【導(dǎo)言】大悟挽回咨詢？？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“大悟挽回咨詢”的內(nèi)容如下：
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分手后如何挽回女友更有效
分手后如何挽回女友更有效
怎么樣分手后如何挽回女友更有效，分手后如何挽回女友更有效的方法分三大步四小步，分手后想要挽回女朋友?挽回更忌胡思亂想,只按著自己的想法來(lái),不顧對(duì)方的感受,自以為是對(duì)方會(huì)感動(dòng)卻讓她覺(jué)得反感和厭煩。
分手后如何挽回女友更有效1
“挽回的三步四執(zhí)行”
首先，在分手消息傳來(lái)的一剎那，你更該做的只有一件事:確保能留個(gè)聯(lián)系方式不被拉黑。
如果女朋友是情緒特別激動(dòng)的對(duì)你說(shuō)的分手，等她情緒穩(wěn)定后還可以試著溝通協(xié)調(diào)一下，但是如果你的女朋友是特別冷靜的對(duì)你說(shuō)分手，你更該做的的接受這個(gè)事實(shí)。
能夠冷靜的說(shuō)出分手，說(shuō)明這件事她已經(jīng)思考了很久，在理性分析的情況下下的狠心，一定是之前你讓她失望的次數(shù)太多，她的耐心已經(jīng)被消耗完畢，這個(gè)時(shí)候你僅僅辯解一兩件事沒(méi)有用處。
而且如果你這個(gè)時(shí)候控制不住自己，不停挽留，會(huì)讓女生覺(jué)得你還是像之前一樣的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因?yàn)楸环质值囊环揭恢奔m纏，才把他拉近了黑名單。
如果對(duì)方冷靜的和你分手，你可以用這句話回復(fù)她，先保證兩個(gè)人以后還有溝通的機(jī)會(huì)：
＃
抱歉讓你對(duì)我失望了，是我不對(duì)沒(méi)有處理好這段關(guān)系，如果這是你的更終決定我理解你，我也會(huì)反思自己的錯(cuò)誤，以后爭(zhēng)取變得更加成熟。
我只有一個(gè)請(qǐng)求:
大家在一起了這么久，沒(méi)必要分手搞得像深仇大恨一樣，我們就不要拉黑了，我也不會(huì)去騷擾你的，只是偶爾的了解一下你更近的動(dòng)態(tài)。
＃
這段話，基本上百分之百不會(huì)讓你被拉黑，因?yàn)槟惚憩F(xiàn)得十分冷靜，尊重對(duì)方，也承諾了以后不會(huì)去騷擾，她沒(méi)有理由再拉黑你。
第二步，你一定要明白她為什么要和你分手，這樣你才能真正的挽回和提升自己。
分手的原因，一定不會(huì)是一件事，你桐殲告需要去仔細(xì)的想過(guò)去你們都因?yàn)槭裁窗l(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵，有哪些事情是即使發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵但是兩個(gè)人還是沒(méi)有解決的，這可能就是你們分手的根本原因。
舉個(gè)例子:
你的女朋友不會(huì)因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了一個(gè)對(duì)她而言特別重要的紀(jì)念日而和你分手，如果她因?yàn)檫@個(gè)和你分手，那你就要好好想想之前她有沒(méi)有因?yàn)轭愃频氖虑楹湍闫疬^(guò)爭(zhēng)執(zhí):她有沒(méi)有抱怨過(guò)你平時(shí)埋頭工作很少理她？
她有沒(méi)有說(shuō)過(guò)她覺(jué)得你不在乎她？或者，上次說(shuō)起未來(lái)的規(guī)劃時(shí)，你未來(lái)的規(guī)劃里是不是沒(méi)有她的位置？
認(rèn)真的梳理完，你會(huì)恍然大悟：
原來(lái)這么早以前，就已經(jīng)埋下了定時(shí)炸彈。
所以在第一條里，女生在分手時(shí)的表現(xiàn)不同我們采用了不同的應(yīng)對(duì)方式:
一時(shí)沖動(dòng)的分手是因?yàn)榫唧w的某個(gè)事，只要解釋清楚就好。但是如果是冷靜的告知，說(shuō)明問(wèn)題十分嚴(yán)重，必須先靜下心來(lái)認(rèn)真的找原因。
找完原因之后，你需要給對(duì)方認(rèn)真的發(fā)送一次消息，來(lái)向?qū)Ψ降狼浮?/p>
注意，這個(gè)消息的目的，只有道歉，不談復(fù)合。
認(rèn)真的反思你過(guò)往的錯(cuò)誤，真誠(chéng)的和對(duì)方道歉，表明以后會(huì)改正，也謝謝她陪伴你走過(guò)的這段時(shí)光。
看到這條消息后，她會(huì)意識(shí)到你已經(jīng)開始反思自己的錯(cuò)誤，而且態(tài)度特別端正。漸漸的她也會(huì)轉(zhuǎn)變對(duì)你的態(tài)度，不會(huì)一想起你來(lái)就是反感。
第三步，你要針對(duì)你意識(shí)到局明的錯(cuò)誤，進(jìn)行改正，并且讓她意識(shí)到你的變化。
其實(shí)挽回里，更沒(méi)有用的話就是“我以后改”，如果你每次這么說(shuō)的時(shí)候都做到了，你們現(xiàn)在也根本不會(huì)分開。
所以不要再想著和她說(shuō)幾句承諾她就會(huì)回來(lái)了。
