【前言】如何挽回低位感情？感情中如何低位逆襲？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“如何挽回低位感情”的正文如下：
情感目錄一覽：
教你幾招如何挽回感情
1、重新確定你們情感的界限和原則 重新確定你們情感的界限和原則對(duì)于一段健康和有激情的戀愛(ài)關(guān)系是很有必要的。比如，限定你們?cè)谂P室裸露和親密的時(shí)間就很重要。 所以，重新確定你們情感的界限和原則，并尊重你另一半的底線和原則，這將會(huì)讓你們重新感受到戀愛(ài)的火花。 2、對(duì)待感情有合理的預(yù)期 很多情況下，一段情感遇到問(wèn)題是由于不合理的預(yù)期。因此，有一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的預(yù)期去避免失望是尤其重要的。 舉個(gè)例子，如果你期望你的另一半整天的時(shí)間都能陪你，說(shuō)實(shí)話，這不大現(xiàn)實(shí)，那么你就應(yīng)該迫切地去評(píng)估你另一半的角色，確定他真正可以花到你身上的時(shí)間有多少，即使你的愿望是一整天。但是現(xiàn)實(shí)合理的預(yù)期才不會(huì)讓你失望。 3、不要把小事不當(dāng)回事，什么都想當(dāng)然 從你們第一次約會(huì)去喝咖啡算起，欣賞、承諾、疼愛(ài)就不應(yīng)該被遺忘。同樣的'，即使你們之間的情感出現(xiàn)問(wèn)題，欣賞和疼愛(ài)也不應(yīng)該戛然而止，因?yàn)檫@樣會(huì)阻礙你們關(guān)系的進(jìn)一步發(fā)展。 與之相反，越是你們的情感出現(xiàn)了問(wèn)題，你就越應(yīng)該花費(fèi)更多的時(shí)間去陪你的另一半，通過(guò)一些小事展示出你對(duì)他的愛(ài)和欣賞。不要錯(cuò)過(guò)任何機(jī)會(huì)給與你另一半鮮花和禮物，只要你感覺(jué)可以給他帶去即刻的開心和快樂(lè)。 4、說(shuō)實(shí)話、坦誠(chéng) 說(shuō)實(shí)話，在戀愛(ài)關(guān)系中沒(méi)有什么比坦誠(chéng)能更好的維護(hù)彼此之間的愛(ài)情。其實(shí)，并沒(méi)有什么真正的方法可以修補(bǔ)你們之間的關(guān)系，但是可以改善。首先呢，你要學(xué)會(huì)坦誠(chéng)的談話，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他們的角度去思考你們之間的問(wèn)題，從而更終找到一個(gè)切實(shí)可行的方法去挽回你們的感情。 同樣的，在你們的談話中，你也應(yīng)該以輕松的、隨意的方式說(shuō)出你的感受和需求。表達(dá)和分享你愿意維護(hù)你們感情的強(qiáng)烈愿望，并且許下承諾會(huì)讓你們兩個(gè)擁有一個(gè)更美好的未來(lái)。 5、提升自己，讓自己改頭換面 通常來(lái)說(shuō)，有些人會(huì)因?yàn)樽约旱男l(wèi)生和個(gè)性而搞砸一段戀愛(ài)關(guān)系。你不能打扮得體，甚至連頭發(fā)都不能梳理好?？赡苣銢](méi)有意識(shí)到，這會(huì)把你的另一半從你身邊越推越遠(yuǎn)。 因此，在戀愛(ài)關(guān)系中時(shí)刻保持穿著得體和行為優(yōu)雅是極其重要的。如果有一些風(fēng)格的服裝和香水是你的另一半所喜歡的，那么確保自己經(jīng)常使用它們吧，這對(duì)挽回你們的感情也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。 教你幾招如何挽回感情2 一、六招教你挽回感情的方法 1、返回一段感情就要用事實(shí)說(shuō)話，把事實(shí)擺在兩個(gè)人的面前，不要自欺欺人，用真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。 