想挽回前任說我很煩她？前任很煩自己如何復合

萬物驚秋 2023年02月18日 01:00 103 0

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【緒言】想挽回前任說我很煩她？前任很煩自己如何復合？老司機告訴你，答案往下看“想挽回前任說我很煩她”的內容如下：

情感目錄一覽：

1、前任說我很煩很討厭我（前任為什么會那么討厭你）
2、和女朋友分手三個月了一直想挽回，她現(xiàn)在閑我煩，很討厭我……
3、我想挽回我前女友，之前分手是我的錯，她說她現(xiàn)在看見我就煩，怎么辦？
4、你想和前男友復合，但是他覺得你很煩怎么辦？
5、與女友分手了，想挽回，她說我煩

前任說我很煩很討厭我（前任為什么會那么討厭你）

我曾經被前任討厭。

我還記得分離的那天，他對我說：我不想再看見你了，希望你有多遠滾多遠！

當時感覺整個人完全被否定了，我只是坐在同一個地方。我滿腦子都是“一個當初那么愛我的人。為什么你現(xiàn)在這么恨我？是因為我真的做了嗎？”

身邊的人都說我太過分了，所以討厭我。的確，我不想說我只是一個受害者，但我不能拍一巴掌，錯誤的挽回方式導致了我們的分離。

愛情就是這么不講道理，我很想挽回，但是我真的搞砸了。

因為當時的我對愛情的理解僅僅是得到和抓住?？墒钦嬲膼矍椴皇且宰晕覟橹行恼加袑Ψ?。得到和抓住只是小孩子理解的愛。

后來，情感認知成熟后，我意識到：

挽回應該是順著對方來，而不是順著自己的欲望來。

每一個了解我的人都知道我被分手了，被拯救了，所以在這里，我的角色不僅僅是一個顧問，更是一個幫你避坑的人。

有時，討厭是表達需求的一種方式

這些年來，我咨詢了一些有挫敗感的人，發(fā)現(xiàn)很多人和我一樣，我們常犯的錯誤——用攻擊的方式表達自己的需求。

就像一個小男孩喜歡一個小女孩，但他總是拉她的辮子。看似霸道，其實他喜歡。只是當我們成年后，這種編織行為變得更具攻擊性。

“你怎么這么自私，就不能替我想想！”

“你怎么這么笨，什么都做不好？”

“你知不知道什么叫亂，有對象就和別的男人出去喝酒？"

他好像是在攻擊你，其實是在跟你說：我需要你遷就我一下，我想讓你看見我，我想讓你只愛我一個。

但不知不覺，就變成了情感脅迫，就像我強迫對方復合一樣。

其實這些負面的表達，分手時的討厭，只是一種情緒，一種防御機制。一個人就算還很愛你，也會有情緒，也會有不自覺的防御機制。

想想當你非常討厭一個人的時候。肯定有。我討厭老師布置的作業(yè)太多，我后面的人堵車總是按喇叭，并排走的人突然隨地吐痰，前者無悔打擾你的生活……你討厭很多這樣的時刻，但那一瞬間過后你還有多少情緒？

前任在用他的情緒排斥你的接近，如果需要的話，他甚至還可以恨你。

他的情緒表達實際上是在告訴你：

我需要一個沒有傷害和脅迫的空間如果你繼續(xù)攻擊我，我也會攻擊你，即你給我壓力，我會更討厭你 ,你必須理解對方的感受，不要想太多：他已經討厭我了。

先說說我前任為什么討厭你。

TA為什么會十分討厭你？被“討厭”。你要分析原因。根據(jù)我的經驗，大多數(shù)情況下分手是和平的。雙方都會有很大的悲傷和痛苦，也會因為渣男和渣男而互相責罵。但是，讓對方非常討厭的情況并不多。一般來說，我可以分為兩類。

一是從對方的角度來看，感情的癥結只是馬馬虎虎，就像大多數(shù)人一樣，只是對方的心態(tài)比較極端。

另一種是從自我角度出發(fā)，踐踏對方底線，犯下不可原諒的錯誤。

受害者心態(tài)

TA可能會告訴你，“你能離我遠點嗎？”“你能讓我走嗎？”“我和你在一起太痛苦了”等。以示TA討厭你?，F(xiàn)在你和TA基本處于無法溝通的狀態(tài)，因為他覺得自己現(xiàn)在好難受，因為你，這是一種失戀者的高度雷同的思維偏差，失戀的人都以為自己是一個完全的受害者 .

