【引言】挽回了坑？挽回太痛苦了？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回了坑”的內(nèi)容如下：
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- 1、想要徹底避免涼涼，在挽回女友時(shí)該避開哪些雷區(qū)？
- 2、挽回三十六式之第二式：斷聯(lián)期間不能踩的7個(gè)坑
- 3、跳出那些挽回的雷坑
- 4、被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式
- 5、挽回時(shí)不注意哪些事，當(dāng)心把自己給坑了？
想要徹底避免涼涼，在挽回女友時(shí)該避開哪些雷區(qū)？
分手后你嘗試著去挽回，可是卻無從下手，你用了很多種方法始終沒有效果，原來挽回并不是你想的那么簡(jiǎn)單，挽回是讓他再次愛上你，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比讓他愛上你難很多，不管你怎么做他態(tài)度依然很堅(jiān)決，其實(shí)這只是你在挽回的過程中犯了以下幾個(gè)錯(cuò)誤，才會(huì)讓他很反感你，不想和你重新開始。
1、分手后處于悲傷的氛圍，他提出分手后你的心情一直很不好，很低落，你揮之不去他出現(xiàn)你腦海中，你也后悔當(dāng)初沒有好好愛，可是一切都已經(jīng)晚了，他現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)你免疫了，電話不接，短信不回，完全把你拋之腦后了，你的心更是徹底涼了，你需要發(fā)泄，于是你在朋友圈不斷的發(fā)泄自己消極的情緒，其實(shí)你這樣的做法是非常不可取的。
首先你在朋友圈這樣做你的心情也不會(huì)好，還會(huì)進(jìn)入一個(gè)怪圈，你也是感覺自己很失意，你的大腦就會(huì)傳遞給你更多負(fù)能量，其次他看到會(huì)感覺你對(duì)他的情感需求感很強(qiáng)，就會(huì)感覺你的價(jià)值在降低，也就是你吸引低在變低。
2、以受害者身份向身邊朋友哭訴，感情是兩個(gè)人的事情，沒有誰對(duì)誰不對(duì)一說，而有些女人在感情受到挫折的時(shí)候就會(huì)向自己的朋友傾訴，控訴著男友的各種不是，其實(shí)這只是你的一面之詞，你并沒有考慮過他的感受，而且你這種做法傷害的不只是只有他。
朋友們也會(huì)給你一些建議來誤導(dǎo)你的判斷，這樣只會(huì)激化你們之間的矛盾，增加挽回難度，所以感情是你們兩個(gè)人的事情，愛于不愛也只有你心里更清楚，當(dāng)越多的人摻和進(jìn)來只會(huì)讓你們的感情變得更加復(fù)雜。
3、不停聯(lián)系男友并在附近出現(xiàn)，分手后你急切需要挽回，因?yàn)槟愫ε碌⒄`了更佳挽回時(shí)機(jī)，你也擔(dān)心他會(huì)遇到新歡，于是你不停地打電話發(fā)短信，可是總是沒有回應(yīng)，后來你發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)把刪除拉黑了，你無法聯(lián)系上他，于是你便制造偶遇，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在他上班的地方，出現(xiàn)在他住的地方，即使他看到你沒有任何反應(yīng)，你還是不停這樣做。
在你眼里你這樣做是付出了很多，可是在他看來你就是在糾纏，只會(huì)讓他更加討厭你，其實(shí)你換位思考下，如果你想有一個(gè)時(shí)間讓自己冷靜一下重新審視你們這段感情的話，你也不想讓他這時(shí)候來打擾你，所以分手后給彼此一點(diǎn)時(shí)間冷靜一下，不要去糾纏，這樣才會(huì)加快挽回的進(jìn)度。
挽回三十六式之第二式：斷聯(lián)期間不能踩的7個(gè)坑
小梁被分手后，痛苦的不行，在網(wǎng)上瘋狂的搜索挽回的方法，看到都說斷聯(lián)有用，就打算試試看，不再聯(lián)系男友。
結(jié)果斷了不到一周，男友發(fā)來一條消息說，我們做普通朋友吧，小梁正想他想的不行，心一軟，就答應(yīng)了。
