【導讀】挽回怎么降低抵觸？挽回消除抵觸情緒？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回怎么降低抵觸”的內(nèi)容如下：
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挽回時如何消除否定印象
大家好，我們是升魅情感。專注情感，為愛而生。升魅情感，致力于為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛情等兩性情感服務(wù)。
分手，必定是感情出現(xiàn)了問題。當兩人的矛盾積攢到一定程度，難以消除時，稍有不慎便會引發(fā)感情的破裂。當事人由此產(chǎn)生各種負面情緒。
作為挽回的一方，不論責任大小，必須主動消除對方對你的否定印象，否則隔閡猶在，反感加深，復合也便遙遙無期。
本篇文章，講從消除“否定印象”的角度，講一下在此過程中，哪些是錯誤的做法，哪些是正確的做法。希望能夠幫助到正在開展挽回的你。
想要消除對方的反感，不能這樣做
1放大自己的“不舍”，欲喚起伴侶的同情
分手后，你的心中不舍嗎？作為被甩的一方，出于被動性，想必心中不僅有不舍，還有不甘、傷感、痛苦、無奈。當然，“舍不得”是所有負面情緒的源頭，也是挽回的主要動力。
但，對方可不一定有這種感覺。如果心有不舍，TA也不可能提出分手，結(jié)束你們的關(guān)系。退一步來說，即使TA的心中存有不舍，那也是微弱的，并且逃離的意愿遠大于依戀。
畢竟，不管是不是沖動分手，反感不積攢到一定程度，沒人會下定決心——當然，游戲人生的渣男渣女除外，此類人，你與其復合也是在自尋傷害，完全沒有挽回的必要性。
所以，你不停地向?qū)Ψ奖磉_你的深愛，細數(shù)你們過往的種種美好，想以此喚起TA的不舍，在對方眼里，就像是一場滑稽的鬧劇。TA不僅不會與你共鳴，不會同情你的傷感，反而還覺得你幼稚矯情。
2爭辯對錯，想要“以理服人”
這是很多人常犯的錯誤。分手后，你也許會覺得委屈：明明錯不在我，為什么要讓我承擔這個痛苦的結(jié)局呢？我得引導TA認識到自己的錯誤?；谶@種想法，你寄希望對方的“通情達理”，希望TA能“明辨是非”，消除對你的否定印象，自覺地回到你的身邊。
我可以很肯定的告訴你，這種想法是極其錯誤的。試問，愛情真的有對錯之分嗎？作為一種親密關(guān)系，本身就具有復雜性、特殊性，正所謂“清官難斷家務(wù)事”，愛情的沖突有時的確很難界定責任。
因“不可名狀”的摩擦引發(fā)了分手，你作為挽回的一方，偏偏要跟對方爭出個對錯來，這種行為不僅毫無意義，反而會激發(fā)矛盾，造成二次傷害。不出現(xiàn)“老死不相往來”的情況就不錯了，就更別“奢望”以此來消除伴侶的反感了。
3仍以“愛人”身份自居，進行無謂付出
出現(xiàn)這種行為，一般基于兩種想法：
一是之前對伴侶的需求有所忽視，分手后意識到這個問題，想通過“彌補”的方式降低矛盾噪點。
二是對自己之前的付出存在懷疑態(tài)度：TA離開我，是不是因為我之前做的不夠，做的不對??？我做的再好一些，TA是不是就能回心轉(zhuǎn)意？
不管你是因為什么想法，分手后仍然進行付出，只會帶來反作用：
首先，自降身段，壓低姿態(tài)的同時抬高了對方的“地位”。這樣做只會單方面增加你的沉沒成本，TA的逃離成本。讓對方更加無視你的付出，一旦確定你的“低價值”，只會更加抵觸。
其次，你仍以“愛人”的身份進行彌補或者付出，只會給對方的工作與生活帶來打擾。分手后更需要的是個人空間。TA能與你劃清界限，表明TA對你的一切言行不再關(guān)心。你盲目的“付出”對TA而言，恐怕是莫大的負擔。
重建好感與吸引，你可以這樣做
針對前文三種錯誤的做法，我們講一下正確的做法，大家在挽回的過程中不妨試一試：
1隱藏需求感，展現(xiàn)積極姿態(tài)
即使有萬般不舍，也要拿出你堅強向上的一面?！搬屓弧彪m然在短期內(nèi)很難做到，但起碼在對方面前，盡量露出你的微笑。只有在挽回時做好更壞的打算，你才能不被急切焦躁的心態(tài)控制。因此，越是傷感時，越不能把精力全部放在感情上，適當?shù)亻_展一些其他有意義的活動，展現(xiàn)出你的積極姿態(tài)，才能讓對方重新認可你。
2認同對方情緒，提升共情力
有人擔心，認同對方的情緒，會使原本疏遠的距離雪上加霜。這種觀點是片面的。感情出現(xiàn)問題，認同對方的情緒不是分手的根本原因。不認同帶來的爭吵，不停地計較錯與對才是分感情破裂的根源。
與其糾結(jié)過錯，不如嘗試放棄爭端，從對方的角度出發(fā)，學會換位思考，提升你的共情力，做到了這些，也許你們之間的隔閡就此消失，也能重新接受彼此了。
3接受現(xiàn)實，以朋友的身份搭建良性溝通
“識時務(wù)者為俊杰”，在愛情中亦是如此。接受分手現(xiàn)實，并不意味著承認這段感情的結(jié)束，而是一種“以退為進”的做法。能給你們彼此留出充分的情感對沖空間，也為降格關(guān)系做好心理準備。
那為什么要降格關(guān)系，重新做回朋友呢？一是為了保留挽回窗口，不至于讓對方把機會全部堵死。二是站在愛情的立場上，我們很難把內(nèi)心真實想法客觀如實地表達出來。因此從朋友做起，能夠讓你們重建理智、高效、良性的溝通，重新堆砌好感，更有利于實現(xiàn)挽回。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
