【緒論】挽回自我價值？挽回自己的形象？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回自我價值”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回中相比于提升個人價值，獨立的靈魂更為重要嗎？
挽回中相比于提升個人價值，獨立的靈魂更為重要嗎？
兩性關(guān)系關(guān)系的本質(zhì)來源于吸引住
分手之后開展挽回實質(zhì)上來說就是對戀人開展二次吸引。二次吸引成功的也就可以直接促進(jìn)感情挽回成功的，因此挽回這件事情再次回到男女關(guān)系互相吸引這個起始點。
高價值才可以造就出異性的吸引力，要進(jìn)行二次吸引就意味著在此前本身原來具有的伴侶價值前提下，自身還要制造出本身以前所不具備的個人價值。僅有更高更加好的伴侶價值才可以讓伴侶對自己的再次心動，才可以二次吸引到他們，進(jìn)而挽回另一方。
真實挽回真像二次吸引理論所描繪的那般
更高的個人價值可以創(chuàng)造出二次吸引力，那豈不是世界上每一個分開，只需提高自己的個人價值就可再度把對方挽回到身旁。
的，沒有錯。更高更加好的個人價值的確可以起到對戀人的挽回功效。比如之前由于家庭經(jīng)濟(jì)焦慮不安沒有錢造成離婚，只要想挽回的一方后邊經(jīng)過努力掙到足夠的資金，那之前的愛人會因物質(zhì)生活的提升而選擇了再次和你再婚家庭。如果因為本人情緒暴躁消極情緒宣泄得很厲害而造成戀人難以忍受而離開的，那樣后邊根據(jù)開展情緒控制的自我訓(xùn)練和調(diào)整，越來越柔和平穩(wěn)積極主動，那樣戀人伴隨著和你共處的體驗越來越好是會挑選和你和好如初的。因此，提高自己個人伴侶價值是真能夠起到取得成功挽回愛人的功效的。
可是，這個也不是徹底這般，二次吸引完全對但也不全然是。雖然二次吸引對挽回可以起到一定的積極意義，但是作為普通人大家，要想短時間提高自身更加好的伴侶價值絕對不是一件容易的事情。
讓一個一直如此平凡了幾十年的人，忽然要讓他越來越?jīng)]有那么平凡，對生活在底層的我們來說，怕不是何等的苦楚，也是多么的難。因為沒錢而的夫婦，你想讓想挽回婚姻生活的老公短時間掙到足夠的資金并不是一件容易的事情；你需要讓一個被嫌棄沒內(nèi)涵的女孩子短時間提高自己就會變得腹有詩書氣自華，恐怕也是揠苗促長罷了。
因此，在真實感情挽回環(huán)節(jié)中，徹底根據(jù)提升自身的伴侶價值挽回另一方是一個時間長且艱難的全過程。之前，我就讓不少要想挽回愛的人提高自身伴侶價值，經(jīng)常發(fā)高價值朋友圈，學(xué)習(xí)培訓(xùn)呈現(xiàn)本身高價值的微信聊天技巧，勤奮工作提升強(qiáng)制價值。不過后來在具體挽回實際操作的過程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)了，相比提高個人價值，獨立的靈魂至關(guān)重要一些。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈，很多人都是在一時沖動下說分手，因此很多人希望通過朋友圈挽回一下自己的戀人，但是朋好友圈不可以亂發(fā)，是很有講究的，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌路质至讼胪旎卦趺窗l(fā)朋友圈。
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈1
1、控制發(fā)布頻率
有些人每天發(fā)好幾條朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的動態(tài)了，你發(fā)再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA會點進(jìn)你的主頁去看你都說了什么。
淡定，不要發(fā)一些凌亂的東西，這樣做除了顯示出你情緒極其不穩(wěn)定，完全沒有任何積極作用。
