【序言】如何放手無法挽回的愛人？如何能放手一段感情？來看看情感百科，找到情感思路“如何放手無法挽回的愛人”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、對于一段無法挽回卻又始終無法放下的感情，應(yīng)該怎樣釋懷？
- 2、如何挽回絕情愛人
- 3、怎樣才能挽回失去的愛人（分手以后如何挽回自己的愛人）
- 4、如何放下一個(gè)不可能的愛人?
- 5、如何挽回分手的戀人？
對于一段無法挽回卻又始終無法放下的感情，應(yīng)該怎樣釋懷？
對于一段無法挽回卻又始終無法放下的感情，應(yīng)該怎樣釋懷？給自己一些時(shí)間，把感情都沉淀下來；如果我們把所有的精力都用來想為什么偏偏是自己愛而不得的話，你會陷入一個(gè)惡性循環(huán)中，所以你需要給自己一些空間和時(shí)間，讓自己從這件事情中徹底跳脫出來。其實(shí)很多時(shí)候你的念念不忘都只是你的不甘而已，所以你應(yīng)該從第三人稱的角度去理解這段感情，理性客觀地去看待兩個(gè)人的分開。給自己一些時(shí)間，你可以試著不去想這些事情，計(jì)劃一次旅行，和好朋友相約逛街吃飯，結(jié)交新的朋友，這世上有意義的事情還有很多。學(xué)會轉(zhuǎn)移視線，將沉溺于感情的心轉(zhuǎn)移到事業(yè)和工作中。
在愛情中，努力或許并沒有用，可是工作卻不是如此，只要你肯付出，你就能在工作中收獲回報(bào)。既然感情已成定局，那么不管你再怎么努力，再怎么想不開都沒用，繼續(xù)糾纏不清只會讓這段關(guān)系更加難堪，所以你還不如把自己的有限精力都花在有意義的事情上。自身的強(qiáng)大永遠(yuǎn)都不會有錯(cuò)，而且一旦忙碌起來，你的注意力就會從感情中轉(zhuǎn)移出來，那個(gè)時(shí)候幾乎每天回家倒頭就睡，根本就沒有時(shí)間去想那些是是非非。愛對于每個(gè)人來說，都是生命中的一種體驗(yàn)，心里愛著一個(gè)人的時(shí)候，那是別人無法能理解的情愫，當(dāng)一顆心愛上一個(gè)人，那就是一種醉心的依戀，就像是世間所有的美好，都是自己的一樣，那種幸福的甜蜜感，語言無法形容出來。
個(gè)人覺得，愛是一種微妙的感覺，當(dāng)面對一段無力挽回的感情時(shí)，心中會有著撕心裂肺般的痛，這樣的疼只有自己懂，深深的愛著卻不能擁有，那是生命中的遺憾，愛著不能在一起，如果做不到放下，就只能深深的珍藏在心里，讓深愛的情，換一種方式保留，也是一種擁有。深愛的情是一種藥，即便是不能擁有，也做不到徹底的忘記，唯一能做的就是深深的珍藏，這是對無法挽回的更好的面對，面對深深愛著的情，不要刻意的去忘記，也不要故意的去放手，因?yàn)槟阍绞菑?qiáng)迫自己，就會讓心越愛越深，深愛的情就像是扎在心底的根，無論如何努力都做不到忘記，只能交給時(shí)間來裁定。
如何挽回絕情愛人
如何挽回絕情愛人
如何挽回絕情愛人，當(dāng)感情走到了死胡同，慢慢的兩個(gè)人都不再溝通，越走越遠(yuǎn)。有人嘗試過挽回，但是更終的結(jié)果卻不盡人意，那么如何挽回絕情愛人？
如何挽回絕情愛人1
保持距離。
其實(shí)對方選擇了分手，就已經(jīng)是完全否定了你這個(gè)人，這個(gè)時(shí)候無論你做任何事，說任何動(dòng)聽的情話，對于對方來講都是毫無意義的，只會給對方增壓，從而增加對方的反感程度。減少距離并不代表著放棄挽回，也不是讓你減少對對方的愛意，保持距離能在一定程度上給予對方冷靜的時(shí)間，同時(shí)也能降低你們之間的矛盾點(diǎn)。
只有給予對方充分的時(shí)間沉淀掉不好的回憶，他才能想起曾經(jīng)你們之間的美好回憶，想起你的優(yōu)點(diǎn)以及對他的好，從而增大成功挽回愛情的幾率。
調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
其實(shí)擁有良好的心態(tài)能使你的挽回事半功倍，而不良的心態(tài)卻讓你的挽回事倍功半。很多人在分手后，都習(xí)慣把自己歸類為受害者一方，認(rèn)為自己為對方付出了那么多，卻換來更終的分手決定，從而不斷折磨自己，憎恨對方，一直重復(fù)著這種惡性循環(huán)。
在一段感情中，往往是沒有受害者和加害者這種說法，感情本來就是屬于兩個(gè)人的事，對方選擇分手可能會比你承受加倍的痛苦，因?yàn)閷Ψ竭€會帶有著對你的愧疚感。所以，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能讓你的挽回更進(jìn)一步。
