【引言】挽回你的正確方法是什么？挽回的正確心態(tài)？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回你的正確方法是什么”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手后教你怎么挽回
- 2、分手后更有效的挽回方法
- 3、挽回感情的正確做法
- 4、挽回感情有哪些辦法
- 5、分手后挽回的更佳方法
分手后教你怎么挽回
分手后教你怎么挽回
分手后教你怎么挽回，孕期出軌的男人是更沒有責(zé)任心的，變心的男人往往考慮不到自己的責(zé)任，不要等到婚姻坍塌了才后悔，破鏡重圓之后也會(huì)留下裂痕，現(xiàn)在分享分手后教你怎么挽回技巧。
分手后教你怎么挽回1
一、找出分手的原因
狠多人分手之后都不會(huì)去尋找原因就想要把對(duì)方挽回，按照網(wǎng)上的一些挽回女友的方法就去把對(duì)方挽回，你用了這些方法之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒有任何改善，其實(shí)在挽回初期，不提倡過早地使用技巧的。這個(gè)階段，你需要做的就是找出你們分手的原因究竟是什么。女生需要的是什么？都說(shuō)女人心海底針，也只有在了解女性心理后才能夠更好地挽回。
二、向女友承認(rèn)錯(cuò)誤
你想要挽回你的女友，那么就需要深刻的認(rèn)識(shí)到你的錯(cuò)誤，并且向你的女友承認(rèn)錯(cuò)誤，請(qǐng)求對(duì)方的原諒，學(xué)會(huì)妥協(xié)也是很重要的一點(diǎn)，這樣對(duì)方對(duì)你的態(tài)度也會(huì)好一些。
三、吸引式挽回
想挽回的`人心情必定是急切的，他們會(huì)為了挽回急于表現(xiàn)。但其實(shí)，這種討好式的挽回只會(huì)讓對(duì)方更加覺得反感，讓女友的心離你越來(lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)閷?duì)方并沒有看到你的改變，采取吸引式的挽回才是正確的做法。當(dāng)你提升自己來(lái)實(shí)現(xiàn)自己對(duì)她的二次吸引時(shí)，她才會(huì)意識(shí)到你的好，才會(huì)愿意跟你復(fù)合。
四、充滿正能量
分手后有消極情緒是可以理解的，但是如果你可以給前任多傳遞一些正能量的話，對(duì)方可能會(huì)對(duì)你改觀。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關(guān)系良好，她就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己居然有點(diǎn)懷念和你在一起的日子，不論挽回的結(jié)果如何，調(diào)節(jié)好自己的情緒也是必備的技能。
分手后教你怎么挽回2
一，挽回不能冒進(jìn)，要講究方法
有些人急于挽回對(duì)方，卻沒有設(shè)身處地地為對(duì)方考慮，不分場(chǎng)合不分地點(diǎn)地挽回對(duì)方。比如在公共場(chǎng)合讓對(duì)方答應(yīng)復(fù)合，結(jié)果往往會(huì)弄得對(duì)方很尷尬，下不來(lái)臺(tái)?；蛘呔褪且恍┩耆床怀鰜?lái)誠(chéng)意的，沒有實(shí)際性的語(yǔ)言，像什么“我發(fā)誓以后再也不這樣了”這些?？疹^支票誰(shuí)都可以開，如果有用的話，對(duì)方也不用分手了。挽回不能選讓對(duì)方抵觸的方法，要知道對(duì)方比較吃哪一套，對(duì)癥下藥，見效才快。
二，理解對(duì)方的行為
要知道對(duì)方之所以會(huì)分手，就是因?yàn)樾睦镆呀?jīng)對(duì)你產(chǎn)生了抵觸心理，不喜歡你了。只有消除了對(duì)方對(duì)你的抵觸，卸下心里的防備之后，才有可能進(jìn)一步挽回。在表達(dá)自己之前，要先理解對(duì)方現(xiàn)在的行為，也許TA現(xiàn)在會(huì)因?yàn)閷?duì)你沒感情而做出一些讓你傷心的事，這個(gè)時(shí)候你不要抱怨，你要理解TA，因?yàn)門A之所以這樣也都是因?yàn)槟恪Ｈ缓笙騎A表達(dá)從前的你不懂得珍惜TA，但是現(xiàn)在，你會(huì)用行動(dòng)證明你對(duì)TA的愛，TA是你的唯一，你不能想象失去TA以后的日子會(huì)是什么樣。然后還要表達(dá)出你知道TA不可能這么快就原諒你，但是你會(huì)一直陪在TA身邊，等TA回心轉(zhuǎn)意的那一天。TA看到了你的誠(chéng)意，即使不會(huì)馬上答應(yīng)跟你復(fù)合，也會(huì)嘗試給你一個(gè)機(jī)會(huì)，同時(shí)考慮要不要繼續(xù)這份感情。
三，忍辱負(fù)重
既然說(shuō)了不要求馬上答復(fù)，會(huì)陪在對(duì)方身邊，那就要用行動(dòng)向TA證明，讓TA知道你是說(shuō)的出做得到的有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。而不是前腳才剛說(shuō)了愿意等TA回心轉(zhuǎn)意，后腳就逼問TA什么時(shí)候跟你復(fù)合，這只會(huì)讓TA認(rèn)為你是一個(gè)言而無(wú)信的人。在這期間，TA對(duì)你的一切否定都不要與TA爭(zhēng)辯，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你說(shuō)什么都是在狡辯，讓TA發(fā)泄一下，同時(shí)反思自己是不是TA說(shuō)的這樣，有則改之無(wú)則加勉。
四，堅(jiān)持才是勝利
挽回是一個(gè)過程，這個(gè)過程還可能很長(zhǎng)，在挽回之前你就應(yīng)該想清楚了，不要急于求成，不要給對(duì)方太大壓力讓TA覺得你在糾纏。要用一種輕松友好的方式跟TA相處，就當(dāng)一切從頭來(lái)過，重新追回TA。當(dāng)然，前提是你要改掉以前的那些過錯(cuò)，因?yàn)門A可不會(huì)像當(dāng)初一樣什么都不計(jì)較。
在挽回感情中，心境比方法更重要，因?yàn)橹挥心闶欠e極陽(yáng)光的你才能帶給TA陽(yáng)光，如果你整個(gè)人散發(fā)出一種消極陰暗的氣息，想必TA是不會(huì)愿意回到你身邊的。