男友準(zhǔn)備考MBA，小梁就幫他定外賣、削好水果送到樓下，甚至打算也報(bào)一個(gè)來陪考。友情以上、戀人未滿的狀態(tài)，讓小梁很痛苦，當(dāng)前任漫不經(jīng)心的接過他送來的好吃的，她總?cè)滩蛔∠胩釓?fù)合，但一想到“普通朋友”就退縮了。
以斷聯(lián)為開始的挽回，竟然不知不覺的成了守護(hù)前任的備胎，思姐有點(diǎn)唏噓，所以當(dāng)小梁帶著滿腔的糾結(jié)痛苦來找我的時(shí)候，思姐即刻制止了她這種自降身價(jià)的行為。
像小梁這樣的踩雷行為，感情挽回，基本無望，怕是等到對(duì)方找到優(yōu)質(zhì)對(duì)象，小梁會(huì)被再捅一刀。
今天，思姐就來論一論，斷聯(lián)期間，不能踩的7個(gè)坑。
一、朋友圈亂更
首當(dāng)其沖的，是朋友圈亂更。
在斷聯(lián)第一式中，思姐說過，斷聯(lián)，通俗來說，就是讓他找不到你，讓你也看不到他。激發(fā)他的損失厭惡，用淡漠坦然的姿態(tài)，跟你們的階段性分開，留一個(gè)“末尾好感”。
朋友圈的雷區(qū)有這樣幾類：
（1）延續(xù)以前的風(fēng)格，事無巨細(xì)都要發(fā)圈
有些小姐妹，本來就愛發(fā)圈，大到升職獲獎(jiǎng)、小到早上吃的一碗重慶小面，都得昭告天下。
但斷聯(lián)期間，就得忍住躁動(dòng)的心，從你的社交世界，消失。
為嘛？
你延續(xù)從前畫風(fēng)的朋友圈，只會(huì)讓他覺的，你沒有任何改變，如果你們分手交惡，你從早到晚的霸屏，他除了把你拖黑、屏蔽，大概不會(huì)有別的選擇。
回到自己的世界、到一個(gè)安靜的位置，你突然的抽離，才能點(diǎn)燃他的想念。
所以，乖，別刷屏了，消失一段時(shí)間，好嗎？
（2）畫風(fēng)突變，積極向上正能量
結(jié)果：引起對(duì)方的反感和懷疑。
比如有個(gè)性格很安靜的小姐妹，在找到思姐前，通過網(wǎng)上的搜索的方法開始斷聯(lián)，屏蔽對(duì)方也絕不主動(dòng)聯(lián)系他。
但開始狂秀人設(shè)、展示提升，早中晚一天三條，健身、讀書、護(hù)膚美妝，結(jié)果不到一個(gè)星期，發(fā)現(xiàn)被對(duì)方刪了。
事出無常必有妖。提升后的展示需要一個(gè)過程，你想想，一個(gè)拖沓成性、敏感脆弱的妹紙，分手第二天，突然打雞血一樣積極向上，會(huì)不會(huì)太假了。
你需要給自己一個(gè)緩沖期，同時(shí)給他一個(gè)冷靜期，待你們各自的情緒平穩(wěn)落地，才能不急不緩的開始二次吸引。
二、一聯(lián)系就舔跪
怎么辦，他給我發(fā)短信了，要不要回，怎么回，哎呀，這么久了還不回，他會(huì)不會(huì)又不理我了，斷了那么久了，他終于聯(lián)系我了，好忐忑好驚喜好開心??！
像你嗎？對(duì)方一聯(lián)系，就恨不能整個(gè)人撲上去，社交平臺(tái)留言了，你噗啦噗啦的秒回一堆，對(duì)方一看，原來還是那么在乎我啊，好不容易燃起的一點(diǎn)想念，瞬間被撲滅了。
這叫什么？得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛的有恃無恐。你可得性那么高，一點(diǎn)就著，也太沒意思了對(duì)么？
當(dāng)你表現(xiàn)決絕，又越發(fā)優(yōu)秀，那思姐想告訴你，他很可能按捺不住內(nèi)心那點(diǎn)小火花，要來聯(lián)系你了。
碰到這樣的情況，如何處理，才能穩(wěn)住對(duì)方呢？
務(wù)必控制情緒、把控語氣，如果是微信聯(lián)系，簡(jiǎn)單客氣回復(fù)一下就好，例如，他問你更近過的怎樣，你答一句“挺好”，不說其它；社交圈留言，三到四條回復(fù)一條，簡(jiǎn)明道謝足夠了；如果他來電話，心里默數(shù)10秒，選擇性的接一個(gè)，切記不要秒接，；如果你們是同事，抬頭不見低頭見，那么溝通交流除了工作內(nèi)容，不要聊任何私人話題，常用“請(qǐng)、謝謝、打擾了”等敬語，讓他感覺到你們之間的距離，意識(shí)到你真的已經(jīng)放下。
你不正視男人的時(shí)候，男人才會(huì)正視你；你不需要他的時(shí)候，他才會(huì)需要你。
有小姐妹會(huì)問，我不舔跪，但是如果他找我，我撩一下行嗎？
思姐想問，你能確保，短短的斷聯(lián)期間，就做好了心態(tài)建設(shè)？畢竟高對(duì)低才能撩，低對(duì)高，只能舔。
