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全文目錄一覽：
- 1、分手了要怎么挽回
- 2、分手后該怎么挽回對方
- 3、分手了應(yīng)該怎么挽回
- 4、分手后應(yīng)該怎么挽回
- 5、分手后想挽回怎么辦？
- 6、分手了怎么挽回
分手了要怎么挽回
分手了要怎么挽回
分手了要怎么挽回，很多人經(jīng)常因為各種各樣的原因分手，但是往往在失去以后又開始痛苦萬分，想要重新和心愛的人在一起。但是都不知道要怎么做，下面分享分手了要怎么挽回。
分手了要怎么挽回1
1、 避免被拉黑。
很多人，分手后選擇頹廢，要么為了氣對方冷戰(zhàn)，要么故意做出自己已經(jīng)和他人已經(jīng)在親密接觸，為了某種自尊。明明心里喜歡卻放不下自尊，對方覺得不像去面對的時候大部分的選擇就是拉黑。如何挽回愛情，如何挽回自己的前任呢?
重點是，分手后如果想要挽回就得先搞清楚對方是真性分手還是假性分手。
如果對方是假性分手，那么你如果做了以上避免被拉黑的舉動有可能就真的導致你們真性分手，讓你和幸福擦肩而過。
2、 一旦對方真的已經(jīng)把你拉黑了處理方式?
首先先不要飛蛾撲火，很多朋友在失戀了之后一旦被拉黑了，狗急跳墻。堵門、各種偵探公司，騷擾對方的朋友家人?？奁鴺歉钔笞詺?。
你可以換位思考下，如果你跟你的戀人分手了，而且你暫時在氣頭上，對方做出這樣的舉動你會怎么想。
騷擾、會給對方帶來各種煩惱和壓力，從心理層面解釋，你是因為低價無選擇所以你才這么做，如果你真的足夠優(yōu)秀，你失戀了會怎么樣?一旦做出這樣的行為，對方會覺得你連自尊都放棄了，丟失了底線，即使你一時祈求博取對方的同情，當下次你們再次出現(xiàn)矛盾點或者爭執(zhí)的時候。你就會再次降低你的底線。
另外還有很多女生選擇自殺，對方第一想法不是想你有多愛他，而是覺得你有多可拍，如果你們在以后的生活里，每次有點雞 皮蒜毛的小事兒都尋死覓活，那他會對這樣的生活產(chǎn)生恐懼。
女友提出分手要怎么挽回
情侶在日常生活中發(fā)生吵架和分歧都很常見，這時女友提出分手，并不是沒有挽回的余地，只要你用對方法，就能成功挽回。
一、真誠道歉
如今分手已經(jīng)成了女生在戀愛過程中，發(fā)泄出不滿的一種方式。有可能是你惹她生氣，或者是在不經(jīng)意之間冷落她。女生之所以提出分手，不外乎就是想引起你的重視，要是這種情況就很簡單了，既然她想得到你的關(guān)心和重視，你表現(xiàn)出來就可以。
但是你必須先認個錯，讓女生原諒你不經(jīng)意之間的冷漠，并保證以后再也不犯這種低級的錯誤，然后更加關(guān)心她、愛護她、心疼她。一般情況下，女生都會選擇原諒你，并重新和你和好。
二、改變自己
