【前言】分手挽回計(jì)劃透露？分手挽回計(jì)劃透露了什么？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛“分手挽回計(jì)劃透露”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手挽回男朋友攻略，挽回前男友的6個(gè)技術(shù)性要點(diǎn)
- 2、教你幾個(gè)分手挽回的絕招
- 3、挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
- 4、要分手的時(shí)候怎么說(shuō)才能把對(duì)象挽回
- 5、分手后該如何挽回
分手挽回男朋友攻略，挽回前男友的6個(gè)技術(shù)性要點(diǎn)
幾天前，我發(fā)了一篇關(guān)于女孩倒追的文章。
一個(gè)女孩在后臺(tái)給我發(fā)了一條信息： 我真的很想看看挽回我前男友的策略。
我發(fā)現(xiàn)，“如何挽回我前男友”的問(wèn)題是很多女孩失戀后的第一個(gè)念頭，甚至是癡迷。
盡管我一直堅(jiān)持一個(gè)合格的前任應(yīng)該是 老死不相往來(lái) 的觀點(diǎn)。
但凡事都有例外。許多分手往往是一時(shí)沖動(dòng)的結(jié)果。
也許剛開始只是一場(chǎng)假分手，但在大家都感冒之后，就變成了真正的分手。
兩個(gè)人仍然喜歡對(duì)方，但他們更終不能在一起。
難得遇到一個(gè)想好好珍惜的人。如果你能重獲成功，
你可以和你喜歡的人在一起很長(zhǎng)一段時(shí)間。我認(rèn)為做些努力是值得的。
情感結(jié)合的方式注定是坎坷而艱難的。
然而，復(fù)蘇并不取決于糾纏和贏得同情，
而是取決于獲得第二吸引力的技能和方法。
今天，我想組織一個(gè)“恢復(fù)前男友的六大技術(shù)要點(diǎn)”，
雖然不能保證能恢復(fù)前男友，但我希望能幫你愉快地度過(guò)失戀期。
1、接受并分析事實(shí)
分手后，如果你有恢復(fù)的想法，不要直接談?wù)搹?fù)合甚至糾纏。
首先要做的是接受你已經(jīng)分手的事實(shí)。
在這個(gè)階段，更重要的是冷靜下來(lái)，調(diào)整自己的心態(tài)，保持理性。
別抱怨，別擔(dān)心他真的不想我做什么，當(dāng)他有了新的愛時(shí)他會(huì)做什么。
應(yīng)該清楚的是，既然你已經(jīng)到了分手的階段，
那就意味著你以前的經(jīng)歷不足以支持你再次在一起。你需要做的是鼓起勇氣重歸于好。
如果你總是擔(dān)心得失，總是要做他，那么這種情緒注定一切努力都是徒勞的。
當(dāng)你真的冷靜下來(lái)的時(shí)候，覺得對(duì)他沒必要，但還是想和他在一起，真的是想挽回他。
如果你真的決定要拯救它，不要?jiǎng)訐u，盡量充分利用它。
復(fù)利后，如果你下次有任何不滿，你應(yīng)該設(shè)法解決問(wèn)題，而不是覺得對(duì)方欠你。
你應(yīng)該認(rèn)為你是主動(dòng)提出復(fù)利的。對(duì)方怎么還能這么做。
前兩步明確后，下一步要認(rèn)真分析分手的原因，知道病根在哪里，從而解決問(wèn)題。
在接受事實(shí)之后，我們應(yīng)該開始考慮策略并制定恢復(fù)計(jì)劃。
2。斷聯(lián)的決心
顧名思義，斷聯(lián)就是斷開聯(lián)系。
分手之后，暫時(shí)的斷線會(huì)很快褪去對(duì)方對(duì)你的不良印象，并為新的感覺鋪路。
害怕失去是每個(gè)人的心理弱點(diǎn)。
而斷線就是要讓你扭轉(zhuǎn)原來(lái)的“低位”，
給對(duì)方一種失落感，讓他過(guò)濾你的缺點(diǎn)，回憶你的優(yōu)點(diǎn)。
在脫節(jié)期，要管理好自己的社交平臺(tái)，
把握好頻率，適當(dāng)做一些優(yōu)勢(shì)暴露和展示。
但不要時(shí)不時(shí)地到對(duì)方的生活中去泡泡和刷存在感，這很容易引起反感。
至于斷聯(lián)需要多長(zhǎng)時(shí)間，斷聯(lián)需要多長(zhǎng)時(shí)間，
需要根據(jù)你們之間的具體情況來(lái)分析。
斷聯(lián)時(shí)間一般短為兩周，長(zhǎng)為三個(gè)月。
