挽回捷徑,挽回教程？

admin 2023年05月15日 18:03 97 0

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【緒論】挽回捷徑？挽回教程？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回捷徑”的內(nèi)容如下：

目錄一覽：

1、幾個分手后挽回女友技巧
2、異地戀分手能挽回成功的三個技巧
3、挽回女友感情更有效的方法
4、挽回感情的技巧方法
5、更好的挽回感情的方法

幾個分手后挽回女友技巧

幾個分手后挽回女友技巧，變心可能是出于尋找刺激的心理，挽回愛人的心是一件艱難的事情，出軌的男人是不懂得承擔責任的，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是幾個分手后挽回女友技巧，歡迎閱讀分享！

幾個分手后挽回女友技巧1

1、拋開負面情緒，保持積極的心態(tài)

如果對方真的很絕情的離開你，你還要挽回，也不是說銀行沒有機會的。有句話說的特別好：“絕情抵不過真心”。雖然說這是一件不容易的事情，但還是有希望的，又何必不抓住機會呢更重要的就是你要學(xué)會拋卻自己的負面情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，與你的負面情緒和平相處，不要被它嚇走挽回前女友的心。用一個積極向上的心態(tài)來面對你的挽回。

　　2、認同他

你分手后挽回女友技巧有哪些？和對方一定要表明態(tài)度，譬如：我理解、我認同你的想法，這就意味著我對這段感情有不舍，但是是百分之百尊重你的想法。給對方一種成熟男人的理智思想，不糾纏甚至更多的為對方著想，如果有同居的男女，會有很多的東西涉及到彼此的私人生活，假如有必需用品是女生遺落的可以主動個女生送回，收獲好感。學(xué)認同對方的想法，對方提出分手的時候也不要反駁，而是利用迂回的方式去表達自己的想法。

3、要勇敢地去追求她，向她展望下你們美好的未來

其實不管能否挽回她，你都要盡自己更大的努力。你不妨嘗試各種能夠想到的做法，就算是沒有信心挽回她，也要大膽地嘗試下，抱著置之死地而后生的信念去追求她。所謂幸福無非是一種信仰，你可以向她展望你的遠大理想和志向，讓她相信跟著你歲穗只是現(xiàn)在受點苦，今后不會窮苦一輩子。你會把她當做這一生更重要的人來疼，雖然現(xiàn)在有些方面做的不夠好，但是你愿意去改變自己。這就是更好的了。

幾個分手后挽回女友技巧2

即使分手了，但對對方的愛意乎搏卜并沒有消減。她的冷淡讓你躊躇不前，她的不理睬讓你不知道一腔愛意如何安放。你急于挽回對方，可她卻越走越遠。

很多人問我，挽回到底有沒有絕招。當然有，但即使是有絕招，也并不代表著你可以走捷徑。挽回是需要堅韌的意志力的，三天打魚兩天曬網(wǎng)，就別談挽回了。挽回過程中，你可能付出了很多，但對方還是反映平平，但這個時期過去了，一切就都順理成章了。挽回女友有絕招，有套路，但更重要的，是你自己，有一顆真誠愛她的心，配上一些挽回技巧，愛定會屬于你。

一、跟女友分手后該怎么做

1、冷靜，分手后切記不要自暴自棄

女生向你提出分手后，你可能非常的傷心難過，甚至整天以淚洗面，也吃不下飯，有的人竟然還想到自殺。傷心固然是有的，但太過了就是非常愚蠢的行為，女生并不會因為你的難過而回到你的身邊，也不會因為你的自暴自棄而繼續(xù)根你在一起，她不需要一個懦夫。你正確的做法應(yīng)是首先要冷靜，恢復(fù)你之前的生活狀態(tài)。

2、訴說永遠是更好的排泄方式

我這里并不是要你找女友去訴說，而是要找你的朋友，通過訴蜜你才能夠真正地冷靜下來，分析出自己到底錯在哪里。更好的是找一個你身邊把妹很厲害的人，他會告訴你原因的所在。