關(guān)于兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響更終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。
愛，應(yīng)該是先知而后行!如果你想挽回前任，婚姻，修復婚外情，遭遇小三困擾、情人上位轉(zhuǎn)正等情感問題，可以下方關(guān)注，為你的愛情保駕護航!
挽回愛情的4大誤區(qū)
1、給對方很多的承諾?！澳銊e走，我一定會改，我再也不和你吵架了，我不會再說謊了?！笨疹^支票誰都會開，不能兌現(xiàn)的承諾沒有任何意義。 2、愛只是用來說的?！拔視肋h愛你，再給我一次機會吧！”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有深。 3、不停的解釋，爭辯。這個只能讓對方更加反感，錯了就是錯了，不敢正視錯誤的人，不值得信賴。 4、主動放棄。如果連自己都放棄了，那么就不會有任何希望！“我徹底放棄了，你不知道ta是個什么樣的惡人，ta那么固執(zhí)、倔強，決定了的是從來不會改變！”只要你不放棄，你就永遠有機會。 對方提出分手，是因為對你產(chǎn)生了抵觸情緒，只有消除這種抵觸情緒，才有可能挽回愛情。 三種降低雙方抵觸情緒的方法： 1、停止抱怨、哀求對方。抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行為。 2、不管對方說什么，無條件的贊成。當對方要分手的時候，ta會對你的一切加以否定，這個時候和他辯論，是個不明智的選擇，因為ta會否定你任何的辯解。 3、一直保持著快樂的心態(tài)。放不開，是因為把分手看得太重，不如同意對方，快樂的按對方的意見去做。 持之以恒，不要給對方施加太大的壓力，當然并不意味著要和對方斷絕聯(lián)系，分手后，依然可以用一種輕松的與其問候，簡單的聊天，仿佛重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的.前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些ta所不能接受的，這樣才有挽回愛情的可能。 挽回愛情的4大誤區(qū)2 1、你很有錢，但請不要金錢至上 土豪、大款、款爺，我想這是很多人都希望自己的另一半有這么一種身份，尤其是女生，這意味著自己可以過上物質(zhì)優(yōu)越的生活，給自己足夠的物質(zhì)安全感。但分手后做為款爺?shù)哪悴荒芤晃兜恼J為砸錢就能夠挽回愛情，有錢固然很好，也可以幫著到你在挽回時候提供很多的方便，有足夠的資金可以為你的挽回行動打造的更加浪漫，這樣確實會令一部分人很感動，但同樣有不少人覺得沒有得到相應(yīng)的尊重，將自己的感情被物質(zhì)化，被庸俗化。人終歸是情感動物，你在砸錢的同時更應(yīng)當用心，我們不妨試想一下，假如你只是光砸錢就將對方挽回，我們是不是又該思考思考對方到底愛的是你這個人還是你手里的錢呢？ 2、曾經(jīng)很美，但這并不能成為你挽回的理由 有很多人在分手后，在挽回時嘴上永遠離不開我們曾經(jīng)是多么多么的好，這種話說過一兩遍就足夠了，當你一直掛在嘴邊，別人耳朵都聽出繭來的時候，這些話又有什么意義呢？曾經(jīng)、過去，如果這些能喚起對方的美好回憶這自然再好不過，但也應(yīng)當適度，不要讓別人認為你只是在賣情懷。人總歸是要面對現(xiàn)實，你一味的賣下去，一直拿過去當作挽回的籌碼，這勢必是會引起別人的反感，那將得不償失。 3、可以畫餅，但不能充饑 還有就是未來。想要挽回愛情，想要別人又一次和你在一起，你一定要給到別人希望，對未來美好生活的希望，只有這樣別人才會燃起跟你在一起的信心和欲望。但這并不是說這個餅就可以畫的無限大，要切合實際，要立足現(xiàn)實，更要有實際行動，不能光說不練。為了挽回對方，往往只要別人提出要求，我們巴不得連天上的星星都摘給TA，除非對方是一位非常感性的人，否則當浪漫過后剩下的只是理性，那或許在TA看來，哪些不切實際的未來或許成了你不夠成熟，不夠真心的表現(xiàn)，這樣不免弄巧成拙了。 4、好人可以做，但請注意尺寸 更后一點請注意你行為的分寸，做一個令人尊重的好人。這話其實很好理解，舉個例子，很多人在分手后依然和往常一樣關(guān)注著對方，比如男方習慣了每天給女方送早餐，又比如女方喜歡燒上對方喜歡的菜肴供他美食一番，當然還有別的一些方面。那么這時我們雖然不是說要你立馬停止這種行為，但也請你要開始注意分寸了，和對方保持一定的距離，給TA足夠的思考、冷靜，過渡的空間。我們不能站在道德的至高點，以上帝的視角說因為TA需要我就一定要去做，給別人適度的空間也是對別人的一種尊重，這樣不至于讓別人感到為難。給予別人尊重，別人才會更好的尊重你，只有這樣你才更有機會挽回感情。 想要挽回一個人，挽回一段感情并不是只靠真心就足夠了，真心固然重要但技巧同樣不可或缺，熟練掌握挽回技巧，避開挽回中常犯的一些誤區(qū)，便能夠讓你成功挽回感情。
如何挽回情感 先反思再考慮挽回
1、第一步應(yīng)該做的是緩和你們的關(guān)系。死纏爛打的做法會更加的激起女友（男友）的逆反心理。
2、第二步：反思和降低對方抵觸情緒。先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機會去重新?lián)碛兴?/p>
3、第三步，就是分析女友（男友）心理。學會揣摩她（他）的心理，立足于她（他）的需求去付出，從她（他）的行為中看出她（他）更想要是是什么，找到“你給的不是她（他）想要的，她（他）想要的你給不了”的原因。
