【導(dǎo)言】想挽回男朋友的心理暗示？好想挽回男朋友？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“想挽回男朋友的心理暗示”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么挽回男朋友
- 2、怎么挽留前男友，分手后你是如何挽回前男友的
- 3、挽回男友的話要如何說才管用？
- 4、挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
- 5、分手后怎樣挽回男友不掉價(jià)，用這八招去挽回前任
- 6、怎么挽回男朋友的心
怎么挽回男朋友
確定了他值得挽回之后，你需要做的就是，了解并妥善運(yùn)用挽回技巧，而技巧的核心宗旨就是讓他受益。
首先要判斷他是不是真的想跟你分手。跟你分手的時(shí)候，他的情緒是激烈的，他指責(zé)你諸多不是，給你留下了深深的愧疚感。分手期間，如果他的親友還在繼續(xù)與你保持聯(lián)系，似乎并不知道你們分手這件事，說明他給你們的感情挽回留了余地。
知彼先知已，重新認(rèn)識(shí)自己。想一想他當(dāng)初是因?yàn)槭裁丛驉凵夏愕?。如果你曾在他眼中非常?yōu)秀，他還想和你分手，也許感情中除了看得見的需求外，還有一些看不見的需求。 要在分手的冷靜期里，去尋找那些看不見的需求。
走出舒適區(qū)，重塑自我。一段感情不能再繼續(xù)，不是因?yàn)槟銈円呀?jīng)太了解彼此，而是因?yàn)槟銈冎g有一方不再愿意去了解對(duì)方了，這時(shí)你需要從舊愛中的舒適區(qū)里走出來，針對(duì)自身情況進(jìn)行自我重塑。
挽回男朋友的本質(zhì)：
建立二次吸引。
怎么挽留前男友，分手后你是如何挽回前男友的
分手從來不是目的，希望你的挽回也不是目的 ，分手都是無奈為導(dǎo)向的結(jié)果證明。所以，請(qǐng)先認(rèn)知自己在親密關(guān)系當(dāng)中的習(xí)慣思維方式，認(rèn)知親密關(guān)系當(dāng)中，你的問題以及對(duì)待愛情的狀態(tài)，行為，思維習(xí)慣，再去實(shí)施挽回。
對(duì)方為什么會(huì)逃避你，很簡(jiǎn)單，當(dāng)你給不了對(duì)方包容和理解的時(shí)候，而且自己也沒有強(qiáng)大到可以徹底改變對(duì)方的態(tài)度的時(shí)候，他就會(huì)逃避，就會(huì)撒謊。對(duì)方無法接受你的控制和苛責(zé)，便會(huì)用離開解決問題 。
那什么時(shí)候，對(duì)方不會(huì)用分手解決問題 ？ 當(dāng)然是不需要分手，就能解決問題的時(shí)候 。
所以，你要足夠理解，愛情本身就是自由的，捆綁控制苛責(zé)與扭轉(zhuǎn)，都不會(huì)去改變她本身的形態(tài)與意識(shí)。
如果你想現(xiàn)在彌補(bǔ)一下之前的錯(cuò)誤，想重新恢復(fù)到之前的戀愛狀態(tài) ，可以先大致做一下功課再說 。
一： 判斷挽回的概率
1 時(shí)間概率 ： 分手不超過三四個(gè)月
2 事件概率 ： 原則性問題較少 ，或者是原則性問題分手但是對(duì)方性格比較開朗大度容易心軟
3 現(xiàn)實(shí)概率 ： 1 家庭反對(duì)的聲音不一致 。例如只有對(duì)方的媽媽不喜歡你 。 對(duì)方父親沒有意見 。
4 經(jīng)濟(jì)原因相差不過大 。
在這些范圍內(nèi)的，通常屬于較容易挽回的情況 。
二 ： 社交聯(lián)系方式的應(yīng)用 。
1 聯(lián)系方式被刪除 。 重要的是先加回微信QQ等 。 這個(gè)時(shí)候，是需要一個(gè)合理的并且讓對(duì)方無法抗拒的理由 。 并且在不暴露任何需求感的情況下，加回聯(lián)系方式更好 。
2 聯(lián)系方式被拉黑 。 這種情況不要著急奪命連環(huán)call， 也不要急著聯(lián)系，也不需要徹底斷聯(lián)幾個(gè)月不聯(lián)系淡化負(fù)面印象。 我想說，對(duì)方對(duì)你有情緒也算好事。 不被氣到， 說明不在乎，拉黑比刪除好在它本身就是一種情緒的爆發(fā)與體現(xiàn) 。 所以，這個(gè)時(shí)候你需要的是，重新找個(gè)聯(lián)系方式，比方說， 郵件，QQ，微信，微博，甚至抖音游戲賬號(hào)都可以 。 然后寫一篇自我描述，這個(gè)描述的關(guān)鍵的在于理解，完全理解對(duì)方，不管是真的也好，假的也罷，必須讓他覺得，雖然你之前怎么不好怎么煩人，但是你真的是很懂他很理解他。 什么回憶過去，互相扯皮這些其實(shí)很雞肋 。沒人會(huì)在對(duì)你有負(fù)面情緒的時(shí)候，還愿意回憶過去。
發(fā)這些的意義不在于急著加回聯(lián)系方式，而是在于你要更后給對(duì)方留一個(gè)好印象，甚至讓他大吃一驚，并且這種算是在隱晦的告訴他，其實(shí)拉黑聯(lián)系方式你還是可以聯(lián)系到他， 但是出于理解你不再糾纏。 等到時(shí)間差不多， 對(duì)方開始思考你會(huì)不會(huì)再次聯(lián)系他的時(shí)候，再去通過合理借口，讓對(duì)方加回聯(lián)系方式 。
3 ，聯(lián)系方式都在，但 發(fā)什么都不回應(yīng) 。比起拉黑和刪除來說，這種處理方式其實(shí)更棘手 。 并且根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，習(xí)慣用這種方式面對(duì)分手問題的男性是有共通點(diǎn)的 。性格都是那種 ，比較被動(dòng)，脾氣還可以，比較能忍事，同時(shí)也是做事有韌勁的人。 對(duì)這類的反應(yīng)和挽回對(duì)象，其實(shí)一味地求和反而沒用 。 他們的性格當(dāng)中，其實(shí)是喜歡被挑戰(zhàn)的，只要是方法正確， 有理有據(jù)，挑戰(zhàn)他們是完全可以的 。 所以剛分手的時(shí)候，對(duì)他們丟棄小女生的情緒，開啟大女人的霸氣和聰明是很有必要的。
4 做朋友也可以，但是回復(fù)冷淡，動(dòng)不動(dòng)消失。 碰到這種情況，一般是對(duì)方對(duì)你的怨氣還在，但是又念在舊情。所以也沒有太多情緒。但是男性天生就會(huì)比較現(xiàn)實(shí)，這種情況下其實(shí)他們都已經(jīng)把你從“可以結(jié)婚”的名單中去除了 。 但是還是可以勉強(qiáng)維持表面友好關(guān)系，開始騎驢找馬了 。 所以這個(gè)時(shí)候的位置就是“備胎”
不要著急，其實(shí)當(dāng)備胎很好，因?yàn)閭涮サ臅r(shí)候，你不但可以發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人的真實(shí)脾氣和人品，更重要的是，方法正確備胎是很容易逆襲成高位的 。
這種情況是挽回當(dāng)中，更需要小心機(jī)而非大智慧的 。什么心理把控，欲擒故縱，軟硬兼施， 都需要對(duì)這種情況和這類挽回對(duì)象使。這種方法有時(shí)候上不了臺(tái)面，但是有時(shí)候很好用 。
下面是一個(gè)“待選時(shí)間”參考值
價(jià)值貢獻(xiàn) ＜ 情緒化傷害 / 備胎時(shí)間 ＞ 四個(gè)月
價(jià)值貢獻(xiàn)= 情緒化傷害 / 備胎時(shí)間 ＞＝四個(gè)月
價(jià)值貢獻(xiàn)＜ 情緒化傷害 / 備胎時(shí)間＜ 四個(gè)月
（價(jià)值貢獻(xiàn)：工作長(zhǎng)相家庭能力收入社交圈以及幫助 ）（情緒化傷害 ： 給對(duì)方負(fù)面情緒的時(shí)間 ，以及主動(dòng)發(fā)脾氣的次數(shù) ）