3、重復(fù)的錯誤千萬不要再犯

女生看到你做錯一件事情，可能還會給你機會，認為你可能改正，但同一個錯誤不斷的犯，那么她就會認為你不可救藥。之所以提出分手，肯定是你哪里犯了錯誤，或者做錯了什么事情，一切問題都從自己身上找原因，改成之前的錯誤，改變之前的樣子，你才有可能讓女友再次回到你的身邊。

　　4、切記不要死纏爛打，給雙方一點點冷靜思考的時間

很多男人一聽到女友對自己說分手，就開始對她糾纏不清，不停地去說“我愛你，致歉之類的，女生這個時候可能也因為這件事情正煩，想要好好思考一下，看到你這樣子，反而覺得自己做對了，你這樣的人就是這樣的，這樣你就造成了不可挽回的局面。在剛分手的時候，你應(yīng)該斷絕一段時間的聯(lián)系，但你們間應(yīng)有的交集要保留著。

二、分手后挽回女友絕招

1、認清情緒感染造成的影響

對感情付出了真心的人，面對分手的情況受到的打擊會很大，心理會逐漸崩潰狀態(tài)。大部分人可能因為承受不住打擊，期間會處于悲傷、消極的生活狀態(tài)。讓人無法接近。有些人可能會這么想，一旦前任看到自己過得生不如死，就會可憐自己，想回到自己身邊照顧自己，但這種情況發(fā)生的幾率實在是太低了。

你的負面情緒已經(jīng)把人拒之門外，更加拉遠了你和她之間的距離。這當中牽涉到了情緒感染這個名詞，即由他人情緒引起的并與他人情緒相匹配的情緒體驗，是一種情緒傳遞的過程。就像感冒能夠人傳人一樣，情緒也可以通過感染傳染給別人。不同的情緒會影響他人，導(dǎo)致不一樣的結(jié)局發(fā)生。

情緒影響情感的波動。臉部情緒可以很好的反映一個人的精神狀態(tài)時。悲傷的'情緒代表你更近遇到了令你傷心的事情，無論是做事也好，待人也好，你都會處在一種哀傷的氛圍中，試問工作能夠做好嗎？其他人愿意和你待在一起嗎？你的前任看到你因分手悲傷到什么事都干不了，更不愿意重回你的身邊了，你的所謂裝可憐挽回并沒有產(chǎn)生很好的效果。如果說你抱著開心、積極的姿態(tài)待人處事，別人會更愿意待在你身邊，因為在你身邊可以感受到快樂，別人會更能接受你。

2、調(diào)整好個人情緒，有利于挽回愛情。

感情剛結(jié)束并不代表真的結(jié)束，因為你還有挽回的機會，男人在此階段更應(yīng)該用積極樂觀的情緒去面對身邊的人和事。盡管前任已經(jīng)不在你身邊了，你仍然要使自己充滿陽光、積極與自信，用你的好情緒感染身邊的人。你雖然少和前任聯(lián)系，但你身邊的朋友依然會和她產(chǎn)生交流，畢竟有過一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同時也會感染到前女友，并稱贊你的好的變化。自賣自夸永遠沒有別人的好評價要來的真實。她聽到你的變化后會覺得好奇，對你產(chǎn)生更高的期望。

當你的情緒已經(jīng)開始感染到對方，對方對你的反感逐漸降低了。你要穩(wěn)住，避免其他打擊再次引發(fā)你的負面情緒了。行動起來，對自己進行新一輪的提升，參加一些多人活動。如馬拉松、登山、越野等感受大自然的美好，讓疲憊的身心得到放松和釋放。為了提高思想層次選擇，使自己更容易控制情緒，多閱讀書籍雜志、相關(guān)報道之類的，使自己的自控力得到提升。使自己不容易被消極情緒所帶領(lǐng)。

　　三、你一定要知道的挽回女友套路

1、分手之后，你需要去改變一下，讓自己煥然一新

你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活狀態(tài)、社交圈快速轉(zhuǎn)變過來。讓自己的生活每天都過得很愉快，很精彩。

如果你喜歡旅行，那么可以用照片記錄你的生活。每去一個地方，在更開心時候，就照一張相，再照一點風(fēng)景照。

2、認識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調(diào)情

沒有人說，分手后就不能交朋友，多交朋友，尤其是異性朋友，可以幫你找回自信。平時也可以和異性朋友一起出去玩，和異性朋友拍照，然后把照片放到你們共同的社交圈子，QQ空間、微信、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺，讓你的前女友“無意”間看到。