你要采取實(shí)際行動(dòng)去改變自己，比如發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，認(rèn)真開始注重形象，在業(yè)余時(shí)間堅(jiān)持學(xué)習(xí)提升技能，開始認(rèn)真規(guī)劃理財(cái)……這些改變一定要你去做出來(lái)，用行動(dòng)去證明你已經(jīng)有了成長(zhǎng)和改變。
當(dāng)你的改變?nèi)〉昧穗A段性的成果后，你可以以朋友的身份約她出來(lái)吃頓飯，聊一下彼此更近的生活，展現(xiàn)出自己積極的一面，讓她感覺(jué)到她離開你以后你的確發(fā)生了翻天覆地的變化。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)一兩次接觸后，對(duì)方就會(huì)對(duì)你越來(lái)越感興趣，主動(dòng)地找你聊天溝通，詢問(wèn)你更近的生活：因?yàn)樗龝?huì)好奇你經(jīng)歷了什么會(huì)有這樣翻天覆地的變化。
只需要幾次約會(huì)后，如果她還是單身，找個(gè)機(jī)會(huì)找她走心的交流一次，告訴她過(guò)去是你的不好，沒(méi)能留住她在你身邊，你已經(jīng)做出改洞了改變，希望她能回到你的身邊。
這就是挽回的三步走：不糾纏，不停留在表面，不開空頭支票。
失去真愛(ài)的感覺(jué)十分痛苦，而改變自己，挽回真愛(ài)的過(guò)程也更加艱苦。
即使重圓，仍然有裂痕，過(guò)去的傷痛總會(huì)帶給彼此更多的不安全感因素。
想要消除這個(gè)裂痕不光是自己變得優(yōu)秀強(qiáng)大，另一半也需要同步提升，所有這個(gè)過(guò)程需要大量的時(shí)間精力去調(diào)和還有很多的不可預(yù)知性，我們能做到的就是盡人事、聽(tīng)天命。
如何盡人事？
第一點(diǎn)：錯(cuò)誤的認(rèn)知
有些兄弟明明分手后還有聯(lián)系的機(jī)會(huì)，甚至有的可能是假性分手，卻被自己莫名其妙搞成了真性分手。
究其原因就是明明你的目的是挽回，你做的卻是在繼續(xù)破壞關(guān)系的事請(qǐng)，行為和目的出現(xiàn)的偏差，導(dǎo)致結(jié)果南轅北轍。
比如分手后的短信轟炸、家門后蹲守、大段大段的認(rèn)錯(cuò)和表白許諾、跪舔、哭鬧威脅、騷擾對(duì)方的朋友家人和生活等等，這些都只能更加嚴(yán)重的破壞你們的關(guān)系。
就像曾經(jīng)遇到過(guò)的很多學(xué)員，他們告訴我只是想和對(duì)方進(jìn)行更多溝通，并不想騷擾。
但是你們要明白，溝通是需要雙向的，別人不想和你聊，你想聊，那就是在騷擾！
第二點(diǎn)：心態(tài)的建設(shè)（供需平衡）
很多時(shí)候有些人明明知道自己的一些做法是錯(cuò)誤的'，但是還是要做，這點(diǎn)我能理解，因?yàn)槲乙苍?jīng)做過(guò)類似的事情（跪下來(lái)哭著求前女友不要離開自己）。
經(jīng)歷過(guò)的都知道，喜歡一個(gè)人根本無(wú)法控制自己的情緒，往往更后滿腔懊惱，卻無(wú)濟(jì)于事。
“我明明對(duì)她那么好，我付出那么多，為什么要離開我？”
我們內(nèi)心就會(huì)越來(lái)越覺(jué)得不公平，甚至容易出現(xiàn)仇視對(duì)方的想法，出現(xiàn)這些問(wèn)題的大多數(shù)原因都是：你沒(méi)有明確付出和索取的關(guān)系！
你做出某件事，對(duì)她好，造成兩個(gè)人都開心，關(guān)系更親近，那這才是付出。
你做出某件事，對(duì)她好，你自己開心，對(duì)方不開心，那就是單純?nèi)偭俗约?，這是索取對(duì)方。
而你做出某件事，對(duì)她好，你不開心，對(duì)方開心，那就是單純?nèi)偭藢?duì)方，這是索取自己。
如果兩個(gè)人都不開心，那是shabi行為，損人不利己！
不管是單純索取對(duì)方，還是單純索取自己，這都不是一段健康的戀愛(ài)關(guān)系，想想這個(gè)過(guò)程中你們彼此有多累，你就可以很清晰的明白我的意思，所以要明確付出和索取的關(guān)系，建設(shè)起良好的心態(tài)。
男人和男孩子的本質(zhì)區(qū)別就是男人可以合理的控制自己的情緒。
這在女人眼里才是更有魅力的男人，女人不會(huì)真的喜歡一個(gè)心智不成熟的大男孩。
第三點(diǎn)：明確挽回的目的
通過(guò)接觸大量的挽回案例，我發(fā)現(xiàn)，大部分被分手的原因出現(xiàn)在戀愛(ài)中、后期失去了自我。
也就是說(shuō)要么是因?yàn)槟氵^(guò)分的跪舔依附于對(duì)方，沒(méi)有了自己的原則和框架，沒(méi)有了自己的生活；
要么就是過(guò)于疏忽的行為方式，讓女生感受到你的消極態(tài)度，在你們身上看不到未來(lái)。
我們要知道，既然你們?cè)?jīng)相愛(ài)，當(dāng)初一定是因?yàn)槟撤N互相吸引的原因。
而在長(zhǎng)期關(guān)系過(guò)程中，彼此都擁有自己的生活、目標(biāo)和自我主體，持續(xù)的互相吸引和遷就才是良好的戀愛(ài)關(guān)系，而以上兩點(diǎn)原因，無(wú)論哪一點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。
想想女生為什么曾經(jīng)喜歡你，后來(lái)不喜歡你了，那時(shí)候的你是什么樣的狀態(tài)，對(duì)比一下你就知道你的靈魂丟失了哪一部分。
所以我們要明確挽回的不單單是那個(gè)你曾經(jīng)喜歡的女生，而是丟掉的那個(gè)內(nèi)心自我。
