挽回30天游戲？挽回方案

晚風拂面 2023年04月09日 06:22 89 0

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【緒論】挽回30天游戲？挽回方案？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回30天游戲”的內容如下：

情感目錄一覽：

1、怎么去挽救自己的婚姻，怎么去挽回自己要破碎的婚姻？
2、挽回感情的技巧方法
3、帶領他玩一場挽回通關游戲
4、夫妻分居怎么挽回，教你30天快速挽回一段婚姻
5、steam永久移除的游戲有找回時間限制嗎
6、為什么挽回是一場捕獵游戲？

怎么去挽救自己的婚姻，怎么去挽回自己要破碎的婚姻？

提起怎么去挽救自己的婚姻，大家都知道，有人問怎么去挽回自己要破碎的婚姻？另外，還有人想問我該如何挽救我的婚姻？你知道這是怎么回事？其實我怎么去挽救我的老婆和婚姻？下面就一起來看看怎么去挽回自己要破碎的婚姻？希望能夠幫助到大家！

怎么去挽救自己的婚姻

1、怎么去挽救自己的婚姻:怎么去挽回自己要破碎的婚姻？

可以用冷處理、孝敬對方父母、改變自己的形象和給對方溫暖來挽回要破碎的婚姻。

一、冷靜處理

當自己的婚姻出問題的時候首先要做的就是要冷靜，不要把自己的狀況和冤屈四處宣揚，更不要四處去說自己老公的壞話，這樣不僅解決不了問題，你們的家庭瑣事還會成為別人的笑柄，而且男人是很要面子的生物，如果你在外面不給他留面子的話，回到家他也不會給你好臉色看，這樣對挽救自己的婚姻是非常不利的。

二、孝敬對方的父母

婚姻是兩個家庭的結合，不再是個人問題，一定要重視對方的父母，孝敬他們，而且一定要比對自己的父母還要好，只有這樣才能彌補你感情上的裂痕。

三、改變形象情感挽回粉。

我怎么去挽救我的老婆和婚姻？

外表的改變是更直觀，更容易讓人發(fā)現(xiàn)的。改變自身的形象，你可以先從外表著手，去買一些跟平時不同的風格的衣服，去換一個更有活力更有魅力的發(fā)型。

四、要多給對方一些溫情的感動

很多時候都說人是感性動物，如果你讓對方感動的次數(shù)多了，對方心中一定會對你有所回應。你不妨選擇你們的結婚紀念日，或者你們在一起比較特別的日子，來給對方一些感動，送她一雙溫暖的手套，或者一個漂亮的絲巾，或者是給她買一份她喜歡的早餐，給她送過去，直到有她開始關心你，這個時候你想挽回對方其實已經差不多了。

2、怎么去挽救自己的婚姻:我該如何挽救我的婚姻？

3、怎么去挽救自己的婚姻:我怎么去挽救我的老婆和婚姻？

俗話說:千年共枕眠啊!這輩子能成為夫妻是多大的緣分修來得呀!

看你寫的話,很真誠,應該是真的認識到自己錯了!可畢竟你傷她太深了,我也不知道你太太能不能原諒你!可是,我希望你不要放棄!既然你要重新做人,就不要怕失敗,不要怕沒面子!動用一切可動用的親友,找到她!不管用什么方法,求得她的原諒!即使你很沒面子,也要堅持,這時候面子還算什么?哪怕在眾親友面前向她也沒什么大不了的!不要放棄!你要明白,女人的心很軟,也許她會被你感動的!祝你好運!吸引力法則挽回前任30天游戲。

如果你們能重歸于好,希望你能珍惜她!如果不能,也祝你能再找到幸福,珍惜眼前人!如何挽救婚姻挽救婚姻的方法。

4、怎么去挽救自己的婚姻:如何挽救我們的婚姻

外遇的事沒有，但老是要說離開，你在文中說了好多他說“一定要分開”，但是完全沒有理由，我感覺你需要問出他猶豫的原因。至于星座，我覺得完全扯淡，我還天蝎座呢，說什么有神秘感，沒啥神秘的，相信感情吧，去問他為什么，找到問題解決不就行了，結婚4年正是幸福的時候，估計男的原則上可能有點問題，好好對待祝你們繼續(xù)幸福（看清是繼續(xù)幸福）

