【導(dǎo)言】挽回婚姻要自救？挽回婚姻的情感？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回婚姻要自救”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、該如何挽救自己的婚姻
- 2、夫妻鬧離婚如何挽回，應(yīng)該怎么來(lái)挽回婚姻
- 3、如何挽回婚姻？
- 4、女人選擇了一段失敗的婚姻該怎么自我救贖？
- 5、如何挽回婚姻？這些禁忌你中招了嗎？
- 6、老公出軌妻子挽回自救指南
該如何挽救自己的婚姻
該如何挽救自己的婚姻
該如何挽救自己的婚姻？婚姻是需要兩個(gè)人共同去經(jīng)營(yíng)的，但是有些人在婚后會(huì)出現(xiàn)很多矛盾，導(dǎo)致自己的婚姻破裂，其實(shí)生活中挽救婚姻的方法有很多，下面分享該如何挽救自己的婚姻？
該如何挽救自己的婚姻1
1、用心經(jīng)營(yíng)
你的婚姻是由你自己做主的，婚姻是需要忍耐和理解的，千萬(wàn)不能有虛榮和浮躁的心理。雖然你們是夫妻，但是你們也是獨(dú)立的個(gè)體，都會(huì)有自己的想法，不管遇到什么問(wèn)題都要換位思考，理解對(duì)方。
2、寬容，不提舊事
世界上沒(méi)有完美的人，包括你的愛(ài)人在內(nèi)，面對(duì)他一定要有一顆包容的心。在婚姻中有一方會(huì)犯一些錯(cuò)誤，有時(shí)候過(guò)去了就過(guò)去了，不要再一直提起，這樣讓大家都不愉快。如果婚姻發(fā)生了一些問(wèn)題的話，那么就從零開(kāi)始，不要計(jì)較以前的錯(cuò)誤，我們又不是神仙，我們也都是會(huì)犯錯(cuò)的。
3、保持理智
挽救婚姻一定保持好的心態(tài)。婚姻中出現(xiàn)危機(jī)，我們一定要努力去挽回。兩個(gè)人敞開(kāi)心扉的聊一聊，緩凳溝通在婚姻中是一門很重要的學(xué)問(wèn)。
該如何挽救自己的婚姻2
怎么能挽救自己的婚姻
方法一：和對(duì)方都冷靜一下。
會(huì)想著去挽留婚姻的話就說(shuō)明你已經(jīng)有冷靜思棚哪嘩考了，當(dāng)然也要讓對(duì)方冷靜下來(lái)，兩個(gè)人能走到一起是很不容易的事情，不要因?yàn)橐恍┬∈露e(cuò)過(guò)彼此，所以都冷靜一下，好好想想。
這時(shí)候可以看一下美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的《奧克婚姻質(zhì)量評(píng)估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財(cái)務(wù)管理、休閑活動(dòng)、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個(gè)因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升？造成你們婚姻破裂的原因是什么？你還可以根據(jù)他提供的建議改善當(dāng)前的困境。
方法二：好好和對(duì)方商討。
婚姻出問(wèn)題肯定雙方都有責(zé)任，所以兩個(gè)人應(yīng)該靜下來(lái)思考一下，好好協(xié)商如何去解決，為了他為了這個(gè)家也為了曾經(jīng)美好的感情，無(wú)論發(fā)生什么事情，兩個(gè)人都應(yīng)該各退一步，重新開(kāi)始。
方法三：多抽時(shí)間陪對(duì)方。
兩個(gè)人感情會(huì)出問(wèn)題，很大程度上在于兩個(gè)人都非常忙，同時(shí)沒(méi)有時(shí)間去和對(duì)方交流，這樣日子久了，兩個(gè)人的感情也就變淡了，沒(méi)什么感覺(jué)了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些時(shí)間來(lái)陪伴一下自己的另一半。
方法四：原諒對(duì)方所犯的錯(cuò)。
婚姻出現(xiàn)問(wèn)題如果是對(duì)方的錯(cuò)的話，并且你還想要這段婚姻，這個(gè)家庭，那你就要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大度，這樣才能像以前一樣去對(duì)待對(duì)方，才能重新經(jīng)營(yíng)起你們的感情，也才能重新獲得幸福。
方法五：做好自己。
婚姻會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的話是兩個(gè)人的問(wèn)題，要先從自身出發(fā)來(lái)找關(guān)鍵，鏈行如果是因?yàn)樽约汗ぷ髅?，或者做了一些?duì)不起對(duì)方的事情的話，那么就需要改正認(rèn)錯(cuò)，也保證自己以后不犯，這樣才能讓對(duì)方能原諒自己，你們才能走得更遠(yuǎn)。
挽回婚姻的技巧
1、學(xué)會(huì)克制自己的情緒
沒(méi)人愿意每天回到家看見(jiàn)一個(gè)整天板著臉，還整天質(zhì)疑這質(zhì)疑那的女人，這樣的生活模式?jīng)]人喜歡更覺(jué)得很累。所以，一個(gè)聰明的女人不會(huì)拿這些“控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直”等等理由去自我肯定自己的行為。
2、懂得有一個(gè)解決事情的態(tài)度
不少人就是在夫妻兩個(gè)感情不好的時(shí)候，一直去以一種惡劣的態(tài)度去對(duì)待對(duì)方。想想這樣的情況會(huì)讓你們兩個(gè)人之間的溝通都非常困難，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的態(tài)度來(lái)。讓對(duì)方看到你的決心，事情的成功率才會(huì)更高。
3、提升你的附加價(jià)值
外在的形象的提升雖然會(huì)給你加分，但是加的分值并不會(huì)太大，想要他更愛(ài)你，你需要提升你的附加價(jià)值，增加他的分手成本，并不斷地引導(dǎo)他對(duì)你進(jìn)行投入，讓他逆向合理化他是很愛(ài)你的，這樣你們之間的感情自然就會(huì)得到升溫了。當(dāng)他的分手成本增加了之后，他想要離開(kāi)你想要出軌就會(huì)慎重考慮一下是否能承受得起你離開(kāi)的結(jié)果。
如何挽救婚姻
1、不要試圖斷定婚姻問(wèn)題的是與非。
許多面臨婚姻危機(jī)的夫妻都在相互抱怨，怪罪對(duì)方，并試圖斷定婚姻問(wèn)題的是與非，把婚姻中遇到的危機(jī)全部推給對(duì)方，認(rèn)定是對(duì)方的責(zé)任。這樣不僅于事無(wú)補(bǔ)，會(huì)將婚姻的矛盾擴(kuò)大化。其實(shí)，婚姻中根本就沒(méi)有是與非，遇到問(wèn)題雙方都有責(zé)任去解決。
2、不要請(qǐng)親朋好友介入你們的婚姻。
許多女士在遇到婚姻危機(jī)的時(shí)候，采取“祥林嫂”式不斷地找親朋好友訴說(shuō)，結(jié)果反而越來(lái)越糟。一遍又一遍的訴說(shuō)會(huì)強(qiáng)化自己的偏見(jiàn)，而且哪個(gè)親朋好友還會(huì)不偏袒傾述的一方？于是幫你討伐對(duì)方，使得彼此的矛盾火上澆油。
3 、不要試圖用婚外戀挽救婚姻危機(jī)。
很多人認(rèn)為婚外情一方面能喚起久違的愛(ài)情，帶來(lái)刺激和新鮮感。另一方面，婚外情后對(duì)另一方留有愧疚的心情，愿意對(duì)其進(jìn)行彌補(bǔ)，夫妻之間的摩擦反而減少了。但實(shí)際上，婚外情的激情和短暫的幸福感是不足以滿足向往愛(ài)情之人更終的需要。同時(shí)也是對(duì)他人的一種心靈重創(chuàng)。
4、不要持續(xù)冷戰(zhàn)。
短暫的冷靜期，是為了給足雙方思考的時(shí)間，避免一時(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷害對(duì)方的語(yǔ)言。但長(zhǎng)期的、消極的冷戰(zhàn)只會(huì)加重危機(jī)。持續(xù)冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰(shuí)也不會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī)。
5、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)。
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。每一個(gè)家庭的類型是不同的，沒(méi)有一模一樣的矛盾，更不可能有一種放之四海皆有效的方法。所以，如何尋找自己婚姻甚至是戀愛(ài)時(shí)候的“好時(shí)光”，顯得很必要。
6、訂立短期具體的目標(biāo)。
婚姻危機(jī)往往是長(zhǎng)期以來(lái)埋伏于細(xì)微處，伺機(jī)爆發(fā)。所謂“冰凍三尺非一日之寒”
要走出危機(jī)千萬(wàn)不要制定一個(gè)婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個(gè)切實(shí)可行的短期目標(biāo)更有可能實(shí)現(xiàn)，同時(shí)也能給自己和伴侶增強(qiáng)信心，帶來(lái)幸福和愉悅感。也許這個(gè)短期具體的目標(biāo)只是一句鼓勵(lì)的'話語(yǔ)，一個(gè)撫摸頭發(fā)的動(dòng)作，一個(gè)輕輕為對(duì)方蓋上被子的舉動(dòng)。
挽回婚姻的技巧
一、重建起跟丈夫的聯(lián)系，主動(dòng)尋求對(duì)方的幫忙
一般情況下，一對(duì)夫妻會(huì)走到分居這一步通常都意味著現(xiàn)在的你們已經(jīng)是沒(méi)有什么話題了，就連聯(lián)系都少了很多。想要挽回，先增加對(duì)方對(duì)你的時(shí)間投入是一個(gè)很有效的辦法。所以你可以先用無(wú)需求的聯(lián)系方法重建起跟對(duì)方的聯(lián)系，然后再通過(guò)尋求幫忙來(lái)增加你們的聯(lián)系時(shí)間，一步一步地加強(qiáng)對(duì)方對(duì)你的投入程度。