就像神話故事中，兩個(gè)相愛(ài)的人本就是一體，是被上帝分開的，我們?nèi)松囊饬x是尋找那個(gè)缺失的另一半。
而你把內(nèi)心中的自我丟棄了，就剩個(gè)軀殼，女生上只能去別處尋找另一半靈魂了。
第四點(diǎn)：二次吸引
一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，就只會(huì)成為其他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具！
我想任何人都不想被當(dāng)成他人前進(jìn)的墊腳石，當(dāng)我們明確了挽回的目的，我們要做的就是從新構(gòu)建自己的生活，重新找到自己的人生目標(biāo)，豐富工作、生活、朋友和家人。
1.找回自我，從新吸引。
而提到吸引，你們就要明確吸引是通過(guò)什么傳遞的，為什么大部分的情感機(jī)構(gòu)讓你們頻繁的構(gòu)建朋友圈，因?yàn)槟阋獙?duì)一個(gè)人產(chǎn)生二次吸引，需要通過(guò)視覺(jué)、行為、社交三個(gè)方面，而朋友圈是更容易直觀體現(xiàn)這三點(diǎn)的。
但是很多人卻過(guò)于追求朋友圈建設(shè)，反而忽視了內(nèi)在的改變，避重就輕，到頭來(lái)就算從新產(chǎn)生了吸引，也很容易造成一致性斷裂，俗稱“見(jiàn)光死”，毫無(wú)意義。
2.視覺(jué)從新吸引
這是更容易被女生直觀感受到的，我們很難輕易識(shí)別一個(gè)人的內(nèi)心世界，但是一個(gè)人的外在變化是更容易被我們捕捉到的，從新打扮自己的外表和著裝，精致的生活，培養(yǎng)自信從容的氣質(zhì)，這是更容易被女生直觀發(fā)現(xiàn)，建立二次吸引的。
3.行為從新吸引
這里首要的就是你面對(duì)對(duì)方的態(tài)度，就像開篇的那些錯(cuò)誤行為，根本意義來(lái)講就是還沒(méi)有從新構(gòu)建吸引，就瘋狂暴露需求感，這只會(huì)讓女生更加反感。就像廉價(jià)商品的推銷員，求你購(gòu)買你會(huì)為此買單嗎？
只有當(dāng)你構(gòu)建吸引之后，適當(dāng)?shù)尼尫艕?ài)意和需求，這才會(huì)提供給女生安全感，讓她為此買單。
這就需要你有正確識(shí)別女生提供的窗口的能力，合理的釋放可得性。
換言之，當(dāng)你想買一件商品時(shí)，你才會(huì)被它提供后續(xù)的服務(wù)所吸引，這是需求感和可得性的本質(zhì)區(qū)別。
這中間當(dāng)然會(huì)涉及到和女生聊什么的問(wèn)題，大部分人太過(guò)于在乎聊天的內(nèi)容，其實(shí)這在兩性接觸的過(guò)程中所占比重少之又少。
同樣的創(chuàng)業(yè)故事，通過(guò)你的表述就變成了空洞乏味的裝什么，而我則能表達(dá)成我對(duì)物質(zhì)層面和精神層面的追求，所以關(guān)鍵是誰(shuí)來(lái)聊，怎么聊，這是情商的體現(xiàn)。
4.社交從新吸引
他人的看法很容易影響我們對(duì)一個(gè)人的主觀評(píng)價(jià)，當(dāng)一個(gè)人獲得足夠多人的認(rèn)可，我就就越發(fā)的認(rèn)為這個(gè)人是高價(jià)值的。
豐富自己的社交關(guān)系，甚至可以接觸優(yōu)秀的異性，合理的接觸你們的共同好友，你的這些社交價(jià)值會(huì)很容易傳遞給前女友，讓她產(chǎn)生一種離開你是自己的損失的想法，從新對(duì)她產(chǎn)生吸引。
以上就是挽回的核心操作，“不解釋、不糾纏、不對(duì)抗”，但是每個(gè)人是不同的個(gè)體，每個(gè)人的情感經(jīng)歷也有所不同，想要挽回你的愛(ài)情，就需要更加具體的方式方法來(lái)對(duì)待。
世上絕對(duì)沒(méi)有百分之百的成功，興許你再也聯(lián)系不上她，或許她已早為人婦......我們能做的就是做到自己該做的，盡人事、聽(tīng)天命。
這也是我們情感教育存在的意義，就是為了讓更多的人獲得改變，不想見(jiàn)到失去后再去挽回的這一天，改變自己是不需要理由的。
如果你對(duì)這個(gè)世界說(shuō)的“不”越多，這個(gè)世界對(duì)你說(shuō)的“不”也就越多。
分手后如何挽回女友更有效2
一、判斷女友說(shuō)分手的真假性
女人提分手，有時(shí)候也不是真心愿意分手，只是想通過(guò)說(shuō)分手來(lái)刺激男友去改正一些讓她不滿的地方。因此，在挽回行動(dòng)前，男人有必要先辨別下女友提出的分手是真性分手還是假性分手。真性分手和假性分手可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)區(qū)分：
能否聯(lián)系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不會(huì)跟你完全斷聯(lián)的?；蛟S你跟她聯(lián)系時(shí)，她在電話那頭對(duì)你破口大罵，要你不要再找她等等，并且語(yǔ)氣態(tài)度均很惡劣，讓你覺(jué)得不好受，但其實(shí)這反而是一件值得高興的事，這說(shuō)明至少她還是搭理你的，并且對(duì)你越容易發(fā)火也證明你在他心中還是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的話，她更大可能是完全不想理你，你根本就沒(méi)辦法通過(guò)正常途徑聯(lián)系上她。
