婚姻情感問題：把自己真實(shí)的一面展現(xiàn)出來好嗎？缺點(diǎn)暴露導(dǎo)致婚姻結(jié)束 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于把自己真實(shí)的一面展現(xiàn)出來好嗎？缺點(diǎn)暴露導(dǎo)致婚姻結(jié)束的正文如下：

配偶都是因?yàn)閷?duì)方優(yōu)秀在一起的，如果我們?nèi)ヒ蕾噷?duì)方，把我們的缺點(diǎn)和情緒暴露給對(duì)方，讓對(duì)方看到自己不優(yōu)秀了，關(guān)系可能就結(jié)束了。

這種矛盾就像是：我希望我可以把自己不優(yōu)秀的一面、真實(shí)的一面表現(xiàn)給伴侶看，這樣我也可以輕松，可是又害怕，如果他看到這些，我們的關(guān)系就會(huì)結(jié)束了。

所以婚后最好是陌生人的狀態(tài)，相敬如賓就夠了，自己在對(duì)方眼里要一直都是優(yōu)秀的狀態(tài)，自己的情緒、缺點(diǎn)、糟糕的狀態(tài)都不能暴露給對(duì)方，這樣關(guān)系才能好。

真的是這樣的嗎?我們一起來看一下。

01

這里面有一個(gè)核心點(diǎn)，就是：要么自己很優(yōu)秀，因?yàn)閮?yōu)秀而互相吸引而在一起，當(dāng)對(duì)方知道你沒那么優(yōu)秀了，關(guān)系就結(jié)束了。

可如果當(dāng)你有缺點(diǎn)，當(dāng)你覺得自己不夠優(yōu)秀的時(shí)候只能自己一個(gè)人擔(dān)著，夫妻之間只能相敬如賓，像陌生人一樣，那結(jié)婚干嘛?

根本沒有必要結(jié)婚的，因?yàn)檫@樣的婚姻不會(huì)給你帶來滋養(yǎng)。

結(jié)婚不就是當(dāng)你情緒不好的時(shí)候，可以從對(duì)方那里得到一些安慰，得到一些照顧，你也可以暫時(shí)的放松一點(diǎn)，暫時(shí)的當(dāng)一個(gè)小孩子，被保護(hù)，被照顧。

但現(xiàn)在的很多婚姻都處在一個(gè)讓人悲哀的狀態(tài)，彼此不敢依靠，不敢需要對(duì)方，不敢把自己真實(shí)的一面暴露給對(duì)方，對(duì)自己的要求也只是優(yōu)秀。

好像是如果自己沒有對(duì)方想象中那么優(yōu)秀，對(duì)方可以隨時(shí)放棄自己，去選更好的人。

可我們反過來想一下：

假如在婚姻里，他在面對(duì)你時(shí)，呈現(xiàn)出來的狀態(tài)是：有些事情我真的做不到，我很有壓力，我也不知道該怎么辦，我覺得自己還是不夠好。

這種情況下，你真的會(huì)覺得這個(gè)人沒有我期待的那么優(yōu)秀，我對(duì)這個(gè)人真的太失望，想要趕快和他結(jié)束這段關(guān)系嗎?

其實(shí)不會(huì)。

那為什么這樣的感覺會(huì)出現(xiàn)在自己身上呢?

簡單講就是，我可以接受不優(yōu)秀的事情出現(xiàn)，但我不接受那個(gè)不優(yōu)秀的人是我。

也就是在你的心里一直有一個(gè)根深蒂固的觀念：只有優(yōu)秀的才是好的，不優(yōu)秀的是不配被喜歡的。

因?yàn)橐坏┠阌辛瞬粌?yōu)秀的地方，朝你撲面而來的就會(huì)批評(píng)、指責(zé)、不被接納，甚至是改造。

在這個(gè)過程中，你找不到一個(gè)可以讓你卸下防備的人，也找不到一段可以給你加油的關(guān)系，于是，你就拼命要求自己，要優(yōu)秀，要更好，這樣才會(huì)被喜歡。

這時(shí)候，我們?cè)倩氐疥P(guān)系里：

從你們關(guān)系開始，你就一直覺得對(duì)方是因?yàn)槟愕摹皟?yōu)秀”才選擇了你，所以，你抓緊了自己優(yōu)秀的面具，和對(duì)方相處得非常融洽。

可這種優(yōu)秀非常的累，它讓你不斷壓抑自己原本真實(shí)的東西，把所有好的一面呈現(xiàn)給對(duì)方，所有不好的自己消化。

你很希望自己可以向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自己真實(shí)的一面，但又覺得自己身上的缺點(diǎn)和這段關(guān)系顯得格格不入，害怕對(duì)方會(huì)因?yàn)樽约哼@樣的反差而離開。

慢慢地，你越來越不敢把面具摘下來，也越來越不能接納自己。

很多人把自己的關(guān)注點(diǎn)聚焦在“優(yōu)秀”上時(shí)，很容易就會(huì)忽略一點(diǎn)：當(dāng)你面對(duì)著光亮的時(shí)候，背后一定是有黑暗的。

這片黑暗不意味著你就是一個(gè)不夠好的人，而是說不管你是多么優(yōu)秀，多么強(qiáng)大，也總會(huì)在某一個(gè)時(shí)間段里，是需要被保護(hù)，被照顧的。

有的人可能會(huì)說，我和他表達(dá)過我的情緒和缺點(diǎn)了，可他就是接受不了啊，這能怪我嗎?