二、解決婚姻中產(chǎn)生的矛盾
丈夫會(huì)選擇跟你分居，說(shuō)明你們之間已經(jīng)出現(xiàn)了很大的問(wèn)題，如果不先解決婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題就直接去挽回，是很難成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回對(duì)方的心，就需要先解決好你們之間的問(wèn)題，重新恢復(fù)對(duì)方對(duì)你的信任感，只要這樣，你后續(xù)的行動(dòng)才不會(huì)直接被對(duì)方所否定。
三、利用心錨，勾起對(duì)方對(duì)你的感情
他沒(méi)有直接對(duì)你提出離婚，說(shuō)明現(xiàn)在的他對(duì)你還是有感情的，所以你可以利用心錨來(lái)勾起對(duì)方對(duì)你的感情。比如去以前你們經(jīng)常去的餐廳拍吃飯的照片發(fā)上朋友圈，內(nèi)容更好不要涉及感情，也不要表現(xiàn)出你想要挽回的心。如果對(duì)方對(duì)你的這條朋友圈有反應(yīng)，還可以以餐廳出新菜為由對(duì)對(duì)方進(jìn)行邀約，進(jìn)一步加深心錨的作用。
四、提升個(gè)人魅力，勾起對(duì)方不甘心的心理
如果你在分居之后展現(xiàn)出來(lái)的個(gè)人形象是頹廢的、高需求的，那么只會(huì)讓丈夫更加堅(jiān)定要跟你分開(kāi)的決定。所以，想要挽回丈夫就要豐富自己的生活，把樂(lè)觀的高價(jià)值的你展示給丈夫看，并不斷地去提升個(gè)人魅力。因?yàn)槟阍诜志又筮^(guò)得比以前還好的話，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種被你否定了的感覺(jué)，所以不甘心的他反而會(huì)選擇跟你復(fù)合。
夫妻鬧離婚如何挽回，應(yīng)該怎么來(lái)挽回婚姻
要知道，婚姻跟戀愛(ài)更大的不同是，結(jié)婚的兩個(gè)人已經(jīng)住在了一起，有著更多的責(zé)任和牽絆，這時(shí)候如果對(duì)方想要分手，那基本就是已經(jīng)深思熟慮并且長(zhǎng)期積怨成疾的結(jié)果， 問(wèn)題一般比戀愛(ài)分手要嚴(yán)重的多。
但同時(shí)的值得欣慰的是，婚姻不像戀愛(ài)分手說(shuō)散就散， 因?yàn)橛袪拷O所以也更難分開(kāi)，離婚對(duì)于雙方都是有很大的損失，要付出很多的代價(jià)，所以在扯離婚證之前都有翻盤的機(jī)會(huì)。
這里想強(qiáng)調(diào)婚姻挽回的一些錯(cuò)誤做法 ，因?yàn)槟阋坏┯昧?，挽回不僅無(wú)法成功，還助推了你們離婚的節(jié)奏。
一、婚姻挽回的過(guò)程中切記不能做的事情
鬧到人盡皆知
咨詢中發(fā)現(xiàn)有不少傻姑娘，丈夫提出離婚，更先的反應(yīng)是無(wú)法接受、情緒失控，結(jié)果負(fù)面的情緒導(dǎo)致自己做出了許多愚蠢的事情，更常見(jiàn)的就是在公開(kāi)場(chǎng)合控訴對(duì)方的行為，一副“祥林嫂“的委屈模樣，四處大倒苦水。
我舉幾個(gè)例子，朋友圈我們見(jiàn)過(guò)有些人把家事在上面說(shuō)，
有直接的控訴：“我們?cè)谝黄鹞辶炅耍胂肽銥檫@個(gè)家做過(guò)什么？！“
有含沙射影的：“幸福的婚姻把人變成孩子，而不幸的婚姻把人變成瘋子”
有隱含抱怨的：“呵呵，這個(gè)家里只有我是外人 ... ”
朋友圈就是個(gè)小社會(huì)，上面有你們的朋友、家人、同事，在上面說(shuō)你們的事情無(wú)疑于把你們的感情狀態(tài)公之于眾，你的男人也成為了“萬(wàn)人所指“。
倘若你還想挽回，結(jié)果勢(shì)必會(huì)很悲慘，要么是你老公不要你了，要么是你們繼續(xù)在一起，別人等著開(kāi)笑話。
是，你很可憐，你老公可恨，但你永遠(yuǎn)要記住，老公也是你的臉面，你撕破臉，自己也會(huì)很難看。
破壞對(duì)方聲譽(yù)
如果說(shuō)前面的做法，是在向所有人陳述你們感情出現(xiàn)了問(wèn)題，他傷害了你，那么第二種做法要更極端、更不留情面，那就是 在配偶的圈子里散播他人品差，直接間接破壞對(duì)方的聲譽(yù) 。
毀壞對(duì)方聲譽(yù)，讓對(duì)方的同事、朋友，甚至是公司領(lǐng)導(dǎo)知道他人品的壞，對(duì)于你來(lái)說(shuō)這真的是百害無(wú)一利的。
而對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，你更是讓他萬(wàn)劫不復(fù)，一切該說(shuō)的不該說(shuō)的，你都說(shuō)完了，那么他更可以沒(méi)有顧忌的離開(kāi)你了。
用“恐嚇”行為威脅對(duì)方
在一起朝夕相處許多年的的夫妻，一定是足夠清楚對(duì)方很多的秘密和隱私，這時(shí)候當(dāng)一方想要離婚，另一方不甘心的時(shí)候，就會(huì)有威脅的行為出現(xiàn)。
比如，男性善于曝光女性的私密照片，女性善于曝光男性的事業(yè)機(jī)密等方式，來(lái)試圖阻止離婚（社會(huì)新聞應(yīng)該沒(méi)少爆料過(guò)這樣的事情）。
這種威脅行為其實(shí)傷害性很大，是一種用透支對(duì)方信任來(lái)達(dá)到挽回的目的。結(jié)果暫且不說(shuō)，就說(shuō)對(duì)方就是勉強(qiáng)跟你在一起了，他還敢相信你嗎，還能跟你共享什么秘密。
信任是婚姻和愛(ài)情的基礎(chǔ)，沒(méi)有了信任就算掘宴復(fù)合也很難沒(méi)有間隙。
更近有一個(gè)新聞，某當(dāng)網(wǎng)創(chuàng)始人夫妻離婚互撕，各種爆料，這種大家想想還能回頭么？同時(shí)，也是給其他人以笑柄。
家丑不可外揚(yáng)啊。
遷怒對(duì)方父母
我看過(guò)太多夫妻鬧離婚的時(shí)候把父母都牽扯進(jìn)來(lái)，不是當(dāng)著對(duì)方的面指責(zé)其父母的不對(duì)，就拿散茄是跑到對(duì)方的父母家里咒罵他們的孩子，這些行為更直接的后果是把老人攪和進(jìn)去，傷害了更多無(wú)辜的家人。
而且指責(zé)、咒罵等都會(huì)加深兩人的矛盾，即使對(duì)方對(duì)你還念舊情，但是出于孝道也不得不選擇跟你一刀兩斷 。
二、挽回之所以失敗，是你的思維首先就出了問(wèn)題
以上四種行為如果用在一心分手，不留情面的夫妻身上也沒(méi)什么，畢竟都不想過(guò)了，自己怎么開(kāi)心怎么來(lái)。
但問(wèn)題出就出在，基本上鬧成這樣的一方其實(shí)根本沒(méi)想過(guò)分開(kāi)，尤其是女人，作天作地作的人盡皆知，無(wú)非就是想找找存在感，讓對(duì)方害怕、后悔、恐懼，更后繼續(xù)跟你在一起。
用句話說(shuō)“ 大張旗鼓的離開(kāi)其實(shí)都是試探，真正的離開(kāi)有的時(shí)候是你感覺(jué)不到征兆的，是悄無(wú)聲息的 ，是收拾好行李，穿戴整齊，是輕輕關(guān)上門再也沒(méi)有回來(lái)”。愛(ài)消耗盡了，是沒(méi)有掙扎的，所以還能糾結(jié)撕扯的，就還有愛(ài)的念想。
那我們挽回婚姻的思維就要改變： 既然不想離婚，就不要撕破臉皮，不能兩敗俱傷，給對(duì)方留一些尊嚴(yán)，也是給自己留一條后路。要知道，讓男人懼怕你，他又怎么會(huì)繼續(xù)愛(ài)你呢？
三、有些行為不能做，那有些話也不要輕易說(shuō)
婚姻是兩個(gè)人的事情，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題一定是雙方都要檢討自己的言行，可能是你做的事情讓對(duì)方壓抑了許久，也可能是你說(shuō)過(guò)的話讓對(duì)方傷了自尊，“ 刀子嘴”的女人見(jiàn)過(guò)太多，雖然她們或許消察是豆腐心，但的確有啥說(shuō)啥，會(huì)讓男人面子掛不住，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)積怨成疾 。
那么很多女人出于慣性使然，在挽回中也是有啥說(shuō)啥，想啥說(shuō)啥，這無(wú)疑于火上澆油，讓本來(lái)還有轉(zhuǎn)機(jī)婚姻徹底走入僵局，甚至沒(méi)有挽回的可能。
更開(kāi)始我們講了挽回行為上的誤區(qū)，下面我們來(lái)講講挽回言語(yǔ)上的誤區(qū)：
“你也不想想你什么條件，我嫁給你圖什么！”
說(shuō)這種話的女人一般在婚姻里都很強(qiáng)勢(shì)，骨子里看低配偶，認(rèn)為自己高對(duì)方一等。她們會(huì)認(rèn)為自己條件比他好，能嫁給他是他的榮幸，他應(yīng)該感恩戴德，所以連離婚想都別想。
這其實(shí)就是變向的“女尊男卑“，換哪個(gè)男人都受不了吧，更何況既然你已經(jīng)選擇了他，就應(yīng)該欣然接受這種選擇，并且平等的相愛(ài)吧，不然你當(dāng)初就不要和他在一起。
男人有時(shí)候就算有和好的心，聽(tīng)了這話也會(huì)激起他之前婚姻里被看輕的種種委屈記憶，分手是遲早的事情。
“我這樣還不是因?yàn)槟阒癤XXX ！”
有時(shí)候，的確男人在這段婚姻里犯了糊涂，做了傻事，你可以選擇不原諒，但如果選擇了解釋。 既然你還想要過(guò)下去，就不要總是抱著“你這么對(duì)我，我就有權(quán)利睚眥必報(bào)“的心態(tài)相處下去 。
因?yàn)槟阋坏┯檬芎φ咝膽B(tài)對(duì)待他，他身上就會(huì)始終背負(fù)著加害者的標(biāo)簽，這樣他壓力很大，心理沉重，看到你就會(huì)良心不安，特別痛苦。