以上就是與怎么去挽回自己要破碎的婚姻？相關內容，是關于怎么去挽回自己要破碎的婚姻？的分享。看完怎么去挽救自己的婚姻后，希望這對大家有所幫助！

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時機、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時機：

3天以內挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來說，挽回根本沒有更好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個角度來看，挽回更好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經走出分手情緒，還可以協(xié)商好當朋友。

對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性

在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴

在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經常遭受否定和質疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求

35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候對感情的要求變得更深入，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。

簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸?？鞓贰^進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得更大的雷就是情緒反復。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復了，不回復就不回復，對方當然有不回復的自由，你能接受他反反復復，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無論他是否回復，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應或者跟你強調分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅使我們去尋找情緒價值和生存價值更高的目標，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。

4.怎樣跟對方聊天：

聊天的方式和內容，取決于對方的喜好，你們才能產生互動。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結果，男人聊天的目的性和導向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當中帶妹，因為能獲得在現(xiàn)實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。

而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她更在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。

5.掌握主動權：

在復合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應有自己的思想，我所說的掌握主導權，并不單指掌握感情的主導權，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導權。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復，更后修復的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當中掌握主導權的底氣，也是你自信和自愈力的來源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關系本質的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結界，才能去打破他人的結界。

你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

8.營造相處舒適感：

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

9.主動邀請見面：

面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力，從而重新墜入愛河。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4.在你們分開的這段時間內，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。