拉黑后的反應(yīng)。有的女人會(huì)在提出分手后馬上把男友拉黑，這時(shí)男人就容易方寸大亂，覺(jué)得這樣是女友真的要跟自己斷絕關(guān)系了。其實(shí)拉黑很多時(shí)候是女方賭氣的表現(xiàn)，你需要關(guān)注的是拉黑后你再跟她聯(lián)系時(shí)對(duì)方的表現(xiàn)，如果女友跟你大吵大鬧的話，證明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默與冷淡才是真性分手的表現(xiàn)。
身邊的人是否知道你們分手。你可以通過(guò)她的朋友圈，或者她的親朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你們分手了，她身邊的人卻都不知道，朋友圈動(dòng)態(tài)也沒(méi)有分手的痕跡，那證明她很有可能是在給你機(jī)會(huì)挽回。反之，如果分手后她馬上昭告天下，那你們就是真性分手了。
朋友圈動(dòng)態(tài)。當(dāng)她跟你提出分手后，你要留意她在社交軟件上發(fā)表的動(dòng)態(tài)，如果她總是發(fā)些很情感很強(qiáng)烈的心情狀態(tài)，又或者各種或抑郁或勵(lì)志的文字，那也可能是假性分手，發(fā)這些不正常的動(dòng)態(tài)也是為了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真實(shí)狀態(tài)。
二、鬧分手時(shí)的話語(yǔ)藝術(shù)
道歉的話，很多人都會(huì)說(shuō)。但以何種方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，這就需要講究技術(shù)了。這種方式不需要很花心思，如買什么高價(jià)的禮物、布置個(gè)很隆重的儀式、說(shuō)些很甜言蜜語(yǔ)的話等，只需要一顆很真誠(chéng)的心就夠了。
態(tài)度一定要真誠(chéng)。別以為男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴(yán)的事。想想，若你是愛(ài)她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價(jià)，眼睛直視著對(duì)方，發(fā)自內(nèi)心地真誠(chéng)向?qū)Ψ降狼?，而不是一句，“算了，是我的錯(cuò)，那你可以原諒我了吧？”若你這樣說(shuō)的話，不僅不會(huì)得到女友的原諒，相反還會(huì)讓你們的關(guān)系更加惡化，因?yàn)槟悴](méi)有看到自己的錯(cuò)誤，更別說(shuō)是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的話來(lái)停止你們之間的爭(zhēng)吵，讓她感覺(jué)自己是在無(wú)理取鬧而已。因此，若你想得到對(duì)方的原諒，道歉必須要發(fā)自內(nèi)心，只有真正意識(shí)到自己的錯(cuò)誤并有心去改正，才會(huì)得到對(duì)方的原諒。
道歉理由要充分。很多時(shí)候，當(dāng)男的向女的道歉時(shí)，女的通常都會(huì)問(wèn)對(duì)方，“錯(cuò)在哪？“若你此時(shí)回答不上來(lái)的話，那你給對(duì)方的感覺(jué)就是你的道歉純粹是為了敷衍她而已。因此，當(dāng)你決定向?qū)Ψ降狼盖?，必須要做好功課，用筆用本子一點(diǎn)點(diǎn)地記錄起自己的錯(cuò)誤點(diǎn)，當(dāng)她問(wèn)起你錯(cuò)在哪時(shí)，你就可以清楚地向?qū)Ψ秸f(shuō)出自己的錯(cuò)誤之處，并且得到對(duì)方的原諒了。因?yàn)閷?duì)方這樣問(wèn)起你并不是故意刁難你，她要的只是一份用心的對(duì)待和回應(yīng)而已。
對(duì)未來(lái)要明確。當(dāng)你知道自己的錯(cuò)誤點(diǎn)后，難免也要回應(yīng)對(duì)方提出的，“以后要怎么做“的問(wèn)題。其實(shí)，當(dāng)你列出自己的錯(cuò)處時(shí)，就已經(jīng)有心去為這些錯(cuò)誤點(diǎn)去想補(bǔ)救的措施了，因?yàn)槟闶窃谕旎?，挽回的不僅是她的人，更是她的心。挽回的成功與否就在于你有否讓她看到你們未來(lái)的希望，她是否能安心地把自己的一生付托給你。因此，這個(gè)錯(cuò)后改正，并且給出承諾很重要。
三、還你禮物時(shí)的應(yīng)對(duì)技巧
分手后，如果你的女友要?dú)w還之前你送的物品給你，也就是表明要把這些情感交集切斷。面對(duì)這種情況，該怎么做呢？相信很多人面對(duì)這種情況，都會(huì)表現(xiàn)得不知所措。那么該怎么應(yīng)對(duì)才是聰明之舉？
把握時(shí)機(jī)，提升自我價(jià)值。前面已經(jīng)暫時(shí)拒絕對(duì)方，對(duì)方在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再提及這件事，接下來(lái)，就要抓緊時(shí)間進(jìn)行自我提升了。改造和提升成為自身建設(shè)，當(dāng)中包括外形改造和內(nèi)在改造。外形改造的意思就是要讓自己變得比以前更有吸引力，判斷標(biāo)準(zhǔn)就是分手之后，周圍的人都覺(jué)得你比之前更漂亮了或者更帥了。因?yàn)槿耸且曈X(jué)動(dòng)物，只要到達(dá)這樣的效果，你的前任看到你才會(huì)感覺(jué)到耳目一新，從而動(dòng)搖對(duì)方分手的決定。另一方面，你的內(nèi)在改造也需要提升，例如：思想層次，戀愛(ài)等級(jí)，待人接物能力等等。當(dāng)然，你的生活質(zhì)量也是不能忽視的，分手之后需要構(gòu)建自己精彩的生活。這樣才能讓對(duì)方產(chǎn)生“TA變得這么好，我當(dāng)初的分手是不是錯(cuò)了？”的想法，從而產(chǎn)生后悔的感覺(jué)。