3、充實自己的生活

將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。

當然，你也可以做些戶外運動，登山、跑步、攀巖之類的，總之就是展示出，分手之后你也過得很好，勾起她的好奇心，讓她關(guān)注你。

　　4、保持樂觀心態(tài)，同意分手決定

當對方說出“分手”一詞時，很多人的第一反應(yīng)就是轉(zhuǎn)移話題，說一些逃避性的話語，或者哀求對方改變主意等。其實，當對方說出分手的時候，你在對方的心中就已經(jīng)處于否定的位置了。這種情況下，哪怕你說得再多，都只會讓對方覺得你是在為自己的錯誤辯解，繼而讓TA覺得更加煩心，反感，甚至合理化TA跟你分手的決定。

所以，要想讓TA重新考慮分手的決定，首先，你就要勇敢地面對分手的事實，承認自己的錯誤，同意對方的決定，然后以樂觀的心態(tài)面對生活，改變自己。這樣，才能保留自己在對方心中唯一的一絲好感，為后面的挽回打好基礎(chǔ)。

　　5、合理采取“異性刺激”

分手后更能讓對方需求感爆表的方法之一就是異性刺激。當然，要用到這方法的前提是你的價值必須要比以前高了，并且他對你也有了明顯的需求感時才能用。因為“人性本賤”，對于得不到的東西往往是更珍惜的。

尤其是當你變得更好，更有吸引力時，隨著你身邊的異性朋友增多，他的危機感就會越強，也會越懷疑自己跟你當初分手的決定是不是做錯了。當然了，在你與異性接觸的時候，你也要懂得保護自己，與對方保持好距離，堅持自己的框架和底線，這樣，才會受到別人的尊重和贊賞。

挽回一個人，其實更大的意義在于挽回自己。感情路上失敗，更根本的原因是你自己的價值太低導(dǎo)致不被珍惜，而要想挽回對方，你就要讓自己變得更好，價值更高。只有這樣，不管是在愛情，還是人生道路上，你才會有更多的主動權(quán)。

　　6、等她聯(lián)系你

她聯(lián)系你之后，你可以當作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉(zhuǎn)三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關(guān)系將再次開始。

專家解析：

挽回過程中，一定要學(xué)會識別對方給你的信號，要一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打，讓對方很后悔跟你分手。后悔是一種情緒，如果女人在想起你時感到難過、悲傷或者失落，那么她就更有可能回到你身邊。但如果想要在挽回中把局面逆轉(zhuǎn)成這樣，是需要專業(yè)的操作的。

