【導言】真分手的挽回？真分手挽回應(yīng)該怎么說？不懂就往下看，情感精細講解“真分手的挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、真性分手怎么挽回
- 2、挽回真性分手8個步驟
- 3、真性分手的挽回策略有哪些
- 4、分手如何挽回
真性分手怎么挽回
真性分手怎么挽回
真性分手怎么挽回，感情從來都是兩個人的事情，變心的男人往往考慮不到自己的責任，別再糾結(jié)和搖擺不定了，決定分開就要清算賬本，以下是真性分手怎么挽回的參考。大家一起來看看吧。
真性分手怎么挽回1
1、徹底消失
“想讓我滾？好啊，那么我消失的遠遠的！
你不想再跟我說話了？那我自動把你的微信拉黑，都不用你費力氣！”
請拿出上面這種徹底消失的勇氣來，即使我知道對你來說這比登天還難，但任何能幫你找回幸福的事都有做的必要，不是么？無條件的認同對方，絕不死纏爛打，像在人間蒸發(fā)一樣，抽離的同時你還能把負面情緒全部帶走。
請相信我，即使你對她的傷害很大，但沒人會不停的回想過去糟糕的記憶，很快這些不愉快的將會被忘得一干二凈，但你們有過的幸福，永遠會被她埋藏在心底里，只等待你在恰當?shù)臅r機去喚醒她的幸福感。
請記住，在此期間，一定要保持足夠的冷靜，抽離就是徹徹底底的消失，在時機尚未成熟之前，別忍不住去找她，否則一切都將前功盡棄！
2、打造高價值自我
在這個期間，只是靜靜的等待么，時機成熟在行動？
當然不是！你完全可以把這段時間利用好，你們的愛情出現(xiàn)問題，不管是哪些原因，總會在你身上找到問題。冷靜的想想吧！
她還愛你嗎？愛。但你身上更多的東西在制約著對方的愛，所以你亟需改變。挽回的過程，其實不完全是在挽回對方，還是在挽回一個更加優(yōu)秀的你！你在愛情上走了岔路，可一直未能發(fā)現(xiàn)，甚至直到對方離開也沒反省過來，多么的可悲！
找到問題的根源，打造高價值自我，讓自己變得更有魅力，當一個閃閃發(fā)亮的你，在恰當?shù)臅r間里重新站在她面前時，怎么不可能重新吸引她呢？
3、重新聯(lián)系
再次聯(lián)系的過程，要選好時機，建議是三個月，但不一定嚴格的依照時間節(jié)點：時機成熟更佳！
你在潛伏期內(nèi)塑造的自我價值越高，越容易把你們重新拉回一條水平線。而想取得聯(lián)系的方式很簡單，不管是制造偶遇還是創(chuàng)造聯(lián)系，其實你的目的都不在此，而是讓她感受到你的變化。
4、重新建立親密感
接下來都是水到渠成的事，和談戀愛沒什么區(qū)別，畢竟你早已經(jīng)歷過一次，而且你擁有著他人不可撼動的資本：你很清楚的知道她的性格；你不用琢磨也知道她的喜好；你聽得懂她的潛臺詞，看得透她的小心思……
真性分手怎么挽回2
認真溝通，不糾纏
面對分手時，無論以后還能不能在一起，都有必要做一次嚴肅的溝通。更起碼，也要搞清楚分手的原因，或者對方對你不滿的地方，如果兩個人之間還有愛情存在，溝通過程中就可以把分手的事情解決了。如果積怨太深，一方堅決要分手，這時候要做的`就是不糾纏，灑脫放手。如果你還愛著對方，可以打破重來。我一直相信一句話“重癥下猛藥”，所起的效果往往的你意想不到的。
分手后給對方一個冷靜期
很多人分手后，會急于去挽回，三天兩頭跑去找對方表白，求原諒。這樣的做法不僅沒有多大成效，反而會讓對方越來越反感你，甚至會讓你自己連更后的尊嚴都留不下來。分手后，直接消失，給對方一個冷靜的時段，一般分手后的人都會憤憤不平，心里總會有些憤怒和恨意。你給對方一個時段冷靜，而你自己也可以用這段時間，好好反省自己有那些不足，這段時間過后，再想辦法約一下對方好好聊一下，只要彼此心中還有對方，基本就能挽回了。
打破重立
如果你真的很愛對方，而對方愛你沒有你愛他那么深，獻殷勤，糾纏不是更好的辦法。更好的辦法就是打破重立，所謂打破重立，就是不談之前你們之間的感情，讓一切重頭來過。畢竟你們在一起過，對于彼此的了解已經(jīng)很深了，這時候，你得以一種全新的面貌，哪怕是附和對方所喜歡的那種面貌去重新追求。（在一起相處過，不會連對方喜歡什么樣的，什么生活習慣等等都不了解吧？如果不了解，那還是算了，你根本就不愛對方。）
給自己保留更后的尊嚴
如果對方?jīng)Q意分手，或者說已經(jīng)喜歡上別人，對你死心了，對你絕望了。那也不用作太多的努力了，我看過不少帖子，有寫到，女孩因為分手后去死死糾纏，以死相逼，男孩因為女孩分手，大街上下跪，乞求原諒等等。我有些汗顏，難道真的跟不上時代了。其實，你每一次糾纏都是狠踩自己一次，一個不愛你的人，可以對你所做的一切無動于衷。更好的方式是，瀟灑離去，就算流淚，也只能流在心里，也只能自己看到。
挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟？面臨分手的情況，每一個人都會感覺到非常迷茫，當一個人看到遠方的時候，就會想起自己的愛人，更多也是因為對于這段感情感覺到非常不忍心。那么此時的你就要來跟我了解一下，挽回真性分手8個步驟,
挽回真性分手8個步驟1
一、 挽回真性分手8個步驟：
1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個好的心態(tài)。
3、 試圖去和對方說自己的，不好說自己的不足。
4、 和對方在溝通過程中，一定要有一個真誠的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛一定要讓對方感受到。
7、 生活中可以給予那個人多一些關(guān)心。
8、 既然愛對方，那么就要學會去和對方相處。
挽回真性分手8個步驟2
挽回前任八個步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會回復你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會拉黑
（3）和他溝通的時候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實際上是升級版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對他的重視。
解決方式：主動，主動，主動，哄就完了~不會哄？這里有萬能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據(jù)平時交流習慣來定），發(fā)生剛才這種事，是我錯了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認錯，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個時候他就會被你的溫柔打敗
c、如果你不想認錯，但是他這會兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個完全不理你的狀態(tài)。
（2）無論你是大聲質(zhì)問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點余地的像每個人公開這個結(jié)果。
這就是真性分手，真性分手意味著對方不想和你繼續(xù)，那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過程中，對方說過你的性格上的缺點，你的哪些行為是對方無法忍受的，哪些做法是對方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來，再復盤一下還有沒有疏漏的地方，更后在想一想這些問題，在你身上有沒有進行一個改變，結(jié)合這次分手的導火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開的時候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個。