別自以為在撩，結(jié)果反被套了，保持距離，放下需求，冷眼旁觀，才是上上之策。
三、控制不住騷擾他的手
思姐群里有個(gè)小姐妹仙仙，跟前任在一起四年半，結(jié)果后來對(duì)方母親得癌癥，家里變賣了房子*，男友工作壓力大，人也變的很喪，仙沒法感同身受，自己工作壓力大，又有點(diǎn)作，以前雙方家庭歲月靜好的時(shí)候，男友什么都接受，家里有變故后，耐心越來越少，覺的自己人生無望，又受不了仙仙的脾氣，就提出了分手。
已經(jīng)被前任寵上天的仙仙，怎么能適應(yīng)沒有他的生活呢？就像魚離不開水一樣，斷聯(lián)的第五天，就去找他了。
半夜三更，給對(duì)方發(fā)了一條消息“別喝太多酒，照顧好身體，我一直在這里等你?！?/p>
結(jié)果，石沉大海。
仙仙開始一宿一宿的失眠，甚至想要去買醉，等了一天、兩天、三天，痛苦，就隨著她的那條短信，不斷的發(fā)酵。
注意力無法重回自己身上，滿腦子，都是為什么他如此絕情，為什么不回我消息……
所以，切記，摁住想要聯(lián)系的手，邁出這一步，往往會(huì)澎湃成巨大的期望，更終吞沒你。
斷著斷著，期望就斷了，需求就降了，心理平靜了，你就能重新回歸自己了。
四、借錢找挽回機(jī)構(gòu)
思姐群里還有個(gè)姐妹，跟男友分手后，找朋友借了2萬塊錢，交給一個(gè)知名的挽回機(jī)構(gòu)，滿懷期待的等機(jī)構(gòu)出了一個(gè)絕妙的方案，把男友手到擒來。
結(jié)果更后人沒挽回，錢也沒了。
思姐并不是說挽回機(jī)構(gòu)不靠譜，只是不建議，在自己能力不足、財(cái)力欠佳的情況下，花重金去依靠這些機(jī)構(gòu)。
為什么呢？
1.依賴性太強(qiáng)、歸因不清楚、掐滅的期望又被點(diǎn)燃
斷聯(lián)，是為了給自己一個(gè)冷靜期，內(nèi)歸因，與自己好好相處。
要放下期望、放下需求、先破后立。
當(dāng)你好不容易籌到的錢，轉(zhuǎn)手給了挽回機(jī)構(gòu)，那，也把希望給了它。期間所付出的一切時(shí)間、精力，就是繼續(xù)丟入的沉沒成本，一點(diǎn)點(diǎn)、喂大了你的期望。期望越大、失望越大。
而且，你沒認(rèn)識(shí)過去、認(rèn)識(shí)自己，挽回機(jī)構(gòu)，真的能給你一套契合的方案嗎？
真相是，流水化的作業(yè)，固化的套路，若挽回能成，告訴你，看我們的方法管用吧；要是沒成，安慰你，時(shí)機(jī)未到，等吧。
你等啊等，等到花兒都謝了，一切還停滯在原地。
可是，在你等待的過程中，錯(cuò)過了成長(zhǎng)，更錯(cuò)過了依靠自己愈加強(qiáng)大的機(jī)會(huì)。
更后，成為挽回機(jī)構(gòu)收割的綠油油韭菜中，并不特別的一棵。
2.感情受創(chuàng)、又添債務(wù)，得失心過重，失望幾乎是必然
手里有100塊錢，花1塊買個(gè)棒棒糖，掉了不會(huì)心疼；手里有且僅有1塊，用全部身家換回的糖，還沒嘗過有多甜就掉了，是不是會(huì)急的跺腳？
所以，有錢，花個(gè)一、兩萬，去挽回機(jī)構(gòu)試試水，思姐沒意見
但如果基本生活都無法保障，借錢求挽回，情傷未愈、又添新債，一連串的負(fù)面事件，會(huì)把你拖入深淵。
這就有點(diǎn)賭徒心理，拿出超過自己能力的付出，去寄希望別人給你一個(gè)結(jié)果，你懷著滿滿的期望，更后是滿滿的失望，因?yàn)?，在這個(gè)過程中，你并沒有成長(zhǎng)。
斷聯(lián)挽回的落腳地，是你自己。一切依賴外界的挽回，都是耍流氓。
所以，一定不要借錢去供養(yǎng)這些并不真誠(chéng)的機(jī)構(gòu)，你要明白，唯有自己的成長(zhǎng)、不斷的強(qiáng)大，讓自己成為女神，才是挽回的核心，其它的，都治標(biāo)不治本。
五、過于關(guān)注他
我沒聯(lián)系他，他也沒找我，朋友圈、微博、qq空間都屏蔽了，就是經(jīng)常夜半三更，會(huì)把他從聯(lián)系人里面找出來，再點(diǎn)開朋友圈，一條一條看。
都斷了快1個(gè)月了，為什么自己一點(diǎn)沒改變，反而越來越想聯(lián)系他了？不是說斷聯(lián)很有用的嗎？
思姐想說，這樣的斷聯(lián)，只對(duì)了一半，錯(cuò)在，你隨時(shí)仍在關(guān)注他。