異地戀分手能挽回成功的三個技巧

技巧一、冷靜分析分手原因分手已成事實，目前著急挽回也沒用，關(guān)鍵首先就是要客觀的分析你們分手的原因，由于你們是異地戀，是不是你們彼此間產(chǎn)生一些令人誤解的人或者事？還是在電話溝通的時候，常常以愛的名義對對方的內(nèi)心造成了折磨？或者是因為距離的問題感覺到孤單，對繼續(xù)走下去的信心變淡？…… 關(guān)于你們分手的真正原因你都需要先分析清楚，那如果是第三者插足，你還要盡可能地了解第三者，分析你和第三者之間的優(yōu)劣勢。技巧二、真誠的承認錯誤就算是異地戀，但你們的愛不會是無緣無故間消失的，也不會出現(xiàn)瞬間熄滅愛火的可能性。那當知道了真正分手原因以后，你一定要妥當及時的承認錯誤，承認錯誤時，一定要對對方愿意聽。想要對方自愿聽，而不是強行地要求對方聽你承認錯誤，更要坦然的面對異地戀的弊端，沒能好好的陪著她，照顧她，不能在她受到委屈時，給她一個肩膀，以示安慰，要讓她能感覺到你的誠意和無奈，只要她還愛你，這招還是很有效果的。技巧三、異地分手后復(fù)合畢差伍的黃金期正常來說，如果分手后想要挽回，就要趁熱打鐵，因此，我們應(yīng)該選擇在分手慶雀后的一個星期或者是兩個星期內(nèi)，你就跟對方提出復(fù)合。在這里，有人可能就有疑惑，為什么不是隔天就說復(fù)合呢，事實上，這是因為你們在剛分手時，對方難免會存在抵觸情緒，如果在這時候，你跟對方提復(fù)合的話，其實成功的可能性比較低的，因此，復(fù)合的時機一定要把握好，不能太早，同時也不能太晚。異地戀分手怎么挽回？上面也是說的很清楚，相信我們應(yīng)該都知道，其實現(xiàn)在許多異地戀的情侶是很輕易出現(xiàn)分手的情況，因為兩個人相隔的距離比較遠，有時就會產(chǎn)生很多的矛盾，一旦產(chǎn)生矛盾的話，又會因為兩個人不在同一個城市里，沒有辦法去安慰自己的異地戀情人，這樣子就會導(dǎo)致兩個人感情越來越淡，更終演變成了分手。異地戀分手能挽回成功的三個技巧2 1. 引爆高情緒價值對于大部分情侶來說，只要曾經(jīng)相愛過，那么分手后對你依然會有占有欲。所以在復(fù)合的時候，我們要仔細復(fù)盤她的情緒點。特別是回憶在一起時，你們爭吵都是因何而起？當你做什么事，對方會很開心？聽到什么話，對方會立即炸毛？有了這些鋪墊，比如以前在一起的時候，她對某個追求過你的女生耿耿于懷，那分手后你也可以偶爾在朋友圈表達幾句這個困擾，他便會不自覺的進入那個情緒模式。一旦對方對你表現(xiàn)出情緒的波動，同時在這個階段不要去跟她翻分手的舊賬，她就會在你身上受過很高的情緒價值，這種感覺會成為她復(fù)合的內(nèi)驅(qū)力。 2. 永保增值狀態(tài) 人們都喜歡自手或己所擁有的資產(chǎn)能不斷增值。打個比方，3萬一平的房子跌到了2萬，不論有沒有賣房的想法，人們都會因資產(chǎn)貶值而感到沮喪。而如果房子每平漲到了4萬，資產(chǎn)所有者會覺得開心。這個道理，推演到感情中的也是一樣的。保持不可知才能維持異性對你的新鮮感，因此你要做的就是不斷學(xué)習(xí)充實自己，讓自己長期處于一個增值的狀態(tài)，尤其是異地戀。女人怎能不愛為她而努力改變自己的你呢？不過這時候你自己心里要清楚的是：改變自己從來都不是為了取悅某人，而是讓自己在一段關(guān)系中獲得更多的幸福感和舒適度。想挽回她的心，一定要向?qū)Ψ絺鬟_自己在離開她之后真的改變了很多。讓她對你刮目相看，復(fù)合才能有希望。 