【引言】女生挽回需后撤？女生在挽回的時候該怎么做？映森情感整理，獲取情感知識“女生挽回需后撤”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、女生鬧脾氣，男生也覺得累了分手后，女生想挽回該怎么辦呢？
- 2、女生挽回男朋友會掉價嗎，怎么挽回自己的男朋友
- 3、女友分手后挽回技巧，如何挽回去意已決的女友
- 4、不同類型的女生如何挽回?
- 5、女朋友說累了要分手怎么挽回
- 6、如何挽回感情，正確挽回你得這么做
女生鬧脾氣，男生也覺得累了分手后，女生想挽回該怎么辦呢？
女生鬧脾氣，男生也覺得累了分手后，女生想挽回該怎么辦呢？很多戀人分手的原因是因為女生的脾氣太大。女生鬧脾氣很多時候都會讓男生感到很無力，不知道該怎么繼續(xù)下去所以才會鬧分手。而這個時候女生往往想要挽回，其實這時候是有辦法挽回的。
1.先后撤。如果是因為壞脾氣導(dǎo)致分手，對方基本上不會回頭挽回，因為無數(shù)的經(jīng)驗告訴他，對抗會加劇矛盾。安撫就像一個無底洞，不斷地適應(yīng)和疲勞。他不知道該怎么辦，所以他選擇逃避。當(dāng)有人逃跑時，不要急于追趕。你越追越攔截，他承受的壓力就越大，除非你給他一個滿意的解決方案來幫助他緩解壓力。所以就先退出，給他一些空間。你應(yīng)該抓住這段時間，反思你在這段關(guān)系中做錯了什么，你是否能改變它，如何改變它，等等。
2.情感價值輸出。既然我們想要改變，我們應(yīng)該首先采取行動讓對方看到真正的改變。但請記住，這種改變不是為了讓你順從，而是為了學(xué)會愛，學(xué)會如何關(guān)注對方，尊重對方，讓對方對你感到舒適，這就是你要提供給對方的情感價值。
3.關(guān)系升溫。當(dāng)你繼續(xù)輸出情感價值時，另一方會與你相處舒適，沒有壓力，我們可以利用這個機會慢慢升溫?？梢宰鲆恍└呋有缘氖虑椤娏业幕涌梢钥s短彼此之間的距離，讓感情升溫。
4.復(fù)合。如果你們的關(guān)系逐漸升溫了，那么就代表復(fù)合是必然得了。這時。你應(yīng)該更加關(guān)注未來如何更好地相處。不要總是想著追求復(fù)合結(jié)果，這會導(dǎo)致過早地暴露對方的需求和壓力。這會讓對方認(rèn)為你這樣做只是為了復(fù)合，而不是發(fā)自內(nèi)心的成長。
女生挽回男朋友會掉價嗎，怎么挽回自己的男朋友
既然你想挽回，分手的應(yīng)該是你男朋友，所以如果你想挽回，首先你要知道對方分手的原因是什么。
因為挽回愛情的過程，其實就是解決對方想要分手的原因，重新建立互信的過程。
一方面，男朋友可以直接聽他分手時說的話。如果分手時對方?jīng)]說，他也可以找機會問；另一方面，我們需要反思自己，因為對方分手的原因可能不是真的。
那么總結(jié)一下，對方不愿意和我們在一起的原因是什么？沒有新鮮感？是你忽略了外在的打扮嗎？你是否覺得自己沒有和異性保持距離？自己也是嗎？是自己情商不夠，不懂得關(guān)心人，體貼人嗎？是你的生活，沒有照顧他嗎？是自己太不投入，讓彼此的收入差距太大？或者在溝通中出現(xiàn)了什么樣的問題？
當(dāng)然，本文不討論原則問題上的分手情況，比如出軌、出軌、家暴等。如果你需要知道如何在原則問題上從分手中恢復(fù)，可以參考其他相關(guān)文章。(因為原則問題分手，怎么挽回？)
反思自己的問題后，可以嘗試解決。除了原則性的問題，其他問題一般都可以通過你自己的個人努力來解決，但你需要努力的方式不同。
比如對方對自己沒有新鮮感，可以學(xué)會有一些神秘感，多接觸一些新鮮的事物，學(xué)會讓人無法理解你，有探索你的欲望。
比如對方覺得自己太主動，可以學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，溝通表達(dá)自己內(nèi)心真實的想法等。以免讓對方覺得和你相處膩了。
可能有些女生會很不滿意，覺得這段感情會破裂。其實有很多地方對方做得不夠好。為什么要我一個人改？
誠然，一段感情更終會導(dǎo)致分手，而且往往是兩個人都做得不夠好，但他們需要先做出一些改變的原因是因為" 一段感情，誰需要，誰改變 "。
因為對方已經(jīng)選擇了分手，即使對方有些問題，他暫時也不會想改變，也沒有動力去改變。而且我們有需求，所以為了實現(xiàn)這個復(fù)合的目標(biāo)，我們需要先做出努力。如果不愿意努力，只能選擇放棄，或者像對方一樣隨緣。
知道這段感情分手的原因，有能力解決問題，維持好關(guān)系后，可以根據(jù)目前相處的情況做具體的挽回操作。
1.彼此斷聯(lián)的話，可以先努力復(fù)聯(lián)。
如果分手后，你有跟蹤的行為，很可能會導(dǎo)致對方刪除他們所有的聯(lián)系方式。在這種情況下，重新連接是第一步。