好不容易說服自己去圖書館，剛坐下，拿出手機(jī)，結(jié)果，咦，他發(fā)了新說說，這句話什么意思？難道認(rèn)識(shí)新的妹紙了嗎？好像很開心，哎，他一點(diǎn)不難過，好像完全不想我……
你來學(xué)習(xí)的，卻因?yàn)樗臓顟B(tài)，演變成無休無止的碎碎念，接著第二天他發(fā)了一張自拍，帥氣精神，第三天秀去看了電影，不知道和誰，第四天、第五天……
你像一個(gè)偷窺者，監(jiān)視著他的一舉一動(dòng)，時(shí)間流逝，他也許走了很遠(yuǎn)，你卻呆在原地，想挽回，卻愈走愈遠(yuǎn)……
這，是你嗎？
別自欺欺人的告訴自己，只看一下，就一下。
斷聯(lián)，就讓自己遠(yuǎn)離他。像旁觀者，去審視過去。收回關(guān)注他的心，放到自己身上。
還有那么多待開發(fā)的潛能，為什么不讓自己更美更牛更閃亮？
用夢(mèng)想、興趣、撐大自己的心；用專注的姿態(tài)，去好好愛自己。
六、為了他而改變
思姐還遇到過一類姐妹，雙方?jīng)]聯(lián)系了，她也卯足勁去學(xué)習(xí)提升，但日子一天天過，雖然充實(shí)忙碌，但心還是越來越空，忙碌后，對(duì)他的想念，不減反增。
為什么會(huì)這樣呢？初心錯(cuò)了。
行勝于言，但動(dòng)機(jī)，更勝于行。
你考研，是因?yàn)樗诳?；他?duì)吃挑剔，你就開始研究起并不愛的烹飪；明明愛利落的短發(fā)，卻開始留長(zhǎng)發(fā)，只是他曾說這樣的女生才有味道。
外人看，你越來越好了，只有自己明白，還是沒跳出他的五指山，他勾一勾手指，你一定又會(huì)撲上去。
為了他而改變，你會(huì)一直期望有一個(gè)來自他的反饋，但如果更終他覓得佳偶，這個(gè)讓你改變的動(dòng)機(jī)不在了，你就停止成長(zhǎng)嗎？
放棄了學(xué)游泳、練口語、健身，未來碰到十項(xiàng)全優(yōu)的男人，就眼巴巴的錯(cuò)過嗎？那就真的應(yīng)了那句“為了一棵枯樹，放棄整片森林了”。
所以，正確的提升姿態(tài)是什么？為了自己。
忘了他、放下他，你想要的，應(yīng)該追求的，就是讓現(xiàn)在的自己，愛上未來的自己。
七、以普通朋友自居心甘情愿做備胎的斷聯(lián)
更后一個(gè)雷，就是思姐在文章開頭所描述的。以普通朋友互稱，呼之即來揮之即去的備胎式斷聯(lián)。
這些姐妹會(huì)跟思姐說，我沒主動(dòng)聯(lián)系他呀，我們只是普通朋友，他偶爾約我吃個(gè)飯，我就去了，也沒什么。
摸著自己的良心，問一問，你真的能拿他當(dāng)普通朋友嗎？或者讓他摸著良心問一問，提出普通朋友相處的時(shí)候，他真的沒想你做備胎嗎？甚至更殘酷，備胎都不算了，千斤頂一個(gè)。
在思姐這里，要追就追、要斷就斷，沒有介于兩者之間的灰色地帶。即使有，那也是咱們姐妹心情好的時(shí)候，想撩一撩，男人說做朋友就做朋友，不可能的，做我朋友，還得看有沒有資格呢！
姐妹們，別自降身價(jià)，斷了就斷了，斷了就好好斷。
如此寶貴的斷聯(lián)期，絕不是陪他過度找女神的，是給你用來變女神的，你才是自己生活的重點(diǎn)，別本末倒置了，你好了，你的世界才會(huì)好，你的世界好了，他才可能想進(jìn)來看一看。
今天，思姐就講完了挽回三十六式的第二式之?dāng)嗦?lián)期間會(huì)踩的7個(gè)坑。下一篇，我們來說說：挽回第三式之小姐妹的挽回之路——高低位互轉(zhuǎn)。
如果你也想挽回男友，記得私信思姐，思姐和群里的一百多位姐妹，都可以幫助你奧。對(duì)了，今天女神群的一位姐妹，復(fù)合成功了，恭喜她，注意，不是挽回，是男友求復(fù)合！
思姐這里，從來沒有挽回，只有 高位重撩，讓他來求挽回。
跳出那些挽回的雷坑
第一種、盲目制造浪漫 男生一般都以為女友和自己提分手，是因?yàn)楦杏X到自己不愛她，于是想方設(shè)法感動(dòng)女友。譬如在女友樓下彈吉他，一首一首彈著，吸引其他人旁觀，向女友表白；或是制造驚喜，在女友的朋友幫助下，下跪送花，贏得旁人喝彩，女友便會(huì)被周圍環(huán)境所感染，自然就感動(dòng)得復(fù)合了。 若是戀愛中，以上的表達(dá)愛意的方式的確是可以讓關(guān)系更緊密，但現(xiàn)在是分手狀態(tài)，這些做法可以感動(dòng)了旁人，感動(dòng)了自己，但是卻感動(dòng)不了女友。女友說出了分手，是由于你們之間存在矛盾，而且矛盾無法消除，僅僅想靠著感動(dòng)女友來挽回，女友只會(huì)覺得你抓不到點(diǎn)，便會(huì)對(duì)你失望。 