三： 關(guān)于朋友圈問題
相必希望挽回的看到了很多很多的朋友圈提升情況了，女生怎么發(fā)男生怎么發(fā)，但是可能不知道這么發(fā)的根本目的 ， 其本質(zhì)其實(shí)不是為了展示你沒有對(duì)方活的有多好，要知道對(duì)方如果也很快活，他是不會(huì)在意這些的 。 主要的是要發(fā)對(duì)方渴望而不得的，你才會(huì)展示出不一樣的價(jià)值 。對(duì)方求財(cái)，你可展示財(cái)。對(duì)方求色，你可展示色，對(duì)方渴望溫柔入水，你也可以展示溫柔如水 。 朋友圈多發(fā)點(diǎn)不如會(huì)發(fā)的，會(huì)發(fā)的不如發(fā)到點(diǎn)子上的。
四 ； 關(guān)于提升改變以及更后的復(fù)合關(guān)鍵
如果對(duì)方介意的點(diǎn)，比如說討厭你心眼小， 不喜歡你斤斤計(jì)較的性格， 你真的改變了 ，不是裝的，其實(shí)對(duì)方一定可以感受得到，你們的聯(lián)系，你們的溝通，這些改變藏不住， 對(duì)方肯定心理高興 。 因?yàn)榻?jīng)歷過舒適感的鋪設(shè)階段， 曖昧期的欲擒故縱， 提升期的撩撥到位，就差這個(gè)臨門一腳的時(shí)候， 對(duì)方更在意的還是之前他所不喜歡的地方你有沒有改變，所以對(duì)方一定會(huì)觀察，聰明點(diǎn)的男人還會(huì)故意試探一下，所以更后復(fù)合的關(guān)鍵就是這個(gè)改變和提升的直接傳遞效果 。
效果的達(dá)成分成兩種，
1 心理暗示（心錨效應(yīng)） 。 通過語言配合行動(dòng)讓對(duì)方直觀感受 。
2 情景重現(xiàn) 。 讓類似的事情再次發(fā)生（某些事件可以制造）正面的展示你不一樣的反應(yīng) 。
所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侶，那么任何挽回都可能無法很好的實(shí)現(xiàn)。 那么問題就在這里，如果我們都能琢磨的透感情的話，誰還會(huì)被分手，被冷淡，被拉黑，被厭煩。當(dāng)我們面臨以上種種情況的時(shí)候，我們通常不知所措，我們往往選擇了放棄，選擇了回避，選擇了一個(gè)人的傷心，但是我們更重要的一件事我們卻忘記了，我們往往去糾結(jié)于為什么被分手，為什么不愛我了，卻沒有反思過自己是否真的是有行為不當(dāng)?shù)牡胤?，沒有認(rèn)真想過該如何在一段感情里面，良性付出。
遇人不淑可能是一回事，但是更主要的還是，你沒有在戀愛之前就了解好一個(gè)人，更沒有在戀愛當(dāng)中琢磨透一個(gè)人，所以隨著時(shí)間的流逝，激情的退卻，你們問題的暴露 ，一段感情也走向終極 。
有人說，既然對(duì)方厭煩我，那我就先不去聯(lián)系他了，等到對(duì)方消氣了，我再去聯(lián)系.其實(shí)說的沒錯(cuò)，時(shí)間確實(shí)能化解很多東西， 但是時(shí)間更容易化解的，就是對(duì)一個(gè)的熟悉感和慣性。情緒沒有了，感情更沒有了，徒留一個(gè)前任的身份讓人傷感不已。 所以很多時(shí)候，斷聯(lián)是不恰當(dāng)?shù)姆绞?。 斷去的不是聯(lián)系，而是更后的感情基礎(chǔ) 。長(zhǎng)久不聯(lián)系，再好的感情也會(huì)慢慢淡忘，當(dāng)人與人之間越走越遠(yuǎn)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便在想挽回，也有心無力了，條件不允許了。
如若你們并沒有深仇大恨到了一定程度，可以學(xué)著有技巧的循序漸進(jìn)的解決問題，根據(jù)對(duì)方的心理方向和心理狀態(tài)以及矛盾的引發(fā)起因，去合乎實(shí)際的做出一些正確的做法 ，而不是拋開對(duì)方的心理原因，去用一些蠻力挽回 。
有時(shí)候當(dāng)你傷害了一個(gè)愛你的人的時(shí)候，你越努力挽回反而對(duì)方越走越遠(yuǎn)，因?yàn)閷?duì)方在逃避你的愛，就是不想要你的彌補(bǔ)，就是想要讓你后悔，所以本質(zhì)上多多少少有一些報(bào)復(fù)心理在里面。
舉個(gè)例子打個(gè)比方吧，為什么你無意中一句話，就讓對(duì)方暴跳如雷，更后演變成吵架，演變成分手。 從而你衍生出覺得對(duì)方根本不愛自己的既定結(jié)論，認(rèn)為對(duì)方脾性不佳，沒有責(zé)任心等等這些看似合情合理的非既定事實(shí)。其實(shí)這些情況的發(fā)生，真正的原因是親密關(guān)系具有遺傳性，某些點(diǎn)上，你的某些行為，像其父母在成長(zhǎng)過程中給他帶來的反彈式傷害的行為一樣，刺激了對(duì)方的潛在意識(shí)，對(duì)方就會(huì)出現(xiàn)心理迫害假設(shè)預(yù)期，從而產(chǎn)生了情緒重復(fù)性波動(dòng)，甚至對(duì)你看法的改變，這都是源于親密關(guān)系的遺傳本質(zhì)。所以本質(zhì)問題還是，找到真正的吵架結(jié)癥所在，并且解決它。如果你不去從根本上解決問題，只能使怨恨一點(diǎn)一點(diǎn)的加劇，總有一天會(huì)爆發(fā)不可收拾的。
同時(shí)，親密關(guān)系本身也具有敵意，在某種程度上，當(dāng)兩個(gè)人進(jìn)入穩(wěn)定關(guān)系后，一方或者另一方就會(huì)開始進(jìn)入權(quán)利的爭(zhēng)奪期 。希望控制大部分事情去壓制對(duì)方。這個(gè)時(shí)候就是吵架的高峰期 。很多人就恰恰在這個(gè)時(shí)候 ，開始據(jù)理力爭(zhēng)的爭(zhēng)吵，繼而開始產(chǎn)生安全感不足，情緒失控等一系列錯(cuò)誤做法 。其實(shí)權(quán)利爭(zhēng)奪期的時(shí)候，有這個(gè)稍微退一退的意識(shí)，就可以避免很多爭(zhēng)吵，或者相處的時(shí)候，不知道，現(xiàn)在知道了 ，也可以重新?lián)炱疬@種矛盾本因，用柔克剛的方式，去出讓部分權(quán)利給對(duì)方 。讓緊張的關(guān)系暫時(shí)得到緩解。如果彼此不去刻意爭(zhēng)取愛情里面的高位權(quán)利，多多的換位思考，就可以避免很多的爭(zhēng)吵。
上面只是舉了兩個(gè)親密關(guān)系當(dāng)中的，常識(shí)性例子，其實(shí)還有很多很多。之后有時(shí)間會(huì)補(bǔ)充。
所以說，親密關(guān)系其實(shí)就是一種特殊人際關(guān)系，任何關(guān)系的建立都離不開幾個(gè)要素 ，
1 了解對(duì)方的性格
2 了解對(duì)方的弱點(diǎn)
3 了解對(duì)方目前的心理 狀態(tài)
4 了解對(duì)方的核心需求
你想讓對(duì)方重新對(duì)你改觀，或者讓對(duì)方覺得他離不開你，那必須先從這幾點(diǎn)開始縝密分析。 然后拿一個(gè)大致的理論去開始行動(dòng) 。
第一步: 找出對(duì)方的心理芥蒂 ，然后規(guī)避。 如果對(duì)方是因?yàn)槟愕男愿裨?，認(rèn)為你不適合當(dāng)伴侶，那么性格原因必須用一些其他原因覆蓋，可以是心理狀態(tài)原因?qū)е碌男愿駟栴}，也可以是突發(fā)應(yīng)激性反應(yīng) 。只要讓對(duì)方不在他糾結(jié)的地方，去對(duì)你產(chǎn)生過多的負(fù)面思維就可以 。
