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??分手是我提的，但是誰最想分手心里有數。這恐怕是冷酷的暴力分手吧。其實，男人不像女人那樣情緒化，男人總喜歡把情緒藏在心里。很多時候，在自身心情不好的時候，就很不想說話。此時，大多數女孩已經坐不住了，覺得自己遭受了冷酷的暴力，然后提出了分手。那么，如何應對冷暴力分手。趕緊看看。

??一，一定要學會理解對方

??理解對方并不是欺騙自己，而是對方在辯解。你已經意識到對方在冷酷的暴力，暫時不能改變，那就學會接受。當然，接受冷酷的暴力，不是被對方牽著鼻子走，而是引導對方。熱戀期過后，一定會有冷淡期。

??男人比女人冷得快，這是無法控制的。你的理解體現在，你可以理解他比為什么這么冷。不是強迫他回到戀愛狀態(tài)。你向對方傳達的是，理解他現在的冷淡，想給他時間調整，不要和他吵架，他會放棄對你的心理防御。

??二，學會表達自身心情

??如何應對冷暴力分手。我明白被冷酷暴力的人一定很傷心?？赡軙a生報復心情。這樣，從受害者變成虐待者，對方接受你的冷淡，正好進一步促進分手。不要和對方僵硬，用悲傷表達憤怒。

??委婉地對對方說:“你已經忙了好幾天了。我有點傷心。和我說話吧。即使對方無視你，也不必擔心。你的弱點一定給他帶來了心理上的影響。你可以逐漸表達你的心情，慢慢喚起他對你的保護欲。溫柔是女性最有傷害力的武器之一。

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??三，重新建立自我認知

??遭受冷酷暴力的人，在心里上就會有這樣的一個問題。我做了什么?這種想法是錯誤的。對方對你冷酷的暴力是他的問題，與你無關。他可以選擇另一種方來處理問題，但是選擇冷酷的暴力，他本來就不想和你解決問題。

??所以，多次認為是自己的問題，只會讓他認為冷酷的暴力是正確的。重建自我認知，冷酷的暴力不是你的錯，應該幫助對方恢復常態(tài)，有助于修復感情。

??四，永遠給自己留余地

??既然對方現在對你施暴，你可以利用這段時間來調整自己。把他看作你的最佳選擇，但不是唯一的選擇。你可以把生活的重點放回自己身上，和朋友交流，做感興趣的事情。心情調整后，再考慮你們存在的問題。

??當你開始做自己的事情時，他有獨立的空間，也會重新考慮你的關系。享受自由后，你仍然會感到孤獨。你降低對他的需求，他會產生“厭惡損失”的心理，恢復對你的關注度。

??五，一定要見面高質量溝通

??在冷酷的暴力期間，對方不會馬上和你斷絕聯系。抓住每次見面的機會，認真溝通你們之間的問題。同時，你必須向他表達。你是獨立的人，沒有你，我也能過。給他創(chuàng)造危機感，提高你的不可得性。

??如果見面順利，冷暴力的問題就可以解決，你們重新回到戀愛狀態(tài)。讓我們暫時談談這里。女孩應該合理判斷對方是否真的是冷酷的暴力，不要錯過感情。如果你真的受到冷酷的暴力，千萬不要纏著對方，適當表達感情，好好地接受。

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