自我建設(shè)。
自我建設(shè)就是為了二次吸引對方，這其中包括內(nèi)在建設(shè)和外在建設(shè)。外在建設(shè)包含發(fā)型塑造，體態(tài)的平衡，皮膚保養(yǎng)，穿衣風(fēng)格的提升改變等，你可以通過專業(yè)的造型師去提升自己的衣品和打造適合你的形象；
內(nèi)在建設(shè)包含談吐，氣質(zhì)，接人待物，與人相處，肢體語言等提升，想要長久的吸引對方，內(nèi)在建設(shè)是關(guān)鍵，你可以通過參加花藝，茶道，舞蹈，書法等課程不斷提升自己的氣質(zhì)，從而提升自己的內(nèi)在，這樣才能挽回對方的心。
想要挽回絕情舊愛人，學(xué)會使用正確的方法是關(guān)鍵，分手后首先你要與對方保持距離，停止騷擾對方，同時(shí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，更后進(jìn)行自我建設(shè)，這樣才能一步一步的推進(jìn)挽回進(jìn)度，更終挽回愛人。
如何挽回絕情愛人2
第一，嫁接。
所謂嫁接，就是吸取別人經(jīng)驗(yàn)中值得借鑒的部分，運(yùn)用到你挽回愛人心的過程中。舉一個(gè)簡單的例子，很多人認(rèn)為挽回女友可以采取高調(diào)的浪漫。擺蠟燭是早年間的必殺技，放在現(xiàn)在就不見得有這樣的效果了。
很多女孩兒都接受不了這樣的方式。所以，你可以借鑒”高調(diào)的浪漫“，但也要注意擯棄過時(shí)的方式，而是選擇采取更適合你們兩人的浪漫方式，或者說是你愛人更能接受的浪漫方式。簡單地說，就是要因地制宜，什么方法都要適合自己才是好的方法，不要只看到別人是如何用這種方法成功的，而是要思考一下自己的感情能不能用這種方法去成功挽回。
第二，改編。
所有的女人都希望自己得到的是一份獨(dú)一無二的禮物，戒指很值錢，限量版的戒指就更值錢，定制款獨(dú)一無二的戒指就能讓所有女人動(dòng)心。
感情也是一樣的道理。所以，在借鑒別人經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候一定要注意改編相應(yīng)的情景和方式。試想一下，如果你準(zhǔn)備的驚喜是你愛人曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過的，你覺得她還能有多驚喜？恐怕只會覺得你沒有真正用心吧。所以說，借鑒別人的方法就像抄別人的試卷一樣，一模一樣是作弊，適當(dāng)轉(zhuǎn)化一下形式就是高明了。
第三，拓展。
千萬不能照搬照抄別人的經(jīng)驗(yàn)，在借鑒一些方法后，一定要有所延伸。也就是說，要在別人的基礎(chǔ)上站得更高，更遠(yuǎn)，這樣才會更有效。
就拿送禮物來說，別人都說各種情人節(jié)、七夕節(jié)甚至兒童節(jié)都要給對方送禮物準(zhǔn)備驚喜。這固然沒有錯(cuò)，但是想要達(dá)到更好的收效，你就可以適當(dāng)拓展一下——除了常見節(jié)日，你可以記住你們所有的紀(jì)念日，并在紀(jì)念日這一天為她準(zhǔn)備驚喜。比如，在一起的紀(jì)念日、第一次接吻紀(jì)念日等等。沒有女生可以抗拒這種貼心細(xì)心和用心，前女友也是一樣。
一、哪些矛盾會讓你們分手
生活習(xí)慣糟糕。有一些男人的個(gè)人生活習(xí)慣非常不好，在戀愛時(shí)可能還有所收斂但是一結(jié)婚，本性就暴露無遺，不講衛(wèi)生，嗜煙酗酒，更有甚者還喜歡賭博。這些陋習(xí)都會使你的妻子無法容忍，對和諧家庭造成巨大的打擊。
習(xí)慣于埋怨?；橐霾煌趹賽?，每天需要與柴米油鹽醬醋茶打交道，雙方難免因?yàn)樯钪械囊恍┬∈露庖姴灰?，如果丈夫不懂得化解矛盾就會和妻子互相埋怨，這是非常不利于婚姻生活的穩(wěn)定和諧的。如果矛盾積累太久太深，雙方間的埋怨會變本加厲這就是導(dǎo)致大多數(shù)現(xiàn)代夫妻離婚的隱患。
自以為是。容易自視甚高的男士是更令人厭惡的，也就是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很流行的“直男癌”。這種男性往往不尊重女性，利用自己的男性性別優(yōu)勢給女性過大壓力，認(rèn)為女性為自己服務(wù)是應(yīng)該的.
