【緒論】pua不挽回？pua 不主動(dòng)？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“pua不挽回”的內(nèi)容如下：
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精神打壓pua什么意思，父母pua精神打壓法、打壓語(yǔ)錄
現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)詞語(yǔ)叫做pua，很多人對(duì)于pua有非常多的恐懼，說(shuō)白了pua是一種精神打壓和精神控制，簡(jiǎn)單來(lái)講就是用某一種語(yǔ)言或者精神上的攻擊來(lái)打壓對(duì)方，讓對(duì)方感到非?？謶?，從而被牽著鼻子走，其實(shí)pua一直被人們所抗拒，那么精神打壓pua什么意思，父母pua精神打壓法、打壓語(yǔ)錄。
精神打壓pua指的是一種負(fù)面行為，比如說(shuō)批評(píng)和辱罵，在否定別人的同時(shí)給別人的心理上造成不斷地打擊，讓他人產(chǎn)生自我否定的一種壞情緒，變得很消極，更加嚴(yán)重的是發(fā)生自殺行為，造成無(wú)以挽回的后果，所以pua一直被人所抗拒。
其實(shí)有些父母也會(huì)出現(xiàn)pua精神打壓法，這一點(diǎn)對(duì)于孩子而言肯定會(huì)非常的熟悉，有些父母經(jīng)常會(huì)用這種方式去教育自己的孩子，但很多父母不是很清楚，這種方式是錯(cuò)誤的，pua精神打壓是一種不好的行為，很多父母應(yīng)該克制，甚至禁止有這樣的行為出現(xiàn)。
有經(jīng)典的打壓語(yǔ)錄可以分享一下，比如說(shuō)“我是為你好，聽(tīng)我的一定沒(méi)有錯(cuò)”，其次就是“你小還什么都不懂，應(yīng)該多聽(tīng)父母的，父母也是為了你好”，再一個(gè)就是“你怎么這么笨，連如此簡(jiǎn)單的作業(yè)你都做不成”，以上這些都是經(jīng)典的pua語(yǔ)錄。
被PUA怎么快速脫身？
一、注意保護(hù)自己的隱私和財(cái)產(chǎn)
在每一段戀愛(ài)中，女性朋友都要注意自己保護(hù)自己的衛(wèi)生和財(cái)產(chǎn)安全。PUA男往往會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)騙取女性的錢財(cái)或者誘騙女性購(gòu)買貴重禮物。如果提出了這種要求，女性們一定要提高警惕。當(dāng)他們提出更過(guò)分的請(qǐng)求比如說(shuō)拍攝私人照片時(shí)，一定要注意拒絕，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。愛(ài)并不是盲目，也需要保護(hù)自己。遇到隱私和財(cái)產(chǎn)問(wèn)題一定不要怕兩個(gè)人會(huì)產(chǎn)生間隙，反而要擺出來(lái)說(shuō)清楚，如果他出現(xiàn)明顯的侵犯隱私和財(cái)產(chǎn)安全行為，那么及時(shí)離開(kāi)會(huì)是比較好的選擇。
二、提升自信，不需要他人的點(diǎn)評(píng)
摧毀女性的自信也是PUA的常用招數(shù)，他們往往利用女性在意別人看法尤其是伴侶的看法的心理，來(lái)貶低女性，使女性覺(jué)得自己處于弱勢(shì)，不得不去討好對(duì)方，這樣就容易被他人所操控。女性朋友們要記住，提升自信，無(wú)論是面對(duì)PUA還是面對(duì)自己的人生，都會(huì)有非常大的幫助。女生非常容易自卑，從小要和鄰居家的孩子比成績(jī)，長(zhǎng)大比相貌身材學(xué)歷，結(jié)婚后要比老公，一次次比較之后，女性的自信更加不牢靠。自信從來(lái)不是靠和別人比或者別人說(shuō)什么來(lái)決定的。自信心的來(lái)源，應(yīng)當(dāng)是自身的優(yōu)秀，絕不是靠他人的態(tài)度。所以如果碰到一味貶低你或者反復(fù)無(wú)常的伴侶，請(qǐng)帶著“我是更好的”的想法離開(kāi)他。
在戀愛(ài)中女性朋友千萬(wàn)不要盲目，注意保護(hù)好自己，顧生情感在您身邊守護(hù)您的幸福。
pua對(duì)挽回有效嗎
我可以說(shuō)pua對(duì)于挽回一段感情的話，是絕對(duì)沒(méi)有什么用的?，F(xiàn)在的pua其實(shí)已經(jīng)變了質(zhì)了，不再是以前所謂的單純以交友為主的pua?，F(xiàn)在已經(jīng)變成了是為了控制自己，另一半展現(xiàn)自己個(gè)人是有魅力的，這么一個(gè)pua