2、每個(gè)人都不是完美的，多少都有一些毛病，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)改掉自己的壞毛病，如果想要挽回就要保證自己不出錯(cuò)誤。 3、給自己一些緩沖的時(shí)間，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，調(diào)整自己的狀態(tài)，并且這個(gè)時(shí)候要改正自己身上的一些問(wèn)題。 4、然后冷靜處理兩個(gè)人的關(guān)系，要讓對(duì)方看到你的改變，了解你的心情，通過(guò)朋友圈讓對(duì)方了解你的近況。 5、修復(fù)兩個(gè)人感情，這個(gè)時(shí)候可以提升自己，在雙方都冷靜的這段期間里做好自己，改掉自己的不足，讓自己的形象更好。 6、有時(shí)候挽回一段感情可以兩個(gè)人重溫往事，過(guò)去一定有美好的事情發(fā)生過(guò)，兩個(gè)人心平氣和的時(shí)候，可以想想以前美好的回憶。 二、怎么可以挽回一段感情 其實(shí)在一段感情當(dāng)中遇到一些事情不必要去大吵大鬧，兩個(gè)人要學(xué)會(huì)溝通，一起想辦法去解決，而不是指責(zé)對(duì)方。如果夫妻之間出現(xiàn)的矛盾是因?yàn)閮蓚€(gè)人身上的缺點(diǎn)造成的，這個(gè)時(shí)候就要去改變自己了，不過(guò)也要發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)很多時(shí)候兩個(gè)人之間的矛盾，用一句幽默的話，就能解決這種尷尬的氛圍，所以很多時(shí)候都需要一些方法。 夫妻之間的矛盾需要用心去解決，更好先讓對(duì)方感受到你的真心，然后看到你的改變。 生活當(dāng)中感情是更難控制的，有著兩個(gè)人的感情出現(xiàn)矛盾之后就會(huì)有一些麻煩。想要挽回一段感情就需要一些方法了，那么六招教你挽回感情的方法有哪些呢？我們都知道一段感情是需要經(jīng)營(yíng)的。想要挽回兩個(gè)人的感情，這個(gè)時(shí)候就要擺正自己的態(tài)度，不要一味的覺(jué)得對(duì)方是錯(cuò)誤的，你要認(rèn)識(shí)自己的不足，然后去改正，或者先看兩個(gè)人出現(xiàn)矛盾的原因，當(dāng)知道原因之后再去解決，有時(shí)候兩個(gè)人之間就是需要溝通的，如果缺少溝通，那么很容易出現(xiàn)大的問(wèn)題，所以夫妻之間要多交流，不管是開心的事情還是不開心的事情，都要說(shuō)給對(duì)方聽，讓對(duì)方分享自己的快樂(lè)，當(dāng)然也要得到對(duì)方的安撫。
怎么樣以退為進(jìn)挽回感情
一、讓他知道你的內(nèi)心容不下另外的人 既然你們分手了，我想應(yīng)該會(huì)有別的追求者更求你，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該拒人于千里之外，等待他的回心轉(zhuǎn)意，不要因?yàn)閯e人的介入而讓你的挽回破滅，男人都是有責(zé)任心的。雖然你們分開了，但是他還是希望你能得到幸福，如果你告訴他你的幸福只有他能給，真誠(chéng)的表明你的心思，你的男人會(huì)對(duì)你回心轉(zhuǎn)意的。 二、真誠(chéng)的關(guān)心他，用你的心取感化他 所有事情都一定要付諸行動(dòng)，不要口頭而已，這樣你的男人是不會(huì)回到你身邊的，這一切都需要你行動(dòng)起來(lái)，才能有所改變。用你的真心取關(guān)心他，哪怕現(xiàn)在你們只是普通的朋友，讓他感受到你的存在，用你的心取溫暖他，感化他。 三、給他一些思考冷靜的時(shí)間 很多女人，再挽留的道路上都會(huì)放的錯(cuò)誤就是一哭二鬧三上吊，尋死覓活的，以為這樣可以讓自己的男人心軟，回到自己的身邊。但這樣往往會(huì)給你的男人帶來(lái)更多的痛苦，會(huì)使他更加的厭倦你。