【導言】異地戀怎樣挽回壓力大？異地戀怎樣挽回壓力大的男朋友？不懂就往下看，情感精細講解“異地戀怎樣挽回壓力大”的內容如下：
情感目錄一覽：
異地戀女朋友要分手怎么挽回？
1.找出分手的原因，每一段愛情結束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
2、換個角度思考，社會上，很多人把愛情想得過于美好和偉大了，以為愛情是轟轟烈烈感天動地，但對異地戀來說，能夠守望相助卻是很多身處其中的女生更平淡的一個希望。男人想要挽回女友，應該學會換位思考站在女友的立場去想問題。比如，兩人異地相隔，時間久了之后女孩會感覺孤單無助，尤其是在某些特殊的時刻，異地戀的女友會很希望自己的男友能夠立即出現(xiàn)在她身邊，給她安慰和鼓勵的。異地戀中，女人會陷入到希望有個人甜蜜相伴但是男友無法滿足的不可調和矛盾，這對于渴望過正常戀人生活的女孩來說是非常焦灼的事情，所以她也許才會那么無奈的提出分手，結束這段感情了。
3、讓自己用實際行動挽回，自己的女友和自己分手，自己不要光嘴上說挽回，那是沒有用的，要讓自己付出行動，尤其是異地戀的情侶。當自己的女朋友和自己提出分手的時候，為什么不讓自己坐飛機或者做火車來到她的城市呢?讓自己用行動去挽回比什么都有用。
4、建立生活交集，異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現(xiàn)目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。
5、既然愛她，就讓自己放手吧，有一種愛叫做放手，如果上述所有想到?jīng)]想到的方法都用過了之后，還是難以挽回女友的心的話，還不如就選擇放手吧。我們都應該明白人與人之間的緣分是件很奇妙的事情，可能是由于個性，也可能是價值觀的.不同，有些人只會在人生路上陪你走過短暫的一程。她愛你的時間也許只有這么長，不要試圖去問為什么，倘若你硬要打破沙鍋問到底，可能會傷得更深更痛，不如不問的好。真正聰明的人，不是懂得什么時候去愛，而是明白什么時候該放手了。
異地戀挽回技巧
異地戀挽回技巧
異地戀挽回技巧，兩個人在一起是非常不容易的，會經(jīng)歷各種困難，特別是對于異地戀的情侶來說，能夠走到更后比一般的情侶都要困難，很多異地戀都會因為敵不過寂寞而分手，下面是異地戀挽回技巧。
異地戀挽回技巧1
異地戀挽回技巧一、要找出分手的原因。
分手了都是存在原因的，要找出原因，方才對癥下藥，解決問題。異地戀很大原因是因為距離，兩人不再同一個地方，而如果你能夠找出原因所在，才是挽回對方，解決異地戀分手的問題，一步一步地挽回對方。
異地戀挽回技巧二、要行動起來。
例如，你和女友分居異地，兩人是異地戀，那么分手了你還想要挽回對方的話，你可以到她所在的城市工作或者深造，增加兩人在一起的時間和見面機會，這樣兩人就不會因為距離而導致兩人的感情容易出現(xiàn)問題導致分手了。
異地戀挽回技巧三、要保證兩人的聯(lián)系和見面機會。
異地戀情是非?？简炄说?，兩人如果有一點經(jīng)不住考驗就會容易出軌，與對方分手。那么，男人要不怕辛苦，多到女友所在的城市與她增加見面的機會，還有每天都要打電話來聯(lián)系，電話中可以多聊聊自己今天做了什么什么事情，然后對方也會告訴你需哦了什么事情，這樣兩人也可以了解到對方的生活情況，這樣對待兩人的感情經(jīng)營也是有好處的。
異地戀挽回技巧四、在挽回是要給予對方更多的信任和安全感。
異地戀雙方對彼此的信任是很重要的，很多人異地戀分手就是因為忍受不住自己的心理壓力，耐不住內心的“寂寞”才會想要彌補自己心里的空虛。而對方也沒有給自己更多的信任和安全感。如果你想要挽回對方，那么就要給對方更多的`信任和安全感，要讓她知道她是你的唯一，地理距離只是小小的考驗，要讓對方明白，這樣對你挽回對方就有很大的幫助了。
異地戀挽回技巧2
首先，找出分手的原因
每一段愛情結束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
然后，自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
再然后，建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現(xiàn)目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。
更后，擺正挽回心態(tài)
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現(xiàn)在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經(jīng)放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
挽回異地戀的技巧
異地戀對于每對情侶來說都是一道坎，是對兩人感情的一種考驗。下面我來給大家分享挽回異地戀的技巧，歡迎參考!
