學(xué)員自述

問(wèn)：我和男朋友在一起4年，大學(xué)畢業(yè)后開(kāi)始同居。原本對(duì)這段感情我非常有信心，我覺(jué)得他完全就是我想要的那個(gè)人。脾氣好，對(duì)我也特別體貼，幾乎有求必應(yīng)。但是現(xiàn)在我覺(jué)得越來(lái)越迷茫，我不知道在他心里到底是我重要還是工作重要。

他工作很忙，幾乎每天很晚才回到家，說(shuō)是同居，原以為可以天天都黏在一起，其實(shí)不然。每天他下班回到家的時(shí)候，我都已經(jīng)睡著了。其實(shí)我們更像室友。

我很不適應(yīng)，甚至是厭惡這樣的相處模式。明明有男朋友卻沒(méi)有人陪伴。慢慢地我開(kāi)始覺(jué)得生活很空虛，很乏味。如果可以選擇我當(dāng)然想要做一個(gè)可以讓自己幸福而不依靠別人的人?？墒俏覍?shí)在做不到。

我覺(jué)得很沒(méi)有安全感，畢竟他和我待在一起的時(shí)間少之又少。我讓他換工作他不愿意，我說(shuō)他的工作影響感情，可是他還是堅(jiān)持要繼續(xù)這份工作。他覺(jué)得是我太敏感，每天的生活太規(guī)律了以至于失去了生活樂(lè)趣。我們互不理解，現(xiàn)在感情處于被凍結(jié)的狀態(tài)，沒(méi)有什么明顯的進(jìn)展。老師，我該怎么樣做才能結(jié)束我們目前得這種狀態(tài)？

老師解惑

答：你的疑惑是該怎樣結(jié)束目前這種狀態(tài)，但是我覺(jué)得你更應(yīng)該明白，到底要怎么樣做才可以同時(shí)兼顧到你心里的那份空虛感和他熱愛(ài)的工作。

因?yàn)榻Y(jié)束一種狀態(tài)無(wú)非兩種選擇，分手和改變。相信你的內(nèi)心更傾向于做出改變。

在你們現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)，正是拼博的好時(shí)機(jī)。所以他沒(méi)有答應(yīng)你換工作，這其實(shí)也無(wú)可厚非。你希望他換一份時(shí)間比較正常的工作，有更多時(shí)間來(lái)陪你，這也說(shuō)明了你在愛(ài)情里是希望得到更多的陪伴。

陪伴固然重要，但是兩個(gè)人的溝通以及自我的調(diào)整才是真正的解決方法。

顯然，你把愛(ài)情當(dāng)成了人生的全部，沒(méi)有其他的目標(biāo)。在每天下班之后，你也是無(wú)所事事的狀態(tài)，沒(méi)有努力提升自己，給自己鋪路，也沒(méi)有努力為你們的未來(lái)做規(guī)劃，你想到的只是一時(shí)的陪伴。如果你一直持續(xù)這種狀態(tài)，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己就像一個(gè)空殼，已經(jīng)拿不出什么新鮮的東西來(lái)了，甚至你都無(wú)法再吸引到他。這種狀態(tài)是十分危險(xiǎn)的。

因?yàn)槿鄙倥惆?，你們之間的感情發(fā)生了變化，這其實(shí)是你們?cè)谶@中間沒(méi)有去和彼此分享生活，也缺少溝通。所以其實(shí)就算你們能夠做到每天都陪伴彼此，那也無(wú)法保證這對(duì)你們的感情會(huì)有所改善。因?yàn)槟銈內(nèi)狈?jīng)營(yíng)感情的技巧和讓自己幸福的能力。

你說(shuō)如果可以，你當(dāng)然想做一個(gè)不依靠別人就能感到幸福的人。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是自己給自己幸福。

我們很多人都渴望得到幸福，但是假如問(wèn)他們什么是幸福，卻很少有人可以說(shuō)得上來(lái)。

心理學(xué)家泰勒·本·沙哈爾說(shuō)，幸福是一種能力，而非一種狀態(tài)。

但其實(shí)很多人一直以來(lái)都認(rèn)為幸福是一種狀態(tài)，這也可以說(shuō)明，我們是能夠感知到幸福的存在的。

楊瀾在“幸福私享課”的發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)分享到她對(duì)幸福的理解，她說(shuō)：