有什么可以應(yīng)對(duì)PUA的方法嗎？
嗨，你好，問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你一定在遭受著某種程度或輕或重的PUA，并且痛苦不堪吧。很抱歉我不能給你一個(gè)擁抱，但是我真的希望通過(guò)發(fā)聲，幫助你擺脫被PUA的困境。
PUA的確時(shí)時(shí)處處存在，職場(chǎng)PUA、愛(ài)情PUA、親情PUA，甚至是自我PUA。首先我們得深刻了解PUA是什么，會(huì)給我們帶來(lái)哪些困擾和變化，因?yàn)檫@種精神控制會(huì)讓被控制者沉浸其中，甚至上癮，所以只有看清楚PUA的本質(zhì)與表象，才能發(fā)自內(nèi)心地反PUA。接下來(lái)我會(huì)通過(guò)兩次被PUA的親身經(jīng)歷，帶你察覺(jué)PUA，并了解應(yīng)對(duì)方式。
一、 職場(chǎng)PUA：當(dāng)平等尊重的前提崩塌
PUA本質(zhì)上是精神操控，通過(guò)讓被操控者產(chǎn)生確定的自我懷疑，直到完全失去自我，以附庸于操控者，更終達(dá)成操控者自身的種種目的。了解了PUA的內(nèi)核還不夠，還要了解PUA的各種隱形外衣，因?yàn)殡[形，所以通常難以識(shí)別。
我曾經(jīng)歷過(guò)的職場(chǎng)PUA是聲淚俱下的，我的新領(lǐng)導(dǎo)（40歲男士）當(dāng)著所有產(chǎn)研團(tuán)隊(duì)30號(hào)人的面兒，大聲質(zhì)問(wèn)我“你告訴我運(yùn)營(yíng)的職責(zé)是什么？這點(diǎn)小事為什么做不好？”，我眼淚不停地流，上氣不接下氣說(shuō)不上來(lái)話，可是他仍然沒(méi)有停止他的語(yǔ)言傷害，繼續(xù)追問(wèn)我“流程不對(duì)就不能做事情了嗎？”。
不得不說(shuō)這個(gè)新領(lǐng)導(dǎo)的PUA在一定程度上是成功的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我已經(jīng)工作三年了，一直有不錯(cuò)的運(yùn)營(yíng)成績(jī)，可是他的幾句話，讓我三年以來(lái)第一次開(kāi)始懷疑自己是不是不適合做運(yùn)營(yíng)，并且在這一次當(dāng)眾批評(píng)之后讓我毅然決然遞交了辭呈?，F(xiàn)在想來(lái)他的目的其實(shí)只有一個(gè)，就是以這種PUA的方式立下淫威，好讓我們幾個(gè)因組織架構(gòu)調(diào)整到他這邊的小伙伴對(duì)他言聽(tīng)計(jì)從。因?yàn)槲译x職的時(shí)候多少聽(tīng)說(shuō)了大家對(duì)新領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，都表示對(duì)方是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人，所以要“順毛捋”。
你瞧，無(wú)非是找個(gè)人多的場(chǎng)合，大聲罵你幾句，就能讓你輕易對(duì)自己的能力與自尊產(chǎn)生懷疑，PUA真的太容易了。好在我清楚地知道，他只是一個(gè)不懂得尊重下屬而非“強(qiáng)勢(shì)”的人，否則可能有一天我的職業(yè)生涯斷送了，我都不知道是怎么回事。所以不要以為別人罵你幾句可以不當(dāng)一回事，職場(chǎng)上即便是上下級(jí)關(guān)系，溝通也應(yīng)該以互相尊重為前提。一旦察覺(jué)到對(duì)方的溝通方式讓你不舒服或者感覺(jué)不被尊重，不必說(shuō)清楚是哪種不舒服，只要不舒服，就必須高度警惕，必要的時(shí)候予以回?fù)簦褢B(tài)度擺在臺(tái)面上，才能不被輕易拿捏；反倒是表面大度忍讓，會(huì)招致更多的得寸進(jìn)尺。當(dāng)然，這個(gè)回?fù)舨皇菒赫Z(yǔ)相向，而是大方坦誠(chéng)地表明對(duì)方的言談舉止讓自己沒(méi)有感受到被尊重，希望對(duì)方以后能注意。相信話說(shuō)到這個(gè)份兒上，只要對(duì)方智商沒(méi)有問(wèn)題，也該明白你的界限在哪里了。
二、 感情PUA：當(dāng)愛(ài)成為順從與羞辱的保護(hù)色