女生既然提出分手，表現(xiàn)出你身上或多或少存在著讓女生難以忍受的地方。她之所以跟你分手，大多都是因為不滿意你現(xiàn)在的狀態(tài)。比如你不夠關(guān)心她，或是生活上，有一些壞毛病。
總而言之你身上肯定存在著自己不知道的壞毛病，這個時候你就要認真反省自己，并向女生保證，找出自己的毛病，然后改掉它，讓女生看到你的決心，才會和你從歸于好繼續(xù)走下去。所以為了重新跟她在一起你必須努力提高自己，把自己變得更加優(yōu)秀。
三、找女友閨蜜
女生和閨蜜是無話不說的好朋友，心中的委屈與不開心都會跟閨蜜說，所以可以找女友閨蜜來創(chuàng)造挽回的機會，這是一個很好的辦法。通過找女友的閨蜜，了解和她分手后的狀態(tài)，了解她為什么和你分手。
分手后哪怕你用千言萬語，都不如閨蜜的三言兩語，閨蜜就是你們之間的和事老，找尋女友閨蜜來幫忙，讓閨蜜多多的幫你安慰她，順便讓閨蜜幫你傳達出自己的不舍和關(guān)心，讓閨蜜替你美言幾句，在閨蜜的引導下，說不定女友就來找你復合。
四、找女友的父母
如果你已經(jīng)見過女友父母，并且她父母對你的印象還可以的話，這個時候你就可以尋求她父母的幫助。首先，把你們?nèi)绾卧趺捶质?，是什么原因分手和她父母說一下，然后主動說一些道歉的話，取得女友父母的原諒。
女生父母都很看重自己兒女的感情生活，在你道出前因后果時，她的父母一定會先譴責你，你要接受他們的譴責，再表達出想要挽回他們女兒，想要和她復合。讓父母出面和女兒說，畢竟女生都會聽父母的話，所以她父母幫你出面調(diào)解，那么你們之間的誤會就能化解，更后復合成功。
分手了要怎么挽回2
一、分手了要怎么挽回對方?
1、在分手之后，如果你還心心念念著你的前任，而且也想要成功的把它再返回到你的身邊來，那么首先我們需要做的就是要以一個真誠的態(tài)度去面對對方，讓他看到離開他之后的你是多么的頹廢，你是多么的想，他相信如果說他也在為你們分手的行為感覺到懊悔，也肯定會重新的審視一下你們的感情。
2、要懂得循序漸進，慢慢的.讓他再重新接受你，例如，即使現(xiàn)在的他不是特別的愿意搭理你，可是我們每天還是會為他送去關(guān)心，送去自己的祝福，送去自己的情話，用你當初追求他的勁再慢慢的去感動他相信，當他看到你的真誠，感受到你對他還有愛的時候，就是你們兩個人重新在一起的時候。
二、對方提出分手怎么挽回
如果說是對方首先提出要結(jié)束你們這段感情的，我們更不可取的就是與他大吵大鬧，去過度的指責他，這會讓你們的感情更加的僵，如果說現(xiàn)在的他非常堅決的要與你分手
我們不如去向他詢問一下你們分手的原因，為什么會讓他這樣堅決的要離開你，相信當你以冷靜的態(tài)度去面對他時，他也會絕對說出自己更內(nèi)心的真實想法，我們知道他離開你的原因之后我們還怕自己會沒有辦法來對他進行挽回嗎?
