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分手了還能復合嗎,不可能復合的表現(xiàn)
??千萬不要忽視抑郁癥，它對人的危害是很嚴重的。更會讓你覺得人生沒有希望，那么來看一下，抑郁測試20題目，看看你自身有沒有抑郁癥吧!
??一,抑郁測試20題目
??1:感到沮喪。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??2:早上心情最好。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??3:你想哭還是想哭?
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??4:夜間睡眠不好。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??5:吃飯和平時一樣多。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??6:性功能正常。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??7:我覺得體重減輕了。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??8:為便秘而煩惱。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??9:心跳比平時快。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??10:無緣無故感到疲勞。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??11:頭腦一般清晰。
??1、偶爾
??2、很少
分手了還能復合嗎,男朋友假分手的表現(xiàn)
??3、常有
??4、持續(xù)
??12:工作不像平時那樣困難。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??13:坐著不安，很難平靜下來。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??14:抑郁測試20題目。對未來充滿希望。
??1、偶爾
??2、很少(
??3、常有
??4、持續(xù)
??15:比平時更容易生氣。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??我覺得決定什么很容易。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??17:感覺自己有用，不可或缺。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??18:我覺得生活很有意義。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??19:我認為如果我死了，別人會過得更好。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??20:我仍然喜歡我平時喜歡的東西。
??1、偶爾
??2、很少
??3、常有
??4、持續(xù)
??注：偶爾1分，很少2分，常有3分，持續(xù)4分。
??二，測試結(jié)果分析
??1，20-40分:沒有抑郁癥。
??你的心理非常健康，沒有抑郁傾向。可以繼續(xù)保持健康的心情，做好預防工作。
??2，41-48分:輕度抑郁。
??如果你在一天中長時間感到疲自己無處不在，晚上睡覺容易失眠等，表明有輕微的抑郁癥。
??學會自我點贊，自我欣賞，保持情緒穩(wěn)定，制定可行的日常活動表，每天結(jié)束后填寫回顧、分析日記，滿足你，消除怠慢和內(nèi)疚。
??3，49-56分:中至嚴重抑郁。
??在輕度和重度之間，需要重視。發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，心情不好，沒有興趣，活力和經(jīng)驗減退，精神運動性停滯，不安和激烈的時候，可能已經(jīng)患了嚴重的抑郁癥。
??4，57-80分:嚴重抑郁癥患者。
??精力喪失，疲勞無力，消極悲觀，自我評價過低，悲觀絕望，行動遲緩，不安，食欲減退，體重減輕，睡眠障礙，功能低下，出現(xiàn)自殺感情等癥狀。
??除了常用的藥物治療、物理治療和心理治療，心理治療是非常重要的項目。通過醫(yī)生的指導，加上適量的運動治療，良好的心情有助于有效地擺脫抑郁癥的煩惱。
抑郁測試20題目,測抑郁程度的題
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