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔責任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的更佳方法，一定要考慮清楚。
分手后挽回的更佳方法1
一、挽回前的準備工作
1、思考挽回行為是否可取
在采取挽回行動之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會帶來什么樣的后果。其實失戀對于一個人來說，并不完全只有壞的一面，更多的是一場心靈的歷練，其中蘊含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗。
同時失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。
說白了，感性是以當下事件為導向的，而理性則是以結(jié)果為導向的。所以要想復合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會更加的激起女友的逆反心理。
2、反思和降低對方抵觸情緒
在失戀后，盲目的采取錯誤挽回方式的挽友往往忽略了一個現(xiàn)實的問題。你們會分手，是因為你們之間有“相對的不可磨合”的問題，至少她是這么認為的。而且對方就是因為這一點兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。
很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能解決這個問題。也許你會想，她都不給我機會，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機會嗎？
這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機會去重新?lián)碛兴?。在判斷真假性分手當中有一條理論，“若想分析一個人對你的真實情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個行為以上，時間跨度必須的半個情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一個相對客觀的結(jié)論，”這一點同樣適用于挽回中，通過分析分手前對方更近的十個以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導致你們分手的原因。
二、分手后挽回對方的更佳方法
1、愛情生活中，處處存在著矛盾點
當矛盾點積累得越來越多而不懂得怎么去化解的話，導致的更嚴重的后果就是分手。情感專家曾說過：想化解矛盾點，正確的做法是：永遠同意對方！所以你在挽回他的時候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點，降低他對你的否定心理。
2、認同對方
矛盾的產(chǎn)生就是因為你們對事物的看法的分歧，在每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法都合理化，認為自己是對的，你們的爭吵來源就是因為這個。想要得到對方對你的認可，首先需要認同對方，認同對方的觀點和看法。這樣他才會停止和你爭論的`欲望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。
3、站在對方的角度看問題
在感情世界中，每一個人都是平等的，所以即便是不認同，也要尊重他人的觀點和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學著站在他的角度思考同一個問題，你會知道他想要的是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點在哪，站在對方的角度看問題，不僅能開始體諒對方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。
4、跟他像普通朋友一樣相處
就像情感專家所說的：人性本賤。你越重視他，你越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無的樣子，他又會對你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會，希望你能多在乎他一點。
分手之后把他當成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺中，對他展開二次吸引的工作，重新挽回他。
三、如何善用溝通挽回他
1、先肯定對方
“親愛的，我知道你是我遇到更好的人，我只希望能好好和你過下去，我也愿意改變自己?！?/p>
事實證明，認可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點，有意識地努力發(fā)出清楚直白的信息，認真傾聽，即使爭議發(fā)生時也保持禮貌而不攻擊，當你這樣做時，你們的溝通就有了一個良好的開端和氛圍。
2、描述事實
“我們到現(xiàn)在這個階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過得很好的?！?/p>
盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。