兩個(gè)人無(wú)論戀愛(ài)，還是結(jié)婚，更重要的是什么？當(dāng)然是開(kāi)心啊！
無(wú)論何時(shí)何地不要把彼此的身份弄的那么尷尬和僵硬，不要讓你成為他的奴隸主，他一直欠你的債的折磨，這種感覺(jué)早晚都會(huì)耗盡你們所剩無(wú)幾的感情。
“你既然做都做了，還怕我跟別人說(shuō)嗎？”
他是做錯(cuò)了，但并不代表你就必須要到處說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)多了反倒會(huì)成了你的錯(cuò)，這個(gè)你掌握的主動(dòng)權(quán)反倒變得被動(dòng)了。
女人在婚姻里受了苦和委屈需要發(fā)泄，那你就關(guān)起門來(lái)跟你的家人閨蜜嘮叨，跟你的老公面談抱怨，這樣所有的事情都是對(duì)內(nèi)，不是對(duì)外的，畢竟你們的離婚還不是板上釘釘?shù)氖隆?/p>
“你既然都做了，還怕我說(shuō)嗎？“
他怕也不怕，他怕是因?yàn)樗惨紤]面子，他不怕是大不了一拍兩散，所以不要逼著男人走到更后那步絕境 。
四、如果已經(jīng)做了挽回的大忌，你的婚姻該如何自救？
我們前面講的如果有幸你沒(méi)有做，那你的挽回將順利很多，但如果不幸的是你全部中招，說(shuō)的做的都錯(cuò)了，那你的婚姻還有救嗎？
我還是那句話，婚姻的捆綁和責(zé)任很多，不像分手那么容易，所以只要用合適的方式去挽回，這個(gè)和好的可能性還是有的，主要還是看你接下來(lái)如何止損，如何去做。
給雙方一個(gè)冷靜期，思考婚姻的問(wèn)題
很多時(shí)候，女人做瘋狂的舉動(dòng)是被對(duì)方言行所激怒的，那些連后果都沒(méi)有考慮的行為都是在失去理智、情緒失控情況下進(jìn)行的， 所以現(xiàn)在重要的是馬上冷靜下來(lái)，給彼此一個(gè)平息負(fù)面情緒的時(shí)間。
這段時(shí)間，你們不要再繼續(xù)彼此傷害，可以搬到朋友家、親人家，減少見(jiàn)面接觸的機(jī)會(huì)。然后利用這段時(shí)間讓自己好好思考婚姻，審視彼此身上的問(wèn)題。
這個(gè)對(duì)于挽回之后如何走下去很重要，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，他變成了如今的樣子，你是否有做的不好的地方，這個(gè)理清以后，你才能真正為挽回做出正面的努力。
放大自身優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自身缺陷
有了前階段的深思熟慮，也看清了很多東西，下面你就要想想你的配偶愛(ài)你的什么優(yōu)點(diǎn)，討厭你的什么缺點(diǎn)，因此去嘗試改變。
比如，你的優(yōu)點(diǎn)是賢惠持家，會(huì)燒好菜，你的缺點(diǎn)是不停嘮叨，嘴很賤。那么之后你就應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚(yáng)你的優(yōu)勢(shì)，可以讓朋友給他送去自己親手做的午飯，讓他品嘗到熟悉的家常菜，繼而想到你的好；以前不愛(ài)打扮，就讓自己美起來(lái)；以前太依賴對(duì)方，就讓他看見(jiàn)你的獨(dú)立。
男人會(huì)留戀女人的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槟銈円呀?jīng)是家人，他還念著那個(gè)家，這時(shí)你再嘗試改變?nèi)秉c(diǎn)，他肯定會(huì)感動(dòng)和心軟。
讓雙方父母作為更好的“說(shuō)客“
這個(gè)婚姻是兩個(gè)家庭的結(jié)合，你們離婚相信雙方的老人是更不愿意看到的，那么挽回更好的“說(shuō)客”當(dāng)然是雙方的父母。
但是！這里找父母幫忙，絕對(duì)要掌握好尺度。
比如，找他的父母當(dāng)“說(shuō)客”時(shí)，你不要去鬧去作，這樣只會(huì)激怒他，而是要對(duì)他的父母孝順，去幫忙做家務(wù)，陪他們聊天，讓他們主動(dòng)站在你這邊，為你說(shuō)話；
再比如，找你的父母當(dāng)“說(shuō)客”時(shí)，要記得，父母都是很疼女兒的，怕女兒受委屈，所以不要說(shuō)的太多，讓自己的爸媽反對(duì)你們的感情， 而是講雙方在感情里都有錯(cuò)誤，淡化他的問(wèn)題，這樣他們會(huì)主動(dòng)找女婿聊聊，制造機(jī)會(huì)把問(wèn)題調(diào)和 。
好好溝通，主動(dòng)示弱，打感情牌
外援只是借力，婚姻的問(wèn)題更終還要靠自己，那么想要挽回，夫妻之間的溝通很重要。
把前面你對(duì)婚姻的思索，自我的檢討，對(duì)方的問(wèn)題都擺在明面上，開(kāi)誠(chéng)布公的談一談，一定要誠(chéng)懇、自然、情緒穩(wěn)定，讓對(duì)方知道你用心思考了很多，你也有在改變。
同時(shí)，教你們一招——“ 學(xué)會(huì)示弱 “，說(shuō)自己在婚姻里諸多的不容易，合理化自己的言行，這種話更好撒嬌著說(shuō)，激起對(duì)方的憐愛(ài)和心疼。
簡(jiǎn)單一句話，相濡以沫很久的夫妻，就算有了厭倦、疲乏和逃離之心，但是“打感情牌”依然是很好用的一招兒。
具體問(wèn)題還得具體分析，沒(méi)有萬(wàn)能公式，一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，爭(zhēng)取把握住離婚前更后的機(jī)會(huì)！
如何挽回婚姻？
第一步、從出軌角度看男女思維
俗話說(shuō)：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。
男人的時(shí)間、精神心思和錢就等于愛(ài)。
但是在男人的觀念里，愛(ài)（激情）跟責(zé)任又不會(huì)抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無(wú)法理解（或說(shuō)很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。
聽(tīng)好了，我再重復(fù)一次：
“愛(ài)（激情）跟責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)并不會(huì)抵觸”。
對(duì)小三是愛(ài)（激情），對(duì)原配是責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？
聽(tīng)起來(lái)很渣？但事實(shí)就是如此。
延伸舉例，專情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂(lè)在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。
何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點(diǎn)都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見(jiàn)。
如何看待責(zé)任與愛(ài)的差異？
其實(shí)責(zé)任跟愛(ài)都包括“不希望對(duì)方不幸、希望他過(guò)得好”的動(dòng)機(jī)，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。
譬如說(shuō)很多外遇的男人，還是會(huì)負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫旁梁顫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會(huì)同意。
因?yàn)樗麤](méi)有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因?yàn)椤敖K于不用再扛這個(gè)責(zé)任了”。
但是愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)想要參與他的生活，并且以男人來(lái)說(shuō)，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福。”
這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會(huì)希望自己是“對(duì)方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。
有沒(méi)有這份希望對(duì)方因自己而幸福的心，就是愛(ài)與不愛(ài)的差異，愛(ài)著對(duì)方時(shí)，總是會(huì)想親力親為去讓那個(gè)人快樂(lè)，這是基本人性。
但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價(jià)交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報(bào)；當(dāng)天秤開(kāi)始傾斜時(shí)，猜疑抱怨不滿占有欲...也都隨之而來(lái)，愛(ài)情當(dāng)然也就開(kāi)始變質(zhì)了。
男人要放松逃避，女人要情感滿足。
男人跟女人外遇的差異“大部分”來(lái)說(shuō)，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實(shí)就跟打線上游戲或是運(yùn)動(dòng)抒壓也沒(méi)有太大差別，只是一個(gè)弄不好，可不是砍掉重練或運(yùn)動(dòng)傷害就能解決。
至于女人通常是從老公處已經(jīng)無(wú)法“得到戀愛(ài)的感覺(jué)及證明身為女人的魅力”，因?yàn)楹芏嗯私Y(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...
