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24小時(shí)在線情感咨詢|抑郁癥自測(cè),測(cè)一測(cè)你的抑郁程度

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24小時(shí)在線情感咨詢|抑郁癥自測(cè),測(cè)一測(cè)你的抑郁程度(圖1)

??現(xiàn)代社會(huì)的人壓力特別大,就很容易患上抑郁癥,雖然抑郁癥并不算嚴(yán)重,但是它也會(huì)影響我們的生活質(zhì)量,怕得抑郁癥是很多人關(guān)注的問(wèn)題,那么來(lái)看一下,抑郁癥自測(cè),超準(zhǔn)。




??一,每天都不快樂(lè)

??每一個(gè)人的壓力都不一樣,因此抑郁的程度也不一樣,從輕微的悲傷到中期的悲觀到晚期的絕望。抑郁的人會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有意義,快樂(lè)不起來(lái),甚至有一種過(guò)一輩子的感覺(jué)。

??二,心里特別悲痛

??憂郁的人內(nèi)心無(wú)比痛苦、絕望,感到生無(wú)可戀,嚴(yán)重者甚至以死求解脫,可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

一個(gè)男孩子喜歡一個(gè)女孩子的表現(xiàn),男生動(dòng)了真情的跡象

??三,身心情況不好

??大多數(shù)病人出現(xiàn)食欲減退,體重下降的情況,他們對(duì)許多美味可口的菜肴都不感興趣,不思茶飯,也不思飲食無(wú)味。

??四,睡眠質(zhì)量特別差

??許多抑郁的人都有睡眠障礙,不是每天早起幾個(gè)小時(shí),就是醒來(lái)后不易入睡。

??五,對(duì)所以事情失去興趣

??失去興趣也是許多病人的癥狀之一,不管是生活還是工作,都不能提起興趣,即使是曾經(jīng)有過(guò)興趣的事情,也常常閉門獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友。對(duì)生活瑣事力不從心,如洗漱、穿衣服等,還經(jīng)常用“精神崩潰”來(lái)形容自己。

??六,自身自評(píng)過(guò)低

??病人過(guò)度貶低自己,對(duì)自己的現(xiàn)在、過(guò)去和未來(lái)持批判、否定和否定的態(tài)度,甚至把自己說(shuō)得一錢不值,還帶有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感。

??七,心情變化很大

??抑郁癥自測(cè)。抑郁癥的人情緒會(huì)隨日夜變化,一般都是在清晨陷入抑郁狀態(tài),晚上自己一個(gè)人獨(dú)處時(shí)才會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

一個(gè)男孩子喜歡一個(gè)女孩子的表現(xiàn),男孩暗戀你最準(zhǔn)的表現(xiàn)

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