5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態(tài)將會較為猛烈。

帶領他玩一場挽回通關游戲

太難取悅的女孩子就像永遠通不了關的游戲，讓男人失去興趣，想卸載，太容易取悅的女孩子就像太簡單的游戲，男人連玩的心思都沒有，所以把握好這個點，很關鍵。知乎上的問題更近我在知乎上看到了一個問題，這個問題是：為什么現(xiàn)在的男人越來越不愿意追女生了。有將近一萬個回答和4萬多人的關注，下面充滿了很多男生的委屈，大部分都是說他能取悅的姑娘，就大概像是一個無法通關的游戲，我喜歡打游戲，但是如果一直沒有通關，我也只能放棄。其實這個通關問題，如果用在戀愛上就是即時獎勵機制，和多巴胺有關系，意思就是說，盡可能快速的讓人感受到于刺激和興奮，各種正向情緒，就好像現(xiàn)在你玩游戲。很多游戲都會叫你充值，那是因為只要你充值了，你可能馬上就能通關，或者是馬上就能得到一件裝備一樣，是馬上就能夠獲得你想要的東西。有的女人天生就不好哄，讓男人覺得她是一個永遠都通不了關的游戲，即便他已經很耐心的去跟這個女人溝通。更后還是得不到想要的結果，所以男人不得不選擇卸載游戲，因為實在是沒有這樣子的耐心去繼續(xù)等待這個關卡通關。帶領他玩一場挽回通關游戲，保證你們的感情比以前還要好。女人其實面對愛情，男人從一開始就當它是一個通關的游戲，從開始戀愛，到進入熱戀期，到進入平淡期，進入結婚的階段。每一個階段都會對男人構成一個通關的欲望和通關的獎勵，男人也會享受其中，但是如果你的關卡設置太簡單，男人就會覺得你無趣，設計得太難，男人就會覺得很乏力。所以你的關卡調整就要非常的巧妙，不要把自己設定在一個難度太高的地方，也不要把自己設置為比較容易哄的女生，你要學會有兩種應對技巧。第一種是在不違反原則的條件之下，寬容對待，第二種是在嚴重違反自己的原則底下嚴厲對待。很多戀愛失敗的原因就是這兩個關卡的設置你并沒有設置好，在一些嚴重違反自己原則的事情上面，你選擇了一忍再忍，然而他就會肆無忌憚，如果在一些平常生活當中的一些小問題，你跟他斤斤計較。那么在大問題上面他也不會聽你的.話，所以這兩個關卡的把控你一定要控制好兩個關卡，絕對不能有一絲的疏忽。挽回其實挽回也是一場關卡的游戲，你要讓他感覺通關，所以第一關你就要先吸引他的注意力，讓他感覺到這個游戲他感興趣了，他希望下載，他希望通過這個游戲得到更多獎勵，或者更深入的認識你這個人，重新被你吸引。在接下來的關卡當中，前面說的談戀愛需要的那兩個關卡，你也需要為他設置，不貶低自己不跪舔，但是也要讓他感覺到你跟她可以平和相處。可以從朋友開始，兩個人從淺到深的交流，讓他感覺自己一步一步的有自信，一步一步的走進你的圈套。在接近尾聲的時候，適當給他一些通關的幫助，例如，你們的關系已經到了可以復合的階段，但是他遲遲沒有開口。那你就要給予他一些相對應獎勵性的暗示，但是要記住這個暗示，并不是說讓他還沒有提出復合之前就跟你睡了，而是可以在約會的時候，無意間喝了他的飲料，或者是不經意的牽上手。總的來說，每一步的關卡都非常重要，起到環(huán)環(huán)相扣的作用，希望從今天開始你就是一個熱銷的游戲，讓男人對你充滿欲望。帶領他玩一場挽回通關游戲2 把處對象相對于通關游戲，在戀情交往層面就相當于“獎勵體制”，和腎上腺素飆升有關聯(lián)，大約就是：盡早的令人體會到激動和刺激性，血流量著反面心態(tài)。如同你打游戲，好多游戲都是給你沖值，由于如果你沖值了，你將會立刻總有通關支配權，或是是一瞬間變成人民幣玩家，獲得你要想的全部物品。有的女孩先天性難哄也難服侍，讓男人發(fā)自肺腑的覺得她是一個沒法通關的手機游戲，即便他早已很細心的去和她溝通交流，更后卻都是竹籃打水一場空。因此男人迫不得已挑選把手機游戲御載，由于她們確實是沒有充足細心去等候關卡通關的那一刻。說給女性面對感情，男人更開始就當這是一個闖關小游戲，一關接一關，從談戀愛，到進到熱戀，步入完婚環(huán)節(jié)，再轉到疲倦期。每一環(huán)節(jié)都是對男人產生通關的沖動，及其對通關獎賞的要求，男人會享有在其中。但當你的關卡設定過度簡易，男人會感覺你很無趣，設計方案得過難，男人就會感覺很乏力。你必須具有二種解決方法，第一種是不在違反原則和道德底線的前提條件下，寬容對待；第二種則是在違反自身的標準之中，嚴苛看待。戀情不成功的事例不計其數(shù)，數(shù)更多的緣故就取決于：這2個關卡的難度系數(shù)你沒有設定恰當。在一些違反了自身標準的事上，你挑選了不斷的謙讓，因而他會剛開始明目張膽，給臉不要臉，在生活中的一些細微末節(jié)，你倆小肚雞腸，那麼，在一些導向性難題上他也不容易寶貝乖乖聽你得話。因此在交往期內，你一定要掌握好這2個關卡，不能容忍你的粗心大意和藐視。分手之后想挽救前男友，先和他來一場通關游戲。挽救挽救未嘗并不是另一種闖關小游戲呢？你可以他會覺得通關的盡情，因此第一關你還要先吸引住到他的集中注意力，他會搞清楚他對這一手機游戲很感興趣了，他期待根據(jù)闖關小游戲得到大量獎賞。或是對給你更多方面的掌握，再次在你的身上搭建愛好點，并推廣自身的好奇心和沖動。前邊說的處對象必不可少的那2個關卡，你也會為他開設，不抵毀自身，不放下身位，但還要他會覺得到你的寬容和溫馴，從盆友剛開始學起，兩人循序漸進，他會感覺自身穩(wěn)扎穩(wěn)打，愈來愈有自信心，進而走入這個世界。在即將通關的那時候，你能適度給他們一些通關協(xié)助，例如，大家的關聯(lián)來到能夠復合型的那時候，但他一拖再拖不愿張口，這時候你還要適度的給他們一些獎勵性的暗示著。但你可以搞清楚這一暗示著，并非意味著他還沒明確提出復合型以前就積極跟你睡了，只是應當在外邊幽會的那時候，喂他的一口菜，或是隱隱約約激起他的手臂。總而言之，每一步的關卡都具有了至關重要毒功效，一環(huán)扣一環(huán)，缺一不可。竭盡全力讓自身變?yōu)橐豢钰呏酊F的游戲介紹，讓男人給你而繳械。