之前有網(wǎng)友問(wèn)女人外遇問(wèn)題，其實(shí)很簡(jiǎn)單啊，她要的就是談戀愛(ài)那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛(ài)男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。
男女雙方慢慢的一定都會(huì)不太在意對(duì)方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的更大殺手。
要很會(huì)經(jīng)營(yíng)夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來(lái)的無(wú)可避免傷害，懶得經(jīng)營(yíng)，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長(zhǎng)此以往要是心里的火沒(méi)有熄滅，會(huì)出軌也是遲早的事啦。
因此，女人外遇“通?！睍?huì)希望跟老公離婚轉(zhuǎn)運(yùn)敗投情郎懷抱，因?yàn)榍楦幸呀?jīng)轉(zhuǎn)移到新對(duì)象時(shí)，女人是很難再跟沒(méi)有感覺(jué)的人同床共枕。
當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。
除非渣滾男女天性對(duì)調(diào)，不然一般來(lái)說(shuō)，女人還是重視“xing愛(ài)并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈?ài)”。
男人則是相較之下較能夠“xing愛(ài)分家”的。
第二步、冷靜下來(lái)
發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來(lái)”。
除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無(wú)錯(cuò)的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問(wèn)題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好更壞的打算，如果在努力過(guò)后仍然無(wú)法挽救婚姻，你該如何過(guò)日子等等。
許多人在面對(duì)外遇的婚姻的時(shí)候，可能都會(huì)很直接的反應(yīng)自己的不滿，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿言語(yǔ)暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個(gè)樣子，而這個(gè)舉動(dòng)正是直接破壞復(fù)合的機(jī)會(huì)。
既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動(dòng)都不應(yīng)該有。
今天另外一半會(huì)外遇，這是他的道德有問(wèn)題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對(duì)方的外遇！
身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻這條漫長(zhǎng)的路上，看似會(huì)遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實(shí)上讓我來(lái)直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場(chǎng)游戲的關(guān)鍵武器！
你唯一需要，也是更重要做到的事，就是“情緒管理”！
沒(méi)錯(cuò)，再你開(kāi)始打怪，應(yīng)對(duì)任何搞外遇的另一半和第三者丟出來(lái)的問(wèn)題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對(duì)就好。
元配會(huì)遇到的各種情緒：
害怕
疑心
生氣
鄙視
討好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實(shí)上，你若冷靜下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對(duì)，元配要應(yīng)對(duì)的更多是自己的情緒。
即使外遇者與第三者來(lái)挑釁，只要元配堅(jiān)定立場(chǎng)，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過(guò)日子！
只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！
幻想事情很嚴(yán)重，整個(gè)人是被幻想出的恐懼所綁架了！
我希望我很簡(jiǎn)單的用語(yǔ)、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機(jī)會(huì)解決它，所以我要告訴你“不要怕”！
我再說(shuō)一個(gè)能讓你寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來(lái)看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時(shí)候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時(shí)空與人物的不同。
當(dāng)我們?cè)倌美先藗?、長(zhǎng)輩們的人生故事做比對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！
已有非常多節(jié)目訪問(wèn)那些一起走過(guò)數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺(jué)得這是愛(ài)情可以長(zhǎng)久延續(xù)的見(jiàn)證。
當(dāng)記者問(wèn)他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對(duì)方”，再問(wèn)婚姻途中有沒(méi)有深刻的插曲，也不少人說(shuō)出當(dāng)年另一半外遇的故事！
想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。
當(dāng)另一半外遇，而你沒(méi)有離開(kāi)，身為妻子，身為這個(gè)家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個(gè)“感情成熟的英雄”嗎？
若你更終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補(bǔ)婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強(qiáng)烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬(wàn)變！先把自己顧好再說(shuō)！
挽救婚姻其實(shí)就是一場(chǎng)“情緒管理”的游戲。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個(gè)人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。
這是一個(gè)感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛(ài)了！
發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是更痛苦的，因?yàn)閾艨迥愕氖窃镜男湃胃惺幦粺o(wú)存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識(shí)的那個(gè)人嗎？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時(shí)候會(huì)想要急著去找答案，去求證，去解決。
當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，更容易做出傷害關(guān)系的行為，這時(shí)候反而不動(dòng)比較好。
知道丈夫外遇，還要能不動(dòng)聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動(dòng)作，這是一種技術(shù)！
人是很奇妙的，對(duì)于自己知道的事情就會(huì)很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！
所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會(huì)讓丈夫知道"我知道了"！
然后就會(huì)讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。
很多問(wèn)題都在于自己的"感覺(jué)"，被情緒牽制住你的想法，讓你無(wú)法跳脫開(kāi)來(lái)，要救婚姻，就要先救救自己一直以來(lái)的"習(xí)慣與情緒"！
所以想要挽救婚姻，以下10點(diǎn)不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，會(huì)想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對(duì)方是什么人...等。
不管是哪種原因，都不該去找第三者！
你本來(lái)就不認(rèn)識(shí)人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？
看了之后自然會(huì)影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(jué)(比如：你很可愛(ài)的孩子們，享受娘家人的真情互動(dòng))，而不是去看一個(gè)道德有問(wèn)題的人在做什么！
2、不要利用性愛(ài)去綁住對(duì)方。
感情是個(gè)奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對(duì)方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對(duì)方飄飄欲仙，這時(shí)候就是不管用！
在怎么好的體驗(yàn)，都敵不過(guò)新鮮感！隔天他還是會(huì)去找第三者！因?yàn)槟腥耸呛芤曈X(jué)性的動(dòng)物！
3、不要到處去找人說(shuō)另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，更不該做的事情之一就是"到處宣揚(yáng)丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實(shí)上是在傷害你們兩個(gè)之間的情感愈合。
到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會(huì)更影響自己挽救婚姻、修補(bǔ)關(guān)系的進(jìn)度，有時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致無(wú)法挽救的情況，這是誰(shuí)都不愿意見(jiàn)到的情況是嗎？
4、不要去爭(zhēng)吵
即使已經(jīng)和對(duì)方攤開(kāi)來(lái)說(shuō)你已知道對(duì)方外遇事實(shí)，也無(wú)須用激烈言語(yǔ)或是去爭(zhēng)執(zhí)一些誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因?yàn)樗恢滥阒蓝嗌偌澳阆朐趺醋觯瑢?duì)于未知，他和你一樣害怕。
5、不要挑釁與遭受暴力
要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。
很多人因?yàn)樘鷼猓瑹o(wú)法控制自己情緒，會(huì)用激烈言語(yǔ)挑釁外遇者，自知理虧的人本來(lái)就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對(duì)方！
請(qǐng)冷靜應(yīng)對(duì)，絕對(duì)不可以說(shuō)出與心里所想背道而馳的話語(yǔ)！自找罪受！
6、不要冷戰(zhàn)
冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個(gè)人溝通的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！
把對(duì)方推向第三者更快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對(duì)方有機(jī)會(huì)知道"原來(lái)我沒(méi)有你也可以"！所以絕對(duì)不可以冷戰(zhàn)！
7、不要拒絕對(duì)方的好意
既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對(duì)方臺(tái)階下。
永遠(yuǎn)記得，做錯(cuò)事的人知道自己做錯(cuò)事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！
每個(gè)人都有尊嚴(yán)上、面子上的問(wèn)題，夫妻之間不要拘泥于口語(yǔ)上的道歉儀式，而要用心感覺(jué)對(duì)方的誠(chéng)意。