找出分手的原因
每一段愛情結束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
1.自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
2.建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現(xiàn)目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。
3.擺正挽回心態(tài)
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現(xiàn)在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經(jīng)放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
4.為愛情遠程長期保鮮
如果你的朋友剛步入社會不久，電話費是你的`好幾倍，那么ta不是花心大蘿卜，就是異地戀選手。兩人異地，很難見面，打電話就成了連接彼此的“紅繩”，聊聊日常啦，吐槽同事啦，互相鼓勵。仿佛ta就在你身邊。電話打上3、5個月，覺得好像能接受，要是3、5年，或者更長時間呢?你還能保證想更初一樣有耐心嘛?你還愿意為了兩人的愛情遠程長期保鮮嘛?
5.雙城生活頻繁切換
異地戀，只靠煲電話粥，聊微信，聊QQ等維持感情是遠遠不夠滴，定期的見面非常重要。那么問題來了，到底該誰去看誰呢?多久見一次呢?這就要看你們這段關系中誰是付出型的以及兩座城市的距離了。周末，節(jié)假日，也許你的閨蜜們在shopping，而你在坐火車，也許你的哥們們在打網(wǎng)游，而你在坐火車……仿佛一有空余時間你就在坐火車，如此費心費力的雙城生活，你愿意頻繁切換嘛?
6.經(jīng)得起身邊的各種誘惑
長時間的不見面，難免會覺得空虛寂寞冷，尤其是在各種大小節(jié)的時候，街上成雙入對，而你的另一半?yún)s在別的城市。這時候，你體內的小惡魔可能就說：反正你只愛ta一個，就算XX對你有意思如何，你又沒想怎樣，一起吃個飯看個電影有什么關系嘞?與其說是身邊的誘惑多，不如承認是自己不夠堅定!花花世界，絢爛生活，你愿意為ta練就金鐘燒鐵布衫，抵御各種誘惑嘛?想要異地戀修成正果，一定要有耐心，信心和真心，再加上雙方的努力。
異地戀分手前都會有哪些征兆呢?
1.你們之間的話題變少了
如果你覺得你們彼此在聊天的時候，經(jīng)常是談的話題少，冷場的時間多，那么，在這個時候就要注意了，你們的感情應該是出現(xiàn)問題了，應該要引起你的重視了。
2.你會開始覺得沒安全感
看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在干什么剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎?
