【前言】情感挽回更好的方法是放手？分手后挽回感情更有效的方法？情感問題解答，找映森喚愛“情感挽回更好的方法是放手”的正文如下：
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想挽回感情的方法
想挽回感情的方法
想挽回感情的方法，孕期出軌的男人是更沒有責(zé)任心的，挽回愛人的心是一件艱難的事情，不忠的婚姻和愛情都是走不長遠(yuǎn)的，時間不會消磨一切，下面是想挽回感情的方法，僅讓大家參考。
想挽回感情的方法1
超過90%的人，在遭遇感情背叛以后，都會選擇挽回。但是，真正能夠挽回的其實(shí)不多，挽回以后還能夠重拾幸福的，就更是少之又少。
當(dāng)然，挽回不了并不意味著一定會離婚，所以，遭遇了背叛以后的婚姻，離婚的其實(shí)也不多，很多婚姻就處于這種好不了也離不了的狀況中。
在面對背叛、挽回感情的時候，很多人是力不從心的、甚至是束手無策的。
經(jīng)常有人問我：“老師，我該怎么辦，才能挽回對方呢”；
“我該做的、能做的，都已經(jīng)做了，為什么還是無法挽回呢”……
這大概是遭遇了感情背叛，又選擇挽回感情的人，通常會碰到的情況。那么，為什么會是這樣呢？
首先，背叛是對感情更致命的傷害，更徹底的摧毀。
背叛等同于對以往感情的徹底否定，在遭遇背叛以后，不管你如何勸解自己，你的內(nèi)心對于這份感情的修復(fù)其實(shí)是沒有信心的。
一個人想要做成一件事情，更重要的就是信心，沒有自信、沒有把握的事情，往往自己的態(tài)度也是含含糊糊的，行動上也就會猶豫不決，左右為難。
所以，很多人在遭遇背叛以后，經(jīng)常陷入矛盾之中，面對感情的不舍，就想要好好過下去，挽回感情，修復(fù)關(guān)系；但是，面對背叛的傷害和痛苦的時候，又想結(jié)束婚姻，求得解脫。
這種矛盾糾結(jié)的過程，大概每個人都會經(jīng)歷，而更終就只有三種結(jié)果：
第一種是時間幫助你解決問題，你的婚姻更后能夠好轉(zhuǎn)；
第二種是因為確認(rèn)自己無法承受背叛的痛苦，更終選擇離婚；
還有一種是外力的作用，使得關(guān)系結(jié)束，比如背叛者反而決絕地提出離婚；或者，在持續(xù)背叛中第三者的徹底退出。
其次，挽回是需要時間的，這是一個需要耐心的過程。
大概，很多人都會認(rèn)為，只要我選擇挽回了，這段關(guān)系就相當(dāng)于挽回了。就像當(dāng)初的原諒，以為自己嘴上說了原諒，就完成了對對方的原諒，其實(shí)完全不然。
挽回或者修復(fù)感情，是需要一個重建過程的，就好比一座房子塌了，或者破了，這時候需要修修補(bǔ)補(bǔ)，而修補(bǔ)的過程是需要時間的；不僅需要時間，還需要雙方的共同努力，你不能指望兩個人什么都不做，時間就能夠幫助你們修補(bǔ)好一切。
其實(shí)，在很多遭遇背叛的婚姻中，雙方都不想離婚，彼此還都對對方有感情，也試圖去修復(fù)和挽回感情，但更終卻無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一個重要的原因，就是雙方缺乏基本的耐心。對于背叛的一方而言，他們希望這件事就此翻篇，以后再也不提；而對于遭遇背叛的一方而言，他們不僅希望對方加倍對自己好，為自己的傷害負(fù)責(zé)，同時也希望自己盡快擺脫陰影……這些，沒有一年半載的時間，是不可能完成的。
其三，挽回是需要兩個人共同努力的。
現(xiàn)實(shí)中，大量挽回的工作，反而是遭遇了背叛一方來完成。自己既是感情的.受傷者，又是關(guān)系修復(fù)的主責(zé)人，單是從這個角度而言，對遭遇背叛的一方來說，都是不公平的，ta的壓力一定太大，這種壓力不單是婚姻修復(fù)的本身，還包括整個家庭涉及到的所有人的一生幸福。
為什么很多人已經(jīng)接受婚姻的無可救藥，卻還是不去離婚，一個重要的心理障礙就是：如果自己提出離婚，會讓自己有比較重的罪責(zé)感，怕背負(fù)上家庭解體責(zé)任在自己的“罪名”。
這也就是為什么，有些人遭遇背叛后，反而會自責(zé)自己，認(rèn)為是自己沒有愛好對方，才導(dǎo)致對方背叛的。當(dāng)然，這樣的想法是錯誤的，關(guān)于此，我在很多文章里已經(jīng)講清楚了這個問題。
修復(fù)感情或挽回關(guān)系，更大的無助來自于對方的不配合，不努力。其實(shí)，你不了解，對于關(guān)系的好轉(zhuǎn)，背叛者比你還更加悲觀和沒有信心，原因很簡單，因為ta是那個背叛關(guān)系的人，是始作俑者，ta比你更加覺得“回不到從前”。
如果你想挽回或修復(fù)關(guān)系，不僅要給予自己信心，有時候要要給予對方信心。