利用情感交集進(jìn)行聯(lián)系測(cè)試。當(dāng)你的價(jià)值提升上去之后，就可以找到合適的時(shí)機(jī)用之前這些情感交集進(jìn)行聯(lián)系測(cè)試，比如你可以說(shuō)：“之前放在你那里的那個(gè)東西，你方便拿一下給我嗎？”這是一種無(wú)需求聯(lián)系。所謂的無(wú)需求聯(lián)系，就是沒(méi)有任何需求感的，合情合理的聯(lián)系。適時(shí)進(jìn)行無(wú)需求聯(lián)系，對(duì)方才不會(huì)產(chǎn)生反感的情緒。這樣的邀約測(cè)試成功幾率都是很大的，因?yàn)槟阋』啬愕奈锲罚銈円?jiàn)面之后你表現(xiàn)出低需求，可以聊一下近況。對(duì)方看到你的改變，價(jià)值提升了，想法才會(huì)開始動(dòng)搖，你的挽回機(jī)會(huì)就來(lái)了。
面對(duì)鬧分手并且要?dú)w還你東西的女友，先不要著急，也不要慌亂。想判斷好女友說(shuō)的分手是真性還是假性，然后按照操作步驟一步步進(jìn)行，把握好挽回的良機(jī)，引起對(duì)方內(nèi)心情緒的波動(dòng)，這樣。你挽回對(duì)方的幾率才會(huì)更高。
如何挽回自己真心愛(ài)的人？
以心換心，更簡(jiǎn)單也更難。
更難得就是意識(shí)到了，到底誰(shuí)是自己真正愛(ài)的人。不得不說(shuō)，，我真的羨慕你。因?yàn)?，我總是在真正失去后，才恍然大悟，我原?lái)更愛(ài)是他?？墒?，有很多因素，我不能去挽回。只能祝他幸福，而且是在背后他看不到的地方。他永遠(yuǎn)也不會(huì)知道，在他背后，我一直注視著他，那眼神熾熱而又不舍。
當(dāng)你終于明白了，那個(gè)真心愛(ài)的人是誰(shuí)，那么就大膽的去納兆追回來(lái)吧。我想，之前，你們只不過(guò)是錯(cuò)過(guò)了。你既然意識(shí)到了，那說(shuō)明老天不愿意讓你錯(cuò)過(guò)他。不管他是打是罵，是諷刺是愛(ài)搭不粗帆理，你是不是都要挽回一下。否則，你這一生都被遺憾掩埋著，你爬也爬不出來(lái)，只能等著世人在你墓碑前題上幾行字——懦夫。難道你想要和他到此為止嗎？
只要一試，就是有機(jī)會(huì)啊。我們何不努力一番！可是，丑話說(shuō)在前面，倘若他不喜歡你，或者是不再喜歡你了，你不懂得放手，那就是死纏爛打了。
我曾經(jīng)收過(guò)一封我前男友的信，那一封信，把我感動(dòng)的稀里嘩啦的。我知道，他想要和我復(fù)合，可是盡管我能感受到他的悔意，可是他傷我太深，我已經(jīng)沒(méi)有辦法逼著自己和他破鏡重圓了。再說(shuō)了，一般人都會(huì)說(shuō)，好馬不吃回頭草。我的理由很簡(jiǎn)答，就是不想要再重蹈覆轍了。
如果，當(dāng)時(shí)，我心里還有他，那么我一定會(huì)義不容辭的答應(yīng)他。畢竟，我們有很多不可抹殺的過(guò)去，談到我的感情故事，第一個(gè)映入我腦海的就是他。不過(guò)，更讓我動(dòng)容的就是他的用心。他說(shuō)他知錯(cuò)了，第一次他想要立下汗馬功勞，只為我能夠看得到。但是，感情就是這樣，你回心轉(zhuǎn)意了，我反而卻放下念想了。他會(huì)遇到一個(gè)能夠理解他的一片癡心的女孩的。不合適，不強(qiáng)求。
真心的愛(ài)人，再怎么愛(ài)都不過(guò)分。一個(gè)人再鐵石心腸，也不會(huì)拒你于千里之外，人，都想要死個(gè)痛快，死也要死得其所。你不必?；ò咽?，你只需要把你心中所想，一五一十的告訴他。是個(gè)人，都無(wú)法抵擋真巖茄雹情流露。他想要的，就算是天上的星星，你也要抓給他。但是，他真的想要給你機(jī)會(huì)，也不會(huì)提出如此過(guò)分的要求。他看中的只不過(guò)是你的態(tài)度。
你也不必覺(jué)得難堪，誰(shuí)讓回味過(guò)來(lái)的是你，在你的追勢(shì)下，若是他回心轉(zhuǎn)意了，那么說(shuō)明你也是他愛(ài)的人；可是，如果他毅然決然的拒絕了你，那么你就不必挖空心思去挽回了。有的人，你不需要說(shuō)太多，他就會(huì)乖乖的回到你身邊，可是有人你說(shuō)的口干舌燥，他也沒(méi)有絲毫不為所動(dòng)。
怎樣挽回一段感情秘籍（四點(diǎn)挽回秘籍分享給大家）
在你們的感情中，你是否經(jīng)常有這樣的疑問(wèn)：
1. 我們總是吵架，我該怎么辦？
2 .為什么愛(ài)著愛(ài)著漏友叢他就變了？
3 .為什么他對(duì)我越來(lái)越冷漠？
4 .我們分居多年，他要跟我離婚怎么辦？
5 .我不明白男人在想什么？
其實(shí)你所有的問(wèn)題都可以歸結(jié)為一個(gè)問(wèn)題： 有沒(méi)有辦法讓我一直知道他在想什么，讓我徹底了解他，讓他一直愛(ài)我，只愛(ài)我一個(gè)人？
時(shí)刻向?qū)Ψ教岢鲆?，時(shí)刻想著對(duì)方能給自己什么，而不是想著自己能給對(duì)方什么。
這種愛(ài)停留在低層次，和對(duì)方相處久了就會(huì)厭倦。
今天和大家分享四個(gè)挽回秘籍，為你在挽回路上指明方向，絕對(duì)干貨！