于是很多人都會選擇用糾纏的方式來挽回前任，不是去對方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會選擇跟對方在一起，還是要避開他？
2、不要試圖用感動的方式來挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無論是求愛還是挽回，都不能用感動的方式來讓他跟你在一起，因為感動是帶不來愛情的。
很多時候你認為能夠感動到他的事情，更后被感動的只會是你。因為這個時候他對你的否定心理和負面情緒非常高，無論你做什么都無法觸動對方的心弦。
3、不要用威脅的方式來挽回
你不來我就死給你看，我不能失去你，我會活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果
因為大多數(shù)的'人都是趨利避害的。
你這種過激的挽回行為只會讓他感到害怕，害怕將來再出問題的時候，你會再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會被情緒過于激動的你所傷害到。
4、挽回時不能帶著受害者情結(jié)
這是分手后更常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會把過錯推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時候都會做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對方，在朋友圈里說對方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對你僅有的好感都消耗殆盡，這個時候想要挽回只會難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無法挽回的情況下，有一些人會把主意打到親戚朋友的身上，希望對方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說他就越不想要和你復合，因為人的本性決定了，他們不會喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時候切忌過于悲觀
在分手之后你過得越不好，就會越讓對方合理化離開你是對的，因為人都是不喜歡跟負能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。
只要他對你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。
7、挽回的時候一定要保持行動上的一致性
很多人會這樣說：“我知道我錯了，我會改的，我真的會改的、、、、、、你再給我一次機會好嗎？”
很多人在分手之后都會用這樣的言語來哀求前任進行一個復合，但是卻沒有保持行動上的一致性。
在挽回的時候，你的這種行動上的不一致，不僅會加深前任對你的不良印象，還會讓對方再一次合理化離開你是對的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對你高度否定的情況下，如果你的行為讓對方對你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時候，戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對他的高需求感也會一并暴露出來。
而人的本性決定了他們都不會對輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會讓被挽回的一方覺得你的價值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過程中，錯誤的心態(tài)不僅會讓人做出很多不理智的行為，對挽回進程產(chǎn)生阻礙，甚至會讓整個挽回進程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽說過，但卻很少有人會把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。
因為大多數(shù)人在做一件事情的時候，或多或少都會受到當時心態(tài)的影響，你當時的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會在中途就選擇了放棄，當然就沒有任何成功可言了。
那么在挽回的時候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無需求
在挽回的時候，更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對你的單重否定就會立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動，認為你所展示出來的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對方的目的自然就無法達成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時更好是擁有一顆無需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖儯菫榱俗屪约鹤兊酶拥膬?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂觀自信
在現(xiàn)實生活中，有很少的人會喜歡跟充滿負能量的人相處，這一點在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負能量的，那么無論你的改造有多成功，都不會讓他產(chǎn)生想要跟你復合的沖動。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒有人會不喜歡跟能帶動自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對方這樣的感覺，他必然會對自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再從懷疑轉(zhuǎn)為對你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。
3、堅定的信念
很多人在挽回的時候無法成功。
不是因為前男友對她的觀感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅定。只要遇到一點小困難，或者說是前任對自己的冷言冷語，立刻就會產(chǎn)生想要放棄的沖動，行動也開始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無法成功的。
無論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個比較漫長時間的事情，如果你不能堅持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有堅定的信念，并且堅持到底，等待你的就會是成功。
當以上的心態(tài)建立起來了，那么再來掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個人分開之后，很多人還會停留在過去在一起時的相處模式，覺得他還是會跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類似的表達背后都有著一個“應(yīng)該式”的思維，這個“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當』一詞有點像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應(yīng)該”有一個自己能說出來的道理，但是前者幾乎是完全意識不到自己這個問題，就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來。