五，借用外力
挽回過程中，你可能會(huì)遇到很多阻礙，也可能有方法不當(dāng)遭遇打擊，也可能灰心喪氣想要放棄，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)地動(dòng)員你們兩人共同的朋友，從TA們那尋求幫助。一來(lái)TA們可以給你加油打氣，鼓勵(lì)你；二來(lái)也可以適當(dāng)?shù)貛湍忝姥詭拙?；三?lái)也可以給你出謀劃策，但是不靠譜的點(diǎn)子不要聽，不然你就功虧一簣了
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法，愛人是否值得挽回就要具體來(lái)思考，要從多方面考慮愛人變心的原因，別再糾結(jié)和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，以下分享分手后更有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。
分手后更有效的挽回方法1
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的`面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
分手后更有效的挽回方法2
一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對(duì)對(duì)方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡自己，逼對(duì)方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對(duì)方，反之讓對(duì)方從此不再和你聯(lián)系。
提分手的一方對(duì)你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。
冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯(cuò)的更好時(shí)期，比如有沒有在對(duì)方需要你的時(shí)候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對(duì)方?
有沒有在對(duì)方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對(duì)方，搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。
二、冷凍期內(nèi)改變自己
當(dāng)你在對(duì)對(duì)方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對(duì)他的投入，包括情感，金錢，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無(wú)論在職場(chǎng)還是情場(chǎng)，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。
康納也說(shuō)過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己?！比绻?，你是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，而他已經(jīng)對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。
提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。
一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無(wú)疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對(duì)象就是這一類女人。
三、微信聯(lián)系的說(shuō)話技巧
在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對(duì)方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子?
在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會(huì)告訴對(duì)自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語(yǔ)句，甚至用傷害自己的方式逼迫對(duì)方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會(huì)讓對(duì)方覺得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，你更好是先從無(wú)需求聯(lián)系開始，例如說(shuō)“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對(duì)方的興趣，又不會(huì)暴露自身的需求感，這樣往往對(duì)方更想回復(fù)。
在消息中避免和對(duì)方有對(duì)立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說(shuō)出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對(duì)方心里的不好印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，就會(huì)通過微信和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但是，就算你爭(zhēng)執(zhí)贏了，你會(huì)失去一個(gè)女朋友，得不償失。
所以想要挽回對(duì)方的心，就要和對(duì)方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對(duì)，這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)不斷呢?