你應(yīng)該給他足夠的時(shí)間取冷靜下來(lái)，之后在打算如何挽留他 四、改變自己提升吸引力 他為什么會(huì)離開你，可能是你做錯(cuò)了事情，也有可能是你對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有了當(dāng)初的吸引，所以你要重視自身氣質(zhì)的提升，努力打扮自己，學(xué)習(xí)新的穿衣打扮風(fēng)格，讓自己散發(fā)出迷人的魅力，多看書改善自己的內(nèi)在美，讓你的男人重新認(rèn)識(shí)一個(gè)不一樣的你。 如果你真心的想要挽回他，那么就拿出你的真誠(chéng)，用愛(ài)去感化他，讓他知道他在你心目中的地位，切記不要急于一時(shí)，晚會(huì)是個(gè)漫長(zhǎng)的.過(guò)程，這個(gè)過(guò)程中你不能出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的錯(cuò)誤，還要不斷的提高自身的氣質(zhì)，只有這樣你才能真正的挽回你的男人 怎么樣以退為進(jìn)挽回感情2 一、思想認(rèn)知錯(cuò)誤 上面我們討論過(guò)，在愛(ài)情中，我們的對(duì)方的吸引力來(lái)自于我們自身具備的價(jià)值。 但是在低位挽回過(guò)程中，我們恰恰是收起了自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，反而去拿一些無(wú)關(guān)痛癢的方式試圖去打動(dòng)對(duì)方。 樓下蹲點(diǎn)，為他洗衣做飯打掃衛(wèi)生，自己吃泡面為他買昂貴禮物。 其結(jié)果不過(guò)是感動(dòng)了自己，對(duì)方卻毫不領(lǐng)情。我們以為的付出，在對(duì)方看來(lái)不過(guò)是一種負(fù)擔(dān)。 二、低自尊感 在感情中采用死纏爛打，不斷討好的方式來(lái)進(jìn)行挽回，我們的出發(fā)點(diǎn)是，我愛(ài)他，我不能沒(méi)有他，我不能接受失去他。 我們自有一套能說(shuō)服自我的邏輯，但是這樣的邏輯在對(duì)方那邊是不被接受的，反而會(huì)淪為一個(gè)“低自尊感”的人，如果一個(gè)人可以連自尊都不顧，又如何奢望他人的愛(ài)呢？ 一個(gè)低自尊感的人，才會(huì)無(wú)視他人的拒絕，去向他人索取愛(ài)。因?yàn)樗齻儾幌嘈趴梢詰{借自身的魅力去贏得他人的愛(ài)，只能通過(guò)不斷的付出給予，成為那個(gè)對(duì)他“有用”的人來(lái)留住感情，這樣的心態(tài)真的沒(méi)有感覺(jué)到哪里不對(duì)嗎？ 所以低自尊感的人，通常很難長(zhǎng)久 的 經(jīng)營(yíng)一段親密關(guān)系。 說(shuō)到這里，很多犯了這類錯(cuò)誤的朋友可能懊惱不已，后悔沒(méi)有早早明白個(gè)中道理。 既然低姿態(tài)無(wú)法挽回，我們是不是可以顛覆往日形象，高冷一點(diǎn)呢？ 當(dāng)然更不行了！ 愛(ài)情是兩個(gè)靈魂之間的平等對(duì)話。 過(guò)高或過(guò)低的姿態(tài)都是不正確的，過(guò)于傲嬌我們會(huì)刺痛對(duì)方，過(guò)于謙卑則會(huì)憋壞自己。 在決定挽回一段感情之前，我們先想想我們?yōu)槭裁匆ネ旎剡@段感情，總結(jié)我們?yōu)槭裁磿?huì)挽回失敗。 其實(shí)，我們之所以會(huì)在感情中不斷碰壁，其根源在于我們存在錯(cuò)誤的感情認(rèn)知。 怎么樣以退為進(jìn)挽回感情3 1、創(chuàng)造高價(jià)值 什么叫高價(jià)值？為什么挽留復(fù)合男友要這樣？首先要明白一個(gè)道理，就是人與人之間的吸引是因?yàn)槭裁?？