一、 放下糾葛，避免負(fù)面情緒
分手后，很多女人無(wú)法放手，選擇挽回，但求和的方式往往是乞求糾纏對(duì)方留下。
這種犧牲自我價(jià)值來(lái)挽回的行為，對(duì)方是不可能改變主意的。你認(rèn)為這樣做會(huì)觸動(dòng)他，讓他感到心軟，然后回到你身邊。
殊不知，更后感動(dòng)的只是自己，還讓自己內(nèi)心受傷。 不管是什么原因?qū)е履銈兎质?，都不?yīng)該立馬找對(duì)方復(fù)合，因?yàn)檫@只會(huì)讓你們更加卑微。
想要男人愛(ài)你，首先要讓男人珍惜你。只有珍惜自己，才能得到別人的珍惜。而卑微的姿態(tài)無(wú)法挽回你破碎的感情，即使你用盡所有的力氣，感動(dòng)了這個(gè)世界，也不會(huì)讓殘忍的他有一絲感動(dòng)，就好像你永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人。
分手之初，男人一定對(duì)你極度失望，對(duì)你們之間的感情絕望。 而且男人都是邏輯思維，既然提出分手，就意味著他必須深思熟慮。 當(dāng)你面臨分手時(shí)，你的心態(tài)會(huì)爆炸，你被情緒操縱，你的行為不當(dāng)。
用卑微的糾纏挽回只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得惡心厭煩，覺(jué)得你和他糾纏不清，給他增加壓力，想和你分開，和你斷絕感情，更會(huì)堅(jiān)定你分手的決心。
分手后，不少女學(xué)員向?qū)Ψ竭^(guò)度道歉，承認(rèn)錯(cuò)誤，并承諾改變，這顯然是錯(cuò)誤的。
首先，男人分手初期，他的負(fù)面情緒是壓倒性的，他會(huì)對(duì)你的挽回不耐煩，不會(huì)同意回來(lái)。第二，一個(gè)人的改變永遠(yuǎn)不是靠自己，而是靠別人的評(píng)價(jià)。 .
如果你一直說(shuō)你會(huì)改變，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你很敷衍，根本沒(méi)有認(rèn)真考慮過(guò)自己的問(wèn)題，也沒(méi)有真正明白自己錯(cuò)在哪里。
而且更重要的是，你現(xiàn)在只是他心中的前女友，已經(jīng)失去了吸引力，還沒(méi)有了解男人的心思和需求，只是為了挽回，顯然是徒勞的。
二、減少需求感，冷漠對(duì)待男人
女人會(huì)更注重返櫻一段感情，尤其是真心相愛(ài)過(guò)的感情，這讓人很難走出來(lái)。這也說(shuō)明，女人在一段感情中的態(tài)度，往往容易陷入感情中，深受感情毒害。
甚至還有一些女人，本來(lái)有自己的生活和工作，但在戀愛(ài)之后，又過(guò)于依賴對(duì)方，所以放棄了原本的生活，選擇做“家庭主婦”。 一旦女人忽視自我追求和進(jìn)步，整天圍著男人轉(zhuǎn)，她就會(huì)逐漸迷失自我。
一個(gè)人的事業(yè)往往是不斷進(jìn)步的。如果你不停地停下來(lái)，他不僅會(huì)讓你厭煩或產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，還會(huì)讓他對(duì)你不滿意，甚至對(duì)你失去信心，從而提出分手。
所以，女人的感情中更合適的狀態(tài)，就是保持自己的柔情和愛(ài)意， 也有自己的生活和空間，繼續(xù)保持自己的魅力，把男人的心留在你身邊。
同時(shí)，不要把你對(duì)感情的愛(ài)和對(duì)彼此的愛(ài)都暴露出來(lái)。更好告橋有所保留，留有余地，明白事情必定適得其反的道理。
三、看穿男性思維，主動(dòng)挽回
男人在情感上比較理性，往往更注重付出與回報(bào)的比例。戀愛(ài)中，我如果你長(zhǎng)期保持低吸引力、低價(jià)值的狀態(tài)，男人很可能會(huì)開始討厭你甚至避開你。生活中的表現(xiàn)往往是挑毛病，抱怨，表現(xiàn)出不耐煩。
如果一個(gè)男人還愛(ài)你，你的任何無(wú)理取鬧都是可愛(ài)撒嬌；如果一個(gè)男人不愛(ài)你，你的無(wú)私付出也會(huì)被他看做是胡攪蠻纏。
我們一直強(qiáng)調(diào)，在你們的感情中，不要盲目付出，要有自己的價(jià)值。 但你不能只是收獲，根本不付出。
其實(shí)，這種付出并不是讓你為他做一些感人的事，而是基于理解和溝通，傾聽(tīng)他的內(nèi)心世界，善于捕捉他的困難，然后一起幫助他解決。這不僅可以增進(jìn)你們之間的感情，也是男人對(duì)你忠誠(chéng)的金鑰匙。
在幫助女孩挽回的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)很多女人在戀愛(ài)后，或者結(jié)婚后，覺(jué)得自己已經(jīng)有了男朋友，或者在結(jié)婚后，開始不在乎自己的外表，不喜歡化妝，身材也嚴(yán)重走樣。
男人提出了不滿，但她們不聽(tīng)。當(dāng)感情破裂并分手時(shí)，才恍然大悟。
每個(gè)人都喜歡美麗的東西。千萬(wàn)不要把他的忠心完全寄托在情分上。永遠(yuǎn)保持你的氣質(zhì)和美麗，不僅是愛(ài)自己的體現(xiàn)，也是他永遠(yuǎn)不會(huì)離開你的秘密基礎(chǔ)。
四、重獲吸引力
如果你想讓一個(gè)男人無(wú)法忘記你，狠狠地愛(ài)你，你就得想辦法讓他心甘情愿地為你投資和付出，讓他在患得患失的心情中，他會(huì)牢牢記住你，對(duì)你上癮。 .