認(rèn)為自己賺錢養(yǎng)家就是家里的“老大”，對于妻子的付出并不會給與認(rèn)可和感恩，在外人面前對妻子呼來喚去，隨意責(zé)罵，任何事情不跟妻子商量自己隨意做決定，傷了夫妻間的情感，寒了妻子的心，這種男子的婚姻生活大多都是不美滿的。
二、降低矛盾點(diǎn)
冷處理。通過冷處理去降低矛盾點(diǎn)時(shí)經(jīng)常被提到的事，但他并不是唯一或者是說面向所有情況都適用。通常常用冷處理，是基于陽性分手的基礎(chǔ)上，或者是說少做為好的前提下，我們才會建議進(jìn)行冷處理，讓時(shí)間把一切冷靜下來，再伺機(jī)而動(dòng)后，找到挽回突破口，開展挽回的工作。而針對這個(gè)情況以外的分手，未仔細(xì)思考就盲目采用冷處理的話，只有白白錯(cuò)過挽回黃金期。
認(rèn)同對方的情緒。為什么要認(rèn)同對方的情緒呢，人在情緒起伏比較大的時(shí)候，總會不自覺的出現(xiàn)合理化心理。你越是跟對方爭吵，想征求對方的認(rèn)可，對方就會越拒你之千里，越跟你唱反調(diào)。所以你需要去認(rèn)同對方的情緒。當(dāng)然這種認(rèn)同，不是敷衍，不是偽裝，而是站在她角度上，理解她的心態(tài)和表達(dá)。這樣她才會找不到言辭繼續(xù)跟你辯駁，也會反省到自身是否存在問題。
跟普通朋友相處。不得不提到康納先生所說的“人性本賤”這句話。你越是表示出求好的信號，對方越是矜持，對你置之不理。
但一旦你表現(xiàn)出無所謂的姿態(tài)，對方又會對你有所期許，希望你多在乎人家一點(diǎn)。而且，許多人即使分手時(shí)話說的多決裂，他們還是跟你保持朋友關(guān)系的，雖然不會明說出來。所以你要好好把握這個(gè)機(jī)會，利用你們交友的第三方平臺，對Ta展開二次吸引相關(guān)工作。
三、改變自己
改掉自己的毛病，誰人無過，人人都會有自己的缺點(diǎn)。不怕發(fā)現(xiàn)不了自己的缺點(diǎn)，就怕即使知道自己的缺點(diǎn)還一直不改。如果你是想與對方共處一生，就要改了對方不喜歡你的地方，如果一直不改，以后你們分手的事情還會繼續(xù)上演。你能為他改掉自己的缺點(diǎn)，也能體現(xiàn)出他對你的重要性，這樣誰不會心動(dòng)呢？
要學(xué)會尊重對方，每個(gè)人都有自己的喜好，不能按照自己的想法和喜好去要求對方。每個(gè)人都需要被理解，被關(guān)懷的，作為她更親密的人都做不到，她還怎么敢把心交給你。
改變，還需要改變自己的外在和提升自己的內(nèi)在，選擇更加適合自己的發(fā)型和著裝，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多讀書，積極參加社交活動(dòng)，向更優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。
你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活狀態(tài)、社交圈快速轉(zhuǎn)變過來。讓自己的生活每天都過得很愉快，很精彩。如果你喜歡旅行，那么可以用照片記錄你的生活。每去一個(gè)地方，在更開心時(shí)候，就照一張相，再照一點(diǎn)風(fēng)景照。
怎樣才能挽回失去的愛人（分手以后如何挽回自己的愛人）
我們知道很多時(shí)候分手不是不愛了，而是太愛了，愛到不知道如何去相處，如何面對這段關(guān)系。
很多時(shí)候我們分手，其實(shí)對方和我們自己都沒有什么原則上的錯(cuò)誤，只是有的時(shí)候不知道怎么去相處，不懂得怎么去愛，后來就覺得是性格不合。