3.你的朋友對你旁敲側擊了
就算是異地戀，你的朋友也有可能在ta的身邊的，當你的好友，說起你的ta可能有了其他人的時候，不要覺得不可能，有可能就是真的。
4.你要找TA的時候經(jīng)常說很忙
如果你的TA在你想要找TA的時候經(jīng)常說很忙，如果一次兩次可能是真的很忙，但是出現(xiàn)的頻率多了，朋友們，你的ta對你的關注度越來越小了，你在TA的心目中地位越來越低了。
5.你們聊天的感覺變淡了
給你主動打電話的次數(shù)變少了，聊天時間也變短了，跟你聊天不像以前那樣熱情，不再愿意跟你說一些生活上的細節(jié)、變得沒什么耐心，說不定莫名其妙地朝你發(fā)脾氣、嫌你煩。
異地戀怎么挽回
其實我們都知道異地戀真的很辛苦，我有一個人高中同學，她的對象是一位兵哥哥，雖然說軍婚是很多女生都向往的，但是因為當兵的職業(yè)特殊性，跟自己的另一半總是聚少離多，心中的酸甜苦辣的滋味只有自己更清楚，常常會有想要分手的念頭。那么異地戀要如何挽回呢？
首先，要通過手機視頻或者發(fā)消息與對方時刻保持聯(lián)系，讓對方知道你在干什么，這樣做的目的是為了能夠讓雙方知道彼此在干什么，不會因為不了解彼此的生活而感到兩個人關系漸行漸遠。
很多異地戀情侶分手的原因都是聯(lián)系越來越少，不了解彼此的生活，慢慢的沒有了共同話題，關系越來越淡，覺得談戀愛沒有什么意思，更后以分手而告終。
其次，陪伴是更長情的告白。雖然是異地戀，但是也不是一次面的都見不了，只是由于距離較遠，見面的機會和頻率比較少。抽時間去陪伴自己的另一半。異地戀更讓人難受的就是傷心難過的時候，想靠在對方的肩膀上哭泣，異地戀對象心情不好的時候，去陪陪TA吧，脆弱時候的陪伴可以達到事半功倍的效果。
更后，異地戀挽回的更好辦法就是送禮物。讓對方知道，雖然沒有在一起，但是彼此心里都有對方。這個方法真的很有效，異地戀關系維護的比較好的基本上都是用禮物“砸”出來的，當然禮物不一定要貴重，但一定要有心，經(jīng)濟條件不允許也可以手工制作，送禮物就是要告訴對方心里有TA，時刻思念著，想著TA。
異地戀雖然苦，但是我相信只要做好以上三點，基本上可以很好的維護戀愛關系，更后成功步入婚姻的殿堂，談戀愛其實跟搞事業(yè)相似，需要不斷努力，愿意花心思和時間，才能有不錯的回報。
更后希望所有的異地戀和所有的情侶有情人終成眷屬，幸福美滿一輩子～
異地戀分手怎么挽回
一、找出分手原因 異地戀分手的原因大多表面是因為距離，其實更根本的是因為他們溝通不夠好，因為兩人出于兩地，很少有戀愛的實際操作，所以雙方的戀愛體驗感極差，男的得不到女人的關心，女的也得不到男人的照顧，他們的戀愛方式只有通過網(wǎng)絡交流方式。 應該對癥下藥，好好的和他或者她去靜下心來談一談，說出你自己內心的真實想法，也許對方也在等著你。 二、反思自己的錯誤 你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然后可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什么地方，你總是要求他在跟你報備去哪里、有沒有女性朋友在旁邊?，F(xiàn)在你就可以向他承諾說，以后你給予他更多的信任和支持。 三、真誠地道歉 如果你們雙方有誰犯錯了，或者傷到了對方，但是又真的不想分手的話，那么可以真誠地向對方道歉，要拿出你的誠意，不要敷衍了事。 四、建立生活交集 異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現(xiàn)目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。 五、調整好心態(tài) 無論做任何事，心態(tài)永遠是更重要的，挽回愛情本身就是一場對自己的磨練，沒有正確的心態(tài)，做什么都會是徒勞無功。所以分手后，假如你想挽回，就要立刻擺正心態(tài)，分手后只是原地黯自神傷才更愚蠢的行為。挽回成功，自然再好不過，假如挽回不成功，也不要過分的對她抱怨，倘若她真的不想在繼續(xù)，但看到你的努力和改變，既然做不成情侶，她也依然愿意做你更好的朋友。 