【導(dǎo)言】前任分手了還有必要挽回嗎？前任還有必要復(fù)合嗎？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“前任分手了還有必要挽回嗎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回前男友有必要嗎？
- 2、分手后要不要挽回？
- 3、分手了，到底要不要挽回？
- 4、分手后應(yīng)該去挽回嗎？
- 5、和前任分手是遺憾的，應(yīng)不應(yīng)該去挽回呢？
- 6、和前女友分手了，該不該挽回呢？
挽回前男友有必要嗎？
當(dāng)然有必要，可以這么說(shuō)：你分手的時(shí)候說(shuō)了什么，會(huì)直接影響到你們分手之后兩個(gè)人之間的發(fā)展，有很多分手之后的歷史遺留問(wèn)題都是因?yàn)榉质值臅r(shí)候話(huà)沒(méi)說(shuō)明白導(dǎo)致的。
什么叫分手之后話(huà)沒(méi)說(shuō)明白呢？往往分成兩種：1.因?yàn)橐恍┰驅(qū)е履阕龀龇质譀Q定的情況下，你沒(méi)說(shuō)清楚原因是什么 2.單方面是因?yàn)槟銈€(gè)人情緒導(dǎo)致的分手，你說(shuō)的不夠絕情
分手的時(shí)候不把話(huà)說(shuō)清楚，給對(duì)方一個(gè)曖昧不清的交代，會(huì)讓前任很崩潰的：
“都這個(gè)時(shí)候了，想這些還有意義嗎”——廢話(huà)，當(dāng)然有意義了，你甩了我我總得知道為啥吧？
“算了算了，我不想這樣鬧下去了，你別再說(shuō)了”——為什么不能再說(shuō)啊，我覺(jué)得你的理由根本不足以分手，我憑什么不能說(shuō)了？
你看，你越是想要回避問(wèn)題，分手之后的問(wèn)題就越多，越讓你割舍不玩。
分手的情況從大方向上來(lái)說(shuō)其實(shí)主要也就是兩種：一種是因?yàn)楹芏嚯s七雜八的原因?qū)е履銓?duì)對(duì)方失去了感情，一種是沒(méi)有為什么就是不喜歡了所以你想要分手——這兩種情況，把話(huà)說(shuō)清楚的方式都不一樣。
對(duì)于第一種情況，很大程度上你對(duì)于這段感情的失望都是找得到原因的，這就隱藏了一件事情——如果這些問(wèn)題得到了解決，那么你們是可以繼續(xù)相處下去的。
這不是一句廢話(huà)，因?yàn)槲磥?lái)如果你想挽回對(duì)方的話(huà)，這是真的管用的。
很多人分手之后過(guò)了一段時(shí)間后悔了，想要挽回前任了，但是發(fā)現(xiàn)本來(lái)挽留自己的前任根本不買(mǎi)賬：公共廁所??？說(shuō)來(lái)就來(lái)，說(shuō)走就走？
這個(gè)時(shí)候，如果你之前分手的時(shí)候條分縷析的把事情給對(duì)方說(shuō)明白了，那么這個(gè)時(shí)候你就可以嘗試著說(shuō)服對(duì)方了——我當(dāng)初和你分手是因?yàn)槟切﹩?wèn)題，現(xiàn)在我覺(jué)得可以去解決這些問(wèn)題。
比如當(dāng)初我分手的時(shí)候是因?yàn)槲覀儺惖貞俨⑶椅磥?lái)沒(méi)有規(guī)劃，現(xiàn)在我工作變動(dòng)要去你的城市了，而且我打算定居在那里；
當(dāng)初我們分手是因?yàn)橛X(jué)得溝通的時(shí)間不夠多，但是如果我去你的城市定居的話(huà)，這個(gè)問(wèn)題也會(huì)得到解決；
并且當(dāng)時(shí)我們很多問(wèn)題其實(shí)都可以通過(guò)見(jiàn)面解決的，那么好了現(xiàn)在我會(huì)經(jīng)常見(jiàn)你的，那些問(wèn)題不再是問(wèn)題了......