可能微信、QQ、電話等等都被黑了，但是你總是可以通過換手機、發(fā)紙質(zhì)信、親自給對方寫信、或者通過中間人等方式重新創(chuàng)建聯(lián)系，所以關(guān)鍵不在于你能不能聯(lián)系，而在于怎么聯(lián)系。
當(dāng)對方刪除了我們很多聯(lián)系方式的時候，建議在雙方都冷靜的時候?qū)懸环馔旎匦牛磉_(dá)分手后的感受，對曾經(jīng)發(fā)生的好事表示感謝，希望目前繼續(xù)和對方做普通朋友。當(dāng)然，做普通朋友只是為彼此找到一個正常接觸的臺階，并不是真正的做朋友。
恢復(fù)信的具體內(nèi)容可以參考：如何寫恢復(fù)信？
2.通過接觸，去改變自己在對方心目中的形象。
既然對方想和我們分手，我們此時此刻在對方心目中的形象應(yīng)該很不好，所以往往不可能要求對方馬上復(fù)合，如果對方愿意，他們也不會選擇分手。
讓對方相信你能和我們在一起幸福的更好方法，不是用語言告訴他你適合，而是通過實際相處來證明你們在一起很舒服。傾聽你的耳朵就是相信你所看到的。當(dāng)你實際相處得很好的時候，對方會相信，你不相信，你也會相信。
之所以需要反思自己的問題，有能力提前處理好一段關(guān)系，是因為在可以正常聯(lián)系對方的時候，可以用自己的實際行為讓對方相信你。
同時，回歸后，如果能正常溝通，需要一些耐心，不要過早暴露自己的需求。因為不管你們現(xiàn)在相處的多好，對方都不會馬上相信你。對方可能會認(rèn)為你在裝。只有你堅持久了，他才會真正相信你的改變。
很大一部分變化體現(xiàn)在交流的互動中，你可以學(xué)會把它提供給另一半
情緒價值，也就是男人想要的：關(guān)心、支持、理解、信任、崇拜、體貼、包容等等。
具體的做法可以參考： 如何提供情緒價值
3.恢復(fù)情侶關(guān)系。
既然是挽回男朋友，所以很多女生會覺得自己主動請求復(fù)合會不會太主動了，會不會掉價呢？
其實，恢復(fù)情侶關(guān)系不一定要自己主動提復(fù)合，前期我們花費那么多時間去解決彼此間的問題，去修復(fù)彼此的關(guān)系，培養(yǎng)兩個人之間的感情濃度，為的就是不強迫他復(fù)合，而是讓他發(fā)自內(nèi)心的能夠認(rèn)可自己。
所以，當(dāng)感情修復(fù)得差不多了的時候，讓自己能夠讓對方需要自己、依賴自己一些的時候，如果不想要主動提復(fù)合，自己可以讓對方主動來提。
例如你可以適當(dāng)?shù)暮蟪?，你也可以給對方一種若即若離的感覺，再不然，你可以給對方制造一些假想敵，讓對方更加的著急得到你，故而主動的和你提復(fù)合等等。
4.維護(hù)一段感情。
挽回不是幸福的終點，而是一段感情的起點，至于這段感情是否能夠長久，還是需要靠兩個人的經(jīng)營的。
如果自己懂得怎么維護(hù)一段感情了，但是對方還是欠缺很多，那么自己也可以試著學(xué)會怎么調(diào)教一個男人的溝通相處方式哦。
祝好~
希望在你迷茫無助的時候，為你排憂解難~
女友分手后挽回技巧，如何挽回去意已決的女友
要是你也有同樣的需要挽回前任女友的意愿的話，看完這篇我專門關(guān)于女性挽回的分析，你一定會有所收獲的。
在挽回上，挽回男生的方法和挽回女生的方法是不同的。
挽回的方法一定不能隨意的套用，挽回女性就要遵循女生在選擇分手后的思維模式和心理狀態(tài)的規(guī)律，如果你用男生的直線思維的想法，很容易失敗。
男女的思維模式的差異，決定了 女性的思維偏感性 （對于感受和情緒的分享和感 知）和實際（在面對兩個人是不是有未來的方面，男生能不能提供足夠的物質(zhì)基 礎(chǔ)方面會容易缺乏安全感）；
而 男生的想法會比較偏理性一些 （注重分析，喜歡用道理和方案去解決問題，可 是這些都是女生在情感里并不需要的部分）。
因此，想要挽回，就必須清楚，她到底想在關(guān)系里需要什么。
針對女性的挽回，我推薦使用一種“差異性的柔情挽回方案”。
此概念主要包括兩大方面：
1 、差異性：女生對于關(guān)系會非?？粗亍俺兄Z"和“關(guān)系的未來。
如果之前你們分開是因為你在她眼里的“幼稚"（包括“不動控制情緒”“不懂得尊 重她”“忽略她的感受'“用不成熟的方式對于關(guān)系進(jìn)行占有和處理關(guān)系，亂吃 醋”）。
那么你在挽回的過程中，就必須要強調(diào)你的變化。
即，前后的差異性。
柔情：用溫柔的方法，不要給對方壓力，重新營造你們之間的舒適感。
人會在分手以后，出現(xiàn)一種“情感慣性的延續(xù)性狀態(tài)也就是我們俗稱的“習(xí)慣”。
理性上是分手了，可是感性上，女生大多數(shù)都并沒有對于前任有個立馬的情感切斷。
如果你們之間并不存在第三者，那么女生在分手以后更多的感覺是難過，傷心， 恨鐵不成鋼的感覺。