建立二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對(duì)方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說(shuō)：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對(duì)方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。
而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對(duì)方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺得你的改變是有誠(chéng)意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。
分手后想要通過微信聯(lián)系對(duì)方，挽回對(duì)方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對(duì)問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更加反感你。聯(lián)系對(duì)方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對(duì)方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對(duì)方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
挽回感情的正確做法
挽回感情的正確做法
挽回感情的正確做法，至于一段失敗的感情是否要挽回，成年人會(huì)做出自己的應(yīng)有的判斷，如果內(nèi)心始終放不下對(duì)方，可以嘗試著大膽去挽回對(duì)方，下面為大家分享的內(nèi)容是挽回感情的正確做法。
挽回感情的正確做法1
1、了解分手原因
感情這種事情少不了磕磕碰碰，小吵小鬧，爭(zhēng)吵是感情的調(diào)味劑，但也很容易變成分手的奠基石。當(dāng)初你們分開時(shí)，避免不了的爭(zhēng)吵，在我們挽回時(shí)，都應(yīng)該拿來(lái)好好回憶回憶，學(xué)會(huì)在爭(zhēng)吵中找到你們愛情缺點(diǎn)，不至于以后重蹈覆轍。當(dāng)你想通后一定要加以改正，讓自己變成更優(yōu)秀的人，才能理直氣壯挽回她，為自己增加了挽回愛情的籌碼。
2、對(duì)癥下藥
愛情也是會(huì)生病的，當(dāng)奄奄一息的時(shí)候也就等同于感情破裂，所以挽回愛情和看*一樣只有對(duì)癥下藥才能痊愈。學(xué)會(huì)分辨分手性質(zhì)，分手有假性分手和真性分手兩種類型，假性分手是一時(shí)沖動(dòng)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌臣芟氪碳?duì)方的一種說(shuō)辭，而真性分手就是對(duì)方對(duì)你失望透頂，完全沒有沒有了愛意甚至還會(huì)恨。所以知道自己的分手性質(zhì)后才能用正確的方法去挽回正確的`人，不要將假性分手錯(cuò)當(dāng)*性分手挽回導(dǎo)致痛失所愛。
3、理解式的愛
理解式的愛比沖動(dòng)式的愛更深入人心如果你愛對(duì)方，就學(xué)著去理解對(duì)方。這個(gè)社會(huì)上沒有一個(gè)人不喜歡聽到對(duì)方的贊美，每有一個(gè)人不感激有人能夠欣賞自己。所謂知音難求，就是如此。如果你一不小心把自己培養(yǎng)成他（她）的知音，那么，你就會(huì)通靈對(duì)方的心思，就能夠讓對(duì)方感覺到你很愛他（她），你很欣賞他（她）。這個(gè)世界上人更欣賞的就是自己，如果你能理解對(duì)方，欣賞對(duì)方，你就會(huì)慢慢深入對(duì)方的內(nèi)心深處。成為對(duì)方的精神依賴！這個(gè)時(shí)候你們之間的愛才有了根基，有了穩(wěn)定的力量。
挽回感情的正確做法2
1、找出原因并改正
我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個(gè)人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時(shí)間，我們各自的缺點(diǎn)都暴露了出來(lái)，而且對(duì)于彼此的忍耐也相對(duì)的有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對(duì)于我們感情的相處有阻礙的缺點(diǎn)改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。
2、適當(dāng)改變相處模式
有一些情侶，其實(shí)本身沒有什么大問題，也都互相很愛對(duì)方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實(shí)這個(gè)時(shí)候不用糾結(jié)，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。
相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說(shuō)說(shuō)對(duì)方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強(qiáng)迫自己，其實(shí)當(dāng)你真正適應(yīng)了這種改變的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動(dòng)去學(xué)習(xí)包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學(xué)著去疼愛溫柔地對(duì)待他。
3、做一個(gè)有吸引力的人
一個(gè)人的外表能夠暫時(shí)的吸引人，要想長(zhǎng)久的吸引一個(gè)人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長(zhǎng)期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當(dāng)?shù)睦斫?，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會(huì)覺得你很有個(gè)性，很吸引人。這種內(nèi)在還包括個(gè)人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實(shí)自己，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法，和女朋友分手了，但是你還愛著你的女朋友，你不想跟她分手的可是對(duì)方?jīng)Q意要跟你分手，你很想要挽回女友，但是不知道怎么做才好，看看挽回感情有哪些辦法
挽回感情有哪些辦法1
1、變?yōu)榕笥焉矸?