更后，以上所言，都是在修復(fù)或挽回有可能的前提下，如果這份關(guān)系已經(jīng)沒挽回的可能，那么，不管你如何努力，一樣是不會有結(jié)果的，比如那種對方就是堅決不回頭的情況。這種情況下，你越是努力，就越是感覺自己的無能為力，并且相當(dāng)于更加傷害自己。
這種情況，更好的選擇就是放手——死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，其實(shí)是很多人面對背叛的選擇，但是，希望你能夠意識到：死馬就是死馬，更何況，你也不是神醫(yī)。
想挽回感情的方法2
在一段關(guān)系里，女人們往往會對自己喜愛的人持有強(qiáng)烈的掌控欲，但同時忽略了，男人們永遠(yuǎn)都是長不大的孩子，不想被管教，被束縛。所以在挽回愛情的過程中，你必須張弛有度，不要靠的太近，也別離得太遠(yuǎn)，達(dá)到彼此舒服的距離更重要。
首先，必須要認(rèn)清自己的身份，此時的你不再是他的戀愛對象。所以，一定要改變先前的語氣和態(tài)度，更不要撒嬌和任性，不然又會造成一種十分尷尬的局面，這樣只會讓男生躲著你。
你可以站在普通朋友的角度關(guān)心他，不要事事過問。而是選擇當(dāng)他遭受挫折，事業(yè)不順時，給予簡短且恰當(dāng)?shù)膯柡?。雖然二人已經(jīng)分手，但還是要讓他知道，你的心里還是有對方的。
當(dāng)然，有些男人可能會忽略你求復(fù)合的行為，但是千萬不能放棄希望。因為他們可能也想接近你，但是更害怕再次陷入之前那種緊張壓抑的氛圍里。這個時候，你可以在暗中做他朋友的工作，和他周圍人打好關(guān)系，通過朋友表明你想復(fù)合的念頭，制造機(jī)會獲得重建關(guān)系的可能。
在他逐漸接受關(guān)懷之后，你依然不可以掉以輕心，更不能操之過急，要求迅速恢復(fù)關(guān)系。而是要作出合理的規(guī)劃，搞清楚之前在哪件事情上對男人干預(yù)太多，今后在哪一方面可以適當(dāng)?shù)慕o他自由，才不會使你們的關(guān)系重蹈覆轍。
作為女人，你要嘗試放下對愛情強(qiáng)烈的掌控欲望，給對方留出時間和空間，甚至離他遠(yuǎn)一點(diǎn)也沒關(guān)系。因為一旦他再次靠岸，你就掌握了主動權(quán)，只要是不做出傷及感情的事情，都可以放心的讓他去做，也讓自己省心。
男人們對待感情都比較理智，因為這并不是他們唯一追求的東西。所以，在關(guān)系恢復(fù)的過程中，你一定不要表現(xiàn)的過度熱情，而是要緩和推進(jìn)。更不能讓對方產(chǎn)生輕賤的想法，保留基本的尊嚴(yán)和驕傲非常有必要。
每段感情都實(shí)屬不易，千萬不能因為太愛反而造成了傷害，尋求合適的距離，保留充分的空間，才能有足夠的氧氣，讓愛情之花長久綻放。
挽回夫妻感情的方法
有以下幾種方法可以參考：
1、把問題擺到明面上來，解決問題更重要的要先找到問題，如果連問題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡直就是在做夢。
2、學(xué)會傾聽，學(xué)會傾聽自己的伴侶，一方面是為了表示對他的尊重，讓他覺得你很在乎他，一方面讓他覺得你跟他是互補(bǔ)的。
3、適時給他溫暖，挽回婚姻的時候想要留住對方的心，就要讓他覺得他需要你，適時給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對他的真心。
4、找情感專家指導(dǎo)，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導(dǎo)，所以更好的辦法就是找情感專家給予指導(dǎo)，因為他們會更客觀，方法也更科學(xué)正確。
5、重塑自己的形象，想要別人改變對自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
如何挽回失去的感情
1、溝通 如果自己真的想挽回一段感情，更好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什么態(tài)度。兩個人更好能談?wù)?，了解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那么沒必要再繼續(xù)下去。 2、不要強(qiáng)行挽回 面對你們的分開，不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這么做，那么我只能說你們之間只能漸行漸遠(yuǎn)，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什么，為什么分開。