3. 改變以往的溝通方式很多異地戀復(fù)合成功的人，被二次分手了，卻是一頭霧水：為什么我之前這么做就能和好，現(xiàn)在卻怎么也不行了呢？那是由于你們溝通方式?jīng)]有發(fā)生改變，潛在的矛盾沒有得到徹底解決，那么二次分手就是遲早的事。因此，改變溝通方式前，你需要做的就是大量復(fù)盤。你記憶中的冷戰(zhàn)是因為什么開始的？你當時的反應(yīng)是什么？正確的方式又是什么？這樣推理式復(fù)盤能幫你對自己和對方有一個系統(tǒng)的了解。如果你是一個思想上比較保守傳統(tǒng)，事事又喜歡隱藏在心里的人，那么你們極有可能因為一件事而矛盾爆發(fā)。所以在復(fù)合的時候，你可以嘗試多和對方談及自己的感受。這招對平時不太擅長表達感受的人來講特別湊效，你的喜怒哀樂能增強對她的吸引力。當你們的溝通方式發(fā)生了實質(zhì)性改變，你們的異地戀感情才會變得比之前更為堅固。其實要解決異地戀的矛盾和挽回對方并沒你想象的那么難，關(guān)鍵在于你有沒有把握好時機，擊中對方的'軟肋，并用對方法正確引導(dǎo)他。異地戀分手能挽回成功的三個技巧3 放下過去，成為朋友分手之后，曾經(jīng)相愛的兩個人也不是毫無聯(lián)系了，在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達的現(xiàn)代，微信微博電話都是可以牽引兩個人的方法。還有你們的朋友圈，你們共同的好友，都可以成為你們復(fù)聯(lián)的幫手。你要利用好所有的途徑，展示你更好的一面，從而和他重新成為朋友。成為朋友是挽回的捷徑，也是挽回的第一步，成為朋友之后，你就可以重新走進他的心，重新和他聯(lián)系，知道他生活中的喜怒哀樂，這樣，他會視你為信任的朋友，而不是剛分手的前任，你才可以開始你的挽回。在這個步驟時，你不能急于挽回，不要提起你們的過去，讓他放下戒備，讓他真正把你當做一個朋友，細心地觀察，分析他的心思，你會發(fā)現(xiàn)，以朋友身份在他身邊的你，更能看懂他的心。適時安慰，溫柔開導(dǎo) 人生在世，總有不如意的時候，總有迷茫的時候，總有負能量爆棚的時候，但是沒有人會把這樣的情緒一直掛在嘴邊，開心的時候也許會跟朋友們分享，但難過總是自己咽下。這個時候，如果你能感覺到他的不開心，并且及時地安慰他，開導(dǎo)他，甚至幫他解決問題，你在他心里的位置會提升不少。即使是男人，悲傷的時候也需要有人安慰有人陪伴，這個時候，他特別需要有一個在他身邊支持他，開導(dǎo)他，給他正能量，幫他渡過低潮。挽回的第二步，就是你要成為這個人，這樣，他對你的好感會提升很多，慢慢的，他會想起你的好，挽回也就自然而然了。增加共性，自在相處在你們甜蜜戀愛的時候，你可能不會注意到你們的共性，每個女生在戀愛的時候都想做一個被寵著的小公主，很少考慮到對方的心情，對方會覺得他一直在遷就在妥協(xié)，更終爆發(fā)。要想挽回他，你就要找到你們之間的共性，讓你們有所牽絆，這可以帶動他的情緒，讓他覺得你們有相同的地方，提高他對你的好感。想要增加你們之間的共性，說難其實也不難，說簡單也沒那么簡單，重點在于要讓他對你敞開心扉，愿意傾聽你，也愿意對你傾訴。剛分手的男人對于前任總是有戒備心的，你要做的，就是讓他放下戒備，愿意讓你走進他的心，所以第一步的成為朋友是關(guān)鍵，如果你們是朋友關(guān)系，增加共性這一點就不難做到了。這更后一步，就是以朋友的身份，找到你們的共性，讓他覺得和你相處舒服又自在，挽回他就簡單多了。