有些人挽回的意愿特別強(qiáng)烈，在和女友分手之后，就會(huì)整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對(duì)方聊一些你們感情上的話題，甚至?xí)扇∷览p爛打的方式。這些對(duì)你挽回女友都是完全沒有幫助的。
因?yàn)樵谒x擇和你分手之后，她對(duì)你的負(fù)面情緒會(huì)非常的嚴(yán)重，如果你采用這種方法來(lái)挽回，她會(huì)非?？咕芎湍懔奶欤瑫?huì)反感和你接觸，更后直接不理你。正確的方法是變?yōu)榕笥训纳矸莺退３致?lián)系
雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯(lián)系她，不要一直粘著她，這不是一個(gè)朋友該做的事。你應(yīng)該偶爾聯(lián)系她，換一種心態(tài)和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態(tài)，讓她感受到你的無(wú)所謂，從而降低她對(duì)你的抵觸情緒。
2、給對(duì)方一些時(shí)間
如果女友已經(jīng)不想接你的電話，把你的聯(lián)系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接觸來(lái)往，你也不要先自己慌了陣腳。
這樣的情況說(shuō)明這個(gè)女生對(duì)你的負(fù)面情緒已經(jīng)非常非常嚴(yán)重了，如果你在這個(gè)時(shí)候再去糾纏她，哀求她，只會(huì)讓她越來(lái)越反感你，更加不愿意和你有聯(lián)系你需要做的是淡定，不如就趁此機(jī)會(huì)冷凍、斷聯(lián)一段時(shí)間，給她一個(gè)安靜的環(huán)境去慢慢消減對(duì)你的這種負(fù)面情緒，然后才會(huì)有機(jī)會(huì)在未來(lái)重新地走進(jìn)她的生活，成功的挽回她。
3、多認(rèn)識(shí)其他女生
一個(gè)男人就算不是富二代長(zhǎng)得不帥，如果身邊美女如云那也給人很有魅力的感覺。所以想挽回女朋友時(shí)，可以多認(rèn)識(shí)其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時(shí)也讓自己魅力值增加了。
這時(shí)候你的前女友就會(huì)知道你在和別的女生有來(lái)往，這就會(huì)讓她有著一種你并不是饑不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當(dāng)冷落她一下，偶爾聯(lián)系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個(gè)好辦法。
4、正確回答
到了這時(shí)候，如果她因?yàn)槟闵磉吤琅缭贫鴣?lái)找你聯(lián)系你的時(shí)候，說(shuō)明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說(shuō)明你們是無(wú)法挽回了。如果她來(lái)找你問你那女人是誰(shuí)的時(shí)候，你的回答也是十分重要。
相信很多男生都會(huì)回答說(shuō)：你要原諒我，我只對(duì)你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會(huì)說(shuō)我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應(yīng)該是：你吃醋的樣子很可愛，我非常喜歡~
5、重建信任感
在挽回的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因?yàn)槭裁礃拥脑蚍质?，在這個(gè)時(shí)候她都是不會(huì)相信你說(shuō)的話的。
如果你想挽回女友，那么就必須要讓她重新建立起對(duì)你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之后你都會(huì)給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續(xù)在一起的話，那么，不妨多抽出一些時(shí)間彼此坐下來(lái)心平氣和地談?wù)勑?，解決你們之間存在的問題。
6、改變自己
反思一下自己在和女友交往的過程中，什么行為是女友不喜歡的，自己對(duì)待女友，和女友相處的方式中有沒有讓女友覺得厭煩或者感到有壓力的。
通過反思找到自己存在的問題，根據(jù)問題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達(dá)你對(duì)女友的真心，對(duì)女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會(huì)重新接受你，重新感受到你對(duì)她的體貼。
7、尋找兩個(gè)人的共同點(diǎn)
首先選擇一些需求感較低，合理程度較高的理由來(lái)作為聯(lián)系點(diǎn)。比如找對(duì)方幫忙，通過聯(lián)系的過程中分析出對(duì)方對(duì)你的反感程度有多高，對(duì)你存在哪一種類型的需求，需求感有多高。
如果對(duì)方對(duì)你態(tài)度非常冷淡，就不適宜頻密地聯(lián)系，需要拉長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行多幾次合理程度高，需求感較低的話題進(jìn)行有效溝通。
8、要學(xué)會(huì)懂得如何尊重對(duì)方