你們當(dāng)時(shí)分手是因?yàn)橐恍﹩?wèn)題得不到解決，所以你對(duì)感情失望了，那么如果分手的時(shí)候能把話(huà)說(shuō)清楚，能把原因解釋明白，其實(shí)未來(lái)如果你想挽回對(duì)方也能夠幫到你——甚至我們說(shuō)的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)：你想挽回前任的話(huà)，我就不信你找不出來(lái)有利于那些問(wèn)題解決的說(shuō)法，你肯定有辦法。
所以更起碼我們?cè)诘谝徊降臅r(shí)候已經(jīng)做的很好了：我們出現(xiàn)的時(shí)候，是真的問(wèn)題有解決跡象的時(shí)候，我們的挽回更加有說(shuō)服力。
其實(shí)關(guān)于挽回，切不可病急亂投醫(yī)，一定要跟有結(jié)果（受邀清華大學(xué)出版社出版暢銷(xiāo)書(shū)《說(shuō)好不分手-如何體面地挽回一段感情》某當(dāng)自營(yíng)可購(gòu)入）且?guī)头劢z拿到過(guò)結(jié)果（官方咨詢(xún)平臺(tái)五星好評(píng)）的人去問(wèn)去聊去交流，更不可諱疾忌醫(yī)，自己瞎琢磨去犯一些不可逆的錯(cuò)誤，如果你正處于挽回階段，你應(yīng)該過(guò)來(lái)花一頓外賣(mài)的錢(qián)過(guò)來(lái)問(wèn)我我來(lái)給你答案
而對(duì)于第二種情況，很多人其實(shí)是不想挽回的：我對(duì)這個(gè)人是真的感情上沒(méi)興趣了，我知道這個(gè)人對(duì)我很好，我也知道離開(kāi)這個(gè)人之后我可能一時(shí)半會(huì)也找不到更好的人了，但是我就是想分手，別管我。
這種情況，你對(duì)這個(gè)人已經(jīng)徹底沒(méi)有感情了，根本不是因?yàn)槟承﹩?wèn)題導(dǎo)致的分手，你更需要把話(huà)說(shuō)明白了：你必須說(shuō)的足夠絕情和狠心，才能避免這個(gè)人糾纏你。
是，我就是不喜歡你了，沒(méi)有為什么，也不是你哪里做的不好，我就是厭倦了，和你沒(méi)什么關(guān)系，我這個(gè)人本來(lái)就這樣——堵住對(duì)方“自我改正”的道路；
我們之間的感情也沒(méi)什么問(wèn)題，你沒(méi)有對(duì)不起我我也沒(méi)有對(duì)不起你，如果有問(wèn)題的話(huà)我也不想改了，反正我本來(lái)也想分手了，所以別指望我一起和你解決問(wèn)題——堵住對(duì)方“一起努力”的道路；
我這個(gè)人就是很隨性，不是你做什么，變成什么樣子我就會(huì)喜歡上你，你變好看不會(huì)，你變苗條不會(huì)，你再有錢(qián)也不會(huì)，所以你也不要做徒勞無(wú)功的努力了——堵住對(duì)方“將來(lái)以后”的設(shè)想；
你要恨我的話(huà)，隨意吧，反正我是來(lái)通知你的，不是來(lái)和你商量的，我這就拉黑你所有的聯(lián)系方式，你別來(lái)找我，你也找不到我——寧可讓對(duì)方恨你，寧可表現(xiàn)得絕情一些，你都不要給對(duì)方繼續(xù)糾纏你的機(jī)會(huì)。
我知道這樣做很殘忍，但是如果你真的是從心里厭倦這個(gè)人了，這對(duì)你們都有好處：你都已經(jīng)死心了，如果你還讓對(duì)方對(duì)你抱有幻想，或者你還讓對(duì)方因?yàn)橛X(jué)得可以改變什么而在你身邊耗費(fèi)時(shí)間，那是對(duì)你們兩個(gè)人的不負(fù)責(zé)任。
所以，分手一定要把話(huà)說(shuō)清楚，要么告訴對(duì)方我對(duì)你其實(shí)沒(méi)什么惡意真的是因?yàn)橐恍﹩?wèn)題我們走不下去了，要么是告訴對(duì)方我就是沖你這個(gè)人來(lái)的你變成什么樣子都不好使。
這樣，當(dāng)你想挽回的時(shí)候也算給自己提前留了后路，或者當(dāng)你為了避免對(duì)方糾纏你的時(shí)候，你也足夠給自己了卻了后患。