其實(shí)你認(rèn)為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)！“放棄挽回”，那么對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么還會讓對方對你重新產(chǎn)生好奇和興趣。 3、用事實(shí)說話 一切要用事實(shí)說話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用更真誠的態(tài)度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那么幸福的日子可以重來。 4、坦然接受過去 我們必須承認(rèn)一點(diǎn)，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認(rèn)識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。事實(shí)上，唯一不會變的就是改變。如果我們想要去改善和前任的關(guān)系，為什么不試著改變自己，嘗試變的更好？為我們自己定下目標(biāo)并為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點(diǎn)。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。 5、照顧好自己 重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個發(fā)型，學(xué)習(xí)瑜伽，或者去旅游。當(dāng)你感覺到沮喪時，用更快的速度去做讓你興奮的事情，這個效果是很驚人的，當(dāng)你一直享受快樂的時候會吸引到很多人。 如何挽回失去的感情2 如何挽回出軌的老公 1、莫輕易捅破那層窗戶紙 如果你想要留住婚姻，請不要輕易挑明，留住那層窗戶紙，給對方一些暗示讓對方知道你有所察覺就可以了。挑明會讓大家都難堪，失去回頭信心，為以后夫妻相處留下隱患。 2、適當(dāng)給對方施加必要的壓力 你可以適度表達(dá)你的情緒，讓對方知道出軌傷害了你。不要過分，過分痛苦你就成了“怨婦”，家就成了“地獄”，愛人會心生害怕，覺得自己犯的錯誤永遠(yuǎn)無法被妻子原諒，失去對婚姻的信心。也不要裝得像沒事一樣，那樣愛人會懷疑你的愛，進(jìn)而放縱自己。也可以給對方施加一些壓力，但不要恐嚇，恐嚇會讓對方增加對你的厭惡。 3、真誠地溝通和交流 溝通交流不是指責(zé)與抱怨，不是開道德“ 批 斗 會”，也不是逼愛人懺悔安慰自己。溝通交流是為了真誠地聽到愛人的心聲，知道愛人所思所想，明確雙方以后的.努力方向。為避免因情緒把溝通交流變成吵架，可以先采取短信、郵件、字條、QQ等非面對面交流方式，然后再過度到面對面。 4、反思自身的缺點(diǎn)和失誤 愛人出軌，我們很容易把自己當(dāng)成無辜的受害者忽視自己的責(zé)任，把所有的責(zé)任都?xì)w咎到第三者和出軌方身上。事實(shí)上，婚姻出了問題，誰也不能被免責(zé)，都要承擔(dān)一定的責(zé)任。第三者就像一個病毒，只不過驗證了我們的肌體已經(jīng)缺乏抵抗力了。不要去貶低第三者，貶低第三者就是貶低你的愛人，也是貶低你自己。你要做的是思考第三者憑什么吸引了你的愛人，反思自己和第三者相比缺的是什么，以后要怎么做。 5、改變從自身做起 很多人都會問，明明錯的是對方，為什么還要我改變?因為改變自己比改變對方易行，自己做了改變后面才能掌握主動權(quán)。通過前面的反思，你已經(jīng)知道了第三者身上吸引你愛人的是什么，和第三者相比你身上缺的是什么，改變就是重新?lián)碛羞@些，把愛人的心奪回來。 如果你太過于強(qiáng)勢，讓愛人覺得自己在家中沒地位、沒尊嚴(yán)，你要把地位和尊嚴(yán)還給他。如果你太過軟弱，你要學(xué)會抗?fàn)帲蛩故灸愕牧α?，迫使他不敢再小看你。如果你缺乏女性的陰柔之美，你要學(xué)會化妝打扮，在愛人面前把自己變成小女子…… 6、重新建立夫妻間的信任 愛人出軌，你對愛人的信任一定受到了損傷，你不敢再信任他了，這是可以理解的。但如果愛人答應(yīng)回來，你一定要說服自己努力去信任他，并讓他感覺到你的信任。信任他就是相信他愿意為婚姻繼續(xù)努力，信任他他才愿意變得值得你信任。
挽回更好的方式是放手（放下一個人更好的方式）
米蘭·昆德拉說：“遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開，這是一個流行離開的世界，但我們都不擅長告別?！?