因此這樣的“應(yīng)該式”思維，就是無意識的給自己招反感，設(shè)障礙。誰會喜歡一個永遠在要求別人應(yīng)該如何的人呢？“應(yīng)該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實際檢驗自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應(yīng)該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：
1、完美主義傾向
在這些人的認知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標準，于是就會表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣；要求別人應(yīng)該怎樣。
可能會出現(xiàn)的表達有：我知道我不是一個很大度的人，不過當時我已經(jīng)克制了不少了。自責背后是一種自以為是的應(yīng)該，否則就不值得愛。
如果說你有類似的無意識，那就需要及時的調(diào)整自己的這種思維了。
因為帶著這樣的傾向，你在進行挽回的時候也會缺少動力，控制不住地否定自己，勢必會影響挽回的行動。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因為這樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過完全掌握對方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達會是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維，認為自己要的對方就應(yīng)該給。
如果你再想要挽回他的時候，還意識不到自己的“應(yīng)該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認識到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應(yīng)該懂的無意識上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個就很容易理解了，不過這個自戀仍然是一種無意識的，這樣的人也不會覺得自己是屬于自戀，也正是因為自己都很難察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對方。
認為對方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對方自己醒悟過來就會回來的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內(nèi)在和外在。
分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言兩語就能把對方說動，那么也不會有這么多人為挽回而苦惱了。因為對方已經(jīng)不相信你所說的一切，所以這個時候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時候，有很多的姑娘都會說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會看。
如果我花心思了，對方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。
這是很多初次挽回的人都會有的疑問，所以首先我會在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時候建設(shè)自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因為朋友圈展示的是他們現(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經(jīng)有一個小伙子去相親，兩個介紹人都分別給他介紹了相親對象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個時候非?？鄲?，到底應(yīng)該選擇哪一個，他點開了這兩個女生的朋友圈， 一個是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個不會引起對方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個展示自己的平臺，是一個能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺，他會選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他，他會本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。
（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動做好鋪墊。在挽回時，你想要能夠吸引對方的注意力，并引起對方的好奇心，就必須要擁有一項能夠引起對方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個用來展示它們的地方，這個時候朋友圈的重要性就出來了。當你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會想要主動找你了解你的改變。
2、內(nèi)在的實質(zhì)性改變
根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點，來進行一項項的改變，可以給自己定一個計劃，定一個目標，雖然全部改變很困難，也需要時間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對方傳遞的感覺肯定也是會發(fā)生變化的。
第六步，找準挽回時機
分手后男生會有四個階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無拘無束
這個時候?qū)Ψ街粫X得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對方，對方也更不會回頭。
第二階段：傷心難過，痛哭自責
對方會懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會有些后悔和你分開。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過，對方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅信，下一個會更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個比你好的都沒遇上，這個時候開始回到現(xiàn)實，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過，痛哭自責”就是你挽回他的更佳時機，而且這個時候你們分手的時間不會太久，對方容易被你的做法所觸動。
真性分手的挽回策略有哪些
出現(xiàn)真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。下面我為您點來正確的挽回方式!