第二步: 找到對(duì)方的心理弱點(diǎn) 。 每個(gè)人都有秘密，都有內(nèi)心的弱點(diǎn)，哪怕是親密關(guān)系上，也不會(huì)例外。 而且很多心理弱點(diǎn)，只有在親密關(guān)系中才會(huì)凸出顯露。如果對(duì)方是一個(gè)特別害怕麻煩害怕壓力的人，那挽回階段更好的方式是間接施壓 。如果對(duì)方是一個(gè)做事目的性極強(qiáng)，又頑固的人，那更好的方法是以退為進(jìn)，旁敲側(cè)擊的著力軟化對(duì)方的情緒 。而不是一味堅(jiān)持到底。去強(qiáng)硬的和對(duì)方產(chǎn)生沖突。
第三步: 讓曖昧升級(jí)，這步需要一定的情緒引導(dǎo)，以及肢體接觸 。 任何挽回都沒有辦法只在單純的聊天中完成，都需要放到實(shí)際的事件當(dāng)中去 。 產(chǎn)生實(shí)際的交流與接觸，才能把對(duì)方徹底拉回熟悉感覺上 。情緒引導(dǎo)一般是分為正向型情緒為主，負(fù)向型情緒為輔，也就是我們常說的“軟硬兼施”。從而做到由原先的對(duì)方的抵抗情緒，慢慢使其轉(zhuǎn)化為接受情緒，然后再深化為理解情緒 。這些都需要懂得情緒上的調(diào)動(dòng) 。肢體接觸可以單純理解為一種晉升曖昧關(guān)系的方式。
第四步 ：在舒適感建立起來以后，根據(jù)對(duì)方的心理弱點(diǎn)施壓。 感情更怕的就是等，是拖延。如果對(duì)方享受一個(gè)暫時(shí)的狀態(tài)，而不愿意跟你復(fù)合，但是你們?cè)撟龅氖露家呀?jīng)做啦， 那這個(gè)時(shí)候 ， 更好的方式則是逼迫 。 如果說前面的所有行動(dòng)，都指向了不要逼迫， 那現(xiàn)在就是到了該施壓的時(shí)候了。一旦對(duì)方有想和你發(fā)生其他關(guān)系的意思，比方說，騎驢找馬的備胎，只解決需求不承擔(dān)責(zé)任的槍手等， 便需要以堅(jiān)決的態(tài)度拒絕，甚至讓對(duì)方感覺到再繼續(xù)這樣做便會(huì)徹底失去你，以及承擔(dān)他這么做的后果。
并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，錯(cuò)過了或許就是一輩子的遺憾。挽回從來也不能是目的，歲歲年年月月，相處的時(shí)候還在后面，掌握類似處理能力才是關(guān)鍵 。
挽回男友的話要如何說才管用？
挽回男友的話要這樣說。1、表達(dá)需要的話更管用
“表達(dá)需要的話”是什么意思?也就是你在挽回男友的時(shí)候，你說出的那些話就要讓男朋友覺得自己是被你需要的。你是很需要他在你身邊，你就是需要和他在一起，總之你就是很需要他的。
當(dāng)一個(gè)人覺得自己被別人需要的時(shí)候，那么這個(gè)人也很容易產(chǎn)生滿足對(duì)方這種需要的情緒，那么男友就會(huì)愿意回來，其實(shí)這種需要在男女關(guān)系中也是一樣的，當(dāng)你給你男朋友的感覺就是你超級(jí)的需要他，也許男友就會(huì)重新考慮他離開了剩你一個(gè)人該怎么辦。這樣一來，你就更容易挽回他了。
挽回男友的話要這樣說。2、溫馨傷感的話語更管用
“也許你不知道當(dāng)我們彼此分開后，我經(jīng)?？粗愕恼掌敌?。而且我每天會(huì)看你的資料多少次，時(shí)至今日，我很清楚的知道我們之間的感情出現(xiàn)裂痕是我的原因，我一直在想你，我愿意改正自己的不足和缺點(diǎn)。不知道我們還可以在一起嗎?”這些溫馨傷感話語是可以對(duì)念舊情的人來說很有效，當(dāng)然了也可以在你們感情逐漸升溫的情況下要酌情使用哦。
挽回男友的話要這樣說。3、話里要帶有你們以前的幸福時(shí)刻
其實(shí)，不管是男是女，大家多多少少都是有一點(diǎn)懷舊情節(jié)的，特別是那些幸福的時(shí)刻，我們總是能夠拿著以前的幸福時(shí)刻去規(guī)劃未來，也總是容易幻想著以后能跟之前一樣的幸福。
所以，在你準(zhǔn)備挽回他的時(shí)候，盡可能要說一些你是多么想跟他在一起，又是怎樣的愛他之類的話，還要在這些話中夾雜著一些你們之前在一起的幸福時(shí)光的回憶，讓他知道他曾經(jīng)我是那么瘋狂的愛著你，你們?cè)谝黄鹗悄敲吹目鞓贰?/p>
挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
一、重建二次吸引 情感專家說過，沒有二次吸引，就談不上挽回。聰明的女人就知道該把自己變得更好，更優(yōu)秀，然后對(duì)男人進(jìn)行二次吸引，分手后你過得很好，男人便會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇，如果你們能夠偶遇，那么更好，讓他看到更美的你，讓他重新被你所吸引，就會(huì)選擇回到你的身邊了。 二、給予對(duì)方足夠關(guān)心 和男友吵架分手后怎么挽回？給予對(duì)方足夠關(guān)心。在男友說分手以后，你的表現(xiàn)是很重要的，直接決定了你能不能成功的挽回。在對(duì)方跟你說分手以后，你首先要做的是給予對(duì)方足夠的關(guān)心。要讓對(duì)方知道你很在意這段關(guān)系，重視你們之間的問題。假性分手不同于真性分手，所以這時(shí)候你不能貿(mào)貿(mào)然的去冷凍自己的情感。在對(duì)方提出分手的時(shí)候，你應(yīng)該堅(jiān)持向他表露你對(duì)他的愛，讓他知道，你是關(guān)心他的，你是愛他的，這樣他才不會(huì)胡思亂想，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。 三、重新調(diào)整你們的關(guān)系 假性分手，是因?yàn)閮扇藵撘庾R(shí)無法對(duì)接上而發(fā)生矛盾所造成的。兩個(gè)人表面上是分手了，實(shí)際上是一個(gè)吵架，心里仍舊是喜歡對(duì)方的，但都不知道對(duì)方在想什么。假性分手的出現(xiàn)，就說明了你們之前的.相處方式有很多錯(cuò)誤的問題。所以你就需要去站在對(duì)方的角度思考問題，多聽聽對(duì)方對(duì)自己的想法，讓彼此把自己的心聲吐露出來。剖析出你們?cè)谙嗵幹写嬖诘拿?，根?jù)問題好好審視自身的不足并改之引導(dǎo)對(duì)方投入這段感情。培養(yǎng)雙方的共同性，這樣，你們的感情才能更好的維持下去。 挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回2 愛情挽回寶典中的2大法則。 寶典法則1：看準(zhǔn)心理定律，踏出安全第一步。 在接到學(xué)員的求助方案后，我們第一時(shí)間都會(huì)告訴學(xué)員：“你現(xiàn)在要做的是‘同意’對(duì)方分手的決定，不要讓對(duì)方產(chǎn)生逆反的心里?！币?yàn)楫?dāng)一個(gè)人做出決定的時(shí)候，會(huì)有定向心理暗示，也就是TA已經(jīng)從心里肯定并認(rèn)為自己的決定是正確且必須的，而此時(shí)你如果好死死抓住對(duì)方不放，苦苦懇求對(duì)方留下，只會(huì)引起TA的逆反心里，不僅會(huì)加劇對(duì)方對(duì)你的反感，還會(huì)堅(jiān)定地認(rèn)為擺脫你才是更正確的決定，狗急了還跳墻呢，不要說人了。所以在分手初期，我們得看準(zhǔn)對(duì)方這種心理波動(dòng)，千萬不能逼著對(duì)方推翻自己的心理預(yù)期結(jié)果，要同意并且尊重TA的決定，讓TA合理化自己的想法。你或許會(huì)想‘同意TA分手那不就是徹底失去TA了嗎，還怎么挽回??？’