六、消除雙方隔閡 在經(jīng)過一段時間的冷靜后，在慢慢的去建立聯(lián)系，采取正確的方法將自己的這段時間的想法告訴她，你的改變和你對這段感情的決心，在你們溝通的時候一定要注意對方的情緒變化，敏感的捕捉到對方的需求，再去滿足她。后面多去詢問她更近的生活咋樣，通過她身邊的朋友去了解她近期生活狀況，為后面復合做好基礎。 異地戀分手怎么挽回2 異地戀分手怎么挽回 一、異地戀分手的原因 1、戀愛成本高 由于長期不能相見，所以打電話是必不能少了。但是，長途電話費這是不能小看的。也許你真的很有錢可以付得起這高昂的電話費，但不是每對異地情侶都能是這樣的。其次就是，長時間沒見面了，兩個人都想見面了吧，那其中一方便要坐車、坐船或者是坐飛機，攀山越嶺、漂洋過海地見一次面，那真是一筆可觀的數(shù)目啊。 2、距離產(chǎn)生誤解 兩個人分隔兩地，你們長時間不能夠見面，不能及時了解對方的情況，當時間長了以后，你們之間會有一些問題不能及時解決。當這些問題一直累積，一直沒有得以解決，你們之間就很容易會產(chǎn)生誤解，當誤解加深直至到達情感不歸點時就會成為你們分手的導火索。 3、共同語言 如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會溶為共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環(huán)境都會因為陌生而失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的“我想你”我在努力找話題呢，不要回信息說“喔，嗯，好”了好嗎？ 二、異地戀分手的征兆 每一段感情，在破碎之前都存在一些征兆，可是很多人可能都沒有注意到這些現(xiàn)象，錯失了修復感情的機會，更后走到了分手這一步，其實如果能夠在出現(xiàn)這些感情問題時，就加以解決，也許更后就不會失去喜歡的人。 1、日漸疏遠 地域限制，雙方的心不在一塊了，沒有了共同的語言和共同的目標。由于距離遙遠，所以你們難以深入去探討一些話題，更少有機會說說內心無數(shù)的心里話，所以，你會發(fā)現(xiàn)他的心越來越難以捉摸。這個時候，你們之間的心很遙遠了，再沒有之前的心有靈犀了。 而在你的身邊，有著很多的異性朋友，相處之中，你會發(fā)現(xiàn)越走越近。你會想如果跟他分手，在自己周圍找一個跟他一樣或者比他更好的人照顧你。這樣你們也許大家都會更開心一點呢？有時沉醉于想象的美好，不如尋找現(xiàn)實的幸福。 這個異地戀真的是非常艱苦的一件事情的，如果是平時沒有更好的一些方法，這樣的話也會讓感情變淡的，所以大家一定要積極的去溝通，每天堅持去，聊天或者打電話之類的，因為這樣的.話才可以，加重自己的感情，甚至也可以讓這個異地戀變得越來越堅固的，其實我是想排出的話，更好兩個人在一起才是更好的。 2、不愿見面 見面約會對于一段正常的異地戀來說，戀愛雙方都是非常期待且迫切的，只有見面才能消除兩個人的相思之苦。排除不能見面的客觀原因，比如見面成本高昂，工作、學習忙的原因等，雙方實在沒有見面的條件，這實在是沒有辦法。 如果你女朋友總是會找各種各樣的原因，拒絕和你的見面約會。那其實她的舉動就是不正常，你們之間的關系正在走向陌生，她可能只是在等你先出口而已。 3、尬聊，可以聊的話題變少了 在異地戀中，有話題聊是很重要的。一旦可以聊的話題變少了，沒有了共同感興趣的話題，那這樣的聊天就很難進行下去，就很容易出現(xiàn)尬聊的情況。尬聊出現(xiàn)的次數(shù)多了，會讓彼此都覺得和對方聊天沒有意思了，聊天次數(shù)變得越來越少，兩人之間的感情也會變得越來越淡。 三、異地戀分手挽回絕招 當你正處于異地戀，又被對方提出了分手后，先不要慌張，冷靜一下好好想想，你們之間分手的真正原因是什么，你們之間的感情都出現(xiàn)了什么問題，想要挽回對方，更好做出針對你們兩個人的自身狀況的挽回行動。 