要求對(duì)方，也不要指望對(duì)方像以前一樣包容你愛你。
3. 隱藏的需求
不要大張旗鼓地告訴對(duì)方我想和你復(fù)合，即使你對(duì)對(duì)方的思念和渴望已經(jīng)泛濫成災(zāi)，你也必須裝作滿不在乎。太沖動(dòng)可能會(huì)嚇跑對(duì)方，過度暴露自己想要挽回的需求，很容易讓自己陷入被動(dòng)的位置。即使挽回了成功，在這段關(guān)系中你依然處于劣勢(shì)，容易給人留下價(jià)值低、不被珍惜的印象。
二：復(fù)聯(lián)破冰
在挽回的過程中，我們要詳細(xì)分析具體問題。其實(shí)有兩種情況：對(duì)方回應(yīng)你但太冷淡；對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)。
1. 無回應(yīng)
如果對(duì)方不回復(fù)你，那你應(yīng)該反思一下，是你太急于暴露自己的需要感，還是對(duì)方目前的防御心理太強(qiáng)。這時(shí)候，我們開頭講的內(nèi)在建設(shè)就派上用場(chǎng)了，不要被對(duì)方一時(shí)的冷漠擊退。
只要你能找出分手的根本原因并進(jìn)行自我提升，那么打破對(duì)方的心理防線就指日可待了。前提是一定要做好自我價(jià)值展示。
我們可以線上線下同時(shí)創(chuàng)造高價(jià)值，比如朋友圈動(dòng)態(tài)的展示，朋友的口口相傳，創(chuàng)造雙方的偶遇等等。 頻率不要太高，否則容易暴露需求。只要展示你的改變不要著急提復(fù)合。這無疑是對(duì)前任而言是植入正向心錨。這些心錨會(huì)引起對(duì)方的好奇心，為你日后的重新吸引打下基礎(chǔ)。
2. 冷漠回應(yīng)
其實(shí)，判斷復(fù)聯(lián)成功與否的標(biāo)志，并不是對(duì)方有多熱情。只要聯(lián)系上，就算是冷漠也算是成功了。 取得聯(lián)系后，你要做的就是提供情感價(jià)值，進(jìn)行良性溝通，具體分為以下幾點(diǎn)：
①正確尋找話題，盡量不要在聊天中涉及感情話題，不要一上來就回憶過去，不要直接表達(dá)思念，盡量從與生活相關(guān)的話題開始。
②聊天的過程中多聊正能量的積極話題，讓彼此向前看，而不是經(jīng)常回憶曾經(jīng)。
③ 引導(dǎo)對(duì)方溝通，調(diào)動(dòng)對(duì)方的好奇心，制造吸引力
④ 掌握頻率，避免用力過猛，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方不想繼續(xù)溝通，就及時(shí)停止溝通，不要制造心理陰影給對(duì)方壓力。
三：推進(jìn)感情
如果你前期已經(jīng)鋪墊到位了，你們之間的關(guān)系會(huì)從一開始的冷漠逐漸恢復(fù)正常，那么你就應(yīng)該考慮下一步的關(guān)系推進(jìn)。
線上交流的目的是為了更好地邀約見面，約會(huì)的次數(shù)越多，復(fù)合成功的可能性就越大。因此，如何邀約前任順利見面也是非常重要的一環(huán)。
女生在邀約時(shí)更常用的方法是“求助法” 。對(duì)方放下戒備后，嘗試尋求幫助。當(dāng)然，幫助的內(nèi)容還是要看對(duì)方的能力。不要超出能力范圍，不要太復(fù)雜，給對(duì)方造成心理負(fù)擔(dān)。如果對(duì)方同意提供幫助，那么你們就可以順理成章的見面，并且你也可以表達(dá)感謝也不會(huì)暴露需求感，都在情理之中了。
對(duì)于男生，你可以投其所好地進(jìn)行邀約。 例如，女孩喜歡看電影，然后就可以聊聊有關(guān)于電影的話題了，邀請(qǐng)對(duì)方一起看剛上映的某場(chǎng)電影。自然跟著借著電影話題順勢(shì)邀約，對(duì)方會(huì)更容易接受。
第一次見面，一定要把握好分寸和氣氛，控制好時(shí)間。時(shí)間不宜過長，也不宜尋求快速推進(jìn)關(guān)系，否則很容易破壞剛剛建立的信任關(guān)系。記住你的身份，你可以把你的狀態(tài)保持在朋友身份，不要太苛刻，第一次給對(duì)方留下好印象，為日后再次邀請(qǐng)打下基礎(chǔ)。
分手多年再次復(fù)合的情侶，一定不是情緒上的決定，而是彼此進(jìn)步和成長后的重新吸引。也許你們彼此都已經(jīng)在各自的生活了過得風(fēng)生水起，但更終兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是回到曾經(jīng)擁抱過的懷抱。
所以你不必?fù)?dān)心分手后是否已經(jīng)度過了復(fù)合的黃金期。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到關(guān)系中出現(xiàn)的問題并愿意努力修復(fù)和重建關(guān)系時(shí)，那么時(shí)間已不再是問題了，只要你相信自己，相信你們的愛就足夠了。
當(dāng)局者迷，旁觀者清，很多時(shí)候當(dāng)我們深陷其中時(shí)，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準(zhǔn)確判斷兩個(gè)人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問題。