，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，當(dāng)兩個(gè)人的感情走到了分手這一步，一定是有著不可調(diào)和的矛盾或者無法解決的問題，而‘分手’，會(huì)讓雙反感情進(jìn)入‘冷凍期’，不讓感情繼續(xù)惡化，為你們的關(guān)系爭(zhēng)取一段緩和的時(shí)間，這是更安全且穩(wěn)妥的做法，也是分手初期必須執(zhí)行的重要步驟！ 寶典法則2：如何在‘冷凍期’完美逆襲？ 很多公司都會(huì)說挽回技巧中，特別注重自身改造和價(jià)值提升，在這我想告訴大家，他們所知曉的技巧方法，都是源自于情感咨詢公司創(chuàng)始人，情感專家康納老師創(chuàng)造的‘二次吸引’原理，資料或許可以借鑒，但由康納老師實(shí)踐研究得出的挽回技巧，其他公司可抄襲不來。接下來，我將告訴大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你們?cè)谝黄穑銢]能好好控制這段關(guān)系，所以讓TA脫離了你的軌道。那么‘二次吸引’能讓TA第二次被你重新吸引，繼而讓你掌控主動(dòng)權(quán)，讓對(duì)方知道，我們只是在重新的選擇她，而非被她選擇。一般人在挽回的時(shí)候，都是使用施壓式挽回，結(jié)果可想而知，但我們的‘二次吸引’強(qiáng)調(diào)的是減壓，通過一些技巧去讓TA后悔，讓TA想跟你在一起，所以選擇權(quán)一直在你這里！
分手后怎樣挽回男友不掉價(jià)，用這八招去挽回前任
愛情是一本需要去感悟的書，我們用眼睛看見的愛情僅僅只是表面，真正的愛情需要用心去聆聽，當(dāng)你懂得了人生也就懂得了愛情。
前天有個(gè)男生跟我說：金坤老師，我這種情況能復(fù)合嗎？我改變了她會(huì)重新回來嗎？我們剛剛分手三天 長(zhǎng)這么大第一次被甩了 ，我們連誤會(huì)都沒有過沒爭(zhēng)吵 一直很好 分手的時(shí)候她說我和她不適合 隱隱想起之前她說過她心里太成熟了 放在以前她肯定是跟定我了 但是她現(xiàn)在覺得我太不成熟了現(xiàn)在不合適 那天她也哭了她說她舍不得我 但不想對(duì)不起我 才分手的。
現(xiàn)在整個(gè)人吃了睡睡了吃 本來在考駕照然后分手導(dǎo)致整個(gè)人沒有了精神 連注意力都無法集中 考試之前突然腦子里想到了她 更終科目三連火還沒打著就不合格下車了 現(xiàn)在有深深的挫敗感覺得自己什么都干不了 理智的時(shí)候也會(huì)覺得自己現(xiàn)在好傻
昨天，我問她如果一個(gè)全新的我站在你面前 你會(huì)回頭么 她說 未來誰也說不定 以后的事以后說，我很想變得成熟 可以控制自己的情緒 能夠承受的多一點(diǎn) 然后站在她面前 不用失去自己 而將她挽回 我也相信時(shí)間磨平一切 但是我怕的是那時(shí)候 我和她的心也被磨平，真的回不回去了么……今天就和大家來討論一下分手了還能復(fù)合嗎？希望能給你帶來幫助
首先，分手后還能復(fù)合嗎？答案：能的。重要的事說5遍吧，能能能能能。但是并不是每個(gè)人都能復(fù)合。里面存在著一個(gè)不確定性。
關(guān)于不確定性，我們?cè)谌粘Ｉ钪性缇陀辛撕芏嚓P(guān)于它的描述。天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。計(jì)劃趕不上變化。盡人事，聽天命?！耖g甚至有詩曰：生活就像打麻將，你只能決定打什么牌，不能決定抓什么牌；你還在努力聽牌的時(shí)候，別人已經(jīng)糊了；……每個(gè)人都想按照自己的計(jì)劃生活，然而你有你的計(jì)劃，世界另有計(jì)劃。
分手后誰也不能確實(shí)他下一秒還會(huì)不會(huì)愛你、你下一秒還會(huì)不會(huì)愛他，他下一秒會(huì)不會(huì)在哪個(gè)路口出現(xiàn)，你們下一秒會(huì)不會(huì)在哪家店相遇，或者在哪個(gè)拐點(diǎn)你們的關(guān)系突然就順了，又在那個(gè)拐點(diǎn)突然就糟了； 什么問題會(huì)變得不是問題，什么問題會(huì)根本沒法過去； 你們的關(guān)系會(huì)繼續(xù)存在，還是突然宣告結(jié)束……這些問題的答案沒人知道。
你不知道、他不知道、我不知道，天不知道、地不知道。公眾號(hào)文章和知乎回答也不知道。而對(duì)這種不確定性的反感、仇視、厭惡和逃避，讓人們不斷不斷地在關(guān)系中經(jīng)歷著驚訝、恐懼、孤獨(dú)、沮喪和失望。
其次，分手的原因和回來原因（因?yàn)殡[私分手的原因很多，我就不一一解說了，大概歸納幾點(diǎn)，希望對(duì)你有所幫助。）
分手原因：
1，男生貪新厭舊（心理學(xué)家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”。這一效應(yīng)在任何哺乳動(dòng)物身上都被實(shí)驗(yàn)證明了，人為高等動(dòng)物，不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人更終脫離了動(dòng)物界。）
追求更美好的事物，本來就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是對(duì)男人越高自身價(jià)值認(rèn)可的表現(xiàn)。所以如果你并沒有維持好自身的魅力，而此時(shí)剛好有比你優(yōu)秀的女性朋友出現(xiàn)在他眼前的話，他就有可能拋棄你。
2，在一起，發(fā)現(xiàn)不合適（心動(dòng)并不一定就會(huì)是真愛：吊橋效應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個(gè)異性，這是更容易產(chǎn)生感情的情形，因?yàn)榈鯓蛏咸嵝牡跄懸鸬男奶铀伲瑫?huì)被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應(yīng)。就像為什么英雄救美后為什么美女更后會(huì)愛上那個(gè)救她的英雄一樣。）
當(dāng)兩個(gè)人在一起后，才發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)人并不合適，其實(shí)青春時(shí)代更好的愛情總是青澀的，但也是令人遺憾的。因?yàn)槟菚r(shí)的你們其實(shí)并不懂得愛情，也許男人是真心喜歡你的， 所以才主動(dòng)追求你，那時(shí)候他心里什么都沒有想，但是在一起后才發(fā)現(xiàn)你們并不合適！所以其實(shí)男人想要和你分手，他心里也不是很舒服，因?yàn)樗麅?nèi)心是喜歡你的，但是你們的性格卻不合適，實(shí)在無法走到更后。這樣的愛情雖然很遺憾，但確實(shí)也給你們留下了很美好的回憶。
3，初戀回來找他（初戀更難忘:契可尼效應(yīng)。心中更懵懂更青澀也是更刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開的懵懵懂懂的愛情讓人懷念。西方心理學(xué)家契可尼做了許多有趣的試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一般人對(duì)已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對(duì)中斷了的、未完成的、未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應(yīng)”。）
回來原因： （這里就粗暴一點(diǎn)和大家說說）
1，沒有找到比前女友更好的現(xiàn)任。
2，和現(xiàn)任在一起沒有找到更好的自己。
3，現(xiàn)任不如前女友愛這個(gè)男人。
4，這個(gè)男人愛前任勝過愛現(xiàn)女友。