而且非?？赡埽m然她提了分手，可是分手以后的一段時間，她依然會觀察你的 動態(tài)，因為自己壓抑對你的思念，所以會出現(xiàn)“反彈效應(yīng)"。
這是一種心理學(xué)效應(yīng)。
即“有時會覺得思維與我們自身好像不是一個整體的。明明想睡覺，但思維卻清 醒著，不停地回憶童年的往情。
對這種無論是相對輕微或者致命嚴(yán)重的心理角力，人們的典型反應(yīng)是努力去忘 記，將它推回我們思想的"背面"。"
乾曬足又王越是想要壓抑自己的感情，越是難以抑制，從而抵抗“回憶"的次 數(shù)越多，反而回想的次數(shù)也就多了起來。
畢竟女生的擇偶黃金期有限，要是認(rèn)真的關(guān)系，不到萬不得已，是不想放棄的， 一定是你在關(guān)系中失望累積到一定程度或者你某些行為觸碰到了她的某個“禁 區(qū)導(dǎo)致了女生對于關(guān)系的絕望。
就算在分手后暫時她非常的決絕，但是越是決絕，越能夠表明其實對方是一種壓 抑的狀態(tài)。
因此，這個時候你就可以整理一下你們之間關(guān)系中曾經(jīng)的“好的部分。
因此，以上的理論要一一落實到具體的操作上。
首先，你先要做的就是一種正面的心態(tài)去對待挽回的狀態(tài)，先暫時停止暴露需求感，利用短時的斷聯(lián)，營造出“差異性"印象，從而喚起對方對你的需求感。
不要和對方切斷任何形式的聯(lián)系方式，但是這段時期也請暫時停止對于朋友圈負(fù) 能量的傳達(dá)。
由于這個階段，對方已經(jīng)對你產(chǎn)生了厭惡感，可以根據(jù)厭惡感的程度，去應(yīng)用兩種不同的"差異性展示法"。
第一種，如果女生并沒有真的討厭你。
請你這個時候繼續(xù)想對方表示熱絡(luò)的示好，沒錯，就是讓對方知道你想要復(fù)合， 想要挽回的想法。一定要表現(xiàn)出你的深情，難過，不舍等等對她的感情和依戀。
然后在之后的某個時機表示后撤，讓對方覺得你“放棄”了（這里一定根據(jù)情況掌 握度）。
反過來應(yīng)用“欲擒故縱“的心理狀態(tài)，讓女生愿意給機會看重新審視你們的關(guān)系和 你的態(tài)度。
第二種，斷聯(lián)，靜待時機，利用機會平復(fù)心態(tài)提升自己，然后展示自己的變化。
這種情況適用于她目前已經(jīng)厭惡你的情況。暫時的斷聯(lián)是為了用時間去緩解她對 你的負(fù)面情緒。
差異性的本質(zhì)是一種改變。
你回想你們在一起的時候，自己的自信，魅力，正向和兩個人在一起的舒適感， 這些才是你們在一起的輔助因素。
在這個階段，提升自己的內(nèi)外在，重點在于自己的心態(tài)，一定要讓情緒歸于平 和。
其次，重新建立連接，喚起她對于你的需求感。
找機會建立連接的時候，把提升以后的差異性展示出來。
這個機會就需要你這段時間細(xì)心的觀察對方的感情狀態(tài)和心理狀態(tài)比較脆弱的窗 口期Q （實現(xiàn)斷聯(lián)至少一周以后，根據(jù)具體情況）。
比如，生病，搬家，心情低落，對你難忘舊情等等。這種情緒出現(xiàn)的時間很短， 一定要好好把握。
你可以發(fā)個信息問候，“你更近還好嗎？"普通的寒曜即可。
或者，找機會間接讓她知道你在暗暗的提供幫助。“比如，她更近準(zhǔn)備考試，你 幫她找了資料，讓她的朋友帶給她。"讓她知道你默默的關(guān)心。
這都是窗口期需要做的。
如果一切順利，女生會表示感謝，你可以簡單的問問對方的近況，不要給對方壓 力。
在互動幾次對方都表示接受以后，你可以選擇邀約。
見面以后，需要你展示出你情緒穩(wěn)定，像老朋友的那一面。
放慢語速，和對方嘮嘮近況即可，注意對方的態(tài)度，語氣，微表情里傳達(dá)的意
思。
在新互動中，體現(xiàn)出你的差異：成熟和成長。
同時，女生是非常容易被感動的動物。然后在必要的時候（在挽回階段的某一個 合適的時機），適當(dāng)?shù)募ぐl(fā)對方的情緒，配合一定的“感性”觸碰。
比如，說著說著流淚了（“共情”，分享感受）；
深情的回憶著你們曾經(jīng)的甜蜜（這段話一定包含了一些觸碰她情緒的點）；
真誠且平靜的道歉（讓她感覺到你對于情緒有了控制，在沒有一味的用占有欲施 加壓力的情況下，并且能夠尊重她的意見。）。
前提是你一定要控制好情緒。
如果這點能夠做到，是對挽回就成功了一大半了，剩下的走向，可針對具體情況 進(jìn)行分析。
還要注意的是，挽回的過程，需要注意節(jié)奏。一定要記住，真正讓女生能夠?qū)τ?你不舍的永遠(yuǎn)是你自身的高價值和對她的愛。從這兩個方面入手，反思問題，并 且能夠做出相應(yīng)的提升和改變。
那么相信我，她會回到你身邊來的。
不同類型的女生如何挽回?