一旦代入了受害者的角色，TA會把所有分手的過錯都歸咎于你的頭上，認為是你對他很不好，他才想分手。

受害者心態(tài)的本質

更基本的，

受害者的內在是不自信的，受害心態(tài)的本質是自我認同感不夠，明確不了自己的的需求，向外求大于向內求。

內在的羸弱衍生出的就是一個繁體的自我。不斷通過向外尋找來確定自己是可以被照顧的，被滿足的。并且他們所求的不是什么愛情，而是自我的認同感。

受害心態(tài)的另一個表現(xiàn)就是覺得得到的愛不夠，所以急需一個人能無條件滿足自己的所有需求。

為什么會這樣？

因為愛的力量不在你這里，在對方那里。所以對方可以隨時選擇給與不給。當你的幸福和滿足是建立在別人身上的時候，任何小小的失去你都會覺得是自己被攻擊了。我們的自我認知就會出現(xiàn)誤區(qū)。

因為你會像一個長不大的愛情乞丐一樣，去外求自我需求。那么在失去對方的這種給予后，你會更多地開始懷疑自己有沒有得到過愛。你就會開始攻擊給予你情感希望的人。你就會變成一個受害者心理。

什么樣的人容易產生受害者心態(tài)？

不安全型的伴侶比較容易被自己的悲慘境遇洗腦。一般TA會有一個比較強勢的異性父母，比如說前男友有一個嚴厲的媽，所以呢，他從小就比較害怕犯錯，害怕被母親指責。在跟伴侶相處過程中也習慣認為自己是委屈的。

長大后的特點：在親密關系中專一但缺乏安全感，通過依賴對方，縱容對方，包容對方的“作鬧”，來索取安全感。不吝嗇付出，但是產生矛盾的時候總是“忍辱負重”，容易走向失望和疲憊感累積型的分手。

分手后的表現(xiàn) ：為了逃避承擔分手責任，逃避分手帶來的痛苦，說服自己遠離你，討厭你

內在的邏輯：我是一個受害者，是你在傷害我，不是我拋棄你。

受害者心態(tài)的人，主要是自己覺得委屈，不是真的有多討厭你。他不過是通過討厭你這種方式，來說服自己，告訴自己做了一個正確的決定。

該怎么跟受害者心態(tài)的人溝通才有用呢？

通常到我這里來咨詢的人，都已經自己挽回過一波了，這個挽回是什么樣的呢？無非就是先道歉，再賠罪，然后承諾自己以后會改變成對方喜歡的樣子。如果前任剛好是這種受害者的心態(tài)，那就糟糕了，完全是對牛彈琴，他什么也聽不進去。

這就是一個面對受害者心態(tài)的人容易陷入的誤區(qū)，即容易無限順著對方的意思，卑微挽回，對方叫你做什么你就做什么，對方說什么你都認為是對的，對方一拒絕你你心態(tài)就崩了，其實這是一條錯誤的思路。

受害者心態(tài)的人本身他也是有心理誤區(qū)的，如果你可以厚著臉皮跪舔他把他給舔回來，那他會繼續(xù)帶著這個誤區(qū)跟你磨合，絲毫感覺不到復合的成長，你們的關系狀態(tài)仍然是失衡的。

正確的方法應該是幫助他走出誤區(qū)。

▲走出心理誤區(qū)的關鍵詞是：打破預期

隨波逐流的挽回永遠是無法真正地調整關系，你必須要堅守自己的立場，打破對方對你的原本預期。

先給到對方3到5天的冷靜期，然后你來做這個關系的主導者。

溝通的時候你跟他冷靜地分析利弊，先告訴他在你們過去的相處過程中你犯了的錯誤，檢討自己的所作所為，該認錯就認錯，不要逃避自己的責任。

比如：

“我確實傷害了你，我承認自己有很多問題，我也想改變自己讓自己變得更好，對你造成的傷害我想說對不起”

這一類的先服軟的話，先給對方一個情緒上的緩解，如果對方仍然激動這一步還要反復去做。然后呢，調轉話鋒，大膽指出對方在分手前后的不理性行為：

“我覺得你把責任全部推到我身上也是不客觀的，我確實不成熟會耍小孩子脾氣，但是那都是想讓你多關心我一下的一種需求，你不會跟我好好的溝通，總是先入為主的誤會我，這也是你的問題吧”

這就打破了原本對方對你的一個預期，他以為你想求他，但是更后他發(fā)現(xiàn)你在跟他實事求是地說問題。

如果你前期的復盤夠用心，分析問題足夠到位，說的話能令他心服口服，對方反而會覺得跟你的這次溝通有成長。我們都希望戀人帶給我們的是成長和解決問題的方法，而不是帶來負能量，不是嗎？