斷聯(lián)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)是他對(duì)你的印象已經(jīng)達(dá)到頂峰。
3。二次吸引實(shí)踐指南
拯救前男友的本質(zhì)是第二個(gè)吸引力。
它是恢復(fù)計(jì)劃中更關(guān)鍵、更困難的環(huán)節(jié)，直接決定著恢復(fù)計(jì)劃能否成功。
首先，我們需要理解第二吸引力的含義，它不同于第一吸引力，核心是新鮮感。
因?yàn)楫?dāng)你們以前在一起的時(shí)候，意味著一個(gè)吸引已經(jīng)成功了，
但是當(dāng)你們后來(lái)分手的時(shí)候，意味著一個(gè)吸引已經(jīng)失敗了。
因此，第二吸引力必須改變自己，把自己變成一個(gè)有很多不同和優(yōu)秀的“新人”。
要獲得第二吸引力，更重要的是改變和提高自己。
分手的時(shí)候，很多人會(huì)說(shuō)我祝你幸福，希望你過(guò)得比我好。
其實(shí)，這只是一個(gè)禮貌的說(shuō)法，只是為了給人留下好印象。
但當(dāng)對(duì)方真的比以前過(guò)得更好、更快樂(lè)、更好時(shí)，一方不禁不愿意，開始后悔。
所以，給自己一段時(shí)間，制定一個(gè)詳細(xì)的改善計(jì)劃，
保持健康，保護(hù)皮膚和化妝，閱讀和旅行，這樣你可以追求，冷靜和理解溝通更多。
這樣，即使更后沒有挽救成功，也收獲了更豐滿的自己。
減少需求意識(shí)
在第二個(gè)吸引點(diǎn)，我們應(yīng)該注意減少需求意識(shí)的問(wèn)題。
我看到一個(gè)理論：第二吸引力強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性。需求感越低，主動(dòng)性越強(qiáng)。
在恢復(fù)過(guò)程中，糾纏對(duì)方會(huì)給對(duì)方帶來(lái)壓力，引發(fā)新的矛盾。
而如果你有很高的需求感，就會(huì)導(dǎo)致你處于被動(dòng)地位，增加恢復(fù)的難度。
即使是你主動(dòng)想要恢復(fù)，也不要讓對(duì)方感受到你強(qiáng)烈的需要感。
否則，如果他想快點(diǎn)的話，他就夠不著了。他將被推得越來(lái)越遠(yuǎn)。
而且，如果你想聯(lián)系他，還必須注意語(yǔ)言技巧和技巧，而不是簡(jiǎn)單粗暴的聊天。
讓彼此感到被理解和認(rèn)可，從而迅速建立互信和安慰。
5。雙預(yù)熱期
在這個(gè)階段，已經(jīng)基本上有了良好的互動(dòng)。
我們可以釋放一些信號(hào)來(lái)表明我們的意圖。
在聊天中，從一些開放話題開始。
例如，給他發(fā)個(gè)信息：我在我們更喜歡的餐館。
語(yǔ)氣有點(diǎn)曖昧，但不要太多，讓他產(chǎn)生一種你懷念過(guò)去的錯(cuò)覺。
小時(shí)候，分手后的他依然被前女友記住，至少當(dāng)他記得的時(shí)候，會(huì)很溫暖。
此時(shí)，一般有兩種情況。一是他還是那么想你。
恭喜你，他已經(jīng)成功地把他記在你的記憶里，可以繼續(xù)下一步了。
另一個(gè)是他沒有回答，也許他不知道怎么回答，或者他不想回答，
所以你需要放慢腳步，等待機(jī)會(huì)。
在熱身期，戀情取向仍然是“非戀人”。
主要是為了回憶美好，再現(xiàn)一些甜蜜或搞笑的片段。
6。讓挽回水到渠成
當(dāng)你真的很好很自信的時(shí)候，
你可以聯(lián)系他提出一個(gè)復(fù)合材料。
也許分手幾個(gè)月后，
他換了好幾次女朋友，
但感情并沒有改善。
或者他比以前更不開心，他不開心的時(shí)候會(huì)想起你。
這時(shí)，你已經(jīng)好幾個(gè)月沒聯(lián)系了，他對(duì)你充滿了好奇。
你給他展示的是一個(gè)全新的光輝自我，所以他愿意和你交流。
記住，溝通的重點(diǎn)是在開始的時(shí)候展示你的變化，
告訴他一些關(guān)于你的“正能量”和過(guò)去幾個(gè)月發(fā)生在你身上的具體事情。
這可以讓你的陌生感更接近，但不要太咄咄逼人。好好聊聊。
你知道，感情的回歸是有一定時(shí)間的。