1、冷漠型
冷漠型的女生，看起來不太容易接近。性格色彩多為藍(lán)色，可能從事的是藝術(shù)類。這種類型的女生很聰明，精神世界富足，喜歡獨處。在感情里，有著自己的理念，相對獨立，不喜歡跟你有過多的無效交流。
比如，當(dāng)你們因為遲到而爭吵，如果你不認(rèn)錯，非要跟她解釋一堆有的沒的，她是沒有耐心聽你說那么多。對于她而言，遲到就是遲到，說再多都沒有意義。
挽回措施：
如果你的前女友是這種類型的話，挽回確實有點難度。要知道，她對待感情有著自己的看法，一旦提出分手，多半是你不僅意識不到問題，還總為自己狡辯，她對你失望透頂。
但也不是說，這種類型的無法挽回，你要抓住她的弱點，進(jìn)行挽回。固執(zhí)是她的特點，你無法更改，所以，你不能強求她回來。死纏爛打，在她這里就是無效的溝通。
說到底，她仍然是女生，也有感性的一面。你在挽回時，要激發(fā)她的感性，用實際行動告訴她：你很愛她，愿意為她改變。但是，改變之前，你一定要弄清楚，她的感情需求是什么，不要做無用功。
舉個例子，分手后，你每天都日常問候她的生活，給她點外賣、送禮物等。這些行為，你自己覺得能表達(dá)愛意，但在她眼里，可能是負(fù)擔(dān)。她有自己的判斷力，明白你這些行為是為了復(fù)合，你并沒有真的意識到不足。
這些送溫暖的行為不是不能做，而是關(guān)系沒破冰之前不要做。你應(yīng)該做的，是能讓她直觀感受到你的改變。比如，她之前說你總是遲到，那你就要養(yǎng)成守時的習(xí)慣。然后通過共同好友，向她傳達(dá)你現(xiàn)在聚會從不遲到，不會顯得刻意，還能引起她對你的關(guān)注。
總而言之，做行動的巨人，把嘴上功夫放在行動中，挽回這類女生就沒那么難了。
2、傲嬌型
這種類型的女生，在戀愛時習(xí)慣把自己放在高位。即使她心里很在乎你，但不會輕易表現(xiàn)出來，因為她缺少安全感，自我保護(hù)意識很強。
大多數(shù)傲嬌型的女生，性格比較活潑開朗。但出于保護(hù)自己，不想變成低位，她會把難過和受傷隱藏起來。分手后，你可能看不到她的難過，但其實她并不是不難過，只是不想讓你知道而已。
挽回措施：
傲嬌型的女生，容易在感情“作”。她有著長期高位的意識，缺乏共情能力。但她的心思也較為細(xì)膩，能夠讓你感受到她對你的愛，以及對這段感情的不舍。
但是，當(dāng)你前期挽回的時候，她對你的態(tài)度多半是不理睬的，甚至還會讓你覺得她過的很好。其實這都是她的偽裝。所以，面對這樣的前任，不能選擇盲目斷聯(lián)。如果斷聯(lián)的話，她會對你很失望，你們的關(guān)系也將變得更糟。
即使你受到她的“折磨”，但仍然選擇挽回的話，就要學(xué)會引導(dǎo)她接近你，給她足夠的安全感。也許，她就是因為沒有安全感，才和你分開的。
同時，你不要把錯都怪在她身上，學(xué)會內(nèi)歸因，找出自己在感情里比較欠缺的部分，并加以彌補。傲嬌型的女生表面上堅強又精明，其實內(nèi)心很柔軟，稍微哄哄，就開始動搖了。
這時，你就要發(fā)揮共情能力。當(dāng)她脆弱的時候，悉心安慰;焦慮的時候，給予幫助;開心的時候，跟她同樂。她就會慢慢放下自己的驕傲，逐步走向你。
3、表演型
這類女生多半是焦慮型、付出型的結(jié)合。她對你的一舉一動都很敏感，對你表現(xiàn)得十分依戀。在戀愛時，可能她經(jīng)常找你聊天，對你很順從等。
戀愛時，她非常想融入你的生活，和你保持親密關(guān)系，這是焦慮型的特點。同時，她也會想方設(shè)法討好你，怕自己做的不夠好，這是付出型的表現(xiàn)。
久而久之，你們的感情呈現(xiàn)出不平衡的狀態(tài)，她就變得沒有自信。如果你細(xì)節(jié)方面做的不夠，她察覺以后，情緒極易波動，在腦中開始幻想：她哪里做的不好?你是不是不愛她了?