5，除了前女友，再?zèng)]找到對(duì)象，一直單身。
6，想要性生活有沒有辦法解決。
7，前女友變好看了。
8，前女友變有錢了。
9，女友變優(yōu)秀了。
10，這個(gè)男人變挫了，沒錢了，破產(chǎn)了。
11，想找炮友。受挫折了想找前女友傾訴。
12，變牛逼了想找前女友炫耀。
13，人矯情了想找前女友袒露心聲。
看完后不知你會(huì)有什么感想，如果你分手后還是一副怨天尤人，整天負(fù)能量的狀態(tài)，天天喊著為什么他要這樣對(duì)我，我哪里不好了，為什么要這么狠心，那么想前任主動(dòng)來找你復(fù)合是很少可能的，他躲你都來不及，反而會(huì)更加堅(jiān)信他分手的選擇是對(duì)你。
也不排除一些因?yàn)橐恍O端的方式，逼迫前任和你復(fù)合了，但你要明白一點(diǎn)的是，這種復(fù)合如果后期處理不好，還是會(huì)再次分手的，這點(diǎn)需要每個(gè)人都要注意。
如果你對(duì)你們的分手或者一段關(guān)系出現(xiàn)問題還迷惑不解的話，我再給大家介紹一個(gè)叫做“關(guān)系檢查” (performance review)的方法。通過它你可以知道你們的關(guān)系究竟哪些方面好，哪些方面不好，從而進(jìn)一步明確分手原因，更加順利的和前任復(fù)合。
“關(guān)系檢查”的概念來源于職場(chǎng)語境，工作中我們都習(xí)慣了階段性地接受表現(xiàn)評(píng)估。其實(shí)，伴侶之間也應(yīng)該給親密關(guān)系提供周期性的表現(xiàn)回顧和檢查。
就好像是為你們的關(guān)系叫一個(gè)暫停，然后共同去觀察關(guān)系中到底發(fā)生了什(Bernstein, 2015)。兩人能夠在事情發(fā)展到根深蒂固、無法解決的地步之前，一起及時(shí)地確立關(guān)系提高的目標(biāo)。
如何對(duì)親密關(guān)系進(jìn)行評(píng)估與檢查？
然而從心理方面來講，關(guān)系中可以被檢驗(yàn)的基本維度包括以下8個(gè)方面：
溝通：你們能有效地、以舒服的狀態(tài)來溝通；溝通時(shí)感覺到被傾聽、被尊重、被信任、被依靠，等等；
爭(zhēng)論：能以公正的方式表達(dá)不同的意見，不進(jìn)行人身攻擊、翻舊賬；在爭(zhēng)論時(shí)依然感受到自己被愛；能安全地表達(dá)情緒，能夠道歉，能夠包容對(duì)方，等等；
價(jià)值觀：雙方有相似的價(jià)值觀；或者在價(jià)值觀不同時(shí)，能求同存異、接受對(duì)方本來的樣子，等等；
性：對(duì)性的質(zhì)量、頻率感到滿意；在其中能安全地表達(dá)自己的需求；了解對(duì)方的喜好；能告訴對(duì)方自己是否在享受/不舒服；不會(huì)擔(dān)心對(duì)方出軌；在缺乏性致時(shí)能告訴對(duì)方而不感到內(nèi)疚，等等；
人生目標(biāo)：能在生涯上互相支持；對(duì)另一半的親情、友情鏈接表達(dá)支持；雙方未來的愿景能夠兼容；了解對(duì)方對(duì)未來的期望，在對(duì)方迷茫、不確定的時(shí)候能夠給予耐心，等等；
經(jīng)濟(jì)：能在如何花錢、存錢上達(dá)成共識(shí)；就長(zhǎng)期開支進(jìn)行考慮并討論，在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)討論如何做預(yù)算；如果你們之間經(jīng)濟(jì)實(shí)力差距懸殊，也不會(huì)使你們?cè)陉P(guān)系中的權(quán)力產(chǎn)生顯著的不對(duì)等；
樂趣：在一起還能感受到充滿樂趣，能在一起大笑；有雙人約會(huì)；會(huì)做令對(duì)方在意的小事；另一半也是你更好的朋友，等等；
育兒（如有）：能在育兒方式上達(dá)成共識(shí)，能考慮對(duì)方的意見，雙方都能在養(yǎng)育孩子上承擔(dān)起責(zé)任；在孩子之外也能有別的話題；關(guān)系還能像生孩子之前一樣緊密，等等。
值得注意一點(diǎn)的是，當(dāng)你對(duì)照它找出你們關(guān)系中存在的問題時(shí)，該做的事情是公正地評(píng)判它、回溯這個(gè)問題暴露出來的那些時(shí)刻、深入地討論可能存在的原因，從而制定一系列有計(jì)劃，可解決的方案。
更后，想復(fù)合該如何做？
第一步：考慮值不值挽回
（值得注意的是，不是每一段感情的分開都值得和好如初，不能一概而論，如果你還是想復(fù)合，以下的這些小建議，希望能對(duì)你有所幫助。）
1，交往時(shí)他對(duì)你生活產(chǎn)生的影響。你可以感受一下，在你們交往的過程中，你的生活、事業(yè)、興趣愛好是更加積極呢，還是從此變得消極頹廢。
2，理出對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)。如果他對(duì)你很熱情，很細(xì)心，為你著想，總之把你捧在手心里，更后卻因?yàn)榱艘淮纬臣?，一次疏忽就提出分手，怎么能說是理性的呢？
3，能否預(yù)見未來？當(dāng)你面對(duì)的是一個(gè)不知進(jìn)取，不知上進(jìn)，整天坐在電腦面前玩游戲；或每天不務(wù)正業(yè)，卻每時(shí)每刻招蜂引蝶的另一半時(shí)，你就應(yīng)該預(yù)見到你們的未來是一種怎樣的狀態(tài)?？梢栽O(shè)想一下，這樣的生活是你未來想要的嗎
4，是真愛還是不舍得。我們要分辨出來是否是因?yàn)榱?xí)慣而不舍，在你們每時(shí)每刻心里都在思念、想念對(duì)方的時(shí)候，毫無疑問這段感情是有愛的，也許對(duì)方工作會(huì)很繁忙，但你仍然可以收到對(duì)方的溫馨問候。
第二步：避免挽回陷阱：
死纏爛打
這是很多人在分手后都會(huì)采取的挽回方法，不停地糾纏對(duì)方。表現(xiàn)有：不停地打電話，發(fā)消息，甚至去對(duì)方的單位或者家里鬧。這樣做的結(jié)果往往是，對(duì)方對(duì)你更加反感，或者很排斥你，很有可能刪除拉黑你所有的聯(lián)系方式。
2. 長(zhǎng)期冷處理
一開始的時(shí)候，可能ta只是一氣之下提出分手，目的是讓你去挽留ta，但是你呢，礙于面子，不肯主動(dòng)低頭，也沒有去挽留，你覺得ta氣消了就會(huì)主動(dòng)回來的。就這樣你們冷戰(zhàn)著。
3. 一再說空話
分手后，對(duì)方希望看到的是，你真的做出了改變，而不是你的空口承諾。等真的做出了改變?cè)偃ネ旎?，這樣的挽回才會(huì)真的有效果。
4. 找很多朋友勸說
這也是很多人在分手后會(huì)采取的錯(cuò)誤挽回方法。分手是一件私人的事情，很多人還是覺得這件事知道的人越少越好。當(dāng)然，如果你們有共同的朋友，也可以請(qǐng)這個(gè)朋友居中幫你們調(diào)解一下，但一定將問題擴(kuò)大化，讓許多朋友都參與進(jìn)來。這樣反而會(huì)給對(duì)方很大的壓力，導(dǎo)致ta對(duì)你反感，斷絕你們復(fù)合的可能。
5. 自虐博取同情
很多人分手后一時(shí)之間難以接受事實(shí)，不惜自虐來博取對(duì)方的同情，不好好吃飯，不好好工作，將生活過得亂七八糟，企圖讓對(duì)方在看到你的時(shí)候?qū)δ惝a(chǎn)生同情心，然后對(duì)你提出復(fù)合。
這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，ta既然決定和你分手了，就不是你輕易可以挽回的了的，就算ta對(duì)你報(bào)以同情，有愧疚心，安慰你，補(bǔ)償你，但ta一定會(huì)絕口不提復(fù)合。這樣的你，是讓ta看不到未來的，ta又怎么會(huì)放心和你共度未來呢。