保持每周發(fā)布3-5條即可，每10天包含一條收集心疼指標(biāo)的內(nèi)容，例如加班到很晚，拍一張空蕩冷清的辦公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘記吃飯，也沒有人再提醒我了吧”；
每兩周發(fā)布一條收集舊情指標(biāo)的內(nèi)容，例如拍一張你們“老地方”的照片，配文“這里還是老樣子，什么都沒有少，卻又像少了一切?！?/p>
2、精選發(fā)布內(nèi)容
什么是好的內(nèi)容呢？顯示你生活充實的內(nèi)容就是好的內(nèi)容，但是頻繁的派對狂歡并不會顯示出你生活充實，只會顯示出你的空虛。
很多人在這個方面有誤區(qū)，認(rèn)為展示自己人緣好、有人陪，就會抬高自己的價值，就會刺激前任想要爭取復(fù)合，其實很多人都是這樣被前任刪除拉黑的，前任不是認(rèn)為你很隨便或有新歡了，就是認(rèn)為你故意刷存在感。
你可以發(fā)布參加公益活動、公司拓展訓(xùn)練活動、和朋友的戶外活動的照片，或者與長輩領(lǐng)導(dǎo)的合影，配以充滿活力的文字，傳達(dá)你積極的生活態(tài)度。
3、他拍照取代自拍照
九宮格大頭自拍照配雞湯文已經(jīng)過時了，不只是你的前任，就連你的朋友都會無言以對，禮貌性地點個贊就算了。
想要引導(dǎo)互動，你更好展示別人給你拍的照片，一方面更加靈動，另一方面也會引人聯(lián)想——這是誰拍的？
一兩張半身或全身照片，配上當(dāng)時的感慨，會引人駐足，如果你們有共同的朋友，朋友和你的留言互動你的前任也能看到，TA會產(chǎn)生主動留言說點什么的沖動。
4、巧妙分享心情
有些人從各種平臺刷到傷感的雞湯覺得頗有共鳴，于是隨手搬到朋友圈，想讓前任看到自己的怨念，然而這種方式絕對不會博取到前任的同情，反而給人留下一種矯情、怨天尤人的感覺。
如果你分手后曾發(fā)過類似朋友圈，趕緊刪除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只會覺得你在用影射的方式抱怨TA、批評TA。
如果你一定要表達(dá)自己落寞的心情，分享一部電影簡單說說自己的解讀也可以，總之不要讓人覺得你沒來由地低沉，一看就是還沉浸在失戀的情緒中。
嚴(yán)格執(zhí)行以上4點，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，當(dāng)然，發(fā)朋友圈只是一個輔助環(huán)節(jié)，你不能想著僅僅靠發(fā)一些朋友圈就能自動使前任回心轉(zhuǎn)意，制定完整的挽回計劃還是必要的！
分手了想挽回怎么發(fā)朋友圈2
首先，你的明白，你需要向挽回對象傳遞什么？在我看來，你需要傳遞給對方“三種狀態(tài)”。
一、自給自足的安全感
你是一個獨立的人，你不是一個依賴別人才能生存的人。
你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己獨立的生活，而依賴別人的人給別人的感覺是一種附庸和拖累，獨立，意味著可以自給自足，讓他不會覺得你們分手后，你的世界塌了就一直糾纏他。
沒有安全感的人才會糾纏和依賴別人，而獨立的人，則意味著、沒有你，我也能活得很好。
你發(fā)的朋友圈，可以是你和朋友的聚會，可以是和你工作相關(guān)的內(nèi)容，也可以是一個人獨立去做一件你以前不會去做也不敢去做的事。
二、不斷成長
如果你變得再優(yōu)秀，對方不記得你這號人，也沒有什么用。所以，在朋友圈保持一定頻率的“刷臉”，
不斷加深你在對方心目中的印象，這里頻率很重要，不要每天發(fā)個5、6條，這樣會讓人感覺審美疲勞，對你更加討厭。
我的建議是、每 3 天左右發(fā)一條朋友圈是非常合適的。
對方不會遺忘你，也不會覺得你每天很無聊。（如果之前你很少發(fā)圈，發(fā)圈間隔時間請擴(kuò)倍）
如何科學(xué)的自行評估自己的挽回成功率和挽回時長，我們在文末公眾號的文章里已經(jīng)分享過很多啦！