分手后要不要挽回？
有感情的就挽回?？辞闆r吧，大部分情況下，沒(méi)有必要去挽回。
因?yàn)榉质志鸵馕吨藭r(shí)此刻的你們沒(méi)有能力經(jīng)營(yíng)好這段感情，無(wú)論分手的原因是情感因素，還是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，或者是異地的問(wèn)題，亦或者是父母不同意之類(lèi)的問(wèn)題。
既然存在問(wèn)題，而且是你們當(dāng)下解決不了的問(wèn)題，那么去挽回干嘛呢？勉強(qiáng)在一起的結(jié)果，大多數(shù)也只是再次地重蹈覆轍罷了。
更重要的是戀愛(ài)挽回所付出的代價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于重新開(kāi)始。
因?yàn)榉质志鸵馕吨舜税褜?duì)方定義為一個(gè)不合適的人，甚至是一個(gè)仇人，同時(shí)彼此還會(huì)帶著很多的憤怒、不滿(mǎn)、失望、委屈等情緒而離開(kāi)，這樣的狀態(tài)可能連陌生人都比不上。
只有少數(shù)情況下，才有挽回的必要，例如：
1，你感覺(jué)自己非他不可。
當(dāng)自己感覺(jué)對(duì)方是無(wú)可替代的，那么自然是要去挽回的。無(wú)論非他不可的原因是對(duì)方就是自己當(dāng)下更好的選擇；或者周?chē)鷽](méi)有其他的選擇；亦或者這種非他不可的感覺(jué)只是一種內(nèi)心的感覺(jué)，并沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的因素。
挽回通常不是一件容易的事情，挽回需要自己去克服自己的種種缺點(diǎn)；需要面對(duì)前任的抵觸與冷嘲熱諷；需要自己降低自己的需求，滿(mǎn)足對(duì)方的需求；需要面對(duì)不斷地失敗與受挫，更終才有可能達(dá)成復(fù)合的結(jié)果。
如果自己一開(kāi)始就沒(méi)有一種非他不可的決心，而只是抱著試一試的態(tài)度去挽回，那么十有八九是會(huì)中途放棄的。
如果一開(kāi)始就沒(méi)有那么大的決心去挽回，那么不如一開(kāi)始就選擇放棄，讓自己輕松，也給對(duì)方一份清靜。
2，付出太多，難以割舍。
如果兩個(gè)人在一起的時(shí)間很長(zhǎng)，自己投入了很多的精力與心思，乃至于將來(lái)的規(guī)劃都已經(jīng)安排好了，那么這樣的一段感情即使徹底分手了，自己可能也沒(méi)法去接受這樣的現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)自己把一段感情當(dāng)做自己人生的全部，那么這段感情的失去無(wú)異于否定了自己的整個(gè)人生，所以去挽回就很有必要了。至少堅(jiān)持著挽回，可以讓自己的生活存有一些希望，讓自己的生活還能夠繼續(xù)前進(jìn)。
這樣的挽回不只是挽回對(duì)方這個(gè)人，同時(shí)也需要在挽回的過(guò)程中，挽回曾經(jīng)的自我，重建當(dāng)下的生活。
另外，還存在的一些情況，比如自己把更好的青春都投入到一段感情中了，結(jié)果到了適婚年齡卻分手了，那么通常還是有挽回的必要的，畢竟這個(gè)時(shí)候再重新開(kāi)始，反而更冒險(xiǎn)。
3，自己是主要的過(guò)錯(cuò)方。
如果導(dǎo)致分手的主要原因在于自己，那么通常還是有挽回的必要的，類(lèi)似于在哪里跌倒就在哪里爬起來(lái)。
如果是因?yàn)樽约旱娜涡?，或者情商低，亦或者不?huì)表達(dá)而導(dǎo)致的分手，那么自己如果不能夠先處理好自身的問(wèn)題，那么即使重新開(kāi)始也只會(huì)重蹈覆轍。