在重建相處模式的階段，要學(xué)會(huì)懂得如何尊重對(duì)方，學(xué)會(huì)聆聽，學(xué)會(huì)換位思考顧忌對(duì)方的感受，體貼且溫暖。和對(duì)方建立一些短期的共同目標(biāo)，雙方朝著同一個(gè)目標(biāo)，同一個(gè)方向一起同步提升，比如健身、旅游等等。
創(chuàng)造更多共同興趣愛好，增加更多的交集，和提高相處的體驗(yàn)過程?？梢允走x一些新鮮刺激的，正能量的項(xiàng)目，比如運(yùn)動(dòng)、射箭、攀巖、潛水等等，幸福感往往是這樣瞬間形成的。
9、給雙方都有一個(gè)冷靜期
很多人對(duì)冷凍期都有一個(gè)誤區(qū)，覺得冷凍等于徹底斷聯(lián)，什么都不干，這種方式只不過是讓你們之間會(huì)變成徹底的分手。冷凍不代表不作為，冷凍是情感上的冷凍，而不是行為上的'冷凍，它主要的目的是你的需求感和情緒降下來(lái)，給雙方都有一個(gè)冷靜期，使對(duì)方對(duì)你的反感程度降低，讓你更加理智地去挽回。
挽回感情有哪些辦法2
如何讓愛情保持新鮮感
1、戀愛期間，即使再愛也不要同居
對(duì)于剛陷入戀愛的情侶來(lái)說(shuō)，能跟自己心愛的人同居是一件多么幸福的事情，希望時(shí)時(shí)刻刻都能看見對(duì)方，每天都能夠在一起，但是我們忽略了以后，只顧著眼前的一時(shí)興起，所以個(gè)人建議熱戀期間還是不要去同居。同居期間可能會(huì)得到滿滿的滿足感和幸福感，但是這些感覺都是有保質(zhì)期的，一但保質(zhì)期過了，彼此就會(huì)慢慢的厭煩對(duì)方了。
2、不要每天都“日復(fù)一日”
兩個(gè)人在一起生活的久了，可能就會(huì)對(duì)對(duì)方失去興趣，感覺在一起的生活變得無(wú)味，這一點(diǎn)主要是基于兩個(gè)人的日常生活。兩個(gè)人在一起久了，彼此的生活習(xí)慣，性格脾氣也就慢慢的了解了，比如我們生活中經(jīng)常吃一種菜，慢慢的也會(huì)覺得索然無(wú)味，愛情本來(lái)就是秀色可餐的，不要讓我們的愛情變的食不下咽似的，感覺每天像嚼蠟。
3、盡量的把自己裝扮的神秘點(diǎn)
保持自己的神秘感，這一點(diǎn)做起來(lái)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的。我們都知道兩個(gè)人戀愛期間恨不得把自己內(nèi)心所有的事情都說(shuō)出來(lái)，這也是愛對(duì)方的一種表現(xiàn)，這一點(diǎn)我們可以理解，畢竟戀愛期間都是被愛情沖昏頭腦的動(dòng)物。
然而當(dāng)彼此都了解的很清楚了，那么新鮮感就會(huì)慢慢的消失，請(qǐng)記住，即使再愛，也要給對(duì)方保持一點(diǎn)神秘感，不要覺的透明的愛情才是天長(zhǎng)地久的愛情。
4、一直保留著并樹立著自己的個(gè)性
之所以大部分人在愛情中完全的失去了自己的個(gè)性，主要是因?yàn)閻蹖?duì)方愛的太過深的表現(xiàn)。戀愛中，很多人都說(shuō)過這么一句話：我愛你，我愿意為你改變一切。
當(dāng)我們愛的失去理智的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們變成對(duì)方希望看到的那個(gè)形象的時(shí)候，你卻發(fā)現(xiàn)自己疲憊不堪，而對(duì)方早已失去了對(duì)你的一切愛意。這是為什么呢？因?yàn)槟阋淹晖耆氖チ俗约?，因?yàn)槟氵B一點(diǎn)個(gè)性都沒有了。無(wú)論如何，保持一個(gè)獨(dú)立性格的自我。
5、控制住自己，不要對(duì)對(duì)方過度的產(chǎn)生依賴
依賴，這個(gè)事情，對(duì)于每一對(duì)處在愛情中的人都會(huì)發(fā)生的，愛情上依賴，物質(zhì)上的依賴，這兩種依賴足夠可以讓另一個(gè)人感到無(wú)比的疲勞和心疲。愛情中的男女會(huì)經(jīng)常說(shuō)到這么一句話：我喜歡被你依賴的感覺，因?yàn)檫@樣我會(huì)產(chǎn)生一種保護(hù)你的欲望，但是有的人還是疏忽了保質(zhì)期，一旦你的依賴讓對(duì)方感覺到了無(wú)力。
那么你的這種依賴提前你們分開的時(shí)間，慢慢的對(duì)方覺得你是一個(gè)負(fù)擔(dān)，試問：有誰(shuí)會(huì)愛上一個(gè)負(fù)擔(dān)呢？其實(shí)保持愛情的新鮮感一點(diǎn)都不難，只要你做好自己，保持一顆初心，就不會(huì)怕失去愛情，更別說(shuō)是愛情的新鮮感了！
6、保持自己的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，這是大部分女生的通病，以為找到了男朋友就好像找到了一個(gè)無(wú)限提款機(jī)似的，各種消費(fèi)都是男朋友的事情，甚至是連自己家里的消費(fèi)都讓南方負(fù)責(zé)著，當(dāng)然這是一種責(zé)任，可是你一味的索取，再多的資源也會(huì)有枯竭的那一天，時(shí)間久了，帶來(lái)的只會(huì)是你們愛情的變質(zhì)，更別說(shuō)是新鮮感了。
7、身體上和精神上的接觸適當(dāng)?shù)臏p少
俗話說(shuō)：距離產(chǎn)生美。當(dāng)下社會(huì)，素未謀面的男女都有可能發(fā)生身體上的接觸，更別說(shuō)是一對(duì)情侶了，身體上的欲望是我們很難控制的，畢竟我們是有思想的動(dòng)物的。但無(wú)論如何，請(qǐng)記住盡可能減少身體和精神過度接觸的機(jī)會(huì)。
愛情中的人，每個(gè)人都渴望著得到對(duì)方的身體愛情和精神愛情，一旦得到了，便沒有了任何懸念，這樣彼此就會(huì)變得“廉價(jià)”了，記住，每個(gè)人應(yīng)該讓自己活的有價(jià)值，保持愛情的新鮮感，請(qǐng)尊重自己的身體和精神。
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的更佳方法，一定要考慮清楚。