夫妻分居怎么挽回，教你30天快速挽回一段婚姻

“我不羨慕街角擁吻的情侶，我只羨慕牽手散步的老人?！庇腥苏f，婚姻，是兩個人用自己一生進行的修行，兩個人同甘苦，共進退，攜手克服生活的各種艱難險阻。而曾經你也心心念念的以為，生活的苦難讓可以將你和他緊緊地擰成了一股繩，可是婚姻出問題怎么辦?如何拯救婚姻？

任何時候，都可以互相扶持，共同抵抗、一起成長?？墒遣恢獜暮螘r開始，一切開始發(fā)生轉變。當初那個許下承諾的男人，漸漸的變得冷漠、沉默。他再也看不到你對家里的付出，再也聽不到你委屈的言語，再也不愿給你愛的溫存。甚至，他還會因為雞毛蒜皮的小事，因為偶爾的爭吵，就徹底否定你們之間的夫妻情分，絕情的提出離婚。

于是你開始慌亂了，你開始控訴他的缺點，訴說自己的委屈，可是他絲毫不理會。哪怕你苦苦哀求他，拿孩子的成長幸福來勸誡他，可他還是不肯回頭。你的內心再次受到打擊，你不明白男人為什么可以如此絕情。你開始向親朋好友大倒苦水，數(shù)落他的種種不是，朋友或親人勸你忍耐或者離婚，你依然很迷茫、很無助，只能獨自一人在寂靜的夜里舔舐內心的傷口。

離婚，真的是更好的選擇嗎？真的沒有辦法挽回了嗎？你真的可以斬斷所有的聯(lián)系，獨自一人重新開始嗎？其實，你還沒有走到絕境，離婚并不是解決婚姻問題更好的辦法！從此刻開始，請你收拾心情，認真的下面的文章，我將為你講述與你同病相憐的人，是如何一步一步在失敗的婚姻里自救，一步一步讓丈夫重新對自己燃起愛意，重新獲得美好的婚姻的。我相信你一定會有所收獲，一定能夠找到更好的解決辦法。

案例學員：阿華（化名）

案例類型：婚姻問題

關鍵詞：已婚5年，有孩子，分居狀態(tài)

我是阿華，和阿豪結婚5年了，我們是大學同學，畢業(yè)后，我倆就因工作異地了2年。后來在一起后，剛開始的我們很甜蜜的，整天形影不離，你儂我儂，這讓我感到很開心。我因為原生家庭不幸福，所以很難信任男人，這也讓我自己也變得獨立，直到我遇到阿豪，才激發(fā)我小女人的一面。我對阿豪付出很多，無論是他生活，還是他的工作，只要有需要的我都會竭盡全力幫忙。我對他的爸爸媽媽也很好，好過對我自己的父母。我們的感情問題出現(xiàn)在結束異地后。結婚第三年他調回來了，我們也開始了正常的夫妻生活，但生活中難免有摩擦，所以我們也常常鬧矛盾。不過都是一些小事，鬧完矛盾還是能夠照常生活，我還是一如既往的對他好。

在去年的時候，我們吵架頻繁了一些，他總是誤會我與公司的人有染，我動用了很多方式證明我的清白，這讓我很受傷，覺得自己不被尊重，不被信任。所以我跟他冷戰(zhàn)了3個月，后來他來找我和好。和好后我們還是經常爭吵，今年年初他提出離婚說過不下去了，我基于孩子考慮一直不同意，他就執(zhí)意要搬出去，說和我一起住很痛苦。我們就這樣一直分居到現(xiàn)在，期間他會回來看孩子，我們也會一起帶孩子出去玩，不過他還是要離婚，說分居滿了2年我們就自動離了。我曾經懷疑過他是不是在外面有人了，但也沒查到具體的出軌行為。我不知道該怎么辦，也不知道自己究竟哪里做的不對就讓他這么決絕，相夫教子我自認為我做得很好了，他為什么還是要離婚呢？我該怎么挽救我的婚姻？