而挽回就是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，等到自己通過(guò)自己的努力成就更好的自己之后，自己可以再檢驗(yàn)這段感情是否合適，如果合適就繼續(xù)，實(shí)在不合適也可以分開(kāi)，但即使分開(kāi)，相信自己在下一段感情中可以收獲到幸福了。
總的來(lái)說(shuō)，分手后是否還有必要去挽回，主要是看自己是否能夠找到一個(gè)讓自己堅(jiān)持去挽回的理由，亦或者說(shuō)，自己能不能下定決心去挽回。
挽回通常是一件很辛苦的事情，而且是一件自己付出很多之后，都不一定能夠得到回報(bào)的事情，所以如果不能夠堅(jiān)定挽回的決心，那么即使去挽回了，可能也只是白費(fèi)心思。
分手了，到底要不要挽回？
分手之后到底要不要挽回，這是沒(méi)辦法一概而論的，要看你們到底是什么原因分手的，而又是因?yàn)槭裁丛驈?fù)合?是因?yàn)檎娴挠幸环N不可分離的共性，還是只是分開(kāi)了發(fā)現(xiàn)獨(dú)處不適，要依賴(lài)對(duì)方?
我覺(jué)得你可以先試著找找你們的分手原因，找到之后，你想想這個(gè)導(dǎo)致你們分手的問(wèn)題能否被解決，如果這個(gè)問(wèn)題是可以被解決的，如對(duì)方對(duì)自己不夠體貼，那么你需要考慮的是，這個(gè)問(wèn)題將如何被解決?你或者對(duì)方誰(shuí)將作出改變，你不再像原來(lái)那樣要求他體貼或者他學(xué)著對(duì)你體貼?或者共同作出改變?如果問(wèn)題能夠被解決但沒(méi)有人愿意做出讓步，或者這個(gè)問(wèn)題根本無(wú)法被解決，那么，你們也很有可能在復(fù)合之后再度因?yàn)檫@些問(wèn)題而分開(kāi)。因此，復(fù)合于你而言，并不是一個(gè)好的選擇。
此外，你需要進(jìn)一步反思自己想要復(fù)合的目的。你需要反思自己之所以想要復(fù)合，是因?yàn)楸舜巳匀挥泻苌畹那楦?、因?yàn)榉珠_(kāi)之后意識(shí)到有些問(wèn)題可以被雙方共同解決等。還是因?yàn)榧兇獗磺楦薪壖芤徊辉该鎸?duì)分手的痛苦、習(xí)慣了有人陪伴、想證明自己、想報(bào)復(fù)對(duì)方等。如果想要復(fù)合的原因，僅僅是因?yàn)楸回?fù)面情感所綁架，復(fù)合也大有可能不是更好的選擇。沒(méi)有解決的問(wèn)題可能持續(xù)存在，同時(shí)新的問(wèn)題還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，比如對(duì)方得知了你想要復(fù)合的初衷，這就很有可能使復(fù)合更終以徹底的決裂告終。
我自己是經(jīng)歷過(guò)成功復(fù)合的，我不是因?yàn)榉珠_(kāi)后心里覺(jué)得孤獨(dú)才復(fù)合的，而是單純的覺(jué)得他這個(gè)人品行不錯(cuò)，很體貼，可是在一起就不得不考慮現(xiàn)實(shí)生活，我是個(gè)現(xiàn)實(shí)主義，而他卻是個(gè)理想主義，這個(gè)矛盾點(diǎn)并沒(méi)有隨著我們復(fù)合而改變，所以我們?cè)僖淮芜x擇了分手。當(dāng)你面臨要不要挽回前任的時(shí)候，你可以結(jié)合我上面提到的點(diǎn)看看。
不是所有的分手再?gòu)?fù)合，都是重蹈覆轍，也不是所有的復(fù)合，都會(huì)有一個(gè)好的結(jié)局。關(guān)鍵在于，你們要真的愛(ài)對(duì)方，是因?yàn)閻?ài)，才想要復(fù)合，在復(fù)合后，不會(huì)依舊我行我素，能夠真的做出一些改變，讓對(duì)方愿意安心留下來(lái)。當(dāng)然，除了改變,變得更珍惜，學(xué)會(huì)好好解決問(wèn)題，那也是很重要的。
分手后應(yīng)該去挽回嗎？
分手以后要不要挽回，如果你的側(cè)重點(diǎn)在“必要性”和值不值上，那么推薦你考量幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，軟標(biāo)準(zhǔn)和硬標(biāo)準(zhǔn)都有。