我們都期盼感情亙古不變，然而這無異于刻舟求劍。從形影不離到形單影只，終究逃不過時間的洗禮。
有些感情，總是處著處著就淡了，有些朋友，總是無聲無息就散了。
年少時認(rèn)為，放下一個人，就是清除一切聯(lián)系方式。后來才發(fā)現(xiàn)，真正放下一個人，從來都是不動聲色的。
不期待
作家馬德說：“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結(jié)果?！?
任何一段情感，現(xiàn)實(shí)與期待不等值，總是容易變得患得患失，平添煩惱。因為過高的期望往往是失望的根源。
自媒體人張涔汐，在高中時期有一個很要好的同學(xué)，在一起的時光里，那個同學(xué)總會把自己的好東西跟她分享，在相互照顧的日子里度過了難忘的學(xué)生時代。
高中畢業(yè)后，同學(xué)便南下打工，也早早地結(jié)了婚，而張涔汐則北上讀書，兩人就天南地北的分開了。
但她相信，地理的距離不會磨滅兩人友情的溫度。
在張涔汐眼中，那位同學(xué)就像親人般，她很怕因為距離而讓這份情誼消失，所以她參加工作后，還是每個月盡量擠出時間，主動跟同學(xué)在網(wǎng)上聊天。
同學(xué)關(guān)心的是生活中瑣碎的事情，而張涔汐在意的是個人的成長和價值，盡管如此，她每次都會找不同的話題跟對方交流，期待和對方保持長久的關(guān)系。
張涔汐一次次地期待同學(xué)能在她的影響下，找到共同話題，但等來的卻是一次次的敷衍與被動。
奈何兩人的生活經(jīng)歷和軌跡完全不同，不管她怎么主動，都無法得到回應(yīng)。
張涔汐知道兩人再也回不到過去，便不再期待同學(xué)的改變與回應(yīng)，也不再去強(qiáng)求維持這段感情。
一段關(guān)系中，應(yīng)該是兩個人共同維系，任憑一方如何使出洪荒之力，也拉不回一顆執(zhí)意漂泊的心。
生活沒有交集，感情自然會淡，與其總是期待別人的回饋，不如過好自己的生活。
《人間失格》里寫道：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷?！?
活得通透的人都不再高估人和人之間的關(guān)系，也不再刻意為之。時光無法流轉(zhuǎn)，凡事順勢而為。
時間越久越會發(fā)現(xiàn)，放下一個人更好的方式，就是不再期待，悄然退場，這就是離開更好的姿態(tài)。
因為你不知道，會在哪個不經(jīng)意間，就觸動心弦，想起過往的點(diǎn)滴，念起曾經(jīng)的愛恨。
只要看到汪峰秀恩愛的消息時，葛薈婕便總要站出來貶低一番，還不時的把自己的孩子牽扯其中，話里行間都是滿滿的怒氣。
網(wǎng)友們也總是揶揄她時刻盯著前夫的一舉一動，心里除了恨就沒有其他，喜怒哀樂都被對方影響，這樣只會徒增煩惱。
張愛玲曾說：“忘記一個人只需要兩樣?xùn)|西，時間和新歡。”
張愛玲在遇見胡蘭成后，一度愛到塵埃里，在看清風(fēng)流成性的胡蘭成后，終于知道自己的一往情深被錯付，于是揮筆寫了一封訣別信給胡蘭成：
“我已經(jīng)不喜歡你了，你是早已經(jīng)不喜歡我的了。這次的決心，是我經(jīng)過一年半長時間考慮的。你不要來尋我，即或?qū)懶艁恚乙嗍遣豢吹牧?。?