也許當下他還會繼續(xù)地排斥你，否定你，但是你可千萬要挺住，不要自己心態(tài)崩了，受害者心態(tài)的人大多數(shù)時候只是一個情緒無法自控的紙老虎，你比他強他才會信服你，你要是表現(xiàn)得比他弱，框架太低，他反而會持續(xù)打壓你。一定要堅守自己的立場，打破對方預期，才能觸及到對方內心深處，帶領他走出自我的一個誤區(qū)。

你突破了對方的底線

有一種分手你可能怎么哄也哄不好，因為你已經觸及了對方的底線，你犯的錯讓對方難以原諒。比如說我曾經讓前任失戀又失業(yè)，失業(yè)是當時他的一個底線。

再舉個例子，一個女孩，她的父親頻繁出軌，母親以淚洗面，家庭破碎，給她留下了很深的陰影，從此她更恨男人劈腿，偏偏你作為她的男朋友出軌了，這就是觸及到了對方的底線。

可能在相處過程中你們彼此都還有很多別的小摩擦，也有很多快樂的時光，但是不重要了，她的防御界線一旦被打破了，她會對你這個人有應激障礙，看見你就反感。

這樣的女孩可能會跟你說“我覺得你很惡心，我很討厭你不想再看見你”，她的討厭毫不遮掩，你也會因此變得愧疚。

不過呢，你可以試著作為咨詢師，站在一個上帝視角上看，結合她前后的經歷和行為，發(fā)現(xiàn)了沒，這個女孩討厭的不僅是劈腿的前任，還有她不可磨滅的心理陰影，她的這個底線是怎么來的呢？正是她心中的隱痛轉化而來。

原本給你帶來痛苦的那些事兒，往往就會轉化成一個你不愿意再觸碰的底線。

踩到底線后挽回難度大，成功率低

說實話，有些出軌是慣性出軌，有的女孩更討厭慣性出軌，這兩個人不僅情感認知不在一個層面上，而是三觀不合，所以挽回難度大，成功率低。

一般我不會勸這個女孩再給這個男孩一次機會，因為我知道給他一次機會他可能不會珍惜。但是有一種情況除外，就是兩情相悅念念不忘。

這也是我的一點私心吧，喜歡花好月圓多過兩不相見，經常后悔以前自己在感情中的幼稚和不懂珍惜，一點困難就怕，一點問題就炸，錯過以后后悔，所以年紀大點了就見不得那些一點機會也不給的分手。

給那些觸碰了底線仍然想挽回的人的建議：及時止損

我知道看這篇文章的你可能是一個犯過錯，也不知道怎么改變才能讓對方回頭的人，我想提醒你的是，犯錯的人問題更大，改變別人的想法之前你得先改變自己的想法。

一個錯犯了下去可能會引發(fā)連環(huán)問題，想挽回必須要及時止損，出軌的人應當與第三者永久地斷聯(lián)，避免再生事端。記住了，嘴上道歉，永遠沒有實際行動有用。并且挽回的前提是，你明確了自己的想法，你知道自己想要挽回的是對方，想要的東西要付出代價，付出成本挽回對方意味著你已經做出了取舍。

愛情就應該是滿足對方需求，維護對方的底線，而不是一次次的試探，一次次變卦。

怎樣讓對方不要逃避呢？

討厭你的人，給你的反饋，通常是負面的，如果你的挽回態(tài)度很好，她會少給你一些負面的消息，更多的是回避你，讓她愿意直面你的關鍵就是耐心，沒別的，先做一個默默奉獻的情感后盾，然后扎對方的心，治她的內心創(chuàng)傷。

比如面對被出軌的女孩，前1-2個月以鋪墊舒適感為主，主要要做的只有3件事：

接納對方的一次次拒絕，緩解對方負面情緒打造“一切還有我”的人設，提升依賴感及時和高效地溝通

其實呢，跟受害者心態(tài)的人，和跟被觸碰了底線的人接觸，沒有那么難。你要知道他們其實比你還脆弱，他們是真正有內心創(chuàng)傷的人，這些人更需要的是治愈，不是你用強烈的需求感去跟他們強調“我真的還很愛你”，你得學會從對方的角度考慮問題，學會把對方的需求優(yōu)先。

愛人很簡單：就是對對方先說出你想聽到的話。做你希望對方主動做的事情。當生命的能量從你這里先涌起，那么假以時間，就會讓愛流動起來。

心理測試：測試你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的更終目標 4分

你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

和女朋友分手三個月了一直想挽回，她現(xiàn)在閑我煩，很討厭我……

守先你要改改自己的脾氣，男人脾氣不好，除非那女的非常愛你，不然在這種已經有裂痕的前提下是不會輕易回頭的。

任何女人都對溫柔的男人沒轍。不要對她大聲說話，多點耐心，多點關心，她任性的時候多點忍耐，等她脾氣發(fā)完也會后悔自己亂發(fā)脾氣，反而會想你的好，再回想你們的曾經的甜蜜，這樣才比較容易挽回啊。