1.?他是否能提供并滿(mǎn)足你在關(guān)系里十分渴望或需要的情感需求
打個(gè)比方說(shuō)，你原生家庭沒(méi)有給你提供足夠的肯定和贊美，你內(nèi)心希望有人看到你的價(jià)值，于是他看到了。
或者，你從小到大沒(méi)什么朋友，但特別渴望陪伴，他能給你長(zhǎng)久穩(wěn)定的陪伴，忍受你的作，這些都是滿(mǎn)足情感需求的存在。
就算你倆相處中有一些問(wèn)題，但這些滿(mǎn)足你情感需求的特質(zhì)依然存在，才會(huì)讓你糾結(jié)。
很多人會(huì)有一個(gè)認(rèn)知上的誤區(qū)，總覺(jué)得未來(lái)的那個(gè)人一定更好。可是現(xiàn)在的人很多人都有各種各樣的情感經(jīng)歷，誰(shuí)也不敢保證他不是帶著上一段的傷來(lái)的。能遇到滿(mǎn)足自己真實(shí)需求的人不太容易，隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)越難。我一般還是鼓勵(lì)戀愛(ài)就好好談，如果對(duì)方能恰好滿(mǎn)足你的，是該好好珍惜。
2.?他的存在是否對(duì)你而言就是作為‘特殊異性’的存在
比如，相對(duì)于其他的人，他能喚起你的異性的感覺(jué)，讓你有心動(dòng)的感覺(jué)，他碰你你不反感，而且他的存在本身對(duì)你而言就是情緒價(jià)值，你看著他就覺(jué)得開(kāi)心。
哪怕，在一起相處的時(shí)候會(huì)有些不舒服，也有些甘之若飴，只希望有些地方他可以改一改，那么關(guān)系在你的心里還是希望繼續(xù)的。
比如有一天你妥協(xié)了，對(duì)象碰你，你渾身不舒服；前任碰你，你依然懷念他。這就是喜歡和不喜歡的區(qū)別。每個(gè)人對(duì)于‘喜歡’這件事的感覺(jué)是不同的，對(duì)于有些感情閾值比較高的人，還是慎重分分合合比較好。
3.?他的個(gè)人軟件條件和硬件條件在你生活的圈子和擇偶圈子里能排前十
包括他的個(gè)人賺錢(qián)能力，家境，情緒價(jià)值的提供，外貌，人品，對(duì)你的喜歡程度等等。每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)和側(cè)重不同，但在你心里大概有個(gè)排名。和周?chē)啾?，他究竟能到你觸手可得的什么位置？（別和明星比，沒(méi)有什么可比性。）
分手以后，他能輕易找到更好的，而你費(fèi)勁。
如果你個(gè)人條件一般的情況下，他的擇偶面明顯比你廣，喜歡他的人的質(zhì)量普遍都能和你差不多，比你優(yōu)的時(shí)候，通常如果這個(gè)人不是有什么人品原則等大問(wèn)題或你倆真三觀不一致，假如僅是經(jīng)營(yíng)和相處的一些可以變動(dòng)的問(wèn)題的話(huà)，我一般不建議男生也好女生也好放棄這樣的人。
畢業(yè)幾年雖然是同學(xué)距離拉開(kāi)大的時(shí)候，但基本上可以因?yàn)閭€(gè)人能力，家庭幫助等原因而一下變得特別有地位和有錢(qián)的鳳毛麟角，很多潛力股的男生也早就能有端倪看出來(lái)。
就我了解的很多女生放棄了這樣的男生，以為借助著二十歲女孩年輕貌美的紅利還能找到更好的，結(jié)果反而沒(méi)有前任條件好，而前任自己創(chuàng)辦了公司，做的有聲有色。
別高估自己，也別低估對(duì)方。當(dāng)然，自卑自負(fù)也是不可取的。
4.?在說(shuō)到分手常見(jiàn)的原因：相處問(wèn)題
這個(gè)問(wèn)題幾乎是很多人直接理解為“不可理喻”，無(wú)法溝通，冷暴力懶得理他等等，自己定義關(guān)系為性格三觀不合。
由于很多人在關(guān)系里都經(jīng)歷了嘗試過(guò)溝通，可是對(duì)方此刻不想說(shuō)，也不愿意敞開(kāi)心扉；當(dāng)對(duì)方做好準(zhǔn)備了，你的心情又不好了，也不想說(shuō)了，時(shí)機(jī)總是不對(duì)。于是事情就成了心結(jié)，不想提了。