張愛玲
其實(shí)成年人的世界，有的只是人來人往，有人能陪伴一生，有人只能陪伴一程，每個人都有不同的人生軌跡。
不必為了往事停留，著眼于將來才能尋回久違的自在，畢竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶爾想起，也不要去細(xì)究。
特蕾莎修女曾說：“ 愛的反面不是仇恨，而是漠不關(guān)心。 ”
真正放下一個人，是即便看到對方的消息，也能風(fēng)輕云淡的一笑而過，即便偶爾的不期而遇，也驚不起任何漣漪，因為他對自己來說就只是個普通人了。
不嘆息
亞科斯說：“我們?nèi)松?0%的不幸，都是因為不甘心引起的。”
放下一段難以挽回的關(guān)系，是自我救贖的開始，而哀怨帶給自己的，只能是畫地為牢的折磨。
越是怨恨什么，就越會被什么束縛，越是在意什么，就越會被什么糾纏。
網(wǎng)上看到這樣一個故事:
阿英在十年前就跟出軌的丈夫離婚了，在分割財產(chǎn)時，她得到了房子和幾十萬現(xiàn)金。
如果好好收拾心情，專注于自己以后的生活，日子也不會過得太差。
但是這以后長達(dá)十年的時間里，阿英一直都接受不了這個現(xiàn)實(shí)，一邊憎恨前夫的無情無義，一邊又對他難以忘懷。
午夜夢回，阿英還會下意識地摸床的一邊，看看前夫還在不在旁邊。
內(nèi)心負(fù)面情緒積壓的太久，更后竟轉(zhuǎn)化成難以磨滅的執(zhí)念，見了誰都歇斯底里地哀嘆道：
“一個人的日子真不知怎么過?！?
“當(dāng)初就該跟他耗著?！?
“我真不該離婚，不離婚至少還有個人依靠?！?
接下來的日子里她無心專注工作，無意另謀愛情，靠著離婚留下的積蓄坐吃山空，人生也陷入無法自拔的泥潭，就這樣渾渾噩噩地過了十年。
其實(shí)所有的憤懣與不舍，很多時候是出于對自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的開始都有好的結(jié)局，但是，無論與誰相遇都有它存在的意義。
那些漸行漸遠(yuǎn)的人，帶來的也不全是心碎，更多的是人生的歷練，教會我們成長的含義，讓我們找到那個更有力量的自己。
當(dāng)內(nèi)心不再存有怨恨時，才是一段關(guān)系畫上句號的時候。
對于曾經(jīng)的傷害，可以不寬恕，但不能不放下，對于無緣的情感，可以不糾纏，但不能不釋懷。
就像有一句歌詞所唱的：“很高興你能來，也不遺憾你離開?！?
也許，這就是放下一個人該有的體面。
知乎上有一個問題：“真正放下一個人是什么感覺？”
下面有個高贊的回答：
“你仍舊在我心里，但在想起你的時候卻沒有波瀾了，不會偷笑或者失落，就是一個認(rèn)識很久的人，原來不在意，才是更后的溫柔?！?