1、讓自身理智，接納客觀事實 當被另一方明確提出提出分手，一定會十分傷心難過，可是不必以心態(tài)去威協(xié)另一方，這會讓另一方覺得工作壓力更大，會離你更長遠。更先你可以做的是讓自身理智，接納客觀事實。置身外地，非常容易會心煩意亂，你如今去追責分手的原因或是是糾纏不清另一方，全是無補于事的。由于只能清楚的大腦，才可以想起更強的解決方案。因而，讓自身忙起來，在繁忙的全過程中轉移注意力，漸漸地讓平心靜氣一些。 2、弄清楚分手原因 異地戀分手后不要急著抱怨和沮喪，先客觀分析兩個人分手的真正原因。既然兩個人當初會選擇在一起，那兩個人之間一定是存在吸引的。 只有弄清楚兩個人分手的真正原因，挽回也才能對癥下藥。雖然異地戀本身就有距離的阻隔，但真正鬧到分手的地步，可能會存在眾多原因?？赡苁悄憧刂朴驼加杏珡?，可能是你不會維護戀愛關系，也可能是女友身上的原因等等。 其實戀愛中兩個人異地不可怕，可怕的是分手后錯過更佳挽回時機。 3、降低自身的需求感，不做低價值的行為 很多人在男友離開的時候，會不斷地給對方發(fā)“我好愛你”，“我好想你”之類的話，他們自以為這些話可以表達自己的愛意，但是殊不知這些行為只會讓你的價值在他的心中變低，因為隨手可得的東西，人往往是不會珍惜的。 所以想要挽回男友，你就不能說一些高需求感的話語，更不能說一些充滿負能量的話語，你們需要的是心平氣和的溝通，而不是歇斯底里的爭執(zhí)，這樣對方才會更有跟你交流的意向。
異地戀分手挽回技巧
異地戀分手挽回技巧
異地戀分手挽回技巧，變了心的感情就像食之無味的雞肋，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，粉飾太平也只不過是自欺欺人，異地戀分手挽回技巧，答案在你心里。
異地戀分手挽回技巧1
1、必要的承諾
道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因為你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
2、避免距離產(chǎn)生誤解
兩個人分隔兩地，你們長時間不能夠見面，不能及時了解對方的情況，當時間長了以后，你們之間會有一些問題不能及時解決。當這些問題一直累積，一直沒有得以解決，你們之間就很容易會產(chǎn)生誤解，當誤解加深直至到達情感不歸點時就會成為你們分手的導火索。
3、多去旅游
世界那么大，干嘛不去看看呢？可以一月安排自己一次短途旅行、有長假可以去更遠的地方，甚至是國外。旅行會讓人的心胸變得更為寬廣，你能切身感受到世界的美妙，有助于學會感恩。把旅行的所見所聞所想剖到朋友圈與大家分享你的快樂。
歡快要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。假如雨后還是雨，假如憂傷之后還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地往尋找一個不可能出現(xiàn)的你！
異地戀分手挽回技巧2
異地戀分手怎么復合
1、冷靜下來思考你們的主要問題，把之前究竟為什么對方會提出分手弄清楚，是因為兩個人之間出現(xiàn)了嚴重的信任危機，溝通交流時因為各種問題相互折磨。還是在距離的隔閡下，兩人之間的相處模式出了問題，矛盾和冷淡逐漸增加。亦或是第三者插足，導致對方的心思放在了別人身上。等等。找到根本問題，才是復合的關鍵所在。
2、如果可以盡量去看她。如果可以的話，這個時候盡量去看她，陪她一下。因為她是真的很想你，很需要你，所以才這么說的。即使你現(xiàn)在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什么什么時候回去看她，那個時間更好不要太長，盡量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問題。
3、一定要陪著她，這個時候的她，還是很脆弱的，也是很需要你的。無論你現(xiàn)在有什么事，有什么工作，你都盡量緩一緩，盡量去多陪她說說話，聽聽她的'牢騷，如果你這都做不到，那就真的證明你并沒有你說的那么愛她，那么在乎她。有時候，她發(fā)牢騷，也是因為覺得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