分析師：李玉玲

難度指數(shù)：★★★☆☆

關鍵詞：強勢激進、不懂換位思考、過于付出，在與阿華交流的時候，我明顯的感受到她那股咄咄逼人和自以為是的氣息在蔓延。她不斷的反駁我打斷我，所以我也可以很明顯的能體會到她與她的丈夫在吵架的時候，她的丈夫是多么無奈。我指出了她的很多問題，她都說她明白她知道，但這些“明白”和“知道”都只是停留在了表面，她的內心還是不認同的。針對阿華的情況，我分析出她至少有以下三大問題：

性格強勢激進，不懂傾聽：

其實阿華的婚姻中，這個問題是很典型的問題。在不少第三者問題的婚姻中，很多女人會忽視這一點，結果導致雙方感情出現(xiàn)隔閡。在溝通上，阿華多以自己的感受為準，而忽視丈夫的感受，也很少去傾聽丈夫內心的真實想法，兩人在吵架的時候，常常丈夫的一句話沒有說完，阿華就打斷了丈夫的表達。久而久之，本不擅長表達的丈夫，越發(fā)不愿意溝通，雙方的問題和矛盾也越來越大。

情感咨詢師提醒：其實在兩性關系中，懂得傾聽非常重要，很多時候不要一味地去表達自己，多傾聽伴侶的想法，多點耐心，會讓溝通變得更順暢。

不懂換位思考，缺乏同理心：

阿華在婚姻中付出了很多感情和精力，這是不可否認的。因為原生家庭的關系，阿華非常注重獨立性和自我，這直接咨詢師阿華對丈夫缺乏同理心，認為自己付出了太多，丈夫理應包容自己的所有缺點。一旦丈夫沒有做到阿華心目中想要的那部分，阿華就認為丈夫不夠愛自己，然后對丈夫的感情產生懷疑。更直接的一點是，當丈夫懷疑阿華外遇，阿華只顧自己宣泄情緒和委屈，并沒有做出積極正確的溝通。

情感咨詢師提醒：其實很多誤解來自于溝通不暢，溝通不暢的根本原因是我們常常只顧著站在自己的角度和立場思考問題，而沒有換位思考：假設你是對方，你會怎么想怎么做。換位思考有助于提升我們的同理心，有助于讓我們跳出固有的思維圈子，更全面看待問題，提高溝通的能力。

過于付出造成心理落差：

一個在感情中過于付出的人，很容易形成心理落差?！拔覍δ氵@么好，你為什么這么對我？”是這類人的口頭禪。這類人缺乏安全感、內心單純，一心想著付出便會得到回報，一旦對方沒有達到自己的心理預期，就會產生強烈的落差感，覺得對方不愛自己了，覺得自己的付出不值得。在這段感情中，阿華的情感投資明顯大于阿豪，而阿華有不懂得引導阿豪進行情感投資，兩人出現(xiàn)了問題，阿華便會覺得委屈，不想辦法解決問題，而是爭吵冷戰(zhàn)，控制不了自己的情緒。這樣不僅沒有解決問題，反而將問題復雜化。

情感咨詢師提醒：感情中的付出是有必要的，但引導對方付出同樣重要，否則兩人的感情不平衡，很容易出現(xiàn)問題。當內對方內心的需求被一定程度上滿足后，即通常表現(xiàn)為“我知道對方總是在那里”，則激情開始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及現(xiàn)實環(huán)境（如工作壓力或異地戀等）開始讓人不再花大量的精力于經營情感之上。

指導咨詢師：李玉玲

挽回時間：30天

指導大綱：

停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍

情緒疏導心態(tài)建設，提升應對感情能力

掌握“情感嗅探技巧”，重建自我魅力

利用“親子紐帶”，鞏固夫妻感情

珍愛情感咨詢師接受了阿華的案件后，召開咨詢師團隊會議，并為阿華制訂了一套屬于阿華個人的挽回方案。挽回其實并不難，只是看你有沒有一顆堅定的心。阿華接受了珍愛情感咨詢師的輔導，并積極的配合咨詢師的直到和服務安排。下面我將阿華挽救婚姻的實際步驟呈現(xiàn)出來，希望能讓大家有所啟發(fā)。