6，分手后，急于挽回
很多人在分手后，就立馬去挽回。當(dāng)然，這里要分真性分手和假性分手來對(duì)待。如果是假性分手的話，那自然是要馬上去挽回的。但如果是真性分手的話，這樣做的效果參見錯(cuò)誤挽回方法的第一點(diǎn)。
7，對(duì)ta好，ta就會(huì)答應(yīng)復(fù)合
很多人在分手后，會(huì)進(jìn)行反思，但只是將問題粗淺地歸因?yàn)槲易龅貌粔蚝?。然后在挽回的時(shí)候，就拼命地對(duì)對(duì)方好。
8，猶豫不決，盲目行動(dòng)
很多人在挽回的時(shí)候心態(tài)是很不好的，也不夠堅(jiān)定。開始的時(shí)候，想要挽回，但被對(duì)方冷漠對(duì)待了以后，很受傷就立馬不想挽回了，過了幾天，心態(tài)平復(fù)了一點(diǎn)，就又想挽回了。如此猶豫反復(fù)，是很不利于挽回的，決定挽回前，一定要做好心態(tài)建設(shè)。
9，害怕尋求幫助，胡亂尋求幫助
很多人在失戀的時(shí)候，因?yàn)榕聛G人而選擇獨(dú)自承受，以為通過自己也能夠解決問題，上網(wǎng)隨便搜一些挽回方法，不根據(jù)實(shí)際情況來就直接采用了，或者是采取身邊人一些不專業(yè)的建議，貿(mào)然行動(dòng)，這些都可能讓你的挽回之路越來越難走。
第三步：學(xué)習(xí)正確的挽回方法
第一，消除負(fù)面認(rèn)知：
負(fù)面認(rèn)知的重點(diǎn)在于負(fù)面的某個(gè)點(diǎn)，讓對(duì)方無法接受。那你必須要找出你身上的，你們相處過程中的另一個(gè)正向的點(diǎn)去平衡這個(gè)負(fù)面的點(diǎn)。也就是讓對(duì)方先行的合理利弊
溝通消除：
1 溝通的情緒，2 溝通的換位思考與理解，3 溝通技巧，4，溝通要達(dá)到的目的，5 溝通的邏輯
A,溝通之—合理化錯(cuò)誤：你需要告訴對(duì)方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如說x x x x, 你怎么就看不到了呢？ 難道你只能接受人的好，一點(diǎn)不好的地方都包容不了嗎？
B，溝通之—自我描述：當(dāng)你剛剛跟分手，或是剛開始挽回的時(shí)候，你會(huì)感覺走向他的路都被冰封了，你需要一些手段方法接近他，這時(shí)候你就需要破冰自我描述。
C，溝通之—帶領(lǐng)思維：矛盾與隔閡，是婚戀關(guān)系必經(jīng)的一條路，如果凡是遇到阻礙你就道歉，認(rèn)錯(cuò)，保證悔改，那你的伴侶絕對(duì)會(huì)一直挑剔你的不是。他就沒有了自我反思，自我合理化，自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)和空間。
D，溝通之--提供情緒價(jià)值：每個(gè)人內(nèi)心都有自己被關(guān)心的一面，比如有些小時(shí)候原生家庭帶來的傷害，長(zhǎng)大了也會(huì)埋藏在心里，當(dāng)你能給他提供這方面的情緒價(jià)值，他對(duì)你的看法或者會(huì)改觀。
弗洛伊德說過：“人的創(chuàng)傷經(jīng)歷，特別是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生重要的影響。悲慘的童年經(jīng)歷，長(zhǎng)大后再怎么成功、美滿，心里都會(huì)有個(gè)洞，充斥著懷疑、不滿足、沒有安全感……不論*身體還是心理上的*，都應(yīng)考慮患者童年發(fā)生的事。那些發(fā)生于童年時(shí)期的*是更嚴(yán)重、也是更難治愈的。
行動(dòng)消除：
a，側(cè)面暗示
心理暗示是一種強(qiáng)有力的心理調(diào)節(jié)技巧，能夠短期內(nèi)改變一個(gè)人的生活態(tài)度和心理預(yù)期，增加個(gè)人的心理承受能力。人們?yōu)榱颂颖芡纯?，?huì)不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)相互安慰：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。
例子：和他的好朋友打好關(guān)系，讓他幫助你在日常的生活中不經(jīng)意提起的的改變：比如，對(duì)了，那天看了你前任發(fā)朋友圈去參加幫助社區(qū)公益活動(dòng)，想不到她還有這樣的一面，以前只知道她喜歡打吃雞。
不要小看這么簡(jiǎn)單的行為，人都是容易接受暗示的動(dòng)物，有所堅(jiān)持，相信會(huì)慢慢改觀。如果想要更好地走出他對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知，那么就可以經(jīng)常給他暗示一些， 帶有鼓勵(lì)性質(zhì)的語言、符號(hào)以及動(dòng)作
行動(dòng)消除負(fù)面認(rèn)知的還有很多，我就先不舉例，如果還是不是很明白的的小伙伴，多人看的話，我晚點(diǎn)再來更新。
第二，恢復(fù)聯(lián)系方式
借故聯(lián)系法。一般電話都很少是被拉黑的，那不妨借助電話這個(gè)小武器，這個(gè)也要講究技巧，不能盲目亂來，否則只會(huì)越來越糟糕。
運(yùn)用借故聯(lián)系法的時(shí)候，更好的是找一個(gè)對(duì)方無法拒絕的借口，比如你是學(xué)生的話可以運(yùn)用一些學(xué)習(xí)上的借口：舉個(gè)例子，比如說我的電腦壞了，重新買了一個(gè)，但弄了好幾次都裝不上系統(tǒng)，你能幫我一下嗎，這時(shí)可能前任會(huì)猶豫或許會(huì)用信息跟打電話跟你說怎樣做，你可以借故說你比較笨，怕記不得，說加一下微信截圖跟你講比較方便點(diǎn)。
愧疚感法。分手后，前任多多少少都會(huì)對(duì)你有一定的愧疚感，只要我們能巧妙運(yùn)用，重新加回微信并不難。當(dāng)你生病住院的時(shí)候，可以打電話給對(duì)方說：能不能，借我點(diǎn)錢，因?yàn)檫@個(gè)月的工資還沒發(fā)，現(xiàn)在有點(diǎn)事住院了，我不想讓家人擔(dān)心，我很快就會(huì)還給你的。
禮物法。我們也可以借助網(wǎng)上買東西，從而故意網(wǎng)填錯(cuò)地址來乘機(jī)加回微信。熱戀時(shí)，一份寄往你家的禮物可以是一整天的快樂，而分手后一份寄往對(duì)方家的東西卻會(huì)讓他哭笑不得。
注意：如果分手的矛盾不是特別嚴(yán)重的話，上面的3大常見方法，足以幫你恢復(fù)聯(lián)系方式，如果上面的你都用過了，可以嘗試?yán)茫盒腻^＋行動(dòng)見面策劃去恢復(fù)聯(lián)系方式，這個(gè)過程需要一點(diǎn)時(shí)間去布局建議花1到2周時(shí)間。
第三步：情緒價(jià)值＋新認(rèn)設(shè)
提供情緒價(jià)值：
什么是情緒價(jià)值？
PUA認(rèn)為“情緒價(jià)值”就是駕馭他人情緒的能力，常用作兩性之間的情緒操控技巧，實(shí)際上是窄化了情緒價(jià)值的作用。情緒價(jià)值其實(shí)是兩性親密關(guān)系的核心部分，代表一個(gè)人的共情能力和情緒表達(dá)的方式。HealthyPlace心理學(xué)總監(jiān)克羅夫特博士Harry Croft解釋了情緒價(jià)值的三個(gè)主題
第一個(gè)主題，情緒價(jià)值的開放性。很多情侶經(jīng)常使用 “更好的朋友”來描述他們關(guān)系，他們與親密伙伴的生活是開放的，不會(huì)深藏自己的小秘密。能夠向伴侶透露和傾訴一些埋藏深處的話。