這個(gè)時(shí)候，我們就需要思考一下，他真的是接受不了你的情緒和缺點(diǎn)嗎?

02

其實(shí)并不是。

最重要的一個(gè)原因是：很多人本身表達(dá)自己情緒、缺點(diǎn)、脆弱的這個(gè)部分是缺失的，他們?cè)谙胍磉_(dá)情緒的時(shí)候，本能的會(huì)選擇自己覺得安全的方式，但這些方式看起來卻像是在傷害關(guān)系。

比如：

第一種：忍著

像前面提到的那樣，很多人覺得如果自己不夠優(yōu)秀，對(duì)方就可能離開，所以在面對(duì)自己做不到或者有情緒的時(shí)候，就會(huì)藏著掖著，自己一個(gè)人忍著。

在這種情況下，你的忍耐是很辛苦的，但對(duì)方是不知道你在忍著的，可能還會(huì)覺得“你自己可以，如果你需要我的話，會(huì)告訴我的”，也給不到你有效的安撫。

當(dāng)你忍到一定程度了，堅(jiān)持不住時(shí)一點(diǎn)小事就會(huì)讓你爆發(fā)，這種爆發(fā)情緒的強(qiáng)烈程度是很高的，攻擊性也很強(qiáng)，對(duì)方是接不住的。

這個(gè)時(shí)候，對(duì)方給你的反饋當(dāng)然也不會(huì)好，但這給你的感覺是“果然我最差的情緒，對(duì)方根本接受不了”。

之后你就會(huì)一直重復(fù)走這種循環(huán)，自己的情緒得不到緩解，關(guān)系也越來越差。

第二種：打擊

表達(dá)情緒其實(shí)是很多人的一個(gè)短板，有些人不知道該怎么表達(dá)時(shí)，很容易就以傷害對(duì)方的方式去處理情緒，就變成了發(fā)泄情緒。

比如，你可能會(huì)說：那也不是我一個(gè)人是這樣的啊?你不也有你的缺點(diǎn)嗎?你怎么什么都做不好?

當(dāng)你用這樣的方式去處理情緒時(shí)，就像是你在拿著刀亂砍，對(duì)方根本承受不了，對(duì)關(guān)系也是一種損害。

有些人可能會(huì)說：“我爸媽就不會(huì)離開，說明他還是沒那么在乎我。”

其實(shí)并不是這樣的。

很多人會(huì)覺得，自己和父母之間有著一種切不斷的聯(lián)系，所以不管自己怎么鬧，他們都不會(huì)離開。

當(dāng)你把情緒發(fā)泄給父母時(shí)，他們雖然無條件的接納了，無底線地諒解了你。

但父母也是人，他們也會(huì)因?yàn)槟切┣榫w而感到受傷，他們的接納和包容也是無奈的。

等于是他們?cè)趷勰?，在接受你，可是你始終在用這個(gè)部分在傷害他們。

這對(duì)父母來講也很不公平：我養(yǎng)一個(gè)孩子，他遇到什么事都把火發(fā)到我們身上，因?yàn)槲沂歉改?，所以我就得接著?/p>

憑什么父母就得無條件的接納這些呢?

所以不論是父母還是伴侶，他們不離開是因?yàn)閻勰?，離開是太受傷了，你情緒本身是沒有錯(cuò)的，錯(cuò)的只是表達(dá)情緒的方式而已。

03

好的婚姻是我可以優(yōu)秀，也可以有不優(yōu)秀的時(shí)候，可以有做得好，也可以有做不好的時(shí)候，同時(shí)，我在累的時(shí)候，也可以在婚姻里得到一些能量和滋養(yǎng)。

很多婚姻不能達(dá)到這樣的狀態(tài)，是因?yàn)槟愫苌賹W(xué)習(xí)該怎么去表達(dá)情緒。

或者父母沒有引導(dǎo)著你去學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)和壞情緒，傳遞出來的感覺一直是苦口婆心的跟你講“你必須要優(yōu)秀”“你不優(yōu)秀就怎么怎么樣”。

所以你對(duì)自己的價(jià)值觀就是：我只能優(yōu)秀，不優(yōu)秀就是危險(xiǎn)的，不被允許的。

那么你在找伴侶的時(shí)候，一旦有不優(yōu)秀的一面出來，你是無法接納的，這樣的婚姻兩個(gè)人都很累，總有一天裝不下去。

婚姻并不是說，你只能優(yōu)秀，沒有情緒，婚姻才能好，這是一種把婚姻功利化的設(shè)想。

當(dāng)然，對(duì)于大眾來說，有功利的東西很正常，但這只是一部分，不能當(dāng)成整個(gè)婚姻。

愛情可以只因?yàn)楸舜藘?yōu)秀，互相吸引，在一起，而婚姻是兩個(gè)人長期在一起，即使沒了優(yōu)秀，也可以因?yàn)楸舜说恼鎸?shí)而再次吸引。

婚姻的意義也就在這里了，可以讓你放松地去面對(duì)那部分不優(yōu)秀的自己，讓你覺得自己在這個(gè)空間里是被接納的，被滋養(yǎng)的，之后也可以為了成為更好的人慢慢努力，而不是必須就是最好的人。

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