三、重塑自我價值
重塑自我價值，是挽回的關(guān)鍵。
重塑自我價值，指的是重塑一個人額氣質(zhì)、閱歷、視野、審美等綜合素養(yǎng)。
1、不傳遞負(fù)能量
比如抱怨別人怎么怎么樣，不要去指責(zé)社會怎么怎么不公，等等。不要去放縱自己的負(fù)面情緒，比如失望、絕望、痛苦、難過等等。
你看以去發(fā)一些正能量的內(nèi)容，比如說、“學(xué)會從過去的經(jīng)歷里吸取教訓(xùn)，是更大的成長！”
2、朋友圈要言之有物
挽回時發(fā)朋友圈，特別需要謹(jǐn)慎，因為對方可能會通過你的朋友圈去判斷你現(xiàn)在的情況，所以，你發(fā)的每一條朋友圈都需要精心去設(shè)計，不要再去發(fā)自己吃了什么、去了哪里，這樣只會顯得你很無聊和輕浮。
比如，你可以發(fā)一張工作照，但展示的是你工作能力和實力的證明。你發(fā)一張圖書館的照片，是你能讓自己靜下心來閱讀和成長的傳遞。
任何一個內(nèi)容，都是向?qū)Ψ絺鬟f你某一方面的信息，而且是積極向上的信息。
這里要注意、配文要精簡，不要說太多話，盡量在對方手指滑動的那一剎那，就能看到你想說的核心內(nèi)容。
3、傳遞改變
你發(fā)朋友圈要有明確的目的，想向?qū)Ψ絺鬟f什么？
任何分手都是有原因的，原因是什么？
需要你花費(fèi)時間去梳理，然后根據(jù)梳理的結(jié)果，去設(shè)計內(nèi)容，這些內(nèi)容要針對對方的心理來設(shè)計，比如說，對方嫌棄你不注意形象，那你就可以發(fā)一些著裝和化妝都很好的照片；
如果對方嫌棄你胖，你可以發(fā)一些運(yùn)動的照片；如果對方覺得你脾氣差，你可以發(fā)一些讀書的照片，比如讀曾仕強(qiáng)的《情緒的奧秘》。
你要知道自己為什么而發(fā)朋友圈，而不是亂發(fā)。
有很多人問我，發(fā)朋友圈的頻率是怎么樣的？
其實沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，可以一天發(fā)兩條，也可以兩三天發(fā)一條，如果非得給一個標(biāo)準(zhǔn)的話，那就每隔3天發(fā)一條吧。
曾經(jīng)有學(xué)員對我說、“老師，我覺得去展示一些朋友圈太虛假了，完全不是真實的自己，我更想做真實的自己?！?/p>
非誠勿擾的嘉賓樂嘉，曾對一名堅持做自己的男嘉賓，說過下面一段話，讓我印象深刻、
“我花了十年時間才悟出這個道理，年輕的時候，一直覺得我要做更真實的自己，管你們怎么講，我就是我，根本不想為他人的言語而活。
但是我很多年以后才發(fā)現(xiàn)，我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，那就是我混淆了一個概念，更真實的自己，不代表更美好的自己，有時候真實的并不那么美好。
非要堅持自己身上并不那么美好的東西，來表達(dá)自己的是真實的，這是為什么呢？”
是啊，有很多人不懂得顧及他人感受，完全以自我為中心，難道一定堅持這樣的自我嗎？
有的人情緒控制能力差，脾氣火爆，動不動就發(fā)表，為什么不去讓自己變成一個情緒穩(wěn)定、溫和的人呢？
如果你現(xiàn)在正面臨著感情上的棘手難題，試了很多方法都沒有效果，可以看下文末尋求幫助！
情感上暫時出現(xiàn)了問題，并不可怕，也絕非你感覺的無藥可救！只要采用了系統(tǒng)的科學(xué)方法，成功挽回自然不是什么難事！
挽回真性分手8個步驟-慢慢展示自我的價值
都知道假性分手很好，挽回，因為她可能根本就沒想著和你分，所以你去挽回她就順著臺階下了。但如果你女朋友是鐵了心跟你分手，這種情況就屬于真性分手，想要挽回就沒那么容易了。下面我給大家分享挽回真性分手8個步驟，希望能夠幫你順利挽回真性分手的女朋友。
1、適當(dāng)后撤
當(dāng)對方真的想和你分手，而你想挽回，你在推進(jìn)關(guān)系，但是感覺到對方?jīng)]有想要改善關(guān)系的時候，可以適當(dāng)?shù)暮蟪贰?