你慢慢地好好地聊天，給他提供“快樂(lè)的情感價(jià)值”，
讓他知道你仍然喜歡他，你努力工作，和藹可親，然后你成功地打破了僵局。
別假裝你不在乎他。如果你喜歡，你需要表達(dá)出來(lái)。
讓對(duì)方感受到你語(yǔ)言上的溫柔。
談?wù)勀阏J(rèn)為時(shí)機(jī)合適的時(shí)候。重歸于好是很自然的事。
我說(shuō)了很多。事實(shí)上，我認(rèn)為對(duì)我來(lái)說(shuō)更重要的事情就是想辦法挽回前男友。
要么你愛這個(gè)男孩愛得死去活來(lái)。你再也回不去了。
沒有人值得你放下尊嚴(yán)重頭來(lái)過(guò)。
教你幾個(gè)分手挽回的絕招
一、分手后挽回步驟詳解 1、從心態(tài)調(diào)整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任更好的自己?！?很多人在分手時(shí)死纏爛打，因?yàn)榍叭味即嬖谝环N心態(tài)： 一旦離開這段感情，前任會(huì)被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說(shuō)自己似乎還沒失敗。 其實(shí)在你糾纏過(guò)程中，是不斷給前任施壓，同時(shí)一直增加你的情感投入。 但這種挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。 2、擴(kuò)大自己的社交圈 失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。 這是十分常見的狀態(tài)，無(wú)論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來(lái)。 失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。 同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過(guò)程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來(lái)。 3、保持規(guī)律的生活習(xí)慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來(lái)井然有序的生活已被打亂了。 在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。 可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨： 失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過(guò)程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場(chǎng)。 如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來(lái)， 在情緒發(fā)泄后，可以通過(guò)這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 4、接受分手的事實(shí) 不管你多么不愿意面對(duì)，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。 即使分手時(shí)前任有提出千萬(wàn)種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說(shuō)，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來(lái)。 挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任， 給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。 