一、鋪墊階段

停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍

當雙方冷戰(zhàn)時，其實男人的心理時非常煩躁和抗拒的，如果這個期間你不斷的跟他提及感情問題，都會給他帶來壓力和憂慮，他會更加抗拒你，會因為情緒激烈而說出對你傷害更大的話語。

所以阿華在此期間，不能做出任何挽回和提及感情的事情。當阿豪回家和孩子在一起的時候，阿華只需要讓阿豪感受到家庭的良好氛圍即可。為了讓阿豪對阿華放下戒備之心，阿華在咨詢師的指導下給阿豪發(fā)了這樣一段話術：

情緒疏導心態(tài)建設，提升應對感情問題能力

想要挽回，就一定要先解決自身的問題。更起碼從態(tài)度和思想上，就需要端正。如果自己的思想問題得不到解決，就很難繼續(xù)下面的挽回步驟。所以在此期間，一定要先開始調整心態(tài)，提升感情問題應對能力。咨詢師首先對阿華進行了心理輔導和疏通，然后指導阿華學習了《男人那點心思，女人那點心計》《愛的是個為什么》等服務，幫助阿華重塑心態(tài)，掌握一些非常實用的挽回技巧。

二、試探及吸引階段

利用“情感嗅探技巧”試探

阿華花了1周的時間調解了自身的狀態(tài)，也從形象和感情問題應變能力上提升了自己，并得到了咨詢師的認可。此時，阿華與阿豪之間已經形成了一種弱關系。不像夫妻也不像朋友，雙方的感情沒有被激發(fā)出來。阿華在咨詢師的指導下，做過幾次試探，發(fā)現(xiàn)阿豪對阿華的抵觸心理已經明顯減少了許多。阿華開始不經意的和阿豪交流孩子的教育問題和生活上的一些習慣的引導。而這段時間的交流，阿華將主動權交出，耐心的傾聽阿豪的建議，雖然阿華有不同的見解，但她還是等阿豪說晚了，才用委婉的方式提了出來。

掌握“二次吸引”重建魅力

男人對于吸引力強的女人是無法抗拒的。阿華改變了從前干練利落的形象，以溫柔女人的形象示人，并且更多的展示自己在生活上的風采。阿豪的父母本就不同意兩人離婚，此時阿豪的父母對阿華的贊美可以說是一種助攻了?，F(xiàn)在阿華不僅比以前更有魅力，更懂生活，在兩人交流上阿豪也感受到了阿華的變化。

三、挽回階段

經過大約2周的交流，兩個人的聊天和相處已經升華到曖昧期了，阿華也能夠非常熟練的運用一些技巧去推進兩人之間的關系，比如推拉，比如提供情緒價值等。此時，可以進入挽回階段。在咨詢師的指導下，阿華通過鼓勵兒子的學習，邀約阿豪一起短途旅行。在短途旅行中，阿豪和阿華發(fā)生了幾次關系，兩個人雖然都沒有提復合，但彼此之間的關系不知不覺親近許多了。在服務進行到第27天的時候，阿豪需要繳納下一季度的房租，阿華趁機邀請阿豪回家。真誠的語氣，讓阿豪十分動容。當天，阿豪向阿華道歉，希望得到阿華的原諒，也表達了自己對阿華的愛意。夫妻兩人終于和和睦睦。

很多朋友在感情出現(xiàn)問題分手或離婚時，都會表現(xiàn)得十分緊張，對自己沒有信心，而且像無頭蒼蠅一樣。在什么基礎都沒有的情況下，就開始對對方進行一些糾纏、道歉、求原諒的行為。但沒想到這樣做，不僅起不到任何的效果還反倒把對方越推越遠，所以還不如放下目前的慌亂，冷靜下來，思考一下在這段感情中你們兩人出現(xiàn)的問題，可能會更有利于后期的挽回。

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