心理學(xué)上有一個現(xiàn)象是“損失厭惡”人們面對同樣數(shù)量的收益和損失時，認(rèn)為損失更加令她們難以忍受。同量的損失帶來的負(fù)效用為同量收益的正效用的2.5倍。
比如：你丟了100塊錢，可能需要得到200塊錢才能彌補(bǔ)失去的感覺。
你失去了一個70分的人，可能需要找一個90分的人才能彌補(bǔ)心中的損失。
讓對方感到失去你，激發(fā)她內(nèi)心的損失感和危機(jī)感，她會變得不安和焦慮。
如果她真的喜歡，或者在乎你，她就會有想抓住你的沖動，進(jìn)而主動付出，甚至有所行動。
你的后撤，也會減少對方的壓力和逆反心理。
如果你一直在逼近關(guān)系，對方有沒有準(zhǔn)備好，她會覺得你每次去找她都是為了挽回她，甚至產(chǎn)生戒備心理。
試想一下，如果你每次接觸她，她都像防備敵人一樣防著你，你們的關(guān)系還能改善嗎?
后撤其實是另一種前進(jìn)，會減輕一些負(fù)面的阻礙。
2、慢慢展示自我的價值
挽回對方時，一定要記住一個準(zhǔn)則：不動聲色的展示自己的改變，讓對方慢慢改變對你的看法。你過于主動展示給對方看，反而會讓對方覺得你目的性太強(qiáng)，你在展示自己的時候，會有一些討好的成分，似乎在給對方傳遞一種：我正在為你做出改變，你滿意嗎?這樣的感覺。
所以你的改變要悄無聲息地傳遞給對方，不要直接告訴對方，你為她做了什么，而是這一切都是為自己而做。
比如:你想說明自己衣品有提升，不需要直接去問她，我這幾件衣服怎么樣?而是應(yīng)該直接展示給她看，讓她自己體會。
真性分手挽回的過程就是一個心理博弈的過程，考察的就是對方的心態(tài)和策略。
在展示自我改變的時候，你要主動推進(jìn)關(guān)系，找到合適的機(jī)會，讓對方猝不及防對你產(chǎn)生依賴情緒。
3、制造羈絆讓她對你念念不忘
真性分手的情況更怕的就是讓她厭惡你，所以你們見面的時候先別去挽回，一定要給對方在心中留下羈絆。
怎么做呢?
不要隨便選一家餐廳吃飯或者印象平平的電影，這些會給你的挽回一些幫助，但是并不能讓對方一直牽掛你。
所以你要主動找一些能能喚醒對方記憶，你們有共同經(jīng)歷的地方。
比如：
你們兩個人第一次約會時去了海邊，那么這次，你也可以一起去海邊，讓她看到大海就會情不自禁的想起和你第一次約會的情景;
你們都喜歡看漫展，可以約地方一起看喜歡的漫展，這樣以后，她看到漫畫就會想起你;
你給她制造的這些記憶，都會讓她不斷的想起你，當(dāng)她在腦海中回想你一次，就會加深對你印象，就會對你念念不忘。
4、調(diào)整好自己的心態(tài)
挽回時更重要的就是調(diào)整好心態(tài)，不要因為對方一時的態(tài)度而患得患失，著急上火，要學(xué)會在感情中不斷調(diào)整自我。
你要記住你更終的目的，不要因為一時的某一個環(huán)節(jié)而氣餒。
挽回的過程一定會碰壁，甚至?xí)龅綄Ψ讲焕砟悖踔翆δ銗赫Z相向，這些都很正常。修復(fù)一段關(guān)系，需要花費(fèi)很長一段時間，不是你找到原因就能能簡單修復(fù)的。
冰凍三尺非一日之寒，你們之間能夠分手，也絕對不是一兩天造成的，所以修復(fù)的時候也要有一些耐心，多一些理解。
好多時候，那些挽回成功的人并不是她們有多厲害，而是用對方法的同時能夠保持好的心態(tài)，堅持到了更后。
希望以上“挽回真性分手8個步驟”能對你的挽回有所幫助。更后，如果你挽回過前任，但是前任依然無動于衷，你又束手無策，可以加我?guī)湍惴治觥?
【綜述】挽回自我價值？挽回自己的形象？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回自己的形象”的答案關(guān)注映森：http://exchangeaware.com/