盡量用第一人稱表述來自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴張，對所說的話進行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實的描述通常只會大大增加爭吵的幾率。
3、說出內(nèi)心的感受
“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你?！?/p>
好的傾聽者會努力理解伴侶，經(jīng)常會將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會通過要求伴侶進一步表明態(tài)度來評估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。
沒有什么能夠比真誠的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當?shù)亟涣鲗Π閭H的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。
4、提出請求
“你再給我一次機會，我希望我們能重新來過?！?/p>
每個人所表達出來的語言，都經(jīng)過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護、反擊、委婉的反擊、逃避、常識性提議、建設(shè)性探討、臨時性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進行。
溝通能力強的人不會直接面對對方的語言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。
不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時候。當你們決定好好溝通時，盡量做到坦誠和真實，表達渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。
5、再次肯定對方
“你是我更愛的人，我相信你！”
我們再努力一次！這次我不會輕易放棄，我相信你也一定不會輕易放棄的?！?/p>
男女溝通方式的差異打個比方，就像兩種不同文化背景的人在對話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無所謂對與錯、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。
你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。
用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會讓對方更容易接受。
專家解析：
挽回時，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的更佳方法，是要正視你們之間的問題，及時更正，解決問題才是挽回的關(guān)鍵點，否則，對方會離你越來越遠。反思自己，若是真的自己做錯了什么就請主動道歉，跟對方保持一個良好的溝通，學會察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。
分手后挽回的更佳方法2
第一：調(diào)整好心態(tài)
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。
第三：重塑認知
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認知。
因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。
當你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。
另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
想復合如何降低對你的抵觸感還有防備心理，該怎么做怎么說？
防御包括保護和抵制，所以當我們自我防御的時候，我們是在抵制某些人、保護某些東西。自我防御給溝通造成障礙。
有的時候，挽回的雙方，都為自己打足了氣，再給雙方一個機會，爭取不要分開，希望能走到一塊。
當他們已經(jīng)打點了各種不必要的情緒，決定把舊事放下，重頭再來，正在準備和和睦睦地談?wù)劊岆p方都能進入復和狀態(tài)。
但可能因為其中一方，說了某句話或者做了某件事，另一方就突然進入戒備狀態(tài)，準備好要進行“自我防御”，正是一觸即發(fā)。
TA的內(nèi)心中有什么東西被觸動了，情緒也緊張起來，就好像一個戰(zhàn)士進入備戰(zhàn)狀態(tài)。這些“情緒戰(zhàn)士”亢奮地發(fā)出命令，讓TA用特定的反應(yīng)阻止對方進入自己生命中的某一個領(lǐng)域。
如果對方的自我防御也被不經(jīng)意地啟動，就有可能發(fā)展成為雙方的熱戰(zhàn)，唇槍舌劍、摔打東西、肢體沖突……
就這樣，莫名的自我防御，把他們一次又一次的努力和希望，完全瓦解，使雙方心灰意冷，看不到出路。雙方一下子從盟友變成了敵人。
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