第二種、使用“金錢攻勢(shì)” 男生在分手后，買了價(jià)格高昂的禮物給女友，而之前在戀愛中沒有送過女友禮物，愛慕虛榮的女生可能會(huì)回心轉(zhuǎn)意，大部分女生會(huì)拒絕，尤其是自尊心強(qiáng)的，原因是女生認(rèn)為你是以禮物的貴重來衡量她，她若是接受了，就是對(duì)這份感情的輕視。 有的男生是想通過補(bǔ)償女友的方式而送貴重的禮物給對(duì)方，對(duì)方則認(rèn)為你之前不珍惜她，現(xiàn)在分手了就想要討好，想要復(fù)合，這樣帶著功利性，女生定是會(huì)拒絕。她會(huì)覺得對(duì)方?jīng)]有誠(chéng)意，沒有反省自身，一旦分手就只想到用送禮物這招，男生便只是白白浪費(fèi)錢財(cái)罷了。 三、不停打攪對(duì)方生活 一個(gè)人需求感過強(qiáng)的時(shí)候，就容易胡思亂想、死纏爛打。失戀是一件令人傷心的事情，也不是一時(shí)半會(huì)就能走出來的，有的人還是不能接受已經(jīng)分手的事實(shí)，于是便還是同戀愛中一樣，時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的行蹤，懇求復(fù)合。 分手了，其實(shí)她也不好受，此時(shí)正是需要安靜的時(shí)候，你三番四次地打攪她，只會(huì)消磨掉她對(duì)你僅剩的感情。你一直表示想要和對(duì)方復(fù)合的'意愿，只會(huì)起到反作用，會(huì)讓對(duì)方的防備心越來越重。她會(huì)越來越厭惡你，不僅加大了雙方的矛盾，甚至?xí)健袄纤啦幌嗤鶃怼钡牡夭健?跳出那些挽回的雷坑2 1、就事論事，不煩舊賬！ 情侶在吵架的時(shí)候，出于自己本身的習(xí)慣，或者是為了面子，總是希望自己是占據(jù)道理那一方。明明就應(yīng)該就事論事的一個(gè)問題，到更后陳芝麻爛谷子的事情都被扯了出來。當(dāng)你們兩個(gè)人分手之后，在挽回的過程中，更忌諱的就是翻舊賬了。你可以帶他回憶浪漫的土耳其，但是你不能帶他回憶東京和巴黎一起吵架的時(shí)光。你要是在挽回的過程中還是一副我沒有錯(cuò)，我都是對(duì)的，你離開我是你錯(cuò)了的態(tài)度，那我告訴你，你能成功挽回他的勝算微乎其微了。 所以說在挽回的過程中，不要主動(dòng)提及以前對(duì)他有傷害的經(jīng)歷，讓他總是想起你的好，想起你的笑，只有這樣你們的關(guān)系才能有所緩和，由冰點(diǎn)開始升溫。 2、一個(gè)標(biāo)簽，一個(gè)坑 很多人都喜歡給人貼標(biāo)簽，好像這個(gè)人身上除了自己貼的標(biāo)簽，就沒有其他性格特質(zhì)了。在自己的眼中他就是這種樣子，是一成不變的。很多女生就喜歡給對(duì)方貼標(biāo)簽“你怎么老是......”，可是你要明白男生和女生的想法是不一樣的。在很多女生的理解中重復(fù)一兩次的行為可能就算得上“老是......”可男生的思維中，一件事情不做個(gè)二三十次，怎么稱得上“老是......”呢？所以說在挽回的過程中，如果你是通過貼標(biāo)簽的方式來和對(duì)方進(jìn)行溝通的話，我保證你想挽回他，基本上是不可能的了，沒有一個(gè)男生在分手之后，還會(huì)和顏悅色的聽你指責(zé)他。 3、斤斤計(jì)較 有很多人心中有想法，也開始行動(dòng)挽回前任了，但是她不知道什么時(shí)候才能挽回成功，自己做的這些到底有沒有意義。這個(gè)時(shí)候有一個(gè)進(jìn)度條讓她知道自己的挽回進(jìn)度，她肯定會(huì)覺得心里踏實(shí)不少?？墒菦]有啊，這個(gè)時(shí)候她心里很迷茫，不知道自己做的這些努力是為成功添磚加瓦還是無用功。所以當(dāng)出現(xiàn)挫折的時(shí)候就容易患得患失，不知道自己該不該繼續(xù)，開始想著要放棄。在挽回愛情的過程中，如果你三心二意的話，是更容易失敗的，挽回的套路千變?nèi)f化，可更終還是要落到“真心真意”這四個(gè)字。所以是當(dāng)你決定去挽回的時(shí)候，就要心無雜念朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，斤斤計(jì)較得失的挽回能成功才奇怪。
被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式