分手后，時(shí)間越長(zhǎng)，越不利于挽回。當(dāng)然，并不是越快越好。 你要先忍受更初的矛盾期，主動(dòng)斷聯(lián)，然后再建立聯(lián)系和行動(dòng)，二次吸引他，讓他的心回到你身邊。
斷聯(lián)并不會(huì)簡(jiǎn)單地讓你從對(duì)方的視野中消失。很多女學(xué)員一聽(tīng)到斷聯(lián)，立即乖乖的斷了聯(lián)系，什么都不做。
更后，當(dāng)他們的男朋友有了新女朋友時(shí)，他們后悔了。 斷聯(lián)的目的之一是阻止你們之間的沖突惡化；另一個(gè)是給你們一點(diǎn)時(shí)間去想對(duì)方。 也可以利用這段時(shí)間及時(shí)改變自己，為重建聯(lián)系做準(zhǔn)備。
很多情侶分手后，久久沒(méi)有聯(lián)系，導(dǎo)致感情變?nèi)?，更后沒(méi)有結(jié)果。長(zhǎng)期不聯(lián)系會(huì)大大減少男人對(duì)你的負(fù)面情緒，但如果長(zhǎng)時(shí)間不溝通，你的生活空間就會(huì)縮小。
如果你想復(fù)聯(lián)，你也會(huì)缺乏很多共同語(yǔ)言。 所以，分手后，除了適度斷聯(lián)及時(shí)止損外，還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，及時(shí)重新建立聯(lián)系。
以上四點(diǎn)就是挽回的秘訣。希望處在感情崩潰邊緣的你，用對(duì)正確的方法，讓感情重獲新生。
在漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，我們每個(gè)人都在用著自己的方式努力的讓愛(ài)情走到更后。
努力過(guò)，付出過(guò)，也妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號(hào)，傅一情感說(shuō)。
我是傅一，愛(ài)情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?
怎么挽回男朋友，分手后如何挽回前男友
感情中，我見(jiàn)過(guò)太多剛開始恩愛(ài)如蜜的情侶更終不歡而散，也見(jiàn)過(guò)太多相濡以沫的愛(ài)人因?yàn)槟臣∈鲁车貌豢砷_交甚至于大打出手，結(jié)果自然也不用多說(shuō)。
一段情感讓兩人走向陌路，有一個(gè)固定的流程。 從懷疑——試探——失望——破裂 ， 從矛盾的累積到爆發(fā)， 很多時(shí)候，我們可能都無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的戀情已經(jīng)處于瀕臨“破產(chǎn)”的階段，等更后分手后，你的朋友或者情感導(dǎo)師一語(yǔ)道破，你才恍然大悟。
在感情破碎的時(shí)候，對(duì)方存在著有兩種類型，一是積壓型，二是沖動(dòng)型。 積壓型是指在長(zhǎng)期戀愛(ài)的過(guò)程中，對(duì)方感覺(jué)承受了太多的委屈和無(wú)奈，但是因?yàn)樗€珍惜這段感情，所以選擇了隱忍。而在更近一次的爭(zhēng)吵中，他所積壓的感情全部都一次性的爆發(fā)出來(lái)，因此選擇了分手來(lái)結(jié)束他這段時(shí)間的忍耐。
第二種叫做沖動(dòng)型，可能平時(shí)他和你爭(zhēng)吵中也有忍耐，但是不多，往往他都不會(huì)把那些委屈藏在心里，而是正面回應(yīng)。
但在近一次的爭(zhēng)吵中，他受到情緒化的影響，直接說(shuō)出了分手。雖然他可能會(huì)有些后悔，但已經(jīng)做了決定，加上你們雙方有過(guò)多次的爭(zhēng)吵，所以他尊重了自己的選擇。
了解了對(duì)方兩種分手時(shí)的狀態(tài)以后，接下來(lái)就是如何挽回。 分手后如何挽回前男友中，第一步自然是斷聯(lián)，接著是斷聯(lián)后的破冰。其次，是重塑自己的形象，把控好自身的情緒，以全新的狀態(tài)面對(duì)他。 但更關(guān)鍵的，還是遺留的矛盾問(wèn)題該如何解決。
作為一名在情感行業(yè)混跡了9年的資深情感導(dǎo)師，我總結(jié)了四種可以幫你解決這些矛盾的核心方法，內(nèi)容如下：
（一）找到矛盾點(diǎn)，并想辦法進(jìn)行化解
有句話叫“授人以魚不如授人以漁”，挽回也是如此。你的朋友和導(dǎo)師可能只會(huì)教你如何挽回他，重拾以前的美好愛(ài)情。 但值得盯州掘注意的是，這段新晉的感情，又能維持多久呢？
陳果老師曾在《好的愛(ài)情》一書中提到： 好的愛(ài)情，就是一次又一次地愛(ài)上同一個(gè)人。 是啊，美好的愛(ài)情就是反復(fù)的愛(ài)上他，但要在愛(ài)上他的同時(shí)，也讓他愛(ài)上你，那么，你們之間必須要盡量的減少矛盾。
挽回一個(gè)人只是治標(biāo)，想要治本就得找到問(wèn)題的根源，也就是矛盾點(diǎn)。找到導(dǎo)跡兄致感情破裂的矛盾，并將其解決，才算是真正的挽回成功。
（二）逆轉(zhuǎn)雙方的關(guān)系
