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????抑郁測試20題目,超級準(zhǔn),抑郁癥危害人的身心健康是很大的。千萬不可忽視,若是得了,一定要注重起來。
??一,抑郁癥測試20題目
????1.經(jīng)常覺得自己會不開心,會很不開心。
????2.經(jīng)常覺得早上心情最好,晚上最差。
????3.有時候想哭。抑郁測試20題目。超級難受。
????4.我晚上睡得很少,睡不著或睡得太多。
????5.不想吃放,或者吃不下。
????6.和異性接觸的時候,感覺和以前一樣輕松。
????7.我體重增加了很多/減輕了很多。
????8.我便秘已經(jīng)很久了。
????9.有時候心跳比平時快很多,甚至能感覺到他的跳動。
????10.我有時會無緣無故地感到疲倦和無力,即使我已經(jīng)睡了很長時間。
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????11.我還是和以前一樣清醒,至少我是這么認(rèn)為的。
????12.我認(rèn)為手頭的事情很容易做。
????13.我感到莫名的不安,卻找不到原因,也靜不下來。
????14.我對自己的未來充滿希望。
????15.我比平時更激動,有時候甚至想罵人。
????16.我認(rèn)為現(xiàn)在做決定很容易。
????17.感覺自己是個有用的人,有人經(jīng)常需要我。
????18.我認(rèn)為生活充滿樂趣。有時候我很熱愛生活。
????19.我想如果我死了,別人會活得更好。
????20.與往常相比,我的興趣沒有改變。
????注:(前10題分?jǐn)?shù)依次為1、2、3、4分,后10題分?jǐn)?shù)依次為4、3、2、1分)。之后將分?jǐn)?shù)乘以1.25,取整得到一個整數(shù),即為標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)。
????二,測試結(jié)果
????1.不到50分不抑郁。
????2.50多點(diǎn)需要注意。分?jǐn)?shù)越高,抑郁傾向越明顯。
????3.如果分?jǐn)?shù)超過60分,要及時去看心理醫(yī)生治療。
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