問(wèn)題依然存在，倆人欠了溝通，就多了很多的不理解。
這一方面是情感溝通和情緒價(jià)值的問(wèn)題。另一方面的關(guān)系的經(jīng)營(yíng)上出了問(wèn)題。
這兩方面問(wèn)題大概率都是由于兩個(gè)人之間的一方或雙方對(duì)于關(guān)系的應(yīng)對(duì)能力弱引起的。
就像雖然能走到分手的感情，兩個(gè)人多少都有點(diǎn)責(zé)任。但假如主要的分手問(wèn)題在你身上的時(shí)候，就要注意了。
有的人長(zhǎng)大以后就像父母一樣愛(ài)放狠話(huà)，結(jié)果傷了對(duì)方自尊。結(jié)果對(duì)方難受的離開(kāi)了。而這個(gè)問(wèn)題在自己身上，稍加注意，有意的做自我調(diào)整，就不會(huì)傷害的別人，趕走一個(gè)不錯(cuò)的對(duì)象。
又比如，常見(jiàn)的很多人分手以后反而能吸取上一段的教訓(xùn)，下一段感情就能經(jīng)營(yíng)的更好。但其實(shí)很少人會(huì)了解，你要是真的喜歡前任，很多事情在反思以后是可以補(bǔ)救的。而這個(gè)補(bǔ)救是變得更好，而不是重蹈覆轍。
所以，如果是這兩方面出了問(wèn)題而感情沒(méi)問(wèn)題的，你們之間依然相互喜歡，那么放手就很可惜了。
5.?你們之間相處大多數(shù)時(shí)間是舒適的
沒(méi)有情侶不吵架的，鬧矛盾很正常。有的情侶打打鬧鬧，歡喜冤家。有的情侶平平淡淡看似沒(méi)激情卻很和諧。
所以相處模式不重要，重要的是他在的時(shí)候你的狀態(tài)是比較好的，大多數(shù)時(shí)候還是比較舒心的。這就意味著你們某種程度上是契合的，更是合適的。
在相處的環(huán)節(jié)，我知道好多女孩是比較理想化愛(ài)情的，希望有完美的戀人，所以在不經(jīng)意的時(shí)候就喜歡規(guī)范男朋友，給關(guān)系提要求，希望自己能有一個(gè)各方面看得見(jiàn)摸得到得‘被愛(ài)’的待遇。也會(huì)給男朋友挑刺，盯著不滿(mǎn)意的地方看。
說(shuō)句實(shí)話(huà)，兩個(gè)人契合度高，基本滿(mǎn)足門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)的合適不多。
和前任分手是遺憾的，應(yīng)不應(yīng)該去挽回呢？
肯定是有遺憾的，.保持冷靜，自我反思一般在分手初期，因?yàn)楹ε率ジ鼝?ài)的人，所以會(huì)情不自禁地糾纏對(duì)方表達(dá)“希望你回來(lái)”之類(lèi)的話(huà)，這樣不僅會(huì)降低自己的身份，還會(huì)讓前任對(duì)你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺點(diǎn)是前任不能夠忍受的？回憶過(guò)去相處時(shí)有哪些自己的行為或語(yǔ)言而給對(duì)方帶來(lái)的負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)使用共情去體驗(yàn)對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒，共情是指你可以在一個(gè)事件中感知對(duì)方的情緒，你可以把自己放在對(duì)方的位置去感受對(duì)方此時(shí)此刻的情緒和感受，學(xué)會(huì)換位思考。第二，提升價(jià)值，散發(fā)魅力冷靜了一段時(shí)間后，雙方的情緒都得到了一定程度的緩和，這個(gè)時(shí)候你也注意到了自己的很多問(wèn)題，以及這些問(wèn)題引起對(duì)方的負(fù)面情緒。理解自身的問(wèn)題之后，一定要針對(duì)性糾正它們。