二、讓對(duì)方回頭應(yīng)該怎么做 1、學(xué)會(huì)聆聽，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn) 要知道，對(duì)方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對(duì)方對(duì)你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會(huì)去聆聽，因?yàn)檫@些不滿都是他期望你去改進(jìn)的點(diǎn)。要知道，一個(gè)人真的'對(duì)你心灰意冷，就是跟你抱怨都會(huì)覺得是多余。 適當(dāng)沉默，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn)，聊天時(shí)找到合適的話題。這樣不僅能了解到對(duì)方的近況，讀懂對(duì)方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。 2、傳遞正能量，營(yíng)造好氛圍。 挽回是二次吸引，不是改變過(guò)去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時(shí)的負(fù)能量帶到談話中去，因?yàn)檫@樣會(huì)讓對(duì)方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。 3、投其所好，恰當(dāng)關(guān)心 話不在多，在于精。多聽，適當(dāng)表達(dá)觀點(diǎn)，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍椋鸵谒信d趣的領(lǐng)域里，適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)、適當(dāng)?shù)暮闷妫麜?huì)主動(dòng)帶領(lǐng)話題，表達(dá)他的世界。 二次吸引，說(shuō)簡(jiǎn)單也不易，你要表示恰當(dāng)好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會(huì)太遙遠(yuǎn)。 教你幾個(gè)分手挽回的絕招2 分手后冷靜期適合多久復(fù)合 情人在不合理的情況下分手后，雙方通?？梢云届o兩個(gè)多星期，然后去進(jìn)行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因?yàn)榧词鼓慊〞r(shí)間擺脫你的另一半，也是需要一定的時(shí)間，去體會(huì)沒有你的這段日子，無(wú)論是否會(huì)更加珍惜自己，或者你會(huì)變得孤獨(dú)，不快樂(lè)，并且恨你自己。例如，等待兩個(gè)人平靜下來(lái)，通常每天打電話給她，你會(huì)偶爾聯(lián)系她，并說(shuō)幾句道歉。看看她的反應(yīng)，如果很是厭倦的話，千萬(wàn)不要死死的追著另一半，分手后，想去進(jìn)行挽回算合，一方千萬(wàn)不要對(duì)另一方死纏爛打，并溝通良好，如果實(shí)在不行的話，就可以先放放，讓兩個(gè)人冷靜一段時(shí)間，過(guò)一段時(shí)間，看看有沒有挽回的希望，如果沒有的話，就你就可以徹徹底底的放手了，去尋找下一個(gè)屬于你的幸福。 戀愛分手挽回技巧 戀愛分手的挽回技巧無(wú)非有三，第一要在空窗期反省自己在之前的戀愛過(guò)程當(dāng)中辦的錯(cuò)誤，并且在以后盡量避免。第二要從細(xì)節(jié)處做出行為感動(dòng)對(duì)方。更后可以在這段時(shí)間內(nèi)不斷的提升自己，變成對(duì)方心里覺得更喜歡更合適的那個(gè)人，讓他感覺到你的真心，明白你的用心。在很多人挽回戀愛的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，那就是只要自己做了一些挽回的事情就好，這樣也算是無(wú)怨無(wú)悔了。但事實(shí)上可以捫心自問(wèn)一下，你真的盡全力挽回了這一段你所珍惜的感情了嗎？一段真正用心的感情不只是一句口頭的“我們復(fù)合吧”就可以的，而是要經(jīng)過(guò)不懈的努力，自己真實(shí)的用心才能讓對(duì)方感受到。你的花言巧語(yǔ)，只會(huì)讓對(duì)方覺得你對(duì)待感情非常的敷衍，并且可能你們之后如果在一起仍然還會(huì)再次分分合合。 