這種糾結(jié)的狀態(tài)，一直延續(xù)到分手后，她很迷茫，你也不知道到底該怎么做。
挽回措施：
其實這種女生很好挽回。因為她并不是不愛你，只是對自己沒信心，怕跟你和好后，還是自己一股腦付出，或者擔(dān)心你習(xí)慣了她的付出，不在意她的感受。
她很在意細(xì)節(jié)，那你就要多注意細(xì)節(jié)。比如，聊天時，跟著她的話題走，聊她感興趣的話題。如果能約出去的話，過馬路時，把她護(hù)在內(nèi)側(cè)。把你的愛滲透進(jìn)細(xì)節(jié)，表達(dá)對她認(rèn)真的態(tài)度，讓她知道自己是被重視的。
挽回過程中，控制住自己的言行，穩(wěn)住情緒。她很敏感，但凡捕捉到一絲你給她帶來負(fù)面情緒，她很可能后撤，選擇逃避。所以，跟她溝通時，盡量正面表達(dá)，如果表達(dá)不到位，就用實際行動證明。
但注意尺度，不要進(jìn)攻過猛，她會感到害怕。循序漸進(jìn)，真心為她做事，她的內(nèi)心才會慢慢接受你，相信你的愛。
4、逃避型
逃避型女生的心理，一般比較脆弱。在感情里遇到事情，不愿意直接面對，喜歡逃避。跟男生不同的是，男生逃避可能是想冷靜一下，再去解決問題，而她是不想因爭吵帶來傷害，害怕自己受傷。
她的內(nèi)心很矛盾，希望你喜歡她，但又怕你給她帶來痛苦，所以選擇逃避問題。如果發(fā)生不可調(diào)和的矛盾，就會逃避你們的感情，跟你分手。
挽回措施：
這種類型和表演型有點類似，但表演型是害怕付出得不到回報，逃避型則是害怕失去而不付出。簡單來說，就是她不信任親密關(guān)系。
面對逃避型女生，你不能跟著她走，等她來找你，你要主動溝通。對方其實是想溝通的，只是怕溝通沒效果?？赡軇傞_始，她還是回避你，拒絕跟你溝通，但內(nèi)心肯定有所觸動，只是不會表現(xiàn)出來。
你主動溝通的目的，是建立她對你的信任，重建對你們感情的信心。信任建立起來以后，她的逃避行為就會慢慢減少。
當(dāng)然，主動溝通不是讓你死纏爛打，這樣效果反而更差。你要看準(zhǔn)時機溝通，她對你沖突濃度降低以后，再主動關(guān)心。內(nèi)容不要暴露需求感，表達(dá)簡單的關(guān)心問候即可。
挽回難度不是很大，但要堅持，不可操之過急。維持一段時間，信任感回來后，她就愿意重新接受你了。
5、簡單型
這種就是常說的“小女生”，她天真爛漫，對感情有幻想，而且沒什么心機。跟這樣的女生在一起，甜蜜感和幸福感雙重滿足。但是，非常沒有安全感。 分手時，會說一些傷人的話，把你推的很遠(yuǎn)。分手后，她可能會把你拉黑刪除，跟你完全隔絕。不過不必過于擔(dān)心，她做出這些的舉動，只是被情緒牽制。她很簡單，不善于把控情緒，所以往往做完以后，就會后悔。
挽回措施：
其實，這類女生提分手，大多數(shù)是情緒爆發(fā)的假性分手。但還有一種可能，就是喜歡上別人。
如果喜歡別人的話，你也能判斷出來?？此质智?，對你是否冷淡。比如，以前經(jīng)常給你發(fā)甜蜜的愛情套路，現(xiàn)在卻不怎么理你。簡單型女生，喜歡就是喜歡，她藏不住。
如果是爆發(fā)型的假性分手，那你端正態(tài)度，低姿態(tài)切入挽回。給她制造一些不經(jīng)意的小驚喜，比如給她發(fā)情話，偷偷給她買喜歡的東西等。
怎么能讓她感動，你就怎么做。滿足她對愛情的幻想，你的挽回就能看到效果了。
6、獨立型
國際慣例，挽回難度高的放在更后。
獨立型女生，相對來說，比冷漠型還要難挽回。獨立型的女生，跟你分手，一定是經(jīng)過深思熟慮。她對于親密關(guān)系的需求并不高，如果你讓她感受到不愉快，那她就會認(rèn)真思考和你分開。
可能是原生家庭的影響，小時候沒有得到父母的關(guān)注，讓她很獨立，習(xí)慣于自己保護(hù)自己，有很強的自律性。
挽回措施：
分開后，一定要給她充分的獨立空間。她跟你提出分手，你就欣然接受，不要表現(xiàn)出你對她的癡迷。你要知道，你的依戀會讓她很反感，讓她覺得你在強迫她，從而排斥你的靠近。
經(jīng)過冷處理以后，我給的挽回建議，就是更好先從朋友做起。讓她先接受你進(jìn)入她的生活。如果你們有共同的交流圈，可以主動觀察她更近的生活狀態(tài)，如果她遇到了麻煩，你可以給她一些建議和幫助。如果拒絕了，你也不要過于失落，表現(xiàn)的自然些，別給她壓力。
你要給她朋友般的相處模式，營造舒適圈，她才會重新審視你。在你們真正復(fù)合之前，她會有一段考察期。觀察你是否改變，是否真誠。 挽回時，你多注意細(xì)節(jié)和關(guān)鍵，用你的真誠打動她，逐步讓你們的感情回溫。
女朋友說累了要分手怎么挽回