第二個(gè)主題，情緒價(jià)值的理解性，情緒價(jià)值高的伴侶，會(huì)主動(dòng)維持親密伙伴的邊界。他們已經(jīng)理解了對(duì)方內(nèi)心的想法和感受，他們也知道在依戀中保持個(gè)人安全距離是一種尊重和信任。這些關(guān)系中的人際邊界理解會(huì)不斷維持兩人的親密感。
第三個(gè)主題，情緒價(jià)值的獨(dú)特性，所有的戀人相處模式都不一樣，戀愛的互動(dòng)總歸是一對(duì)一的。營造親密的舒適感不可能是一成不變的。情緒價(jià)值的獨(dú)特性，就是一種非你莫屬的感覺。當(dāng)你們討論私密的個(gè)人事務(wù)，無論是傾訴苦惱，還是安慰逗趣，都有一種獨(dú)有的感覺。
如何提供情緒價(jià)值（簡(jiǎn)單說兩個(gè)）：
例子： 增加故事的生動(dòng)性
比如：把“哈哈”換成“哈哈哈”或“哈哈哈+”
把“沒看過”換成“我沒看過，不過聽起來很棒”（適當(dāng)場(chǎng)合）
把“你好帥”換成“你太TM帥了吧！”或“你是吳彥祖本人？”
比如“我和我的老婆走在大街上”與“我和我的長(zhǎng)發(fā)，長(zhǎng)腿老婆，手牽著手，悠閑的，在華盛頓大街上”，雖然多了幾個(gè)字，但是后者我們還是有非常不自覺的代入感，有一些適當(dāng)?shù)啬X補(bǔ)，后者更為可視化，讓我們覺得更加真實(shí)。所以，也可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约阂v的故事或場(chǎng)景的細(xì)節(jié)。
例子：聊天表達(dá)自己的情緒，感受，想法
比如跟女生聊天的時(shí)候，對(duì)方說：來，幫我看看這兩個(gè)衣服，哪個(gè)更好看？
一般直男一點(diǎn)的會(huì)這樣回復(fù)：我覺得兩個(gè)都挺好看。一般有點(diǎn)會(huì)說話的男生會(huì)這樣回復(fù)：只要是你穿哪個(gè)都好看。如果你會(huì)運(yùn)用情緒法，可以這樣回復(fù)：好呢，我來幫你看看（情緒）。綠色的那件，會(huì)給我一種小清新的感覺（感受），但我建議選紅色那件（想法），你穿紅色會(huì)給我怦然心動(dòng)的感覺。（感受，）
如何搭建新人設(shè)：
網(wǎng)上很多人以為搭建新人設(shè)就是發(fā)一些高價(jià)值的朋友，對(duì)方就會(huì)看到自己的改變，就會(huì)覺得自己不一樣，可我想問的是，更后的結(jié)果是如何的呢？
新人設(shè)的具體搭建可以概括為：身份（他喜歡什么類似的人，你就搭建這樣的人設(shè)，比如對(duì)方是喜歡小清新的風(fēng)格的，你把自己活成了一個(gè)成熟穩(wěn)重型的人設(shè)，就算再高價(jià)值，對(duì)方不感興趣，也是一眼掠過，別抱怨自己改變了為什么對(duì)方還是不愿復(fù)合。）
第四，放大吸引力
外貌吸引力（性吸引力）：外貌在親密關(guān)系中是一項(xiàng)非常重要的吸引力。從社會(huì)認(rèn)知的層面上看，外貌美麗確實(shí)能更輕易地引起他人的矚目。
特質(zhì)吸引（理想化客體）。這種吸引力，通俗地說就是我們所說的才情部分。同樣是長(zhǎng)得帥的冒泡的流川楓和櫻木花道，為什么在赤木晴子眼中如此不同。顯然是因?yàn)榱鞔饕荒槥t灑才氣的氣質(zhì)，而櫻木所展現(xiàn)的更多是一個(gè)神經(jīng)兮兮的不良少年。每個(gè)人內(nèi)心在愛情中，都對(duì)于另一半的某種特質(zhì)有獨(dú)特的鐘情。
相處吸引（功能性吸引）。前面兩種吸引力往往絕大部分屬于意識(shí)和潛意識(shí)的部分，而這更后一種吸引力，則是一種大多數(shù)在于潛意識(shí)的吸引力。也就是說你會(huì)被它吸引，但是總是說不清楚為什么。這種吸引是源自于我們感知上，他人可能對(duì)我們?cè)谙嗵帟r(shí)所產(chǎn)生的功能吸引。
第五，分析對(duì)方心理弱點(diǎn)和改善自己的缺點(diǎn)
而你需要準(zhǔn)備的工作是，一只筆，一張紙，和一個(gè)冷靜的大腦，做好準(zhǔn)備工作。
TA的性格大致是怎樣的
TA的性格短板是什么
TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求
他更討厭你的5件事
他更贊賞你的5件事
他更喜歡做的5件事
第六，植入心錨
什么是心錨？
心錨（Anchor）屬于條件反射里面的一種形式，也就是指"由視覺、嗅覺、聽覺、感覺等刺激而觸發(fā)的某種情緒狀態(tài)"。我們無時(shí)無刻就在創(chuàng)造心錨，只不過有些我們不自知罷了。香水味、熟悉的音樂，當(dāng)初我們并不是有意給自己植入了心錨，這一過程是在無意識(shí)下進(jìn)行的，一旦心錨設(shè)立成功，只要今后一觸碰刺激物，我們就會(huì)重返當(dāng)初的狀態(tài)。
看到這里你應(yīng)該對(duì)心錨有了一些基本的認(rèn)識(shí)，但你肯定還不知道怎么在挽回中運(yùn)用它。上面的例子是為了更好的幫助你們了解心錨的含義，下面我們?cè)購母星榈慕嵌日J(rèn)識(shí)一下心錨。
● 親密關(guān)系中的心錨術(shù)
親密關(guān)系中可運(yùn)用的心錨主要有以下三種：
行動(dòng)心錨
情緒心錨
預(yù)期心錨
情緒心錨我們經(jīng)常在教大家戀愛技巧時(shí)會(huì)提到，它的作用是一經(jīng)觸發(fā)后，將對(duì)方代入到你想讓TA感知的某種感覺中。
預(yù)期心錨更多的使用在溝通上，它是暗使對(duì)方將某種預(yù)期跟你聯(lián)系起來，從而便于你達(dá)到某種目的。舉個(gè)例子：比如：下周我從你單位路過，有個(gè)東西要還給你。用這種換東西的方式給對(duì)方一個(gè)見面預(yù)期，通常都不會(huì)被拒絕。
行動(dòng)心錨，簡(jiǎn)單的說在挽回當(dāng)中植入一些對(duì)挽回有幫助的事，但這個(gè)事并不會(huì)被另一方抗拒，而是被迫順其自然的接受，通常和預(yù)期心錨一起使用。
舉個(gè)例子：
我之前指導(dǎo)的一個(gè)學(xué)生和前任聊天時(shí)：我讓她發(fā):誰誰誰之前你買那個(gè)雙肩包的店名叫什么來著？因?yàn)楦胭I個(gè)包，你不忙的時(shí)候回復(fù)我一下，麻煩了（因?yàn)橹傲私膺^之前過他們一致都贊同過這家店的包和這個(gè)款式不錯(cuò)，而且朋友圈我也讓她做了一個(gè)關(guān)于包的操作，這個(gè)借口就順理成章的用來聯(lián)系了。）
對(duì)方的回復(fù)：一個(gè)店的鏈接，還有一句：客氣了（對(duì)方的反饋還在預(yù)期范圍，并不會(huì)說絕情到不回復(fù)），我沒有讓她立馬回復(fù)，到了晚上我再讓她回;謝謝啦，我晚點(diǎn)去看看，先洗澡去了。主動(dòng)結(jié)束話題。（很多人會(huì)疑惑為什么這么快就不說了，現(xiàn)在關(guān)系還推進(jìn)不了，因?yàn)閷?duì)方對(duì)你還是無感的，除非進(jìn)入了愉悅狀態(tài)。怎么從排斥——無感---到愉悅狀態(tài)，這里涉及的內(nèi)容有點(diǎn)多，我就不一一解說了，因?yàn)橹饕裉焓侵v復(fù)聯(lián)。）
另外根據(jù)他們的情況，我給她設(shè)計(jì)了一個(gè)屬于他們的心錨：第二天買了這個(gè)包，然后假裝地址默認(rèn)了，填寫了他的電話和地址。（因?yàn)橛辛私獾街坝薪?jīng)常給對(duì)方寄東西，我就給他設(shè)計(jì)了這個(gè)心錨，看看對(duì)方是否會(huì)主動(dòng)聯(lián)系，然后展開一點(diǎn)的閑聊，還有位為上次的聯(lián)系合理化）