就因?yàn)閷?duì)方好，對(duì)方渴望得到的東西，所以才會(huì)被吸引；那么挽留男友也是一樣，就是你變得比以前更不同，引起對(duì)方的興趣，才會(huì)有復(fù)合的可能； 這個(gè)高價(jià)值好像有點(diǎn)含糊，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是變得與眾不同，好比如，以前是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人，而現(xiàn)在就要學(xué)會(huì)做個(gè)溫柔體貼的人；以前是個(gè)很習(xí)慣依賴別人的，而現(xiàn)在就要學(xué)習(xí)做個(gè)獨(dú)立的人；以前是個(gè)很做作的人，而現(xiàn)在就要做個(gè)理性的人； 2、創(chuàng)造能讓對(duì)方注意的點(diǎn) 通過(guò)上面高價(jià)值轉(zhuǎn)變，這里就要開始引起對(duì)方注意，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的'不一樣，就要用到你與他有聯(lián)系的社交平臺(tái)，里面的內(nèi)容就好比如：積極正能量的話；自信而有魅力的自拍；對(duì)方喜歡玩的游戲；對(duì)方喜歡的地方等等。 但這里一定要注意，不要著急，漸入佳境地讓對(duì)方進(jìn)入有感情的氛圍。 3、創(chuàng)造感情氛圍 通過(guò)上面創(chuàng)造能引起對(duì)方注意的點(diǎn)時(shí)，前男友會(huì)有點(diǎn)贊或者評(píng)論的行為，接下來(lái)就開始有聯(lián)系，主動(dòng)創(chuàng)造感情氛圍，就比如：請(qǐng)求對(duì)方的幫忙，讓對(duì)方幫助你，不管是線上還是線下，你這個(gè)請(qǐng)求幫忙目的是給他留下一個(gè)好印象，讓彼此有更多聯(lián)系。 4、拉近感情 經(jīng)過(guò)上面的創(chuàng)造感情氛圍，現(xiàn)在的你們的感情有了不一樣的變化，可以說(shuō)是朋友之上戀人未滿；這里一樣地不要著急，繼續(xù)創(chuàng)造高價(jià)值持續(xù)吸引對(duì)方；這里有幾點(diǎn)要注意： 不要頻繁主動(dòng)找他，要保持理智的情緒； 在對(duì)方還沒(méi)開始說(shuō)復(fù)合時(shí)，不要想太多亂七八糟的事情； 保持積極向上的態(tài)度，這是更基本的狀態(tài)； 創(chuàng)造機(jī)會(huì)約會(huì)，慢慢地引起對(duì)方想復(fù)合的心，這樣不是你主動(dòng)挽留，而是對(duì)方主動(dòng)復(fù)合了； 5、修復(fù)感情 經(jīng)過(guò)一系列地拉近感情，相信你們是復(fù)合了，但是要學(xué)會(huì)如何經(jīng)營(yíng)感情，這樣才會(huì)讓感情更加長(zhǎng)久。 這里重點(diǎn)說(shuō)下錯(cuò)誤挽留方式； 1、不斷地糾纏：很多人一聽到分手，就會(huì)很激動(dòng)，不停地糾纏對(duì)方，跟對(duì)方解釋問(wèn)題，但得到的結(jié)果只會(huì)讓對(duì)方更加地反感，甚至拉黑你的行為； 2、卑微地一味討好：在對(duì)方很反感你的時(shí)候，你越是卑微討好，對(duì)方就越不看在眼里；卑微真的不能真正解決問(wèn)題，只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到?jīng)]有價(jià)值； 3、需求感過(guò)高：戀愛(ài)是平等的，如果一方過(guò)于在乎對(duì)方，就會(huì)讓對(duì)方感到有壓力，這段感情失去平衡就會(huì)瓦解； 4、以約束的狀態(tài)挽留對(duì)方：沒(méi)有人會(huì)喜歡被約束，所以打消用約束來(lái)挽留對(duì)方的想法； 5、用各種渠道打擊對(duì)方：這是很極端的行為，并且是絕對(duì)不可能挽留到對(duì)方，甚至在對(duì)方心里，留下一個(gè)不好的印象； 6、永遠(yuǎn)都認(rèn)為自己是更痛的那一個(gè)：在感情中，快樂(lè)是一起快樂(lè)的，那分手大家都痛，只是你不知道，曾經(jīng)你做的那些事情，無(wú)形中傷害到他而已。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切的想要回到對(duì)方身邊。
可是無(wú)論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛(ài)，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
