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easilove情感咨詢靠譜嗎|20道抑郁測(cè)試-測(cè)抑郁程度的題免費(fèi)

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21種分手不用挽回-他的分手理由足以讓你看清

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    失去的過程幾乎是瞬間的，失去的結(jié)果卻是永遠(yuǎn)的。

    『抑郁情緒』并不是一種疾病。

    而在遭遇具體的人生事件之后，一種悲傷，煩躁，壓抑的內(nèi)心體驗(yàn)，則是人天生正常的情感反應(yīng)。

    例如，失戀會(huì)很悲傷，手機(jī)丟了會(huì)很郁悶，被老師批評(píng)會(huì)很不愉快。

    這種情緒是短暫的，可以通過說話、運(yùn)動(dòng)、吃好飯、睡覺來調(diào)節(jié)，一般會(huì)在1-2周內(nèi)緩解消散。



    抑郁癥并不那么簡(jiǎn)單。

    抑郁癥患者抑郁，與具體的生活事件沒有直接聯(lián)系，表現(xiàn)出無法理解的失落、悲傷、空虛、絕望甚至自殺的想法。

    癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不易緩解自我治愈。

    抑郁自評(píng)量表系統(tǒng)（SAS）適用于具有抑郁癥狀的成年人，20道抑郁測(cè)試-測(cè)抑郁程度的題免費(fèi)，10分鐘自測(cè)，具有廣泛的適用性。

    自我測(cè)量的注意事項(xiàng)。

    下面20道抑郁測(cè)試-測(cè)抑郁程度的題免費(fèi)，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一題，弄懂意思再開始。

    每個(gè)題目后面有四個(gè)數(shù)字，意思是:沒有或者偶爾；有時(shí)候；經(jīng)常；一直都是。請(qǐng)選擇合適的分?jǐn)?shù)(1~4分)，并根據(jù)你上周的實(shí)際情況進(jìn)行記錄。注意：自測(cè)者要理解反向計(jì)分的題目，如不能理解會(huì)影響計(jì)分結(jié)果。比如有抑郁癥狀的人，往往會(huì)覺得人生沒有意義，但問題18的問題是人生有意義，而這個(gè)問題的分?jǐn)?shù)是相反的。

做夢(mèng)夢(mèng)到鬼是什么意思,夢(mèng)到鬼能告訴別人嗎



    20道抑郁測(cè)試-測(cè)抑郁程度的題免費(fèi)

    1．我深感情緒消沉，郁悶1234

    2．我深感早上心情最佳4321

    3．要哭或好想哭1234

    4．我晚間睡眠質(zhì)量不好1234

    5．我吃飯象平常一樣多4321

    6．我的性功能正常4321

    7．我深感體重下降1234

    8．我為便秘苦惱1234

    9．我的心跳比平?？?234

    10．我無故深感疲憊1234

    11．我的頭腦象以往一樣清楚4321

    12．我做事情象平常一樣不深感困難4321

    13．我坐立不安，難以維持平靜1234

    14．我對(duì)未來深感有期望4321

    15．我比平常更容易惹惱1234

    16．我認(rèn)為決定任何事很容易4321

    17．我深感自已是有用的和不可缺少的人4321

    18．我的生活很有意義4321

    19．倘若我死了別人會(huì)過得更好1234

    20．我依然鐘愛自己平常鐘愛的東西4321

    （*第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20題分?jǐn)?shù)反向計(jì)算。）




    測(cè)試結(jié)果

    算分方法：將20道題的分?jǐn)?shù)相加，再乘以1.25后取整數(shù)部分，就是最后的標(biāo)準(zhǔn)分。

    【53-62】:有輕度抑郁癥，請(qǐng)不要擔(dān)心。請(qǐng)適當(dāng)調(diào)整。

    【63-72】:你有中度抑郁，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)或?qū)で笏藥椭?

    【72分以上】:你有重度抑郁癥，已經(jīng)影響日常生活。建議你立即尋求心理醫(yī)生或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。

    【溫馨提示】：

    1、SDS對(duì)心理咨詢門診、精神科門診及住院精神病人均可使用。對(duì)嚴(yán)重阻滯癥狀的抑郁癥患者，評(píng)定有困難。

    2、關(guān)于抑郁癥狀的等級(jí)，除了參考計(jì)量表的等級(jí)外，還根據(jù)臨床癥狀進(jìn)行評(píng)價(jià)，計(jì)量表的等級(jí)只能作為參考指標(biāo)，不是絕對(duì)的基準(zhǔn)。

    以上就是20道抑郁測(cè)試-測(cè)抑郁程度的題免費(fèi)，希望可以幫到大家！

做人的原則和底線說說,暗示做人別太過分

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