挽回女友感情更有效的方法

挽回女友感情更有效的方法，生活的攔襲瑣碎耗盡了所有的耐心，挽回愛人的心是一件艱難的事情，出軌多次的伴侶不必強留，破裂的感情始終會哽在心里，現(xiàn)在分享挽回女友感情更有效的方法技巧。

挽回女友感情更有效的方法1

一、給她充足的歸屬感

針對戀愛中的女性而言，對她們而言更重要的是歸屬感。終究，并不是任何人都喜愛游戲娛樂，只是大量的是能夠保證眼前的人是能夠根據(jù)感情守候自身的人。人一輩子。在幽會的全過程中，你的女朋友事實上是在尋找一種歸屬感。假如即便在戀愛關(guān)系中也沒法讓她覺得悠閑自在，那麼就不必考慮到日常生活的將來。有很多方式能夠使他覺得安全。有關(guān)女朋友更比較敏感的事兒就運衡清是你與異性朋友中間的關(guān)聯(lián)。如果你與異性朋友維持適度的間距，讓她見到你對異性朋友中間的關(guān)聯(lián)便會有一定的掌握。

二、應(yīng)當更改自身的缺點

當兩人交往時，難以避免地會出現(xiàn)一點撞擊。你很有可能討厭她太頑強，她很有可能不喜歡你好懶。當兩人在一起恩愛時，假如您有讓她尤其反感的物品，那麼她會變大她對你的討厭。即便你有時候僅犯此不正確，也一直會使她不開心。因而，你務(wù)必變更她討厭的事情，由于唯有你變更了她討厭的事情，她才會感覺你早已很長期沒有做了她討厭的事兒了，那麼她會覺得你應(yīng)該把她得話和她的情感作為同一件事。

三、給她一個由此可見的將來

針對一個戀愛中的女性而言，假如她確實很喜歡一個人，那麼她更注重的是大家中間的將來，由于她不愿沒有方位就走，并且她都不希望你行走時迷了路。你怎能給她一個將來？事實上，拯救女朋友更站得住腳和證實的方式是在相互之間設(shè)置一個總體目標，你每日都向著這一總體目標勤奮，認真工作并每日進行一點工作中，即便這僅僅一件無足輕重的事兒，可是如果你遵照自身的總體目標，她便會堅信大家中間的將來便是你一直追求完美并努力創(chuàng)造的總體目標。

四、不管怎樣，你務(wù)必沒有理由寵她

談戀愛是很怪異的。比如，不必和她邏輯推理。比如，即便她做不對事而且您有矛盾，你也務(wù)必積極認可自身的不正確，并對自身負責任?？偟脕碚f，僅有一句話是沒有理由地愛他，不管對還是錯，那樣即便她做不對哪些，她還可以被你寬容，不管她多么的不科學(xué)，你都不容易丟下她。你肯定不會對她鬧脾氣。

真正的愛情兩人的事兒，因此有甜美也全是創(chuàng)建在彼此的互動交流中，要想挽回女朋友，我們不能一味地只圖自身的感受，旁前也要尊重他人。在失去對等要求的情感中，即便復(fù)合型了，那也不過是茍且偷生，束手無策而已。因此客觀看待情感才算是更有效的，也是更必不可少的.關(guān)鍵要素。

挽回女友感情更有效的方法2

1、冷靜面對分手事實

良好的心態(tài)在挽回過程中有至關(guān)重要的作用，在分手之后如果你可以盡快調(diào)整心態(tài)，接受這個事實，并對自己由全面的了解，挽回就可以更好地展開。

2、了解女友的需求

很多男人在分手之后也始終不明白女人離開自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其實女人的需求并不多。只是她要的你沒有給，所以你們的關(guān)系才走到了破裂的地步。

3、提升自己，建立新的聯(lián)系

在了解了女友的需求以及你們的分手原因之后，你就可以著手改造自己了。

4、展示自身高價值

分手之后，想要重新獲得對方的注意又不會顯得很刻意，那么朋友圈的展示就是一種捷徑。你要做的是能夠吸引對方，展示高價值的事情。

5、讓女朋友覺得為了她你改正了她不喜歡的地方

我們談戀愛，經(jīng)常有一些情侶會陷入一個怪圈，那就是都希望對方變成自己所希望的樣子，總覺得對方這里需要改正，那里也需要改正?？墒牵绻覀冸p方都是抱著一樣的想法的話，很有可能會導(dǎo)致雙雙散伙的結(jié)局。所以，你要想挽回女友，更先要做的就是要讓她覺得你在自我改變，當她覺得你為了她在改變的時候，她就會覺得你是真的很在意她，不然也不會主動的改變自己。

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時機、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時物扮機：

3天以內(nèi)挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來說，挽回根本沒有更好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個角度來看，挽回更好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應(yīng)該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當朋友。

對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性

在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)毀宏面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴

在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求

35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。

簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸福快樂、奮進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復(fù)的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得更大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對方當然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的罩余灶可以依靠的能量。無論他是否回復(fù)，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強調(diào)分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅(qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價值和生存價值更高的目標，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。

4.怎樣跟對方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當中帶妹，因為能獲得在現(xiàn)實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。

而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她更在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。

5.掌握主動權(quán)：

在復(fù)合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應(yīng)有自己的思想，我所說的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復(fù)，更后修復(fù)的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

8.營造相處舒適感：

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

9.主動邀請見面：

面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力，從而重新墜入愛河。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內(nèi)心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4.在你們分開的這段時間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。

5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。