性格不合可以改，如果失去了一個(gè)愛的人，那以后你的世界中都不會有這么一個(gè)人，永遠(yuǎn)消失了。
下邊我給大家講講如何挽回一個(gè)自己心愛的人:
錯(cuò)誤的挽回方式是什么樣的呢？
（1）、威脅型的挽回方式，就是采用一些比較極端的方式脅迫對方和自己復(fù)合，比如沒有你我就不能活了，沒有我你別想好過之類的。
（2）、糾纏式的挽回方式，因?yàn)榇蠹业乃枷胍话愣疾粫裆弦粋€(gè)挽回方式那樣極端，但是卻真的很愛對方，很舍不得對方，一般都會采用糾纏式的挽回方式，整天糾纏著對方，告訴對方: “沒有你我就活不下去，我天天想你，我離不開你”。這種方法會讓對方越來越討厭你，覺得你很煩。
（3）、報(bào)復(fù)型的挽回方式，好多男孩女孩分手之后覺得對方心里還有自己就會采用報(bào)復(fù)型的挽回方式，比如間接性的告訴對方?jīng)]有你我會活的更好，我身邊有了更愛自己的人，或者發(fā)一些自己出去玩的很開心的照片想讓對方嫉妒、后悔，更終和自己復(fù)合。這樣的行為反而是會把對方越推越遠(yuǎn)，對方有時(shí)心里有你，看了這些照片覺得你從來沒有真正愛過自己才會這么輕易放下自己，然后徹底心涼。
所以我們上面講的都是錯(cuò)誤的挽回方式，這樣做不僅不能挽回自己的愛人，反而會把他越推越遠(yuǎn)。
接下來我分三個(gè)緯度給大家講講該如何挽回那個(gè)自己心愛著的人呢？
分手后的三個(gè)階段
（1）、排斥期，這個(gè)一般發(fā)生在剛分手后，對方心里想的都是你怎么欺負(fù)自己，逼迫自己分手，對自己不好的一些缺點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候我們就先不要去打擾對方了。
（2）、反思期，這個(gè)一般會發(fā)生在排斥期過后不久，對方覺得你們分手也有一些自己的錯(cuò)，自己也有很多時(shí)候做的不好，也會慢慢回想你對她的一些好。
（3）、懷念期，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ骄陀幸恍┫肽懔?，懷念你們曾?jīng)在一起的日子，這個(gè)時(shí)候你就可以去挽回自己的愛人了。
喚醒對方回憶的方法
（1）、地點(diǎn)回憶，去一些你們有你們共同記憶的地方來喚醒對方對曾經(jīng)美好時(shí)光的一些回憶，可以通過發(fā)朋友圈等方式進(jìn)行。
（2）、情景回憶，你和對方過去一同參加的一些回憶，獨(dú)屬于你們兩個(gè)人的記憶這些都能喚起對方的想念和懷念。
（3）、物品回憶，共同用過的一些物品，送給對方的一些物品，送給對方的一些小禮物，比如你可以給對方發(fā)消息說 : “之前屋子里那個(gè)毛茸茸的多啦a夢還在嗎？”。通過一些物品回憶的方式跟對方聊一聊，如果對方這個(gè)時(shí)候還愿意回你消息，說明她心里還沒有徹底把你放下。
喚醒回憶的三個(gè)原則
（1）、適度原則，任何事情都有個(gè)度，你不要那發(fā)一些，說一些關(guān)于回憶的事情，這樣太多的話反而會引起對方的不適，重點(diǎn)是你通過這些回憶去想辦法挽回對方。
（2）、尊重原則，尊重對方的現(xiàn)在，尊重對方的過去，你不能再挽回的時(shí)候讓對方感覺到你是在怪自己，怪自己離開你，怪自己做的不好等等。
（3）、吸引原則，我能夠理解你要挽回愛人的心思，但是你不要去做舔狗，我們之所以會曾經(jīng)在一起是因?yàn)橄嗷ハ矚g，也一定是你身上有對方喜歡的地方，所以不要一味的去舔。
以上就是我們給大家總結(jié)的分手后錯(cuò)誤的挽回方式，以及分手后該用什么樣的方式去挽回對方，希望大家能夠活學(xué)活用，在以后得生活中不要弄丟那個(gè)你愛的人。
如何放下一個(gè)不可能的愛人?