分手后挽回的更佳方法1
一、挽回前的準(zhǔn)備工作
1、思考挽回行為是否可取
在采取挽回行動(dòng)之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會(huì)帶來(lái)什么樣的后果。其實(shí)失戀對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不完全只有壞的一面，更多的是一場(chǎng)心靈的歷練，其中蘊(yùn)含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí)失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對(duì)方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。
說(shuō)白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。所以要想復(fù)合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會(huì)更加的激起女友的逆反心理。
2、反思和降低對(duì)方抵觸情緒
在失戀后，盲目的采取錯(cuò)誤挽回方式的挽友往往忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題。你們會(huì)分手，是因?yàn)槟銈冎g有“相對(duì)的不可磨合”的問題，至少她是這么認(rèn)為的。而且對(duì)方就是因?yàn)檫@一點(diǎn)兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。
很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說(shuō)如何如何，但是卻沒有或者說(shuō)無(wú)法向她證明你能解決這個(gè)問題。也許你會(huì)想，她都不給我機(jī)會(huì)，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機(jī)會(huì)嗎？
這也就是我們要說(shuō)的先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴?。在判斷真假性分手?dāng)中有一條理論，“若想分析一個(gè)人對(duì)你的真實(shí)情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個(gè)行為以上，時(shí)間跨度必須的半個(gè)情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一個(gè)相對(duì)客觀的結(jié)論，”這一點(diǎn)同樣適用于挽回中，通過分析分手前對(duì)方更近的十個(gè)以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。
二、分手后挽回對(duì)方的更佳方法
1、愛情生活中，處處存在著矛盾點(diǎn)
當(dāng)矛盾點(diǎn)積累得越來(lái)越多而不懂得怎么去化解的話，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。情感專家曾說(shuō)過：想化解矛盾點(diǎn)，正確的做法是：永遠(yuǎn)同意對(duì)方！所以你在挽回他的時(shí)候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點(diǎn)，降低他對(duì)你的否定心理。
2、認(rèn)同對(duì)方
矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)槟銈儗?duì)事物的看法的分歧，在每個(gè)人心中都有一個(gè)合理化的機(jī)制，把自己的一切想法都合理化，認(rèn)為自己是對(duì)的，你們的爭(zhēng)吵來(lái)源就是因?yàn)檫@個(gè)。想要得到對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可，首先需要認(rèn)同對(duì)方，認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)和看法。這樣他才會(huì)停止和你爭(zhēng)論的`欲望，開始反省自身有沒有說(shuō)錯(cuò)，是否存在問題。
3、站在對(duì)方的角度看問題
在感情世界中，每一個(gè)人都是平等的，所以即便是不認(rèn)同，也要尊重他人的觀點(diǎn)和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學(xué)著站在他的角度思考同一個(gè)問題，你會(huì)知道他想要的是什么，你會(huì)開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪，站在對(duì)方的角度看問題，不僅能開始體諒對(duì)方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。
4、跟他像普通朋友一樣相處
就像情感專家所說(shuō)的：人性本賤。你越重視他，你越對(duì)他表示出求好的信號(hào)，他越不理你，越覺得無(wú)所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無(wú)的樣子，他又會(huì)對(duì)你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會(huì)，希望你能多在乎他一點(diǎn)。