不要跟她吵架，很多感情都是在吵架中一點一點流逝的，你們的情況就是個例子，現(xiàn)在切不可讓矛盾激化

她現(xiàn)在不喜歡你煩她，你就每天保持一個電話或短信，只要基本的問候，比如吃飯了沒，累不累之類的，不要說太多了。過段時間再慢慢加進攻式嘛。

我想挽回我前女友，之前分手是我的錯，她說她現(xiàn)在看見我就煩，怎么辦？

她說她現(xiàn)在看見你就煩，那你就別再去打擾她了，讓她自己好好靜靜吧，分手是你的錯那你就先把自己的錯誤改了吧，她如果換想和你和好的話她自然會行動的。

你想和前男友復合，但是他覺得你很煩怎么辦？

前男友是因為我太作，所以跟我徹底分開，后來我通過一些方式方法成功地挽回了我的前男友。在沒有進入這個行業(yè)之前，我是一個非常沒有安全感的女生，經常會通過無理取鬧或者提分手的方式讓男朋友重視我，說得多了之后，男友以為我真的想跟他分手，于是把我拉黑刪除了。期間，跟他發(fā)過各種信息。

那段時間心態(tài)崩了，晚上睡覺的時候被子都會哭濕，后來想去他工作的地方跟他解釋，通過朋友閨蜜勸說他，各種辦法都無濟于事。甚至我把頭發(fā)也剪短了。后來聽了朋友的建議，因為我相信我們是有感情在的，畢竟我們在一起那么久，而且他一定還愛我，于是在他拉黑的這段時間里，停止了跟他聯(lián)系和死纏爛打，讓他情緒稍微緩和了以后。

大概過了一個月以后，在一個心理大夫的建議下，給他發(fā)了條信息。大概的意思就是先做朋友之類的。后來加了我的好友以后，在老師的建議下我并沒有提出要復合，只是偶爾跟他聊天。讓他覺得我不像以前那么沒有安全感，經常無理取鬧了。后來老師對我進行了人格重塑。我按照她的方法，制造了一次偶遇，于是我們倆又在一起了。這就是我后來從事這個行業(yè)的原因。

他算是我的第二任，非常優(yōu)秀的男生。在一家企業(yè)做高管，只不過以前不是很懂男生給他造成了很大的困擾。他對我真的特別好，有次感冒了，凌晨3點外面下著雨，給我出去買藥，回來給我燒水，自己會嘗下水溫，不燙的時候會喂我吃藥。偶爾還會有驚喜和浪漫。所以我特別喜歡他。這是我下定決心分手后寫下的反思，他感覺你很煩的時候，他就不屬于你了，曾經我也以為對他好，小心翼翼地照顧他的感受。

溫柔體貼的滿足他的要求就可以感化他，實際上一塊石頭你再捂也捂不熱，何必再涼了自己的心呢？希望我的答案對你有用，不要去挽留，及時挽留成功了，那也是你乞討來的感情，遲早還是會走的，到那時候，你就會一文不值。反思如下：太容易讓他得到，我以為這是順其自然的感情，喜歡就在一起。太快亮明自己的內心，太依賴他，即使是愛也不要說出口。慢慢由高位變?yōu)榈臀弧?/p>

識人不清，他可以為了我拋棄前女友，那么出軌也是順其自然的。我不是放不下，也不是太愛他，只不過沉浸在自己的感情回憶中，需要跳出來好好省視自己，值得更好的人為什么要在他那里受委屈？狠不下心優(yōu)柔寡斷，一次一次降低自己的底線，讓他在傷害我之后沒有付出任何代價，把自己變得更廉價。實際上自身條件并不差，何必這么卑微？不過就是被他牽引了而已。

他并不愛我，一定要看清這一點，現(xiàn)在不離開，以后會慘。要相信本性難移，信任已經崩塌，無法重建，再相處也是磨。要關注他的消息，讓他離開，做好自己，提升自己，多愛自己。愛一個人不要愛太過，太滿就失去了自我，也讓對方覺得乏味，一定要保持神秘，無法猜透你的心才能長久。放不下的時候多思考他是怎么放下你的，想想他在跟別的女人曖昧不接你的電話冷漠對你的時候，你的痛苦，不要重蹈覆轍，第二次踏入同一條河流的人是上不了岸的。