其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，沒有什么就真的不能割舍。學(xué)會放棄，生活會更容易。學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，留下簡單的背影；學(xué)會放棄，將昨天埋在心底，留下更美好的回憶；學(xué)會放棄，讓彼此都能有個(gè)更輕松的開始，遍體鱗傷的愛并不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經(jīng)不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。曾說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合，愛它，卻不能攜它歸去。每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感縫眷；是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋并不能讓生活更圓滿。也許一點(diǎn)遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠(yuǎn)。收拾起心情，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過花，你將收獲雨；錯(cuò)過他，我才遇到了你。繼續(xù)走吧，你終將收獲自己的美麗。一個(gè)永遠(yuǎn)不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿，有時(shí)只是這種腦袋不清的強(qiáng)烈占有欲者，他們才會做出各種“損人不利己”的事情，還如此理所當(dāng)然。在心中如果有“曾經(jīng)擁有就永遠(yuǎn)不要失去”的偏執(zhí)狂與占有欲，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。誰說喜歡一樣?xùn)|西就一定要得到它。有時(shí)候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費(fèi)盡心機(jī)，更甚者可能會不擇手段，以至走向極端。也許他得到了他喜歡的東西，但是在他追逐的過程中，失去的東西也無法計(jì)算，他付出的代價(jià)是其得到的東西所無法彌補(bǔ)的。也許那代價(jià)是沉重的，直到更后才會被他發(fā)現(xiàn)罷了。其實(shí)喜歡一樣?xùn)|西，不一定要得到它。有時(shí)候?yàn)榱藦?qiáng)求一樣?xùn)|西而令自己的身心都疲憊不堪，是很不劃算的。再者，有些東西是“只可遠(yuǎn)觀而不可近瞧的”，一旦你得到了它，日子一久你可能會發(fā)現(xiàn)其實(shí)它并不如想象中的那么好。如果你再發(fā)現(xiàn)你失去的和放棄的東西更珍貴的時(shí)候，我想你一定會懊惱不已。所以也常有這樣的一句話“得不到的東西永遠(yuǎn)是更好的?！彼援?dāng)你喜歡一樣?xùn)|西時(shí)，得到它并不是你更明智的選擇。誰說喜歡一個(gè)人就一定要和他在一起。有時(shí)候，有些人，為了能和自己喜歡的人在一起，他們不惜使用“一哭二鬧三上吊”這種更原始的辦法，想以此挽留愛人。也許這留住了愛人的人，但是這卻留不住他的心。更有甚至，為了這而賠上了自己那年輕而又燦爛的生命，可能這會喚起愛人的回應(yīng)吧，但是這也帶給了他更多的內(nèi)疚與自責(zé)，還有不安，從此快樂就會和他揮手告別。其實(shí)喜歡一個(gè)人，并不一定要和他在一起，雖然有人常說“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”，但是并不是所有人都會快樂。喜歡一個(gè)，更重要的是讓他快樂，因?yàn)樗南才范紩縿?dòng)你的心緒。所以也有這樣一句話“你快樂，所以我快樂。”因此，當(dāng)你喜歡一個(gè)人時(shí)，暗戀也不失為上策有一首歌這樣唱：“原來暗戀也很快樂，至少不會毫無選擇；”“為何從不覺得感情的事多難負(fù)荷，不想占有就不會太坎坷”：“不管你的心是誰的，我也不會受到挫折，只想做個(gè)安靜的過客?！彼?，無論是喜歡一樣的東西也好，喜歡一個(gè)人也罷，與其讓自己負(fù)累，還不如放輕松地面對，即使有一天放棄或者離開，你也學(xué)會了平靜。喜歡一樣?xùn)|西，就要學(xué)會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴。喜歡一個(gè)人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。如果你做不到，那你還是放手吧，所以有時(shí)候，有些人，也要學(xué)會放棄，因?yàn)榉艞壱彩且环N美麗 。
如何挽回分手的戀人？
萬千人海里，幸好遇見你。
點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，你的心事有我愿意聽。
分手后，多數(shù)人都會對往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
01
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
02
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。
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03
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時(shí)候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。
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另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
04
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
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