在記住，當(dāng)你冷靜和改善的過(guò)程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專(zhuān)注于自己和自己想要做的事情來(lái)提高你的生活質(zhì)量。因?yàn)樘岣咦约菏且环N增值的過(guò)程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價(jià)值，增加自信心時(shí)，就會(huì)吸引對(duì)方，對(duì)方會(huì)更關(guān)心你。一定要會(huì)花更多的時(shí)間在你身上，以此來(lái)促進(jìn)雙方的共同成長(zhǎng)，讓兩人更加獨(dú)立同時(shí)也更密切聯(lián)系在一起。你可以做很多事情來(lái)提高自己，比如：堅(jiān)持健身和跑步，學(xué)習(xí)新知識(shí)，閱讀 有 用的書(shū)籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時(shí)間。而要記錄過(guò)程，可以用照片記錄一些自己做過(guò)的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā) 到 朋友圈。提高自我價(jià)值的同時(shí)也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對(duì)方的更愛(ài)吃的，然后找個(gè)好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說(shuō)：“今天露了一手，做 了 一桌菜，還學(xué)會(huì)了一道新菜，給表弟?chē)L嘗，他還說(shuō)是外面買(mǎi)的，哈哈，大功告成~”用輕松的語(yǔ)氣表達(dá)。更好有一 張 照片是展示你做飯的過(guò)程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無(wú)意義的工作報(bào)告工作。經(jīng)營(yíng) 一 個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因?yàn)榫退銓?duì)方和你分手了，一段時(shí)間內(nèi)也會(huì)好奇你的一些動(dòng)態(tài)，就算好友被刪了，他也會(huì)盡量去想辦法去看。
和前女友分手了，該不該挽回呢？
感情的事情是不能用邏輯和道理去分析的，也不能用利與弊去判斷的，和前任分手了也不能用該與不該挽回去評(píng)定的，這個(gè)要遵從你自己的內(nèi)心感受，你大腦可以欺騙你，但是你內(nèi)心感受不會(huì)的，所以不管做什么事情我們都要遵從自己的內(nèi)心感受。
挽回前任其實(shí)就是挽回自己
大部分人在情感關(guān)系一開(kāi)始是足夠自信和迷人的，隨著情感關(guān)系的不斷深入，我們會(huì)越來(lái)越依賴(lài)對(duì)方，把所有的注意力都放在對(duì)方那里，然后關(guān)注對(duì)方的一舉一動(dòng)，從而讓自己變得患得患失，直到更后迷失自己。其實(shí)不管喜不喜歡，分手說(shuō)出來(lái)了，就是要分開(kāi)了，心里想追、想挽回就去做，撞的頭破血流就死心了，也就不難過(guò)了。不然怎么舍得放手呢。
其實(shí)結(jié)果都是注定的，在你決定挽回她的時(shí)候你就輸了，你會(huì)一直因?yàn)樗y過(guò)的。等你聽(tīng)到她消息不會(huì)心起波瀾，沒(méi)有感覺(jué)的時(shí)候，你就好過(guò)了。分手這個(gè)東西，一旦說(shuō)了，就都不一樣了。所以不要想著怎么樣挽回了，要想一下怎么讓自己開(kāi)心。
想她就找她，等看夠了她的狠心，就不難過(guò)了；她也沒(méi)有那么好，你能配的上她，就能找到下一個(gè)更好的；你配不上她，那就是你活該，趕緊去提升自己。
分了就分了，跟自己說(shuō)：天高路遠(yuǎn)，誰(shuí)還不是負(fù)重前行，我不祝福你，以后我只喜歡自己！
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