若是真心誠(chéng)意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對(duì)方的好意，用時(shí)間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)，而不是口是心非的拒絕對(duì)方好意。
8、不要離開(kāi)家里不要離家出走
前面我有提過(guò)：你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！
所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛(ài)與對(duì)待，怎么可以把你的地盤交付出去給一個(gè)莫名其妙的陌生人呢！
保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開(kāi)的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個(gè)家！即使是一個(gè)房子"空殼"，有孩子的人更不能離開(kāi)！
9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對(duì)外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個(gè)角色！
因?yàn)榱粼谑芎φ呓巧?dāng)中，只會(huì)拖累你的整體情緒，你會(huì)開(kāi)始對(duì)自己自憐自艾，還會(huì)需要?jiǎng)e人來(lái)同情你，且你會(huì)覺(jué)得對(duì)方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會(huì)讓你一決不振，所以對(duì)事情一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。
不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對(duì)事情處理它！
是的，面對(duì)外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問(wèn)題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會(huì)發(fā)生的事情及做好更壞打算，振作起來(lái)，并且要有能夠自救的決心！
10、 別因?yàn)閳?bào)復(fù)也去外遇
身邊有一些例子是因?yàn)榱硪话胪庥?，而因?yàn)槟承┰蜃约阂查_(kāi)始外遇，不管是基于"報(bào)復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。
在一段關(guān)系還沒(méi)有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無(wú)益于整件事情，更不可能有益于自身。
先說(shuō)會(huì)不會(huì)讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會(huì)變成日后你的恐懼。
不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見(jiàn)事件，但在社會(huì)的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺(tái)面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)就是一種沉重的折磨。
若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對(duì)任何一個(gè)家庭里的成員來(lái)說(shuō)都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒(méi)事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對(duì)象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在這種感情艱難的時(shí)刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺(jué)不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！
總之，這個(gè)階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個(gè)大忙！
第四步、找問(wèn)題
一段婚姻會(huì)有問(wèn)題，對(duì)某一方移情別戀或是向外找一個(gè)人來(lái)作為他感情的依托，必定是外遇的那個(gè)人。
在這一段婚姻當(dāng)中有他無(wú)法取得的需要，有時(shí)候可能是因?yàn)榍楦斜缓雎?，有時(shí)候可能是因?yàn)楦邏涵h(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個(gè)人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。
不管是哪一種問(wèn)題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會(huì)讓另外一半做出對(duì)不起這段婚姻的行為。
去了解這段婚姻的問(wèn)題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對(duì)，而是要找出問(wèn)題的癥結(jié)點(diǎn)，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。
記住不是要檢討你自己，因?yàn)闆](méi)有任何一個(gè)人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>
在這件事情上面你要跳脫自己是個(gè)受害者的身分，而變成一個(gè)拯救者。
對(duì)方因?yàn)槟承﹩?wèn)題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因?yàn)樗麄儾恢廊松嬲哪康氖鞘裁?，或是忘了自己?dāng)時(shí)的初心，才會(huì)讓自己迷失在一場(chǎng)不道德的游戲當(dāng)中。
他們的本身并不是只有愉悅，同時(shí)也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對(duì)待犯錯(cuò)的人，跳脫被害的感覺(jué)你才有辦法去解決問(wèn)題。
第五步、改善溝通
夫妻間的溝通方式以及模式絕對(duì)是大多數(shù)夫妻都需要去補(bǔ)習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問(wèn)題后的婚姻關(guān)系。
我們要先理解和接受，每個(gè)人的陳述表達(dá)方式都是不同的。
比如我會(huì)問(wèn)對(duì)方對(duì)于前任伴侶的看法，如果對(duì)方愿意回答，就更進(jìn)一步問(wèn)問(wèn)他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營(yíng)、如何溝通、如何分手等等。
有的人在這方面很敏感，會(huì)回避去談前任，那么也可以問(wèn)問(wèn)回避的原因。
對(duì)我來(lái)說(shuō)一件已經(jīng)完全釋懷并且成為過(guò)去的事，是可以去談的，要是對(duì)方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個(gè)話題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時(shí)也不用非要逼問(wèn)，可以過(guò)一陣子再試試。
為什么要再試試呢？
隨著兩人相處逐漸敞開(kāi)心房，可能對(duì)方也會(huì)改變態(tài)度，愿意提及一部分。
雖然我們不能拿對(duì)方對(duì)待前任伴侶的方式作為判斷他對(duì)待我們的基準(zhǔn)，因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)不同人時(shí)會(huì)有相應(yīng)的差異。
但詢問(wèn)相關(guān)問(wèn)題多少可以了解他對(duì)感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。
在詢問(wèn)過(guò)程中，如果對(duì)方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時(shí)可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對(duì)方花很多時(shí)間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。
耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過(guò)感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問(wèn)法去引導(dǎo)。
另外一個(gè)必備的要素是傾聽(tīng)。
很多人以為溝通重在訴說(shuō)，但要真正理解對(duì)方，就要暫時(shí)先把自我放下，安靜且專注地去傾聽(tīng)對(duì)方，如果不是很確定對(duì)方表達(dá)的意思，可以發(fā)問(wèn)，如「所以你是指......對(duì)嗎？」、「所以你覺(jué)得是......這樣嗎？」。
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文字或語(yǔ)言的表達(dá)其實(shí)是非常受限的，由于每個(gè)人對(duì)詞匯的定義都不同，所以不要以為對(duì)方說(shuō)的跟你是同樣的意思，上述的問(wèn)句是拿來(lái)更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。
說(shuō)穿了其實(shí)人與人之間不可能有真正的溝通，因?yàn)樗枷胧欠浅Ｖ饔^的，我們沒(méi)有辦法變成對(duì)方，所以很難完全去理解一個(gè)人，只能找到價(jià)值觀相近的對(duì)象，然后盡力去互相理解。
溝通需要大量的時(shí)間與精力，結(jié)婚前就沒(méi)有時(shí)間與精力去做深度談話，那么結(jié)婚后可能會(huì)出現(xiàn)更不愿意花時(shí)間溝通的情形。
不過(guò)這并非必然的，誠(chéng)如我前述，有些人隨著時(shí)間越久，信任度越高，越愿意敞開(kāi)心扉。
非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂(lè)于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽(tīng)，或很主觀地用自己的方式詮釋，造成對(duì)對(duì)方的誤解。
所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽(tīng)這兩種能力，更好再加上相互對(duì)照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。
還真是麻煩對(duì)吧？
在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見(jiàn)得是在實(shí)質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因?yàn)槌ㄩ_(kāi)心代表給對(duì)方傷害自己的機(jī)會(huì)。
所以塑造有安全感的談話環(huán)境很重要，比如無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，都不加以責(zé)備或批判。
再來(lái)是過(guò)去的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也可能造成不愿意溝通，例如童年時(shí)期表達(dá)需求被父母否定，長(zhǎng)久后變成慣性壓抑；或?yàn)榱吮苊獗桓改肛?zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。
如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時(shí)費(fèi)力，這并不是單方面敲打追問(wèn)就能解決的，這時(shí)可以請(qǐng)求專業(yè)協(xié)助。
伴侶若拒絕專業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問(wèn)問(wèn)自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對(duì)方敞開(kāi)(很可能那天不會(huì)出現(xiàn)) 即可。
如前述，語(yǔ)言文字有其限制，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。
更好的溝通未必是大量的談話，而是彼此帶著愛(ài)傾聽(tīng)與陪伴，不加以評(píng)判對(duì)方。
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第六步、重建信任
重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。
倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。