第一步：空間抽離(徹底消失)。
當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步：改變自己(高價值打造)。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。
第三步：恢復聯(lián)系(重建吸引)。
當你高價值回歸后，你才有足夠的.實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步：感情升溫(建立舒適感)。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
分手如何挽回
關(guān)于分手如何挽回
關(guān)于分手如何挽回，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，愛人的心是無根的浮萍，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，背叛始終像一把鈍刀在反復拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，以下是關(guān)于分手如何挽回的參考。
分手如何挽回1
分手冷靜期一般要多久
每個人都有失戀的經(jīng)過，其中有一段時期就是冷靜期。冷靜期一般都是發(fā)生在過度的爭吵之后，跟冷戰(zhàn)還是有鮮明的對比的，不過很多人都因為著急想要跟對方認錯從而糾纏不休，這樣只會遭到對方的厭煩，從而錯失了挽回感情的時機。失戀后，我們都會感受到痛苦，很多人認為這個痛苦的來源就是對方，和對方的分離導致了痛苦，所以要去尋求安慰，給電話打電話，發(fā)信息，希望得到對方的回應(yīng)。事實上你覺得痛苦的根源并不在于分離本身，而是你不接受分離的事實，你還是把自己的心情交給對方掌控，他回應(yīng)了，你能開心一整天，他不理你，你又陷入萬劫不復的境地。不要對ta糾纏不清，要淡出ta的世界。結(jié)束以后，你的第一反應(yīng)是要挽回，但是也許太過于心急而選擇讓對方厭煩的方式繼續(xù)糾纏不清。既然對方選擇離開，那么就是對你的一個否定，如果再繼續(xù)糾纏，只會讓對方厭煩。挽回愛情，其實是一個長期而艱難的過程，在分手初期適宜分開不聯(lián)系對方，給彼此一個冷靜期。其實彼此冷靜冷靜是很好的，你在愛情上太過強勢，說的好聽叫愛的熾熱，說的不好聽就是大男子主義，只顧及自己的感受，的確是給對方壓力太大。愛一個人，要讓對方感覺舒服有安全感，心情愉悅才行呢。所以，要試著用對方喜歡的方式去愛對方，而不是自己覺得好的方式。
其實在激情期褪去以后，有一方能夠發(fā)現(xiàn)這個也許不是自己唯一想要的生活方式，提出大家冷靜冷靜，是對彼此都有好處的。這就好比喝的微醺時候有一個人，忽然覺得自己要開車回家，起身離去一樣，固然對于某天晚上來說喝得不夠盡興，但是對于雙方長期的健康友誼，也不一定是壞事。倒是來不及稀釋濃度就結(jié)婚生子的夫妻，除非彼此解決問題能力超強，否則會面臨更嚴峻的磨合。所以當一方表示這樣夠了，我想要冷靜一下，那么第一步，當然就是答應(yīng)對方彼此冷靜一下。你真的想挽回一段愛情，要給自己時間沉淀，也要給對方時間冷靜。這段冷靜期真的彌足珍貴，我們可以用來宣泄情緒，感受匱乏，療愈傷害，提升自己……這段沒有對方的日子真的難熬，不少學員在深夜私信我，他們晚上睡不著，白天吃不下，感覺沒有希望，對方的態(tài)度冷淡，沒有挽回的可能性。你要認識到挽回愛情是一個長期的過程，你要找出自己的問題并且一步步的去改進。挽回愛情是一個長期的過程，我們需要放下急躁的心情，找出自己的問題并改進。戀愛是兩個人的事情，走到分手這一步，也許兩個人都有過錯，但是由于你是想挽回的一方，所以你首先需要找出自身的問題，才有條件說挽回。
剛分手如何挽回更有效
1、不必散播負面情緒
著跟另一方聊天的那時候必須聊一些社會正能量的事兒，由于每個人喜愛跟反面積極主動的人交往，你只能展現(xiàn)一個發(fā)亮的你時，另一方才有將會被你再次吸引。每個人喜愛能跟自身引起共鳴的人聊天，由于跟那樣的人聊天會感覺很舒適，當你可以把握另一方很感興趣的話題再進行溝通交流，他對你的友好度才會升高。
2、不動聲色地升溫互動
