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出軌后遺癥有哪些表現(xiàn),5點(diǎn)說出女人出軌后遺癥有點(diǎn)多大

　　出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎?丈夫出軌后怎樣重建信任?婚姻出軌后想要繼續(xù)下去，首先要做的就是重建信任。有些人選擇離婚，也有不少人考慮到孩子、經(jīng)濟(jì)、感情等因素，繼續(xù)走下去，出軌后如何重建信任就成了首要問題。以下方法將對您有所幫助。

　　一、對犯下的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)。

　　外遇就是外遇，不要找借口，也不要把錯(cuò)誤推給另一半，或試圖輕描淡寫，說自己的外遇只是一時(shí)的逢場作戲等等。為了得到對方的原諒，你必須承擔(dān)出軌的責(zé)任。認(rèn)真對待自己的錯(cuò)誤，找出出軌的原因，以免以后再犯同樣的錯(cuò)誤。

　　二、尋求對方的原諒。

　　無論你是出軌的一方，還是被出軌的一方，這都是一個(gè)艱難的步驟。但原諒出軌的一方是修復(fù)一段感情的開始。假如被背叛的一方總是心懷怨恨，無法釋懷，那么這段關(guān)系就無法繼續(xù)下去。盡管不能馬上得到寬恕，但如果你是出軌的一方，就要以謙虛的態(tài)度，懇求寬恕。或許你需要多次向?qū)Ψ綄で髮捤?，每次都要表現(xiàn)出真誠，讓對方看到你真誠的懺悔。

出軌后遺癥能好嗎,怎樣克服出軌后遺癥

　　三、對另一半要坦誠。

　　出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎?假如你出軌了，想要盡快重新獲得對方的信任，那就是完全坦誠地面對對方。讓對方隨時(shí)查看你的日程表，手機(jī)上的聯(lián)系人等等。別把任何東西藏起來，即使是很小的事情，只要把它藏起來，就有可能引起對方的不信任，千萬別把它藏起來。

　　四、出軌后的感情需要很長時(shí)間才能修復(fù)。

　　如果一方失去了對方的信任，想要重新贏得這種信任，可能需要幾年的時(shí)間。無論何時(shí)，出軌的一方離開家，與同事見面，或拿起手機(jī)發(fā)短信，另一半心里都會禁不住產(chǎn)生妒忌和不信任。因此，要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。重新獲得對方最基本的信任可能需要幾個(gè)月。不管做起來有多難，每天的生活有多難，都要為這段感情不吝努力，這樣有朝一日才能重新找回對方的信心。

　　五、信守承諾，從小事做起。

　　丈夫出軌后怎樣重建信任?你必須讓對方看到你現(xiàn)在是一個(gè)可靠的人。如果你答應(yīng)給另一半打電話，你必須給另一半打電話。如果你答應(yīng)分擔(dān)家務(wù)，你必須開始。不要承諾做不到的事。如果你需要改變計(jì)劃，你必須盡可能提前幾天做好相關(guān)工作，給另一半足夠的時(shí)間來調(diào)整自己的計(jì)劃。

　　六、與伴侶好好溝通，弄清楚對方的需要是什么。

　　認(rèn)真聽另一半說他需要什么，怎么做才能有助于修復(fù)這段關(guān)系。也許對方需要更多的時(shí)間在一起，也許對方需要更多的空間。也許對方希望你下班后早點(diǎn)回家，也許她希望你不再喝酒等等。不管對方需要什么，一定要認(rèn)真問對方能做什么，才能滿足對方的要求。不管對方的回答是什么，都要認(rèn)真聽，不要隨便發(fā)表意見。

　　那并不意味著對方可以為所欲為。真誠對待伴侶，努力幫助伴侶重拾信心，表達(dá)愛意，但不要讓對方隨意對待你，也不要讓對方覺得可以隨意報(bào)復(fù)你。被騙的一方，也要見好就收，不要一味地抓住對方的錯(cuò)誤不放。許多人出軌回頭的時(shí)候，最初是想修復(fù)舊好，但由于無法忍受一直被懷疑和責(zé)難，最終決定離婚。修復(fù)婚姻需要雙方共同努力。

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