怎么挽回一段感情
想要挽救一段感情，可以從以下四個(gè)方面采取行動(dòng)：
1、明確問(wèn)題所在
對(duì)于一個(gè)瀕臨破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要問(wèn)題所在，你們才能夠知道接下來(lái)的挽救措施應(yīng)該朝著什么方向進(jìn)行?；氐交橐龅钠瘘c(diǎn)，認(rèn)真梳理彼此之間存在的問(wèn)題，深度剖析自己和愛(ài)人的優(yōu)缺點(diǎn)，找到關(guān)鍵癥結(jié)所在，然后才能夠相對(duì)應(yīng)地找到合適的解決方案，采用正確的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以會(huì)走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài)，正是因?yàn)槟銈兿騺?lái)不注重愛(ài)人之間的心靈連接。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定不能只是糾結(jié)于表面浮現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問(wèn)問(wèn)自己，是否已經(jīng)做好了跟愛(ài)人的情感連接，不推卸責(zé)任，不咄咄逼人，放下批判，用心感受對(duì)方的內(nèi)心世界，這樣才能不斷加強(qiáng)你們的心靈連接。
3、帶著愛(ài)去溝通
如果采用了錯(cuò)誤的溝通方式只會(huì)適得其反，撂狠話、說(shuō)氣話并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應(yīng)該是掌握正確的愛(ài)的溝通方式，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題正是因?yàn)槟銈儾粔驉?ài)，不懂愛(ài)，不會(huì)愛(ài)。帶著愛(ài)意與對(duì)方溝通，學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受，主動(dòng)提出真正的需求，善于表達(dá)認(rèn)可和感恩。愛(ài)其實(shí)是虛無(wú)縹緲的東西，不過(guò)你可以用行動(dòng)和語(yǔ)言讓對(duì)方感受到真實(shí)的愛(ài)。
4、正確對(duì)待
對(duì)于挽救婚姻這件事，一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個(gè)過(guò)程，而不是更終的結(jié)果。而你所應(yīng)該挽救的除了這段婚姻和愛(ài)人之外，還有你自己。在挽救婚姻這場(chǎng)硬仗中，你必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛，爭(zhēng)取找到一個(gè)更和平的方式去解決這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，回到甜蜜恩愛(ài)的感情狀態(tài)。
如何挽回失去愛(ài)情？
1，不要對(duì)這段感情抱有太大太大的希望與期待，因?yàn)閷?duì)另一個(gè)人期望值越大失望就越大。而且自己也不要有特別熱烈充沛的感情跟她表達(dá)，因?yàn)榭赡軐?duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)這也可能是一種壓力
2，保持距離，不要在一起之后什么知乎賬號(hào)啊，微博賬號(hào)都讓別人知道，QQ也不需要關(guān)聯(lián)。因?yàn)橛袝r(shí)候真的會(huì)產(chǎn)生一些沒(méi)有必要的猜忌與懷疑。而且這個(gè)一旦發(fā)生就很難消散