感情這個問題是世界上更難理解的，也是讓很多人很頭疼的，有的時候感情來了會讓你感覺到十分的甜蜜，可有的時候愛情確確實實會讓你感覺到非常的痛苦，如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導師會一對一免費分析情感問題。
分手后該怎么挽回對方
分手后挽回對方的方法
分手后該怎么挽回對方，有些男女和自己喜歡的人分手之后，才會發(fā)現(xiàn)到對方的好，所以會想辦法挽回。但分手后挽回對方是不容易的，下面介紹分手后該怎么挽回對方方法！
分手后該怎么挽回對方1
我想知道，分手后，到底值得雙方去做挽回嗎？
愛就一直愛，哪怕困難重重。
不愛就不愛了，大不了重新再來。
但是現(xiàn)在我知道了，其實挽回，就是試著給彼此一個美好的未來。
到了25，26歲，你本應(yīng)該答應(yīng)給女朋友一個精致的婚禮，但是你目前無法做到，女朋友說看不到未來，要和你分手，你們開始爭吵、分手。
你會怎么辦？
未來不可描述，但是至少這一刻，你可以讓她感受到安心。
大學畢業(yè)后，認識了現(xiàn)在的男朋友，鬧過矛盾，也經(jīng)歷了許多感情問題。
可能年齡也到了結(jié)婚的階段，可是男友遲遲不做任何表示。
于是更大的一次感情危機到來了，問題來源就是家庭和未來。
獨生子女，異地，工作未來發(fā)展，討論很多次都以失敗告終。
我們彼此都覺得，如果真的愛對方，就應(yīng)該按對方的想法來做。因此吵過很多次。就這樣，不歡而散。
畢竟沒有人，有義務(wù)為了別人付出自己的一切。
但是我們之間還有感情，走到今天不容易，生活里不能沒有他。
這種情況我是怎么挽回對方的呢？
首先學會獨立
回家發(fā)展是獨生子女父母更大的期望，如今都是自由戀愛，父母是幫不上忙的。但是談戀愛，一定要獨立，才能發(fā)展到未來，如果摻雜了其他人的想法，戀愛就會走向失敗。
如果對方問你一件事，你都要咨詢父母的意見，考慮到家人的觀點，那對方會很懵逼，不知道在和誰談戀愛。
對方就會覺得你不夠獨立，不夠成熟，靠不住，當然對你就沒有信心了。
這個階段男女無異，都是一樣。
試著給彼此一個真實的自我吧，了解雙方內(nèi)心的真實想法，而不是“我家人都希望我怎么怎么樣。。。”
獨立戀愛，獨立認知，才是感情迅速發(fā)展和挽回愛情的第一步。
其次調(diào)整自己的心態(tài)
分手前的前奏就是無休止的吵架，對于所有想挽回的人來說，壓制自己內(nèi)心的沖動，通過一大堆道理和對方溝通挽回，但是到更后都變成了再一次的爭吵，甚至是暴力。
而爭吵無非是無意義的，都想爭個誰對誰錯。就事論事，隨著吵架的次數(shù)增多，都變成了毫無理由的吵吵吵。
你不理解我，我也看不慣你，你就是錯的，你要是和我道歉，我們就復合，正陽的爭吵不會有結(jié)果，力求和對方平心靜氣的坐下來討論才是上策。
隨著自己心態(tài)的調(diào)整，你所傳達和表現(xiàn)的會讓對方的心情緩和，放下這些不重要的問題，才是向未來負責。
更后加持安全感
有些人的愛情分手，其實就是因為沒有安全感，也就是對未來的'期望。
沒有房、沒有車、更沒有存款就不要談愛情。未來有無數(shù)次的變數(shù)，沒有人能夠一定說你明天會怎么樣。但是你只要讓對方感受到，不論未來出現(xiàn)了什么，哪怕是世界末日，我都會在你身邊。
現(xiàn)在分開，不是因為未來會怎么樣，只是當下的問題阻撓了感情的發(fā)信站，導致不愉快。
給對方多一點得安全感吧！不要因為“未來”陷入無休止的爭吵。
愛情就是需要讓對方知道，雖然我無法為你構(gòu)建一個完美的未來，但是未來無論怎么樣，我都會陪在你身邊。
分手后該怎么挽回對方2
1、對分手原因總結(jié)
首頁要搞明白你們之前的感情是否還有可能恢復；你們感情是因為什么問題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關(guān)系；彼此的性格；現(xiàn)實條件等等，到底是因為什么讓你們出現(xiàn)分手的結(jié)果。
2、給對方冷靜時間
分手后首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間。
因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。