1、反省之前戀愛錯(cuò)誤 在分手后的這一段時(shí)間當(dāng)中，你不僅要思考如何挽回，她更要思考在之前戀愛當(dāng)中犯下的錯(cuò)誤。畢竟如果這樣的錯(cuò)誤你沒有改正，即使你的另一半原諒了你，答應(yīng)和你重新開始，但之后你們?nèi)匀粫?huì)踩到這個(gè)雷區(qū)。并且長(zhǎng)期以來(lái)積累下來(lái)的矛盾，再加上這個(gè)大雷區(qū)會(huì)讓你們之間的矛盾更加深刻，再次復(fù)合就非常之難。所以我們不能打無(wú)準(zhǔn)備之仗，先反省再做出攻略才是更好的挽回方式。 2、從細(xì)節(jié)處感動(dòng)對(duì)方 在戀愛當(dāng)中每個(gè)人都會(huì)變成一個(gè)細(xì)節(jié)控。說(shuō)不在乎細(xì)節(jié)那都是假的，無(wú)論那個(gè)人有多么的大大咧咧，他也只是把你給他的細(xì)節(jié)出的感動(dòng)當(dāng)成了習(xí)慣。如果哪一天你的這個(gè)行為不見了，他也會(huì)感覺到無(wú)所適從，會(huì)認(rèn)為你沒有以前愛他了，所以挽回的時(shí)候我們也要從細(xì)節(jié)處入手。記住他更喜歡的，記住他更討厭的這些都是對(duì)他上心的表現(xiàn)，也能讓他在不經(jīng)意間感受到你給他的溫暖，并且難以離開你。 3、提升自己讓他明白你的用心 有時(shí)一段戀情的結(jié)束，可能是因?yàn)閷?duì)方覺得你不是適合他的那個(gè)人，現(xiàn)在的你還沒有達(dá)到她對(duì)另一半的要求和標(biāo)準(zhǔn)。那么如果你真心的喜歡這個(gè)人，想要和他重歸于好，那么你也可以借這個(gè)機(jī)會(huì)提升自己。你在這段時(shí)間的刻苦提升，也會(huì)讓他明白你對(duì)他的用心，之后的結(jié)果無(wú)論是好與壞，你也在這一次練習(xí)當(dāng)中得到了成長(zhǎng)，這無(wú)疑是一段戀愛給自己更好的回報(bào)。 戀愛分手幾天后適合挽回 戀愛分手后兩周后挽回會(huì)顯得你仍然有一點(diǎn)幼稚和沖動(dòng)，兩個(gè)月以后挽回，在那段時(shí)間里你可以深刻思考，冷靜下來(lái)，并且挽回時(shí)也會(huì)更加條理清晰。半年后會(huì)讓彼此都想通對(duì)上一段感情的態(tài)度和想法。 在選擇另一半時(shí)也會(huì)更加慎重。在挽回一段戀情時(shí)，并不是認(rèn)為這段戀情讓自己覺得后悔就可以立馬做出決定的。為了讓自己顯得更加慎重，對(duì)待愛情更加負(fù)責(zé)任，往往需要經(jīng)過(guò)很多的思想準(zhǔn)備再去做一個(gè)決策。分手后的一小段時(shí)間內(nèi)，大多數(shù)人肯定心里都是不好受的，這并不代表著就必須要做出挽回的措施。如果在冷靜下來(lái)后仍然覺得他就是對(duì)的人，當(dāng)時(shí)的你們只是意氣用事而已，那么就需要做出挽回的措施，畢竟在茫茫人海中能遇到一個(gè)對(duì)的人非常不易，可能錯(cuò)過(guò)了他再次遇到的下一個(gè)人就只是適合結(jié)婚而已，而不是真正的遇到愛情。 1、兩周后仍顯幼稚沖動(dòng) 分手后的兩周內(nèi)，對(duì)于許多真正投入到一段感情中的人來(lái)說(shuō)，仍然還不能夠真正的靜下心來(lái)。心中的想法還是摻雜著一些幼稚和沖動(dòng)，做出的行為和舉動(dòng)都是因?yàn)橐粫r(shí)的情緒所逼迫。情緒化的挽回，不適合一段戀情長(zhǎng)久繼續(xù)?？赡苓@一次的挽回只是因?yàn)槟氵€沒有遇到下一個(gè)更合適的人，你想做出的挽回舉動(dòng)也只不過(guò)是在這兩周的時(shí)間當(dāng)中，自己所感受到了寂寞和孤獨(dú)而已。如果在這時(shí)就做出挽回，對(duì)方可能也還沒有冷靜下來(lái)，所以不會(huì)沖動(dòng)的答應(yīng)你。 2、兩個(gè)月冷靜條理清晰 兩個(gè)月是一個(gè)給彼此之間冷靜的很長(zhǎng)的時(shí)間了，在這段時(shí)間內(nèi)彼此之間，頭腦已經(jīng)非常清晰，也可以更理性的看待上一段感情當(dāng)中所犯下的錯(cuò)誤，為彼此之間分手的原因進(jìn)行更深一步的思索。并且會(huì)反省這一個(gè)原因真的能導(dǎo)致兩人之間就此離散嗎？