緣起緣盡不強(qiáng)求，花落花開皆隨意。
人生的精力都是有限的，為過去的人或事投入過多的能量，便無暇顧及現(xiàn)在的生活。
就像電影《從你的全世界路過》中有句話所說：
“每個人的記憶都是一座沙城，時間腐蝕著一切建筑，你步步回頭，可是卻只能夠往前走。”
坦然面對所有悲歡離合，才能在余下的歲月中收獲成長，和未來的美好撞個滿懷。
挽回女朋友感情更有效的方法？
俗話說女人心海底針，幾乎每一個戀愛中的男人都難以摸清自己女朋友的真實(shí)想法，哪怕是那些曾經(jīng)決然離開你的前女友，也許背后也有一些你不為所知的掙扎。
女生在戀愛過程中會比較感性，但同時也會付出更多的感情，如果經(jīng)過一番掙扎以后還是選擇放手，足以說明這段戀情已經(jīng)讓她難以支撐下去。
很多男生在戀愛期間渾然不覺，直到女友和自己分手以后才意識到前女友的珍貴性，但是這個時候想要挽回一個絕情分手的前女友并不容易。
除了要有真誠的心和莫大的勇氣，還需要一些專業(yè)的方法。
02
一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時間
大部分人在失戀以后第一反應(yīng)就是死纏爛打，仿佛通過這種蠻不講理的方式就能夠達(dá)到自己的目的一樣，但其實(shí)此時不妨設(shè)身處地的想一想。
如果你已經(jīng)對一個人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開，那么無論這個人多么死皮賴臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會重新感到心動，反而只會更加的反感。
所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們曾經(jīng)擁有過的美好回憶還能夠保持住。
此時，更應(yīng)該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯(lián)，既然兩個人的關(guān)系已經(jīng)走到了這一步，說明雙方都有問題。
不僅僅是你需要冷靜一段時間，對方也需要好好的思考，所以這時候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。
不過，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來具體分析，否則可能會適得其反。
二、認(rèn)清分手的事實(shí)
人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長都是人生中一段不可重復(fù)的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過的這段時光是不會流逝的。
就算她在分手時表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛之深責(zé)之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以更后的失望才會越來越深刻。
很多人在剛剛失戀以后都會有一段非常不真實(shí)的時光，常常會問自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會在時間的推移中慢慢的被撫平。
等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實(shí)如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關(guān)系的這段時間里，你還有很多的挽回時機(jī)。
尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會有不同的朋友規(guī)勸和安慰。
但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。
花花世界千千萬，總能找到一個讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個工作，又或者來一個遠(yuǎn)足，亦或是去健身房來個完美的發(fā)泄。
只有徹底認(rèn)清了分手的現(xiàn)實(shí)，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。
三、分析原因
戀愛也是一個經(jīng)營的過程，沒有人可以隨心所欲地將一段愛情進(jìn)行到底，所以如果一段愛情在長跑過程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問題。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛細(xì)節(jié)找出你們的問題所在，只有找出癥結(jié)所在，才能夠?qū)ΠY下藥。常見的問題有以下幾種：
1、溝通不夠
這是很多情侶之間都會出現(xiàn)的一個問題，有時候雖然兩個人面對面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機(jī)毫無交流，也或者是每天都在手機(jī)上聊的很嗨，然而卻從來沒有來一場走心的交流。
真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿盤脫出，而是真正讓對方感受到你的心扉已經(jīng)向她敞開，只有這樣兩個人的溝通才是有效的。
同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時還能夠更好的維持兩個人之間的感情。
戀愛沖突往往會形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。
在第一種溝通模式中，戀愛中的一方為了解決沖突會不斷的要求對方，這種情況只會讓矛盾更加的嚴(yán)重。