分手之后把他當(dāng)成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺(tái)中，對(duì)他展開二次吸引的工作，重新挽回他。
三、如何善用溝通挽回他
1、先肯定對(duì)方
“親愛的，我知道你是我遇到更好的人，我只希望能好好和你過下去，我也愿意改變自己。”
事實(shí)證明，認(rèn)可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點(diǎn)，有意識(shí)地努力發(fā)出清楚直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使?fàn)幾h發(fā)生時(shí)也保持禮貌而不攻擊，當(dāng)你這樣做時(shí)，你們的溝通就有了一個(gè)良好的開端和氛圍。
2、描述事實(shí)
“我們到現(xiàn)在這個(gè)階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時(shí)溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過得很好的?！?/p>
盡可能平實(shí)地、具體地指出讓自己生氣的一個(gè)確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。
盡量用第一人稱表述來(lái)自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴(kuò)張，對(duì)所說(shuō)的話進(jìn)行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實(shí)的描述通常只會(huì)大大增加爭(zhēng)吵的幾率。
3、說(shuō)出內(nèi)心的感受
“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你?！?/p>
好的傾聽者會(huì)努力理解伴侶，經(jīng)常會(huì)將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會(huì)通過要求伴侶進(jìn)一步表明態(tài)度來(lái)評(píng)估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。
沒有什么能夠比真誠(chéng)的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗?duì)伴侶的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。
4、提出請(qǐng)求
“你再給我一次機(jī)會(huì)，我希望我們能重新來(lái)過?！?/p>
每個(gè)人所表達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言，都經(jīng)過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護(hù)、反擊、委婉的反擊、逃避、常識(shí)性提議、建設(shè)性探討、臨時(shí)性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進(jìn)行。
溝通能力強(qiáng)的人不會(huì)直接面對(duì)對(duì)方的語(yǔ)言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。
不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時(shí)候。當(dāng)你們決定好好溝通時(shí)，盡量做到坦誠(chéng)和真實(shí)，表達(dá)渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。
5、再次肯定對(duì)方
“你是我更愛的人，我相信你！”
我們?cè)倥σ淮?！這次我不會(huì)輕易放棄，我相信你也一定不會(huì)輕易放棄的?！?/p>
男女溝通方式的差異打個(gè)比方，就像兩種不同文化背景的人在對(duì)話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。
你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。
用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會(huì)讓對(duì)方更容易接受。
專家解析：
挽回時(shí)，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的更佳方法，是要正視你們之間的問題，及時(shí)更正，解決問題才是挽回的關(guān)鍵點(diǎn)，否則，對(duì)方會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。反思自己，若是真的自己做錯(cuò)了什么就請(qǐng)主動(dòng)道歉，跟對(duì)方保持一個(gè)良好的溝通，學(xué)會(huì)察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。
分手后挽回的更佳方法2
第一：調(diào)整好心態(tài)
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己
任何戀愛的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
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