男生女生分手后的心理變化
;?????男女在分手后其實(shí)經(jīng)歷的心理階段都差不多，都是從一開始的難以接受，到后來的接受現(xiàn)實(shí)，開始自己一個(gè)人的生活。期間可能會(huì)夾雜著挽回，糾纏，能否成功就看你具體的做法，以及對(duì)方的心理狀態(tài)，下面教大家如何在男女分手后五個(gè)時(shí)間點(diǎn)去找時(shí)機(jī)挽回。
一、男人解脫女人痛苦
??????子啊剛剛分手的時(shí)間里，男人會(huì)驚喜于終于沒有女人約束自己了，解脫，快樂，開心，沒有她真的好開心，這樣的日子就連天空都比以往的美麗。而女人在剛分手的時(shí)間里會(huì)沉浸在“我失戀了!”“我的心好痛!”“我感覺我的世界都已經(jīng)崩塌了啊”這樣的念頭里，無法自拔。
??????很多男人往往在剛分手的時(shí)候先享受單身生活，錯(cuò)過了挽回女人的更佳時(shí)機(jī)。
二、男人反思女人適應(yīng)
??????男人開始反思自己在吵架的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)偏激的選擇分手，而不是去挽留傷心的她，而女人卻已經(jīng)漸漸地從之前的痛徹心扉中緩解過來，開始選擇美食、看電影、旅游來平復(fù)心緒。準(zhǔn)備慢慢習(xí)慣一個(gè)人的生活。
??????如果男人能夠在女人還沒習(xí)慣一個(gè)人的生活，還沒徹底走出來之前，去挽回，希望也是很大的。
三、男人懷念女人忘記
??????在分手的第三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一般是三個(gè)月到半年內(nèi)，這個(gè)時(shí)候男人才會(huì)男生會(huì)懷念自己曾經(jīng)和女友的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幡然悔悟自己是不能沒有她的，對(duì)她開始茶不思、飯不想，暗自想道，如果她回到身邊之后，他一定會(huì)好好對(duì)待她。而女人卻在這個(gè)時(shí)候收拾好心情，愉快的準(zhǔn)備開始下一段戀情。
??????這個(gè)時(shí)候挽回，除非你有一定的閃光點(diǎn)，不然女人憑什么答應(yīng)你。
四、男人挽回女人考驗(yàn)
??????男人懷念女友之后就會(huì)想辦法去挽回，比如提升自己，或者改掉以前的壞毛病，希望重新開始回復(fù)到以前的戀愛狀態(tài)中去。而女人則覺得自己一個(gè)人也很好，或者是一家開始接觸新的男人了，如果男人不夠突出，可能挽回會(huì)失敗。
五、男人挽回成功或失敗
??????在前面一個(gè)階段內(nèi)，男人做的一切努力，到底能夠成功呢?這就是男女分手后的更后一個(gè)時(shí)間點(diǎn)了:男人挽回成功或失敗。如果成功了，那么男女又重新在一起了。如果挽回失敗了，那么久意味著男女會(huì)各自生活，可能很快開啟新戀愛，可能一個(gè)人獨(dú)自生活一段時(shí)間，兩個(gè)人完全沒了交集。
??????以上是男女分手后五個(gè)時(shí)間點(diǎn)中，男人和女人不同的心理變化情況，希望男人和女人都能抓住對(duì)方的分手之后的心理，去做下一步打算。
男女生分手后的心理變化
女生：在受到分手以后的心理狀態(tài)第一感受是難過。第二個(gè)階段就轉(zhuǎn)變?yōu)獒屓?。?jīng)過幾天的悲傷，可能她們會(huì)意識(shí)到生活還是在繼續(xù)，這個(gè)世界上真的不會(huì)因?yàn)闆]有誰的存在而發(fā)生改變。每個(gè)人都有自己的路去走，留不住的人總是會(huì)離開。
男生：
第一階段是輕松。分手以后，男孩子更直接的感受就是沒有人去限制自己的生活狀態(tài)，這讓他們感覺到非常的興奮。
第二階段，一周到兩周之間。這個(gè)階段的男生雖然還是持續(xù)快樂的心理狀態(tài)，但是偶爾一個(gè)人靜下來的悵然若失的感覺讓他們會(huì)懷念起來戀愛的溫暖時(shí)光。
第三階段就是悲傷。這個(gè)階段也是出現(xiàn)在分手后的一個(gè)月后，經(jīng)歷了心情上的變化轉(zhuǎn)和，他們會(huì)在深夜里面想念起自己的前任。可能也會(huì)偷偷的去看看女孩的近期生活，看到已經(jīng)從失戀里面走出來的女孩，會(huì)更加加重他們內(nèi)心的痛苦。
擴(kuò)展資料：
分手之后調(diào)整心理
1、確保生活規(guī)律。失戀初期往往情緒紊亂，生活會(huì)因此遭逢巨大的改變，如果在這時(shí)候能努力保證生活的規(guī)律性，便可以有效減輕分手的痛苦。
2、跟他人保持接觸聯(lián)系。切記不能因?yàn)橥纯?，就跟外界隔絕，將自己封閉起來，躲到黑暗的角落，不和所有人來往。在這種低落、自信心動(dòng)搖的時(shí)期，其實(shí)更應(yīng)該跟身邊的親朋好友接觸聯(lián)系。
【綜述】分手后挽回心理變化大嗎？分手挽回心理學(xué)？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“分手挽回心理學(xué)”的答案關(guān)注映森：http://www.exchangeaware.com/