1、自我打壓、降低女生防備心理 很多兄弟在挽回女生的過程中，會選擇用死纏爛打的方式來挽回對方，對于一些心軟的女生來說比較好用，但是如果女生鐵了心，那么這種方式只會堅定女生想要離開你的決心。 更保險的方法就是進(jìn)行自我打壓，就是把交往過程中自己的不足點指出來，感激女生對自己的付出和愛，總之就是說自己的壞話夸獎女生。 這樣做的目的就是讓女生意識到自己在這段感情中沉沒成本很大，讓她覺得自己教會一個男人成長，卻為別人做了嫁衣，激起女生心理的不甘。 2、及時后退，打動女人心 挽回的過程不同于戀愛，在前期不要趁熱打鐵的，因為挽回中你的過于熱情會讓對方重新樹立對你的防備心理，很多男生就是因為看到女生有窗口時，就開始挽回，那樣很容易暴露你的需求，目的性太輕，給女生很不好的情緒體驗，那么可想而知慘遭拒絕。 這里更好的方法就是和女生保持一定的距離，和女生跟普通朋友一樣相處，當(dāng)你不再去挽回女生，更能激起對方的得失心，主動來找你聊天。 3、吊橋效應(yīng)引發(fā)回憶共振 當(dāng)對方因為你的后撤來找你聊天時，說明我們的機會來了，不管女生為什么給你發(fā)消息，都可以往彼此之間的往事上引導(dǎo)，讓她覺得你還記得她，記得在一起的事情，更能打動女生，成功挽回。 這里就可以和女生聊一些甜蜜過往，引導(dǎo)女生進(jìn)入回憶，像什么你們一起去過的餐館一起經(jīng)歷的事情，聊一些比較細(xì)小的事情，為女生提供情緒價值。 4、癡心守候，挽回女生 當(dāng)女生對你放心戒備心，你們的關(guān)系也有所緩和后，那么可以給女生一種“我喜歡你，會默默守護(hù)你”的騎士精神，這種不奢求女生愛自己的感覺，更能讓女生對你產(chǎn)生心疼的.感覺，從而讓女生放下所有偽裝，和你和好。 女朋友說累了要分手怎么挽回2 第一、弄清分手真假事實。 就像近視也有真假性一樣，分手也有真分手和假分手之說。下面是辨別真假性分手及各自挽回愛情的方法： 假分手的狀態(tài)中，女友只是在向你示威警告，表明她對你有一些不滿的地方，她想利用假分手這個懸置的空間來讓你反省自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，向她說明情況并示弱，這樣，女友會感覺到自己在你心目中的重要地位。這種情況下，女友暗地里一直在關(guān)注你的一舉一動，但她不會主動聯(lián)系你。這時候，你不妨配合她的意識，不要密集的聯(lián)系她，但要關(guān)注她，知曉她的思想情況和生活動態(tài)，適時地與她聯(lián)絡(luò)感情。同時積極調(diào)整自我狀態(tài)，假分手，挽回女友的成功幾率很大。 真分手意味著你面臨著更多的困難，如果女友比較狠心殘酷，她會在第一時間內(nèi)刪除你的聯(lián)系方式，或是在社交網(wǎng)站上對你的訪問設(shè)置權(quán)限，大部分女友只是在氣頭上才會做得這么干脆。真分手表示你兩的愛情之路上確實存在實質(zhì)性的矛盾，你必須找出導(dǎo)致分手的真正原因，并且決心花費心思和精力去盡力解決問題，無論是你還是對方，都需要考慮進(jìn)去。 第二、塑造新形象。 也許女友忍受不了你的拖延癥、大男子主義、偏執(zhí)狂；或是她看不慣你不思進(jìn)取、渾渾噩噩、胸?zé)o大志、唯唯諾諾；亦或是你脾氣爆照、胡言亂語、嗜酒賭博、黑白跌倒的度日子。人貴有自知之明，如果自欺欺人，永遠(yuǎn)不會變得成熟穩(wěn)重，有所成就。分手之后，你應(yīng)該努力奮起，重新審視自我的言行舉止，生活樣貌，做出符合自己的期望，又與女友心怡的層面靠近的方向用力，打造一個更有型有魅力的好男人形象。為此，你得下定決心，并做好相應(yīng)的計劃和規(guī)則，嚴(yán)格要求自我去執(zhí)行。 第三、抓住合適的時機約會。 既然要挽回女友，約會是必須的，你得讓她看到你得改過自新，展現(xiàn)出新的精神氣質(zhì)和男人氣概。這樣的機會更好控制適當(dāng)，間隔的時間不能太短，也不能過長。分手后的第一次見面，把握機會尤為重要，一定要做好充分的準(zhǔn)備，給她留下不可磨滅的新印象，為以后的約會做好鋪墊。
如何挽回感情，正確挽回你得這么做
說到情感挽回，相信斷聯(lián)這個詞大家都不陌生。在出現(xiàn)不可調(diào)和的矛盾，鬧得不可開交之際，嘗試過各種方法去挽回，感情卻還是不可控的漸行漸遠(yuǎn)。于是我們手足無措，急急忙忙在感情還未徹底宣布終結(jié)時選擇斷聯(lián)來按下暫停鍵。
但是斷聯(lián)這一舉動真的對嗎？對于后面的挽回真的會有用嗎？
我們能理解，當(dāng)問題產(chǎn)生時，我們選擇斷聯(lián)的初衷是希望雙方能冷靜下來，不讓矛盾繼續(xù)去激化從而變得不可收拾，是希望不斷滋生的負(fù)面情緒可以降下來，再去心平氣和的解決問題。
這樣的想法看似沒有問題，卻忽略了對方的心理感受，也忽略了一個現(xiàn)實問題，那就是挽回情感，時機非常重要。
對于愛情中的雙方來說，感情中的每一次爭吵折騰，都是一次交流機會。當(dāng)感情被逼到絕路，兩個人之間存在的問題也不斷暴露，如果不想分手，那就正好抓住時機冷靜思考，重新復(fù)盤，感情也正是可以在挫折中去磨合，從而找到適合彼此的相處模式。