幾乎每個(gè)被分手的朋友都會(huì)問我一個(gè)問題，‘我還是很喜歡他，我該怎么辦？“我去修理它好嗎？”
我想說的是：既然我還愛他，想挽回，為什么不試試？
其實(shí)不用我說，在你問這個(gè)問題之前，你已經(jīng)想過要不要挽回這段感情了。你之所以還在這里提問題，并不是因?yàn)槟阏娴倪€在考慮要不要挽回，而是因?yàn)槟阈睦镆呀?jīng)做了決定，但是你還在猶豫，想要?jiǎng)e人的支持來強(qiáng)化你的想法。
很多時(shí)候，我們面對(duì)一件事的第一反應(yīng)不是怎么做，而是做不做。但其實(shí)在思考這個(gè)問題的時(shí)候，我已經(jīng)有了答案，只是我不夠堅(jiān)定。
但機(jī)會(huì)不等人，往往在猶豫的過程中，更好的機(jī)會(huì)就這么錯(cuò)過了，給自己留下了遺憾。
現(xiàn)在，既然已經(jīng)確定了想要保存的想法，下一步要考慮的就是如何保存。
每個(gè)想救前任的人心情都很緊急。因?yàn)樵诜质殖跗?，被分手的一方總?huì)感到痛苦和無助。他們想找到一種直接的方式讓對(duì)方回到自己身邊。
但是，越是迫切的想要挽回對(duì)方，越容易急功近利，而錯(cuò)誤的方式會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。因此，在談?wù)撊绾握葘?duì)方之前，我們先來看看在恢復(fù)的道路上應(yīng)該避免的坑。
一、 挽回路上的那些坑 1. 消息轟炸——過度糾纏導(dǎo)致被拉黑刪除，造成關(guān)系進(jìn)一步惡化
這是大多數(shù)分手方都會(huì)犯的錯(cuò)誤。他們渴望康復(fù)，互相乞討和發(fā)信息來表達(dá)他們的愛。
例如：
我依然愛你，希望你能再給我一次機(jī)會(huì)’；
“你為什么突然離開我”；
如果我做得不好，你告訴我我可以改變它。
各種短信，瘋狂的聲音爆炸。這是分手后更令人反感的挽回方式之一。
分手后，對(duì)方會(huì)在一定程度上對(duì)你感到愧疚。這個(gè)時(shí)候，你的糾纏對(duì)他來說是一種安慰，也會(huì)是一種解脫，幫助他撫平愧疚。他甚至?xí)樽约焊械綉c幸，認(rèn)為和你分手的決定是正確的。
在他不再對(duì)你感到愧疚之后，你持續(xù)的信息轟炸對(duì)他來說就會(huì)成為一個(gè)問題，更終的結(jié)果只會(huì)被對(duì)方涂黑刪除。
在他看來，這不是你向他表達(dá)愛意的方式，而是你強(qiáng)迫他回頭的方式。
所以，你自我感動(dòng)的長(zhǎng)篇大論，只能換來對(duì)方的冷漠無情。
很多時(shí)候，分手并不意味著結(jié)束，也不意味著他們老了，死了。首先要學(xué)會(huì)接受分手的事實(shí)，保持冷靜，好好溝通。良好的溝通是所有其他恢復(fù)方式的基礎(chǔ)。
2. 放棄自己的尊嚴(yán)——下跪、哭訴、讓自己低到塵埃里，導(dǎo)致雙方位置的不對(duì)等
另一個(gè)常見的挽回錯(cuò)誤的方法是無限期降低你的職位。本著只要能回頭，我什么都愿意做的態(tài)度，找前任復(fù)合。
想用這種方式來拯救對(duì)方的人經(jīng)常會(huì)說：‘你告訴我我做錯(cuò)了什么，我會(huì)改的’。
但是，這樣恢復(fù)的效果并不是很好。為什么呢？
其實(shí)原因很簡(jiǎn)單。當(dāng)你放低自己的時(shí)候，你們兩個(gè)就不在同一水平線上了。相當(dāng)于把自己的主動(dòng)權(quán)完全交給了對(duì)方，能否復(fù)合由對(duì)方?jīng)Q定。
你把自己置于一個(gè)完全被動(dòng)的位置。
我們來講一個(gè)例子，我的朋友被前男友這樣救了。
朋友和前男友分手快一年了。是那個(gè)因?yàn)闆]有感覺而分手的男孩。那段時(shí)間朋友們都在準(zhǔn)備考研，沒有經(jīng)歷過這些事情的糾纏，所以分開的很平淡。沒有爭(zhēng)吵，沒有哭鬧，沒有刪除對(duì)方的聯(lián)系方式。一切都和以前一樣，只是沒有聯(lián)系。
今年暑假的一天，男孩又開始和朋友聊天，表現(xiàn)出想要復(fù)合的渴望。在被朋友拒絕后，他做了一些朋友無法接受的事情。