首先，我必須開(kāi)宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個(gè)人的事，它是兩個(gè)人同心協(xié)力下的成果。
說(shuō)穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒(méi)共識(shí)，那還真是白搭。
畢竟，做過(guò)事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說(shuō)服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和對(duì)方深談及溝通。
是什么原因?qū)е滤鲕?？他是否真心想回家？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點(diǎn)有什么？
也許你會(huì)覺(jué)得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅(jiān)嘛、不自愛(ài)嘛…等等。
然而事情的發(fā)生，彼此確實(shí)都有責(zé)任。而男人對(duì)出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多只是逢場(chǎng)作戲，跟動(dòng)情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動(dòng)機(jī)，對(duì)日后的關(guān)系重建更有方向。
在討論的過(guò)程里，女人請(qǐng)說(shuō)出如果要重建信任，你會(huì)希望他能做到什么。
這些事情見(jiàn)仁見(jiàn)智，有人會(huì)在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回?fù)埽蚴窍掳嗔⒖谭导?，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來(lái)，掌握金錢流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補(bǔ)的誠(chéng)意。
總之，我鼓勵(lì)女人在此時(shí)將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過(guò)分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的過(guò)程中，隨時(shí)將自己的感受表達(dá)給對(duì)方知道。
像是：總是沒(méi)來(lái)由就落淚、一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)莫名心慌、會(huì)害怕他是否正在做對(duì)不起自己的事，都能找機(jī)會(huì)讓他知道。
你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽(tīng)我說(shuō)，當(dāng)作開(kāi)場(chǎng)白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對(duì)象，也許說(shuō)出來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，但情緒有出口，而且是對(duì)另一半，多少會(huì)加深彼此的依賴感。
第七步、給多一點(diǎn)耐心和包容
如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進(jìn)行關(guān)系的修補(bǔ)期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無(wú)法那么快就愈合的。
妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗(yàn)所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會(huì)籠罩心底相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動(dòng)不動(dòng)就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。
即當(dāng)有過(guò)受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情境中遭遇類似或疑似情境或事件時(shí)，會(huì)自動(dòng)化聯(lián)結(jié)到過(guò)去受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，而引發(fā)激烈情緒。
例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時(shí)、出差比原先預(yù)期歸來(lái)的時(shí)間延誤時(shí)、家里電話鈴響起妻子一拿起話筒對(duì)方電話就自動(dòng)掛掉時(shí)， 這些情形在沒(méi)有發(fā)生過(guò)外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時(shí)，不會(huì)有什么問(wèn)題。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會(huì)使得妻子將這些經(jīng)驗(yàn)與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生自動(dòng)化聯(lián)結(jié)， 自動(dòng)的、不自覺(jué)的朝外遇的方向解讀， 過(guò)去的情緒容易再度被挑喚起。
不只是妻子個(gè)人受苦，先生也會(huì)自覺(jué)無(wú)辜予以反擊， 爭(zhēng)執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實(shí)生活中不斷重復(fù)這樣的爭(zhēng)吵模式。
所以在療傷治愈階段，對(duì)方多一點(diǎn)時(shí)間、耐心以及包容。
第八步、保持持續(xù)良性的互動(dòng)
無(wú)論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會(huì)引起對(duì)方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會(huì)更加旺盛。
因?yàn)樵趶?fù)合的過(guò)程中，實(shí)際上是屬于二次相遇。
在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對(duì)，彼此間就會(huì)多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機(jī)會(huì)，從而讓對(duì)方提升對(duì)你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。
這里再和大家引述一個(gè)概念：感知情緒。
相當(dāng)多第一次談戀愛(ài)的男男女女們都不會(huì)情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛(ài)，我遇見(jiàn)過(guò)很多人連愛(ài)人說(shuō)出來(lái)的話都不放在心上，更別提情緒感知了。
但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因?yàn)榧幢闶窍鄲?ài)的兩個(gè)人，在生活中也有相當(dāng)多的話沒(méi)有辦法說(shuō)出口，但是這部分沒(méi)辦法說(shuō)出口的，往往都是致命的，這個(gè)懂得人自然懂，不懂得也建議這一點(diǎn)一定要做。
剛開(kāi)始感知不完全或者很費(fèi)力，這都是正常的，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。因?yàn)槟阋炀鹊牟粌H僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。
由于這個(gè)過(guò)程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。
這個(gè)具體的做法就實(shí)在太因人而異，并沒(méi)有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個(gè)心態(tài)。
不要馬上試圖要求對(duì)方重新跟自己墜入愛(ài)河，多考慮對(duì)方真正的需求并尊重。 同時(shí)在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個(gè)緩沖期。
當(dāng)你在挽救婚姻時(shí)不只改變外在同時(shí)也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個(gè)健康
第九步、留住男人的心
1、創(chuàng)造“不可取代行”
真正能夠長(zhǎng)久留住一個(gè)人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績(jī)甲等，你就必須在職場(chǎng)上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。
什么才叫困難的付出及稀有的條件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個(gè)才叫做好條件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常會(huì)理財(cái)，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬(wàn)翻倍成1000萬(wàn)，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。
譬如你如果可以幫他生好幾個(gè)小孩，還完全不需要他照顧，你還同時(shí)可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢跟他一起分擔(dān)家用，重點(diǎn)是，你還不會(huì)抱怨不會(huì)耍公主病，任勞任怨，這個(gè)才叫“他再也找不到”的好條件。
或者說(shuō)，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過(guò)許多事，互相扶持度過(guò)難關(guān)，有革命情感，好吧，這個(gè)也算是個(gè)難得的條件，叫做“深厚的緣分”。
覺(jué)得不公平是吧？
你是不是覺(jué)得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過(guò)來(lái)說(shuō)就是，他憑什么不會(huì)得到呢？
放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會(huì)跟我交往哈哈，這就是世間的等價(jià)交換，你有多少努力（或前世修來(lái)的好家世），就會(huì)得到多少努力換來(lái)的好條件，然后就會(huì)得到跟自己條件匹配的伴侶，這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過(guò)了。
很世俗，感覺(jué)也很功利主義，但是在資本主義社會(huì)里，大家都是這樣去挑挑撿撿對(duì)象的，你可以不同意，但是你無(wú)法不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。
2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價(jià)值建立在男人身上
很多女人在結(jié)婚后就會(huì)迷失自我，重心開(kāi)始變化，開(kāi)始為男人而活，漸漸地男人就成了這個(gè)女人的一切。
可是女人的價(jià)值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會(huì)被拋棄。
如果女人在結(jié)婚后把所有時(shí)間和精力都花在男人身上，不僅女人覺(jué)得累，男人也會(huì)覺(jué)得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。
聰明的女人懂得一開(kāi)始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時(shí)間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。
一個(gè)人只有先愛(ài)自己，別人才會(huì)愛(ài)你，你自己有價(jià)值有吸引力，別人自然會(huì)被你吸引。
女人選擇了一段失敗的婚姻該怎么自我救贖？
1.
放下過(guò)去,重新開(kāi)始 有人說(shuō),無(wú)論是分手還是離婚,更好是:一不兩寬,各生歡喜。你不必急于尋找或接受你喜歡的東西,但你必須做到一不兩寬。 這真的很彎豎容易做到。當(dāng)我想到過(guò)去的努力時(shí),我總是不愿意。我聽(tīng)說(shuō)了。“負(fù)心漢”在一個(gè)新的對(duì)象中,憤怒的小火焰立刻在我的心中點(diǎn)燃,它燃燒得越多,它就越繁榮。整個(gè)培鬧敬人陷入了廉價(jià)對(duì)方的憤怒之中。我充滿了不幸和仇恨。我怎樣才能感受到現(xiàn)在的幸福和眼前的愛(ài)。對(duì)于一個(gè)經(jīng)歷過(guò)失敗婚姻的女人來(lái)說(shuō),首先要做的是:真正做到這一點(diǎn),一個(gè)不同,兩個(gè)寬,每個(gè)人都很快樂(lè)。
2.