這個時候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”?？梢愿锌灰肮肿铩??！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯，只能從自己身上找。如果對方積極回應(yīng)，你可以適當?shù)恼f：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經(jīng)做好了準備，不再讓那些不好事情發(fā)生……
3、聊天過程中避免觸發(fā)抵觸情緒
在分手后，雙方會暫時處于一個情感隔離期，更容易引發(fā)兩個人的逆反心。在這個時期，分手的一方，會因為挽回方的步步緊逼，反而增加抵觸情緒，甚至更堅定分手的決心；挽回的一方，在對方的拒絕下，反而越挫越勇，步步緊逼。 所以，在這個特殊時期，挽回的一方在跟對方聊天交流中，要盡量避免有關(guān)于兩人情感方面的信息，不給對方壓力，就不會引發(fā)對方強烈的抵觸情緒。如果對方會因為你的任何出現(xiàn)就產(chǎn)生抵觸情緒的話，說明你們還沒有到達聯(lián)系交流的時期，那么你就需要和對方暫時“絕緣”。 另一方面，除了不要提及關(guān)于兩人感情的事外，也不能過多解釋過去發(fā)生的事情。
分手多久不聯(lián)系就算徹底結(jié)束
一般來說，分手后過一兩個月還不聯(lián)系，差不多意味著你倆徹底結(jié)束了。尤其是對于當初的分手后悔的還是男方，那更沒機會了。分手后更終走出來的女性，會比男人絕情多了，面對前男友的復合請求一般不會答應(yīng)。估計要是女方后悔，再去找前男友，復合的可能性還大一些，尤其是前男友還單著的。
1、分手后想復合更好先冷處理
分手后想要復合的，更好先冷處理，不要馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如分手后他不接你的電話，不回復你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息。那么這時你一定要先冷處理。留住與他（她)交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。
2、分手后的冷處理期不宜過長
一般來說，分手后為了不至于打破復合的希望，更好要先給兩人一段冷處理期?？墒?，這段冷處理期絕對不宜過長，不要超過半個月或一個月以上。要是你分手后晾著對方一兩個月了，再去找她，那估計是沒什么戲了。你怎么知道她這么久了還沒找到下家？是不是早就把你忘光了呢？尤其是女人，身邊的交友圈很廣，估計一大堆備胎在等著呢，還怕分手后找不到下家嗎。
什么樣的情侶容易分手
1、你想要幫助對方
你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？如果你有這種想法，那么你們的愛情差不多要走到頭了，因為你對對方有同情、有憐憫，卻唯獨把愛情給漏下了。跟一個受過創(chuàng)傷、脆弱、依賴的人談戀愛，你由憐生愛，他會對你心生感激，這樣的感情像是一項救援任務(wù)，而不是健全、平衡的感情。戀愛對于兩個人來說更重要的是“尊重”，一旦你產(chǎn)生了要幫助對方憐憫對方的心態(tài)，那么這種關(guān)系就會失衡。你愛的對象必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正了解他。
2、你只是被對方外表吸引
每個人都會被帥哥美女吸引眼球的。如果你發(fā)現(xiàn)自己被對方的某個特質(zhì)深深吸引，要問自己，若對方?jīng)]有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音……，若對方不漂亮、不會打籃球……，我還會跟他（她)在一起嗎？外表才是第一生產(chǎn)力。
3、因為短暫的相處相愛的
有些人，因為一時的短暫相處而愛上對方，比如旅行時，因為在同一個團隊，因為幾天的相處而相愛。或者也可以理解為一見鐘情，但是這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全了解對方的個性。
4、對方有對象
首先，這種感情就不是占在道德線上的。如果你愛上的那個男人答應(yīng)會早點和另一個女人分手；或是他說他不愛那個女人，他愛的是你；或是他原來的對象接受你的存在，他們不打算分手，但他想跟你在一起一陣子；或是他剛分手，但可能破鏡重圓……這些都不是愛。別和已婚或有對象的.人交往，不管是什么借口，結(jié)果都一樣，你注定要心碎。別忘了，你只是接受了另一個人用剩的部分。