他偷偷來到朋友家，在大馬路上跪在他面前說：‘我知道我錯(cuò)了，我們和好吧？我還是喜歡你。如果你不答應(yīng)我，你就不會(huì)起床?！拔覀円郧霸谝黄鸲嗪冒。憔筒荒茉俳o我一次機(jī)會(huì)嗎？”。
路上來來往往的人都會(huì)不自覺地看著他們。我的朋友說，‘我迫不及待地想找個(gè)地方去。她能感受到的只有尷尬，沒有一絲情緒，也沒有時(shí)間去想要不要和好。她只是想假裝不認(rèn)識(shí)男生。
雖然男孩終于起床了，但他的朋友沒有答應(yīng)他復(fù)合。
我的朋友說，‘他是要我復(fù)合嗎？先不說我愿不愿意
意復(fù)合，如果我復(fù)合了，我們之間算是什么關(guān)系，我對(duì)他的施舍嗎？他這樣逼我又把我放在什么位置呢？"
就像朋友說的那樣，愛情是兩情相悅，不是施舍和憐憫。
況且用尊嚴(yán)來換取愛情本身就是錯(cuò)誤的，如果對(duì)方對(duì)你的氣球無動(dòng)于衷，你失去的不止是愛情，還有自己的尊嚴(yán)。
3. 強(qiáng)調(diào)自己的付出——過多的強(qiáng)調(diào)自己的付出是對(duì)感情間接的傷害
說來奇怪，很多人在分手后，為了在對(duì)方面前展現(xiàn)自己的對(duì)對(duì)方的愛，會(huì)不斷告訴他"我們?cè)谝黄疬@么長(zhǎng)時(shí)間，我為你做了這么多事，你為什么從來不記得我對(duì)你的好"。
但是你冷靜下來想一想，情侶之間相互為對(duì)方做出某些付出難道不是一件很正常的事情嗎？過度的強(qiáng)調(diào)反而會(huì)傷害你們之間的感情。
因?yàn)槟阍趶?qiáng)調(diào)自己為對(duì)方付出了多少的同時(shí)也是在告訴對(duì)方"你對(duì)我有所虧欠"、"我為你做了這么多事情，你卻要和我分手"、"我給你付出了這么多，你憑什么和我分手"。
翻過來想一想，如果是你，你會(huì)想要聽這些話嗎？
就像是一個(gè)朋友在你急需用錢的時(shí)候，給了你幫助，卻在之后，不斷的拿這件事情來和你交換其他的需求。
例如："這個(gè)東西借我玩玩都不行，我上次還借你錢了呢"、"讓你干個(gè)這么簡(jiǎn)單的事都不行，我上次還借你錢了呢"。
即使開始時(shí)我們對(duì)對(duì)方心存感激，也會(huì)在對(duì)方一次次的強(qiáng)調(diào)中蕩然無存。反而讓我在下次缺錢時(shí)也不會(huì)再去找他借了。
你借我錢，我對(duì)你心存感激，在下次你有我可以幫忙的地方我也會(huì)不遺余力，但是不代表你可以用這件事情來換取任何你想要的東西。
情侶之間也是如此，分開時(shí)越是強(qiáng)調(diào)自己的付出，越是會(huì)讓對(duì)方覺得你像一個(gè)債主，在向他們追債，這樣只會(huì)讓對(duì)方越來越想要遠(yuǎn)離你。
二、正確的挽回方式
1.破冰——打破尷尬，獲取正常的溝通途徑
無論你和對(duì)方是因?yàn)槭裁捶质?，分手后初期的溝通都是至關(guān)重要的。
首先分開時(shí)一定有不好的回憶，以及親密關(guān)系的破裂，想要重新構(gòu)建親密關(guān)系，第一步就是和對(duì)方重新取得聯(lián)系，建立一個(gè)新的溝通關(guān)系。
所以以什么樣的方式，什么樣的態(tài)度，什么樣的理由找他都是至關(guān)重要的。你要找到一個(gè)合適的敘述方式，即不能引起對(duì)方的反感，又能表明自己的目的。
例如：
我同意分手，但是這件事情我還需要一點(diǎn)時(shí)間來接受，你知道的我是一個(gè)比較脆弱的人，所以希望你的態(tài)度不要這么決絕，我也不會(huì)麻煩你什么，知識(shí)希望你能幫助我度過這段時(shí)間。等到這段日子過去了，我不會(huì)再糾纏你的。我們好聚好散，可以嗎？
這樣在開始時(shí)就明確的告訴對(duì)方自己已經(jīng)同意分手這件事，只是需要一些時(shí)間來消化，這就表明你不會(huì)像對(duì)方想得那樣對(duì)他死纏爛打。既然不會(huì)糾纏，對(duì)方也不會(huì)刻意逃避你。后面說到等這段低谷期過了會(huì)自己離開，算是明確自己接受分手這件事，只是希望和他好聚好散。
你把自己的狀態(tài)和情緒真實(shí)的傳達(dá)給對(duì)方，并且沒有引起他的反感我們的目的也就達(dá)到了。
2.消除成見——合理化矛盾，消除你們之間的矛盾