如果覺得這個(gè)原因并不導(dǎo)致，兩人的分手，這只是自己當(dāng)時(shí)過(guò)于沖動(dòng)而已。那么如果這時(shí)你再去進(jìn)行挽回，對(duì)方也會(huì)比較能夠容易接受。 3、半年想通感情顯得慎重 半年的時(shí)間對(duì)于彼此來(lái)說(shuō)，你今可以很深刻的想通上一段的愛情了。分開的時(shí)間那么長(zhǎng)，如果彼此之間都還沒有遇到那個(gè)對(duì)的人，并且都還懷念著自己的上一段感情，那么這時(shí)自己的感性認(rèn)知也一定會(huì)認(rèn)為其實(shí)他就是自己的真愛。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的思考后再做出的舉動(dòng)都會(huì)異常的慎重，半年的空窗期也足夠自己變得比之前更加的成熟和理性。 分手后還能挽回的征兆 挽回征兆1：分手后前任男友還頻繁發(fā)社交動(dòng)態(tài) 如果他平時(shí)不怎么發(fā)動(dòng)態(tài)，可在分手之后就開啟刷屏一樣的模式，一邊是情感雞湯接著是人生感悟，仿佛在一夜之間他就能大徹大悟。其實(shí)這些動(dòng)態(tài)很可能是他是故意寫給你來(lái)看的，動(dòng)態(tài)里的只言片語(yǔ)其實(shí)是他對(duì)你的態(tài)度變化，他知道就算你不能看到，你們兩個(gè)一起認(rèn)識(shí)的好友也會(huì)傳達(dá)過(guò)去。 挽回征兆2：他總是找借口想方設(shè)法跟你聯(lián)系 或許前男友主動(dòng)找你只是來(lái)取落在你家里的東西，只是關(guān)心一下你們共同飼養(yǎng)過(guò)的寵物。但一兩次還算比較正常，但是總是找借口跟你聯(lián)系其實(shí)是想試探你對(duì)他的態(tài)度。
挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切的想要回到對(duì)方身邊。
可是無(wú)論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
要分手的時(shí)候怎么說(shuō)才能把對(duì)象挽回
要分手的時(shí)候挽回對(duì)象的方法具體如下：
一、訴說(shuō)未來(lái)規(guī)劃，規(guī)劃之中有她
當(dāng)心愛的人，離開了的時(shí)候，每一個(gè)人的心里，都無(wú)法接受；所以想要去挽回對(duì)方之時(shí)，那么你可以把自己對(duì)未來(lái)的規(guī)定，透露給對(duì)方，讓對(duì)方體會(huì)到，對(duì)方在你的規(guī)劃之中。
所以你可以對(duì)她說(shuō)：“我已經(jīng)用我們的名字，去定了婚房，你走了，婚房該給誰(shuí)?。换蛘呶乙呀?jīng)用你的身份，給你定了一輛車，你走了，車到底給誰(shuí)來(lái)用”；反正你只要把對(duì)方，規(guī)劃進(jìn)了你的未來(lái)里，她的心里，也一定會(huì)有著不舍之心。
二、給對(duì)方空間，讓她獨(dú)自去冷靜
一個(gè)人的心中，并不開心，不高興的時(shí)候，其實(shí)都需要一定的空間，一定的時(shí)間去消化；因?yàn)橛行┦虑椋挥邢艘院?，才能真正放下；所以你想要挽回你的愛人，你可以?duì)她說(shuō)：“我給你時(shí)間，去考慮我們之間的事情，我不會(huì)去打擾你。
但是當(dāng)你想通了的時(shí)候，請(qǐng)你記得，我一定會(huì)在這里等著你，你不來(lái)，我不會(huì)離去；因?yàn)槲液ε拢阏也坏轿业臅r(shí)候，你會(huì)著急”；她聽到了你的話，心里一定都會(huì)融化了。
三、贊美對(duì)方，也表達(dá)你的需要
在任何一個(gè)人的心里，不管心中有多么的不開心，心里有多么的不高興；其實(shí)都希望得到愛人的贊美。
所以你想要挽回你的愛人，那么你可以對(duì)她說(shuō)：“你是一個(gè)很溫柔的人，與你相愛的路上，你給了我很大的力量，在生命歷程之中，我需要你，沒有你，我將不知如何是好”。
對(duì)方聽到了你的贊美，而且知道了她在你心中的價(jià)值，她一定會(huì)心甘情愿的回到你的身邊，陪著你走過(guò)未來(lái)的每一步。