可是這個時候我們只是片面地看到了問題本身，卻沒有去理解對方的心理活動，錯誤的選擇了斷聯(lián)，結(jié)果是白白的耽擱掉解決問題的更好時機，這不僅會加深之前存在的問題，甚至還會制造出一系列的新的問題。
所以在我看來，斷聯(lián)其實是不可取的。
當(dāng)感情出現(xiàn)隔閡，雙方產(chǎn)生分歧。對于彼此相愛的兩個人來說都是痛苦的。一方面是本身存在的問題帶給我們困擾，正心亂如麻不知如何解決。另一方面，原本親密的關(guān)系突然變質(zhì)帶給我們情感上的折磨。
此時此刻我們是非常需要對方能始終與我們站在一起，給我們更多信心與勇氣去化解情感危機。
如果對方卻選擇斷聯(lián)，我們是不是會認(rèn)為他不顧及自己感受，在消極逃避問題，進(jìn)而懷疑他對我們的愛呢？
因此當(dāng)斷聯(lián)歸來，問題并不會消失，逃避行為還會傷害到對方。
都說冷暴力更傷人。尤其是感情中出現(xiàn)隔閡時，雙方情感上都特別脆弱，我們以為斷聯(lián)可以阻止矛盾的激化，但是卻沒有考慮到同時也阻止了情感的交流。
斷聯(lián)是在用冷漠，抽離的方式來折磨對方，這對對方來說真的有些殘忍。
對方的憤怒，情緒都像是一拳打在棉花上，得不到回應(yīng)的結(jié)果讓人更加難受，無處宣泄的情緒產(chǎn)生極大的內(nèi)耗。這無疑是讓本就出現(xiàn)裂痕的感情雪上加霜。
在這樣的痛苦折磨中，復(fù)合的可能性急速下降。
很多人都是在后知后覺中洞察到對方的情緒才悔不當(dāng)初，往往這個時候?qū)Ψ絺噶诵?，挽回的難度也增加了。
我們在做出選擇時，通常會有趨利避害的傾向。所以在選擇斷聯(lián)時，其實潛意識里是我們不敢去面對情感危機，我們既害怕失去對方，也沒有信心去直面解決。所以采用斷聯(lián)也是抱著一絲置之不理期待問題自行迎刃而解的僥幸心理。一方面在心里暗示自己這段感情還有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式來刺激對方反撲。
通常會做出這樣的選擇是基于我們在情感中是處于較為弱勢的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，為了尋找安全感，我們在日常相處中會不自覺地對對方進(jìn)行隱性攻擊。
斷聯(lián)也無疑是一種隱性攻擊行為，在感情中，長期受到隱性攻擊的一方情感體驗會越來越差，更終可能會因為無法忍受而選擇結(jié)束。
當(dāng)兩人感情出現(xiàn)問題時，我們雙方都受到了傷害，正是特別痛苦無助需要陪伴需要愛需要理解的時候，斷聯(lián)完全切斷了兩人交流的可能，對方的情緒無法向我們表達(dá)，就勢必要通過其他的方式去進(jìn)行排解。
此時此刻，如果有心的第三者趁機聞風(fēng)而動，以一副溫柔體貼善解人意的解語花姿態(tài)出現(xiàn)，這不正是在原有的問題基礎(chǔ)上增加一個大麻煩，留下巨大的情感隱患嗎？
既然斷聯(lián)不靠譜，那么為什么會在一段時間里備受追捧呢？
主要是存在以下幾個原因：
欲擒故縱的心理。
在追求期戀愛期，大家都多少了解過這些"套路"，會故意用冷漠延時滿足等技巧來吊足對方胃口，對方的表現(xiàn)也往往正中我們下懷。于是在挽回時，我們也會本能地想到之前的"成功示例"，認(rèn)為依然會奏效。
這里就忽略了一個前提，這些小技巧在兩人之間沒出現(xiàn)問題，感情正甜蜜升溫時拿出來是一種情趣，對方也樂意配合。但是當(dāng)下情況是兩個人都處于被情所傷的狀態(tài)，實在是沒有這份心思。
相信小別勝新婚。
在矛盾持續(xù)升級之時，我們會忍不住想離開一段時間，給彼此一定的時間和空間來冷靜，我們會幻想，不在眼前煩他，沒準(zhǔn)兒他就會想起我們的好來，然后就和好如初。這個想法有一定的道理，但是如果了解契可尼效應(yīng)，我們就會明白錯得有多離譜。
契可尼效應(yīng)，是指我們會對未完成卻突然中斷的事物記憶深刻，進(jìn)而會在內(nèi)心里不斷去用意念來企圖畫上句號。
在感情不好的時候戛然而止，那么他心里會不斷去強化糟糕的情感體驗啊。
是真的毫無辦法。不管怎么說怎么做仿佛都是錯，小心翼翼如履薄冰。索性就原地踏步什么都不做，被迫選擇斷聯(lián)。
所以大家明白了嗎？不管是主動還是被動選擇斷聯(lián)，對于挽回這一情感訴求是沒有正面作用的。了解其中的道理，就不要盲目地做出錯誤的舉措，白白錯過更佳的挽回時機。
那么不采取斷聯(lián)，我們應(yīng)該怎么樣正確挽回呢？
我們首先來分析為什么會分手，分手背后的真正原因到底是什么，再來針對這些問題一一解答。
我們在之前的文章里有提到過，愛情是基于互相吸引而締結(jié)的親密關(guān)系，在戀愛初期，這份吸引是比較片面淺顯的，也就是說，我們愛上對方，很可能愛的是對方為了保持良好的印象而呈現(xiàn)給我們的樣子或者是我們相信的自己眼睛看到的樣子，這也是網(wǎng)上說的，因為誤解而相愛。