3，不要一門心思談戀愛(ài)，大學(xué)還有更加重要的事情去做。女生不會(huì)因?yàn)槟愣嗝炊嗝磹?ài)她而不變心的。她需要看到你身上有別人沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，可以是外貌，閱歷，成績(jī)。
4、不要有太多的謊言，紙是包不住火的。
謊言能夠一次次地讓對(duì)方安靜下來(lái)，但這畢竟只是權(quán)宜之計(jì)。情侶之間相處的更重要的就是信任，那你就不要一次次地去消耗這份信任。
5、愛(ài)是不公平的，你付出的越多，可能收獲的越少，越不會(huì)被重視，越不會(huì)被珍惜。
得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛(ài)的卻有恃無(wú)恐。親身經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)里談戀愛(ài)，不要全身心投入，還要分出相當(dāng)一部分精力和時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，不然到更后可能就是賠了夫人又折兵。
6、不要一上來(lái)就把所有的故事分享完。
戀愛(ài)期間，更更重要的就是共同語(yǔ)言了，也就是所謂的話題。如果一開始你就因?yàn)樘d奮太激動(dòng)把心中所有的話都說(shuō)完，那到更后肯定會(huì)無(wú)話可說(shuō)。而兩人之間一旦沒(méi)有共同話題，只能大眼瞪小眼時(shí)，離分手也不遠(yuǎn)了。
到更后只能空嘆：人生若只如初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫扇。
7、不要忘了提升自己，要讓自己的魅力持續(xù)下去。
很多人總是抱怨：他變心了，他不愛(ài)我了。但是你有沒(méi)有想過(guò)。為什么他(她)會(huì)變心?
還不是因?yàn)槟悻F(xiàn)在沒(méi)有值得他愛(ài)的點(diǎn)了。努力保持自己的魅力，氣質(zhì)真的很有必要，這也是喚起對(duì)方激情一個(gè)很重要的點(diǎn)。
大學(xué)生第一次戀愛(ài)該注意什么 大學(xué)生談戀愛(ài)的注意事項(xiàng)
8、不要和其他異性走的太近。
你如果已經(jīng)有了對(duì)象就應(yīng)該跟其他追求你的人說(shuō)清楚而不是吊著他。甚至有的人有了對(duì)象還背后偷偷和其他異性玩曖昧，這個(gè)是原則問(wèn)題，等你暴露了后就無(wú)可挽回了。我身邊就有這樣的例子。
談戀愛(ài)要尊重對(duì)方的感受，無(wú)論男生還是女生，都會(huì)很敏感，都會(huì)吃醋。
9、一些重要的日子你得記住。
這是必須。說(shuō)明你有用心。
10、對(duì)自己負(fù)責(zé)。
每個(gè)人的愛(ài)情觀不同，外人也沒(méi)有立場(chǎng)去評(píng)論說(shuō)教，大家都是成年人，心理應(yīng)該清楚自己的底線和原則，那些事能做那些事不能做也是由你自己決定的，做不做也都是你自己的事，但必須要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
談戀愛(ài)這種事情雙方心甘情愿，各持所需，除非故意偽造個(gè)人信息騙錢偏色，否則都和法律道德扯不上關(guān)系，也談不上誰(shuí)吃虧誰(shuí)占便宜。
有需求才有買賣，有買賣就有殺害。既然是自己的需求，那么求仁得仁，無(wú)須抱怨
11、雙向奔赴才有意義，該放手時(shí)就放手。
大學(xué)生第一次戀愛(ài)該注意什么 大學(xué)生談戀愛(ài)的注意事項(xiàng)
如果兩個(gè)人相處起來(lái)，你自己明顯能感覺(jué)到對(duì)方對(duì)你的態(tài)度很冷淡，明顯感覺(jué)不到熱情的存在了，那就說(shuō)明該放手了。因?yàn)榫退隳隳銟O力想留住想挽回，也沒(méi)有任何用。
只是將分手那一天延后罷了。
人生還有很長(zhǎng)，未來(lái)還有很多會(huì)遇見(jiàn)的人，雖然心有遺憾和不甘，但也必須放下。
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