靠自己生配慎活,讓自己活得更好 只有理順對(duì)生活的態(tài)度,我們才能找到生活的意義。對(duì)于婚姻失敗的女性來(lái)說(shuō),首要任務(wù)是重新投入生活,找到一份工作,努力工作或做好自己的事業(yè)。他們不僅要養(yǎng)活自己,還要生活得更好。不要依賴任何人,包括你的父母。
3，不要讓自己有太多的選擇，知道什么適合自己
對(duì)于婚姻失敗女人如何挽回來(lái)說(shuō)，如今今男女比例失衡的情況下，單身女性通常會(huì)選擇更多，面對(duì)眾多的追求者，我們通常會(huì)有不同的態(tài)度。
有些人，像漁夫一樣，撒網(wǎng)，拒絕任何人。你怎么知道誰(shuí)更適合你?眾所周知，相比之下，更終，心越來(lái)越高。你不僅會(huì)錯(cuò)過(guò)真正合適的人，而且你可能根本無(wú)法選擇合適的人。
如何挽回婚姻？這些禁忌你中招了嗎？
如何挽回婚煙？這些禁忌你中招了嗎？
婚姻跟戀愛(ài)更大的不同是，結(jié)婚的兩個(gè)人已經(jīng)住在了一起，有著更多的責(zé)任和牽絆，這時(shí)候如果對(duì)方想要分開(kāi)，那基本就是已經(jīng)日積月累的怨恨導(dǎo)致深思熟慮的結(jié)果。但相反的，婚煙不像戀愛(ài)分手說(shuō)散就散，因?yàn)橛袪拷O，也就更難分開(kāi)，所以在扯離婚證之前你都是有機(jī)會(huì)的。
這里有必要強(qiáng)調(diào)婚煙挽回的一些錯(cuò)誤做法，因?yàn)槟阋坏┯昧耍旎夭粌H無(wú)法成功，還助推了你們離婚的節(jié)奏。
一、婚煙挽回的過(guò)程中切記不能做的事情
鬧到人盡皆知矩
身邊有不少傻姑娘，丈夫提出離婚，更先應(yīng)應(yīng)是無(wú)法接受、情緒失控，結(jié)果負(fù)面的情緒導(dǎo)致自己做出了蠢愚蠢的事情。
更常見(jiàn)的就是在公開(kāi)場(chǎng)合控訴對(duì)方的行為，一副“樣林嫂”的委屈模樣，四處大倒苦水。我舉個(gè)例子，朋友圈我們見(jiàn)過(guò)有些人把家事在上面說(shuō)：“我們?cè)谝黄鹞辶炅耍悴粌H不心疼我賢惠持家，還對(duì)我總是不冷不熱甚至冷暴力?！?/p>
朋友圈就是個(gè)小社會(huì)，上面有你們的朋友、家人、同事，在上面說(shuō)你們的事情無(wú)疑于把你們的感情狀態(tài)公之于眾，你的男人也成為了“萬(wàn)人所指“。倘若你還想挽回，結(jié)果勢(shì)必會(huì)很悲慘，要么是你老公不要你了，要么是你們繼續(xù)在一起，別人等著看笑話。
是，你很可憐，你老公可恨。但你永遠(yuǎn)要記住，老公也是你的臉面鄭鄭伍伍，你撕破臉，自己也會(huì)很難看。破壞對(duì)方聲譽(yù)如果說(shuō)前面的做法，是在向所有人陳述你們感情出現(xiàn)了問(wèn)題，他傷害了你。那么第二種做法要更極端、更不留情面，那就是在配偶的圈子里散播他人品差，直接或間接地破壞對(duì)方的聲譽(yù)。
有個(gè)更形象的例子，就是電視劇《我的前半生》里，羅子君發(fā)現(xiàn)丈夫陳俊生出軌后，跑到他的公司罵他和小三凌玲的“奸情”。這個(gè)行為其實(shí)是不計(jì)后果的，如果恰好公司高層在，追究下來(lái)，可能陳俊生會(huì)失去工作，就算是要離，也得考慮未來(lái)他能否承擔(dān)起孩子的撫養(yǎng)費(fèi)。
所以，毀壞對(duì)方聲譽(yù)，讓對(duì)方的同事、朋友，甚至是公司領(lǐng)導(dǎo)知道他人品的壞，對(duì)于你來(lái)說(shuō)這真的是百害無(wú)一利的。你即使站在了道德的至高點(diǎn)，獲得了眾人的同情，但更后你其實(shí)什么實(shí)際利益都得不到。你們是夫妻，是經(jīng)濟(jì)利益共同體，倘若再有個(gè)孩子，就必須考慮未來(lái)孩子的撫養(yǎng)問(wèn)題，這就是傳說(shuō)中的“兩敗俱傷”！
用“恐嚇”行為威脅對(duì)方
在一起朝夕相處許多年的的夫妻，一定是足夠清楚對(duì)方很多的秘密和隱私。這時(shí)候當(dāng)一方想要離婚，另一方不甘心的時(shí)候，就會(huì)有威脅的行為出現(xiàn)。比如，男性善于曝光女性的私密照片，女性善于曝光男性的事業(yè)機(jī)密等方式，試圖阻止離婚。
這種威脅行為其實(shí)傷害性很大，是一種用透支對(duì)方信任來(lái)達(dá)到挽回的目的。結(jié)果暫且不說(shuō)，即使對(duì)方勉強(qiáng)跟你在一起了，他還敢相信你嗎？就算跟你和好也是暫時(shí)安撫你的情緒，等到時(shí)成熟再?gòu)氐纂x開(kāi)。
傷害對(duì)方父母
我看過(guò)太多夫妻鬧離婚的時(shí)騙都牽扯進(jìn)來(lái)，不是當(dāng)著對(duì)方的面指責(zé)其父母的不對(duì)，就是跑到對(duì)方的父母家里咒罵他們的孩子。這些行為更直接的后果是把世正老世正人攪和進(jìn)去，傷害了更多無(wú)辜的家人。而且指責(zé)、咒駕等都會(huì)加深兩人的矛盾，即使對(duì)方對(duì)你還念舊情，但是出于孝道也不得不選擇跟你一刀兩斷。
二、如果已經(jīng)做了挽回的大忌，你的婚煙該如何自救？
冷靜+溫柔，做好情緒管理
女人在愛(ài)情婚煙中受到傷害要么不停爭(zhēng)吵辱罵，要么絕地反擊。我真心的希望姐妹們是第二種，利用女性天生的性別優(yōu)勢(shì)：溫柔，以柔克剛。有的姐妹發(fā)現(xiàn)彼此出現(xiàn)了問(wèn)題就急切地想著搜叢悔去修復(fù)搜叢悔關(guān)系，不停地發(fā)微信、打電話，或者罵第三者、找律師…
你以為這樣的狂轟亂炸會(huì)讓老公回心轉(zhuǎn)意，可以分開(kāi)他們實(shí)際上，卻讓老公更想逃離，更想和第三者呆在一起，也更讓他覺(jué)得“沒(méi)想到你是這個(gè)樣子的，跟你簡(jiǎn)直一秒鐘都呆不下去，果然離開(kāi)你是對(duì)的。
試問(wèn)，跟一個(gè)整天逼問(wèn)你，不給你好臉色的人待在一起，難道你不想遠(yuǎn)離嗎？其實(shí)，你不知道的是，對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，他希望他的老婆是個(gè)女人，并且得是個(gè)溫柔的、精致的、上進(jìn)的女人；而不是情緒不穩(wěn)定，令他窒息的你。
所以，如果你的“挽回”言行沒(méi)有觸及到老公對(duì)婚煙的核心需求，那么血一樣教訓(xùn)的現(xiàn)實(shí)情況只會(huì)告訴你，你的“挽回計(jì)劃”更終將慘淡收?qǐng)?。修?fù)婚煙，要的是頭腦，而不是情緒。只會(huì)一味的發(fā)泄情緒是弱者的行為，我們要做的是怎樣成為一個(gè)在面對(duì)風(fēng)暴時(shí)依然能鎮(zhèn)定自若、泰然處之，能運(yùn)籌帷幄的有格局的大女人。
給雙方一個(gè)冷靜期，思考婚姻的問(wèn)題很多時(shí)候，女人做瘋狂的舉動(dòng)是被對(duì)方言行所激怒的，那些連后果都沒(méi)有考慮的行為都是在失去理智情緒失控情況下進(jìn)行的。所以現(xiàn)在重要的是馬上冷靜下來(lái)，給彼此一個(gè)平息負(fù)面情緒的時(shí)間。
這段時(shí)間，你們不要再繼續(xù)彼此傷害，可以搬到朋友家、親人家，減少見(jiàn)面接觸的機(jī)會(huì)。然后利用這段時(shí)間讓自己好好思考婚姻，審視彼此身上的問(wèn)題。這個(gè)對(duì)于挽回之后如何走下去很重要。
婚煙出現(xiàn)問(wèn)題，他變成了如今的樣子，你是否有做的不好的地方，這個(gè)理清以后，你才能真正為挽回做出正面的努力。做大自身優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自身缺陷有了前階段的深思熟慮，也看清了很多東西，接下來(lái)你就要想想你的配偶愛(ài)你的什么優(yōu)點(diǎn)，討厭你的什么缺點(diǎn)，因此去嘗試改變。
比如，你的優(yōu)點(diǎn)是賢惠持家，會(huì)燒好菜，你的缺點(diǎn)是不停嘮叨。那么之后你就應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚(yáng)你的優(yōu)勢(shì)，可以讓朋友給他送去自己親手做的午飯，讓他品嘗到熟悉的家常菜，繼而想到你的好，彌補(bǔ)你的缺點(diǎn)，可以在朋友圈給他留言點(diǎn)贊，微信聊天試著夸他。
學(xué)會(huì)嘴甜。男人會(huì)留戀女人的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槟銈円呀?jīng)是家人，他還念著那個(gè)家，這時(shí)你再嘗試改變?nèi)秉c(diǎn)，他肯定會(huì)感動(dòng)和心軟。讓雙方父母作為更好的說(shuō)客。婚煙是兩個(gè)家庭的結(jié)合，你們離婚相信雙方的老人是更不愿意看到的，那么成功挽回更好的“說(shuō)客”當(dāng)然是雙方的父母。
但是找父母幫忙，絕對(duì)要掌握好尺度。比如，找他的父母當(dāng)“說(shuō)客”時(shí)，你不要去鬧去作，這樣只會(huì)激怒他，而是要對(duì)他的父母孝順，去幫忙做家務(wù)，陪他們聊天，讓他們主動(dòng)站在你這邊，為你說(shuō)話；再比如，找你的父母當(dāng)“說(shuō)客”時(shí)，要記得，都是很疼女兒的，怕女兒受委屈，所以不要說(shuō)的多，讓自己的爸媽反對(duì)你們的感情。
