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??你是否懷疑自身得抑郁癥呢?其實抑郁癥也是可以表現(xiàn)出現(xiàn)來。其實抑郁癥不僅是一種病，而且是一種很嚴(yán)重的病。那么，憂郁癥的最早表現(xiàn)，都有哪些呢?一起來看看吧!

??一，突然間難過很消極

??有些人認(rèn)為抑郁只是不快樂。其實抑郁和不開心完全是兩個概念。輕度抑郁癥患者不只是不開心，對什么都不感興趣。似乎沒有什么值得他關(guān)心的。

??面對生活中的一切?？傆X得自己很消極，容易緊張，甚至害怕，難過，甚至懷疑自己的存在是否應(yīng)該，自己的存在在這個世界上是否有必要。

??二，注意力根本就不集中

??如果長期抑郁，生理也會受到心理的影響。隨著你越來越低，包括大腦在內(nèi)的各種器官和組織的基本功能都會下降。你會經(jīng)常覺得自己身體不夠強壯。

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??當(dāng)你做一件事的時候，你會開始感到疲勞，注意力往往會分散。你覺得很多事情都做不好，覺得自己無能為力。

??三，睡眠質(zhì)量特別差

??輕度抑郁癥患者的精神狀態(tài)也很差，因為他們經(jīng)常處于失眠狀態(tài)，每天不能在床上睡覺。雖然他們很累，但是很難進入睡眠模式。終于睡著了，被噩夢驚醒。

??長此以往，體內(nèi)的器官得不到休息，失眠的癥狀還會繼續(xù)加重。

??四，做什么事情反應(yīng)都很慢

??現(xiàn)在是一個快節(jié)奏的時代，無論在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，反應(yīng)能力都很重要。但是抑郁癥患者往往反應(yīng)不夠，因為注意力已經(jīng)被其他事情帶走了，可能不知道自己在想什么。

??但是反應(yīng)不足，注意力不集中，往往會導(dǎo)致大腦的記憶力下降，整個人會對很多事情顯得相當(dāng)迷茫和冷漠。

??五，害怕與任何人交流

??憂郁癥的最早表現(xiàn)。很多抑郁癥患者在早期會自我封閉，不再愿意與親友交流，喜歡活在自己的世界里。他們甚至不愿意參與基本的社會活動。

??隨著時間的推移逐漸與周圍的人疏遠(yuǎn)。甚至害怕與人交流。我認(rèn)為這是一件非常困難的事情。

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