5、你選擇的對象令父母傷心
父母逼你找對象結(jié)婚，你隨便選一個；或許你急于擺脫一個人的單身生活，然后看著差不多的一個人跟你求愛你就答應(yīng)了……如果你所選的對象，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什么來反擊，當你不能控制自己的選擇，你并不是真心愛對方，這段感情注定沒有結(jié)果。
6、年齡差距太大
所謂的忘年戀是指夫妻二人根本不屬同一個時代，有時候兩人的年齡可以相差上三代。無論從哪個方面講這樣的夫妻都不會幸福。
7、有性無愛or有愛無性
沒有愛的性是不能長久的，同樣，性也是愛的表現(xiàn)方式之一，愛不一定要靠性來表現(xiàn)出來，但是同時有一點不可否認，沒有性的愛情不會長久。事實證明很多家庭都因為忍受不了有愛無性的生活而導致破裂。
分手如何挽回2
男女分手后挽回情感有四忌
一忌，不清楚分手的真正原因，盲目認錯。
很多人，愛得比較卑微的那個人，往往不清楚分手的原因，一旦被分手，就覺得都是自己的錯。根本也不去想自己到底錯了哪里，就一味地去討好，一遍又一遍地認錯。比如，都是我不好，都是我的錯，我以后改正，我保證以后對你好，等等之類的話。其實，當對方反問一句，你錯在哪里了，你哪里不好了？他可能一片茫然，是啊，自己錯哪里了，哪里不好了？不清楚。他能清楚的，只是，我肯定有不好的的地方，不然，你為什么要跟我分手呢？這是沒錯，肯定有原因，但不一定都是你的錯，或者說，不一定都是你不好造成的，有時候，你太好了，也有可能導致分手啊。所以，弄清楚原因，比一味地認錯，要好得多。因為你只是認錯，并不清楚根本原因，對方是看不到希望的。
二忌，不分青紅皂白，認準了死纏爛打。
分手后，很多人，特別是被分手的那個人，往往會非常不理智，因為，非常舍不得，非常想挽回，于是不得方法，就拼命地聯(lián)系，唯恐自己聯(lián)系力度不夠，對方就永遠離開了自己似的。所以，當對方明確告訴他，需要靜一靜，想好后再選擇的時候，還是意識不到對方的意思，還在一味地死纏。其實這個時候，還是有挽回的機會的，只是，千萬不能死纏爛打，要找到問題關(guān)鍵所在，然后針對性的改變和提升，然后配合得體有效的溝通，挽回的希望才大。一味的死纏爛打，只能是加速分手的決定，或者加劇分手的決心。
三忌，問題不解決， 動用小技巧挽回。
男女感情出現(xiàn)問題，導致分手，往往，你要清楚問題所在，光清楚還不行，若想挽回，還必須把這個問題解決。問題不解決，挽回沒有意義，因為，即便一時挽回，但是時間一久，依然會可能導致再次分手。所以，挽回的思路，首先要解決問題。另外不要動用小技巧，小聰明去挽回。有的人，盲目斷聯(lián)，覺得斷聯(lián)，對方會不舍，有些情況適合斷聯(lián)冷靜，有些不適合，因為有時候，一味斷聯(lián)不溝通，可能會讓問題越來越復雜，或者產(chǎn)生新的誤會。有的人，會用新交往朋友刺激對方，有的會用點苦肉計之類的，去獲取對方的再次關(guān)注。殊不知，這種小技巧，一旦被敗露，將是進一步對感情的傷害，是無法補救的。
四忌，太過自私，不懂得放手。
我沒說，感情不是一個人的事情，感情是兩個人的相悅。如果一個人選擇分手，而且非常堅決的話，往往是說明對你已經(jīng)沒有感情，或者沒有愛了，他不想勉強，不想再繼續(xù)了，這或許就是對雙方的一個負責任的態(tài)度。但很多時候，一方認不清，認為對方不分手不應(yīng)該，自己對他那么好，為什么要分手，于是，想盡辦法要和好，一直糾纏，不放手。甚至到了變態(tài)的程度，去傷害對方，破壞對方的感情。這也是分手挽回大忌。越是這樣，越是沒有可能。真的挽回不了，要尊重對方的選擇，該放手的時候放手。
以上四點，對于分手情感挽回，或者婚姻感情破裂，一方要修復感情，挽救婚姻來說，每一點都非常重要。所以，一定要慎重。這些忌諱不能避免的話，或者意識不到的話，挽回是沒有一點意義的。我們說，挽回，必須是挽回值得挽回，而且可以挽回的感情，挽回得有意義，挽回后得比從前關(guān)系更好或者更幸福才對！
【綜述】真分手的挽回？真分手挽回應(yīng)該怎么說？不懂就看，不知就學，更多關(guān)于“真分手挽回應(yīng)該怎么說”的答案關(guān)注映森：http://www.exchangeaware.com/