比如分手后他不接你的電話，不回復你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息。
那么這時你一定要先冷處理。留住與他交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。
3、提升自身吸引力，塑造新的自我
男人會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。
不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢。
另外，不要過分的依賴男人，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣男人才會尊重你。
4、把握時機挽回愛情
分手后想要挽回的，更好用實際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。
暗暗觀察他的行蹤伺機而動。如果發(fā)現(xiàn)機會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。
分手后該怎么挽回對方3
首先，分手之后想要挽回對方，千萬不要太過自我。
很多人在分手之后，一腦門子的只是想著如何的去挽回對方。
卻從來不會想著去反省自己，而且很多時候想當然的以為自己這樣做，對方就一定會原諒自己，選擇和自己重歸于好。
其實這樣的想法是非常不對的，當自己和對方分手之后一定要反思和反省自己，反省這段感情的問題，不要太過盲目沖動，盲目沖動更后帶來的結(jié)果一定不是自己想要的結(jié)果。
而只有做到不自我，不盲目，認真的去思考這段感情的問題缺陷何在，針對具體的問題去挽回對方的話，那么結(jié)果一定是非常令人欣慰的。
其次，在分手之后不要太過沖動，選擇性的去辱罵對方。
很多人在分手之后，連續(xù)挽回對方很多次卻依然不能成功挽回，這時候的他們情緒會失去控制，會在言語上對對方進行辱罵。
其實這樣做圖了一時的開心和高興，可是當自己靜下心來的時候，才發(fā)現(xiàn)這一切詩多么的荒唐，而后悔則已經(jīng)來不及了。
因此，在分手之后，想要挽回對方就一定要保持冷靜頭緒，千萬不要開口閉口的都是謾罵對方的話語，即使連抱怨也應(yīng)該克制住。
這個時候，自己更需要做的事情就是反思和反省自己的愛情，為成功挽回奠定一定的基礎(chǔ)。
再者，不要無節(jié)制的給對方發(fā)信息、打電話，用這種形式去轟炸對方。
在分手后大多數(shù)人都認為不斷的反復發(fā)信息、打電話求和是一件非?？孔V的事情，但其實這是一件非常不靠譜的事情。
對方和你剛分手，此時是你們彼此的一個反思冷靜階段，而這個時候自己如果一味的去騷擾對方的話，不僅不會讓對方對你產(chǎn)生好感，相反會讓對方更加的反感和厭倦自己。
而當對方在這個過程中反感和厭倦自己的時候，那么這段感情挽回的可能性就會更加的渺茫了。
因此，在失戀挽回的過程中，千萬不要使勁的發(fā)信息和打電話去轟炸對方，而是要采用合理的方式去進行挽回。
更后，不要去威脅對方，以死相逼。在分手之后想求和以死相逼的人數(shù)不勝數(shù)，但是這樣的挽回成功的概率則是非常低的。
以死相逼的去挽回對方會讓對方對自己留下心理陰影，不敢再繼續(xù)和自己交往，而且這種捆綁式的復合也不是真正意義上的復合。
所以，要盡可能的去克制自己的情緒，千萬不要威脅對方，這樣容易傷到對方，更容易傷到自己。
分手了應(yīng)該怎么挽回
分手后挽回的方法，總結(jié)來說?8?個字：重塑自我，二次吸引，以下3種方法可以參考：
1.及時止損
正視自己的問題，每個人都不會無端的結(jié)束一段感情，一定是我們自身出現(xiàn)了一些問題，讓對方覺得很難，繼續(xù)走下去，所以想要挽留一個人的第一步，是重視起來自己的問題，少些解釋，及時止損。如果你不知道問題在哪里，不妨好好想一下，對方更多抱怨的是什么，應(yīng)該會能找到答案。
2.你必須控制住自己對她的感情
我知道這很難，因為如果感情能控制，人可能根本就不會經(jīng)歷失戀這種糟心事。但事實是，當你付出的感情已經(jīng)得不到任何回饋時，你付出得越多，越容易失去自己的尊嚴。在你們的戀愛關(guān)系中，你可能一直就是付出較多的那一方。從情感心理學來說，你在這段關(guān)系中一直處于「低位」，這個位置本來就很危險，因為被分手的一般都是處于低位的一方。