大學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，有和自己的異性好朋友談過(guò)一小段狗血的戀愛(ài)。狗血在他剛和前女友分手就跟我表白了，狗血在有了兩年半的朋友基礎(chǔ)，我們相處起來(lái)似乎沒(méi)有分寸感了，也狗血在我竟然心一動(dòng)就答應(yīng)了，于是我狗血地成了他被前女友綠后的PUA小白兔和出氣筒。說(shuō)這件事真的太揭傷疤了，但是我仍然希望把這個(gè)傷口再撕扯開(kāi)來(lái)，讓女孩子們都擦亮眼睛，看看什么是真正的PUA。
我是有點(diǎn)嬰兒肥的女孩子，臉蛋肉嘟嘟的，臉型也有點(diǎn)方圓臉。雖然做朋友的時(shí)候他經(jīng)常叫我大臉貓，但我覺(jué)得好朋友之間這個(gè)昵稱是無(wú)所謂的?？蓻](méi)想到，在一起之后他幾乎每天都說(shuō)n遍這個(gè)事情，見(jiàn)面的時(shí)候說(shuō)，微信聊天也說(shuō)，并且根本不注意說(shuō)話的態(tài)度和語(yǔ)氣，經(jīng)常說(shuō)“xx（我的名字）你的臉怎么可以這么大啊”、“就像一張大餅”、“天吶，你面子真大”、“xxx（前女友）的臉好像只有你的臉一半大”等等。一開(kāi)始沒(méi)有從朋友的關(guān)系轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的我，會(huì)打趣回一句“滾”。后來(lái)對(duì)方說(shuō)得越來(lái)越多，話也越來(lái)越難聽(tīng)，我開(kāi)始覺(jué)得不舒服，我不明白我臉這么大他還要跟我在一起，顯然披著愛(ài)的外衣，內(nèi)核卻沒(méi)有變：他打心眼兒里覺(jué)得我配不上他，我應(yīng)該對(duì)他的追求感恩戴德，并做牛做馬。
除了這種外貌上毫不掩飾的打擊，他的PUA還體現(xiàn)在當(dāng)我在圖書館自習(xí)、備戰(zhàn)考研的時(shí)候，他以“你是不是不愛(ài)我了”要挾我必須和他去校園里晃蕩，并威脅我如果我選擇呆在圖書館的話，意味著我們的感情就走到這里了。一開(kāi)始我為了照顧他的感受，的確撂下學(xué)業(yè)滿足了他的要求，但后面已經(jīng)變本加厲提出開(kāi)房了，不答應(yīng)就是不愛(ài)他。狐貍尾巴終于露出來(lái)了，我沒(méi)有再忍受他的無(wú)理要求，我說(shuō)分手吧，轉(zhuǎn)頭就走。
你再瞧，對(duì)方到底高舉愛(ài)的旗幟，全然不顧你的處境與感受，向你說(shuō)了多少難以入耳的話，提了多少不合理的要求啊！而這一切只有一個(gè)目的，就是讓你順從于他、無(wú)條件向他妥協(xié)，不論是出于某種近乎變態(tài)的占有榮譽(yù)感，還是出于渴望在兩性關(guān)系中有絕對(duì)把控權(quán)（以避免再次被綠），更后好讓他把你當(dāng)成一個(gè)可以隨意把玩的工具人。所以在兩性關(guān)系中，也同樣應(yīng)該是勢(shì)均力敵、平等尊重的，沒(méi)有人有資格打著愛(ài)的旗號(hào)叫另一個(gè)人妥協(xié)退讓、委曲求全，更后失去自我。個(gè)人認(rèn)為在感情中PUA有慣性，不是通過(guò)溝通就可以解決的，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)早日抽離，是更好的反PUA的方式。
從上面兩個(gè)案例我們可以看到PUA的共性特點(diǎn)：一是操控者與被操控者地位出現(xiàn)了不對(duì)等、不平等性。操控者在施以PUA的時(shí)候，通常會(huì)站在某個(gè)制高點(diǎn)，向下俯視和踐踏被操控者的尊嚴(yán)，另其只能向上仰望，并因操控者憑空捏造的制高點(diǎn)事件產(chǎn)生負(fù)疚感，久而久之產(chǎn)生對(duì)操縱者的依附感和順從感；二是被操控者往往會(huì)出于討好對(duì)方，忽略自己更初一閃而過(guò)的不愉快感，轉(zhuǎn)而開(kāi)始深刻的自我懷疑與自我反省。如下屬為了討好領(lǐng)導(dǎo)往往會(huì)忽略對(duì)方說(shuō)話的方式，反而更關(guān)注對(duì)方說(shuō)話的內(nèi)容；女孩子為了討好男朋友往往會(huì)忽略對(duì)方不顧及自己處境的事實(shí)，反而更關(guān)注對(duì)方的感受。
所以反PUA的方式到這里已經(jīng)非常清晰了：一是在任何關(guān)系中都要與對(duì)方聲明，平等尊重是關(guān)系維持的底線；二是拒絕討好，轉(zhuǎn)而更關(guān)注自我的感受，永遠(yuǎn)把自我排在第一位。以上就是我反PUA的一點(diǎn)拙見(jiàn)，希望能夠幫助到你，有其余見(jiàn)解也歡迎留言探討～
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