而是講雙方在感情里都有錯(cuò)誤，淡化他的問(wèn)題，這樣他們會(huì)主動(dòng)找女婿聊聊，制造機(jī)會(huì)把問(wèn)題調(diào)和。好好溝通，主動(dòng)示弱，打感情牌外援只是借力，婚姻的問(wèn)題更終還要靠自己。想要挽回，夫妻之間的溝通很重要。
把前面你對(duì)婚煙的思索，自我的檢討，對(duì)方的問(wèn)題都擺在明面上，開(kāi)誠(chéng)布公的談一談，一定要誠(chéng)懇、自然、情緒穩(wěn)定，讓對(duì)方知道你用心思考了很多，你也有在改變。同時(shí)，教你們一招“學(xué)會(huì)示弱”，說(shuō)自己在婚煙里諸多的不容易，合理化自己的言行，這種話更好撒嬌著說(shuō)，激起對(duì)方的憐愛(ài)和心疼。
相濡以沫很久的夫妻，即使有了厭倦、疲乏和逃離之心，但是打感情牌依然是更好用的一招兒。這些改變實(shí)實(shí)在在發(fā)生的時(shí)候，你的挽回才有真實(shí)的力量。挽回就像兩股勢(shì)力的角逐，什么該做，什么不該做，只有你都懂并且加以有效實(shí)施后，你們關(guān)系的趨勢(shì)才能如你所愿，按照你想要的方式發(fā)展。
老公出軌妻子挽回自救指南
老公出軌妻子挽回自救指南如下 1、找出問(wèn)題。 男人變心，當(dāng)任何一個(gè)女人碰到這件事情的時(shí)候第一反應(yīng)就是選擇離婚，因?yàn)樗X(jué)得男人不愛(ài)自己肯定是出軌了，但其實(shí)不是所有男人變心都是因?yàn)槌鲕?，不要懷疑男人變心是不是再也挽回不了了，男人變心的原因有很多，只有找出?wèn)題，才能了解對(duì)方的想法，對(duì)癥下藥，解決好婚姻感情的矛盾。 2、自我反省。 如何經(jīng)營(yíng)好婚姻？如何改善家庭關(guān)系？你真的都做對(duì)了嗎？ 婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題的女人往往是兩個(gè)極端的表現(xiàn)的人，不是太過(guò)于依賴男人，就咐罩賣是對(duì)男人太過(guò)強(qiáng)勢(shì)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)不僅無(wú)法接受沒(méi)有私人空間和事事被管束，更是難以接受自己的尊嚴(yán)被挑戰(zhàn)， 當(dāng)女人想掌控著這個(gè)家的時(shí)候，男人就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有了尊嚴(yán)，同時(shí)失去了存在的價(jià)值，一個(gè)“厲害”的女人會(huì)讓男人無(wú)法去從你的身上得到被需要的感覺(jué)，他也不會(huì)為你付出更多。 如果想要修復(fù)這段婚姻，挽回老公的心，就不要對(duì)這件事情耿耿于懷了，而是沉著冷靜下來(lái)，好好想想自己身上有哪些問(wèn)題。 3、調(diào)整心態(tài)。 當(dāng)你得知他變心時(shí)，不要像一個(gè)瘋女人一樣對(duì)他大吵大鬧，理性一點(diǎn)，是個(gè)男人都或多或少有“變心”的想法，付出實(shí)踐的也有不少。 我們?cè)陔娨暲锟吹降哪穷愐坏┲览瞎白冃摹本团苋ニ敬蟪炒篝[的人，我們要將她們當(dāng)成反面教材，千萬(wàn)不能學(xué)。剩下的日子好好過(guò)，珍惜眼前人。 4、改變現(xiàn)有的相處模式。 為什么要改變現(xiàn)在相處的模式呢？相信很多人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，但是仔細(xì)想想婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很大一部分原因就是婚后相處方式存在著一定的問(wèn)題， 可能是你們相處的模式比較單一，生活過(guò)的比較單調(diào)，乏味無(wú)趣，很多悶伏人都會(huì)認(rèn)為這才是生活更真的樣子，但是我們需要明白的就是當(dāng)生活缺少了激情的時(shí)候，男人就很容易被外界的新鮮事物及感覺(jué)所吸引，從而走上變心的道路。 發(fā)現(xiàn)老公外遇第三者取得成功上臺(tái)的歷史典故也是有，除開(kāi)沒(méi)良心男生，大量是由于老婆的作法讓老公不滿意。此外，大部分非常少有男生會(huì)由于第三者拋下糟糠妻。換句話說(shuō)，第三者取得成功上臺(tái)的概率還是不大的。 一個(gè)女人想挽回老公，要是心甘情愿裝糊涂并有時(shí)候給老公一點(diǎn)工作壓力且有和第三者耗下來(lái)的膽量，其薄上更終倉(cāng)皇而逃的全是第三者。 老公出軌妻子挽回自救指南2 不要過(guò)于悲傷不要自殘，生活仍要繼續(xù) 老公的出軌，對(duì)女人而言無(wú)論是心理上還是身體上都是巨大的折磨。但是不要過(guò)度悲傷，沉溺于自哀自怨的.角落無(wú)法自拔，更不要傷害自己。 退一步說(shuō)，即使你無(wú)法挽回你的老公，但是你還有父母、孩子和朋友！你已經(jīng)是一個(gè)成年人，不要因?yàn)榛橐龅拇驌糇屪约和艘粋€(gè)成年人應(yīng)該擔(dān)負(fù)的更基本的責(zé)任，我們不是僅僅為自己而活的。 也許剛開(kāi)始你覺(jué)得生活一篇黑暗，無(wú)法向前，但是你總是要走出來(lái)的。即使你以為世界已經(jīng)坍塌，但生活還在繼續(xù)。你可以給自己一個(gè)特定的時(shí)間，讓自己從傷心到冷靜。 許多情況下，當(dāng)老婆了解老公出軌有婚后出軌之后，心態(tài)都非常容易會(huì)興奮，一天到晚抱怨和斥責(zé)老公，有些人乃至?xí)茨筒蛔⌒睦锏呐瓪?，把老公的齷齪事傳了出來(lái)，更后逼使老公迫不得已離異衡逗。 調(diào)整好心態(tài)，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。 幾十年的夫妻，對(duì)于那些重感情的人來(lái)說(shuō)，也許愛(ài)情早已變?yōu)橛H情。 可對(duì)于那些喜新厭舊的男人來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是一種折磨，他們?cè)趺磿?huì)心甘情愿的守著一個(gè)年老色衰的女人過(guò)一輩子呢？ 在這樣的小心眼的作怪下，男人就會(huì)有離婚的打算。若遇到這種男人，你就要對(duì)他耍點(diǎn)手段了。譬如，王某的老公被秘書勾引，兩人互生情愫，老公雖有意和秘書發(fā)展，可又怕失去婚姻。 這種情形被王某看在眼里，她并沒(méi)有質(zhì)問(wèn)老公，而是讓他不安寧。王某故意編造謊言，說(shuō)有某優(yōu)秀男士主動(dòng)向他示好，讓老公吃醋，從而讓老公知道自己也不是沒(méi)人要的，這樣老公就再也不敢和女秘書廝混了。 實(shí)際上，這類情況下你惱怒是能夠 了解的，可是難題還是要處理的，不理性的個(gè)人行為總是將你的老公引向第三者，你應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，僅有先平穩(wěn)自身的心態(tài)，才可以使你作出恰當(dāng)?shù)姆直?，和老公平心靜氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過(guò)之后，她們一起也將更理所當(dāng)然。 婚姻經(jīng)營(yíng)是兩人的事，出人先不必氣憤，只是反躬自省自身平常里是不是盡來(lái)到一個(gè)做老婆的義務(wù)。假如自身平常里的作法不可靠，先向老公致歉并勤奮糾正。 如果是老公濫情相悖，先問(wèn)一問(wèn)自身要不要離婚，如果不離異就需要顧慮后外遇階段相互的體會(huì)，因此，不可以和老公吵鬧太強(qiáng)大，不然有可能沒(méi)有階梯下。 改造自我 丈夫出軌某種程度上也說(shuō)明你開(kāi)始變得落后了。比如曾經(jīng)你也是個(gè)貌美如花的姑娘婚后卻被家庭摧殘成黃臉婆，可能以前你是個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的新女性婚后為了孩子長(zhǎng)輩變成依賴丈夫的家庭主婦。你要學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)充實(shí)自己。 實(shí)際上，這類情況下你惱怒是能夠 了解的，可是難題還是要處理的，不理性的個(gè)人行為總是將你的老公引向第三者，你應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，僅有先平穩(wěn)自身的心態(tài)，才可以使你作出恰當(dāng)?shù)姆直妫屠瞎叫撵o氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過(guò)之后，她們一起也將更理所當(dāng)然。 更后我向情感挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情開(kāi)始破裂，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己。
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