3.要學著重新建立自信心
在一定時期，特別是在剛剛失戀的時候，向人傾訴是一種很好的調(diào)節(jié)手段。與親密的朋友或家人談?wù)撟约菏〉膽偾?，除了能得到感情上的慰藉外，他們的視角和觀點還可以幫你梳理思緒，指出可能被你忽略的東西——這個過程就是在幫你重新定義自我。更專注地投入到工作中，或是干脆來一場失戀之旅吧，那些戀愛時被你忽視的事情，常常隱藏著解決失戀問題的新思路。此外，改變外貌也是重新建立自信心的有效手段，我想沒有人會對美好的外表沒有興趣吧。
失戀是屬于我們自己的私事。愿不愿意走出失戀的陰影，才是你能否結(jié)束失戀狀態(tài)的根本所在。主動權(quán)，在你手里。
分手后應(yīng)該怎么挽回
一、被分手后怎么挽回他？ 1、既然現(xiàn)在的你想要挽回這段感情，那么我們就要去找到在這段感情當中，你到底做了什么錯事，才會讓他死心的，或許之前的你對他過于的卑微，或許之前的你太過于的啰嗦，所以才會讓他對于你有了想要逃離的想法，那么在挽回感情的時候，我們就要讓他看到不一樣的自己，現(xiàn)在的你是那樣的自信，現(xiàn)在的你雖然說還是想要極力的去挽回感情，但是絕對不會像從前那樣的過度的卑微，或許他要的就是你這樣的改變，到了那個時候起自然也會對你的感情發(fā)生變化。 2、如果你們分手的原因是由于你的情緒化而造成的，那么從現(xiàn)在開始我們就要學會去控制住自己的脾氣，不要遇事太過于的著急，尤其是在面對你們感情分歧的時候，也要去設(shè)身處地的為對方著想，在你挽回的過程當中，即使他說了一些讓你很傷心的話，我們也盡可能的要忍讓一些，相信你的改變會使他回歸到你們感情生活的動力。 二、分手了之后怎么追回來 無論當初你們是由于什么原因而導致分手的，既然現(xiàn)在的你還想要把他追回來，那么我們欠他的就是一個道歉，我們欠他的`就是對待這段感情的一個交代，當你能夠清楚的分析出你們感情的癥結(jié)在哪里，當你能夠清楚的意識到在這段感情中自己做錯了什么的時候，相信你的另一半也會對你另眼相看。 愛情是可遇不可求的，在感情當中分分合合也屬于正?，F(xiàn)象，既然我們后悔分手，就要想方設(shè)法的把他追回來，如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導師會一對一免費分析情感問題。 怎么樣才能夠讓他帶一帶這段感情重新的有了信心，怎么樣才能夠讓他對待自己有一個新的認識，這些都是我們在選擇復合之前應(yīng)該想清楚的問題，只要我們把這些問題的答案都一一的尋找得到，相信在挽回愛情的這條道路上，你已經(jīng)成功了一大半，在挽回感情的時候，我們不僅僅要讓對方了解到現(xiàn)在你愛他的心還是那樣的強烈，而且也要讓他看得到你對待你們那一段破碎的感情，有了什么樣的理解，有了什么樣的認識，或者說從中改變了自己一些什么，如果他的心中對于你還尚存一些愛意，自然在你的這些改變，在你的這些努力下，也會讓他對于你的愛心重新的燃起。 分手后應(yīng)該怎么挽回2 男生如何挽回愛情 不要面子，放棄自尊 女孩子喜歡的更好感覺，就是這個男生像自己的父親一樣，把自己捧在手心。一旦發(fā)生了矛盾，那么認錯的一定要是男方。如果這個時候男方懂得女人的心思，那么事情就好辦很多。現(xiàn)在太要面子，將來就沒什么面子。因為一旦兩個人不在一起了，你是誰根本就不再重要。更怕的是男方也狠了心死要面子，還以為明明是對方的錯，干嘛要自己道歉，認錯呢？如果一個男人喜歡一個女人，喜歡自己的自尊一定要排在前面的話，也很難想象這份愛有多真！現(xiàn)在暫時的低頭并不可怕，需要的是以后長久的陪伴才是真理。 舍得用錢和物質(zhì)來表達你的愛 很多女孩子不愿意和男生來往，更受不了的就是男生的“鐵公雞”。一旦一個男孩子在女孩子面前表現(xiàn)出“鐵公雞”，那么更容易引起女生的警惕心理。因為中國不像西方，AA制還沒有那么流行。如果男女之間戀愛期間都AA的話，以后結(jié)婚以后呢？雙方都是如此的不能真心以待，今后更是充滿著算計。一個人對另外一個人所謂的真心，有時候通過錢和物質(zhì)是一種很好的表達。這就是社會現(xiàn)實。如果當前你不能舍棄一些東西來愛對方，對方也很難想象在一起后你會如此愛對方。 