四、尊重對(duì)方意愿，并表示支持
在一個(gè)人的心里，其實(shí)在自己不開心，不高興的時(shí)候，更討厭自己的愛人，對(duì)自己糾纏不清；所以當(dāng)你和你的愛人，分開的時(shí)候，那么你想要挽回她，你一定要尊重著她的想法，支持她的行為。
所以你可以對(duì)她說(shuō)：“你按你的意愿，按照你的想法，去過(guò)你的生活，去走你的路，我永遠(yuǎn)尊重你的意愿，支持你的行為；但是我想說(shuō)，無(wú)助的時(shí)候，請(qǐng)記得我還在這里，不曾離去”；她聽到了你的話，自然明白你的心，而且想通的時(shí)候，真的會(huì)回頭跟你在一起。
五、表達(dá)自己記得，對(duì)方的需求
愛人之間在一起，其實(shí)真愛著對(duì)方，說(shuō)過(guò)的一些話，一些重要的事情，都會(huì)記在心底；所以當(dāng)你想要挽回你心愛的人的時(shí)候，那么你可以對(duì)她說(shuō)：“你喜歡的東西，我都記得，你的夢(mèng)想，我一直在努力為你實(shí)現(xiàn)。
我記得更清楚的，是你更喜歡我叫你寶貝，更喜歡我撫摸著你的秀發(fā)，更喜歡我對(duì)你說(shuō)，你是我的唯一；不管到了什么時(shí)候，我永遠(yuǎn)都會(huì)記住這些”；她聽到了你的話，心一定會(huì)回到那甜蜜的時(shí)光里，自然就會(huì)想著，要與你在一起。
六、用真誠(chéng)訴說(shuō)，自己不放棄的心
在每一個(gè)人的心里，其實(shí)都希望自己心愛的人，永遠(yuǎn)愛著自己，永遠(yuǎn)把自己當(dāng)成一切；不管自己的心中，愛不愛對(duì)方，都希望對(duì)方一直堅(jiān)守著對(duì)自己的這一份愛，這一份情。
所以當(dāng)你想要挽回你的愛人的時(shí)候，你可以對(duì)她說(shuō)：“很多人都說(shuō)，陪伴是更長(zhǎng)情的告白，不管你愿不愿，我還是會(huì)一直等你，一直一直，永不言棄”；她聽到了你真摯的心聲，一定會(huì)在心里，特別的感動(dòng)，一定會(huì)感覺到，與你在一起，才是更幸福的一件事情。
分手后該如何挽回
一、找出原因，切勿亂試技巧 “ 我覺得我們性格不合。”這是分手更多的理由之一。為什么呢?在很多情況下，這句話只是一個(gè)借口，歸根究底就是你的吸引力不足，讓她無(wú)法合理化和你在一起的行為。其次兩人走到一起，必然是相互吸引的，那說(shuō)明性格中更多的還是彼此合適的部分。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該好好想想如何提升自我的吸引力了。 二、切記避免討好式挽回應(yīng)當(dāng)采取吸引式挽回 在感情出現(xiàn)問(wèn)題后，很多人為了挽回急于表現(xiàn)的說(shuō)很多話、做出很多舉動(dòng)，如承諾，哀求，甚至說(shuō)很多美好回憶博取對(duì)方一絲絲的感覺以挽回女朋友。殊不知，這只會(huì)讓女朋友的心離你越來(lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)檫@是一種討好式的挽回，只會(huì)讓對(duì)方更為之反感。 而正確的方法應(yīng)采取吸引式的挽回。當(dāng)你通過(guò)提升自己來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)她的.二次吸引，這不可思議的事情便會(huì)發(fā)生。這運(yùn)用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有，就是當(dāng)你遇到原本你認(rèn)為他不怎么樣的人，突然變得很優(yōu)秀的時(shí)候變自然心理就有落差“為什么跟我在一起的時(shí)候不是這樣”。 三、二次吸引之內(nèi)在是關(guān)鍵 內(nèi)在，便是對(duì)方接觸你的時(shí)候不再有任何尷尬，更多的是舒服自在。能做到這樣的程度的男人除了情商的提升，戀愛等級(jí)以及內(nèi)在涵養(yǎng)的提升也是必不可少的。例如愛笑的人，總是受人喜歡。 