第七步：收集心疼指標(biāo)和舊情指標(biāo)
心疼指標(biāo)：
你發(fā)一個(gè)失眠的朋友圈，他留言安撫你+1
你發(fā)一個(gè)晚上被蚊子叮了一個(gè)包的朋友圈，他留言+1
你發(fā)手腳被撞傷的朋友圈，他留言+1
你發(fā)一個(gè)你吃錯(cuò)東西嘔吐的朋友圈，他關(guān)心留言或主動(dòng)問你+1
你發(fā)：XX天沒吃飯的時(shí)候，他關(guān)心留言+1
你發(fā)：今天和老板吵架的時(shí)候，他關(guān)心留言+1
舊情指標(biāo)：
你朋友圈發(fā)你們之間整天光顧的店，配文：多了一份孤單的味道，他點(diǎn)贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)他之前整天買你吃的水果，配文：自己剝皮豐衣足食，他點(diǎn)贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)你們經(jīng)常約會(huì)的地方，配文：一個(gè)人走這路，感覺很不一樣，他點(diǎn)贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他送過給你的禮物，配文：還是舊的東西好用，他點(diǎn)贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他平時(shí)更喜歡吃的東西，配文：某人曾經(jīng)更愛吃這個(gè)，現(xiàn)在我不客氣吃光了他點(diǎn)贊或留言+1、當(dāng)你能收集到這兩種指標(biāo)時(shí)，就可以嘗試邀約見面了。
第八，行動(dòng)見面策劃
1.見面前更不應(yīng)該有的兩種心態(tài)：
是刻意的證明自己。而很多人好容易通過重塑吸引找回了當(dāng)初的狀態(tài)，卻在見前任時(shí)不經(jīng)意流露出一股傲氣:你看當(dāng)初你離開我，現(xiàn)在我變得多好，你一定很后悔吧
是迫不及待的向?qū)Ψ阶C明你的感情。很多人只要前任一說你現(xiàn)在變化好大，瞬間就控制不住自己的情緒，哭訴說我這些改變都是為了你，你回來好不好我已經(jīng)為你做了那么多。
2，見面的地點(diǎn)和邀約方式
如果見面地方和邀約方式都是對(duì)方抗拒的，那么這一次的見面或的效果也不會(huì)大，一段開始就充滿抱怨的見面，注定是會(huì)經(jīng)歷一些風(fēng)吹雨打。比如有些大哥把見面地點(diǎn)約在了離對(duì)方十萬八千里的地方，能把對(duì)方愿意出來了，已經(jīng)是很給你面子了。
3，見面時(shí)的衣著打扮
別說外在衣著不重要，幻想一下你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，對(duì)方和你出去約會(huì)，你穿個(gè)拖鞋，大褲衩，對(duì)方一天也不會(huì)給你好臉色，吃個(gè)飯就迫不及待跟你說不舒服要回去了，畢竟人要臉樹要皮，沒幾個(gè)人能做到不在意別人的看法的。
4，見面后留下好印象
大部分人見完面后，都不會(huì)適當(dāng)?shù)闹圃煲恍┮娒婧筮M(jìn)一步深化他對(duì)你的印象，比如提前買一些他喜歡的小物品放在車后尾，送對(duì)方回去的時(shí)候，可以說對(duì)了，之前在超市抽獎(jiǎng)種了好幾套化妝品，我一個(gè)大男人也用不上，幫個(gè)忙清空一下空間。
更后還是挽回失敗了，你大可不必過于難過，畢竟有過一段彼此相愛的時(shí)間。有過一段自我成長(zhǎng)的時(shí)間。不論結(jié)局如何，至少當(dāng)時(shí)你努力過。可能當(dāng)你老了，再遇見他。都談不上什么物是人非，你都記不清楚他原來是什么樣了。又何談非呢？
怎么挽回男朋友的心
怎么挽回男朋友
1.愛情注重細(xì)節(jié)，自我學(xué)習(xí)和調(diào)整
安全感這句話經(jīng)常有女性詢問，但是對(duì)于男生來說，他們的安全感也需要守護(hù)。愛情是生活中的一點(diǎn)一滴積累而來，沒有人能夠只靠著遷就過一輩子，或許愛情相對(duì)生活更加公平，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是從零開始學(xué)習(xí)的。
2.深入了解前男友
一個(gè)人永遠(yuǎn)都無法完全了解另外一個(gè)人，特別是女生對(duì)于男生的了解，更是很可能存在誤區(qū)和偏差。分手之后的前男友可能發(fā)生了很大的變化，他的心里活動(dòng)和當(dāng)時(shí)和你在一起的時(shí)候已經(jīng)不一樣了，所以要用不同的眼光和態(tài)度對(duì)待。
你需要了解前男友內(nèi)心的想法，而且這種改變其實(shí)并不難發(fā)現(xiàn)，挽回前男友的攻略明確表示，永遠(yuǎn)不要認(rèn)為你已經(jīng)完全了解你的男人，有一天他總是會(huì)以你想不到的方式離開你。
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3.管理自己的情緒
情緒管理作為挽回男友攻略的常見方式在這幾年更加常見，一些婚姻也因?yàn)榍榫w管理不善導(dǎo)致了更后分開的結(jié)果。這類情況的發(fā)生標(biāo)志著雙方之間的溝通已經(jīng)完成淪為情緒發(fā)泄，這是一點(diǎn)特別傷害感情的舉動(dòng)。
當(dāng)男女雙方發(fā)生矛盾時(shí)，第一時(shí)間應(yīng)該先管理好自己的情緒，如果只是生活小事，真的沒有必要導(dǎo)致大吵大鬧，特別是一切夫妻吵架，更多的會(huì)牽扯到之前的事情，言語激烈之間對(duì)于彼此的傷害更加深入。所以很多時(shí)候，管理自己的情緒，之后才能重新吸引前男友，因?yàn)樗麗凵系目隙ú皇悄莻€(gè)歇斯底里的你。
4.尊重差異，讓他清楚你的心
感情中的人面對(duì)彼此的不同之處的處理方式總是不一樣，有些女生十分強(qiáng)勢(shì)，覺得你不遷就我就是不愛我。相信很多戀人都會(huì)有這種感覺吧，其實(shí)男女雙方的交往也需要克服生活中的種種困難，你有沒有思考過彼此之間的差異正是相互吸引的地方。
其實(shí)這種狀態(tài)也很正常，如果你真的愛他，挽回男友的攻略就已經(jīng)詳細(xì)說明了，你只需要做那個(gè)曾經(jīng)吸引他的自己，吸引前男友的難度是更大的，因?yàn)樗诤湍阍谝黄鸬倪@段時(shí)間已經(jīng)經(jīng)歷了很多情感上的變化，要想吸引前男友，你還需要更加耐心。
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5.建立共同努力的目標(biāo)
一段感情的成立，當(dāng)然需要共同的目標(biāo)，其實(shí)每一對(duì)情侶都應(yīng)該好好想想，在一起的根本目的到底是什么，誠然愛情的美好令人向往，但是愛情也需要經(jīng)歷生活中的柴米油鹽的困擾。因此，在今后的生活里，你可以通過回憶當(dāng)初的目標(biāo)挽回前男友。
所以，在戀愛里，目標(biāo)很重要?？赡苣猩褪怯X得當(dāng)初想要和你一起完成的目標(biāo)，現(xiàn)在已經(jīng)完全沒有希望才會(huì)選擇離開，這時(shí)候你重新吸引他的方式就是，讓你知道你和他還有很多約定沒有完成。
【綜合】想挽回男朋友的心理暗示？好想挽回男朋友？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“好想挽回男朋友”的知識(shí)關(guān)注映森：http://exchangeaware.com/