而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無疑是溫水煮青蛙，只會讓兩個人之間的感情和信任越來越不好。
2、愛情枯燥乏味沒有新鮮感
一般結(jié)過婚的人都知道，當(dāng)婚姻褪去愛情的青澀以后，就會變成濃濃的親情，這個法則在沒有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。
不過，戀愛中的人卻并沒有像結(jié)過婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛中的新鮮勁兒過了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。
如果想要長久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實(shí)兩個人之間沒有一點(diǎn)矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠(yuǎn)。
人都是好奇的，沒有人在對一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。
3、現(xiàn)實(shí)因素
現(xiàn)實(shí)因素是所有分手原因中更難以改變，但同時也是更容易解決的一個原因，比較常見的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟(jì)情況等等。
這些問題雖然看起來非常的難以解決，但是卻比兩個人的心漸行漸遠(yuǎn)要好得多，而且是可以通過兩個人的共同努力，慢慢的改善的。
4、戀愛姿態(tài)高低不平
現(xiàn)在的時代經(jīng)常提倡一種平等式的戀愛，然而在真實(shí)的戀愛案例中，我們卻發(fā)現(xiàn)想要做到真正的戀愛平等是非常不容易的。
戀愛中強(qiáng)勢的一方會不自覺地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒有達(dá)到自己想要控制的欲望，就會情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來，兩個人之間的矛盾就會極度上升。
而弱勢一方因為長期處于被壓榨的情況，漸漸的會衍生出自卑的心里，長此以往，這種不平等的戀愛關(guān)系就會讓兩個人的感情徹底崩潰，走向難以修復(fù)的深淵。
而真正懂得戀愛的人一定會想盡辦法的維持兩個人之間戀愛地位的動態(tài)平衡。
四、敞開心扉，找對鑰匙
當(dāng)分析完以上這些問題的時候，就說明你已經(jīng)有足夠的心態(tài)來面對挽回這件事情，接下來需要做的就是找到屬于自己的鑰匙，然后讓對方緊閉的心門為你再一次敞開。
1、自我投資
這里的自我投資是指通過投資讓自己成為一個內(nèi)外兼修的人，外貌也是非常重要的，畢竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。
而且人都是視覺動物，如果外表邋里邋遢的，只會讓對方無感甚至反感。不過也不需要將自己收拾的過分光鮮亮麗，只要干凈整潔，陽光大方就可以了。
另外，更重要的是提升自己的內(nèi)在吸引力。此時就可以好好利用分手冷靜期的這段時間了，你可以好好的讓自己學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西。
比如報一個健身班練出一身好身材，又或者是學(xué)習(xí)一門樂器，再或者是多看看書充實(shí)自己，這些都會讓你在二次吸引中分值大增。
自我投資的同時也不要忘了讓對方知道你的這些改變，所以必要的朋友圈建設(shè)還是非常需要的，你要讓她看到，現(xiàn)在的你已經(jīng)在改變在進(jìn)步，正在努力成為一個更加優(yōu)秀的人。
2、把握時機(jī)，一舉成功
如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已經(jīng)成功對她構(gòu)建了二次吸引。
這時候，再單純的靠二次元交流就非常的不男子漢了，所以你應(yīng)該抓準(zhǔn)時機(jī)，邀請她出來見面。
在邀請對方時一定要注意措辭，千萬不要提起分手這件事情，就當(dāng)作邀請一個普通朋友出來約會一樣。
不過你可以用點(diǎn)小心機(jī)，比如投其所好邀請她干一些她喜歡的項目，這樣既順理成章，也名正言順。
3、提高情商，注意言辭
既然已經(jīng)走到約會這一步了，如果因為語言不當(dāng)而功虧一簣就實(shí)在是太可惜了。
所以在約會過程中，一定要格外注意自己的言行舉止，千萬不要做出讓對方反感的動作或者言語。
一開始不需要讓對方知道你的真實(shí)需求，就當(dāng)作普通朋友的見面一樣，否則會讓對方有強(qiáng)烈的不適感，從而漸漸地產(chǎn)生戒備心理，而這些都是不利于挽回的。
同時，也不要讓自己處在低姿態(tài)的位置，雖然你此行的目的是為了挽回，但是過分的放低自己的姿態(tài)只會讓挽回更加的困難。
另外，不要把挽回當(dāng)做修復(fù)一段破裂的感情，不妨嘗試重新建立起一段新的感情，這會比挽回要容易的多。
03
活在過去不如活在當(dāng)下，更何況你們的過去并不全是美好的回憶，所以這時候就聰明點(diǎn)，不要勾起那些不好的回憶了。
更后，千萬不要爭吵。當(dāng)曾經(jīng)的戀人再度面對面的時候，也許會因為什么原因產(chǎn)生一些沖突和矛盾，不管怎么樣，此時都一定要避免爭吵。
否則你苦心經(jīng)營的挽回大計可就要功虧一簣了。
雖然說女人心海底針，但是同樣女人的心也都是肉做的，而且還是非常感性的動物，如果沒有攢夠那些曾經(jīng)的失望，也就不會毅然決然的離你而去。
所以只要心夠誠，讓對方看見你的真心和誠意，挽回指日可待。
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