在能夠和對(duì)方溝通后，我們要做的就是消除他對(duì)你的成見。只有對(duì)方心中對(duì)你的不滿消除了，你們才能真正的以一種舒服的狀態(tài)繼續(xù)相處。否則即使對(duì)方愿意和你交流，也是心中發(fā)油成見的，會(huì)下意識(shí)的對(duì)你的話有所防備。
那么這時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？
首先要知道的是你們已經(jīng)分手的事實(shí)，你們雙方都需要明確這一點(diǎn)。所以你們的相處模式需要有所改變?？梢砸耘笥训纳矸菹嗵?，再慢慢提出你對(duì)你們之間感情的質(zhì)疑，發(fā)表你的看法。
例如：
雖然我們之間出現(xiàn)過一些問題，但是我們現(xiàn)在已經(jīng)不是情侶了。希望你不要對(duì)過去的事情抱有成見，我能理解我曾對(duì)你造成的傷害，但是我希望你不要一直抱著態(tài)度生活下去，畢竟我們都有新的生活，放下這些能讓我們的生活的更快樂不是嗎？況且那些問題的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀兊牟怀墒鞂?dǎo)致的，經(jīng)歷過這些事情后，我們也變得慢慢成熟了，不是嗎？至少我現(xiàn)在對(duì)一些事的看法比之前更成熟了。你也可以試著換個(gè)角度看待這些事情和現(xiàn)在的我，不是嗎？
這樣表示自己對(duì)以前的事情已經(jīng)放下了，引導(dǎo)對(duì)方也不要糾結(jié)以前的事情，降低你們之間因?yàn)檫^去的事情產(chǎn)生的矛盾，逐漸減少你在他心中不好的印象。
我們從小就聽爛的一句話是："好記性不如爛筆頭"。為什么這么說呢？
因?yàn)槲覀兇竽X的記憶是會(huì)有偏差的，記憶并不是記錄就不再改變的，每次會(huì)議的時(shí)候，原本的記憶會(huì)消失，而回憶的過程會(huì)重新寫入記憶。
所以在我們不斷的在對(duì)方的記憶力留下好的印象時(shí)，他的大腦會(huì)逐漸忘記我們的缺點(diǎn)，甚至忘記你們分手的原因。
3.重建舒適感——拒絕逼迫性溝通，構(gòu)建新的舒適感
舒適感在我們與人交往的過程中的是非常重要的，也是對(duì)方愿意與你交流的前提。
而建立舒適感的前提是雙方處于平等的狀態(tài)。
在挽回的過程中很容易出現(xiàn)的一個(gè)問題是：降低自己的姿態(tài)，不停迎合對(duì)方的態(tài)度。也就是上文提到的放棄自己的尊嚴(yán)，這樣的姿態(tài)是不能獲得對(duì)方的尊重的。
我們只會(huì)被相似的人吸引，同樣的愛好，同樣的性格，同樣的家庭，就像大家所說"門當(dāng)戶對(duì)"，這不是沒有道理的。
舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，很多男生在追喜歡的女生時(shí)，把自己的生活重心全部放在女孩身上，只要女孩說的他就一定要做到，但當(dāng)男生提出"我們?cè)谝黄鸢?的要求時(shí)，卻往往遭到拒絕。
原因就是他習(xí)慣了你無條件服從她的樣子，一旦你和他的相處出現(xiàn)了壓力，你們之間相處時(shí)的舒適感就被破壞了，所以很自然就會(huì)被拒絕。
所以想要重新構(gòu)建相處時(shí)的舒適感，在一開始時(shí)就不能放低自己的姿態(tài)，以一個(gè)正常朋友的角度去溝通，不卑不亢。只有建立了新的舒適感才會(huì)有挽回的機(jī)會(huì)。
以上是我對(duì)如何挽回前任的一些看法。
只要你對(duì)前任還有感情，想要挽回對(duì)方時(shí)，不要猶豫，勇敢的去試試吧！你們?cè)谝黄鸬母星椴粫?huì)消失，這就是復(fù)合的基礎(chǔ)。
挽回是需要耐心的，只要挽回的方法正確，所有的挽回都有可能，方法對(duì)了，剩下的交給時(shí)間就好。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
挽回時(shí)不注意哪些事，當(dāng)心把自己給坑了？
我認(rèn)為一定要注意自己的收入狀況，不能和對(duì)方說清楚，如果你一旦和對(duì)方說清楚的話，對(duì)方就會(huì)答應(yīng)和你和好，然后騙你的錢，更后人財(cái)兩空。
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