要學會，說出去的都是愛 你和對方在一起讓對方感覺到喜歡的程度，往往決定了對方愛你的程度。也許你不是一個善于表達的人，之所以這樣，是因為你不懂得考慮對方的心理感受。愛情之中，往往你以為你在乎的事情都會是屬于你的，直到對方離開，你才發(fā)現(xiàn)原來對方已經(jīng)成為自己生活的一部分。我們曾經(jīng)見過一個男孩，號稱有戀愛經(jīng)驗，喜歡一個人的時候努力奮斗，連陪對方去散步的時間都沒有。號稱今后有錢后一定會加倍對對方好，結(jié)果女友甩手而去。為什么呢？因為她要的是你在乎她，如果她無法體驗到你給她的愛，那么你對他已經(jīng)沒有任何意義。所以，永遠不要從自己的角度去愛對方，因為你給的愛未必是對方需要的。聰明的人就是更多的關(guān)注對方的心理需要。 這個社會總是對男人有太多的要求。但是因為每個人的家庭和出身及環(huán)境不一樣，每個人對每個事情的認識和看法自然不同。倘若能夠懂得關(guān)鍵的時候抓住自己珍視的感情，也是人生觀的一種成熟。
分手后想挽回怎么辦？
可以先了解一下男朋友的狀況，如果是在沒有新的戀情的基礎(chǔ)上，之前分開的算體面，兩個人還有聯(lián)系的話，可以試著給男朋友打個電話，約他出來吃一頓飯，吃飯的過程中，觀察一下他，如果對方不是明顯的沒有意思的話，直接表達還是很想念他，把話挑明，重新開始。相信如果男方對你還有感覺的話，會同意復合的。
如果雙方是有很深的誤會，導致對方不愿意赴約的話，那么也可以通過朋友幫助的方式，試探的問一下對你的感覺，然后再尋找機會，獲得靠近對方的機會，再通過溫暖對方，讓對方對你有新的認識和新的感覺，從而可以獲得重新開始的機會。
如果對方是有新戀情的話，建議還是把這份愛收起來吧，畢竟對方都已經(jīng)放下你，另覓他人了，就已經(jīng)代表著心里真的放下了。所以此時不要再想著挽回了，應(yīng)該重新出發(fā)， 追求新的愛情和生活才是更重要的！
分手了怎么挽回
分手了這樣挽回：
1、第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
2、第二步：恢復聯(lián)系
在這個階段里，更重要的動作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關(guān)注他動態(tài)的渠道有哪些？
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上他。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應(yīng)的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
那我們要如何去正確的表達出來呢？你要怎樣做，他才會感受到，你還愛他呢？這時候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友；關(guān)注共同朋友的近況，制作一起出來見面的機會，在朋友的陪伴下不會顯得那么尷尬。
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與他互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
3、第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
4、第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回他，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是他。
5、第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的他不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關(guān)鍵人，你說了算！
如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
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