在解決矛盾的同時(shí)，你也要弄清楚另外一件事，就是該如何定位雙方的關(guān)系。 曾經(jīng)有很多人來(lái)咨詢我該如何挽回對(duì)方，我告訴他們第一步是逆轉(zhuǎn)雙方的關(guān)系。也就是說(shuō)，先退一步，做回朋友吧。
做這樣的舉動(dòng)，不是真正的要分手做朋友，而是一種技巧和策略。讓你給他說(shuō)先做朋友，可以降低對(duì)方的戒備心理，會(huì)放下戒備和你聊天。
當(dāng)一段感情走到更后，對(duì)方提出分手，你卻表現(xiàn)出想要挽回的意圖時(shí)，對(duì)方會(huì)產(chǎn)生這樣一個(gè)主觀意識(shí)： 分手是正確的選擇 。這個(gè)時(shí)候的主動(dòng)權(quán)被對(duì)方握得死死的，你的狀態(tài)下滑，心情低落的挽回，在對(duì)方看來(lái)不過(guò)是懇求罷了。
如果你退一步作為朋友，把自己打扮得更加漂亮，在社交圈里發(fā)一些你活得瀟灑精致的日常照，就可以讓對(duì)方開始重新認(rèn)識(shí)一個(gè)不一樣的你，產(chǎn)生新的感覺(jué)。
（三）對(duì)方為什么不喜歡你了？
在解決矛盾的過(guò)程中，你還得問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題：對(duì)方為什么不喜歡你了？誕生“不喜歡”這種感覺(jué)也是有跡可循的， 一般會(huì)有幾種情況：1.覺(jué)得你負(fù)能量太多 2.千篇一律的重復(fù)3.托付心態(tài)。
不管平時(shí)自己一個(gè)人有多負(fù)能量，有多么抱怨，在感情中千萬(wàn)不要表露出來(lái)。情緒是可以感染和傳播的，沒(méi)人愿凱核意和渾身散發(fā)負(fù)能量的人在一起， 也沒(méi)人愿意天天聽(tīng)著一個(gè)人向他抱怨生活、工作上的各種瑣事吧？
重復(fù)是感情中更忌諱的，試想一下，當(dāng)對(duì)方每天來(lái)找你或者回到家，你都問(wèn)對(duì)方一句：“你愛(ài)我嗎？”分手后你還繼續(xù)問(wèn)他“我們還能在一起嗎？”這樣的話語(yǔ)，在戀愛(ài)時(shí)對(duì)方表面不會(huì)說(shuō)什么，但心里覺(jué)得你很煩。在分開以后，他不但覺(jué)得你很煩，甚至想直接刪除你的聯(lián)系方式。
更后是托付心態(tài)，在愛(ài)情中這是致命的。 “托付心態(tài)”指的是“我把我的人生成功快樂(lè)的責(zé)任交給你承擔(dān)”的意思 ，這會(huì)給對(duì)方施加很大的壓力，讓愛(ài)變得沉重，增加他的負(fù)累感。
除此之外，還有很多對(duì)方“不喜歡你”的原因，在感情中如果一直扮演的是“索取價(jià)值”的角色，那么這段感情走向毀滅也是情理之中的事情。
（四）制造不可得性，脫離卑微
在生活中，你是否會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：沒(méi)得到的更美好，顯得彌足珍貴，得到了的東西反而失去了它本身的價(jià)值。
這不僅體現(xiàn)在生活中，在愛(ài)情中也有不可得性。 在感情的初期，對(duì)方還沒(méi)有追到你的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得你就是他這一生更需要呵護(hù)，更珍貴的，他會(huì)費(fèi)盡一切手段來(lái)追求你。
但新鮮與刺激也只存在與初期，這也是為什么當(dāng)你被他得到以后，在一起的時(shí)間久了，他反而沒(méi)那么在乎了。
在分手后，制造不可得性同樣重要，這也是分手后如何挽回前男友的關(guān)鍵?！皵嗦?lián)”以后，如果對(duì)方聯(lián)系你，一次兩次你都沒(méi)回他消息，然后他又繼續(xù)七八個(gè)電話，十幾條短信發(fā)過(guò)來(lái)，你一條消息也沒(méi)回，這就是真正的制造不可得性。
當(dāng)他真正的聯(lián)系不上你，才會(huì)開始心慌和焦急。他會(huì)徹夜難眠，詢問(wèn)自己是不是真的失去了你。當(dāng)“制造不可得性”讓對(duì)方“害怕失去”時(shí)，你就已經(jīng)成功了一半。這是一個(gè)長(zhǎng)期的心理博弈，只有耐得住性子，在更后那么一刻出現(xiàn)在他的面前，他才會(huì)從從體驗(yàn)失去的痛苦滋味中緩過(guò)來(lái)，對(duì)你更加珍惜。
此外，在制造不可得性的過(guò)程中，需要穩(wěn)下心來(lái)， 不要過(guò)于著急的表現(xiàn)，擺脫曾經(jīng)那個(gè)卑微的自己，是挽回前男友的關(guān)鍵。
以上就是分手后如何挽回男友中，面對(duì)矛盾的四個(gè)有效解決方法。切記，在挽回的過(guò)程中，要制造價(jià)值感，也要給對(duì)方一種若得若失的悵然。更后，努力提高自身能力，變得越來(lái)越優(yōu)秀，學(xué)會(huì)理解與溝通，才是讓感情長(zhǎng)久保鮮的良藥。
我是方緣，從業(yè)九年，處理過(guò)2000+情感問(wèn)題的資深情感咨詢師。如果您也正在遭遇情感危機(jī)，遇到困惑需要幫助指導(dǎo)的，可私信或評(píng)論詳細(xì)咨詢。
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