沒有人會(huì)喜歡跟一個(gè)負(fù)能量滿滿的人相處，因?yàn)榍榫w是會(huì)傳染的，如果一個(gè)人一整天的愁眉苦臉、唉聲嘆氣，那么在他周圍的人也會(huì)被傳染，情緒低落。無(wú)論何時(shí)何地，腹有詩(shī)書的人總是氣質(zhì)滿滿，內(nèi)涵修養(yǎng)很好的人。每個(gè)人的內(nèi)涵修養(yǎng)，可能會(huì)因?yàn)槊總€(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷的原因，各有參差，修養(yǎng)素質(zhì)差距會(huì)很大。 挽回并不是簡(jiǎn)單地去行動(dòng)，把前任追回到你的身邊，耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)心力就可以做到的。挽回更重要的是讓你自己發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，努力做出改變，變得更好，為未來(lái)的感情長(zhǎng)久發(fā)展做好鋪墊。 一千個(gè)人對(duì)于愛的理解，有一千種不同，但是愛帶來(lái)的種種傷害卻都是一樣的，沒有什么不同，都會(huì)讓人傷心欲絕。為此，有各種各樣的愛情煩惱，可以來(lái)咨詢情感，聽聽的經(jīng)驗(yàn)之談。 分手后該如何挽回2 依據(jù)情況，做出計(jì)劃。 每個(gè)人分手的原因都各有不同，每個(gè)人的性格都有差異，所以，在挽回的過(guò)程中，要依據(jù)情況做出調(diào)整。首先應(yīng)該和對(duì)方保持距離，即是我們說(shuō)的“冷處理”。剛分手，對(duì)方會(huì)對(duì)你產(chǎn)生非常強(qiáng)的抵觸甚至是厭惡的情緒。要不怎么會(huì)說(shuō)“分手見人品”呢？所以，這個(gè)時(shí)候，切忌死纏爛打，咄咄逼人。 冷處理的過(guò)程其實(shí)是給你們一個(gè)緩沖時(shí)間冷靜的思考，到底該如何面對(duì)這段感情，這段感情在你們心中到底是處于什么地位，誰(shuí)一直在包容誰(shuí)，你們的感情問(wèn)題出在哪里。思路漸漸清晰明朗起來(lái)，你才會(huì)知道自己下一步應(yīng)該做什么。 把握良機(jī)，充實(shí)自己。 一直在兩個(gè)人的感情中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，是時(shí)候和你自己談個(gè)戀愛了。分手后，負(fù)面情緒會(huì)在比較長(zhǎng)的時(shí)間糾纏著你。所以，你必須借助一些外在的美好來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。比如，趁著周末，給自己放個(gè)假。有時(shí)候自己一個(gè)人安靜的獨(dú)處會(huì)讓你想明白很多事情，這有利于在挽回愛情的過(guò)程中樹立良好的心態(tài)。 堅(jiān)定信念，付諸行動(dòng)。 分手后保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以普通朋友的身份相處再合適不過(guò)了。對(duì)于前任，人們總是有一種特殊的情感，這樣的情感說(shuō)白了就是“曖昧”。因此，在挽回愛情的過(guò)程中，我們需要以普通朋友的身份，打破對(duì)方的心理防線，再次走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心，激蕩起曖昧的漣漪。當(dāng)然，挽回是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。因此，在行動(dòng)上千萬(wàn)不能操之過(guò)急。 有些人，看到對(duì)方回了你一條信息，立馬約對(duì)方吃飯，這真的是不可取。朋友可不會(huì)死守著手機(jī)等著對(duì)方信息，然后迫不及待把對(duì)方約出來(lái)再搞出點(diǎn)兒風(fēng)波。 不管是因?yàn)槭裁炊チ藧矍?，在挽回的過(guò)程中一定要想事周全，做事踏實(shí)有耐心，才不至于在這條路上亂了陣腳。不管能不能成功，努力了就不會(huì)后悔。
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