“幸福是一種選擇，第一個(gè)要素是感受的能力。第二個(gè)要素，是創(chuàng)造幸福的能力。第三，幸福力，還有包含分享幸福的能力?！?/span>

我們大多數(shù)人都具備感受幸福的能力。但是卻極少人擁有創(chuàng)造幸福的能力。

正如題主表達(dá)的那樣，當(dāng)男友陪伴自己時(shí)，自己可以感受到幸福，而當(dāng)男友不在時(shí)，自己卻覺(jué)得空虛，甚至是整個(gè)人都處于絕望、枯竭的狀態(tài)。

映森情感——?dú)⑺阑橐龅耐皇遣粣?ài)，不是背叛，而是這個(gè)。

所以，我認(rèn)為，題主真正的問(wèn)題所在不是如何讓男友有更多的時(shí)間陪伴自己，而是怎樣讓自己擁有創(chuàng)造幸福的能力。

幸福是一種能力，這種能力是可以養(yǎng)成的。下面給你提幾個(gè)建議。

1.俗話說(shuō),活到老，學(xué)到老。自我提升是女性的終生課題。自我提升意味著學(xué)習(xí)，意味著不斷充實(shí)自己。從個(gè)人的健康狀況，身形管理，衣著打扮，以及精神層面都要全面展開(kāi)。

只有學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，才能更好的與他人相處。

很多人都將安全感寄托在別人身上，但是這種情況其實(shí)是極其不安全的。

安全感是大部分來(lái)自自己，少部分來(lái)自別人。而并非全靠他人給予。許多女孩子在伴侶不在身邊時(shí)就患得患失，沒(méi)有安全感其實(shí)就是沒(méi)有學(xué)會(huì)與自己?jiǎn)为?dú)相處。

《我的前半生》里有句話：“與其讓別人打傘，不如自己給自己打傘。”

深以為然。當(dāng)你能夠自己給自己足夠多的安全感，你才不至于被別人牽扯著情緒。

2.結(jié)交朋友，和外界建立關(guān)系。

獨(dú)處能力無(wú)疑是重要的，但是假如我們只沉溺于獨(dú)處之中，逐漸變得孤僻，那么我們就有可能喪失與他人共處的能力。

任何一個(gè)人，只要活在人類世界里就免不了要與他人打交道。哪怕你能夠享受孤獨(dú)，我仍然希望你能夠踏出這一步，突破自己內(nèi)心的屏障，去和外界建立關(guān)系。

1 被稱為“商界思想家”的企業(yè)家馮侖說(shuō)：“朋友決定視野?！?/span>

我非常贊同這句話，結(jié)交到各種各樣的朋友能夠幫助你了解到這個(gè)社會(huì)更立體更真實(shí)的情況，這是書(shū)籍和網(wǎng)絡(luò)代替不了的。

2 漫漫人生路上，我們除了親情，愛(ài)情，還需要友情。無(wú)疑，社交是結(jié)交朋友的一種途徑。你不必交違心的朋友，但是你也不必排斥與人結(jié)交。更重要的是，你可以通過(guò)交朋友來(lái)鍛煉自己的對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，以及應(yīng)付人際關(guān)系的能力。

3 人生有一部分的快樂(lè)來(lái)源于自給自足，有一部分快樂(lè)來(lái)源外界。社交可以打開(kāi)你的視野，擴(kuò)展你的認(rèn)知范圍，同時(shí)也能讓你真真切切地覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上。這些都能在一定程度上給你帶來(lái)快樂(lè)。

3.擁有自己的事業(yè)

我希望無(wú)論一個(gè)男人有多愛(ài)你，你都不要輕易放棄自己的事業(yè)。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)獨(dú)立能夠帶給你的不僅僅是衣食無(wú)憂，更加是立足于社會(huì)和婚姻的底氣。

當(dāng)你能夠?qū)崿F(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，你才能擁有更多的選擇權(quán)，擁有不設(shè)限的未來(lái)。當(dāng)你能夠自己滿足自己在物質(zhì)上的需求，你在使用它們時(shí)，才能夠顯得硬氣十足，問(wèn)心無(wú)愧。

最后是與他人分享幸福的能力。當(dāng)你可以創(chuàng)造幸福，那么你自然會(huì)希望有人和你一起分享這份幸福?！百?zèng)人玫瑰，手有余香”傳播幸福，其實(shí)就是一種讓自己也讓別人幸福的力量。

當(dāng)你把這兩者結(jié)合起來(lái)，你就是有能力讓自己幸福的人。

所以，與其等待男友的陪伴，不如自己創(chuàng)造幸福，再把幸福分享給男友。也許，當(dāng)你也加入了自我提升的隊(duì)伍里，才能真正和他離得更近。