4、必要的解釋，雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒能陪著她，言詞盡量要真誠，誠懇一點，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠的道歉。
5、必要的承諾，道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因為你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
異地戀分手怎么挽回
每一段愛情結束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
怎樣提升異地戀成功率
1、不要太看重距離。其實，異地戀也是一種戀愛方式，區(qū)別在于分居異地，戀人們的生活方式有了變化，我們不應該因為它的與眾不同而先入為主，扣上“異地必分”的帽子。其實，很多異地戀人幸福的都一樣，不幸的各有各的不同，但是如果你深入分析身邊發(fā)生的這些事情，我們不難發(fā)現(xiàn)：兩個人更終能否走到一起，起關鍵性的作用還在于兩個人的性格是否合適，和異地戀愛關系不大。
2、多溝通，分享彼此的生活。因為是異地戀，肯定存在距離感，所以平時戀人們應該多使用即時通訊工具溝通，分享彼此的生活。例如，如果想看看戀人更近的變化，可以使用QQ視頻；如果想聽聽對方的聲音，可以隨時拿起手機打開微信語音，聊聊發(fā)生在自己身邊的點點滴滴，讓戀人能夠清楚你的生活動態(tài)，這樣也不會產(chǎn)生隔閡。
3、制造驚喜，特別是重要的日子。一年一度的七夕節(jié)，在不知不覺中馬上就要到來了，你為心中她/他又做了什么準備呢？偶爾為心愛的那個TA制造驚喜，一個特別的禮物和祝福，一束鮮花外加一盒巧克力，一次從天而降。
4、多見面，多了解。異地戀，雖然可以通過即時通訊工具溝通，可是日積月累，也會產(chǎn)生疲勞感，不能夠陪伴在彼此身邊，終究會造成距離感。因此，如果在同城異地，應該多抽出一些時間見見面；如果相距比較遙遠，可以計劃兩到三個月相聚一次，選擇好交通工具，時間長三兩天就能見面，時間短就幾個小時。
5、相互信任，坦誠相待。在“怎么維持異地戀的談戀愛技巧”一文中，強調了信任的重要性，信任是彼此關系維持的基石，如果戀人們彼此猜疑，互不信任，不能夠坦誠相待，那么異地戀無異于水中花鏡中月，再深的愛情終究抵不過現(xiàn)實的摧殘。
6、耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑。耐得住寂寞的人是成熟的，經(jīng)得起誘惑的人事堅忍的，在這個物欲橫流，欲望泛濫的社會，如果戀人們彼此深愛，守得住空虛感，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑，嚴于律己，不移情別戀，那么異地戀的成功率就提高了很多。
異地戀如何找話題聊
1、以關心為話題，關心就是對人的關心問候等等作為話題。例如：你現(xiàn)在身體好些了沒有；你工作進展怎么樣等等。
2、對象深度探討和理解，就是對文字或藝術作品、科學探索等等做深度探討的理解和對他人的觀點，看法作為話題。（例如：對于這部作品中的孤獨和獨單的這兩個詞，你們是怎么理解的呢。）這個的話題詞我們一般人很少用到的，一般只有主持人、文學愛好者或喜歡探討研究的人士常用到。既然很少用到我們只認識和了解一下也行了。
3、現(xiàn)在、過去和未來的事，例如：同學聚會，多年沒見的老朋友老同學我們可以聊過去難忘的事、過去搞笑懷念的事。也可以聊對方或自己現(xiàn)在的事業(yè)發(fā)展情況啊，還可以聊各自的夢想啊和未來的打算計劃等等。
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