同時男女心理存在差異性，男人更加理性，女人更加感性。對于男人來說，愛情固然重要，但始終只是生活的一部分，男人的天性決定他們不能像女人一樣沉溺于愛情中，當(dāng)走過熱戀期，相處時間變長，荷爾蒙的分泌不再那么旺盛，他們會逐漸冷靜下來，認(rèn)真考慮這段感情的走向，到底是不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有的露水情緣，還是相濡以沫相守終生
的柴米油鹽。
這個時候男人會有一個二次篩選的心理，在二次篩選階段，受以下三個因素的影響。
· 舒適感
即兩個人在一起是輕松愉快的，相處不累的狀態(tài)。
從長遠(yuǎn)角度來考慮，比起火星撞地球的熱烈，細(xì)水長流的溫情的確更令人回味無窮。
但是作為女性，我們卻仍然沉浸在熱戀期的高濃度感情狀態(tài)中，仍然會習(xí)慣用作鬧的方式去索取對方的愛，來證明自己的重要性。
我們不明白的是，明明在熱戀期時，男人也樂在其中，追求跌宕起伏的情緒刺激，享受磨人的小妖精帶來的喜怒哀樂，為什么現(xiàn)在他卻表現(xiàn)出抵觸情緒呢。所以我們傷心難過不已，以為對方變了，不愛自己了。
但是如果了解男人的這一心理，我們就能意識到，其實不是他變了，恰恰是他在把我們納入未來，做長遠(yuǎn)考慮。
· 低需求感
當(dāng)激情褪去，男人回歸理性，會考慮現(xiàn)實問題，因為愛，他們會更有動力去為了兩個人的美好未來而奮斗，他們希望自己能給得了愛情更給得了面包。所以會把投入到愛情中的精力抽一部分投入到雄性競爭中。這個時候，他們需要更多空間，如果女生需求感太強，過于粘人，過于依賴自己，對方會深感無奈。
而對于女生來說，愛情占據(jù)的比重遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男人，并且隨著時間的推移，愛情在她們心目中的分量越來越重，使得她們表現(xiàn)出較強的需求感，這樣一來就與對方的需求相沖突，如果不能彼此去平衡，雙方都會感覺很累，感情出現(xiàn)隔閡。
· 忠誠度
這一點比較好理解，我們都知道，愛情是排他性的，是有獨占欲和唯一性的，我們都希望自己是對方的唯一，誰都不愿意面臨背叛。
而且涉及到進(jìn)化心理學(xué)，由于男女生理特征不同，男人永遠(yuǎn)無法百分之百地確定妻子生下的孩子是否屬于自己，這使得男人更加看重伴侶的忠誠度，這關(guān)乎到自己的基因是否能夠延續(xù)下去。
因此男人會在乎女友的忠誠度。通常來講，圈子干凈，衣著得體，情緒穩(wěn)定的女性會被認(rèn)為更忠于愛情。
這三個方面，如果一項或多項出現(xiàn)問題，男人也會對感情逐漸失去信心，看不到彼此長遠(yuǎn)幸福的希望，因此會影響到他們對這段感情是否堅定的采取長擇策略。
讀懂男人這幾個心理特征后，我們可以再回顧自己的具體情況，去判斷到底是哪一方面不能滿意彼此需求而更終導(dǎo)致分手，在挽回過程中，我們就能更好的對癥下藥，重點針對這一情況去具體解決。
有的女生可能要說了，明明當(dāng)初是他主動追求我的，為什么出現(xiàn)矛盾后，卻要我去卑微地考慮他的感受，迎合他的想法呢？為什么不能是他來為我著想，考慮我的感受呢？
需要注意的是，挽回看似是一方向另一方求和，但實則千萬不能忽視任何一方的感受。 我們不能過于自我，也不能完全只站在對方的角度上去考慮。
在我們接觸到的案例中，有的女生由于無法忍受失戀的痛苦，不惜以非常不平等不合理的條件為籌碼企圖留住對方。
我們能理解這種類似斷臂求生，飲鴆止渴背后的痛苦與無奈，但是用不正確的挽回方式讓自己陷入這樣無法對等的關(guān)系里，這一定不是我們的初衷。
不管是男人還是女人，挽回都不是壓抑自身需求去迎合對方，而是在雙方需求出現(xiàn)沖突時，雙方基于愛情彼此做出一部分的妥協(xié)去進(jìn)行平衡，達(dá)成共識建立起新的相處模式。
比如說脾氣火爆的一方會為了對方有所收斂，對方也能夠包容偶爾的情緒。
過于粘人的一方懂得給對方空間，對方也愿意盡可能地多一些陪伴。
異性緣太好的一方愿意保持該有的距離和分寸，對方也不會無理取鬧的吃醋。
所以當(dāng)我們決定挽回的那一刻，就不能完全任由情緒操控，一定要明白我們?yōu)槭裁葱枰@段感情，這段感情能帶給我們什么，對方為什么會愛上自己，兩個人在一起是不是可以產(chǎn)生1=1≥2的效果。千萬不能舍本逐末，忘了自己的初心。
在愛情中，我們要做到始終擺正自己的姿態(tài)，我們更終追求的是一段自由、平等、美好的愛情，是兩個無比親密又彼此獨立的靈魂的碰撞，是吵不散也罵不走的高度精神契合，是始終互相吸引想要靠近的兩顆心。
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